每天都要鍛煉鍛煉作文400字（精選22篇）
無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng )造性。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的每天都要鍛煉鍛煉作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇1
在這個(gè)寒假里，有大部分時(shí)間是在家里度過(guò)的，而且是在家里的椅子上對著(zhù)電腦看，或者看電視、看書(shū)等等。呆久了就會(huì )感覺(jué)腰酸背痛，所以應該要經(jīng)常鍛煉才行，哪怕走走路也行。我也因為作業(yè)寫(xiě)完了，就覺(jué)得呆在家里會(huì )很無(wú)聊，所以就每天出來(lái)鍛煉鍛煉。
雖然在我從老家回到深圳的這一期間，我一直在運動(dòng)，但是覺(jué)得很乏味，因為總覺(jué)得想要多一個(gè)人跟我一起鍛煉。我所說(shuō)的鍛煉是指打籃球呀，做鍛煉器材呀，跑跑步呀等等，鍛煉還有助于身體健康和身體強壯，所以我更要鍛煉了。
我每天去鍛煉的第一件事情就是去打籃球，因為我特別喜歡，還有的就是馬上就要畢業(yè)班籃球賽和還要過(guò)一段時(shí)間的運動(dòng)會(huì )，所以我也得加緊練習，爭取能當我們班的球員。其實(shí)我每天也就鍛煉籃球和器材，主要是要積極去。打籃球也有技巧，過(guò)人、假動(dòng)作、上籃、投籃等等都有技巧的。
除了打籃球，我還做那些運動(dòng)器材，可以引體向上、俯臥撐……那些器材按照要求做了后可以有一些效果，比如可以緩解骨頭疼痛、防止骨質(zhì)疏松、增強腿的耐力、鍛煉小腿肌群等等，這就是我每天去鍛煉的好處。鍛煉的差不多了，就不要再鍛煉了，因為，做過(guò)多的運動(dòng)反而好處變壞處了，所以我每天就按時(shí)鍛煉。
這些就是鍛煉的要點(diǎn)，特別是不要三心二意，因為你做會(huì )兒這個(gè)，做會(huì )兒那個(gè)是達不到鍛煉的目的的，反而會(huì )覺(jué)得很累。這個(gè)寒假，我估計大家在家里就窩在那里，懶得動(dòng)，不過(guò)我建議鍛煉鍛煉會(huì )好一些的。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇2
今天似乎冷了許多，但依然要上體育課。為了使鍛煉更有效果，我便脫下了防風(fēng)衣，只留下一件校服外套。
樓下果然很冷，許多人把手放在兜里，把頭使勁縮進(jìn)衣服來(lái)抵御嚴寒。我雖然被凍的也有些瑟瑟發(fā)抖，但運動(dòng)起來(lái)就不冷了。
跳繩一向都是我們的克星，該來(lái)的還是來(lái)了，果然不出所料，還是計時(shí)跳繩，時(shí)間依次減短。十幾分鐘下來(lái)，大家就足足跳夠了800下。早已累的氣喘吁吁的我們只不過(guò)休息了幾分鐘就去迎接400米跑了，現實(shí)也許就是這么殘酷吧！
生活總是把我們弄得遍體鱗傷，如果你繼續向前走，那里最終會(huì )長(cháng)成我們最強壯的地方。不經(jīng)風(fēng)雨，哪能見(jiàn)得到彩虹。殘酷的體育鍛煉就是風(fēng)雨，回報我們的就是好成績(jì)。生活中的困難總是來(lái)的太突然，來(lái)不及躲避就已經(jīng)來(lái)臨，我們應該主動(dòng)挑戰困難并嘗試戰勝困難，學(xué)習并不斷發(fā)現。有勇氣闖進(jìn)風(fēng)雨中，即使失敗了也沒(méi)關(guān)系，再來(lái)一次又有何妨？
伸手就能抓到彩虹是許多人的夢(mèng)想，如果你不努力，夢(mèng)想也永遠只能是幻想。而只有那些真正努力的人，他給予生活的越多，生活給他的就越多。遇到困難挫折是很正常的事，沒(méi)有人會(huì )例外，關(guān)鍵是我們應該怎樣去對待困難與挫折，有些人知難而退，他永遠都不可能成功；有些人知難而進(jìn)，努力邁過(guò)這道坎兒，成功的幾率會(huì )很大。
生活就像一座山，我們就是攀登者�？倳�(huì )有人掉下去，有些人掉下去就再也爬不起來(lái)了，還有一些人能再次爬起而他們就是能真正到達頂峰的人。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇3
四月，是一個(gè)知識的海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛煉的考驗。給了我一次邁出成功人生第一步的機會(huì )——一個(gè)不可錯失的機會(huì )。
這可能是我第一次向全級部讀作文吧？雖然在班里讀的次數也不少，我的膽子也練出來(lái)了，但是要面對全年級的同學(xué)還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數學(xué)組。雖然我表面看起來(lái)很平靜、不緊張，但在平靜的外表下，又有誰(shuí)知道隱藏著(zhù)一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地里似的，那么沉重。
輪到我了——我手里拿著(zhù)話(huà)筒，努力想送到嘴邊，可是這話(huà)筒像有千斤重，就是抬不上來(lái)。我雖然一直做著(zhù)深呼吸，想調節緊張的心，可這發(fā)顫的腿和手卻就是不配合我的工作�！按蠹液�！我是五年級五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發(fā)出了聲音，接下來(lái)的一切也就很順利了。我幾乎一個(gè)字也沒(méi)錯地讀了下來(lái)，我的心也“恢復”了正常，感覺(jué)很輕松，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動(dòng)了。
回教室的路上，我覺(jué)得陽(yáng)光是那么明媚，鳥(niǎo)兒的歌聲是那么悅耳，小樹(shù)長(cháng)得是那么勃勃生機、有靈氣�；氐浇淌依锢蠋熣f(shuō)：“這次是對那五名同學(xué)的鍛煉，對她們自己來(lái)說(shuō)也是一種嘗試”。
