有關(guān)身心健康個(gè)人總結（精選17篇）
總結就是把一個(gè)時(shí)段的學(xué)習、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統的總結，它能使我們及時(shí)找出錯誤并改正，是時(shí)候寫(xiě)一份總結了。如何把總結做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編收集整理的有關(guān)身心健康個(gè)人總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
身心健康個(gè)人總結 1
我校心理健康活動(dòng)在全校領(lǐng)導的大力支持下，廣大師生的積極參與下，于4月15日圓滿(mǎn)結束。
本次心理健康教育月活動(dòng)以“健康心理，和諧校園”為主題，以“了解自己，接納自己，肯定自己”為口號，講座上老師對同學(xué)們進(jìn)行心理健康知識的宣傳和教育，有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。通過(guò)開(kāi)展心理健康為內容的主題活動(dòng)，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全和發(fā)展，老師為學(xué)生安排了許多心理健康游戲，大大地豐富了同學(xué)們的課余文化生活，放松心情，緩解緊張學(xué)習帶來(lái)的壓力。
一張張填滿(mǎn)心靈話(huà)語(yǔ)的'心理健康小報畫(huà)出了孩子們成長(cháng)的快樂(lè )；一張張心理健康賀卡做出了孩子們的快樂(lè )生活；圍繞的心理健康月的主題，我們還為家長(cháng)搭建了網(wǎng)上家長(cháng)心理培訓學(xué)校，讓家長(cháng)在學(xué)校的“陽(yáng)關(guān)心靈小屋”里學(xué)會(huì )關(guān)注自己孩子的心理健康。最后同學(xué)們一起觀(guān)賞了心理健康影片《阿甘正傳》，這部影片全校師生心靈上的震撼，孩子們也從這位智商并不高的殘疾人身上學(xué)到了誠實(shí)、守信、勇敢、真誠。
本次心理健康教育月活動(dòng)圍繞學(xué)校的各項工作，有組織、有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，從而有效提高全校師生的心理素質(zhì)水平，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全和發(fā)展，豐富廣大同學(xué)的課余文化生活，建設文明積極的校園文化，為我校良好校風(fēng)的形成作貢獻
身心健康個(gè)人總結 2
20xx年5月18日，省教育廳心理健康教育研究所何寶平主任及心理健康教育專(zhuān)家張翔、蘭州電視臺天天教育欄目組記者一行四人來(lái)我校為高三考生做考前心理輔導講座。
下午3時(shí)50分，高三30個(gè)班的2000多位學(xué)生懷著(zhù)期待的心情在餐飲中心四樓報告廳準時(shí)落座，張翔老師以良好的精神狀態(tài)登臺亮相，下面的們就歡呼鼓掌。
張老師先讓同學(xué)們玩游戲，在游戲中孩子們體驗到了專(zhuān)心聽(tīng)話(huà)的重要性。
接著(zhù)張老師做了題為《高考，我來(lái)了》的專(zhuān)題報告。張老師用簡(jiǎn)潔概括清晰流暢的語(yǔ)言，將A（事件）、B（想法）、C（情緒）的關(guān)系做了梳理。
之后的互動(dòng)練習讓同學(xué)們進(jìn)一步領(lǐng)悟到改變對一件事的“看法”，開(kāi)拓更多的可能性會(huì )讓人能夠以更好的.狀態(tài)從容面對生活中所有發(fā)生的事。也清晰的感覺(jué)到高考也不過(guò)是人生旅途中遇到的一件事，不過(guò)是一次機遇，這就讓好多孩子的壓力立即得到釋放。
在報告會(huì )上，張老師還讓同學(xué)們現場(chǎng)體驗了肌肉放松和音樂(lè )放松，大多數孩子都掌握了這兩種方法，孩子們覺(jué)得這些方法非常有效。
最后張老師還通過(guò)“紅色大象”的經(jīng)典案例讓孩子們體驗到了語(yǔ)言所具有的強大暗示力量。
通過(guò)這場(chǎng)報告，孩子們學(xué)到了簡(jiǎn)單實(shí)用的放松方法，更重要的是樹(shù)立了一個(gè)新的人生觀(guān)念：面對同一件事，想法不同，情緒不同，要想以良好的狀態(tài)生活學(xué)習，就要改變想法。
身心健康個(gè)人總結 3
