摔跤訓練總結

　　【文章導讀】友誼第一，比賽第二”這句話(huà)還是存在著(zhù)，因為這種精神早就鑲在了人們心中！ 以下關(guān)于 摔跤訓練總結，希望你會(huì )喜歡。

　　【篇一】摔跤訓練總結

　　本年度，我校摔跤隊通過(guò)自己訓練的體會(huì )，以及本學(xué)期帶隊的實(shí)踐，我發(fā)現“快、先、穩、準、狠”的指導思想，不僅與目前我國摔跤運動(dòng)的發(fā)展狀況相適應，也完全適合于中小學(xué)摔跤運動(dòng)的訓練工作。在日常的訓練中我主要做到：

　　一、改變固定的訓練模式,達到多樣化

　　固定模式的訓練不僅會(huì )使運動(dòng)員失去訓練的興趣,而且易形成固 定思維,對新的訓練和技能學(xué)習帶來(lái)困難,興趣是從事一項活動(dòng)的內在因素,失去了興趣也就等于失去了訓練的動(dòng)機。長(cháng)期固定模式的訓練會(huì )降低對該項目的興趣，從而勢必會(huì )導致運動(dòng)成績(jì)的下降，相反，訓練的多樣化則會(huì )增強運動(dòng)員的訓練興趣，使他們在累、苦中得到快樂(lè )，從而調整了他們訓練，學(xué)習的動(dòng)機，促進(jìn)了訓練的效果

　　二、及時(shí)反饋、及時(shí)調整

　　運動(dòng)員及時(shí)準確地對訓練狀況的反饋和教師及時(shí)地對訓練方案，教學(xué)教法的調整，是相輔相成的缺一不可的`.運動(dòng)員及時(shí)地對自己的訓練情況，技術(shù)的掌握情況，身體的疲勞情況等反饋給教師，教師則根據這些具體情況做出適宜的調整，適時(shí)地增加或減少訓練強度，訓練量，增加或減少力量練習組數次數，增加或減少休息的時(shí)間等。這些具體問(wèn)題都將會(huì )對運動(dòng)員的訓練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問(wèn)題,就可能導致“極點(diǎn)”現象的出現，因此在訓練中要及時(shí)處理好反饋與調整的關(guān)系，及時(shí)地對具體情況做出具體的調整。

　　三、教師的激勵與關(guān)愛(ài)

　　在運動(dòng)訓練過(guò)程中，教師起主導作用，運動(dòng)員是訓練的主體，教師的一言一行，都將會(huì )對運動(dòng)員的訓練產(chǎn)生影響，在運動(dòng)員的訓練中，希望得到肯定，在這個(gè)時(shí)期，教師應及時(shí)抓住運動(dòng)員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓練方法加以指正，在技術(shù)的強化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有哲理，親切的鮮活的話(huà)語(yǔ)去開(kāi)導，去激勵，以消除他們訓練中出現的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習與訓練中去。

　　總之，訓練需要運動(dòng)員與教師的共同努力，要根據不同的情況做出具體的處理，同時(shí)，不要受固定思維的影響，合理的安排訓練與比賽,對運動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)調整，使“訓練—疲勞—調整—訓練”更好的結合起來(lái)，促進(jìn)運動(dòng)成績(jì)的提高。

　　【篇二】摔跤訓練總結

　　根據市體育局以及體校領(lǐng)導的要求，制定了詳細的全年訓練計劃，并根據體校訓練特點(diǎn)，同時(shí)對冬訓階段也制定了切實(shí)可行的訓練計劃，并對全年訓練做了全面的安排。由于20xx年的訓練是本周期的第一年，根據本周期的訓練目標任務(wù)，依照運動(dòng)員年齡小、訓練年限短的特點(diǎn)，重點(diǎn)加強了全面身體素質(zhì)訓練。

　　一、思想職業(yè)道德方面

　　一年來(lái)，本人思想政治表現好，堅持四項基本原則，堅持改革開(kāi)放，擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，忠誠黨的體育教育事業(yè)，熱愛(ài)本職工作，服從領(lǐng)導安排，團結同事，嚴格遵守體校的規章制度，積極主動(dòng)參加學(xué)校組織的一切活動(dòng)。平時(shí)利用課余時(shí)間，虛心請教老教練，并認真閱讀關(guān)于體育體育的書(shū)籍雜志，不斷用新的知識充實(shí)自己，更新訓練教學(xué)理念，適應訓練教學(xué)發(fā)展的需要。