是啊，對我們來(lái)說(shuō)這確實(shí)是一次鍛煉，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛煉自己，提高自己的自信心。如果當初我選擇了退縮，那我就失去了一個(gè)鍛煉和嘗試的機會(huì )，一個(gè)邁向成功的機會(huì )。我們要勇于去嘗試、去鍛煉，讓自己變得開(kāi)朗、大方。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇4
昨天晚上就預料到明天早上是個(gè)大晴天，于是就和周彥宇約好明天早上7點(diǎn)30去公園打球，這絕對是個(gè)劃時(shí)代的突破啊，這就意味著(zhù)我將要6點(diǎn)45起床，晚上便自覺(jué)地很早就睡了。第2天早上鬧鐘響了，而我卻在迷迷糊糊，半夢(mèng)半醒之中按了一下就去睡覺(jué)了。當我正準備放棄的時(shí)候，舅舅爬起來(lái)說(shuō)道：“做人怎么可以失約呢？”于是我無(wú)奈的起了床，踏上了早鍛煉的隊伍中。剛進(jìn)公園大門(mén)，幾位老姨媽便在那里扭秧歌，再看看周?chē)�，數不清的羽毛球�?chǎng)上，老爺爺們精神地打著(zhù)羽毛球，還有一大群老人在打鼓，打太極，耍刀劍，可謂是五花八門(mén)，紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，倆字，熱鬧。來(lái)到
籃球場(chǎng)，我的媽呀，那叫個(gè)人多，小小的一個(gè)籃球場(chǎng)擠滿(mǎn)了老少爺們，我和ZYY倆稚嫩的面容自然是被淹沒(méi)在了人海之中。等了半個(gè)小時(shí)才好不容易找了個(gè)隊伍去打比賽，ZYY和我表現也不錯，可心里還是很不服氣，因為那些老人看我們是90后，還十分單薄，理都不理我們。對此我對ZYY說(shuō)了一句話(huà)：“叫他們看不起我們，再過(guò)幾年，看他們還瞧不起我們，虐死他們個(gè)老骨頭！”打完了球，我的皮膚也不能呼吸，渾身的汗水已讓我疲憊不堪，雖然很累，但是很爽��！這促使著(zhù)我和ZYY都說(shuō)道“明天6點(diǎn)半就來(lái)打球�！惫�，新鮮，刺激，瘋狂！
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇5
星期六的早上，陽(yáng)光從窗戶(hù)透過(guò)窗紗射進(jìn)房間里來(lái)，我自然也就醒了，真舒服！這是半年來(lái)第一次在家，昨晚那覺(jué)睡得挺踏實(shí)。我不希望媽媽發(fā)現我醒了，如果她知道我醒了，必定叫我馬上刷牙吃早餐背古詩(shī)，然后再做運動(dòng)。
我非常討厭背古詩(shī)，一說(shuō)到背古詩(shī)古文，我就莫名其妙的頭痛。但還是被媽媽發(fā)現我醒了，吃完早餐休息十多分鐘就開(kāi)始背詩(shī)了。
今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈汪倫》和《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》這幾首，其實(shí)這幾首都不會(huì )。不過(guò)我這次我背得非�？�，不到十五分鐘就都會(huì )了。我的背誦方法是先領(lǐng)悟整首詩(shī)作者的背景和詩(shī)的意思，就比如說(shuō)，像《鹿柴》這樣背法是：“空山，不見(jiàn)人”，下句就“但聞，人語(yǔ)響”，《送元二使安西》的，就是“渭城朝雨，浥輕塵”，“客舍青青，柳色新”。我個(gè)人覺(jué)得這樣的背詩(shī)方法很有效率。
鍛煉也是必須要做的事情，我們每隔一天就得鍛煉。we loves weat！流汗可以把身體毒素帶走，身體新陳代謝加快，非常舒服。一個(gè)月的寒假，鍛煉十五天以上，等開(kāi)學(xué)的時(shí)候，班里的同學(xué)肥十斤，我也要重十斤，不過(guò)是十斤肌肉。正所謂肥的容易瘦的卻難，鍛煉的話(huà)你的壽命也長(cháng)，還是多動(dòng)一點(diǎn)吧。不過(guò)運動(dòng)也要量力而行，比如之前沒(méi)怎樣鍛煉的，一下子就去跑個(gè)馬拉松，就很容易出問(wèn)題，嚴重的會(huì )有生命危險。
要么鍛煉，要么讀書(shū)，身體和靈魂必須要有一個(gè)在路上。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇6
一個(gè)人睡覺(jué)或許在你們眼里是件再平常不過(guò)的事兒，可對我來(lái)講，簡(jiǎn)直是個(gè)噩夢(mèng)。
“今天晚上挺熱的，你一個(gè)人去睡吧！”媽媽對著(zhù)我說(shuō)道。當時(shí)我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎么突然就要一個(gè)人睡了？我怕黑！雖然心里是那么想，臉上還是要點(diǎn)面子的。于是我故作鎮定地回答：“沒(méi)問(wèn)題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關(guān)上房門(mén)后，火速地打開(kāi)了房間內大大小小的四盞臺燈和一臺電燈。霎時(shí)，屋內亮堂堂的，與白天差不多。我這才安下心來(lái)。接著(zhù)，我拿起隨身聽(tīng)放了首歌。這時(shí)的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來(lái)，我的內心恐懼自然也全無(wú)了。
沒(méi)過(guò)多久，我一連打了3個(gè)哈欠，困得沒(méi)有一點(diǎn)力氣，只得關(guān)上音樂(lè )，關(guān)上臺燈、電燈。鉆進(jìn)被子里，立馬用被子把自己裹得嚴嚴實(shí)實(shí)，只留頭在外。我小心翼翼地睜開(kāi)眼睛一看：屋內漆黑一片，什么也看不見(jiàn)；放耳一聽(tīng)，除了呼嚕聲之外，仿佛世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發(fā)抖，腦內一直浮想著(zhù)恐怖片里那長(cháng)發(fā)女鬼的模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心里，令我快要窒息了。