為保持小學(xué)生身心健康，促進(jìn)小學(xué)生健康心理發(fā)展，進(jìn)一步加強少年兒童心理健康教育，鋁城小學(xué)開(kāi)展心理健康教育系列活動(dòng)。
10月24日下午，鋁城小學(xué)組織各班級開(kāi)展主題心理健康教育主題班會(huì )。主題班會(huì )上，班主任從“心理調適方法”“如何做好自身心理防護”等三個(gè)方面，完成了班會(huì )的開(kāi)展。
垃圾是放錯位置的資源。廢紙板、塑料袋、落葉……這些廢棄物經(jīng)過(guò)鋁城學(xué)子巧手的加工卻可以成為“寶物”。鋁城學(xué)子以漂流瓶為載體，通過(guò)創(chuàng )意植物拼貼作品體驗了一回垃圾分類(lèi)的華麗轉身，從而更深刻認識到廢舊材料循環(huán)再利用的意義，在孩子的心中播下一顆環(huán)保的種子，逐漸養成一個(gè)分類(lèi)再利用的良好習慣。同時(shí)也在這個(gè)特殊的秋季留下了美好的'印記。
生活即教育，居家生活學(xué)習的每一刻，都是培養孩子勞動(dòng)習慣，提高自理能力的良好契機。同學(xué)們在學(xué)習之余，通過(guò)豐富多彩的勞動(dòng)教育課程學(xué)習，不僅掌握了生活技能、鍛煉身體，也逐漸懂得感恩之情，感知父母的辛勞，學(xué)會(huì )做一個(gè)小幫手。
通過(guò)本次活動(dòng)，鋁城小學(xué)的同學(xué)們增強了責任意識與大局意識。同時(shí)也大大豐富了同學(xué)們的居家學(xué)習生活，有利于同學(xué)們心理健康的發(fā)展，讓學(xué)生用積極陽(yáng)光的心態(tài)理性應對當下特殊情況，以樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)從容應對。
身心健康個(gè)人總結 4
一個(gè)月來(lái)，我校在“心理健康教育月”中，開(kāi)展了以“關(guān)注心理，快樂(lè )生活”為主題，以“國旗下講話(huà)”、“心理健康教育知識講座”、“黑板報宣傳”、“手抄報比賽”等形式的心理健康教育系列活動(dòng)，收獲頗多。具體活動(dòng)內容如下：
一、國旗下講話(huà)：
在星期一升旗儀式上，以《關(guān)注心理，快樂(lè )生活》為題進(jìn)行國旗下講話(huà)，讓學(xué)生如何養成良好的行為、學(xué)習習慣，怎樣讓孩子們快樂(lè )學(xué)習;如何調節情緒，快樂(lè )每一天，或認識自我，增強自信心。
二、創(chuàng )編黑板報：
每班創(chuàng )編一期以“關(guān)注心理，快樂(lè )生活”為主題的'黑板報，學(xué)校進(jìn)行評比，評選出了一、二、三等獎，優(yōu)秀作品在學(xué)校宣傳欄展示。
三、開(kāi)展主題班會(huì )：
各班以“關(guān)注心理，快樂(lè )生活”為主題，召開(kāi)了一次主題班會(huì )活動(dòng)課。通過(guò)主題班隊活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習，不要有過(guò)多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。
四、手抄報比賽：
全體學(xué)生舉行了手抄報比賽。每年段各評選出一、二、三等獎。優(yōu)秀作品在學(xué)校宣傳欄展示。
完善健康心理，塑造健康人格。通過(guò)系列活動(dòng)，取得了良好的效果：學(xué)生的心理素質(zhì)增強了，正確的心理健康觀(guān)念逐步形成，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學(xué)生的參與意識和樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。
身心健康個(gè)人總結 5
二十一世紀的教育，十分重視人格塑造和健全發(fā)展。心理學(xué)的研究表明，在事業(yè)成就者的案例中，堅強的意志、樂(lè )觀(guān)的情緒、開(kāi)朗的性格等良好的心理品質(zhì)成了決定性的因素。心理健康教育日益受到黨和政府的高度重視。
