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心理自我總結
總結就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓進(jìn)行一次全面系統的總結的書(shū)面材料，通過(guò)它可以正確認識以往學(xué)習和工作中的優(yōu)缺點(diǎn)，不如靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)總結吧。那么總結有什么格式呢？下面是小編為大家收集的心理自我總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理自我總結1
摘要：心理咨詢(xún)工作最近數年逐漸被廣大民眾所熟悉與認同。作為志在從事這項事業(yè)的一員，通過(guò)對學(xué)校和工作中的生活經(jīng)歷、個(gè)人興趣的分析與個(gè)性分析;人生觀(guān)逐步變化與成熟過(guò)程的分析;個(gè)人成長(cháng)中的情緒情感體驗的分析;成長(cháng)中重大事件的分析;明確了從事心理咨詢(xún)工作的文化因素和人格因素。在職業(yè)行為分析中，認識到作為一個(gè)合格的心理咨詢(xún)工作者，不僅要具有心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)知識和技能，并且也要有能了解，分析自我、調整自我、提高自我的能力，只有具備這種能力，才能更深入地理解和認識咨詢(xún)對象，更深刻的體會(huì )心理咨詢(xún)工作的價(jià)值。同時(shí)明確了從事心理咨詢(xún)工作的根本原因，明確自我從事心理咨詢(xún)工作的資源和努力方向，強化從事心理咨詢(xún)工作的歸屬感和職業(yè)行為期待，堅定從事心理咨詢(xún)工作的信心和奮斗方向。
機緣讓我有機會(huì )與心理學(xué)近距離接觸，可以說(shuō)自己并不是個(gè)很樂(lè )觀(guān)的人，但我一直尋找著(zhù)積極向上的力量，正巧被我發(fā)現了心理咨詢(xún)這塊充滿(mǎn)魅力的領(lǐng)域。我更深切地感受到心理健康對每一個(gè)人的重要性，于是我立志做一名心理咨詢(xún)師，期待今后的人生體驗更加精彩。
一、自我成長(cháng)分析
(一)成長(cháng)經(jīng)歷
我出生在......略......來(lái)因為母親的堅強影響著(zhù)我，也說(shuō)服了我，我又開(kāi)始自信，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有蛻變哪能有成功，所以我相信這是我人生中的第一次考驗，漸漸的我不再墮落，開(kāi)始從挫折中學(xué)會(huì )堅強，從失敗中吸取教訓，現在想想，那時(shí)的打擊又何嘗不是生活的另一種美好，她教會(huì )我生命有兩種情況在延伸著(zhù)，每一刻都要我重新審視自己，該如何走的更好。
由于中考的成績(jì)不盡人意，我只能上一所普通高中，從此后我努力學(xué)習，認真進(jìn)步，終于成績(jì)又慢慢好起來(lái)，上了本省的一所大學(xué)學(xué)經(jīng)濟專(zhuān)業(yè)，之后又利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習了法學(xué)。
參加工作后我漸漸明白，對于自己想要追求的要學(xué)會(huì )努力與放手，開(kāi)始覺(jué)得人生中主要的是學(xué)會(huì )坦然面對、欣然接受的態(tài)度。工作經(jīng)歷和情感經(jīng)歷不論悲喜對于我來(lái)說(shuō)是一種人生感悟的累積，我開(kāi)始學(xué)會(huì )享受生活中的酸甜苦辣。我開(kāi)始努力提高自己，因為只有自己豐富才能感知世界的多彩。人生可以適當游戲，但絕不可以游戲人生和自我放縱，要珍惜存在的每一天來(lái)感知這個(gè)世界。
和大多數人一樣，我渴望追逐著(zhù)幸福，也一樣的遭遇著(zhù)困惑。在這個(gè)過(guò)程當中，有過(guò)拒斥，有過(guò)執著(zhù)，有過(guò)微笑，也有過(guò)絕望與哭泣，但是我始終沒(méi)有遺失我認為值得擁有的也是在朋友心中我最可貴的品質(zhì)：胸懷，善良，理解，真誠，反省。同樣，在這個(gè)過(guò)程當中我也在努力改進(jìn)自己的不足，克服自己的惰性，希望自己能夠堅毅，敢為，進(jìn)取，避免過(guò)于克制或執著(zhù)。
(二)成長(cháng)總結
現在再回過(guò)頭來(lái)看自己走過(guò)的路，雖然有過(guò)磨難和打擊，但卻讓我更加熱愛(ài)生活，知道珍惜，懂得付出。比起以前，我更加樂(lè )觀(guān)，更加堅強，有力量和韌性面對生活中的不幸，也使我認識到，人生是一個(gè)不斷受傷與不斷復原的過(guò)程，只要充滿(mǎn)希望，不斷進(jìn)取，終會(huì )有美好的明天。
成長(cháng)歷程中的每一份付出都為我帶來(lái)新的收獲、每一次挫折都使我承受著(zhù)自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學(xué)會(huì )了關(guān)愛(ài)、感恩，學(xué)會(huì )了堅強，學(xué)會(huì )了樂(lè )觀(guān)，學(xué)會(huì )了更加積極面對人生的熱情。
如今的我已是而立之年，對生活的要求也變得現實(shí)了許多，我不奢求富裕，相信健康是福、快樂(lè )是寶。我認真對待工作，它是經(jīng)濟的來(lái)源，也是自我價(jià)值的`體現。我深深地愛(ài)著(zhù)我的家人，以及身邊的所有的人，因為愛(ài)讓我感到幸福。面對今后的人生道路，我將繼續努力，不斷完善自我，成為一個(gè)大有益于社會(huì )的人，一個(gè)有所成就的人，成為一個(gè)出色的心理咨詢(xún)師，幫助周?chē)娜蓑尦睦砩峡盏年庼�，還他們一片晴天麗日。
二、職業(yè)行為分析
我現在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問(wèn)題困擾，如情感問(wèn)題、工作問(wèn)題、人際關(guān)系等等，因為我的人生經(jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗。而不可避免的這些問(wèn)題會(huì )給自己帶來(lái)很多的負性情緒，而這些負性情緒也會(huì )長(cháng)久的困擾著(zhù)自己。通過(guò)心理咨詢(xún)師的培訓與學(xué)習，我可以較科學(xué)的明確情緒問(wèn)題產(chǎn)生的原因，合理的調整個(gè)人情緒，通過(guò)自己的努力與實(shí)踐，基本具備了解決自己情緒問(wèn)題的能力。作為一名心理咨詢(xún)師，其本身的人格是決定心理咨詢(xún)進(jìn)程的關(guān)鍵因素，只有一個(gè)健康，穩定的人格，才是取的咨詢(xún)效果的根本保障。心理咨詢(xún)師人格的健康度和完整度，決定和限制著(zhù)心理咨詢(xún)取得療效的程度，所以說(shuō)，心理咨詢(xún)師對自己的了解和分析、心理咨詢(xún)師的自我成長(cháng)，才是心理咨詢(xún)中最為關(guān)鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標。
我一直喜歡關(guān)注自己的內心世界，喜歡與自己對話(huà)，喜歡感受自己的成長(cháng)。對心理學(xué)有持久的興趣，很小就開(kāi)始閱讀相關(guān)的書(shū)籍，熱衷于探索自己和他人的心靈成長(cháng)。
我的性格總體是熱情、好強，親和力強，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀(guān)點(diǎn)，但善解人意，喜歡思考，能夠客觀(guān)地分析問(wèn)題，有恒心，有耐性。情緒體驗偏強烈，容易煩惱，我自認為擁有的五個(gè)良好品質(zhì)是：真誠、善良、寬容、積極、堅強。因此我的朋友很多，他們對我的評價(jià)是：真誠重感情、積極向上，是一個(gè)適合做朋友的人。同事們評價(jià)我是：性格外向隨和、善解人意、待人真誠、熱情善良、工作能力強。當然我也有我的缺點(diǎn)：有時(shí)太追求完美，偶爾有些固執，比較敏感，太在乎別人對自己的看法。
心理咨詢(xún)既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化地應用于每一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者，則是一件困難的事情，需要長(cháng)期在實(shí)踐中摸索完善。與咨詢(xún)理論和技能相比較，與來(lái)訪(fǎng)者建立良好的咨詢(xún)關(guān)系顯得更重要，其前提是對來(lái)訪(fǎng)者的無(wú)條件理解、接納、尊重。心理咨詢(xún)的要求是做到對人的尊重理解和關(guān)懷，它須具體表現在良好的咨詢(xún)關(guān)系中，這也是人本主義的價(jià)值觀(guān)。我很理解領(lǐng)悟人本主義的無(wú)條件尊重來(lái)訪(fǎng)者，這種觀(guān)點(diǎn)讓我在面對價(jià)值觀(guān)不一樣的來(lái)訪(fǎng)者時(shí)，首先是尊重其價(jià)值觀(guān)，然后與其客觀(guān)探討。我相信每個(gè)人都有自我成長(cháng)和自我完善的內在力量。所以每一個(gè)求助者身上，都有資源，好的心理咨詢(xún)師的任務(wù)就是發(fā)現這些資源，然后告訴他們，讓他們發(fā)現自己救助自己的能力。不是咨詢(xún)師為求助者解決了他的問(wèn)題，而是求助者本身就具有解決自己?jiǎn)?wèn)題的潛在能力，他是在我們的幫助下，自己最終解決了自己的問(wèn)題。而理論和技能的學(xué)習，其目的正是為了在咨詢(xún)過(guò)程中最大程度上實(shí)現以來(lái)訪(fǎng)者為中心這一根本理念。
