實(shí)用的高效學(xué)習方法（精選11篇）
在日復一日的學(xué)習、工作或生活中，需要學(xué)習的內容越來(lái)越多，正確的學(xué)習方法，能夠讓我們學(xué)習事半功倍！那么，大家知道要怎樣正確高效的學(xué)習嗎？下面是小編收集整理的實(shí)用的高效學(xué)習方法，歡迎大家分享。
高效學(xué)習方法 篇1
1、注意力穩定性理論：必須有目的地預習
注意力穩定性。注意力不能長(cháng)時(shí)間保持穩定，而是周期性起伏變化，通俗講就是如果課堂上課45分鐘，真正有效時(shí)間大約不到20分鐘。因此，要成為學(xué)霸，有效的課堂時(shí)間必須用來(lái)聽(tīng)重點(diǎn)，聽(tīng)難點(diǎn)，聽(tīng)方法思路的，而要做到這一點(diǎn)，有目的地提前預習非常重要，必須要帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)講。很多人不明白這一點(diǎn)，要么不預習，要么稀里糊涂預習，雖然瞪大眼睛聽(tīng)講，最后只能自證智商確實(shí)存在差異！
課堂聽(tīng)重點(diǎn)太重要了，特別是對于N多年沒(méi)踏入課堂的人來(lái)講，集中精神聽(tīng)講基本不可能，時(shí)不時(shí)就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數時(shí)候在開(kāi)小差，但我對上課內容吸收非常高效，這歸功于有目的的預習，帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課，一旦老師講解到問(wèn)題內容，自然就全神貫注！
2、記憶衰退理論：必須及時(shí)復習
德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現，遺忘在學(xué)習之后立即開(kāi)始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。及時(shí)復習非常重要，但實(shí)驗又證實(shí)，合理安排復習時(shí)間也非常重要，并非復習就有效果，正確的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復習就會(huì )事半功倍！
什么才是最佳的時(shí)間節點(diǎn)？實(shí)驗給出的建議是5分鐘后重復一遍，20分鐘后再重復一遍，1小時(shí)后，12小時(shí)后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會(huì )記得很牢，很難再遺忘。
但對于較為繁重的學(xué)習，這近乎不太可能，自考君個(gè)人的實(shí)踐是：即時(shí)復述很關(guān)鍵（短期記憶轉化成長(cháng)期記憶），12小時(shí)或睡前溫習很重要（最好是通過(guò)題目鞏固），1天后、2天后、8天后三次復習，效果通常就已經(jīng)非常不錯。
3、記憶編碼理論：必須動(dòng)手構建知識樹(shù)
認知心理學(xué)研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識的記憶和提取。換句話(huà)說(shuō)，記憶和理解取決于如何加工信息。
加工深度很難衡量、定義，因時(shí)而異，但有效的深加工肯定是在記憶內容和已知信息間建立聯(lián)系，而建立知識樹(shù)是最為有效的方式，通過(guò)樹(shù)形結構把知識串聯(lián)、和組織！
以年初的`考試學(xué)習為例，書(shū)本不是一個(gè)個(gè)知識點(diǎn)的無(wú)序堆積，而是一個(gè)樹(shù)形結構，一個(gè)節點(diǎn)就是一個(gè)問(wèn)題，我們要做的，就是建立并完善這課知識樹(shù)，在學(xué)習中不斷調整、增刪節點(diǎn)，不斷發(fā)展、壯大這棵知識樹(shù)。