“一個(gè)民族的新一代，沒(méi)有強健的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個(gè)民族就沒(méi)有力量，就不可能屹立于世界民族之林�！苯逃肯掳l(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，提出“從秋季開(kāi)學(xué)起，大中城市有條件的中小學(xué)逐步開(kāi)展心理健康教育�！庇纱丝梢钥闯�，是否有良好的心理素質(zhì)，不僅關(guān)系到個(gè)體的健康成長(cháng)，而且關(guān)系到民族的興衰存亡�！鞍倌甏笥�，教育為本;教育大計，育人為本;育人大計，正心為本�！敝袑W(xué)生是祖國的未來(lái)和希望，培養良好的心理素質(zhì)是現代社會(huì )發(fā)展的需要，具有跨世紀的偉大意義。
幾年來(lái)，隨著(zhù)中小學(xué)生心理問(wèn)題的不斷增長(cháng)，自殺、離家出走、犯罪等事件的頻繁出現，心理教育工作日益受到社會(huì )各方面的'高度重視，學(xué)校心理健康教育工作也得到了飛速發(fā)展。我校在高度關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，以建設“三”學(xué)校的為契機，根據學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，運用心理學(xué)理論和方法，有目的、有計劃、有步驟的通過(guò)多種形式及途徑，培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)，積極開(kāi)展豐富多彩的促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。
身心健康個(gè)人總結 6
3月6日，我們生物1002班召開(kāi)了以“3.7女生節”為主題的心理班會(huì )，旨在培養學(xué)生的團隊精神和合作能力，提高班級凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼，豐富課外生活。
這個(gè)活動(dòng)由班級心理委員會(huì )主持�；顒�(dòng)一開(kāi)始，主持人就直奔主題，回憶起中學(xué)時(shí)代女生喜歡的小說(shuō)《幻城》，逐漸延伸到我們從小熟悉的一系列經(jīng)典動(dòng)畫(huà)、電影、游戲�！逗J娃》，《四驅兄弟》，《還珠格格》，《天龍八部》，“跳房子”，“打彈珠”等一些經(jīng)典喚起了我們童年的美好回憶。
活動(dòng)進(jìn)行到一半，我們玩了一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲——“Pass Numbers”。規則很簡(jiǎn)單，但是考驗的是學(xué)生團結協(xié)作的能力，所以沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。然后，我們也以極大的熱情做了“第八套廣播體操”。主持人還采用照片截圖的方式，讓學(xué)生通過(guò)看眼截圖來(lái)識別自己的同學(xué)�！把劬κ切撵`的窗戶(hù)�！蔽覀兠總�(gè)人的眼睛都是如此不同，要么強烈，要么明亮。通過(guò)這個(gè)小游戲，考驗的是班里同學(xué)之間的熟悉程度。學(xué)生的熟悉感上升，班級的各項指標，包括班級凝聚力、團結合作，都可以進(jìn)一步發(fā)展。班會(huì )最后的集體游戲“天黑請閉眼”，是對小群體之間的'合作和個(gè)人語(yǔ)言能力的考驗。各個(gè)群體之間的“勾心斗角”和“大局”都影響到獲勝家族的歸屬。
可見(jiàn)同學(xué)們對于這次班會(huì )的熱情和積極性還是很高的。這次班會(huì )可以說(shuō)是圓滿(mǎn)結束了。
身心健康個(gè)人總結 7
20xx年5月19日，我校心育室xxx主任，心理教師xxx在xxx副校長(cháng)的帶領(lǐng)下驅車(chē)前往蘭州新區舟曲中學(xué)參觀(guān)學(xué)習心理健康教育開(kāi)展方法及A級心理健康教育咨詢(xún)室的硬件建設。
舟曲中學(xué)是中國紅十字會(huì )捐資1億3610萬(wàn)元建立的全省硬件一流的完全中學(xué)，校容校貌好，老師專(zhuān)業(yè)水平高。舟曲中學(xué)有兩名專(zhuān)職心理健康教師，該校心理咨詢(xún)室是省A級心理咨詢(xún)室，裝修設計非常專(zhuān)業(yè)。
舟曲中學(xué)劉校長(cháng)、王書(shū)記對此次兩校交流活動(dòng)非常重視。作為資深心理健康教育專(zhuān)家和優(yōu)秀的學(xué)校管理者，劉校長(cháng)認為好的.心理健康教育是有效解決中學(xué)生生活、學(xué)習、身心發(fā)展等方面問(wèn)題非常有效且非常必要的教育活動(dòng)。