我是一個(gè)平凡的人，但是不愿做一個(gè)平庸的人。我一直追求這樣的人生：從一無(wú)所有的圓點(diǎn)，到飽滿(mǎn)豐盛的圓心。而這中間，是一個(gè)艱難而快樂(lè )的不斷奮斗的歷程。在這段行走的路上，我充滿(mǎn)信心，愿意付出努力，并且穩健的一步一步的往前走，相信同樣會(huì )有希望的明天。曾經(jīng)，想做艷麗的花，嬌美芳香，而今，想做茁壯的樹(shù)，扎實(shí)的鐫刻每一步成長(cháng)的足跡……
心理自我總結2
邁入大學(xué)的校門(mén)之前，我一直心懷澎湃的理想，希望自己的大學(xué)生活多姿多彩，但兩年的時(shí)間轉瞬即逝，我發(fā)現自己的大學(xué)生活仍是一頁(yè)枯燥的紙。大三開(kāi)學(xué)之初，我參加了班級學(xué)習委員的競選，結果有點(diǎn)出乎意料卻也在情理之中，我最終當選為班級心理發(fā)展委員。這一結果讓我對以后的生活既期待又緊張，我渴望不一樣的生活，卻也擔心自己上大學(xué)以后越來(lái)越淡漠的性格導致我不能勝任這份工作，我在但愿“有心栽花花不活，無(wú)心插柳柳成蔭”這一信念的驅使下，開(kāi)始了我的心理發(fā)展委員的工作。我堅信：無(wú)論你處于何種職務(wù)，只要你想，只要你盡力，就能給同學(xué)們帶來(lái)幫助。
擔任心理發(fā)展委員以前，我并不重視心理健康問(wèn)題，我一直認為，能考上大學(xué)的學(xué)生沒(méi)有心理問(wèn)題。但在擔任這一任務(wù)后，通過(guò)聽(tīng)心理講座、看心理健康知識比賽、參加心理活動(dòng)、查閱心理資料，我真正地意識到了什么是小問(wèn)題釀成大事故，也充分認識到心理健康的重要。為了引起同學(xué)們對心理健康問(wèn)題的重視，在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里，我充分感悟到及時(shí)了解班級同學(xué)的情況、向同學(xué)們宣傳我們所了解的健康的心理知識、鼓勵同學(xué)多多參與學(xué)校里的心理健康活動(dòng)、真心幫助存在心理困惑的同學(xué)、組織帶領(lǐng)大家通過(guò)心理游戲了解心理知識的重要性�？偟膩�(lái)說(shuō)，上一學(xué)期的各項活動(dòng)進(jìn)行都很順利，也比較圓滿(mǎn)地完成了學(xué)校布置的`各項任務(wù)，09、10、11級聯(lián)合舉辦的“馨心聯(lián)盟”活動(dòng)應該算是一個(gè)典型。以前覺(jué)得我們班同學(xué)足夠冷淡，有些活動(dòng)組織起來(lái)一定很費勁，但現在我不再這么認為。那晚看到我們班同學(xué)早早到教室坐得滿(mǎn)滿(mǎn)的，再看到大一大二兩班那空了將近一半的位置，我心里真的是滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)。雖然那天的活動(dòng)有很多不足，但我們班同學(xué)的積極參與確是整個(gè)活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。
當然，在過(guò)去的工作中還存在很多不足，如，舉辦的心理活動(dòng)不是很多，普及面不夠廣，有些還不能達到預期效果;沒(méi)有得到同學(xué)的充分信任，讓大家對要不要尋求幫助有所猶豫;因為大家對心理問(wèn)題認識不深，談及此類(lèi)問(wèn)題會(huì )有所避諱，沒(méi)有找到比較合適的溝通方法;自身的心理知識還有很大缺陷，不能為同學(xué)提供全面的幫助等。對于以上問(wèn)題，在以后的工作中我會(huì )努力改正，以獲得更好的效果。
以上是我擔任班級心理發(fā)展委員以來(lái)的一些總結，也許在處理某些問(wèn)題時(shí)遇到一些困難，但我堅信我的付出是值得的。我相信我們班的每一個(gè)同學(xué)都是獨特的，更是優(yōu)秀的，我會(huì )在以后的學(xué)習生活中，去更努力地融入這一大集體，主動(dòng)為同學(xué)服務(wù)，讓我們班級在快樂(lè )中成長(cháng)。
心理自我總結3
沒(méi)什么得意的事情，小事，雜事做了一大堆，付出了努力，收獲的經(jīng)驗，在這個(gè)彼此信任，團結的集體，感到溫暖與留戀遠離了父母遠離了家，懷著(zhù)對知識的追求，對外面精彩世界的向往初等教育086班40個(gè)青年聚在了一起，成了一個(gè)溫暖的團隊。大家一起出去游玩，一起準備考試，長(cháng)假回來(lái)一起談心，一起……從互不相識到和諧融洽，我們一起體會(huì )到了成長(cháng)的風(fēng)雨和樂(lè )趣。
1.構建氣氛，活躍集體
這些日子以來(lái)我深切地感受到，要想干好心理委員的工作，至少要具備四心---細心，愛(ài)心，真心，熱心。我給自己設訂了這個(gè)工作態(tài)度，就在朝著(zhù)這方面努力。大家都是大學(xué)生了，有自己的想法和思維方式，所以心理委員的工作就要有較好的工作形式才行。有人說(shuō)說(shuō):“心理輔導委員要做到真正關(guān)心集體里的每一位成員，工作方式上要做到‘潤物細無(wú)聲’是最好的境界了�！备杏X(jué)會(huì )長(cháng)說(shuō)的很對，我要在無(wú)形中提高大家的心理素質(zhì)，幫助大家共同成長(cháng)才行。心理委員是搞好本班團結，共同營(yíng)造快樂(lè )氛圍的好方式。作為班委的一員，我積極參加了班里團日活動(dòng)等班務(wù)的籌劃和準備工作，班長(cháng)團支書(shū)還有其他班委更是為班里的事忙個(gè)不停。同學(xué)們都爭著(zhù)為班里出謀劃策，積極踴躍參加活動(dòng)。在一個(gè)個(gè)共同努力的過(guò)程中熔煉了我們的'團隊
2.做好自我，做好教材
老師的一言一行，都是學(xué)生最直接的教材，學(xué)生在很大程度上會(huì )模仿自己的老師，在言行舉止上將老師與自己作對照。是以，開(kāi)學(xué)伊始，我心理委員就十分注重自己的一言一行，力求為學(xué)生樹(shù)立榜樣，事事都親為。
3.困難和心態(tài)，挑戰與現實(shí)
入學(xué)以來(lái)，在我己的親身體驗和與同學(xué)交往的過(guò)程中，我發(fā)現我們在適應大學(xué)生活中主要有以下幾個(gè)方面的困難:1 學(xué)習方式由被動(dòng)學(xué)習變?yōu)檠芯啃缘淖灾鲗W(xué)習，但好象一下子失去了航標，比較盲目。2 課余時(shí)間一下子多了許多，成了時(shí)間的主人后有時(shí)反有空虛的感覺(jué)。3 個(gè)別同學(xué)性格稍?xún)认�，集體活動(dòng)中有點(diǎn)膽怯害羞，不愿表現自己。4 許多同學(xué)在中學(xué)階段都是班里的佼佼者，對自己定位比較高，而面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好地調整自己的心態(tài)，去面對現實(shí)，接受挑戰，以取得更好的進(jìn)步。
4.自己做起，不斷完善自我
就職期間，我會(huì )先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，同時(shí)也會(huì )增加一些關(guān)于心理問(wèn)題的資料的閱讀，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)與想法，并主動(dòng)及時(shí)進(jìn)行適當的溝通，從而更好地為大家服務(wù)。我會(huì )努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活學(xué)習和工作上的問(wèn)題，希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿(mǎn)更充實(shí)的大學(xué)生活
5.心理檔案，記下你我
心理檔案更好的記下同學(xué)的心里資料，經(jīng)過(guò)我和班長(cháng)的討論，準備在我班建立心里資料。把同學(xué)的所有的心理資料收錄其中，能夠更好的進(jìn)行輔導，交流。以后能夠更好的為同學(xué)服務(wù)。
6.關(guān)愛(ài)我家，宿舍文化
宿舍是大學(xué)生學(xué)習、生活的重要場(chǎng)所，也是安全穩定工作的重點(diǎn)區域，08年我們以“立足穩定，促進(jìn)和諧”為目標，關(guān)注宿舍文化，特別是宿舍同學(xué)的思想聚集，室友過(guò)生日，大家一起過(guò)。
7.問(wèn)題與困難
同學(xué)們的聚集力交差，沉迷網(wǎng)絡(luò )嚴重，很多好象一下子失去了航標，比較盲目。課余時(shí)間一下子多了許多，同學(xué)有時(shí)反有空虛的感覺(jué)。宿舍同學(xué)和班級體的思想聚集不是很足….