知識樹(shù)一旦被搭建出來(lái)，每一個(gè)節點(diǎn)就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識節點(diǎn)的一次連接，知識之間的聯(lián)系就越來(lái)越緊密，知識樹(shù)也就越來(lái)越有條理，越來(lái)越有生命力，很多問(wèn)題自然而然就能觸類(lèi)旁通、融會(huì )貫通，而不是雜亂無(wú)章的一團漿糊，毫無(wú)頭緒！
4、內隱語(yǔ)言理論：打破學(xué)習錯覺(jué)
很多時(shí)候我們自認為學(xué)得好，是錯將熟悉當做知道。比如我們學(xué)習一個(gè)章節內容，畫(huà)了重點(diǎn)記號，甚至還做了筆記，這時(shí)我們可能會(huì )認為學(xué)得很好，對知識點(diǎn)也了如指掌，但如果合上書(shū)做個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢測，瞬間就會(huì )忘掉三四成。
再比如，問(wèn)自己一個(gè)經(jīng)典問(wèn)題：“什么是囚徒困境”？心里是不是很快閃出“兩個(gè)人”、“博弈”、“策略”等關(guān)鍵詞，覺(jué)得對這個(gè)問(wèn)題很熟悉，但如果我要求用你完整描述出來(lái)，你真的知道嗎？
在學(xué)習中，對一個(gè)知識點(diǎn)進(jìn)行復習時(shí)，我們的內隱語(yǔ)言抓住了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就會(huì )產(chǎn)生學(xué)習錯覺(jué)，誤以為都知道，但知識點(diǎn)不是孤島，是由邏輯關(guān)系構成的，這需要外部語(yǔ)言去描述、串聯(lián)，唯有經(jīng)過(guò)外部語(yǔ)言檢驗，才是真正的掌握理解！因此，必須將內部語(yǔ)言轉換成外部語(yǔ)言。認知心理學(xué)推薦生成與測試兩種辦法：
生成效應是指向同學(xué)、朋友、家人解釋解釋所學(xué)知識，在解釋過(guò)程中，主動(dòng)思考組織知識，構建出知識的邏輯性和條理性。有經(jīng)驗的同學(xué)都知道，很多靈感都是在給別人講題中產(chǎn)生，甚至是請教別人時(shí)恍然大悟，另外做講座之類(lèi)的對掌握知識非常有用！
5、情緒績(jì)效理論：壓力是資源
考場(chǎng)發(fā)揮和臨場(chǎng)心態(tài)是非常重要的，那一刻的個(gè)人心態(tài)抵得上幾個(gè)禮拜、幾個(gè)月甚至幾年的苦功！這里涉及到情緒績(jì)效理，即情緒喚醒水平和績(jì)效間存在著(zhù)倒U型曲線(xiàn)的關(guān)系，情緒太低或太高都會(huì )損害績(jì)效。所以適當的壓力是有好處的，完全沒(méi)有壓力或壓力過(guò)高都會(huì )影響發(fā)揮。
6、合理休息，休息也是學(xué)習的一種
有很多關(guān)于學(xué)習時(shí)間與效率的研究，這些研究證實(shí)：超過(guò)2小時(shí)學(xué)習效果就逐漸遞減，超過(guò)4小時(shí)根本就沒(méi)有效果了。因此合理的休息與高效率的學(xué)習同等重要，長(cháng)時(shí)間無(wú)效學(xué)習尤其會(huì )讓人心生厭惡。要想長(cháng)期能夠保持穩定的學(xué)習效率，就不能一次過(guò)度消耗甚至透支，要確保每次學(xué)習時(shí)精力都能夠恢復。對于長(cháng)期的學(xué)習，明智的做法是，控制每天的高強度學(xué)習時(shí)間，避免精神疲勞或逆反心理，簡(jiǎn)而言之：
1）短期內，要合理調配好學(xué)習與休息，避免過(guò)度透支精力和興趣，要細水長(cháng)流。
2）長(cháng)期看，長(cháng)時(shí)間的堅持學(xué)習，能夠讓身心能逐步適應，之后可逐漸增加學(xué)習量和學(xué)習強度。此外，研究還證實(shí)，學(xué)習之后休息或睡一會(huì )，能有效提高記憶效果。
