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身心健康方面個(gè)人總結（精選24篇）
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況加以總結和概括的書(shū)面材料，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，不如立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一份總結吧。那么如何把總結寫(xiě)出新花樣呢？以下是小編為大家整理的身心健康方面個(gè)人總結，歡迎大家分享。
身心健康方面個(gè)人總結 1
我協(xié)會(huì )在院團委的正確帶領(lǐng)下，通過(guò)心理健康指導中心指導老師的指導，為宣傳和普及心理健康知識，加強同學(xué)們對心理健康知識的認識，提高我院學(xué)生心理素質(zhì)，構建和詣校園，面向全體同學(xué)開(kāi)展了一系列，關(guān)于心理健康的活動(dòng)。
xx月xx日，心出版于生化樓101教室展播心理影片，《楚門(mén)的世界》。通過(guò)影片的賞析目的是讓同學(xué)們認識到心理健康對生活、工作，家庭的重要性，從而從更多渠道學(xué)習心理健康知識，提高心理素質(zhì)。
xx月xx日下午，我協(xié)會(huì )在志遠樓四樓，進(jìn)行心理情景劇的彩排，并取得預期的結果。
xx月xx日早上，我協(xié)會(huì )協(xié)助心理健康指導中心的老師在升旗臺旁開(kāi)展了以"心靈世界，有你有我"的大型心理健康心理咨詢(xún)活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)設了心理咨詢(xún)區，心理健康指導中心的七位老師現場(chǎng)為同學(xué)心理咨詢(xún)，同時(shí)還開(kāi)展心理游戲，由心協(xié)會(huì )干引導同學(xué)們玩，活動(dòng)中同學(xué)們積極參與，此活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功。
xx月xx日晚在志遠樓報告廳由心協(xié)協(xié)辦的第三屆"心理情景劇"晚會(huì )隆重演出。晚會(huì )邀請了心理健康指導中心的`老師右醫心協(xié)、百職心協(xié)、院學(xué)生會(huì )、院團委、分團委、各系學(xué)生會(huì )代表及各兄弟協(xié)會(huì )代表。黃榮蜂老師上臺發(fā)言并預祝晚會(huì )圓滿(mǎn)成功，晚會(huì )的演出除了風(fēng)趣卻意味深遠的話(huà)劇，還有院心育部的優(yōu)美民歌，贏(yíng)得了觀(guān)眾們帶來(lái)正餐后可口的甜點(diǎn)，精彩的演出讓觀(guān)眾流連忘返，給觀(guān)眾一個(gè)美好原夜晚，情景劇圓滿(mǎn)結束。
一系列關(guān)于心理健康的活動(dòng)，不僅增強了我院大學(xué)生對心理健康知識的認識，同時(shí)讓廣大同學(xué)認識到心理健康的重要性，相信我院學(xué)生一定會(huì )帶著(zhù)陽(yáng)光的心態(tài)，締造陽(yáng)光的生活，走向陽(yáng)光的未來(lái)。
身心健康方面個(gè)人總結 2
我校心理健康活動(dòng)在全校領(lǐng)導的大力支持下，廣大師生的積極參與下，于4月15日圓滿(mǎn)結束。
本次心理健康教育月活動(dòng)以“健康心理，和諧校園”為主題，以“了解自己，接納自己，肯定自己”為口號，講座上老師對同學(xué)們進(jìn)行心理健康知識的宣傳和教育，有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。通過(guò)開(kāi)展心理健康為內容的主題活動(dòng)，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全和發(fā)展，老師為學(xué)生安排了許多心理健康游戲，大大地豐富了同學(xué)們的課余文化生活，放松心情，緩解緊張學(xué)習帶來(lái)的壓力。
一張張填滿(mǎn)心靈話(huà)語(yǔ)的心理健康小報畫(huà)出了孩子們成長(cháng)的快樂(lè )；一張張心理健康賀卡做出了孩子們的快樂(lè )生活；圍繞的心理健康月的主題，我們還為家長(cháng)搭建了網(wǎng)上家長(cháng)心理培訓學(xué)校，讓家長(cháng)在學(xué)校的.“陽(yáng)關(guān)心靈小屋”里學(xué)會(huì )關(guān)注自己孩子的心理健康。最后同學(xué)們一起觀(guān)賞了心理健康影片《阿甘正傳》，這部影片全校師生心靈上的震撼，孩子們也從這位智商并不高的殘疾人身上學(xué)到了誠實(shí)、守信、勇敢、真誠。
本次心理健康教育月活動(dòng)圍繞學(xué)校的各項工作，有組織、有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，從而有效提高全校師生的心理素質(zhì)水平，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全和發(fā)展，豐富廣大同學(xué)的課余文化生活，建設文明積極的校園文化，為我校良好校風(fēng)的形成作貢獻
身心健康方面個(gè)人總結 3
學(xué)院開(kāi)展的以“陽(yáng)光心態(tài)、成功人生”為主題的第五屆心理健康宣傳活動(dòng)落下帷幕，總結表彰大會(huì )在南區報告廳舉行，學(xué)院黨委副書(shū)記參加了大會(huì )并作講話(huà)。
在會(huì )上，學(xué)生工作部處長(cháng)、心理健康預警中心主任高占才宣讀了《第五屆心理健康月總結表彰通報》，學(xué)生代表物業(yè)12—301班xx同學(xué)、石油12—302班王凱豐同學(xué)分別進(jìn)行了《我健康我快樂(lè )我成功》、《陽(yáng)光心態(tài)成功人生》的發(fā)言。大會(huì )還對獲得拓展運動(dòng)會(huì )、手抄報、攝影比賽、征文獲獎的集體和個(gè)人進(jìn)行頒獎。
副書(shū)記在講話(huà)中對第五屆心理健康月活動(dòng)的成功舉辦，向在心理健康月活動(dòng)中受到表彰的老師和同學(xué)們表示祝賀，向在活動(dòng)中辛勤工作的老師、評委、同學(xué)們表示感謝。心理健康月活動(dòng)雖然已經(jīng)落下帷幕，但心理健康教育工作只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)，希望廣大同學(xué)能正確認識自己、接納自己、評價(jià)自己，敢于面對現實(shí)、面對困難、面對挑戰，以禮貌尊重、誠懇謙讓、互助信任對待他人，以完美人格、堅定信念、愉悅心情對待人生，每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)陽(yáng)光、健康的心態(tài)。
本屆心理健康月活動(dòng)，通過(guò)制作許愿樹(shù)、心理拓展訓練、心理電影賞析、專(zhuān)家講座、心理征文等一系列精心設計的心理健康教育活動(dòng)，讓同學(xué)們在廣泛參與的.過(guò)程中，正確地認識了自己，感受了互動(dòng)，學(xué)會(huì )了感恩。我院心理健康宣傳月活動(dòng)已成功舉辦五屆，大會(huì )號召全院師生要以實(shí)際行動(dòng)固化活動(dòng)成果，創(chuàng )新活動(dòng)方法，締造和諧的校園，創(chuàng )造幸福的人生。
身心健康方面個(gè)人總結 4
隨著(zhù)“525心理健康日”的臨近，北京市安慧北里中學(xué)于5月23日下午在學(xué)校操場(chǎng)隆重舉行心理健康宣傳周暨525“我愛(ài)我”心理健康節開(kāi)幕啟動(dòng)儀式，全校初一初二各班班主任和全體學(xué)生參加了開(kāi)幕儀式，校長(cháng)xx致開(kāi)幕詞。
張校長(cháng)強調關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會(huì )責任的前提和基礎。開(kāi)幕式后，一系列豐富多彩的活動(dòng)有序展開(kāi)。分別進(jìn)行了心理健康知識宣傳畫(huà)展覽、“愛(ài)的抱抱”溫暖校園活動(dòng)、主題條幅簽名活動(dòng)、舉行了鼓動(dòng)人心、心心相印及扯龍尾等心理拓展活動(dòng)，以多種方式呼吁同學(xué)們樹(shù)立起熱愛(ài)生活、關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人的健康生活理念。
“愛(ài)的抱抱”溫暖校園活動(dòng)點(diǎn)燃了現場(chǎng)的氣氛，掀起了全場(chǎng)的高潮。大家爭相與喜羊羊與灰太狼擁抱合影；“鼓動(dòng)人心”大家齊心協(xié)力，合力上下顛球，讓同學(xué)們體會(huì )到了憑借集體力量贏(yíng)得成功的喜悅�！笆种傅腵力量”讓大家體會(huì )到伸出小小的手指可以抬起整個(gè)人，發(fā)揮著(zhù)神奇的力量。整場(chǎng)活動(dòng)輕松又充滿(mǎn)挑戰，考驗著(zhù)參與者之間的相互信任，考驗集體力量和智慧。
本次心理健康節活動(dòng)以“助人自助，給力心靈，共同成長(cháng)”為主題，旨在培養學(xué)生的集體合作意識、加強團隊合作精神，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康成長(cháng)。學(xué)校將以本次活動(dòng)為契機，進(jìn)一步推進(jìn)全校師生對中學(xué)生心理健康教育的積極認識，提高學(xué)生們的身心保健意識，促進(jìn)良好人際關(guān)系的形成，塑造健康的人格品質(zhì)。
身心健康方面個(gè)人總結 5
一個(gè)月來(lái)，我校在“心理健康教育月”中，開(kāi)展了以“關(guān)注心理，快樂(lè )生活”為主題，以“國旗下講話(huà)”、“心理健康教育知識講座”、“黑板報宣傳”、“手抄報比賽”等形式的心理健康教育系列活動(dòng)，收獲頗多。具體活動(dòng)內容如下：
一、國旗下講話(huà)：
在星期一升旗儀式上，以《關(guān)注心理，快樂(lè )生活》為題進(jìn)行國旗下講話(huà)，讓學(xué)生如何養成良好的行為、學(xué)習習慣，怎樣讓孩子們快樂(lè )學(xué)習；如何調節情緒，快樂(lè )每一天，或認識自己，增強自信心。
二、創(chuàng )編黑板報：
每班創(chuàng )編一期以“關(guān)注心理，快樂(lè )生活”為主題的黑板報，學(xué)校進(jìn)行評比，評選出了一、二、三等獎，優(yōu)秀作品在學(xué)校宣傳欄展示。
三、開(kāi)展主題班會(huì )：
各班以“關(guān)注心理，快樂(lè )生活”為主題，召開(kāi)了一次主題班會(huì )活動(dòng)課。通過(guò)主題班隊活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習，不要有過(guò)多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的.舵手。
四、手抄報比賽：
全體學(xué)生舉行了手抄報比賽。每年段各評選出一、二、三等獎。優(yōu)秀作品在學(xué)校宣傳欄展示。
完善健康心理，塑造健康人格。通過(guò)系列活動(dòng)，取得了良好的效果：學(xué)生的心理素質(zhì)增強了，正確的心理健康觀(guān)念逐步形成，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學(xué)生的參與意識和樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。