　　二、選材與輸送方面

　　“選材成功意味著(zhù)訓練成功的一半”，一年里，我在體校領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，積極到各鄉鎮小學(xué)進(jìn)行大面積選材。結合本隊情況來(lái)看，目前，摔跤項目選材工作越來(lái)越困難，好苗子很不容易選到，但是為了項目的'發(fā)展，我相信主要勤懇、堅持不懈的精神，再大困難也能克服的。

　　輸送方面：向省市隊輸送隊員4名。以后還要提高輸送能力。

　　三、訓練教學(xué)方面

　　1、認真寫(xiě)好每一天的訓練計劃。訓練的項目，運動(dòng)量，組數，次數都要合理，使每一節訓練課都做到有備而來(lái)。

　　2、根據運動(dòng)員的個(gè)體特征，采取不同的訓練方法。堅持隊員為主體，教練為主導，訓練為主線(xiàn)。注重講練結合，在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

　　3、訓練課后及時(shí)總結，總結隊員的訓練過(guò)程的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。為了下一節課提供有效的訓練依據。

　　四、比賽成績(jì)方面

　　五、今后努力方向

　　總結全年的訓練工作，有經(jīng)驗也有教訓，我們本著(zhù)循序漸進(jìn)的訓練方針，繼續加強身體素質(zhì)、基本功的訓練，有針對性的加強重點(diǎn)隊員的訓練。

　　【篇三】摔跤訓練總結

　　本人擔任華興小學(xué)摔跤隊教練已有一段時(shí)間，逐漸從不成熟到成熟，從不了解到了解，確實(shí)有很多東西需要總結，摸索。

　　自從摔跤隊建隊以來(lái)碰到種種困難，場(chǎng)地的限制、運動(dòng)員的選材難、家長(cháng)不怎么支持、學(xué)校資金短缺。組建這支摔跤隊離不開(kāi)劉校長(cháng)的重視，場(chǎng)地沒(méi)有他狠下心把平時(shí)搞演出的大禮堂騰出來(lái)、并且器材、墊子和蓋單花的錢(qián)也不菲，就這樣一個(gè)像模像樣的摔跤館給搞起來(lái)了。然而摔跤館有了，但是選材卻遇到難題，因為比賽的年齡段是在12—15周歲，而我們小學(xué)只有六年級能參加比賽，另外，由于學(xué)校資金不足，參加比賽時(shí)還需要隊員支付一部分生活費，校方承擔交通費。許多家長(cháng)都不愿意，這樣，好多同學(xué)只來(lái)訓練，不參加比賽。后來(lái)通過(guò)和家長(cháng)進(jìn)行勾通、交流，部分家長(cháng)同意了，學(xué)生也有了信心。前期工作做好了，作為教練也沒(méi)有后患之憂(yōu)了。本人在工作上也積極多了，在摔跤訓練中訓練好運動(dòng)員也信心百倍了。校長(cháng)一再?lài)诟牢腋愫盟�跤訓練的同時(shí)，一定要與每位運動(dòng)員的家長(cháng)溝通好，做好思想工作。

　　摔跤隊前期工作的確很艱辛，但是通過(guò)本人的認真指導訓練和運動(dòng)員刻苦訓練下，我校摔跤隊在參加2013年冬季青少年（摔跤）比賽中，取得了多個(gè)個(gè)人第一，團體總分第三名的好成績(jì)。對教練來(lái)講，就是最大的欣慰和回報。表面上看我校摔跤隊取得這么好的成績(jì)，但是也看了很多不足之多。比如，這次比賽我們有好幾個(gè)隊員有機會(huì )

　　可以贏(yíng)，最終卻輸了比賽，這就是缺少比賽經(jīng)驗的原因；還有在比賽中我校運動(dòng)員出現受傷現象，這也離不開(kāi)教練員在訓練中沒(méi)有正確地指導運動(dòng)員怎樣做好自我保護意識。針對以上的問(wèn)題，有待于在今后的訓練中要求隊員每堂訓練課必須努力認真，積極開(kāi)動(dòng)腦筋，多了解比賽的一些規則和多看摔跤比賽錄像，以取得更多的理論知識和比賽經(jīng)驗。

　　對于我校新建的摔跤隊幾次參賽就取得如此好的成績(jì)，無(wú)影中卻給了我們很大的壓力，這意味著(zhù)我們奮斗的.目標是昆明市摔跤比賽團體總分第一名。俗話(huà)說(shuō)：“有壓力，才會(huì )有動(dòng)力�！敝灰�我們全體老師共同努力，上級領(lǐng)導的支持，教練員的認真態(tài)度，學(xué)生的刻苦訓練，不斷向昆明市體校輸送更多優(yōu)秀的苗子，我相信不久的將來(lái)，昆明市團體總分第一名屬于我們華興小學(xué)的。

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