高效學(xué)習方法 篇2
一、掌握預習學(xué)習方法，培養數學(xué)自學(xué)能力
預習就是在課前學(xué)習課本新知識的學(xué)習方法，要學(xué)好初中數學(xué)，首先要學(xué)會(huì )預習數學(xué)新知識，因為預習是聽(tīng)好課，掌握好課堂知識的先決條件，是數學(xué)學(xué)習中必不可少的環(huán)節。預習可以用“一劃、二批、三試、四分”的預習方法�！耙粍潯本褪侨澲R要點(diǎn)，基本概念�！岸本褪前杨A習時(shí)的體會(huì )、見(jiàn)解以及自己暫時(shí)不能理解的內容，批注在書(shū)的空白地方；“三試”就是嘗試性地做一些簡(jiǎn)單的練習，檢驗自己預習的效果�！八姆帧本褪前炎约侯A習的這節知識要點(diǎn)列出來(lái)，分出哪些是通過(guò)預習已掌握了的，哪些知識是自己預習不能理解掌握了的，需要在課堂學(xué)習中進(jìn)一步學(xué)習。
二、掌握課堂學(xué)習方法，提高課堂學(xué)習效果
課堂學(xué)習是學(xué)習過(guò)程中最基本，最重要的環(huán)節，要堅持做到“五到”即耳到、眼到、口到、心到、手到；
手到：就是以簡(jiǎn)單扼要的方法記下聽(tīng)課的要點(diǎn)，思維方法，以備復習、消化、再思考，但要以聽(tīng)課為主，記錄為輔；
耳到：專(zhuān)心聽(tīng)講，聽(tīng)老師如何講課，如何分析、如何歸納總結。另外，還要聽(tīng)同學(xué)們的解答，看是否對自己有所啟發(fā)，特別要注意聽(tīng)自己預習未看懂的問(wèn)題；
口到：主動(dòng)與老師、同學(xué)們進(jìn)行合作、探究，敢于提出問(wèn)題，并發(fā)表自己的看法，不要人云亦云；
眼到：就是一看老師講課的表情，手勢所表達的意思，看老師的演示實(shí)驗、板書(shū)內容，二看老師要求看的課本內容，把書(shū)上知識與老師課堂講的知識聯(lián)系起來(lái)；
心到：就是課堂上要認真思考，注意理解課堂的'新知識，課堂上的思考要主動(dòng)積極。關(guān)鍵是理解并能融匯貫通，靈活使用。對于老師講的新概念，應抓住關(guān)鍵字眼，變換角度去理解。
三、掌握練習方法，提高解答數學(xué)題的能力
數學(xué)的解答能力，主要通過(guò)實(shí)際的練習來(lái)提高。數學(xué)練習應注意以下幾點(diǎn)：
1、端正態(tài)度，充分認識到數學(xué)練習的重要性。實(shí)際練習不僅可以提高解答速度，掌握解答技能技巧，而且，許多的新問(wèn)題常在練習中出現。
2、要有自信心與意志力。數學(xué)練習常有繁雜的計算，深奧的證明，自己應有充足的信心，頑強的意志，耐心細致的習慣。
3、要養成先思考，后解答，再檢查的良好習慣，遇到一個(gè)題，不能盲目地進(jìn)行練習，無(wú)效計算，應先深入領(lǐng)會(huì )題意，認真思考，抓住關(guān)鍵，再作解答。解答后，還應進(jìn)行檢查。
4、細觀(guān)察、活運用、尋規律、成技巧。
四、掌握復習方法，提高數學(xué)綜合能力。
復習是記憶之母，對所學(xué)的知識要不斷地復習，復習鞏固應注意掌握以下方法。
1、合理安排復習時(shí)間，“趁熱打鐵”，當天學(xué)習的功課當天必須復習，無(wú)論當天作業(yè)有多少，多難，都要鞏固復習。
2、采用綜合復習方法，即通過(guò)找出知識的左右關(guān)系和縱橫之間的內在聯(lián)系，從整體上提高，綜合復習具體可分“三步走”：首先是統觀(guān)全局，瀏覽全部?jì)热�，通過(guò)喚起回憶，初步形成知識體系印象，其次是加深理解，對所學(xué)內容進(jìn)行綜合分析，最后是整理鞏固，形成完整的知識體系。
