鍛煉的作文400字六篇
在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編收集整理的鍛煉的作文400字6篇，希望能夠幫助到大家。
鍛煉的作文400字 篇1
說(shuō)到鍛煉，很多人可能對此在熟悉不過(guò)了，但是真正了解鍛煉，能夠做到多鍛煉的同學(xué)有多少呢？
那么今天我就要給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)這鍛煉的好處。從小的來(lái)說(shuō)，鍛煉能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來(lái)說(shuō)吧。
游泳的好處就有很多，專(zhuān)家表示：人在水中鍛煉時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給鍛煉器官更多的營(yíng)養物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì )增加心臟的負荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說(shuō)，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項鍛煉！據說(shuō)：毛澤東在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會(huì )去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習慣！他最后的一次橫渡長(cháng)江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見(jiàn)，僅游泳這一項鍛煉就可以帶給人這么多的好處！可見(jiàn)鍛煉對人十分有益！
從大的來(lái)說(shuō)，鍛煉對國家的'建設有是有決定性的作用！大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過(guò)鍛煉的人！身體素質(zhì)甚至連平民都不如！那又如何稱(chēng)為軍人？那又如何保衛祖國？那我們有如何能安穩的站在這兒呢？同學(xué)們��！聽(tīng)到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢？
鍛煉的作文400字 篇2
剛剛過(guò)去的兩天真是令我難忘的日子。
我去吳江參加了圍棋升段賽（一段升二段），前兩次我都是贏(yíng)四盤(pán)輸三盤(pán)，都失敗了。但是，爸爸告訴我：“失敗是成功之母。失敗并不可怕，可怕的是喪失信心�！蔽沂冀K都牢記著(zhù)這句話(huà)，及時(shí)地總結比賽的經(jīng)驗和失敗的教訓。這次比賽前雖然我也有一點(diǎn)緊張，但是我比前兩次自信多了。
在第一天的四局比賽中，我穩扎穩打，不急不躁，記住老師平時(shí)教的注意點(diǎn)：立足全局，著(zhù)眼細節，就這樣，我一盤(pán)一盤(pán)地拿下，取得了四連勝。第二天，在第五輪的比賽中，我遭遇到一個(gè)強勁對手——“小胖子”，他是從上海趕來(lái)參賽的，第一天也是四連勝，實(shí)力不俗啊。在對弈中，原先我還占據一點(diǎn)優(yōu)勢，但是下到中盤(pán)時(shí)，我一不小心，下錯一手棋，真是“一著(zhù)不慎滿(mǎn)盤(pán)皆輸”，“小胖子”抓住我這個(gè)致命的失誤，居然反敗為勝了！輸掉了這一盤(pán)后，心理有點(diǎn)郁悶，但是爸爸幫我調整好情緒，在最后兩輪中我都贏(yíng)對手十幾目。
七盤(pán)比賽我贏(yíng)了六盤(pán)，耶，我終于升上業(yè)余二段啦！賽后，爸爸語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“柏里，比賽的勝利固然重要，但是你要記住競技比賽不僅是實(shí)力的較量，也是心理素質(zhì)的較量。之前的失利對你這次的成功是非常有好處的。在今后的學(xué)習和生活中，你難免會(huì )遇到困難和挫折，希望你始終都要去勇敢地面對，要有克服困難的勇氣的毅力！”
鍛煉的作文400字 篇3
“鍛煉”三重奏這是一個(gè)真實(shí)的故事。故事中隱現出了兩個(gè)字：鍛煉�！皣W，嘩”幾聲過(guò)后，不是別的，是我的不滿(mǎn)和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達到了一英尺！我看著(zhù)我的洗腳盆，那叫一個(gè)不爽。剛準備發(fā)言，他們以溜之大吉。宿舍里頓時(shí)暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛煉好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會(huì )長(cháng)久，但就是有這么一個(gè)人，執迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍無(wú)可忍。于是，爭執開(kāi)始了�！拔�，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那么多次就當我好欺負！”“是又怎樣？！”“沒(méi)想到你的品德如此低劣！有點(diǎn)自知之明吧！”“啊呀！別這么說(shuō)，施舍一下�！薄笆┥�？你這讓我施舍什么?”“力氣�！薄斑@叫害你！”
最終，被他用“強詞奪理”這一招將我擊��！口才也鍛煉了。是人都不會(huì )心甘情愿的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者�？上疫_不到傻子和智者中的任何一個(gè)。雖然我以無(wú)力回天，但是在學(xué)校老師就是知音在家父母就是朋有。于是，在老師與家長(cháng)的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對我三方面的鍛煉。