身心健康方面個(gè)人總結 6
二十一世紀的教育，十分重視人格塑造和健全發(fā)展。心理學(xué)的研究表明，在事業(yè)成就者的案例中，堅強的意志、樂(lè )觀(guān)的情緒、開(kāi)朗的性格等良好的心理品質(zhì)成了決定性的因素。心理健康教育日益受到黨和政府的高度重視。
“一個(gè)民族的新一代，沒(méi)有強健的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個(gè)民族就沒(méi)有力量，就不可能屹立于世界民族之林�！苯逃肯掳l(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，提出“從秋季開(kāi)學(xué)起，大中城市有條件的中小學(xué)逐步開(kāi)展心理健康教育�！庇纱丝梢钥闯�，是否有良好的心理素質(zhì)，不僅關(guān)系到個(gè)體的.健康成長(cháng)，而且關(guān)系到民族的興衰存亡�！鞍倌甏笥�，教育為本；教育大計，育人為本；育人大計，正心為本�！敝袑W(xué)生是祖國的未來(lái)和希望，培養良好的心理素質(zhì)是現代社會(huì )發(fā)展的需要，具有跨世紀的偉大意義。
幾年來(lái)，隨著(zhù)中小學(xué)生心理問(wèn)題的不斷增長(cháng)，自殺、離家出走、犯罪等事件的頻繁出現，心理教育工作日益受到社會(huì )各方面的高度重視，學(xué)校心理健康教育工作也得到了飛速發(fā)展。我校在高度關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，以建設“三”學(xué)校的為契機，根據學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，運用心理學(xué)理論和方法，有目的、有計劃、有步驟的通過(guò)多種形式及途徑，培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)，積極開(kāi)展豐富多彩的促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。
身心健康方面個(gè)人總結 7
隨著(zhù)各種學(xué)科的深入研究，人類(lèi)對自己的認識越來(lái)越全面、越來(lái)越深刻：剛來(lái)到人間的兒逐漸成長(cháng)為具有社會(huì )屬性、心理屬性的人；真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì )屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會(huì )屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。
健康就像一張三條腿的凳子：
一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；
其中的.一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì )受到影響；
其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì )受到影響。
希望大家明白健康的標準：
身體健康有身體健康的標準；
心理健康有心理健康的標準；
生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標準。
我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂(lè )！
班會(huì )總結：
本次班會(huì )上同學(xué)們都熱情參與，積極發(fā)言，熱烈探討，再次展現了xxx班同學(xué)們的熱情活躍。同學(xué)們都認為擁有一個(gè)健康的心理是必須的也是重中之重當前高校所面臨的心理問(wèn)題是十分嚴峻的，這應該引起我們的足夠重視。只要我們能切實(shí)把握大學(xué)生的實(shí)際情況，尊重大學(xué)生的情感需求，積極引導，注意溝通，運用科學(xué)的思想政治方法，就一定能夠在大學(xué)生人生的重要關(guān)口，引導他們樹(shù)立起正確的心理，把握和處理好成長(cháng)中必不可免的心理問(wèn)題。
身心健康方面個(gè)人總結 8
學(xué)生心理健康直接關(guān)系到學(xué)生的成長(cháng)成才，關(guān)系到學(xué)校的安全穩定，學(xué)院一直高度重視學(xué)生的心理健康教育工作。我系在接到院里的通知后，我宣傳部帶領(lǐng)各干積極參加院里舉辦的.各項活動(dòng)，以板報的形式向同學(xué)們宣傳心理健康知識�，F將主要工作總結如下：
任務(wù)一：資料查找
1、我部干事通過(guò)上網(wǎng)查找心理健康宣傳知識，讓同學(xué)們了解心理健康的重
2、通過(guò)書(shū)籍查找勵志名言，來(lái)鞭策大家努力學(xué)習改變命運。
任務(wù)二：版面設計
板報版面分為三個(gè)部分：第一部分主要講述心理健康知識，來(lái)突出心理健康教育的分重要性；第二部分為勵志名言名句，希希望同學(xué)們以古人之言行來(lái)要求自己做一個(gè)有高尚人格的人；第三部分為我們的板報主題“和諧校園，陽(yáng)光心理”。
任務(wù)三：板報制作
板報制作由宣傳部合作完成，有寫(xiě)字的和裝飾板面的。為了達到板報宣傳的效果我們盡其所能使我們的板報突出特色，新穎美觀(guān)又切合主題。5月25日，我系的板報按學(xué)院團委的要求擺放在學(xué)院北校區主教學(xué)樓前。供同學(xué)們參閱和學(xué)習，同時(shí)也參加學(xué)院的板報評比工作。（拍照片留有影像資料），總結，這樣一個(gè)活動(dòng)雖小但也能體現出我們的辦事能力和服務(wù)態(tài)度。希望每一位同學(xué)能在這陽(yáng)光燦爛的五月?lián)碛姓嬲慕】�。為我們學(xué)院建設“和諧校園，陽(yáng)光心理”貢獻自己的力量！
身心健康方面個(gè)人總結 9
生命的歷程猶如旅行，途可能會(huì )擁有很多，但終究不能帶走。時(shí)光飛逝，轉眼間10月份就這樣過(guò)去了。在過(guò)去的十月份，我們部門(mén)本著(zhù)為同學(xué)服務(wù)的宗旨，負責的盡心的展開(kāi)了各項活動(dòng)，同時(shí)積極配合學(xué)生會(huì )的工作。以下就是我們部門(mén)十月份的工作總結：
常規工作方面：
一、于每周星期五于二教412A開(kāi)會(huì )，我們組織13級心理委員進(jìn)行了心理委員例會(huì )，會(huì )上我們主要就十月份的工作對各班心理委員進(jìn)行了安排布置，并在會(huì )議中向各位新上任的心理委員就心理健康部門(mén)的工作做了介紹。
二、我們系及時(shí)上交了心理健康匯報表、按時(shí)收發(fā)了12，13級各班的心理日志、更新了我們部門(mén)的心理晴雨表。
活動(dòng)方面：
我們部門(mén)為準備觀(guān)看心理電影出海報級進(jìn)行宣傳
10月16日，我們組織11級同學(xué)于一教309觀(guān)看了心理電影“放牛班的春天，在電影的放映過(guò)程中除了有個(gè)別同學(xué)因事請了假之外，沒(méi)有一個(gè)人中途出場(chǎng)。
內部工作方面：
由于我已是大二學(xué)生，所以很多事情需要交給新生去做，我也會(huì )盡心教會(huì )她們，現在人員都已確定，我相信有了新生的加入工作會(huì )開(kāi)展的更好。
我希望我們部門(mén)的干部吸取教訓在以后的`工作中能夠更加干練，在以后展開(kāi)的活動(dòng)中將前期準備工作做好。往后我們也會(huì )組織心理干部展開(kāi)更多的活動(dòng)，更加積極的配合各個(gè)部門(mén)的工作，以上就是我們部門(mén)十月份的工作總結。
身心健康方面個(gè)人總結 10
為貫徹落實(shí)《關(guān)于切實(shí)加強全省高校大學(xué)生心理健康教育工作的通知》（粵教思【20xx】21號）精神和《廣東海洋大學(xué)寸金學(xué)院心理危機干預預案》，20xx年5月7日晚7：30分，由我院心理咨詢(xún)中心主辦，心靈服務(wù)社承辦的心理健康教育講座在教學(xué)樓A205如期舉行。本次講座我們很榮幸地邀請到了我院心理咨詢(xún)中心指導老師許新惠老師為我們作演講，講座主題為“心靈之約”。共青團廣東海洋大學(xué)寸金學(xué)院委員會(huì )的代表和各兄弟協(xié)會(huì )代表出席了這次講座現場(chǎng)。當晚，許老師簡(jiǎn)單介紹了心理咨詢(xún)的發(fā)展歷程，我國心理咨詢(xún)的發(fā)展狀況，并與其他國家的心理咨詢(xún)現狀進(jìn)行了比較，讓我們認識到其中的差距。教會(huì )我們如何從心理學(xué)角度判斷一個(gè)人是否健康以及作為一名心理委員的正確自我定位。許老師巧妙地把心理學(xué)與現實(shí)生活中的小故事聯(lián)系起來(lái)，使神秘的心理學(xué)更加通俗易懂。
講座氣氛高潮迭起，許老師幽默風(fēng)趣的'演講風(fēng)格贏(yíng)得了同學(xué)們的陣陣掌聲。演講內容貼近大學(xué)生生活，深入淺出，同學(xué)們在輕松愉快的氣氛中接受心理知識的熏陶。這就是心理學(xué)的魅力！本次活動(dòng)也存在不足之處，如部分生活委員對于本次活動(dòng)不夠重視，缺席了這次講座。
雖然有不足之處，但總的來(lái)說(shuō)，本次的講座還是比較成功的。我們會(huì )在不足和教訓中吸取經(jīng)驗，更好地為全院師生服務(wù)！
身心健康方面個(gè)人總結 11
雖然較早就明白這次的團體輔導挺有意思的，但它的資料，它給我的影響力還是超過(guò)了我的預期。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多東西�？偨Y起來(lái)，共有以下三點(diǎn)。
首先，我們被要求找到與自己座位數字相同的同學(xué)并與之交談，盡可能多的了解他。從這個(gè)活動(dòng)我明白了交到朋友要對他有必須的了解，而這些了解經(jīng)過(guò)交談來(lái)獲得。所以，我們在日常生活中必須要善于敞開(kāi)心扉，和別人交談。
接下來(lái)，我們又玩了解鐵環(huán)和團體作畫(huà)的游戲，從中我深切地體會(huì )到了團體合作的重要性。解鐵環(huán)的過(guò)程中，我們一度以為那是死結，但最終我們還是解開(kāi)了。作畫(huà)時(shí)，我們根據每個(gè)人的顏色都不一樣，決定畫(huà)一幅彩虹風(fēng)景圖，很和諧。能夠看出，團體合作能夠創(chuàng )造巨大的成功，團體合作需要每個(gè)個(gè)體明確分工，需要每個(gè)人做好自己的工作。
最終，我們還玩了12345。簡(jiǎn)單地說(shuō)，教師喊一，我們要團體右轉，喊二左轉，喊三后轉，喊四向前跨一步，喊五不動(dòng)。做錯了的同學(xué)要站到大家的面前舉起右手，并大喊“對不起，我錯了”，同時(shí)鞠躬。在這整個(gè)過(guò)程中，很多同學(xué)都不幸中彈，但剩下的同學(xué)并沒(méi)有所以恥笑他們，而是微笑著(zhù)包容了他們。教師夸贊了我們的`這種行為，人們在日常相處的過(guò)程中，就應當帶著(zhù)這樣的心態(tài)，自然，從容。
人不是孤立的存在于這個(gè)世界上，要想順利，要想成功，就不可能缺少了與他人的共處。所以，我們每個(gè)人，無(wú)論身居何位，都要敞開(kāi)心扉，做好本職工作，自然。好的心態(tài)是一切的保證！
身心健康方面個(gè)人總結 12
短短的五天理論培訓已經(jīng)告一段落。在培訓過(guò)程中聆聽(tīng)了多位專(zhuān)家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習、心理實(shí)踐、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育不僅僅是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎教育，同時(shí)也是一門(mén)促進(jìn)教師心理健康發(fā)展的課程。