3、突破薄弱環(huán)節的復習方法。要多在薄弱環(huán)節上下功夫，加強鞏固好課本知識，只有突破薄弱環(huán)節，才利于從整體上提高數學(xué)綜合能力。
高效學(xué)習方法 篇3
如果你有一臺計算機，你裝了一個(gè)系統之后就整天把它擱置在那里，你覺(jué)得這臺計算機被實(shí)際使用了嗎？沒(méi)有。因為CPU整天運行的就是空閑進(jìn)程。運行空閑進(jìn)程也是一天，運行大數據量計算的程序也是一天，對于CPU來(lái)說(shuō)同樣的一天，價(jià)值卻是完全不一樣的。
大腦也是如此。
善于利用思維時(shí)間的人，可以無(wú)形中比別人多出很多時(shí)間，從而實(shí)際意義上能比別人多活很多年。我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)“心理年齡”這個(gè)詞，思考得多的人，往往心理年齡更大。有人用10年才能領(lǐng)悟一個(gè)道理，因為他們是被動(dòng)領(lǐng)悟——只有在現實(shí)撞到他臉上的時(shí)候才感到疼，疼完了之后還是不記得時(shí)時(shí)提醒自己，結果很快時(shí)過(guò)境遷拋之腦后，等到第二次遇到同一個(gè)坑的時(shí)候早忘了曾經(jīng)跌過(guò)跟頭了，像這樣的效率，除非天天摔坑里，否則遺忘的效率總是大過(guò)吃虧長(cháng)的記性。善于利用思維時(shí)間的人則能夠在重要的事情上時(shí)時(shí)主動(dòng)提醒自己，將臨時(shí)的記憶變成硬編碼的行為習慣。
每個(gè)人的手表都走得一樣快，但每個(gè)人的生命卻不是。衡量一個(gè)人生活了多少年，應該用思維時(shí)間來(lái)計算。舉一個(gè)極端的例子，如果一個(gè)人從生下來(lái)開(kāi)始就呆在一個(gè)為他特殊建造的無(wú)菌保護室里，沒(méi)有社會(huì )交往，沒(méi)有知識獲取，度過(guò)了18年，你會(huì )不會(huì )認為他成年了？
認為時(shí)間對每個(gè)人是均等的是一個(gè)錯覺(jué)，認為別人有一天，我也有一天，其實(shí)根本不是這樣。如果你正在學(xué)習一門(mén)專(zhuān)業(yè)，你使用自己所投入的天數來(lái)衡量，很容易會(huì )產(chǎn)生一種錯覺(jué)，認為投入了不少時(shí)間，然而其實(shí)，“投入時(shí)間”這個(gè)說(shuō)法本身就是荒唐的，實(shí)際投入的是時(shí)間和效率的乘積。你可以“投入”很多時(shí)間在一件事情上面，卻發(fā)現毫無(wú)進(jìn)展，因為你沒(méi)有整天把你要做的事情，要學(xué)習的東西常駐在你的大腦中，時(shí)刻給予它最高的優(yōu)先級。你走路的時(shí)候吃飯的時(shí)候，做夢(mèng)的時(shí)候心心念念想的就是這件事情，你的CPU總是分配給它，這個(gè)時(shí)候你的思維時(shí)間就被利用到了極致，你投入的時(shí)間就真正等于了實(shí)際流逝的時(shí)間，因為你的CPU是滿(mǎn)載的。
如果你有做總結的習慣，你在度過(guò)一段時(shí)間之后總結自己在某某領(lǐng)域投入了多少時(shí)間，建議千萬(wàn)不要粗略地去計算有多少天下班后拿起書(shū)來(lái)翻看過(guò)，因為這樣你也許會(huì )發(fā)現書(shū)倒是常翻，但領(lǐng)悟卻不見(jiàn)得多深，表面上花的時(shí)間不少，收益卻不見(jiàn)得那么大。因為看書(shū)并記住書(shū)中的東西只是記憶，并沒(méi)有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一個(gè)事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過(guò)程就是你的思維時(shí)間，也是人一生中占據一個(gè)顯著(zhù)比例的“暗時(shí)間”，你走路、買(mǎi)菜、洗臉洗手、坐公車(chē)、逛街、出游、吃飯、睡覺(jué)，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”，你可以充分利用這些時(shí)間進(jìn)行思考，反芻和消化平時(shí)看和讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時(shí)間看起來(lái)微不足道，但日積月累將會(huì )產(chǎn)生龐大的效應。