過(guò)了一會(huì )兒，我試圖安慰自己：什么鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嘗嘗“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復下來(lái)了，覺(jué)得確實(shí)沒(méi)什么好怕的，便迷迷糊糊地睡過(guò)去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時(shí)，內心感慨萬(wàn)千，其中最大的感觸就是：一個(gè)人睡覺(jué)其實(shí)并沒(méi)有那么恐怖，也收獲了意外的鍛練。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇7
還記得當年，班里的家長(cháng)們組織了一個(gè)賣(mài)報小姐，當時(shí)媽媽覺(jué)得可以鍛煉一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報名了。
活動(dòng)一開(kāi)始，我就不敢去大聲叫喊，可是當我眼睜睜地看著(zhù)那些不停叫喊的.同學(xué)們，他們至少賣(mài)了10多份，可是我連1份都沒(méi)賣(mài)出去！真是看在眼里，急在心里��！
媽媽不停地鼓勵我說(shuō)：”寶貝，你也能行的，你一定會(huì )比他們棒！加油！“聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我終于鼓起勇氣朝一位正在聽(tīng)音樂(lè )的小姐姐走去，用我那比蚊子還小的聲音對她說(shuō)：”姐姐，您要不要買(mǎi)一份《南方都市報》？“不知道她是聽(tīng)音樂(lè )太專(zhuān)注了，還是假裝沒(méi)聽(tīng)到我說(shuō)話(huà)，她就當我是隱形人一樣，從我身邊走了過(guò)去。
見(jiàn)到她不理我，我十分沮喪地對媽媽說(shuō)：”媽媽?zhuān)焕砦�！“媽媽�?jiàn)了，安慰我說(shuō)：”你做得很好，可是并不是那個(gè)小姐姐不理你，是因為你的聲音太小了，她沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)�！奥�(tīng)了媽媽的分析，我再次鼓起勇氣朝一個(gè)中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對他說(shuō)：”叔叔，請問(wèn)您要不要買(mǎi)一份2塊錢(qián)的報紙？“叔叔爽快地答應了。我十分高興，同時(shí)也有了經(jīng)驗：專(zhuān)找中年叔叔。
在這次體驗中，我經(jīng)過(guò)努力，賣(mài)了20份報紙，這不僅僅是賣(mài)報紙，同時(shí)也讓我鍛煉了自己的膽量，使我越來(lái)越大膽，會(huì )自己解決問(wèn)題，從而使我更開(kāi)朗、自信了，謝謝媽媽給了我這么好的鍛煉機會(huì )！
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇8
從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛煉的機會(huì )，讓我增長(cháng)了見(jiàn)識，增強了自信。
那天，李老師讓我代表學(xué)校參加張店區第六次少代會(huì )，我非常激動(dòng)。并認真準備演講稿子，多次在家照著(zhù)鏡子演練。
終于盼到了少代會(huì )的到來(lái)，我見(jiàn)識了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會(huì )主席競選活動(dòng)中，更將它們的風(fēng)采展示的淋漓盡致。我也作為候選人之一參加了競選 。我準備的才藝是演講。當聽(tīng)到主持人說(shuō)：“請三號選手入場(chǎng)�！蔽疫~著(zhù)輕松的腳步微笑著(zhù)向舞臺中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心里只想著(zhù)我事先準備好的演講稿。我字正腔圓地說(shuō)著(zhù)，此刻， 所有的雜念已全部從我的腦子里溜走。兩分鐘的演講很快就結束了，我再次邁著(zhù)輕松的腳步，緩慢地走下臺。
當所有的候選人自我介紹完了之后，就開(kāi)始進(jìn)行第二項活動(dòng)——投票，我轉過(guò)身去，手里捧著(zhù)花籃，面朝主席臺。此時(shí)此刻，排名對我來(lái)說(shuō)已經(jīng)不重要了，重要的是，我，敢于站在這里，敢于與他們同 臺競爭，我已經(jīng)得到了鍛煉，我也見(jiàn)識到了“人外有人，天外有天”的競爭形勢。
各種機會(huì )的鍛煉，可以增強一個(gè)人各方面能力，磨練人的意志，開(kāi)闊自己的視野。我以后會(huì )更多的鍛煉自己，讓我成長(cháng)的更加出色！
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇9
樹(shù)不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能茁壯，人不經(jīng)歷挫折怎么能成長(cháng)。在成長(cháng)的日子里，我經(jīng)厲過(guò)很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，才會(huì )收獲更完美的自己。
去年10月，我參加了一場(chǎng)非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個(gè)月里，每一次練習我都非常認真對待，只為在比賽中取得好成績(jì)。
終于到了比賽那天。第一場(chǎng)是拉丁舞，我穿著(zhù)漂亮的裙子在臺下候場(chǎng)�？粗�(zhù)舞池里選手努力展現自己，評委們嚴肅認真的表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場(chǎng)了，音樂(lè )響起的瞬間，我的心也跟著(zhù)快速跳起來(lái)!此時(shí)的每一個(gè)節拍就像是急急的鼓點(diǎn)，敲得我亂了節奏，腦子也一片空白。
一支舞匆忙結束，我灰溜溜的逃下了場(chǎng)，我知道我跳砸了，節奏不對、動(dòng)作不到位……我羞愧地抬頭看了一眼媽媽?zhuān)齾s向我投來(lái)了溫柔的眼光，輕聲地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系�！崩蠋熞苍谝慌圆粩嗟毓膭钗�。
是啊，想想我三個(gè)月的辛苦付出，我怎么可以被緊張打敗呢!