劉校長(cháng)就如何籌建A級心理咨詢(xún)室、如何真實(shí)有效的開(kāi)展心理健康教育、促進(jìn)師生身心發(fā)展等方面的核心問(wèn)題與大家做了深入細致的交流。
舟曲中學(xué)劉校長(cháng)還引導大家參觀(guān)了學(xué)校圖書(shū)室心理健康類(lèi)書(shū)籍、閱覽室，供教師探討學(xué)術(shù)、放松的“紫金書(shū)苑”等特色化建設的項目。
通過(guò)此次交流活動(dòng)，我校領(lǐng)導和老師認為舟曲中學(xué)有很多值得我們學(xué)習的東西。金校長(cháng)提議我們立即行動(dòng)，一邊籌建一邊學(xué)習，通過(guò)努力爭取一次性能達到A級標準，更多更好的為榆中一中的師生和家長(cháng)做服務(wù)。
身心健康個(gè)人總結 8
由教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處、心理咨詢(xún)中心聯(lián)合承辦第xx屆“大學(xué)生心理健康周”系列活動(dòng)正式開(kāi)始，此活動(dòng)以“陽(yáng)光、友善、和諧、健康”為主題，倡導學(xué)生關(guān)注心理健康，形成關(guān)愛(ài)心靈的校園氛圍。本次活動(dòng)內容豐富，廣大學(xué)生踴躍參與，收到了很好的效果。
一、懸掛橫幅，發(fā)放心理健康宣傳單
在文科樓與學(xué)生漢餐門(mén)口分別懸掛了以“我愛(ài)我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始于健康的.心理”的橫幅。
本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內容包括：“心理咨詢(xún)對大學(xué)生的幫助”、“寧夏師范學(xué)院學(xué)校心理健康教育資源簡(jiǎn)介”、“大學(xué)生如何提高人際關(guān)系能力”。由大學(xué)生心理協(xié)會(huì )的學(xué)生以一個(gè)宿舍6份的方式發(fā)到每個(gè)學(xué)生的手中，目的是讓更多的學(xué)生了解學(xué)校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得當遇到心理困惑時(shí)到心理咨詢(xún)中心進(jìn)行調節。
二、心理健康講座
在文科樓320教室舉辦了“大學(xué)生情緒管理與壓力調適”講座。心理咨詢(xún)中心教師以“人非草木，孰能無(wú)情”之句展開(kāi)了本次講座。通過(guò)對情緒認識的講解向同學(xué)們講述了不良情緒的影響，并教會(huì )同學(xué)們如何識別情緒，調控情緒，做情緒的主人。老師的講座風(fēng)趣幽默，現場(chǎng)笑聲連連，掌聲不斷。
通過(guò)此次講座的成功舉辦，學(xué)生不僅對情緒有了新的認識，也學(xué)會(huì )如何調控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強了院系學(xué)術(shù)交流的氛圍，也促進(jìn)了學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。
身心健康個(gè)人總結 9
隨著(zhù)現代生活和工作節奏的加快，越來(lái)越多的家長(cháng)忙于工作，忽視了與孩子的溝通。親子活動(dòng)的目的是引導孩子與家長(cháng)更好地溝通，促進(jìn)家長(cháng)與學(xué)校更好地溝通，加深師生關(guān)系，達到家長(cháng)與孩子互動(dòng)、師生互動(dòng)、家�；�(dòng)的良好效果。
圍繞“幸福、家庭、和諧、發(fā)展”四個(gè)中心，倡導“小手大手，人人交流”的活動(dòng)理念，以學(xué)校為中心，以家庭為單位，開(kāi)展獨特、有趣的親子活動(dòng)。
022班親子活動(dòng)特色鮮明，成效顯著(zhù)。
022班的親子活動(dòng)從二年級開(kāi)始，已經(jīng)連續四年進(jìn)行。為了順利開(kāi)展活動(dòng)，班級成立了家長(cháng)委員會(huì )和學(xué)生活動(dòng)協(xié)會(huì )，為親子活動(dòng)提出建議。協(xié)會(huì )根據孩子自己的興趣愛(ài)好提出活動(dòng)建議。教師根據這些建議和孩子的年齡特點(diǎn)，設計年度活動(dòng)的概念和計劃。家長(cháng)負責活動(dòng)的準備和協(xié)調，確�；顒�(dòng)的有序順利進(jìn)行。