能夠充分利用暗時(shí)間的人將無(wú)形中多出一大塊生命，你也許會(huì )發(fā)現這樣的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更遠。比如我就經(jīng)常發(fā)現一些國外的牛人們?yōu)槭裁床粌H學(xué)習牛逼，連“業(yè)余”玩兒的東東也都搞得特牛逼，一點(diǎn)都不業(yè)余（上次在《How We Decide》上看到斯坦福的一個(gè)牛人，理論物理學(xué)博士，同時(shí)是世界撲克大賽的前六名保持者，迄今累計獎金拿了六百多萬(wàn)刀），你會(huì )奇怪，這些家伙到底哪來(lái)的時(shí)間，居然可以在不止一個(gè)領(lǐng)域做到卓越？
程序員們都知道，任務(wù)切換需要耗費許多額外的花銷(xiāo)，通俗地來(lái)講，首先需要保存當前上下文以便下次能夠順利切換回來(lái)，然后要加載目標任務(wù)的上下文。如果一個(gè)系統不停地在多個(gè)任務(wù)之間來(lái)回倒騰，就會(huì )耗費大量的時(shí)間在上下文切換上，無(wú)形中浪費很多的時(shí)間。
相比之下，如果只做一件任務(wù)，就不會(huì )有此損失。這就是為什么專(zhuān)注的人比不專(zhuān)注的人時(shí)間利用效率高得多的原因。任務(wù)切換的暗時(shí)間看似非常不明顯，甚至很多人認為“多任務(wù)”是件很好的事情（有時(shí)候的確是），但日積月累起來(lái)就會(huì )發(fā)現，消耗在切換上的時(shí)間越來(lái)越多。
另外，大腦開(kāi)始一件任務(wù)的時(shí)候必須要有一定時(shí)間來(lái)“熱身”，這個(gè)時(shí)間因人而異，并且可以通過(guò)練習來(lái)改變。舉個(gè)例子，你看了一會(huì )書(shū)之后，忽然感到一陣無(wú)聊，忍不住打開(kāi)瀏覽器，十分鐘后你想起來(lái)還要繼續看書(shū)，但要回復到當時(shí)理想的狀態(tài)，卻需要一段時(shí)間來(lái)努力去集中精力，把記憶中相關(guān)的知識全都激活起來(lái)，從而才能進(jìn)入“狀態(tài)”，因為你上了十分鐘網(wǎng)之后這些記憶已經(jīng)被抑制了。如果這個(gè)“熱身”狀態(tài)需要一刻鐘，那么看似十分鐘的上網(wǎng)閑逛其實(shí)就花費了二十五分鐘。
如果閱讀的例子還不夠生動(dòng)，對于程序員來(lái)說(shuō)其實(shí)有更好的例子：你寫(xiě)程序寫(xiě)得正high，忽然被叫去開(kāi)了一通會(huì )，寫(xiě)到一半的代碼擱在那兒。等你開(kāi)完會(huì )回來(lái)你需要多久能夠重新進(jìn)入狀態(tài)？又或者，你正在調試程序，你已經(jīng)花了二十分鐘的時(shí)間把與這個(gè)bug可能相關(guān)的代碼前前后后都理解了一遍，心中構建了一個(gè)大致的地圖，就在這時(shí)，呃，你又被叫去開(kāi)了個(gè)會(huì )，開(kāi)完會(huì )回來(lái)，可想而知，得花上一些時(shí)間來(lái)回想一下剛剛弄清的東西了。
迅速進(jìn)入狀態(tài)的能力是可以鍛煉的，根據我個(gè)人的經(jīng)驗，至少可以縮短到3-5分鐘。但要想完全進(jìn)入狀態(tài)，卻是很難在這么短的時(shí)間實(shí)現的。