再一次，我重新站上舞臺，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視著(zhù)我。又一次我看到了評委們嚴肅認真的臉，腦海中不斷重放著(zhù)我練習時(shí)的樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態(tài)，在這美麗的舞池里盡情地享受表演!
終于，我如愿以?xún)敨@得了第一名�？粗�(zhù)手中的獎狀讓我心喜萬(wàn)分，我戰勝了自己，挫折使我不斷成長(cháng)，今后的日子里，我有了更多的信心去應對每一個(gè)挑戰!
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇10
前幾個(gè)星期我媽媽的那個(gè)公司要選形象代言人，我和妹妹都有參加，雖然最后沒(méi)被選上，但從這件事上我們得到了不少鍛煉，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的輕松一下了，后天就要開(kāi)選了。媽媽說(shuō)，緊不緊張啊，嘆，正煩著(zhù)呢！不知道該朗誦些什么好呢？這可怎么辦��！我做個(gè)苦笑不得的表情來(lái)，媽媽?zhuān)铱梢陨暇W(wǎng)查一查嗎？好吧，誰(shuí)叫你想不出那個(gè)里格朗呢。媽媽剛一打開(kāi)電腦，弟弟妹妹就爭先恐后的搶了起來(lái)，生怕玩不著(zhù)呢。因為媽媽要去公司去上班交單，所以，就把弟弟帶走了，但我幾次想查資料時(shí)，但是妹妹卻說(shuō)現在是我玩的時(shí)間，不是你玩的時(shí)間，再說(shuō)了我也參加了你別忘了，我和我同學(xué)李玲跳《天上掉下個(gè)林妹妹》。一會(huì )妹妹給我玩了，但我卻在想：時(shí)間有的是一會(huì )再查，不遲不遲。我就這么想著(zhù)想著(zhù)我就給忘了，我很高興的玩著(zhù)，晚上媽媽來(lái)問(wèn)了查好了沒(méi)有啊，我出來(lái)了說(shuō)：網(wǎng)上都是廢話(huà)，沒(méi)用的。好家伙，玩了一天了吧。我吐吐舌頭，我趕快翻了翻好多的書(shū)，七拼八湊的湊了兩篇跟作文似的。
公司到了，計程車(chē)的師傅說(shuō)：我上了樓，好緊張的。主持人講了講規則和要求，以及什么情況得了什么分數都讓我們一清二楚的，我們抽了簽，我抽到8號，真是一個(gè)幸運的數字��！妹妹抽在我面前是6號，她表演完了7號膽小不上了，到我了我腿在抖。還好都挺順利的。我通過(guò)這件事，懂了不少道理。
這件事讓我得到了鍛煉和經(jīng)驗。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇11
鍛煉，是人們常常掛在嘴邊的一個(gè)詞，鍛煉在我們的生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻的進(jìn)行著(zhù)，有些人卻偏偏不喜歡鍛煉，躲避著(zhù)鍛煉，而我卻是個(gè)非常喜歡鍛煉的人。
每當爺爺奶奶出去遛彎、鍛煉時(shí)，我也跟著(zhù)他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見(jiàn)步行街上有許多小朋友滑著(zhù)滑輪，說(shuō)說(shuō)笑笑的向前滑去，那開(kāi)心勁兒就別提了，其中有些人還表演著(zhù)一些令人驚嘆的高難度動(dòng)作。此時(shí)，我心里已經(jīng)是羨慕不已。過(guò)了幾天，我也買(mǎi)了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊伍，準備每天早上去練滑輪。早上，我隨著(zhù)鬧鈴清脆的音樂(lè )聲睜開(kāi)了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來(lái)了，連早飯都顧不上吃。我一開(kāi)始還不會(huì )滑，可是經(jīng)過(guò)教練略一指點(diǎn)，我已經(jīng)可以自己滑了，但步履艱難。后來(lái)，我不停的練習，回到家大腿酸得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，像一堆爛泥就癱到在沙發(fā)上，經(jīng)過(guò)半個(gè)月的堅持，我用辛苦的汗水換來(lái)了熟練，我覺(jué)得挺值，我就這樣一天天的堅持了下來(lái)。經(jīng)過(guò)我兩個(gè)月的不懈努力，終于提高了速度，還學(xué)到了一些簡(jiǎn)單的花樣，終于可以在同學(xué)面前大展手腳了！
輪滑既給了我許多快樂(lè )，也鍛煉了我的意志，讓我明白了只有堅持不懈，才能到達成功的頂峰！只有堅持才能成功，鍛煉之中有苦也有樂(lè )呀！
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇12
在兒童節這一天，我表演節目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點(diǎn)鐘我準時(shí)來(lái)到書(shū)法室化妝，還穿著(zhù)買(mǎi)來(lái)的衣服，化完后，還要到操場(chǎng)去，我十分害羞，當著(zhù)那么多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長(cháng)觀(guān)看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著(zhù)想著(zhù)開(kāi)始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門(mén)口的可是有很多人呀，我多么期望當一個(gè)觀(guān)眾，就不這么還怕了。開(kāi)始進(jìn)場(chǎng)了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節目，我心如火燎，如果是最終一個(gè)節目該多好啊，四周全是觀(guān)眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會(huì )，該我們上場(chǎng)了，我的心懸了起來(lái)，對面可是礦長(cháng)和校長(cháng)呀！要出什么差錯那可怎樣辦。