在這次培訓過(guò)程中，出現頻率最多的一個(gè)詞就是“愛(ài)自己”。這個(gè)詞引起了我深刻的反思。平時(shí)經(jīng)常有一種感覺(jué)，感覺(jué)自己總是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作……在周而復始的忙碌中，經(jīng)常有一種迷失感：我到底在忙些什么？為什么有時(shí)越忙越覺(jué)得空虛？現在我終于在專(zhuān)家的剖析中找到了答案，原來(lái)我丟了自己。通過(guò)吳老師的講座，我明白了你是否愛(ài)自己決定你如何愛(ài)別人，如何與別人相處；你是否愛(ài)自己決定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的'未來(lái)；你是否愛(ài)自己決定你一生是快樂(lè )的，還是憂(yōu)郁的；你是否愛(ài)自己決定你是充滿(mǎn)希望的，還是絕望的。愛(ài)自己，就要能夠認識到自己的價(jià)值，接受自己的不足，正面看待自己，進(jìn)一步完善自己，提升自己的能力，為自己的人生做主，學(xué)會(huì )感恩，學(xué)會(huì )求助，珍愛(ài)生命。
此次心理健康理論培訓的時(shí)間雖然僅5天，但我相信它會(huì )有一種延續性，它會(huì )使我更加坦然地面對生活和工作中的挑戰，更好地踐行我的人生旅程。
身心健康方面個(gè)人總結 13
本學(xué)期我被外派學(xué)習，進(jìn)行了為期一個(gè)月的中小學(xué)心理健康教育的培訓。首先感謝校領(lǐng)導給我外出學(xué)習的機會(huì )，作為一名非專(zhuān)業(yè)的老師，此次心理健康教育培訓使我耳目一新，受益匪淺。這次培訓是由常德市教師培訓中心舉辦的，由省內資深的教授及外聘心理咨詢(xún)師授課，共學(xué)習了包括基礎心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、兒童心理學(xué)、心理測量學(xué)、心理診斷技能、心理咨詢(xún)技能及中小學(xué)生心理咨詢(xún)專(zhuān)題講座、中小學(xué)教師心理健康維護等多門(mén)課程。學(xué)習期間觀(guān)摩了桃源師范附小教師執教的小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)課，參觀(guān)了常德市芷蘭中學(xué)和湖南文理學(xué)院的心理健康教育工作開(kāi)展情況和心理咨詢(xún)室設備等。通過(guò)這次學(xué)習使我樹(shù)立了正確的心理健康教育理念，深刻認識到校園心理健康教育的重要性。
現將這次培訓學(xué)習與我們小學(xué)生心理健康教育有關(guān)的內容及自己的心得體會(huì )整理總結如下：
一、心理健康教育內容主要包括：心理知識的學(xué)習，培養學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，培強自學(xué)能力，從而糾正不良學(xué)習心理與行為習慣；人際交往教育，使之學(xué)會(huì )交往、樂(lè )于合作、關(guān)心他人，增強人際協(xié)調能力，減少人際沖突，促進(jìn)人際和諧；適應性教育，使之積極適應各種環(huán)境變化及社會(huì )中各種應激事件；耐挫折教育，使之學(xué)會(huì )應付挫折刺激，避免心理失常、增強意志、提高心理承受能力，人格塑造教育，使之學(xué)會(huì )修身養性，增強自我教育能力，從而矯正不良的心理品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展；情感調適教育，使之學(xué)會(huì )科學(xué)的心理調適，增強自我調控能力，從而避免心理失衡，使學(xué)生具備陽(yáng)光的心態(tài)。
二、開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事，它還需要我們全體教師的共同重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習的楷模，我們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。因為一句話(huà)、一個(gè)眼神就有可能激勵或傷害一個(gè)孩子。
我們老師應該把心理健康教育的過(guò)程和方法內化在課堂中，其實(shí)我們的每一堂可都有可能是一堂生動(dòng)的心理健康教育課；在日常教學(xué)和管理過(guò)程中積極引入心理衛生的理念、意識和行為，關(guān)注和重視學(xué)生的心理健康；解決、處理學(xué)生問(wèn)題應多考慮學(xué)生的心理狀況，注重在學(xué)生日常教學(xué)中滲透健康心理意識，如在課堂中注重學(xué)生的心理與內心體驗，尤其注重后進(jìn)生、潛力生的心理，多給他們機會(huì )，讓他們有機會(huì )體驗成功的喜悅，增加學(xué)習的.興趣；鼓勵學(xué)生大膽展示自己的“閃光點(diǎn)”，每個(gè)孩子身上都有“閃光點(diǎn)”，哪怕是最差的學(xué)生。教師要具備這種慧眼，去善于發(fā)現，并創(chuàng )造條件大膽啟用。例如畫(huà)畫(huà)好的給他出板報的機會(huì )，朗讀好的讓他早上領(lǐng)讀，勞動(dòng)、體育、音樂(lè )好的都給以相應的工作。在集體活動(dòng)時(shí)及時(shí)引導學(xué)生培養集體意識，加強團結協(xié)作精神；在文藝活動(dòng)時(shí)引導學(xué)生借機舒緩學(xué)習壓力，調整心態(tài)，愉悅身心；
在體育活動(dòng)、競賽中引導學(xué)生正確面對失敗與挫折，增強意志、提高心理承受能力；在日常的班級管理中強調人際和諧，注重學(xué)生的交往、人際溝通能力的培養，注重品德教育。
三、注重學(xué)習優(yōu)秀孩子的心理，學(xué)習優(yōu)秀的學(xué)生心理壓力可能更大，學(xué)習一帆風(fēng)順及家長(cháng)老師的青睞會(huì )造成其抗挫折的能力較差或做事過(guò)于要求完美，教師經(jīng)注意引導。
四、幫助引導家長(cháng)學(xué)會(huì )和孩子溝通、交流，克服在教育孩子上存在的方法簡(jiǎn)單，認識片面，忽視孩子內心體驗等問(wèn)題。
五、教師自身的心理問(wèn)題不容忽視。在此次學(xué)習交流中了解到各地、各校教師都或多或少的存在或輕或重的心理問(wèn)題，常見(jiàn)的有職業(yè)倦怠、緊張、焦慮、煩躁、自卑、過(guò)度自尊等。對于這些心理問(wèn)題的應對方法與技巧，我認為各位老師面對各種問(wèn)題時(shí)應積極應對，而不是逃避和麻木不仁，任其發(fā)展。
我的總結到此結束，部分觀(guān)點(diǎn)、感受及對學(xué)習的理解如有不成熟、不恰當之處請各位老師指出、諒解，我愿與大家一起成長(cháng)，也愿與大家共同努力，使學(xué)校的各項工作都蒸蒸日上！
身心健康方面個(gè)人總結 14
這次學(xué)習，參訓學(xué)員是在網(wǎng)上進(jìn)行遠程培訓學(xué)習。歷經(jīng)一個(gè)月緊張的學(xué)習，我聆聽(tīng)了眾位專(zhuān)家教授的心理健康的視頻及講座，學(xué)習了《教師心理問(wèn)題自我調適》《教師職業(yè)倦怠的心理調適》兩門(mén)課程，觀(guān)看了其他學(xué)員的評論，從中吸取了知識的養分。在整個(gè)學(xué)習過(guò)程中，那一個(gè)個(gè)生動(dòng)的教學(xué)課例，讓我們更加貼近了課堂；專(zhuān)家們精辟獨到的分析又使我們知道了教學(xué)中應該注意什么，哪些細節需要揚棄，哪些地方需要改正。我越來(lái)越感到了這種學(xué)習是多么必要，自己能參加學(xué)習是多么的幸運，越來(lái)越珍惜這次學(xué)習機會(huì )。通過(guò)學(xué)習，我在理念上得到了提升，同時(shí)學(xué)到了很多的專(zhuān)業(yè)知識，在教學(xué)方法上得到了很多的啟示。接下來(lái)，我把我這次的學(xué)習收獲做一個(gè)匯報。
首先，認識到教師的心理健康對學(xué)生意義重大。
以前，我很少將“老師”和“心理障礙”“心理疾病”這些詞聯(lián)系在一起，只是覺(jué)得人與人只是有著(zhù)性格、氣質(zhì)、個(gè)性等不同而已。學(xué)習后幡然醒悟，原來(lái)很多案例的發(fā)生都跟教師或學(xué)生的心理障礙有著(zhù)密不可分的關(guān)系，相當多的人都會(huì )或多或少有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己�，F代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。在教師的素質(zhì)修養中，教師心理健康的好壞，會(huì )直接影響學(xué)生的行為習慣，影響學(xué)生的身心健康。所以，好的教師，除了需要豐富的專(zhuān)業(yè)知識和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養身心健康的學(xué)生的客觀(guān)要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題。輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。所以，對成長(cháng)中的青少年來(lái)說(shuō)，教師的人格和心理健康，比教師的專(zhuān)業(yè)知識和教學(xué)方法更為重要。教師不僅是對學(xué)生傳授知識，更是在塑造人格，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學(xué)生�？傊�，教師的心理健康對學(xué)生的意義之重大是無(wú)法估量的。
其次，明確了教師心理健康的標準。
1、擁有高尚的師德。對廣大教師來(lái)說(shuō)，師德是履行教育工作的社會(huì )職能所應遵循的道德原則和規范，是調整教師工作職權與職責關(guān)系的思想武器，是為人師表的行為準則。高尚的師德應包括熱愛(ài)教育事業(yè)、熱愛(ài)學(xué)生、教書(shū)育人、為人師表和團結協(xié)作等內容。教師的高尚師德對學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)的有著(zhù)影深遠的影響。
2、建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是完善人格的一個(gè)重要標志，也是教師心理健康的重要內容。心理健康的教師能和學(xué)生建立融洽親密的師生關(guān)系，能和同事建立密切的協(xié)作關(guān)系，在學(xué)習和工作中互相支持理解和尊重。
3、塑造健康的人格。
教師的健康人格是在培養人、教育人的過(guò)程中表現出來(lái)的成熟的、積極的心理素質(zhì)。教師是學(xué)生心目中的重要人物，對學(xué)生最能發(fā)揮潛移默化的作用。如果一個(gè)教師不顧自己的角色，過(guò)分地張狂、虛榮和浮躁，那么，處在人格未定型階段的青少年學(xué)生也難免受其影響，最后形成虛榮、浮躁等病態(tài)的人格。教師的心理健康水平不高，就容易發(fā)生神經(jīng)過(guò)敏、賞罰無(wú)度、喜怒無(wú)常，使學(xué)生無(wú)所適從，情緒困擾，甚至發(fā)生心理障礙，特別是對中小學(xué)生更是如此。我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多教師傷殘學(xué)生的事件，或是學(xué)生與老師沖突的事件。通過(guò)學(xué)習，我認識到這些現象多是師生心理不健康的緣故。老師面臨諸如生活、工作和情感等方方面面的壓力，得不到有效疏導。學(xué)生也面臨成長(cháng)、學(xué)習和人際多方面的`困惑。之所以出現沖突，是因為師生的心理有了偏差后得不到及時(shí)疏導和矯正。久而久之，壓抑的情緒會(huì )爆發(fā)，最終形成沖突，造成學(xué)校管理的困擾和被動(dòng)。