所謂完全進(jìn)入狀態(tài)，舉個(gè)例子：你看了3個(gè)小時(shí)的書(shū)，或者調試了半個(gè)小時(shí)的程序之后，往往滿(mǎn)腦子都是相關(guān)的東西，所有這些知識都處在活躍狀態(tài)，換言之你大腦中所有相關(guān)的記憶神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )都被激活了，要達到這樣一種忘記時(shí)間流逝的.“沉浸”狀態(tài)（心理學(xué)上叫做“心流 / 流體驗”），不是三兩分鐘的事情。而一旦這種狀態(tài)被破壞，無(wú)形間效率就會(huì )大打折扣。這也是為什么我總是傾向于創(chuàng )造大塊的時(shí)間來(lái)閱讀重要的東西，因為這樣有利于“沉浸”進(jìn)去，使得新知識可以和大腦中與其相關(guān)的各種既有的知識充分融合，關(guān)聯(lián)起來(lái)，后者對于深刻的記憶非常有幫助。
要充分利用暗時(shí)間，不僅要能夠迅速進(jìn)入狀態(tài)，另一個(gè)很重要的習慣就是能夠保持狀態(tài)多久（思維體力）�！禩he Psychology of Invention in the Mathematical Field》上有一段關(guān)于龐加萊的思考習慣的介紹，很有代表性。龐加萊經(jīng)常在去海邊休假或者在路上走的時(shí)候在腦海中思索數學(xué)問(wèn)題，很多時(shí)候解答就在這些時(shí)候忽然閃現。雖然我和龐加萊是沒(méi)法比的，但是常常也在路上想出答案，這真是一種愉悅的體驗。
能夠迅速進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)，以及能夠長(cháng)期保持專(zhuān)注狀態(tài)，是高效學(xué)習的兩個(gè)最重要習慣。
很多人都有這樣的體驗（包括我自己），工作了之后，要處理的事情一下多出了很多，不像在校園，環(huán)境簡(jiǎn)單，生活單純，能夠心無(wú)旁騖地做一件事情而不被打擾。工作之后的狀況就是，首先需要處理的事情變多，導致時(shí)不時(shí)需要在多個(gè)任務(wù)之間切換；另一方面，即便能夠把任務(wù)的優(yōu)先級分配得比較合理，也難免在做一件事情的時(shí)候心中忽然想起另一件事還沒(méi)做的焦慮來(lái)，因為沒(méi)做完的事情會(huì )在大腦中留下一個(gè)“隱藏的進(jìn)程”，時(shí)不時(shí)地發(fā)個(gè)消息提醒你一下，中斷你正在做的事情。
因此這里就涉及到最后一個(gè)高效的習慣：抗干擾。只有具備超強的抗干擾能力，才能有效地利用起前面提到的種種暗時(shí)間�？垢蓴_能力也是可以練習出來(lái)的，上本科那會(huì )經(jīng)常坐車(chē)，所以我就常常拿著(zhù)本大部頭在車(chē)上看，坐著(zhù)看或者站著(zhù)看都可，事實(shí)證明在有干擾的環(huán)境中看書(shū)是非常鍛煉專(zhuān)注能力的一個(gè)辦法：D 另外，經(jīng)常利用各種碎片時(shí)間閱讀和思考，對迅速集中注意力和保持注意力都非常有幫助。
如何高效學(xué)習？你需要知道：學(xué)習的儀式，學(xué)習是方式，復習的重要性。
學(xué)習應該有儀式。
在回答什么是學(xué)習儀式之前，大家先想一下春節過(guò)年有哪些儀式：穿新衣服，貼春聯(lián)，拜祭，放煙花爆竹等等。如果春節沒(méi)有了這些儀式，你會(huì )覺(jué)得沒(méi)有了年味，對吧？反過(guò)來(lái)，假設一個(gè)人昏迷了很長(cháng)時(shí)間，當他醒來(lái)看到家家戶(hù)戶(hù)貼春聯(lián)，放煙花爆竹，盡管他不看日歷，也會(huì )立刻進(jìn)入春節過(guò)年的模式。第二個(gè)例子，「中國好聲音」這個(gè)節目火到大媽大爺都追著(zhù)看，其中設置的導師聽(tīng)到喜歡的聲音按燈轉身這個(gè)環(huán)節，也成為這個(gè)節目一大特色。其實(shí)轉身環(huán)節也是一個(gè)儀式，導師轉身了，就代表歌手被選擇了。例子舉完了，大家對儀式也有了了解。