些日子以來(lái)，同學(xué)們在互相學(xué)習中共同進(jìn)步，在克服困難中體會(huì )著(zhù)成長(cháng)的樂(lè )趣，在互相影響中豐富著(zhù)自己的內心世界，不少困難已經(jīng)得到很好的解決。但不可否認的是我的工作也有不少問(wèn)題，總感覺(jué)自己沒(méi)有真正把工作做到每位同學(xué)，很多工作都還沒(méi)有到位。但是我想我會(huì )努力的!
總結經(jīng)驗，吸取教訓，在以后的工作中，我會(huì )積極在初等教育086班這個(gè)溫暖的大家庭中發(fā)揮應有的作用，與大家一起快樂(lè )，健康地成長(cháng)!
心理自我總結4
本學(xué)期，我以《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》為指導，不斷轉變教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)工作方法，提高德育工作的針對性、學(xué)科性和實(shí)效性，為實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。并結合我校學(xué)生的實(shí)際，通過(guò)多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折，適應環(huán)境的能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展�，F總結如下：
一、關(guān)注校園心理安全，抓好心理健康。
我們充分認識到心理健康教育應以了解學(xué)生為基礎，以創(chuàng )設和諧氣氛與良好關(guān)系為前提，以自身健康的心理去影響學(xué)生，本身就是一種最有說(shuō)服力的心理健康教育。營(yíng)造一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿(mǎn)人文關(guān)懷的、具有濃郁人情味的氛圍和心理環(huán)境，真正減輕學(xué)生的心理壓力和精神負擔。
二、整合各種資源，發(fā)揮心理健康教育合力。
學(xué)校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中，注重整合各種資源，來(lái)發(fā)揮心理健康教育的合力。
1.充分利用課堂教學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂，是師生溝通的一個(gè)重要場(chǎng)所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是實(shí)現心理健康教育目標的主渠道。在課堂上，師生之間無(wú)時(shí)不在進(jìn)行情感的交流和心靈的溝通，我注重挖掘教材中有利于培養學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素，通過(guò)巧妙的設計，通過(guò)組織各種活動(dòng)，使師生之間達到共鳴和合聲，實(shí)實(shí)在在推進(jìn)心理健康教育。在課堂中巧妙地滲透德育思想、心理教育，努力培養學(xué)生正確的人生觀(guān)和積極進(jìn)取的人生目標。
2.通過(guò)學(xué)校開(kāi)展的各種喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)為契機來(lái)推進(jìn)心理健康教育。
今年，我校開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，為學(xué)生搭建表現才華的舞臺，調節學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過(guò)各種競賽，來(lái)培養學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。本學(xué)期開(kāi)展的活動(dòng)把不怕困難，頑強拼搏，不怕失敗，積極進(jìn)取等良好的心理因素種植在學(xué)生心中。每次活動(dòng)之后，作為心理老師，在課堂上我都會(huì )進(jìn)行適時(shí)教育，讓學(xué)生將這種種良好品質(zhì)的種子深深植于心中，這對學(xué)生今后的發(fā)展是有益的。
3.利用學(xué)校各種設施，推進(jìn)心理健康教育。
開(kāi)展心理健康教育，注重利用好學(xué)校的各種現代化設施，通過(guò)宣傳櫥窗、校園網(wǎng)、心理咨詢(xún)室、熱線(xiàn)電話(huà)等來(lái)開(kāi)展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動(dòng)。使學(xué)生在參與活動(dòng)中，感受伙伴之間的`團結協(xié)作的親密友誼。
三、引導學(xué)生主動(dòng)參與，切實(shí)提高心育實(shí)效。
成長(cháng)和發(fā)展從根本上來(lái)說(shuō)是一種自覺(jué)和主動(dòng)的過(guò)程，如果學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)意識和精神，處于被動(dòng)的地位，那么心理健康教育就會(huì )成為強制行為，變得毫無(wú)意義。為了引導學(xué)生主動(dòng)參與，切實(shí)提高心育實(shí)效，在實(shí)踐中嘗試了以下的做法：
第一是利用學(xué)校各項宣傳，使學(xué)生科學(xué)認識心理健康教育。許多學(xué)生缺乏對心理健康教育的科學(xué)認識。比如，有些學(xué)生認為心理健康教育的對象是心理有問(wèn)題甚至是心理變態(tài)的人，所以難免對心理健康教育有抵觸情緒。我們利用心理櫥窗、心理小報等途徑來(lái)宣傳心理健康教育，在心理課堂上加大力度來(lái)宣傳心理健康教育。通過(guò)這些途徑宣傳心理健康教育，提高學(xué)生的認知水平，加深他們對心理健康教育的科學(xué)認識。通過(guò)加大宣傳力度，讓學(xué)生科學(xué)了解發(fā)展性心理健康教育，來(lái)強化其參與心理健康教育來(lái)優(yōu)化自身心理素質(zhì)，提高自身心理健康水平。
第二是針對學(xué)生需要，開(kāi)展各項心理健康教育活動(dòng)。興趣是學(xué)生最好的老師，在學(xué)科教學(xué)中是如此，同樣，在心理健康教育中也一樣。我始終本著(zhù)“心理健康教育要蹲下來(lái)看孩子的需要”為原則對學(xué)生時(shí)時(shí)進(jìn)行心理談話(huà)。在課堂上，教學(xué)內容力求聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，每課教學(xué)只要能有利于學(xué)生的心理健康，有利于學(xué)生的潛能開(kāi)發(fā)，有利于學(xué)生的全面發(fā)展，都大膽進(jìn)行嘗試。
四、加強心理輔導，關(guān)注和保護特殊群體的正當權益和身心健康。
在學(xué)校生活中，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害，包括學(xué)習成績(jì)落后的學(xué)生，比較調皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學(xué)生，有親屬患有精神病或正在服刑的學(xué)生，以及那些性格內向、怯懦、寡言少語(yǔ)的學(xué)生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到學(xué)生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學(xué)生大得多。女生雖受到各種懲罰的經(jīng)歷比男生少一些，但卻對懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對這類(lèi)學(xué)生群體，做為心理老師，我努力從生活上、心理上、學(xué)習上關(guān)心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們在隱性傷害中過(guò)早對社會(huì )和自己?jiǎn)适Ｍ�，走上自暴自棄的道路。具體做法是：
1.開(kāi)展心理咨詢(xún)，建立健全心理檔案。學(xué)期初，都從學(xué)生自卑、自悲、自私、自負、學(xué)習焦慮、消極、厭學(xué)等方面對學(xué)生進(jìn)行調查，在普查基礎上根據其結果設立特殊學(xué)生心理檔案。并在各個(gè)班級設立“知心姐姐”信箱以利于教師及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，這樣學(xué)校心理輔導老師及有關(guān)班級任課教師就能夠依據不同情況，協(xié)同進(jìn)行引導、教育。力爭將心理安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)。
2.理解信任學(xué)生，消除對立情緒。對立情緒是學(xué)生是受挫后的逆反心理反映。通過(guò)正面的、積極的教育，經(jīng)過(guò)促膝談心，提高他們的思想認識，增強理智。由于每個(gè)青少年都有較強的自尊心和上進(jìn)心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵，因此，遇事要征求他們的意見(jiàn)，維護其自尊心;同時(shí)，相信學(xué)生會(huì )有進(jìn)步，要創(chuàng )設寬松、和諧的環(huán)境，消除對立情緒。