每一次親子活動(dòng)都是精彩的，牢牢把握孩子成長(cháng)不同時(shí)期的年齡和心理特點(diǎn)，突出“幸福、親情、發(fā)展”的理念。有體現孩子才華的互動(dòng)游戲，有加強孩子與家長(cháng)家庭溝通的'互動(dòng)游戲，有架起老師與家長(cháng)了解的友誼橋梁。隨著(zhù)家長(cháng)之間的溝通，學(xué)生之間增加了凝聚力，教師和家長(cháng)達成了教育共識。有特色的親子活動(dòng)，如春天的陽(yáng)光，如美麗的雨，孩子們像陽(yáng)光下的花朵，健康快樂(lè )地成長(cháng)，一派欣欣向榮的景象。
身心健康個(gè)人總結 10
本屆心理健康節正式拉開(kāi)帷幕。在啟動(dòng)儀式上，學(xué)生處張艷艷副處長(cháng)作了講話(huà)，她指出大學(xué)生不光要有一副健康的體魄，還要有一個(gè)健康的心理，要善于情緒控制，持續保持對社會(huì )適應的良好狀態(tài)才能更好地學(xué)習、生活和工作。全體心理委員現場(chǎng)宣誓，傳遞了共同推進(jìn)學(xué)院心理健康建設工作的信念。
在學(xué)院籃球場(chǎng)開(kāi)展了最暖微笑展示活動(dòng)，兩千余張學(xué)生真誠、可愛(ài)的.笑臉傳遞了青春、向上的正能量，活潑生動(dòng)的人偶也來(lái)到現場(chǎng)，對路過(guò)師生予以溫暖的擁抱，吸引了廣大師生駐足觀(guān)看、熱情參與。學(xué)院心理健康教育與咨詢(xún)中心陳明英老師、系心理輔導站陳老師攜16位文理學(xué)院應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生開(kāi)展了現場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)，接待學(xué)生百余名，到場(chǎng)學(xué)生紛紛表示像這樣充滿(mǎn)愛(ài)的活動(dòng)，很給力，很有收獲。
本屆心理健康節閉幕式暨頒獎典禮在學(xué)術(shù)報告廳隆重舉行。團委書(shū)記周曉婧及院系兩級心理健康指導老師、學(xué)生處及心理協(xié)會(huì )成員、各班心理委員參加典禮。典禮播放了感人至深的心理微視頻，與會(huì )領(lǐng)導及老師為獲獎同學(xué)頒發(fā)了榮譽(yù)證書(shū)。周曉婧作了熱情洋溢的總結講話(huà)，她充分肯定了本次活動(dòng)的積極意義，祝愿全院師生都有一個(gè)積極、健康的心理。
本屆大學(xué)生心理健康節旨進(jìn)一步喚起全院師生的心理健康保健意識，希望全院學(xué)生能夠關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )，以愛(ài)的力量創(chuàng )造成才之路。
身心健康個(gè)人總結 11
最近我們班級組織了一次以增加大學(xué)生心理知識和提高大學(xué)生心理素質(zhì)為目的的心理答辯活動(dòng)，形式主要以小組成員之間問(wèn)答為主，在活動(dòng)中同學(xué)們積極踴躍的回答問(wèn)題，解釋社會(huì )生活中的心理現象，也尋找到了自身應該改善和進(jìn)步的地方，同時(shí)通過(guò)這次活動(dòng)我們也重新認識了很多以前不知道的.心理名詞解釋?zhuān)泊龠M(jìn)了同學(xué)們之間的感情并且提升了我們之間的默契，以便能夠在將來(lái)開(kāi)展更多的活動(dòng)來(lái)增加知識學(xué)習心理健康的有關(guān)方面。
社會(huì )生活中有很多心理知識的滲透，通過(guò)這次活動(dòng)去談?wù)撍鼈兾覀儾艜?huì )更好的認識它們，能熟知心理現象、會(huì )解答心理名詞、了解生活心理不僅會(huì )對我們自身有積極地影響還會(huì )有助于我們也其他人的相處了解�？梢园褞椭瑢W(xué)解決生活中的困難，站在別人的角度考慮問(wèn)題，以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)對待生活體驗生活。也許一次活動(dòng)并不能真正的影響一個(gè)人完善一個(gè)人，但是作為大學(xué)生我們應該敢于參與敢于組織各種有助于學(xué)習生活的活動(dòng)。
“心理學(xué)”這門(mén)課越來(lái)越被人們熟知，作為大學(xué)生的我們不應該被時(shí)代落下，而應該敢于人先的開(kāi)創(chuàng )各種各樣的心理體驗活動(dòng)，這次的活動(dòng)雖然結束但是我們對心理學(xué)有了全新的認識和理解，而且也意味著(zhù)下一次活動(dòng)的開(kāi)始，我們期待更精彩的過(guò)程，我們會(huì )積極地開(kāi)展下一個(gè)主題活動(dòng)，以此來(lái)完善同學(xué)及自身的心理認識。