如果從心理健康教育入手，建立師生問(wèn)題解決的通道，及時(shí)疏導師生的負面情緒，使壓力不再是壓力，快樂(lè )健康的成長(cháng)，何來(lái)暴力？每個(gè)教師隨時(shí)調節好心理，始終保持良好的心態(tài)面對學(xué)生，何以會(huì )做出過(guò)激的舉動(dòng)？
師生的心理健康水平可以通過(guò)學(xué)習心理知識、參加心理拓展訓練來(lái)得到提升。學(xué)校設立專(zhuān)業(yè)的心理輔導機構也是保證師生心理健康、塑造師生健全人格的的方法之一。
再次、掌握了教師心理健康知識和職業(yè)倦怠的調適方法
為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的問(wèn)題--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
還有，明白了今后努力的方向，竭力給自己補短。
1、確立民主平等的師生觀(guān)。
雖然我一直都知道創(chuàng )設平等、民主、和諧的師生關(guān)系很重要，可是在行動(dòng)上我卻一直放不下“師道尊嚴”的大旗，認為教師的尊嚴是神圣不可侵犯的。比如我總是要求學(xué)生犯了錯誤要虛心接受教師的批評教育，可是我自己做錯事是否會(huì )請學(xué)生原諒呢？。過(guò)于注重師道尊嚴會(huì )在不經(jīng)意間厄制了學(xué)生的創(chuàng )新精神，傷害到學(xué)生的人格。這既讓學(xué)生難堪，也讓自己焦慮。是該放下“師道尊嚴”的大旗的時(shí)候了！
2、樹(shù)立正確的榮辱觀(guān)。
“人并非（直接）生活在客觀(guān)世界中，而是生活在對客觀(guān)世界的知覺(jué)中，不是客觀(guān)世界本身，而是我們對客觀(guān)世界的知覺(jué)（看法）決定了我們的行為和體驗�！蓖瑯�，教師對自己職業(yè)的認識，對榮辱得失的認識，也會(huì )影響對學(xué)生的態(tài)度和情感。作為一名教師，誰(shuí)不想成為領(lǐng)導放心、家長(cháng)稱(chēng)贊、學(xué)生喜歡、同事敬佩的好教師�？墒钱斍暗捏w制和觀(guān)念都是“分數定乾坤”的，要想成為優(yōu)秀教師，最有說(shuō)服力的功夫就是拿出高分來(lái)，認為只有它才能幫助教師走向輝煌。于是看到后進(jìn)生就恨鐵不成鋼，就怒火中燒，就左看右看不順眼，就對他們百般苛求，吹毛求疵，不達目的不罷休，為什么？就是因為后進(jìn)生拖了班級的后腿，拉下了班級的平均分和優(yōu)秀率，成為自己樹(shù)立自身美好形象、走向成功和輝煌的絆腳石和罪魁禍首。由于我們的教育教學(xué)摻雜了某些功利目的和個(gè)人私欲，行動(dòng)上就不知不覺(jué)地以犧牲學(xué)生的尊嚴和人格作為代價(jià)，來(lái)滿(mǎn)足自身膨脹的私欲。歷經(jīng)一番深刻的反省，我們不難發(fā)現，原來(lái)我們教師的內心竟會(huì )有這么陰暗的想法！所以，我們應立即進(jìn)行心理調節，重新樹(shù)立正確的榮辱觀(guān)，提醒自己不要為個(gè)人名利所累，而要把學(xué)生的健康發(fā)展作為至高無(wú)上的目標。
3、尋找心理平衡點(diǎn)。
心理平衡是人生健康的“四大基石”之一。找準心理平衡點(diǎn)能幫我們克服不良心理傾向。比如：班里的后進(jìn)生，各方面發(fā)展都很不理想，我們迫切地想要轉化他們，步步緊逼著(zhù)他們進(jìn)步，結果老師教得累死累活，學(xué)生學(xué)得辛辛苦苦。；有些同事性格怪癖，交往起來(lái)費力不和諧。如果我們認識到人都是有差異的，每個(gè)人頭頂上都有一片藍天，腳底下都有一條大路，氣質(zhì)、性格、態(tài)度、情感、能力和興趣的不同決定了不同的人為人處世的方式都會(huì )因人而已，我不必為此而杞人憂(yōu)天或耿耿于懷，不如悅納他們，因為這個(gè)多元化的社會(huì )本就由多元化的人才組成。經(jīng)過(guò)這樣的心理調節，我們會(huì )實(shí)現一種心理平衡。心理一平衡，你就會(huì )發(fā)現：只有能正確對待他人，悅納他人，特別是悅納后進(jìn)學(xué)生的教師才能維持心理平衡，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒情感，健康、幸福、快樂(lè )地工作、學(xué)習和生活。
這次遠程學(xué)習即將結束，但它給我帶來(lái)的動(dòng)力會(huì )支持我在今后的工作中不斷努力，做一個(gè)愛(ài)崗、勤奮、創(chuàng )新、樂(lè )業(yè)的教師，我會(huì )振作精神，消除影響教師心理健康和職業(yè)倦怠的不利因素，不斷求知，奮力拼搏，把我的工作做得更好。
身心健康方面個(gè)人總結 15
自2月27日參加心理健康教育遠程培訓以來(lái)，我作為培訓學(xué)員在一個(gè)月的學(xué)習過(guò)程中，通過(guò)認真參加收看視頻教學(xué)、觀(guān)看講座和案例、提交3次相應的作業(yè)及多次點(diǎn)評其他學(xué)員的作業(yè)相互學(xué)習、參加班級達三十多次的交流和互評、開(kāi)展主題研修、編寫(xiě)教案并實(shí)施后再總結得失、交流我的教育故事等一系列的學(xué)習活動(dòng)，從中我學(xué)到了專(zhuān)家和同行們的很多值得我參考和借鑒的經(jīng)驗和案例，我深感自己在思想觀(guān)念上受到教育和啟發(fā)，我的精神受到很大鼓舞。這些都都為我今后的教學(xué)工作中提供了指導和支持，催我?jiàn)^進(jìn)。下面就談?wù)劚救嗽趯W(xué)習中的收獲和體會(huì )。
社會(huì )發(fā)展使得教師成為越來(lái)越令人羨慕的職業(yè)，同時(shí)也使得教師成為越來(lái)越令人心力交瘁的職業(yè)。這種尷尬使不少中小學(xué)教師長(cháng)期處于類(lèi)似“心理感冒”的一種“亞健康”狀態(tài)中，不僅導致早衰甚至早逝，并且彌漫性地投射到學(xué)生身上，潛移默化地影響著(zhù)學(xué)生的身心健康發(fā)展。教師心理健康是時(shí)代的要求；是教師職業(yè)特點(diǎn)的需要；是教師自身發(fā)展的需要；是消除教師的心理狀況對學(xué)生重要不良影響的需要。
本次的.培訓很重要也很及時(shí)。我從中認識到只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學(xué)生，學(xué)校心理健康教育既要“治標”又要“治本”，這個(gè)“本”就是提高教師心理健康水平。所以，教師心理健康應該是學(xué)校心理健康教育的工作重點(diǎn)之一。
聯(lián)合國衛生組織提出的關(guān)于“健康”的新概念是：“健康不僅是疾病與體弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社會(huì )適應的完美狀態(tài)�！逼渲行睦斫】凳侵競�(gè)人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應人與人之間、人與社會(huì )環(huán)境之間的相互關(guān)系。
那么教師心理健康有哪些標準呢？教師的心理健康標準，既要包括一般心理健康標準，又要體現教師職業(yè)的特殊性，概括起來(lái)，包含以下幾點(diǎn)：
1、對教師角色的認同。勤于教育工作，熱愛(ài)教育工作，愛(ài)生、愛(ài)校、敬業(yè)、樂(lè )業(yè)，在工作中獲得成就感，滿(mǎn)足感。
2、具有健全的人格。性格開(kāi)朗，襟懷坦白，言行一致，表里如一；有正確的教育觀(guān)、人生觀(guān)、學(xué)生觀(guān)，為人師表，誨人不倦，信心堅定，意志頑強，順境不傲慢，逆境不悲觀(guān)等。
3、有良好和諧的人際關(guān)系。
�。�1）有正確的榮譽(yù)觀(guān)、名利觀(guān)。
�。�2）交往中能了解彼此的權利和義務(wù)。
�。�3）能客觀(guān)地了解和理解別人，能夠接受對方，包括對方的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�。�4）與別人相處時(shí)，正面態(tài)度多于反面態(tài)度，即尊重、理解、贊美、喜悅多于仇恨、懷疑、妒忌、厭惡等。
�。�5）積極與他人真誠地溝通，懂得與同事合作，建立和諧的師生關(guān)系。
4、能正確的了解自我、體驗自我和悅納自我。對自己的能力、優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)，不隨便拿自己跟別人比較。能平衡自我與現實(shí)、現實(shí)與現實(shí)的關(guān)系。
5、具有教育獨創(chuàng )性。在教學(xué)過(guò)程中不斷學(xué)習，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng )造。能根據學(xué)生的生活、心理和社會(huì )特點(diǎn)富有創(chuàng )造性的理解教材，選擇教法，設計教學(xué)環(huán)節，使用語(yǔ)言，布置作業(yè)，對層出不窮的教育方法能很快接受等。
6、在教育活動(dòng)和日常生活中，能真實(shí)地感受情緒，并恰如其分地控制情緒。
�。�1）保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，在任何情況下，都能恰當地表達和控制自己，反應適度，行為有序，安詳穩妥地處理學(xué)校工作和社會(huì )生活中的突發(fā)事件。
�。�2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生。
�。�3）冷靜處理課堂環(huán)境中的不良事件。
�。�4）克制偏愛(ài)情緒，一視同仁對待學(xué)生。
�。�5）不將工作中的不良情緒帶回家庭。
我明白了教師的心理健康標準，就能對比自己的心理狀況，看看是否符合標準，然后依據標準進(jìn)行調節。
心理學(xué)表明，人的心理問(wèn)題與其所受壓力有關(guān)，如果人所面臨的壓力越來(lái)越大，以至無(wú)法承受，就會(huì )產(chǎn)生應激障礙，焦慮、抑郁等就會(huì )由此而產(chǎn)生。所以，研究人的心理健康，了解人的壓力源是十分必要的。教師的壓力源與教師工作的特點(diǎn)密切有關(guān)。有關(guān)調查表明，教師的壓力源主要有三個(gè)方面：
其一，工作壓力：具體表現在許多教師工作量滿(mǎn)負荷，節奏緊張，而工作績(jì)效慢，教師的工作對象是人，“十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，教師的勞動(dòng)成果要到五年、十年以后才能真正體現。因此，教師的成就感難以得到及時(shí)的滿(mǎn)足，教師勞動(dòng)的付出與回報在短時(shí)間內是不平衡的，這樣就比較容易形成教師對職業(yè)倦怠。特別是目前進(jìn)行的新課程改革，對教師提出了更高的要求，而不少教師感到無(wú)所適從，對教師職業(yè)的自我認同感和自信心逐漸降低。
其二，家庭壓力：教師家庭與其他家庭相比，在對子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教師面臨這些家庭生活期望無(wú)法達到時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生更多的挫折感。