3.表?yè)P鼓勵學(xué)生，消除自卑。在教育中本著(zhù)這樣的原則：對學(xué)生的教育不要太急，更不能在公開(kāi)場(chǎng)合大肆批評，而要根據因材施教的原則，依據循序漸進(jìn)的要求提出目標和任務(wù)。善于發(fā)現學(xué)生的閃光點(diǎn)，及時(shí)肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，提高學(xué)生積極進(jìn)取的自信心，獲得了比較好的教育效果。
五、在行動(dòng)研究中探索教育之路。
心理健康教育在我國發(fā)展的歷史并不長(cháng)，而且各地情況都不一樣，開(kāi)展心理健康教育并沒(méi)有固定的模式可以借鑒，心理健康教育工作如何起到更好的作用，可以說(shuō)是摸著(zhù)石頭過(guò)河。心理健康教育是全新的事業(yè)，這樣，就更加需要有科研意識，在摸索中探索成功之路。在當前情況下，在我校開(kāi)展行動(dòng)研究是一線(xiàn)教師參加教育科研的主要方式，對學(xué)生喜歡的心理健康教育方式的調查等等，無(wú)不滲透著(zhù)行動(dòng)研究的理念。我覺(jué)得，為了使心理健康教育更好發(fā)揮其作用，在行動(dòng)研究中積極探索心育之路也是一條可行的方式。本學(xué)期，我還和各位班主任老師交談，針對自己在教學(xué)中碰到的特殊學(xué)生以及棘手事件，進(jìn)行了交流和溝通，大家群策群力，獲得了一定的啟示。
實(shí)踐證明，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規律，在實(shí)踐中靈活運用心理教育規律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會(huì )緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。下學(xué)期，我將進(jìn)一步挖掘、優(yōu)化自身的教育資源，不斷探索，開(kāi)拓創(chuàng )新，深入做好小學(xué)心理健康教育這一工作。
心理自我總結5
大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手，首先在于學(xué)習方面，普遍存在平日懶散，隨意，期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面，大學(xué)生宿舍問(wèn)題近幾年來(lái)已經(jīng)成為一個(gè)熱門(mén)話(huà)題，在宿舍里經(jīng)常會(huì )存在這樣那樣的問(wèn)題，繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾。最后還包括工作方面，在自己加入的組織中，會(huì )面臨林林總總的任務(wù)，以及社交問(wèn)題，也會(huì )對大學(xué)生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學(xué)生的情感問(wèn)題，對大學(xué)生情緒的波動(dòng)產(chǎn)生不小的影響。
在談及運用合理情緒療法上，首先我要先介紹下合理情緒療法，這是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng )立的一種認知心理治療方法。他將他長(cháng)期觀(guān)察總結出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學(xué)派哲學(xué)家埃皮克迪斯特，而這位哲學(xué)家曾在公元一世紀說(shuō)過(guò)一句有名的話(huà)：“人不是被事情困擾著(zhù)，而是被對該事情的看法困擾著(zhù)�！睆倪@句話(huà)，我們也可以看出最初開(kāi)始時(shí)“認知行為療法”的影子。
合理情緒療法是認知療法的一種。該理論認為使人們難過(guò)和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價(jià)，即認知原因導致的。因此，必須改變認知，即通過(guò)理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀(guān)念，并建立起合理的，正確的理性觀(guān)念，才能幫助求助者克服痛苦情緒，改變不良行為，維護心理健康，促進(jìn)人格全面發(fā)展。
abc理論的主要觀(guān)點(diǎn)是強調情緒或者不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起，而是由于個(gè)體對這些事件的評價(jià)和解釋造成的。一般人總習慣于把自己的不良情緒歸結于環(huán)境條件，但情緒的abc理論
認為，情緒不是由某一誘發(fā)事件a直接引起的，而是由經(jīng)歷這個(gè)事件的個(gè)體，對這一事件的看法、解釋和評價(jià)即信念b引起的。個(gè)體對事件的情緒和行為反應的結果是c。
abc理論的獨特之處在于強調b的重要作用，認為a只是造成c的間接原因，b才是情緒和行為的直接原因。所以，人民可以通過(guò)改變自己的想法和觀(guān)念b來(lái)改變、控制其情緒和行為結果c。這是治療實(shí)踐的`核心，其中所用的重要方法是對不合理信念加以駁斥和辯論，是指轉變?yōu)楹侠硇拍�，最終達到新的情緒及行為的治療效果。 這樣原來(lái)的abc理論就可以進(jìn)一步拓展為abcde的治療模式。一旦不合理的信念導致不良的情緒反應，個(gè)體就應努力認清自己的不合理理念，并善于運用新的理念取代原有的信念，這就是所謂的d，即用一個(gè)合理的信念駁斥、對抗不合理信念的過(guò)程，借此改變原有的信念。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果e，使求助者在認知、情緒和行為上均有所改善。
而對于不合理信念有三個(gè)特征，包括絕對化的要求，過(guò)分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中，往往有上述三種特征。每個(gè)人都或多或少地會(huì )具有不合理的思維與信念，而那些具有嚴重情緒障礙的人，具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成，他們自己是難以自拔的，就需要進(jìn)行治療。
合理情緒療法強調認知過(guò)程對情緒對行為的重要性，這一療法對于年紀輕、智力和文化水平都較高的大學(xué)生，可以治標又治本。結合現實(shí)來(lái)看，現在的大學(xué)生，多是獨生子女，在成長(cháng)過(guò)程中往往倍受關(guān)注，以自我為中心�！啊庇袕娏业淖晕乙庾R，但缺乏自我約束、自我監督、自我控制的能力，不會(huì )處理與他人、集體和社會(huì )的關(guān)系。運用合理情緒療法的理論，結合不同學(xué)生的具體問(wèn)題，采用相關(guān)技術(shù)與學(xué)生一起找到其不合理信念，糾正其不合理的看法，進(jìn)而形成合理的看問(wèn)題方法，進(jìn)而形成合理的信念，健全的人格。這不僅可以解決當前問(wèn)題，而且可以用正確信念指導未來(lái)的生活、學(xué)習和工作，增強社會(huì )適應性，保持健康的心理。
而合理情緒療法的亮點(diǎn)在于它要求對求助者完全接受和容忍，無(wú)論求救者的情緒和行為表現是多么荒謬和不合理，咨詢(xún)師也要理解和接受他們，承認并尊重他們作為一個(gè)人的存在，而不是多厭惡和排斥他們。然后，提出質(zhì)疑、進(jìn)行辯論，引導求助者對這些觀(guān)念進(jìn)行積極主動(dòng)地思考，促使他們對自己的問(wèn)題深有感觸。咨詢(xún)師抓住時(shí)機，及時(shí)提出合理化建議，與求助者一起討論，讓其自己選擇具體改變的方案，采用的行為技術(shù)。有了內在的驅動(dòng)力，治療方案就容易得到實(shí)施，不斷幫助求助者形成合理的理念。同時(shí)在日常的大學(xué)生活中，我們自己亦可以依據此法解決自己的問(wèn)題。
通過(guò)本次對合理情緒調控法的學(xué)習，我對于自己心理健康的認識又進(jìn)步了一層，更敢于面對大學(xué)生活，享受大學(xué)帶來(lái)的樂(lè )趣，感謝宋老師的悉心教導。
心理自我總結6
邁入大學(xué)的校門(mén)之前，我一直心懷澎湃的理想，希望自己的大學(xué)生活多姿多彩，但兩年的時(shí)間轉瞬即逝，我發(fā)現自己的大學(xué)生活仍是一頁(yè)枯燥的紙。大三開(kāi)學(xué)之初，我參加了班級學(xué)習委員的競選，結果有點(diǎn)出乎意料卻也在情理之中，我最終當選為班級心理發(fā)展委員。這一結果讓我對以后的生活既期待又緊張，我渴望不一樣的生活，卻也擔心自己上大學(xué)以后越來(lái)越淡漠的性格導致我不能勝任這份工作，我在但愿“有心栽花花不活，無(wú)心插柳柳成蔭”這一信念的驅使下，開(kāi)始了我的心理發(fā)展委員的工作。我堅信：無(wú)論你處于何種職務(wù)，只要你想，只要你盡力，就能給同學(xué)們帶來(lái)幫助。