回到學(xué)習本身，過(guò)去當我們下定決心學(xué)習前往往會(huì )先打開(kāi)虎撲看看今天比賽比分，拿出手機刷刷朋友圈，出去買(mǎi)個(gè)雪糕犒勞自己等等，結果幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，書(shū)的封面還沒(méi)翻開(kāi)，這樣的學(xué)習非常低效�，F在我們需要為學(xué)習創(chuàng )造一種儀式，當儀式開(kāi)始，你就開(kāi)始學(xué)習，不做其他事。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的聯(lián)系，慢慢的你會(huì )養成條件反射，儀式開(kāi)始，立馬進(jìn)入學(xué)習模式，這樣學(xué)習才最高效。
如何創(chuàng )造學(xué)習儀式？如果目標是通過(guò)看書(shū)學(xué)習，可以使用「offtime」這個(gè)應用，設定一個(gè)時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段內手機所有應用處于凍結狀態(tài)。當然電腦也最好是保持關(guān)機狀態(tài)。如果目標是用電腦學(xué)習，比如說(shuō)寫(xiě)作，看電子書(shū)之類(lèi)的，你的電腦就不要打開(kāi)其他網(wǎng)站，如果中途確實(shí)需要上網(wǎng)做其他事情，可以通過(guò)手機去完成。久而久之，當你打開(kāi)電腦，你立刻進(jìn)入電腦學(xué)習模式，而不會(huì )去想打開(kāi)其他網(wǎng)站。
學(xué)習需要不同方式。
一般來(lái)講，學(xué)習有三種方式：「從書(shū)本學(xué)習前人的知識」；「向身邊優(yōu)秀的人學(xué)習」；「從自己的過(guò)去總結經(jīng)驗」。絕大部分人不會(huì )局限一種學(xué)習方式。后兩種方式，在此不展開(kāi)說(shuō)，重點(diǎn)說(shuō)一下第一種：通過(guò)書(shū)本學(xué)習。
通過(guò)書(shū)本學(xué)習又包括看紙質(zhì)書(shū)、電子書(shū)還有聽(tīng)書(shū)。雖然如今看紙質(zhì)書(shū)不像十幾年前那么流行，但看紙質(zhì)書(shū)可以邊看邊做筆記。另外一方面，通過(guò)平板電腦，kindle等設備看電子書(shū)越來(lái)越流行，最大的優(yōu)勢是攜帶方便，隨時(shí)隨地能看。無(wú)論是看紙質(zhì)書(shū)還是電子書(shū)，都要用眼睛去看，長(cháng)時(shí)間用眼，再護眼的紙質(zhì)或者屏幕都會(huì )讓人疲勞，而且在一些場(chǎng)合比如搭車(chē)或者躺在床上，不適合用看的方式，這時(shí)候聽(tīng)書(shū)是一個(gè)很不錯的方式。視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)交替運用，讓學(xué)習更加高效。不過(guò)聽(tīng)書(shū)，更適合歷史類(lèi)、小說(shuō)類(lèi)書(shū)籍，因為不太需要腦子去抽象思考。筆者試過(guò)春節短短一周假期期間，利用早上賴(lài)床和飯后洗碗這段時(shí)間聽(tīng)梁文道先生的「一千零一夜」讀書(shū)欄目，聽(tīng)完了二十個(gè)二十分鐘的音頻，收獲頗豐。
學(xué)習需要注重復習。