身心健康個(gè)人總結 12
進(jìn)入六年級，學(xué)生的學(xué)習會(huì )比較緊張，特別學(xué)習上各門(mén)功課的抓緊，使學(xué)生的心理壓力比較大，通過(guò)這次關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光的心理健康教育，對學(xué)生進(jìn)行教育取得了以下效果。
一、讓學(xué)生說(shuō)出自己的感受。
平時(shí)的學(xué)習教師對學(xué)生的嚴格，各科的學(xué)習比較緊張，這次活動(dòng)讓學(xué)生傾吐心聲，說(shuō)出自己的感受，有利于學(xué)生將埋在心底的心理話(huà)說(shuō)出來(lái)。
二、收集名人故事，激勵學(xué)生。
活動(dòng)前讓學(xué)生收集名人故事，收集的同時(shí)使學(xué)生從名人故事中有所啟發(fā)，而活動(dòng)中的交流，拓寬了故事量，學(xué)生的收到的正能量增加。
三、尋找自我調節方法，梳理學(xué)生心理。
學(xué)習的緊張情緒需要放松，作為學(xué)生平時(shí)在教師、家長(cháng)的要求下，很少有放松的機會(huì )，怎么做到調節自己，在本次活動(dòng)中，學(xué)會(huì )說(shuō)出自己的調節方法，通過(guò)交流，學(xué)生之間互相學(xué)習，學(xué)習正確的減壓和調節方法，更有利于學(xué)生學(xué)會(huì )在緊張中放松心情，以陽(yáng)光的心態(tài)面對學(xué)習。這樣的學(xué)習效果會(huì )非常好。
四、一次心理的梳理，有助于學(xué)生健康心理的形成。
在本次活動(dòng)中，利用自我調節卡，讓學(xué)生在安靜的.環(huán)境中，針對平時(shí)的表現，對照自己判斷自己對學(xué)習的態(tài)度，有哪些積極的心態(tài)，而對于緊張的學(xué)習如何自我調節，尋找適合自己的方法，有助于學(xué)生自我調節，促進(jìn)學(xué)生以飽滿(mǎn)的熱情，陽(yáng)光的心情迎接每天的學(xué)習。
身心健康個(gè)人總結 13
我校以“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題的心理健康教育宣傳周活動(dòng)圓滿(mǎn)落下帷幕，此次活動(dòng)是我校心理健康教育與咨詢(xún)中心為提高我校學(xué)生心理健康素質(zhì)的一項重要舉措。
一、宣傳周啟動(dòng)儀式
大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)在我校操場(chǎng)正式啟動(dòng)。心理協(xié)會(huì )的同學(xué)主動(dòng)承擔起發(fā)放心理健康知識宣傳手冊的任務(wù)；各系心理老師組織了形式多樣的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，最后啟動(dòng)儀式在歡快的氣氛中結束，大家依依不舍地離開(kāi)運動(dòng)場(chǎng)，期待更多此類(lèi)活動(dòng)的到來(lái)。
二、陽(yáng)光心靈心理沙龍
老師舉辦了“快樂(lè )學(xué)習，健康生活”為主題的團體心理沙龍活動(dòng)，共30多名學(xué)生代表參加了此次活動(dòng)。老師帶領(lǐng)大家從意象對話(huà)開(kāi)始，用優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言把大家帶入一定的情境，讓大家把自己想象成一棵樹(shù)，在放松的狀態(tài)下與自己的潛意識進(jìn)行一次對話(huà)。然后老師讓大家在一張白紙上把自己心中的那棵樹(shù)畫(huà)下來(lái)。老師告訴大家這就是心理學(xué)中的繪畫(huà)分析技術(shù)，通過(guò)樹(shù)的外形，樹(shù)的顏色以及樹(shù)的情緒來(lái)分析繪畫(huà)者的'內心。通過(guò)老師的分析和講解同學(xué)們感到很神奇，的確從一幅畫(huà)中展現出了自己內心的情緒。通過(guò)這次活動(dòng)好多同學(xué)感覺(jué)自己內心壓抑的情緒得到了釋放。本次團體心理沙龍活動(dòng)取得了很好的效果，同學(xué)們紛紛表示收獲很多，并希望以后可以多舉辦此類(lèi)活動(dòng)。