擔任心理發(fā)展委員以前，我并不重視心理健康問(wèn)題，我一直認為，能考上大學(xué)的學(xué)生沒(méi)有心理問(wèn)題。但在擔任這一任務(wù)后，通過(guò)聽(tīng)心理講座、看心理健康知識比賽、參加心理活動(dòng)、查閱心理資料，我真正地意識到了什么是小問(wèn)題釀成大事故，也充分認識到心理健康的重要。為了引起同學(xué)們對心理健康問(wèn)題的重視，在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里，我充分感悟到及時(shí)了解班級同學(xué)的情況、向同學(xué)們宣傳我們所了解的健康的心理知識、鼓勵同學(xué)多多參與學(xué)校里的心理健康活動(dòng)、真心幫助存在心理困惑的同學(xué)、組織帶領(lǐng)大家通過(guò)心理游戲了解心理知識的重要性�？偟�.來(lái)說(shuō)，上一學(xué)期的各項活動(dòng)進(jìn)行都很順利，也比較圓滿(mǎn)地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù)，09、10、11級聯(lián)合舉辦的“馨心聯(lián)盟”活動(dòng)應該算是一個(gè)典型。以前覺(jué)得我們班同學(xué)足夠冷淡，有些活動(dòng)組織起來(lái)一定很費勁，但現在我不再這么認為。那晚看到我們班同學(xué)早早到教室坐得滿(mǎn)滿(mǎn)的，再看到大一大二兩班那空了將近一半的位置，我心里真的是滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)。雖然那天的活動(dòng)有很多不足，但我們班同學(xué)的積極參與確是整個(gè)活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。
當然，在過(guò)去的工作中還存在很多不足，如，舉辦的心理活動(dòng)不是很多，普及面不夠廣，有些還不能達到預期效果;沒(méi)有得到同學(xué)的充分信任，讓大家對要不要尋求幫助有所猶豫;因為大家對心理問(wèn)題認識不深，談及此類(lèi)問(wèn)題會(huì )有所避諱，沒(méi)有找到比較合適的溝通方法;自身的心理知識還有很大缺陷，不能為同學(xué)提供全面的幫助等。對于以上問(wèn)題，在以后的工作中我會(huì )努力改正，以獲得更好的效果。
以上是我擔任班級心理發(fā)展委員以來(lái)的一些總結，也許在處理某些問(wèn)題時(shí)遇到一些困難，但我堅信我的付出是值得的。我相信我們班的每一個(gè)同學(xué)都是獨特的，更是優(yōu)秀的，我會(huì )在以后的學(xué)習生活中，去更努力地融入這一大集體，主動(dòng)為同學(xué)服務(wù)，讓我們班級在快樂(lè )中成長(cháng)。
心理自我總結7
每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀(guān)念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認識自己，評價(jià)自己，激勵自己，揚長(cháng)避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時(shí)候不能積極樂(lè )觀(guān)的生活。像我來(lái)說(shuō)，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂(yōu)郁，很悲傷，平時(shí)偶爾會(huì )有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應這樣的生活，后來(lái)我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣�，F在，我覺(jué)得我不再是一個(gè)消極的人，我會(huì )樂(lè )觀(guān)的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對客觀(guān)事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿(mǎn)足與否的反映。人在活動(dòng)中，在接觸客觀(guān)外界時(shí)，并不是單純的認識事情，而總是對客觀(guān)事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調動(dòng)人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著(zhù)極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現更加突出。有的時(shí)候我們會(huì )因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候，就會(huì )經(jīng)常說(shuō)話(huà)沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺(jué)得很對不起別人，但是說(shuō)出去的話(huà)就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著(zhù)自己的性子，要學(xué)會(huì )克制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺(jué)得我的變化很大，能夠聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，接受別人的批評，而不會(huì )再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說(shuō)過(guò)：“人要有毅力，否則將一事無(wú)成�！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛(ài)因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛(ài)更為重要�！比绻f(shuō)信念給人以?shī)^斗的動(dòng)力的話(huà)，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒(méi)有頑強的意志也就沒(méi)有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺(jué)性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我，我覺(jué)得我是一個(gè)堅毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執己見(jiàn)的人。自覺(jué)性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺(jué)遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見(jiàn)，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的.傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì )自己作出決定，對于別人的意見(jiàn)要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒(méi)有制動(dòng)器就不可能有汽車(chē)，而沒(méi)有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì )放縱自己，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時(shí)，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí)，社會(huì )本身也需要一定的團體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習中，我通常團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生，樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)與別人交往，使我能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。比如我加入愛(ài)心學(xué)校，在愛(ài)心學(xué)校中，我收獲頗多�，F在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì )上的一些現狀等等。
因此，作為一名大學(xué)生，我們應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
心理自我總結8