當準備上場(chǎng)是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現給觀(guān)眾們。
已經(jīng)上場(chǎng)了，開(kāi)始了，平時(shí)內向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調到最好，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來(lái)，表演完了，我懸著(zhù)的心也放了下來(lái)，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時(shí)內向的我膽大起來(lái)，它使我敢在萬(wàn)眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問(wèn)題……
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇13
人的一生中，會(huì )有很多次鍛煉，在鍛煉中一次次成長(cháng)。
今天，我在佳源廣場(chǎng)看到了一個(gè)攀巖的項目，就決定挑戰一下。攀巖有四個(gè)難度，我先從難度一開(kāi)始爬。
我扒住墻上的石頭，慢慢地向上攀登。石頭分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下來(lái)是爬難度二，這次，石頭不是那么密集了，再加之沒(méi)有休息，所以，在爬了一大半時(shí)，我累得直喘粗氣，想要放棄了，但我抬頭一看，離頂還有一點(diǎn)點(diǎn)距離，于是，我一咬牙，忍住疲勞，還是爬了上去。
接下來(lái)挑戰難度三，這可比之前難多了。它有了一定的斜度，石頭也稀疏了許多，我有點(diǎn)膽怯，但還是決定要背水一戰。我休息了好一陣子，我站起身便開(kāi)始攀爬。
我扒著(zhù)石頭，一步一步向上爬。這時(shí)，只感覺(jué)腿酸酸的，因為我已經(jīng)爬到斜坡了。我滿(mǎn)頭大汗，想要繼續向上爬，可渾身無(wú)力，最終，我的手不知不覺(jué)得就松開(kāi)了，挑戰失敗了，我非常沮喪，不想要再爬了。
這時(shí)，媽媽走了過(guò)來(lái)，語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“失敗不要緊，沒(méi)人會(huì )責怪你。關(guān)鍵是你要去勇敢地嘗試。如果一失敗就被打垮，那你還能做成什么事情呢？”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我茅塞頓開(kāi)，決定再?lài)L試一次。
最后一次嘗試我雖然也失敗了，但我并不難過(guò)。因為我得到了一次鍛煉，也明白了一個(gè)道理：失敗并不可怕，可怕的是失敗了就不再去嘗試。我非常開(kāi)心！
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇14
有時(shí)，我會(huì )感慨老天對我不公平。從小我就是一個(gè)體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫院。媽媽為此不知用盡了多少辦法，費盡了多少心思，白了多少根頭發(fā)，流了多少眼淚。最后，媽媽認為最好的辦法還是靠運動(dòng)來(lái)增強體質(zhì)。
我最先接觸的運動(dòng)是跆拳道，那時(shí)我才六歲，可以算是成員里面最小的，但是我卻是最認真的。每節課從熱身到跑步，到練習踢腿，再到打實(shí)戰。我總是一絲不茍，毫不含糊。有時(shí)累到跑不動(dòng)，跳不動(dòng)了但是還是咬牙堅持下來(lái)，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時(shí)光，每周四節課共六個(gè)小時(shí)的訓練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛煉。每次的考級，我的成績(jì)總是名列前茅。這兩年因為鍛煉，我生病的次數明顯減少，人也變結實(shí)多了。
后來(lái)因為受爸爸的影響，我對足球如癡如狂，不僅愛(ài)看，還愛(ài)踢。平時(shí)在家里受場(chǎng)地限制，我只能做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，只要一到周末，我最關(guān)心的就是天氣，只要沒(méi)下雨，我就去足球場(chǎng)酣暢淋漓地踢上一場(chǎng)，在兩個(gè)球門(mén)之間來(lái)回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術(shù)也大幅提高，當然疾病也就遠離我了。生命在于運動(dòng)，鍛煉不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛煉還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學(xué)習；鍛煉還磨煉了我的堅強意志，讓我遇到困難永不退縮。
現在，我已經(jīng)是一個(gè)健康快樂(lè )的陽(yáng)光小男孩，希望以后我能更上一層樓，做一個(gè)全面發(fā)展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇15