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學(xué)校為培育同學(xué)主動(dòng)向上心態(tài)，加強同學(xué)心理健康水平，x九年制學(xué)校不斷探究心理健康工作思路，選擇實(shí)行多種措施服務(wù)同學(xué)健康成長(cháng)。
一是利用校內廣播站，開(kāi)設同學(xué)心理健康訓練專(zhuān)題講座欄目。關(guān)懷同學(xué)了解生理與心理的特點(diǎn)，正確熟識自己，充分開(kāi)發(fā)學(xué)習的潛能，在學(xué)習生活中獲得情感體驗。
二是定期開(kāi)展心理輔導講座。由學(xué)校德育處牽頭組織，關(guān)懷同學(xué)學(xué)習并把握自我調整的方法，解決在學(xué)習生活中遇到的各種心理困惑。
三是加強學(xué)校心理輔導老師隊伍的建設。學(xué)校組建了以班主任為主的'工作隊伍，制定心理健康輔導工作方案和方案，特別是針對個(gè)別心理有問(wèn)題的同學(xué)，開(kāi)展一對一的方式，準時(shí)了解他們的生活、學(xué)習、情感等狀況，賜予充分的關(guān)懷和關(guān)懷。在班委會(huì )中設置心理健康平安員。要求心理健康平安員準時(shí)了解班級同學(xué)的心理健康動(dòng)態(tài)，并將狀況準時(shí)反饋給老師，讓老師能準時(shí)對需要心理輔導的同學(xué)供應關(guān)懷。四是取得同學(xué)家長(cháng)的協(xié)作與支持。關(guān)懷家長(cháng)了解和把握孩子成長(cháng)的特點(diǎn)、規律以及訓練方法。定期與監護人溝通了解同學(xué)思想動(dòng)態(tài)，適時(shí)選擇實(shí)行合理方式，化解同學(xué)心理困惑。達到家校共育德目的。
據悉，該校全體教職工主動(dòng)學(xué)習心理學(xué)相關(guān)學(xué)問(wèn)，不斷提高管理水平，在同學(xué)遇到心理問(wèn)題時(shí)準時(shí)地賜予關(guān)懷，從而關(guān)懷同學(xué)養成健康心態(tài)、促進(jìn)全面進(jìn)展，最終達到育人目的。
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為了培養小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，為孩子們的健康成長(cháng)營(yíng)造一片晴朗的心靈天空。我們將本學(xué)期的10月份定為了我�！瓣�(yáng)光心理，健康生活”主題月。先后通過(guò)升旗儀式、班隊會(huì )、心理健康講座、小廣播等形式開(kāi)展了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。
10月20日我們以“實(shí)現心理健康，獲得快樂(lè )時(shí)光”為主題在各班級開(kāi)展了班隊會(huì )。通過(guò)這樣的活動(dòng)形式，學(xué)生更多的了解了心理健康的相關(guān)知識，并通過(guò)老師建議的方法來(lái)調節自己的`心情，努力做到我校的校訓“每天都做最好的自己”。
10月24日下午，我校又組織四-六年級學(xué)生參加了主題為“與人為善，悅納他人”的小學(xué)生心理健康講座。這次講座由擔任我校心理健康教育課程的黃艷老師主講，四、五、六年級全體學(xué)生參與聆聽(tīng)。
此次活動(dòng)得到了許多老師的支持，特別是班主任按時(shí)組織學(xué)生到達活動(dòng)地點(diǎn)。學(xué)生們積極參與了此次講座，并認真地聽(tīng)了黃老師講述的小故事，并從這些小故事中思考出了大道理，進(jìn)而慢慢總結出如何與他人相處的好辦法。
在此次講座中，黃老師就與他人相處為孩子們提供了四大法寶：心胸寬廣、學(xué)會(huì )欣賞、換位思考、寬以待人。通過(guò)本次講座使同學(xué)們對心理健康有了更深刻的認識，擁有了積極向上的心態(tài)。同學(xué)們對自己的生活有了新的目標和正確的定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對生活與學(xué)習中的小挫折。同時(shí)也有助于同學(xué)們更好的認識自我，關(guān)愛(ài)他人，善待他人，培養健全的人格。