不經(jīng)意間，大一的上半學(xué)期很快的過(guò)去了，在大一的上半學(xué)期中，我很榮幸的當上了班級的心理委員。在一開(kāi)始擔任這個(gè)工作時(shí)，我感覺(jué)我自己的心里真的很迷茫，不知道自己應該去做一些什么事情。后來(lái)，我為了加強我自己的工作能力，通過(guò)閱讀了一些有關(guān)于心理健康的書(shū)籍，我感覺(jué)到自己受益匪淺，同時(shí)我也學(xué)習到了許多關(guān)于心理健康方面的知識，因此也讓我由一開(kāi)始的一無(wú)所知到現在的對于心理健康有了一定的了解。而且雖然在工作中免不了有一些挫折與缺陷，但我都盡我自己最大的努力做好每一件事情。同時(shí)在工作的過(guò)程中，我也深刻地認識到心理委員工作的重要性，也開(kāi)始漸漸的喜歡上了這個(gè)工作。同時(shí)，我也因為這個(gè)工作學(xué)到了很多我以前并不知道的知識，比如說(shuō)，我以前從來(lái)不知道5月25日是什么日子，但經(jīng)過(guò)閱讀了心理健康的書(shū)籍后，我知道了5月25日是大學(xué)生心理健康日。而且，在這些日子的工作中，我也漸漸的明白了心理委員的含義，同時(shí)，在這個(gè)工作中，我也多多少少的包含了自己的一些感受。我不僅僅需要時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注身邊的同學(xué)們，而且我還能在無(wú)形中對自己的心理素質(zhì)提出了更高的要求，最起碼，我先要以一種積極樂(lè )觀(guān)的'態(tài)度去面對生活，去感染他人。
在大一的上半學(xué)期中，我們班也開(kāi)過(guò)一次有關(guān)于心理健康的主題班會(huì )，在這次班會(huì )中，我很高興的發(fā)現我們班的同學(xué)們心理素質(zhì)都很好，大家都很快樂(lè )，心里也都很樂(lè )觀(guān)。因為我自己閱讀過(guò)許多的有關(guān)于心理健康的書(shū)籍，我感覺(jué)那些書(shū)籍對于我來(lái)說(shuō)相當于一次心理培訓，一次關(guān)于心里的講座，因此，我想我大概了解到了心理委員的工作主要有下面幾個(gè)方面，這幾個(gè)方面也是我自己關(guān)于心里方面的總結。
1、 協(xié)助老師了解、收集同學(xué)們的心理信息，及時(shí)匯報異常情況。并且經(jīng)常關(guān)注同學(xué)們的心理健康情況，并即使回報給老師。當然到目前為止我發(fā)現我們班沒(méi)有出現異常的情況，并且，我相信以后也不會(huì )出現類(lèi)似的情況。但我覺(jué)得這種方法還是應該保留下來(lái)，所以我覺(jué)得自己心理委員的這個(gè)工作責任還是非常重大的。
2、 向同學(xué)們普及心理健康知識。我發(fā)現現在的許多同學(xué)都會(huì )覺(jué)得自己因為不是心里專(zhuān)業(yè)的，所以并不需要懂得什么關(guān)于心理健康方面的知識。我認為這種想法并不是對的。我認為我們每個(gè)人都應該懂得一些基本的、解決一般情緒問(wèn)題的方法，例如：傾聽(tīng)、安慰這些小小的舉動(dòng)都是很有用的。另外我覺(jué)得我們學(xué)校跟學(xué)院也會(huì )定期開(kāi)展一些心理健康知識的活動(dòng)和講座。我做得不夠好，就希望大家多點(diǎn)去參加一些有關(guān)于心理方面的講座和活動(dòng)。
3、 并且，我覺(jué)得這一點(diǎn)所描述的方面是比較可行的，就是疏導和緩解一些同學(xué)們的不良情緒，以及不健康的心理問(wèn)題而且在這方面我還是比較注意的。不只是我，其實(shí)我們班有很多同學(xué)在這方面都做得很好。那我的想法就是以后如果有什么不開(kāi)心的話(huà)，你們就找我吧，或者找其他同學(xué)，最主要是不要憋在心里，一定要說(shuō)出來(lái)。
不過(guò)，我覺(jué)得總體上來(lái)講上一學(xué)期的心理工作還是比較順利的，但是我還是發(fā)現了許多自身在工作中的一些不足的方面和缺陷，這些方面有待提高和改善。比如說(shuō)，沒(méi)有充分地與每一位同學(xué)交流溝通，可能忽視了部分需要我幫助的同學(xué)。還有，自身的水平還比較有限，有些同學(xué)提出的問(wèn)題我還不能給出合理的回答，處理問(wèn)題的經(jīng)驗還不足等等的一些問(wèn)題。但是，我一定會(huì )繼續努力。
我會(huì )先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，同時(shí)也會(huì )增加一些關(guān)于心理問(wèn)題的資料的閱讀，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)與想法，并主動(dòng)及時(shí)進(jìn)行適當的溝通，從而更好地為大家服務(wù)。我會(huì )努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活、學(xué)習和工作上的問(wèn)題，希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿(mǎn)更充實(shí)的大學(xué)生活。
心理自我總結9
沒(méi)什么得意的事情，小事，雜事做了一大堆，付出了努力，收獲的經(jīng)驗，在這個(gè)彼此信任，團結的集體，感到溫暖與留戀遠離了父母遠離了家，懷著(zhù)對知識的追求，對外面精彩世界的向往初等教育086班40個(gè)青年聚在了一起，成了一個(gè)溫暖的團隊。大家一起出去游玩，一起準備考試，長(cháng)假回來(lái)一起談心，一起……從互不相識到和諧融洽，我們一起體會(huì )到了成長(cháng)的風(fēng)雨和樂(lè )趣。
1.構建氣氛，活躍集體
這些日子以來(lái)我深切地感受到，要想干好心理委員的工作，至少要具備四心---細心，愛(ài)心，真心，熱心。我給自己設訂了這個(gè)工作態(tài)度，就在朝著(zhù)這方面努力。大家都是大學(xué)生了，有自己的想法和思維方式，所以心理委員的工作就要有較好的工作形式才行。有人說(shuō)說(shuō):“心理輔導委員要做到真正關(guān)心集體里的每一位成員，工作方式上要做到‘潤物細無(wú)聲’是最好的境界了�！备杏X(jué)會(huì )長(cháng)說(shuō)的很對，我要在無(wú)形中提高大家的心理素質(zhì)，幫助大家共同成長(cháng)才行。心理委員是搞好本班團結，共同營(yíng)造快樂(lè )氛圍的好方式。作為班委的一員，我積極參加了班里團日活動(dòng)等班務(wù)的籌劃和準備工作，班長(cháng)團支書(shū)還有其他班委更是為班里的事忙個(gè)不停。同學(xué)們都爭著(zhù)為班里出謀劃策，積極踴躍參加活動(dòng)。在一個(gè)個(gè)共同努力的過(guò)程中熔煉了我們的團隊
2.做好自我，做好教材
老師的一言一行，都是學(xué)生最直接的教材，學(xué)生在很大程度上會(huì )模仿自己的老師，在言行舉止上將老師與自己作對照。是以，開(kāi)學(xué)伊始，我心理委員就十分注重自己的一言一行，力求為學(xué)生樹(shù)立榜樣，事事都親為。
3.. 困難和心態(tài)，挑戰與現實(shí)
入學(xué)以來(lái)，在我己的親身體驗和與同學(xué)交往的過(guò)程中，我發(fā)現我們在適應大學(xué)生活中主要有以下幾個(gè)方面的困難:1 學(xué)習方式由被動(dòng)學(xué)習變?yōu)檠芯啃缘淖灾鲗W(xué)習，但好象一下子失去了航標，比較盲目。2 課余時(shí)間一下子多了許多，成了時(shí)間的主人后有時(shí)反有空虛的感覺(jué)。3 個(gè)別同學(xué)性格稍?xún)认�，集體活動(dòng)中有點(diǎn)膽怯害羞，不愿表現自己。4 許多同學(xué)在中學(xué)階段都是班里的佼佼者，對自己定位比較高，而面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好地調整自己的心態(tài)，去面對現實(shí)，接受挑戰，以取得更好的進(jìn)步。
4.自己做起，不斷完善自我
就職期間，我會(huì )先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，同時(shí)也會(huì )增加一些關(guān)于心理問(wèn)題的資料的閱讀，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)與想法，并主動(dòng)及時(shí)進(jìn)行適當的溝通，從而更好地為大家服務(wù)。我會(huì )努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活學(xué)習和工作上的問(wèn)題，希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿(mǎn)更充實(shí)的大學(xué)生活
5，心理檔案，記下你我
心理檔案更好的記下同學(xué)的心里資料，經(jīng)過(guò)我和班長(cháng)的'討論，準備在我班建立心里資料。把同學(xué)的所有的心理資料收錄其中，能夠更好的進(jìn)行輔導，交流。以后能夠更好的為同學(xué)服務(wù)。
6..關(guān)愛(ài)我家，宿舍文化
宿舍是大學(xué)生學(xué)習、生活的重要場(chǎng)所，也是安全穩定工作的重點(diǎn)區域，08年我們以“立足穩定，促進(jìn)和諧”為目標，關(guān)注宿舍文化，特別是宿舍同學(xué)的思想聚集，室友過(guò)生日，大家一起過(guò)。
7.問(wèn)題與困難
同學(xué)們的聚集力交差，沉迷網(wǎng)絡(luò )嚴重，很多好象一下子失去了航標，比較盲目。課余時(shí)間一下子多了許多，同學(xué)有時(shí)反有空虛的感覺(jué)。宿舍同學(xué)和班級體的思想聚集不是很足….