成長(cháng)的道路上會(huì )遇到許許多多的事。有喜有憂(yōu)。但不管是喜還是憂(yōu)，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學(xué)，我們去訓練基地體驗軍人的生活，我和另外七位同學(xué)被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺(jué)時(shí)，下鋪兩位同學(xué)卻開(kāi)起了“臥談會(huì )”，要知道教官是會(huì )查寢的，如果聽(tīng)到有講話(huà)的會(huì )被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著(zhù)，如果他們吵會(huì )把他們拉出去的，反正不關(guān)我們的事。
月光透過(guò)窗戶(hù)灑在地板上，周?chē)黄澎o，只能聽(tīng)到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門(mén)開(kāi)了，教官果然來(lái)查寢了�！澳銈兯奚岬娜巳砍鰜�(lái)，到外面站軍姿�！蓖蝗坏暮奥曇幌伦訃樑芰宋覀兊念x(chóng)。我們八個(gè)人被拉了出來(lái)，我十分生氣，不知道哪來(lái)的勇氣，對教官說(shuō)了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們��？”教官先是一怔，而后語(yǔ)氣平淡地說(shuō)：“如果你們埋伏敵人時(shí)，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會(huì )死。記住，一人搗亂全體受罰�！薄翱蛇@又不是戰場(chǎng)�！蔽倚÷曕止局�(zhù)�！斑@里就是戰場(chǎng)，你們在這里就要服從命令�！苯坦俚恼Z(yǔ)氣變得十分凌厲，我沒(méi)再說(shuō)話(huà)。半個(gè)小時(shí)后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺(jué)。我躺在床上靜靜地思考著(zhù)教官說(shuō)的話(huà)。對啊，我們是一個(gè)集體，應該互相扶持，不能抱著(zhù)看笑話(huà)的態(tài)度對待自己的“戰友”。
這便是我成長(cháng)道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團結的可貴。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇16
那是一個(gè)秋天的下午，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。在房間里看書(shū)的媽媽見(jiàn)我無(wú)所事事，便提議騎自行車(chē)到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這么遠？我能行嗎？媽媽見(jiàn)了，便教導我說(shuō)這樣可以接受鍛煉，我便答應了。
剛騎了一會(huì )兒，我便感覺(jué)到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來(lái)騎車(chē)沒(méi)有坐汽車(chē)舒服，風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，會(huì )掀起漫天塵埃，讓我睜不開(kāi)眼。才騎了不到15分鐘，我就已經(jīng)累得腰酸背痛，兩腿發(fā)軟，氣喘吁吁了。這時(shí)，一輛汽車(chē)向我沖了過(guò)來(lái)，我急忙一歪，車(chē)一斜，躲過(guò)了那輛車(chē)。我長(cháng)長(cháng)地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車(chē)劃破了，有驚無(wú)險。
騎了一會(huì )兒，出現在我眼前的是一個(gè)大十字路口，等到綠燈時(shí)，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推著(zhù)自行車(chē)跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車(chē)從我面前疾馳而過(guò)，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過(guò)了馬路。好不容易才騎到了淹城，媽媽說(shuō)我們騎過(guò)來(lái)一共花了30分鐘，我聽(tīng)了真是大吃一驚，平常開(kāi)汽車(chē)只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這么長(cháng)時(shí)間，一路上還吹風(fēng)受冷，險象環(huán)生。不過(guò)自己騎車(chē)過(guò)來(lái)，還真有一種自豪感，我也是一個(gè)大孩子啦！
通過(guò)這次騎車(chē)，我得到了鍛煉，知道了在道路上有變化莫測的危險，要學(xué)會(huì )隨機應變和面對突發(fā)情況時(shí)的冷靜；還知道了我們原來(lái)一直都是溫室里的花朵，還要多多鍛煉，體會(huì )生活的冷暖，學(xué)會(huì )各種本領(lǐng)，才能成長(cháng)為參天大樹(shù)！
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇17
像我那么大年齡的小孩子去購物，一般都在大人的陪同下完成的。但是有一次媽媽給了我獨自購物的機會(huì )。
那是我剛上一年級不久，因為姐姐上初三了，媽媽每天都要做好了飯送到學(xué)校給她吃。今天媽媽買(mǎi)了一條魚(yú)，準備燒魚(yú)的時(shí)候，媽媽突然發(fā)現沒(méi)有大蒜頭，于是媽媽就對我說(shuō)：“巧虎，幫媽媽去買(mǎi)五個(gè)大蒜頭�！笔裁�？我有點(diǎn)不相信自己的耳朵，我用懷疑的眼神看著(zhù)媽媽?zhuān)路鹪谡f(shuō)：“媽媽?zhuān)夷苄袉�？”這時(shí)，我看到了媽媽鼓勵的眼神，又像在說(shuō)：“巧虎，媽媽相信你一定行，加油！”于是我就拿著(zhù)錢(qián)走了。
