精選鍛煉作文400字3篇
在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的鍛煉作文400字3篇，希望對大家有所幫助。
鍛煉作文400字 篇1
星期六的上午，天氣是多么晴朗，湛藍的天空飄蕩著(zhù)棉花糖似的白云，陽(yáng)光透過(guò)云彩照射在翠綠的樹(shù)葉上，鳥(niǎo)兒合奏著(zhù)一首清脆的歌兒。我獨自在家中，欣賞著(zhù)這美好的一切。
一個(gè)電話(huà)打斷了我的思緒，是媽媽打來(lái)的�！敖裉煲虌屗齻円獊�(lái)，你幫媽媽把水果買(mǎi)來(lái)切好，把地板拖下，準備迎接她們哦！拜！”
“嘀——嘀——”我連一名話(huà)都沒(méi)說(shuō)上，電話(huà)就被掛斷了。起碼也要吩咐一下買(mǎi)什么水果，針在哪里吧！看來(lái)只能用我的私房錢(qián)了呀。我拿上個(gè)在環(huán)保袋，裝上錢(qián)，起身去離家最近的水果店。
我挑了一個(gè)哈密瓜，幾個(gè)桔子和蘋(píng)果，叫店員幫忙把半個(gè)哈密瓜切成小塊裝到向個(gè)盒子里，用保鮮膜封上，帶回了家。
洗好盤(pán)子，把哈密瓜擺上，再洗好蘋(píng)果和桔子一起擺在水果籃里，還要拖地。我把拖把架上水池，沖洗干凈，排開(kāi)水，開(kāi)始拖地。只要拖客廳就行了吧。我把所有垃圾聚到一處，還把茶幾、沙發(fā)和餐桌底下都拖了一遍，不僅這樣，我還拿出抹布開(kāi)始清理。
忙了大概一個(gè)小時(shí)，終于收拾好了客廳，本想休息一下的，卻聽(tīng)到了敲門(mén)聲，一定是姨媽她們來(lái)了！ 我欣喜地打開(kāi)門(mén)，看見(jiàn)的卻是我媽滿(mǎn)臉笑容地站在門(mén)外。
“姨媽呢？”我疑惑地問(wèn)道�！皼](méi)有啊�！眿寢屵�是笑著(zhù)。
我終于意識到我被戲弄了。不過(guò)，我好像也隱隱約約知道了媽媽是想要鍛煉我，才讓我去家務(wù)的，我也沒(méi)有辜負媽媽的心愿哦。
鍛煉作文400字 篇2
清晨,東方露出了淡淡的曙光,小鳥(niǎo)在枝頭歌唱,露珠滋潤著(zhù)萬(wàn)物.我和爸爸約好了一起晨練,所以我們便早早起了床。
我們的第一項運動(dòng)是跑步，當我們繞著(zhù)村子跑了大半圈的時(shí)候，爸爸捂著(zhù)肚子氣喘吁吁地對我說(shuō)：“我跑不動(dòng)了，讓我休息一會(huì )兒吧！”“不行！不行！是你自己答應陪我的，怎么能半途而廢呢？哼！你不跑我就不理你了！”我氣呼呼地威脅他�！罢婺媚銢](méi)辦法！”爸爸只好無(wú)可奈何繼續往前搬動(dòng)步子。我就在后面“一二一”地喊著(zhù)拍子。一圈終于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的樣子。
接著(zhù)，我又拿出了一根麻繩開(kāi)始第二項運動(dòng)�！邦A備，開(kāi)始！”隨著(zhù)爸爸一聲令下，開(kāi)始計時(shí)了。我快速甩動(dòng)繩子，看著(zhù)這繩子忽上忽下，行動(dòng)自如，我心里不禁沾沾自喜，臉上露出得意的笑容。我估計這次一分鐘一定能超過(guò)120下�！巴�！”爸爸突然喊。時(shí)間到了，我迫不及待地問(wèn)：“跳了多少個(gè)？”“115個(gè)。跳得蠻不錯的�！卑职中χ�(zhù)說(shuō)�！鞍�！比我預計的還是少了5個(gè)�！蔽矣行┦�，但轉念一想：任何事都不是十全十美的'，只要以后多加練習，一定會(huì )超過(guò)120個(gè)的。這樣一想，我不禁坦然多了。
和爸爸一起鍛煉真好！所以我決定每天都早早起床鍛煉，使自己的身體比以前更健康。
鍛煉作文400字 篇3
最近很是熱衷鍛煉身體，在網(wǎng)上查看了一些有關(guān)“鍛煉”的資料，還下載了一段17分鐘的“肌肉撕裂者”視頻到手機上，晚上睡之前拿出手機打開(kāi)這段視頻，照著(zhù)視頻上的教程做鍛煉，堅持隔一天做一次，到現在有一個(gè)月了吧，效果很不錯，很明顯的手腳比以前靈活了�？雌饋�(lái)比鍛煉預期效果還要理想。
現在的生活節奏太快，機車(chē)代替了步行的腳步，以往的一些“鍛煉生理時(shí)鐘”已被忙碌的生活腳步給破壞了，想要拾回“鍛煉的生理時(shí)鐘”可以嘗試一下拋開(kāi)現在生活習慣的一些依賴(lài)性觀(guān)念。比如每天駛車(chē)上班這段路程改為步行。
沒(méi)錯，就是步行去上班，這個(gè)決定聽(tīng)起來(lái)很不錯的樣子。家離單位的路程不算很遠，步行也就30至40分鐘，說(shuō)干就干，其實(shí)現在已經(jīng)是在下班步行的回家路上了，現在是晚上8點(diǎn)50分。
女朋友發(fā)信息來(lái)問(wèn)我在干嘛，我告訴她我正在走路回家，她表示很是驚訝，于是我把我的鍛煉計劃一五一十全告訴她了，她說(shuō)：“天��！我只想說(shuō)你真棒”。我正得意的樂(lè )呵呵呢，沒(méi)想到她給我來(lái)一句：“我的座右銘是，有的坐絕不站，有的躺絕不坐”。這聽(tīng)起來(lái)很糟糕的樣子，很懶的表現，是吧！
不知道的人可能會(huì )以為我是胖子正在減肥，其實(shí)我不是胖子，不過(guò)，我雖然偏瘦但是肚子上也是有肥肉的，見(jiàn)過(guò)瘦子發(fā)福沒(méi)有？經(jīng)過(guò)這一個(gè)月的鍛煉，肚子的脂肪沒(méi)了，而且還能看到隱隱約約的腹肌輪廓。
所以說(shuō)，親愛(ài)的朋友，減肥不是靠不吃飯的，鍛煉才是王道。
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