鍛煉的作文400字 篇4
“星期四晚上就要開(kāi)家長(cháng)會(huì )了，楊老師想讓你們8位優(yōu)秀中隊委員在家長(cháng)會(huì )上發(fā)言。你們先寫(xiě)稿子，內容要包括：自己的崗位負責干什么，管理什么；自己在工作中經(jīng)歷過(guò)的印象最深的一件事；自己表格中管理員同學(xué)的表現�！毙瞧谌绮贂r(shí)，楊老師把我們叫攏來(lái)，和我們說(shuō)了這件事。我們都感到很興奮，專(zhuān)心致志地去寫(xiě)稿子了。
這可是前所未有的一次鍛煉的好機會(huì )��！在全班同學(xué)家長(cháng)面前，這是第一次呢！楊老師讓我們上去發(fā)言，也表示了她對我們的肯定和信任，我一定要好好準備，不讓楊老師失望。
我們的稿子經(jīng)過(guò)楊老師一遍又一遍地仔細修改，終于完成了。我抓緊時(shí)間認真練習，一遍又一遍，連體育課前的幾分鐘我也不愿意放過(guò)。
放學(xué)后，我們其中四個(gè)人留下來(lái)，幫助畫(huà)黑板報，吃完飯后一起做作業(yè)。家長(cháng)來(lái)了以后，我們?yōu)樗麄兊顾�，指給他們座位在哪里。大家都覺(jué)得很開(kāi)心。
家長(cháng)會(huì )正式開(kāi)始了。我們坐在后面，認真聽(tīng)著(zhù)。陳佳龍上臺了，可他聲音太輕，其他表現都還不錯。輪到我了，我毫不緊張，從容地走向講臺。開(kāi)始發(fā)言，我有時(shí)看著(zhù)稿子，有時(shí)注視正前方，講話(huà)時(shí)口齒清晰。每當自己覺(jué)得講快了的時(shí)候，我便會(huì )想起楊老師前面跟我們說(shuō)過(guò)的話(huà)：“語(yǔ)速盡量放慢，不要讓家長(cháng)感覺(jué)到你很心急、很緊張�！庇谑�，我就慢慢地調整語(yǔ)速。終于講完了，臺下響起了熱烈的掌聲。
這一次的機會(huì )我把握得不錯，自己也越來(lái)越大方了。希望我能夠更加努力，爭取各方面都能有所進(jìn)步！
鍛煉的作文400字 篇5
我，長(cháng)得濃眉大眼，雖然鼻子有些塌，但也算是一個(gè)帥小伙可是，這美中不足的就是有些胖，別人給我起了很多外號，這些外號常常在我腦海里回蕩，是我下定決心要減肥。爸爸為了讓我鍛煉身體，和我每天早晨跑步。上個(gè)星期六，爸爸約我跑太保山，我二話(huà)沒(méi)說(shuō)就答應了。
剛剛七點(diǎn)鐘，爸爸就叫我起床。過(guò)了五六分鐘，我揉了揉蒙眬的眼睛，伸了伸懶腰，打了打哈欠，從床上翻了起來(lái)。我們穿好運動(dòng)服，才走出家門(mén)，爸爸就和我跑了起來(lái)。跑了還不到500米，我就上氣不接下氣。慢慢的，我和爸爸的距離相差得越來(lái)越大，可當我想起同學(xué)嘲笑我的畫(huà)面時(shí)，我又加快了速度。跑到山腳，我已經(jīng)是大汗淋漓了。我剛要一屁股坐下，爸爸拉住了我，說(shuō)：“快起來(lái)，堅持就是勝利！”我極不情愿地站起來(lái)，連忙追上了爸爸。爬山的時(shí)候，我真覺(jué)得是度秒如年呀！我突然想起紅軍萬(wàn)里長(cháng)征，我應該學(xué)學(xué)紅軍那種藐視一切困難的精神。��！終于爬上山頂了，我也早已筋疲力盡了�！翱梢孕菹⒘税�！爸爸�！蔽移惹械貑�(wèn)�！安恍�！”爸爸說(shuō)，“趁熱打鐵，走起來(lái)�！卑�，只好跟在爸爸身后慢慢地走了。
現在我才明白，爸爸平時(shí)讓我鍛煉身體是為我好，如果平時(shí)不鍛煉，一時(shí)想減肥是不可能的。而我，卻找種種借口不鍛煉身體。不過(guò)，我也總結出了一句話(huà)，“鍛煉在于平時(shí)”。
鍛煉的作文400字 篇6
在漫長(cháng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數次的鍛煉與考驗。在鍛煉與考驗中茁壯成長(cháng),鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，我去一個(gè)特別貧困的阿姨家做客。在那里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口"的小皇帝，別說(shuō)干重活，就連書(shū)包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓練就開(kāi)始了，不僅要接受蚊蟲(chóng)的叮咬，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!她家那么多副碗筷就由我們兩個(gè)小毛孩來(lái)洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐�，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手��！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬(wàn)一不認真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來(lái)了勁，卷起袖子，洗了起來(lái)，可沒(méi)一會(huì )兒，我就沒(méi)力氣了�！昂煤孟�！后面傳來(lái)了阿姨的催促聲。于是,我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來(lái)。不一會(huì )兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著(zhù)干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。 這一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
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