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雖然較早就明白這次的團體輔導挺有意思的，但它的資料，它給我的影響力還是超過(guò)了我的預期。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多東西�？偨Y起來(lái)，共有以下三點(diǎn)。
首先，我們被要求找到與自己座位數字相同的同學(xué)并與之交談，盡可能多的了解他。從這個(gè)活動(dòng)我明白了交到朋友要對他有必須的了解，而這些了解經(jīng)過(guò)交談來(lái)獲得。所以，我們在日常生活中必須要善于敞開(kāi)心扉，和別人交談。
接下來(lái)，我們又玩了解鐵環(huán)和團體作畫(huà)的游戲，從中我深切地體會(huì )到了團體合作的重要性。解鐵環(huán)的過(guò)程中，我們一度以為那是死結，但最終我們還是解開(kāi)了。作畫(huà)時(shí)，我們根據每個(gè)人的顏色都不一樣，決定畫(huà)一幅彩虹風(fēng)景圖，很和諧。能夠看出，團體合作能夠創(chuàng )造巨大的成功，團體合作需要每個(gè)個(gè)體明確分工，需要每個(gè)人做好自己的工作。
最終，我們還玩了12345。簡(jiǎn)單地說(shuō)，教師喊一，我們要團體右轉，喊二左轉，喊三后轉，喊四向前跨一步，喊五不動(dòng)。做錯了的同學(xué)要站到大家的.面前舉起右手，并大喊“對不起，我錯了”，同時(shí)鞠躬。在這整個(gè)過(guò)程中，很多同學(xué)都不幸中彈，但剩下的同學(xué)并沒(méi)有所以恥笑他們，而是微笑著(zhù)包容了他們。教師夸贊了我們的這種行為，人們在日常相處的過(guò)程中，就應當帶著(zhù)這樣的心態(tài)，自然，從容。
人不是孤立的存在于這個(gè)世界上，要想順利，要想成功，就不可能缺少了與他人的共處。所以，我們每個(gè)人，無(wú)論身居何位，都要敞開(kāi)心扉，做好本職工作，自然。好的心態(tài)是一切的保證！
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為了充分發(fā)揮廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用，調動(dòng)學(xué)生學(xué)會(huì )感恩、自我發(fā)展、追求成功的積極性、主動(dòng)性，促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展，根據學(xué)校20xx年“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”活動(dòng)的文件精神，開(kāi)展了以“感恩—成功”為主題系列心理健康教育活動(dòng)。此次系列活動(dòng)，在班級同學(xué)中產(chǎn)生了較大影響，受到了全院師生的熱烈歡迎，收到了理想的效果，取得圓滿(mǎn)成功。
�。ㄒ唬╅_(kāi)展尋找“最美大學(xué)生”活動(dòng)
我院正在開(kāi)展尋找“最美大學(xué)生”活動(dòng)，通過(guò)講故事、作報告這種直接而有效的方式，讓同學(xué)講述自己或身邊的人的`感人故事，引起同學(xué)共鳴，激勵學(xué)生成長(cháng)！
通過(guò)這些方式，讓我們身邊更多的人意識到“最美大學(xué)生”不是很難發(fā)現，自己也有可能成為我們的“最美大學(xué)生”，讓我院學(xué)生擁抱感恩心態(tài)，塑造成功模式的信念，促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展，健康成長(cháng)。
�。ǘ╅_(kāi)展土建院心理主題班會(huì )活動(dòng)
各參賽班級在本班自行開(kāi)展，并做好活動(dòng)記錄，然后各班級的心理委員代表各自班級的開(kāi)展的班會(huì )在在逸夫樓A201做ppt匯報演講。
�。ㄈ╅_(kāi)展土建院原創(chuàng )微博征集活動(dòng)
我院“原創(chuàng )微博征集活動(dòng)”，從起初初的征集，到月底的評比，歷時(shí)幾個(gè)月，期間征集了同學(xué)們大量的原創(chuàng )微博，喚起我院學(xué)生對心理健康、快樂(lè )夢(mèng)想，感恩與成功的關(guān)注，增強了學(xué)生心理健康意識，促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展與人格完善。
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