一路上我在心里不停地說(shuō)：“買(mǎi)五個(gè)大蒜頭，買(mǎi)五個(gè)大蒜頭�！钡搅速I(mǎi)菜的地方，由于我緊張一下子忘記要買(mǎi)什么東西了。心里想著(zhù)是買(mǎi)5個(gè)茄子吧，于是我就買(mǎi)了五個(gè)茄子回家。
回到家里，媽媽看到五個(gè)茄子，笑得直不起腰來(lái)，說(shuō)：“買(mǎi)錯了，巧虎，是買(mǎi)五個(gè)大蒜頭�！边@次我怕忘記，就拿來(lái)一張紙和一支筆，把媽媽要我買(mǎi)的5個(gè)大蒜頭記在紙條上。寫(xiě)好了紙條，我就拿著(zhù)紙條和錢(qián)再重新去買(mǎi)。再一次來(lái)到了買(mǎi)菜的地方，我胸有成竹地拿出了紙條，心想這下我再也不會(huì )買(mǎi)錯了。結果我成功地買(mǎi)了五個(gè)大蒜頭高高興興地回家了。
這是我第一次獨立完成媽媽交給我的買(mǎi)菜任務(wù)，雖然中間有一點(diǎn)小插曲，但從這次買(mǎi)菜的體檢中我得到了鍛煉，還使我從此養成了安排事情做記錄的習慣。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇18
雖然病毒在寧鄉被壓制住，但我們還是不能輕易出門(mén)。
為了找點(diǎn)新鮮事兒，晚上，我自己呆在家中，從電視里調了個(gè)恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我嚇得直發(fā)抖。準備洗澡的時(shí)候，突然看見(jiàn)一個(gè)人好像從我面前跑了過(guò)去，跑進(jìn)了臥室。我頓時(shí)毛骨悚然，好奇心卻驅使著(zhù)我上前去看看，可到了臥室卻啥都沒(méi)有。我不禁回想起電影里的僵尸，看了看周?chē)�，咽下一口唾沫，趕忙走進(jìn)廁所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那個(gè)黑影，嚇得我頭發(fā)都一根一根豎了起來(lái)，弄得自己像個(gè)刺猬似的。到了九點(diǎn)鐘，我拿著(zhù)襪子，像是身在北極一樣，瑟瑟發(fā)抖。我來(lái)到樓上，看向房間，不由得又咽下一口唾沫，雙腳抽搐著(zhù)，慢慢滑了過(guò)去。
才走到門(mén)口那，一堆被布蓋住的衣服瞬間引起了我的注意。在黑暗中，這堆衣服就像一個(gè)人頭骨，雖然我打心眼兒里清楚，飛起來(lái)的人頭骨是用線(xiàn)吊起來(lái)的，但在我眼前的卻是一個(gè)巨大的人頭骨，而且我也愈發(fā)覺(jué)得它在凝視著(zhù)我。
等我帶著(zhù)恐懼在床上躺下的時(shí)候，已經(jīng)是九點(diǎn)半多了�？晌冶澈笸蝗灰粵�，一下子睜開(kāi)眼睛。原來(lái)坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手長(cháng)腳長(cháng)，還特別瘦的，“scp收容失效”游戲里的“096”了。
早知道，我那時(shí)就不該看《僵尸》這部恐怖片了！
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇19
自信是成功的一大要素，只要敲門(mén)聲夠響夠大，終會(huì )有人把門(mén)打開(kāi)。我很喜歡這句話(huà)，尤其是在那一天，我經(jīng)過(guò)無(wú)數次的害怕后最后得到了鍛煉，更讓我覺(jué)得這句話(huà)很有道理。
記得那是一個(gè)晚上，家里突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子里，此時(shí)我在想：好可怕，爸爸、媽媽你們快點(diǎn)辦完事回來(lái)吧！但是爸爸媽媽并沒(méi)有因為我的祈禱而馬上回來(lái)，而電也一直沒(méi)有來(lái)。
我心里很害怕，我想起來(lái)以前停電的時(shí)候媽媽都會(huì )買(mǎi)來(lái)蠟燭點(diǎn)上，我默念：我要勇敢起來(lái)，不行，我要勇敢起來(lái)，去買(mǎi)一支蠟燭。于是我三下五除二把衣服換上，迅速地直奔樓下超市。一路上，我心里都很忐忑，看誰(shuí)都像壞人，每次有陌生人在我身邊經(jīng)過(guò)，我都感覺(jué)他像是要把我偷走。我不斷地自己給自己打氣：沒(méi)關(guān)系的，我一定可以的！
終于到了超市，阿姨看到我害怕的樣子問(wèn)：“孩子你是不是很害怕？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。
阿姨說(shuō)：“沒(méi)事的，內心要有自信，挺胸抬頭有勇氣�！�
我買(mǎi)完蠟燭后，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點(diǎn)燃的那一刻，我開(kāi)心地笑了，仿佛蠟燭在對我說(shuō)：“小朋友你真棒！”不一會(huì )兒爸爸、媽媽回來(lái)了。我把事情的經(jīng)過(guò)和爸爸、媽媽講了一遍，爸爸、媽媽說(shuō)我真勇敢，真棒。
是花就要開(kāi)放，是樹(shù)就要成棟梁，而我，經(jīng)過(guò)這次鍛煉后我會(huì )更勇敢！
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇20
下課了，同學(xué)們像快樂(lè )的小鳥(niǎo)一樣從教室飛向操場(chǎng)，安靜的操場(chǎng)一下子就沸騰起來(lái)，充滿(mǎn)了生氣。
只看見(jiàn)操場(chǎng)的花壇邊，有兩個(gè)穿著(zhù)花衣服，扎著(zhù)馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個(gè)，而小麗還不太會(huì )，只跳了三四個(gè)就絆著(zhù)腿了。小麗看著(zhù)小紅跳得那么好，非常羨慕地對小紅說(shuō)：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應了，小紅說(shuō)：“來(lái)，我們一起跳，你把繩子的長(cháng)度調整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時(shí)，就抬起腳，一跳就是一個(gè)，兩個(gè)、三個(gè)�！彼麄兺浟藙诶�，小麗很聰明，一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了，而且能跳十幾個(gè)，他們倆個(gè)開(kāi)心極了，笑聲在校園里回蕩。