其三，社會(huì )壓力：由于社會(huì )轉型期，貧富差距拉大，分配不公現象嚴重，容易導致有些教師在與別人進(jìn)行社會(huì )比較過(guò)程中，引起心態(tài)失衡。
在目前的壓力狀態(tài)下，教師要掌握心理保健的知識和方法，學(xué)會(huì )自我調節，自我緩釋?zhuān)晕曳潘�，自我成長(cháng)。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。
在今后的教育教學(xué)中，為使自己的心理健康，我們可以體會(huì )體會(huì )這些話(huà)“我們沒(méi)辦法改造客觀(guān)世界，但是我們有辦法改造主觀(guān)世界�！薄靶腋Ｊ且环N感覺(jué)，快樂(lè )不快樂(lè )全在于自己�！薄皼](méi)有任何東西可以把我們壓垮，只有自己才會(huì )把自己壓垮；沒(méi)有任何東西可以把我們打倒，只有自己才會(huì )把自己打倒�！�
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參加心理健康教育培訓班，對我來(lái)說(shuō)意義重大，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動(dòng)中以及對于未來(lái)的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì )：
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識
學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。
二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)
旨在提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調節等。使學(xué)生更有效、積極地適應社會(huì )、適應自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。
三、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰
包括那些學(xué)習優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習成績(jì)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的.側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)的例證。
四、心理健康教育任重道遠。
我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次培訓，給我的啟示就是：在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計劃，那只不過(guò)是應付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開(kāi)展心理輔導工作、開(kāi)設心理輔導課，加強學(xué)生心理輔導和心理訓練�？傊�，軟件和硬件兩手都要抓，可是現狀令人尷尬。
身心健康方面個(gè)人總結 17
近期，為了加強班主任、輔導員隊伍建設，提高思想政治工作的針對性和時(shí)效性，我院舉辦了班主任、輔導員心理健康培訓。幾次的培訓學(xué)習，雖然內容較多，有點(diǎn)疲憊，但使我收獲很大。內心感到充實(shí)了很多，不僅學(xué)習了一些專(zhuān)業(yè)的心理知識，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認識到了班主任掌握心理健康的重要性。以下是參加本次培訓的一些收獲：
一、加強了對心理問(wèn)題的重視
作為班主任，學(xué)生的心理健康教育也是工作的一個(gè)重要環(huán)節。很多問(wèn)題的產(chǎn)生，其實(shí)都是心理問(wèn)題。我們應當及時(shí)的發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習，生活過(guò)程中做錯的事情都是道德上的錯誤，如上課遲到，曠課，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣。但通過(guò)心理輔導后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據學(xué)生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。通過(guò)心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學(xué)生共同成長(cháng)的過(guò)程。只有心理和生理都健康成長(cháng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。
二、了解了在學(xué)生心理健康教育中工作的重點(diǎn)
1、教育學(xué)生樹(shù)立符合自己實(shí)際的奮斗目標，不過(guò)分苛求自己。許多大學(xué)生入學(xué)后，產(chǎn)生這樣那樣的心理問(wèn)題，一個(gè)基本原因是缺乏新的追求目標所致。許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，往往想輕松輕松，很少進(jìn)行人生目標規劃，從而造成理想缺失，結果在大學(xué)里渾渾噩噩，產(chǎn)生迷茫感與失落感，最終導致心理問(wèn)題和疾病。班主任在新生進(jìn)校后，應有的放矢地指導學(xué)生盡快適應大學(xué)新的環(huán)境，確立一個(gè)新的學(xué)習、奮斗目標。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，有一個(gè)明確的目標，會(huì )使心理指向集中于一處，這樣無(wú)形中會(huì )轉移注意力，削弱心理問(wèn)題對心理的影響。有了內在驅動(dòng)力，可促使人變得積極向上，從而更有利于自我克服各種心理問(wèn)題，防止疾患的產(chǎn)生。每個(gè)人的能力都是有限的，而且各有自己的優(yōu)勢和劣勢作為班主任應該教會(huì )學(xué)生正確認識自己，估計自己，不過(guò)分苛求自己。只有正確地評價(jià)自己，才能正確地樹(shù)立奮斗目標，以避免因目標過(guò)高或目標不切合自己的能力優(yōu)勢而遭受不必要的挫折。
2、幫助學(xué)生學(xué)會(huì )控制自己的情緒，學(xué)會(huì )自我宣泄。心情開(kāi)朗、輕松、安定、精力充沛、對生活充滿(mǎn)樂(lè )趣和信心，對身體有良好的自我感受，這是穩定而良好的情緒狀態(tài)的標志。它對于個(gè)人的心理健康有著(zhù)十分重要的作用。如果一個(gè)人患得患失、喜怒無(wú)常、憂(yōu)心忡忡，情緒狀態(tài)不穩定，而自己又不善于排遣和調節，就會(huì )導致心理障礙，嚴重者甚至精神失常。因此，要維護和保持心理健康，就必須學(xué)會(huì )控制和調整自己的情緒�，F在的大學(xué)生的情緒自控能力不強，常常喜怒形于色，這就需要班主任有意識多加以培養，促進(jìn)大學(xué)生形成良好的情緒狀態(tài)。轉移注意力，是有助于擺脫心理困境的。一個(gè)人若能注意培養和發(fā)展自己的業(yè)余愛(ài)好，進(jìn)行多方面的自我?jiàn)蕵?lè )活動(dòng)，就可以在寂寞孤獨、煩悶抑郁時(shí)通過(guò)自我調節的方式，防止心境的壓抑，使心理活動(dòng)在自我?jiàn)蕵?lè )中得到休整與放松，預防心理障礙。因此，班主任要培養學(xué)生健康、積極向上的業(yè)余愛(ài)好，使其學(xué)會(huì )通過(guò)自我?jiàn)蕵?lè )，達到放松身心的目的。班主任應該指導大學(xué)生學(xué)會(huì )適當的自我宣泄。對一些經(jīng)常產(chǎn)生的不滿(mǎn)、憤怒與痛苦應積極加以宣泄釋放，如進(jìn)行快跑、拳擊等激烈的體育運動(dòng)，或找知己加以?xún)A訴等等，以減輕心理壓力，不斷加強自身的心理品質(zhì)，使學(xué)生有意識地控制自己情緒的波動(dòng)，以平和樂(lè )觀(guān)、積極堅強的態(tài)度去面對所遇到的困境，使心態(tài)保持平衡。
3、鼓勵學(xué)生多交往，形成良好的人際關(guān)系。在生活中，每個(gè)人都需要朋友，特別是在自己遇到挫折和不愉快的事情時(shí)，更需要找一個(gè)知心朋友一吐為快，這也是維護心理健康的重要方法。因為在你的傾訴中，消極的情緒能得到宣泄，壓抑的心境得到緩解，失去的心理平衡能逐步得到恢復，而且還能得到更多的情感支持和理解，獲得新的認識和思路，從而能增強信心。因此，班主任應教育學(xué)生學(xué)會(huì )正確的交友方式，如可以通過(guò)組織有特色的課外活動(dòng)教會(huì )學(xué)生尋找朋友，建立友誼，增強情感交流�，F在學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )的過(guò)分依賴(lài)，已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素。班主任要教育學(xué)生正確認識網(wǎng)絡(luò )，掌握網(wǎng)絡(luò )的基本功能，了解網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢與不足，使大學(xué)生上網(wǎng)有度，對自己上網(wǎng)的目的、時(shí)間有個(gè)適當的安排，充分利用網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢進(jìn)行學(xué)習與交流，避免網(wǎng)上交友聊天時(shí)間過(guò)長(cháng)，沉溺于不良網(wǎng)站。引導大學(xué)生應克服交際心理障礙和自閉傾向，積極在現實(shí)生活中尋找朋友，而不沉迷于網(wǎng)上交友和網(wǎng)戀�，F代社會(huì )是一個(gè)競爭的.社會(huì )，但是如果盲目地處處與人競爭，人為地樹(shù)敵過(guò)多，就易使自己陷于過(guò)分緊張的境地，長(cháng)期面臨巨大的心理壓力，結果導致心理障礙。其實(shí)，雖然競爭無(wú)處不在，但真誠的合作也是常有的事，合作往往會(huì )消除緊張，使個(gè)體處于一種心情愉快的情境之中，有利于維護和保持心理健康。班主任要教育學(xué)生正確處理競爭與合作的關(guān)系，不要盲目地與別人攀比、競爭，以避免過(guò)分緊張、喪失自信。
4、引導學(xué)生正確對待情感問(wèn)題。情感的困惑與戀愛(ài)的危機，始終是誘發(fā)青年大學(xué)生心理問(wèn)題的一大因素。班主任要通過(guò)各種途徑讓學(xué)生掌握必要的科普知識，及時(shí)消除因對一些生理與心理現象的困惑而導致的心理壓力。教育學(xué)生正確對待戀愛(ài)與失戀，鼓勵失戀者及時(shí)樹(shù)立起自信心，重新規劃未來(lái)的生活，盡快走出失戀的心理陰影。
總之，班主任的工作是進(jìn)行心理健康教育的重要一環(huán)，也是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要組成部分。為學(xué)生優(yōu)化環(huán)境，教學(xué)生自我調整，做到防患于未然，是班主任開(kāi)展學(xué)生心理教育工作的要訣。