些日子以來(lái)，同學(xué)們在互相學(xué)習中共同進(jìn)步，在克服困難中體會(huì )著(zhù)成長(cháng)的樂(lè )趣，在互相影響中豐富著(zhù)自己的內心世界，不少困難已經(jīng)得到很好的解決。但不可否認的是我的工作也有不少問(wèn)題，總感覺(jué)自己沒(méi)有真正把工作做到每位同學(xué)，很多工作都還沒(méi)有到位。但是我想我會(huì )努力的!
總結經(jīng)驗，吸取教訓，在以后的工作中，我會(huì )積極在初等教育086班這個(gè)溫暖的大家庭中發(fā)揮應有的作用，與大家一起快樂(lè )，健康地成長(cháng)!
心理自我總結10
邁入大學(xué)的校門(mén)之前，我一直心懷澎湃的理想，希望自己的大學(xué)生活多姿多彩，但兩年的時(shí)間轉瞬即逝，我發(fā)現自己的大學(xué)生活仍是一頁(yè)枯燥的紙。大三開(kāi)學(xué)之初，我參加了班級學(xué)習委員的競選，結果有點(diǎn)出乎意料卻也在情理之中，我最終當選為班級心理發(fā)展委員。這一結果讓我對以后的生活既期待又緊張，我渴望不一樣的生活，卻也擔心自己上大學(xué)以后越來(lái)越淡漠的性格導致我不能勝任這份工作，我在但愿“有心栽花花不活，無(wú)心插柳柳成蔭”這一信念的驅使下，開(kāi)始了我的心理發(fā)展委員的工作。我堅信：無(wú)論你處于何種職務(wù)，只要你想，只要你盡力，就能給同學(xué)們帶來(lái)幫助。
擔任心理發(fā)展委員以前，我并不重視心理健康問(wèn)題，我一直認為，能考上大學(xué)的學(xué)生沒(méi)有心理問(wèn)題。但在擔任這一任務(wù)后，通過(guò)聽(tīng)心理講座、看心理健康知識比賽、參加心理活動(dòng)、查閱心理資料，我真正地意識到了什么是小問(wèn)題釀成大事故，也充分認識到心理健康的重要。為了引起同學(xué)們對心理健康問(wèn)題的重視，在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里，我充分感悟到及時(shí)了解班級同學(xué)的情況、向同學(xué)們宣傳我們所了解的.健康的心理知識、鼓勵同學(xué)多多參與學(xué)校里的心理健康活動(dòng)、真心幫助存在心理困惑的同學(xué)、組織帶領(lǐng)大家通過(guò)心理游戲了解心理知識的重要性�？偟膩�(lái)說(shuō)，上一學(xué)期的各項活動(dòng)進(jìn)行都很順利，也比較圓滿(mǎn)地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù)，09、10、11級聯(lián)合舉辦的“馨心聯(lián)盟”活動(dòng)應該算是一個(gè)典型。以前覺(jué)得我們班同學(xué)足夠冷淡，有些活動(dòng)組織起來(lái)一定很費勁，但現在我不再這么認為。那晚看到我們班同學(xué)早早到教室坐得滿(mǎn)滿(mǎn)的，再看到大一大二兩班那空了將近一半的位置，我心里真的是滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)。雖然那天的活動(dòng)有很多不足，但我們班同學(xué)的積極參與確是整個(gè)活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。
當然，在過(guò)去的工作中還存在很多不足，如，舉辦的心理活動(dòng)不是很多，普及面不夠廣，有些還不能達到預期效果;沒(méi)有得到同學(xué)的充分信任，讓大家對要不要尋求幫助有所猶豫;因為大家對心理問(wèn)題認識不深，談及此類(lèi)問(wèn)題會(huì )有所避諱，沒(méi)有找到比較合適的溝通方法;自身的心理知識還有很大缺陷，不能為同學(xué)提供全面的幫助等。對于以上問(wèn)題，在以后的工作中我會(huì )努力改正，以獲得更好的效果。
以上是我擔任班級心理發(fā)展委員以來(lái)的一些總結，也許在處理某些問(wèn)題時(shí)遇到一些困難，但我堅信我的付出是值得的。我相信我們班的每一個(gè)同學(xué)都是獨特的，更是優(yōu)秀的，我會(huì )在以后的學(xué)習生活中，去更努力地融入這一大集體，主動(dòng)為同學(xué)服務(wù)，讓我們班級在快樂(lè )中成長(cháng)。
心理自我總結11
我是一個(gè)熱心、真誠、坦率、樂(lè )于助人的人。在氣質(zhì)類(lèi)型上屬膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)混合類(lèi)型。平時(shí)嚴于律己，常常給自己定一個(gè)稍微高一點(diǎn)的目標，并朝著(zhù)這個(gè)目標不斷地學(xué)習和提高。凡事往好的方面想。
善于忍耐，不僅能接受自我，也能接受他人，善于發(fā)現別人的閃光點(diǎn)，為人處事會(huì )為他人著(zhù)想，與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調和諧，能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。
熱愛(ài)工作，有上進(jìn)心，要求自己有進(jìn)步，通過(guò)各種學(xué)習途徑充實(shí)自己，更好地從事教學(xué)工作。
能調節管理情緒，心境良好。雖然也會(huì )有消極的情緒，但一般不會(huì )長(cháng)久。能適當地表達自己的情緒，謙虛不卑，自尊自重，學(xué)會(huì )滿(mǎn)足。思考問(wèn)題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態(tài)度，能夠與步調合拍，也能與集體融為一體。
總的說(shuō)來(lái)，本人能夠善待自己，善待他人，適應環(huán)境，會(huì )享受美好人生，知足常樂(lè )。
申請c證的理由：
1、個(gè)性上的`一些優(yōu)點(diǎn)，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人，樂(lè )于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導工作的有利條件。
2、心理學(xué)技巧與方法對于班主任工作和學(xué)科教學(xué)帶來(lái)巨大的促進(jìn)作用，在與學(xué)生交往中學(xué)生能敞開(kāi)心扉與你交往、溝通，這樣可以培養全面發(fā)展的好學(xué)生。
3、現階段許多學(xué)生迫切需要得到幫助，而心理教育的專(zhuān)業(yè)人才緊缺，因而有一種強烈責任感和使命感。如果能利用自己的專(zhuān)長(cháng)為學(xué)生提供一些幫助，那將是我最大的滿(mǎn)足。再說(shuō)投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現。
心理自我總結12
每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀(guān)念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認識自己，評價(jià)自己，激勵自己，揚長(cháng)避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時(shí)候不能積極樂(lè )觀(guān)的生活。像我來(lái)說(shuō)，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂(yōu)郁，很悲傷，平時(shí)偶爾會(huì )有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應這樣的生活，后來(lái)我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣�，F在，我覺(jué)得我不再是一個(gè)消極的人，我會(huì )樂(lè )觀(guān)的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對客觀(guān)事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿(mǎn)足與否的反映。人在活動(dòng)中，在接觸客觀(guān)外界時(shí)，并不是單純的認識事情，而總是對客觀(guān)事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調動(dòng)人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著(zhù)極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現更加突出。有的時(shí)候我們會(huì )因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候，就會(huì )經(jīng)常說(shuō)話(huà)沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺(jué)得很對不起別人，但是說(shuō)出去的話(huà)就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著(zhù)自己的性子，要學(xué)會(huì )克制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺(jué)得我的變化很大，能夠聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，接受別人的批評，而不會(huì )再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說(shuō)過(guò)：“人要有毅力，否則將一事無(wú)成�！