鍛煉三年級作文

　　夏天來(lái)了，知了在樹(shù)上沒(méi)完沒(méi)了地唱歌，小朋友們就要放暑假了。老師說(shuō)：“從明天起你們要堅持鍛煉，這樣你們才能增強體質(zhì)�！毙∶骰丶液蟪赃^(guò)晚餐，就開(kāi)始寫(xiě)鍛煉計劃：

　　1、每天跑步五圈。

　　2、每天跳繩500下。

　　3、每天游泳360米。

　　4、每天做單杠20下。

　　他寫(xiě)完后站起來(lái)，舉起拳頭興奮地說(shuō)：“從明天起堅持鍛煉，耶！”

　　第二天早晨，太陽(yáng)才露出半個(gè)臉，小明就來(lái)到了操場(chǎng)上，這里真熱鬧呀：有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強力壯的青年，還有活潑可愛(ài)的小朋友。他們有的像豹子一樣飛奔著(zhù)搶球，有的.像燕子一樣輕盈地跳繩，還有的像猴子一樣在單杠上轉圈……小明飛奔到跑道開(kāi)始跑步，第一圈第二圈很輕松地跑下來(lái)了，第三圈就開(kāi)始氣喘吁吁，滿(mǎn)頭大汗，再也不想跑了，又一想今天才一天一定要堅持下去，但是第五圈的時(shí)候兩腿像灌了鉛一樣抬不起來(lái)。終于到終點(diǎn)了，他一下?lián)涞讲萜荷�，心想如果有一張床在上面美美地睡一覺(jué)，該有多好��！

　　晚上，小明坐在椅子上舒舒服服地看電視，天氣預報說(shuō)：“鄭州明天有雨�！毙∶饕宦�(tīng)高興地從椅子上蹦了起來(lái)，一邊拍手一邊大喊：“好、好、好！太好了！明天可以休息了，不用鍛煉了，耶！”

　　第三天早晨六點(diǎn)，鬧鐘叮呤呤地響了起來(lái)，小明睜開(kāi)眼一看，咦，沒(méi)有下雨呀？外面陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，可是他翻了個(gè)身又睡了，墻上的鍛煉計劃早就拋到九宵云外去了。

　　小朋友們，你們可不要向小明一樣半途而廢哦！我們做事一定要持之以恒，堅持到底呀！