總結起來(lái)，其實(shí)解鈴還須系鈴人，這就需要我們與學(xué)生心靈的溝通，在與學(xué)生之間架起愛(ài)心的橋梁。只要抱有一顆愛(ài)學(xué)生的心，通過(guò)有針對性地實(shí)施教育，尊重并理解學(xué)生，做到真誠與信任相結合，教育的科學(xué)輔導與學(xué)生的主動(dòng)參與相結合，關(guān)注學(xué)生個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要，開(kāi)展多種形式的教育和輔導，逐步地提高他們的心理健康水平。只有心靈的關(guān)注，才是通往成功大門(mén)的鑰匙。學(xué)生不需要苦口婆心的說(shuō)教和父母似的打罵，需要的是與老師心靈的交流。只有擁有健康的體魄、樂(lè )觀(guān)的心情、寬廣的胸懷、誠實(shí)的品質(zhì)，我們的學(xué)生才可能在我們的陪伴下茁壯成長(cháng)。
身心健康方面個(gè)人總結 18
這次教師心理健康培訓很有必要，也很在時(shí)。
如今的中小學(xué)校里出現了諸多的教師心理和學(xué)生的心理不健康的問(wèn)題，師生的心理健康問(wèn)題已成為當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。下面談?wù)勎遗嘤柡蟮男牡皿w會(huì )。
師生心理健康問(wèn)題的成因。
由于教師的工作壓力過(guò)大、各界對教師的角色期望過(guò)多過(guò)高、教師的自我定位過(guò)于完美、教師評價(jià)制度不夠完善乃至家庭負擔、同行人際關(guān)系以及其他諸多因素，使得很多教師或多或少地出現心理健康問(wèn)題甚至出現心理疾病的先期預兆。由于受各種不良思潮影響和學(xué)習上的巨大壓力，使在校青少年學(xué)生的心理出現了問(wèn)題。青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上中學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，中學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
改變師生心理健康的對策。
首先，我以為改變自己是當今教師適應新時(shí)代教育發(fā)展的唯一選擇，因為學(xué)生的改變是教師的自我改變換來(lái)的。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該是教育業(yè)績(jì)和身心健康的和諧統一，他們能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的'氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，在長(cháng)期的教育實(shí)踐中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂(lè )觀(guān)。他們用自身的經(jīng)歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質(zhì)。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
其次，作為教師“教書(shū)”和“育人”是我們的神圣職責。我們不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，要提高認識，明確心理健康教育的重要性。
在教育實(shí)踐中，教師要抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文學(xué)形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì)；數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)┉另一方面教師還要引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康，在發(fā)現學(xué)生心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系，做到及時(shí)矯正，并用過(guò)家長(cháng)學(xué)校開(kāi)展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新問(wèn)題，師生心理健康教育在現代社會(huì )的教育中的地位是及其重要的。
身心健康方面個(gè)人總結 19
近一個(gè)月的培訓學(xué)習，我受益匪淺。百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學(xué)生。
巨大的職業(yè)壓力是造成教師心理不健康的主要原因，社會(huì )巨變，教育的改革，既是機遇，又是挑戰。俗話(huà)說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。身為教師，在工作中扮演著(zhù)多種角色，傳道、授業(yè)、解惑，不僅如此，新形勢下的教師還要集安全管理、紀律管理、衛生管理等多種管理于一身，要在工作中努力實(shí)現多角色的內在統一，完成好自己肩負的任務(wù)，這是很難的。
既然選擇了這一職業(yè)，就必須迎難而上。開(kāi)展心理健康培訓，不僅有助于我們對自身心理健康狀況的認識，也有助于預防各種心理障礙、心理疾病的發(fā)生，對提高教育教學(xué)水平乃至整個(gè)社會(huì )的穩定與和諧都具有重大而深遠的意義。
隨著(zhù)社會(huì )對教師職業(yè)壓力的關(guān)注，一些學(xué)校將對教師心理健康的關(guān)注作為學(xué)校工作的重中之重，為教師創(chuàng )設了和諧的工作氛圍，學(xué)校領(lǐng)導對教師心理健康關(guān)注邁出了可喜的一步。例如我校的“教工之家”，就成為教師放松心情、緩解疲勞的理想場(chǎng)所，業(yè)余時(shí)間，教師可以到里面看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)歌，打打球，下下棋，豈不樂(lè )哉？此外，我校還為教師創(chuàng )設了公平的教學(xué)競爭機制，教師考評制度，平衡教師團隊之間的人際關(guān)系，讓教師能在更寬松、積極地氛圍中工作，充分調動(dòng)了廣大教職工的積極性、主動(dòng)性。學(xué)校還改善了教師的物質(zhì)生活條件，教師全部住進(jìn)了舒適的教師宿舍樓。只有改善教師的物質(zhì)生活條件，時(shí)刻關(guān)注教師的物質(zhì)生活和精神生活，才能更好的推動(dòng)教師群體的健康發(fā)展，進(jìn)而帶動(dòng)學(xué)生群體的健康發(fā)展。
另一方面，為了減輕職業(yè)壓力，我們教師本人還要掌握一些自我減壓的'方法和策略。
首先，要學(xué)會(huì )自我悅納，在工作中不斷提升自我成就感。剛走上講壇的教學(xué)新秀都有這樣的體會(huì )，自己的理想與現實(shí)格格不入，崇高的教育夢(mèng)想與自我價(jià)值感在一次次挫折中被慢慢吞噬。長(cháng)此以往，職業(yè)成就感就轉化成了職業(yè)壓力，職業(yè)壓力的積累造成了職業(yè)倦怠。因此，我們首先要意識到教師工作的特點(diǎn)與困難，適當降低期望值，尤其是對自己工作的期望。期望值過(guò)高往往使教室看不到自己在工作中取得的進(jìn)步，當挫折出現時(shí)，成就感也就隨之下降，對教育教學(xué)的厭倦情緒也潛生暗長(cháng)。所以，調整自我期望值，學(xué)會(huì )自我肯定，提升價(jià)值感是關(guān)鍵的一步。
其次，重新定義教師的角色定位，變被動(dòng)性傳授工具為主動(dòng)性的創(chuàng )造主體，變立足于社會(huì )的期望為立足于自身職業(yè)的發(fā)展，改變自身的角色定位，才能更好地保持個(gè)體生命的獨立性，提高從事教師職業(yè)的內在動(dòng)力，避免職業(yè)壓力的產(chǎn)生。例如：教師需要終身學(xué)習，自己就要自覺(jué)的進(jìn)修，擴大知識面，提高自身的素質(zhì)，積極主動(dòng)地學(xué)習，不僅能充實(shí)自己，還能變壓力為動(dòng)力，減少負面情緒的影響。
最后，要掌握調控情緒的方法，及時(shí)緩解壓力。一個(gè)善于調整自己情緒的人，就能通過(guò)一定的策略和機制，使情緒在心理活動(dòng)，主觀(guān)體驗，表情行為等方面達到良好的、適應的、可管理狀態(tài)，從而提高工作效率�！懊姹谌昼姟本徒o了我們很好的啟示，不良情緒發(fā)生時(shí)，可以轉移目標，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，散散步，都可以有效地緩解壓力。只要我們平時(shí)注意自我調節，堅持不懈，就能增強自我調節情緒的能力，增進(jìn)身心健康。
總之，為了更好地完成自己神圣的使命，我們不僅要有忠于黨的教育事業(yè)的崇高獻身精神，還要有強壯的身體，健康的心理，這樣才能更好地愛(ài)崗敬業(yè)，無(wú)私奉獻，我們的目標才能實(shí)現。
身心健康方面個(gè)人總結 20
近幾周來(lái)，我們在繁忙的工作之余。見(jiàn)縫插針、教師心理問(wèn)題的自我調適和教師職業(yè)倦怠的心理挑燈夜戰學(xué)習了心理健康班的兩門(mén)課。調適。這種遠程教育我還是第一次參加，由于十分鐘就要刷新一次，我不得不每天坐在電腦前認真聽(tīng)專(zhuān)家講座；；由于要發(fā)帖和回帖，我也不得不和同仁們交流學(xué)習上工作上的心得。由于要寫(xiě)作業(yè)，我不得不要查看相關(guān)的案例分析和參考資料，還有很多考試試題。說(shuō)老實(shí)話(huà)還真的學(xué)到很多東西，也有很多心得。
一、開(kāi)心是可以選擇的。教師這職業(yè)有太多茅盾的地方，社會(huì )責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來(lái)有很多假期，可實(shí)際上沒(méi)有白天黑夜，作為班主任夜半被家長(cháng)電話(huà)叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高偉大，可常常人格尊嚴受到挑釁，奉獻多回報少……這些都是教師參生心理問(wèn)題的原因。學(xué)習了教師心理問(wèn)題的自我調適，我知道原來(lái)心情也可以自我調適，可以選擇。有些人在失意面前悲觀(guān)、懊悔，而有些人卻能夠處理得當，泰然處之。關(guān)鍵還是一個(gè)人在主觀(guān)上如何看待這些問(wèn)題。如果我們能夠一心獻身于社會(huì )
主義的教育事業(yè)，做到遇困難時(shí)堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不斤斤計較、對待挫折不悲觀(guān)喪氣，那么我們在工作中就能時(shí)常保持樂(lè )觀(guān)向上的心理。當然，要做到性格開(kāi)朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)注意加強心理素質(zhì)的培養，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開(kāi)一點(diǎn)，我們就一定可以做到樂(lè )觀(guān)向上，泰然處事。我的做法是。每天早晨精心打扮一下，面對鏡子于昨天不一樣的我，就像昨天的不愉快過(guò)去了，今天又是嶄新的一天，心想開(kāi)心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開(kāi)心呢？