嘿，在操場(chǎng)的正中間豎著(zhù)一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的同學(xué)，原來(lái)是小剛在跳高呀！只看見(jiàn)他卯足了勁，兩眼緊盯著(zhù)橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時(shí)只見(jiàn)他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著(zhù)桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準備第二次跳，我看見(jiàn)他滿(mǎn)臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥(niǎo)一樣飛了起來(lái)，高高的跳過(guò)去了。站起來(lái)他向老師做了一個(gè)勝利的手勢。0K，成功了！我們都為他鼓掌。
足球場(chǎng)上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進(jìn)行著(zhù)�？粗�(zhù)他們這么快樂(lè )，我也摩拳擦掌準備加入火熱的體育鍛煉中。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇21
暑假回老家，一開(kāi)始我是住大伯家。聽(tīng)大伯說(shuō)他每天早上五點(diǎn)就起床，跑三公里到玉女峰的龍王廟，在那里鍛煉。那里能喝到一年四季都冰涼爽口的“仙水”，回家的路上還能看到美麗的荷花呢。我聽(tīng)了心癢癢的，纏著(zhù)叫他一定也帶上我。
第二天，早上五點(diǎn)鐘，大伯就叫爸爸、哥哥和我起床。我們平時(shí)哪起過(guò)這么早，一個(gè)個(gè)懶洋洋的，慢吞吞穿好各自的鞋出發(fā)了。
這時(shí)，天已大亮，我們都振奮精神跑起來(lái)。一路上，印入眼簾的是碧綠的稻苗、清澈的魚(yú)塘和高大的樹(shù)木。好多棵樹(shù)上還壘了各種鳥(niǎo)的窩，鳥(niǎo)兒們早早起來(lái)唱著(zhù)歡快動(dòng)聽(tīng)的歌！
爬到了玉女峰，大伯告訴我山上那一根根青翠的竹子叫毛竹。這些竹子跟我在海南看到的竹子大不相同，海南的竹子是一叢叢的，緊緊連在一起。毛竹卻是獨立的，每一根之間都有不小的空隙。
龍王廟在半山腰，是一座兩層的仿古建筑，廟里面供奉著(zhù)威風(fēng)凜凜的龍王。右邊有小一點(diǎn)的玉女苗和觀(guān)音廟，左邊廟里供著(zhù)一位不知名的將軍。我們在龍王廟前和另外一些人一起做操鍛煉。
下了龍王廟，過(guò)了一段斜坡，有一座土地廟。廟旁砌了一個(gè)水池，盛滿(mǎn)了從山上引下的泉水。據說(shuō)喝了這水可健康長(cháng)壽，消病去災，所以叫“仙水”。我跟著(zhù)爸爸他們喝了很多，水冰涼冰涼的，味道跟商店買(mǎi)的冰礦泉水似乎沒(méi)啥區別。不過(guò)，我想它應該營(yíng)養價(jià)值更高，因為它沒(méi)被污染。出了一身汗之后，能喝上這樣涼爽的泉水，感覺(jué)神清氣爽，好愜意呀。
去爬龍王廟可真是一個(gè)鍛煉身體的好方法。
每天都要鍛煉鍛煉作文400字 篇22
生活像一個(gè)大熔爐，在生活中你獲得鍛煉，不斷成長(cháng)——題記
這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的三月，我報名參加了周末的特訓營(yíng)。
我們首先找到了自己的隊，寫(xiě)上自己隊的一個(gè)新隊呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報”，我們的導師幫助我們兩個(gè)隊分別寫(xiě)上兩個(gè)不同的數，把數字發(fā)給第一個(gè)同學(xué)，讓第一個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說(shuō)話(huà)把數字想方設法傳遞過(guò)去，我們選擇用手指慢慢的傳數字，這輪我們取得了勝利。我從中鍛煉了手指的靈活使用……
中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個(gè)“相互幫助”的游戲；一個(gè)閉著(zhù)眼睛另一個(gè)攙扶著(zhù)下樓，這時(shí)我們的心情都十分緊張，生怕磕著(zhù)碰著(zhù)。我們小心翼翼的走著(zhù)，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會(huì )到了只有相互幫助才能走得更遠。
午飯過(guò)后我們回到了營(yíng)地，導師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個(gè)隊員做動(dòng)作，其余的隊員猜他表達的意思。第一個(gè)動(dòng)作被機靈的毛鑫月猜出來(lái)，我是第二個(gè)猜出來(lái)的，最后一次做的動(dòng)作比較難，在規定的時(shí)間內我們都沒(méi)有猜出來(lái)。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。
經(jīng)歷了這兩天的特訓營(yíng)生活，讓我從中學(xué)會(huì )了很多道理。遇到困難我們應該勇敢的克服它們，不斷地努力進(jìn)取，互相幫助，只有這樣，勝利才會(huì )向我們招手，向我們靠近。
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