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛(ài)因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛(ài)更為重要�！比绻f(shuō)信念給人以?shī)^斗的動(dòng)力的話(huà)，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒(méi)有頑強的意志也就沒(méi)有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺(jué)性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我，我覺(jué)得我是一個(gè)堅毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執己見(jiàn)的人。自覺(jué)性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺(jué)遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見(jiàn)，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的'時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì )自己作出決定，對于別人的意見(jiàn)要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒(méi)有制動(dòng)器就不可能有汽車(chē)，而沒(méi)有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì )放縱自己，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時(shí)，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí)，社會(huì )本身也需要一定的團體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習中，我通常團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生，樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)與別人交往，使我能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。比如我加入愛(ài)心學(xué)校，在愛(ài)心學(xué)校中，我收獲頗多�，F在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì )上的一些現狀等等。
因此，作為一名大學(xué)生，我們應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
心理自我總結13
作為班級的心理委員我已經(jīng)工作將近兩年。從最初對工作的一無(wú)所知到如今我可以熟練的完成心辦布置的各項任務(wù)。在工作中我學(xué)到了許多許多，這一路走來(lái)，讓我成長(cháng)了起來(lái)。
我們心理委員日常的工作其實(shí)相對別的部門(mén)還是蠻輕松的。每禮拜只有禮拜一和禮拜四這兩天才去系辦四樓簽到。
其實(shí)對于簽到這項工作，說(shuō)實(shí)話(huà)剛開(kāi)始我真的不是很適應，覺(jué)得很麻煩，潛意識也不是很重視。但是工作了幾個(gè)月的時(shí)間。我漸漸發(fā)現其實(shí)著(zhù)看似雞肋的環(huán)節卻是很重要的。每次簽到的時(shí)候都會(huì )看到其他班級的心理委員，在交流的過(guò)程中無(wú)論是工作呀、學(xué)習、還是生活等方面都讓我們去發(fā)現彼此的優(yōu)點(diǎn)，互相借鑒和學(xué)習。
不得不在此提到的一項心理委員的“特色任務(wù)”，那就是每周的晴雨表（這學(xué)期改成兩周交一次了）填寫(xiě)和上交。
我們心委們在私下都親切的稱(chēng)呼這張表格的諧音“情侶表”。其實(shí)，這是一種關(guān)于同學(xué)們的思想動(dòng)態(tài)反饋表。心理委員們在私下要多關(guān)注同學(xué)們的心理動(dòng)態(tài)和與同學(xué)們多進(jìn)行溝通，將同學(xué)們遇到的一些生活上、心理上的一些問(wèn)題反饋在晴雨表上面。這個(gè)任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但要想做好確是不容易。同學(xué)們是來(lái)自四面八方，性格等方面也有一定的差異。所以我們在私下交流和溝通的過(guò)程要特別注意我們的言語(yǔ)。其中的艱辛，我相信是每個(gè)心理委員都經(jīng)歷過(guò)的。有耕耘就是一定會(huì )有收獲，我們的付出同學(xué)們是看在眼里的。我們最大的收獲就是在班級里和同學(xué)們相處得十分融洽，在舉辦活動(dòng)的時(shí)候也會(huì )得到同學(xué)們的大力支持。
每學(xué)期我們也會(huì )響應“心辦”的號召，展開(kāi)心理課堂。我覺(jué)得這是對我們心理委員的一種考驗，也更是一種鍛煉。當心理課堂的題目下發(fā)后，我們就開(kāi)始積極準備。從開(kāi)始的計劃書(shū)、和實(shí)際操作所需要的人員、活動(dòng)開(kāi)展時(shí)所需要注意的各項事物、到活動(dòng)開(kāi)展完我們要交的總結和會(huì )議記錄，都需要我們去用心做。值得欣慰的是，上學(xué)期和這學(xué)期我們班的心理課堂都舉辦的非常成功。
在平時(shí)的工作中我們還有一些小的方面也是需要注意的。例如每個(gè)月至少要上交兩片心理方面的稿件，還有就是每個(gè)月一次的例會(huì )不能遲到等等，這些都是我們日常工作中的一部分。
其實(shí)，當初競選班級心理委員的時(shí)候是抱著(zhù)一個(gè)好奇的態(tài)度，因為從未接觸過(guò)這個(gè)職務(wù)。在心態(tài)上也是并未怎么重視，對工作也并未百分百盡力。但是，隨著(zhù)擔任的時(shí)間長(cháng)了，在思想上我發(fā)生了潛移默化的改變，不知從什么時(shí)候起，我已經(jīng)深深的為我能成為一個(gè)心理委員而驕傲�；蛟S別人并不看好這項小小的職務(wù)，但是，我因為它而驕傲。我想是上個(gè)學(xué)期的7次心理委員的通體輔導為我這顆驕傲的心奠定了基礎。這團輔中，我認識了許許多多的心理委員。我們在團輔老師的指導下，一起做游戲，一起學(xué)習當好一個(gè)心理委員所需要學(xué)的方法。這一群息息相關(guān)的人，我們從陌生到熟悉，從開(kāi)始的散漫到之后的團體凝聚力，這一點(diǎn)一滴的改變已經(jīng)深深的刻在記憶深處。我相信，在若干年后，想起大家一起經(jīng)歷的.這些，嘴角勾起的一定是一抹燦爛的笑容。
在這一年的工作中，心辦的同學(xué)們也為我們付出了很多。晴雨表和稿件的收取、關(guān)于心理課堂的整體規劃、簽到的負責、短信和電話(huà)通知我們事情、例會(huì )上的月末總結等等，這些也很令我們感動(dòng)，我們隸屬于一個(gè)部門(mén)，我們?yōu)榱烁玫耐瓿晒ぷ髦械娜蝿?wù)而共同努力。在這里我也表示一下感謝。
對于心辦這個(gè)整體，其實(shí)做的的確是蠻好的。我也衷心的希望，心辦的工作會(huì )越辦越好。再次我還有一些小的建議，希望心辦可以多弄些類(lèi)似“團輔”的東西，讓心委們互相之間更加了解。（純屬個(gè)人建議，如有不妥之處，望諒解）
總結了這一年的工作生活等等，我在此也想申請一下這一年度的“優(yōu)秀心理委員”。我想說(shuō)，首先我作為一個(gè)心理委員的心態(tài)擺的還是很正的。我在這個(gè)職位上也非常的努力完成心辦布置下的各項任務(wù)�；蛟S有的任務(wù)完成的不是很好，工作中也出現過(guò)了紕漏，但我相信大部分的工作在我的盡心盡力下完成的還是非常出色。畢竟金無(wú)足赤，人無(wú)完人。但在這里想說(shuō)，以后的工作我會(huì )完成的更好，希望大家信任我，給我多多提出意見(jiàn)，我一定會(huì )認真思考，做出改變。在接下來(lái)的工作中，讓我用實(shí)際行動(dòng)證明給大家。所以，我希望“心辦”可以考慮下我的“優(yōu)秀心理委員申請”。另外，我會(huì )以一個(gè)“優(yōu)秀心理委員”的心態(tài)來(lái)面對這個(gè)獎項問(wèn)題，即使不能獲得獎項，我也不會(huì )產(chǎn)生不滿(mǎn)心理，而是祝賀獲得的同學(xué)，我在接下來(lái)的生活工作中將更加積極上進(jìn)。
最后，我想說(shuō)，我作為一個(gè)心理委員而驕傲！
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