二、工作也可以樂(lè )教樂(lè )育。我們的工作是教書(shū)育人，課堂教學(xué)是師生共享的舞臺，教師要學(xué)會(huì )營(yíng)造一種安全、愉快、和諧的學(xué)習環(huán)境，積極、堅定地營(yíng)造學(xué)生自我發(fā)展的空間，喜愛(ài)學(xué)生。在學(xué)生自主學(xué)習與小組合作均得到鼓勵。善于用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言化解課堂的矛盾。這樣學(xué)生可以愉快學(xué)習，教師樂(lè )不思歸。
當老師的，要真正把教書(shū)育人作為最幸福的事情。但是，如果我們始終處于上述生存狀態(tài)的話(huà)職業(yè)倦怠就不可避免，應該說(shuō)，這樣的人生一輩子，僅僅是活著(zhù)而已，是非常痛苦而可憐的，是非常凄慘而悲哀的，是沒(méi)有幸福而言的。作為有知識、有文化、
有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過(guò)上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿(mǎn)意程度的一種主觀(guān)感受。幸福感是由人們所具備的客觀(guān)條件以及人們的需求價(jià)值等因素共同作用而產(chǎn)生的個(gè)體對自身存在與發(fā)展狀況的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗并不是某種轉瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺(jué)或不自覺(jué)地自我反省而獲得的某種切實(shí)的、比較穩定的正向心理感受。就教師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動(dòng)占據了核心部分，如果在教育教學(xué)過(guò)程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做個(gè)幸福的教師，既是教育事業(yè)的必需，也是教師個(gè)體生命的必需。教育要向人還原，向人的生命還原，就應該讓教育者和受教育者一起幸福起來(lái)。自我認同和幸福感同屬于人的精神世界，無(wú)法外在強制，只能是內發(fā)的，只能起于自我認同，終達于內心幸福。樂(lè )教樂(lè )育在于你對幸福的認同，與有朝氣的學(xué)生在一起幸�？鞓�(lè )。
三、以古典的方式學(xué)習，探索教育教法可以看成享受藝術(shù)人生。心與書(shū)交流。是一種滋潤。也是內省與自察。伴隨著(zhù)感悟和體會(huì )。淡淡的喜愛(ài)在心中升起，浮蕩的靈魂也漸歸平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信心地切與生活現實(shí)，裝點(diǎn)生活。
當我們以古典的'心態(tài)對待學(xué)習時(shí)，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽(yáng)，都將以更美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養�！斑\用之妙，存乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。
學(xué)習后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前心理問(wèn)題和職業(yè)倦怠。我現在很清楚知道，喜歡發(fā)現并贊美生活的人，總能發(fā)現生活中點(diǎn)滴的幸福。并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會(huì )重新去熱愛(ài)，熱愛(ài)一切的美好和充滿(mǎn)希望得人和事。常言道；送人玫瑰，手留余香”，讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來(lái)吧！讓感動(dòng)常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛(ài)心和詩(shī)意。愛(ài)心本質(zhì)上就是詩(shī)心！當我們內心蕩漾著(zhù)詩(shī)意，生活也就變得無(wú)比清新、明麗和溫暖。這次學(xué)習已經(jīng)學(xué)完了，真誠感謝為我們提供學(xué)習機會(huì )的相關(guān)人士，謝謝您們對老師身心健康關(guān)注！感謝教授和同仁們，讓我的學(xué)習充實(shí)，完美！希望以后再相聚！
身心健康方面個(gè)人總結 21
七月的陽(yáng)光亮麗燦爛，七月的云彩多姿斑斕，七月的川師校園蔥綠繁茂，桃李滿(mǎn)園，使我們百名學(xué)員激情豪邁，如河流奔騰激蕩。
7月2日，本次心理健康輔導教師第一期培訓就在這里開(kāi)班了。歷時(shí)十天，我們師生共同努力，順利完成了培訓預定的各項任務(wù)。
培訓前，我們對于心理健康教育的或一無(wú)所知或知之甚少，通過(guò)培訓，對心理健康教育方面的知識從無(wú)到有，從淺到深。使我們認識到生命價(jià)值的意義，珍視生命；知道如何在教育中擁有心理輔導的眼光，抓好小學(xué)階段重要的啟蒙教育；接觸到了沙盤(pán)療法的神奇能量，理解國際最新的教育理念，學(xué)會(huì )去運用它；也知道了如何去甄別小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，知道如何去與小學(xué)生更好的溝通，因材施教；學(xué)會(huì )運用團體輔導的方法關(guān)注每一個(gè)孩子的個(gè)性發(fā)展，也懂得了如何關(guān)注自身的心靈建設。這些專(zhuān)業(yè)的知識技能，作為不專(zhuān)業(yè)的我來(lái)說(shuō)，實(shí)在不敢在此班門(mén)弄斧，只是在收獲這些知識技能時(shí)，體驗了無(wú)數個(gè)升華靈魂的活動(dòng)，總是在心里翻騰著(zhù)，那個(gè)按老師敲木魚(yú)的節奏用拇指和別人問(wèn)好的游戲，不正是我們生活中的一個(gè)縮影嗎？太快地一閃而過(guò)的交往滿(mǎn)足不了人與人交往的心理需求，適當地放慢自己的步伐，才能得到心靈的放松與接納，在成長(cháng)三部曲的游戲中，使我們領(lǐng)悟到了福兮禍所倚，或禍兮福所致，人生何處無(wú)驚喜，何處無(wú)機會(huì )呢！這樣的例子太多太多了，都已經(jīng)深深刻在了我們學(xué)員的心上，不管是對自己的健康心理的進(jìn)一步培養，還是以后對學(xué)生的心理輔導，那都是取之不盡的財富。
不僅在知識技能方面獲得了大豐收，在其他方面的收獲也是足以令我們終身難忘。
還記得在培訓中，我們學(xué)員們的精彩表現。江油的吳剛老師，那渾厚的嗓音，余音繞梁啊，不愧他們小組響亮的隊名，他稱(chēng)贊教授的快板，他積極的發(fā)言，他深情的歌聲，他體現自信的明亮色彩的衣服，他流露出的才華橫溢，折服全場(chǎng)！我相信，他的大師風(fēng)范和多才多藝的風(fēng)采肯定讓他的學(xué)生像蝴蝶戀花般地圍繞著(zhù)他，他也給我們樹(shù)立了一個(gè)在工作中生活中一個(gè)榜樣，自己的才華一定要抓住機會(huì )去展示，并且不遺余力；彭州黃軍那“前浪拍死在沙灘上”這種幽默風(fēng)趣的表達，逗樂(lè )全場(chǎng)，笑聲中詮釋了選擇清貧而勞累的職業(yè)所需要的樂(lè )觀(guān)態(tài)度；還有那有著(zhù)20年教齡的“牡丹花兒”張燕老師，她氣質(zhì)優(yōu)雅的談吐，展示精湛的業(yè)務(wù)，使我們覺(jué)得原來(lái)流逝的歲月并不是那么可怕，只要我們的教學(xué)生涯充滿(mǎn)陽(yáng)光，我們就會(huì )是年輕的。這些精彩的一幕幕，給了我們部分有怯懦心理的老師以極大的勇氣。來(lái)自綿陽(yáng)梓潼的張子敏老師，在積蓄了一個(gè)禮拜的能量和勇氣后，終于主動(dòng)拿起了發(fā)言的話(huà)筒，正因為這次教授智慧的引導，融洽、團結、人文的氛圍，學(xué)員之間熱情的鼓勵、寬容的心胸，才有了我們這些膽怯、自卑的老師有了一個(gè)嶄新的突破。
這次培訓不僅滿(mǎn)足的是我們的求知欲望，還有我們的情感需求。正是學(xué)校得當的安排，讓我們有了購物之后的神采飛揚、有夜晚消暑喝啤酒時(shí)的豪氣萬(wàn)丈、也有課余打牌娛樂(lè )時(shí)的刺激、驚喜。心理情感的滿(mǎn)足又帶動(dòng)我們以飽滿(mǎn)的.熱情投入到學(xué)習之中去。這也給了我們一線(xiàn)教師在對待我們的學(xué)生時(shí)的一種借鑒。
在這里，我特別想感謝我們的四川師范大學(xué)提供的便利、關(guān)愛(ài)和研究生朋友的貼心。一杯濃香的咖啡、兩碗養胃的稀粥，還有不知道的三四五，無(wú)一不在體現出我們川師大嚴謹的、人文的校園文化。說(shuō)明一下，那一杯濃香的咖啡，是在前天下午學(xué)習中頭暈腦脹時(shí)，被細心發(fā)現的田焰同學(xué)捧到我的手心的。兩碗養胃稀粥的故事發(fā)生在第二組，兩位學(xué)員胃病難忍，吃不了餐廳統一的米飯，小組長(cháng)小明，在我們眼里還是個(gè)小男孩的他，早餐和午餐時(shí)都默默地為兩位學(xué)員買(mǎi)來(lái)了稀粥，一買(mǎi)就是三天。這些研究生朋友們在自己鍛煉成長(cháng)的同時(shí)，也將這份執著(zhù)的態(tài)度化成感動(dòng)，留存在了我們心里。
身心健康方面個(gè)人總結 22
12月10----23日我非常有幸參加“國培計劃（20xx）甘肅中小學(xué)教師短期集中項目西北師范大學(xué)小學(xué)心理健康研修班”。在此期間，我聆聽(tīng)了清華大學(xué)心理學(xué)教授樊富珉，浙江師范大學(xué)副校長(cháng)李偉健，人民教育出版社總編輯魏運華等專(zhuān)家的專(zhuān)題講座。還有西北師范大學(xué)心理系教授的講座讓我對心理健康知識有了更深入的了解，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎。這次培訓使我在思想認識上都有了很大的提高，對心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都有很大的幫助。在這次培訓中，我受益匪淺，感想頗多，現將學(xué)習情況及學(xué)習體會(huì )總結如下：
一、培訓的過(guò)程是對自己的輔導和治療。
�。ㄒ唬﹣�(lái)自學(xué)員的動(dòng)力
在平時(shí)的工作和生活中，我們會(huì )遇到這樣或那樣的煩心事，有的是來(lái)自自身，有些來(lái)自家庭、學(xué)校，還有些來(lái)自社會(huì )。有些問(wèn)題我們很困惑、不解，時(shí)時(shí)困擾著(zhù)工作和生活。在這次培訓中清華大學(xué)心理學(xué)教授樊富珉教授讓我們做團體咨詢(xún)中的“相似圈”互相認識并信任后，互相聊天的過(guò)程中，發(fā)現有些學(xué)員也有跟自己相似的情況，還有些學(xué)員的情況比自己還慘，可他卻能正確看待，于是自己也開(kāi)始思考、反省。
�。ǘ﹣�(lái)自專(zhuān)家的鼓勵
此次培訓讓我親歷了再次當學(xué)生的喜悅和欣喜。第一天，當我們懷著(zhù)到底這次培訓咋樣的心態(tài)走進(jìn)圖書(shū)館時(shí)，左丹老師的破冰活動(dòng)“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”吹走了彼此的陌生，后來(lái)“松鼠找家”“大海中的一條船”小組建設等，我欣喜的發(fā)現左老師的“好、試一下、謝謝、沒(méi)關(guān)系”讓我們敢于嘗試、體驗。
�。ㄈ┨嵘宋倚睦斫】捣矫娴闹R。
通過(guò)培訓學(xué)習，使我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺入深。使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且也包括心理方面沒(méi)有任何問(wèn)題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養。在這次的心理健康教育培訓活動(dòng)中，我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，還學(xué)習到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調適的方法，同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問(wèn)題的自我調適。
二、通過(guò)培訓，懂得了教師應具備健康的心理。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì )讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
三、通過(guò)培訓，認識到了學(xué)生心理健康的重要性。
學(xué)生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習，為人際關(guān)系等等，且有增長(cháng)的勢頭，這就說(shuō)明現代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現象、新問(wèn)題面前，心理健康教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調枯燥的學(xué)習生活，也包括家庭、社會(huì )因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養環(huán)境，社會(huì )風(fēng)氣等。當我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應該會(huì )同學(xué)生家長(cháng)采取較為科學(xué)的`方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們教育的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；同時(shí)也感謝我的學(xué)校，為我提供了一次心靈洗禮的機會(huì )。
身心健康方面個(gè)人總結 23
在春暖花開(kāi)的4月，我有幸去珠海參加班主任心理健康培訓，更加深入地認識到學(xué)校心理健康教育的重要性。這次培訓使我受益匪淺，感想頗多。我想談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的幾點(diǎn)心得體會(huì )。
感受一：通過(guò)本次培訓，我認識到心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺；蘇聯(lián)著(zhù)名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著(zhù)要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話(huà)而開(kāi)槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的.程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。尤其是作為一名女教師，她面對的不僅是自己的職業(yè)，自己的學(xué)生，更有自己的家庭，她還要承擔一系列的社會(huì )角色，例如媽媽、女兒、媳婦等等，這些角色如何能夠協(xié)調好，這就需要一個(gè)強大的、健康的心理。
感受二：通過(guò)本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無(wú)到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學(xué)習到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習到了教授的人格的魅力。
感受三：這次培訓幫助我重新認識了學(xué)生、認識了自己、認識了教育�？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對學(xué)生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì )是這樣？真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì )的學(xué)生，只有不會(huì )教的老師這一句話(huà)的內在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè )趣，沉重的負擔壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應屬于自己的快樂(lè )，這也許就是不懂心理教育、不會(huì )運用心理教育的必然結果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì )去觀(guān)察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受四：這次培訓幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識結構，我們就將被時(shí)代所淘汰。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著(zhù)我們去做。專(zhuān)家的講授一方面使我們感到了適時(shí)更新班主任教育管理理念的必要性，使我對班主任工作有了更深的理解，更多的思考；另一方面也指導著(zhù)班主任工作技能和水平的提升，也深感班主任工作的任重而道遠。引用張軍老師的話(huà)：點(diǎn)擊生活的快樂(lè )頻道，做幸福的老師。讓學(xué)生因為我作為他們的班主任而感到幸福作為自己追求的境界。做一個(gè)有愛(ài)心、有責任心、有自信心、有自尊心、有恒心、有進(jìn)取心的班主任。用自己的心靈與學(xué)生溝通，使蘊藏在學(xué)生腦中的巨大潛能得以開(kāi)發(fā)，喚醒學(xué)生心靈中美好的東西。讓學(xué)生在生活、學(xué)習、感知、創(chuàng )造、感恩的過(guò)程中，去成長(cháng)和享受。
身心健康方面個(gè)人總結 24
20xx年9月—20xx年1月間，我參加了濟寧市中小學(xué)心理健康教育教師職業(yè)技能培訓活動(dòng)，歷時(shí)四個(gè)月的遠程培訓，使我對學(xué)生心理健康工作有了全新的認識和思考，越發(fā)的感受到學(xué)生心理健康教育的重要性和身上肩負責任的重大。
一、提高認識，明確責任
這次培訓讓我更加明確，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，良好的心理素質(zhì)是人的全面發(fā)展的重要組成部分，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理、心理的發(fā)展，特別是面對新時(shí)期學(xué)習、思維方式和社會(huì )環(huán)境的變化，他們在學(xué)習、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識等方面，會(huì )遇到各種各樣的心理困惑和問(wèn)題，因此，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時(shí)代性。
二、正視自身，認識學(xué)生
這次培訓使我重新正視自己、認識學(xué)生。教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是因為有了這份愛(ài)，我們才會(huì )對學(xué)生無(wú)私的付出，可結果常常不如人意，怎么會(huì )這樣呢？現在我明白了，我們并沒(méi)有真正的了解學(xué)生、沒(méi)有把握清楚學(xué)生的`心理需要，我們更多的是把我們的愛(ài)“強加于”學(xué)生身上，這并不是學(xué)生真正需要的，愛(ài)一旦偏離了軌道結果就會(huì )南轅北轍，效果就更無(wú)從談起了。這也間接導致了教師無(wú)法感受到工作帶來(lái)的樂(lè )趣和成就感，更容易產(chǎn)生職業(yè)倦��！因此，這就需要我們學(xué)會(huì )觀(guān)察學(xué)生、了解學(xué)生、把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
三、同頻共振，促進(jìn)成長(cháng)
“如果孩子生活在鼓勵中，他便學(xué)會(huì )自信；如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì )耐心；如果孩子生活在贊揚中，他便學(xué)會(huì )自賞；如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì )鐘愛(ài)別人；如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì )自愛(ài)；如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正；如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì )相信自己和周?chē)娜�；如果孩子生活在友誼中，他便會(huì )覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界�！睆倪@里不難看出，我們應該無(wú)條件地尊重他們，信任他們，寬容他們，指導他們，平等地和他們對話(huà)，充分挖掘他們的潛能，只有這樣才能和他們產(chǎn)生同頻共振，我們的教育才有影響力，才會(huì )產(chǎn)生價(jià)值，才能促進(jìn)他們自由、開(kāi)放而又健康地成長(cháng)。
四、樹(shù)立理念，終身學(xué)習
樹(shù)立終身學(xué)習的理念，不斷學(xué)習和積累豐富心理學(xué)素養，掌握心理輔導技巧，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導他們“發(fā)現自己，認識自己，超越自己”，形成健全的人格。孩子的成長(cháng)會(huì )受到各種各樣的影響，必定會(huì )遇到諸多的心理障礙和困惑，因此，我們應當樹(shù)立終身學(xué)習的理念，積極吸收內化最新的心理學(xué)研究成果，不斷地總結和豐富心理健康指導的經(jīng)驗技巧。只有這樣才可以為孩子提供更加適應成長(cháng)的土壤，促進(jìn)他們健康的發(fā)展。
五、爭取主動(dòng)，家校合作
家長(cháng)是孩子的第一監護人，家庭是孩子最重要的成長(cháng)環(huán)境，要促進(jìn)孩子的健康成長(cháng)，缺乏家長(cháng)的正確指導和配合，僅靠學(xué)校的努力是遠遠不夠的。心理學(xué)研究成果告訴我們：孩子的心理問(wèn)題，往往植根于家庭，凸顯于學(xué)校，爆發(fā)于社會(huì )�？墒钱斍艾F實(shí)是，家長(cháng)空有滿(mǎn)懷的愛(ài)，卻缺乏必要的心理學(xué)知識和兒童心理健康指導的技巧。因此，要促進(jìn)兒童的健康成長(cháng)，必須在家長(cháng)中普及必要的心理健康指導知識和技巧，爭取他們的積極配合與支持。
總之，這次培訓幫我糾正了一些錯誤見(jiàn)解，解決了教育困惑，理清了教育思路，為以后的心理健康教育工作提供了堅實(shí)的理論基礎和支持。我會(huì )繼續學(xué)習，不斷努力，爭取早日成為一名優(yōu)秀的心理教育教學(xué)工作者。
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