大家都知道人會(huì )遺忘，當我們有了大量知識輸入，要想盡量遺忘得少，必須及時(shí)復習。相信大家都聽(tīng)過(guò)「艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)」，按照遺忘規律去重溫所學(xué)知識，才能讓學(xué)習更高效。重溫所學(xué)知識，不必想首次學(xué)習那樣，從頭到尾學(xué)，只需要瀏覽所做的筆記。說(shuō)到作比較，這里推薦微軟的OneNote，OneNote最大的特點(diǎn)是隨時(shí)都在保存，不必擔心所做的筆記因為斷電或者忘記保存而丟失，而且OneNote有PC和移動(dòng)端，更加方便去復習。
說(shuō)到復習，除了重溫筆記，向他人輸出也是一種有效的復習。在教導他人的時(shí)候，腦袋需要檢索，組織存儲知識，進(jìn)而輸出。在這個(gè)過(guò)程中很好地檢驗了自己對知識是否真正懂得。
高效學(xué)習方法 篇4
一、不要盲目進(jìn)行題海戰術(shù)，欲速則不達
一定要精選題，精練習，要難易程度不同比例進(jìn)行練習，要在有經(jīng)驗的老師指導下練習。否則，會(huì )把題目越積越多，從而打擊孩子學(xué)習熱情與自信心，后果嚴重時(shí)，會(huì )導致對奧數的反感。
二、要有信心
只要能夠按照要求往做，突破瓶頸，事在人為！
三、學(xué)會(huì )享受
學(xué)習奧數并不“痛苦”！很多學(xué)生把奧數當作樂(lè )趣！“數學(xué)實(shí)在是很美的'！”“方程是美麗的，解方程的過(guò)程是一種享受！”愛(ài)奧數，從而精奧數。
四、要學(xué)會(huì )研究性學(xué)習
要把一道題當作一類(lèi)題進(jìn)行研究。要留意總結，留意拓展，留意自己“編題”。用多種方法解一道題，做“一當十”，形成優(yōu)秀的思維習慣，這不止是六年級決勝，更重要的是對后續理科學(xué)習，益處無(wú)窮！
高效學(xué)習方法 篇5
淡化分數，培養興趣
評價(jià)低年級語(yǔ)文成績(jì)的好壞，不要在乎認了幾個(gè)字，考了多少分，最重要的是在孩子們幼小的心靈播下喜歡語(yǔ)文、熱愛(ài)中國傳統文化的種子，不斷累積學(xué)習語(yǔ)文的情感和熱情。學(xué)習語(yǔ)文更需要"情商"的支撐。不然，孩子會(huì )逐漸產(chǎn)生一種學(xué)習語(yǔ)文的疲倦感，造成終身拒絕語(yǔ)文。因此，讓低年級孩子"喜歡語(yǔ)文"比"學(xué)習語(yǔ)文"更重要。其次，在家庭中營(yíng)造學(xué)習語(yǔ)文的氛圍。引導孩子遠離圖像文化，親近文字文化。家長(cháng)要與孩子一起閱讀，一起學(xué)習，成為孩子的伴讀者和引領(lǐng)者。新教材精選了優(yōu)美的兒歌、童謠、童話(huà)、寓言、故事作為教材內容，不但大多數的孩子喜歡閱讀，如果家長(cháng)也能在孩子面前表現出濃厚的興趣，這種興趣相互感染，無(wú)疑會(huì )成為孩子"喜歡語(yǔ)文"的"營(yíng)養品"。
淡化內容，講究方法
語(yǔ)文學(xué)科的知識體系不像其他學(xué)科那樣，呈現線(xiàn)形或鏈條形排列，而是螺旋式上升。因而語(yǔ)文學(xué)習的循序漸進(jìn)、由淺入深，不是很?chē)栏竦�，是相對而言的。根據上述特點(diǎn)，學(xué)語(yǔ)文不能搞封閉式，不能機械死板地學(xué)。如用游戲的形式認記漢字，用比賽的形式練習朗讀，用平等的態(tài)度與孩子對話(huà)，或者利用書(shū)報、影視、商標、廣告、網(wǎng)絡(luò )等，既能輕輕松松過(guò)好識字關(guān)，又能把識字的功能最大化，為今后的閱讀、生活打好基礎。
淡化知識，注重積累
"學(xué)理如筑墻，學(xué)文如積沙。"積累是學(xué)好語(yǔ)文的一條捷徑，讀背是學(xué)習語(yǔ)文的成功經(jīng)驗，而記憶是孩子學(xué)習的最大優(yōu)勢。抓住關(guān)鍵期，讓孩子大量誦讀優(yōu)美的兒歌、童謠、童話(huà)、寓言和淺近的古詩(shī)，接受傳統文化熏陶。名家名篇、古代詩(shī)文等材料儲存在大腦，將成為學(xué)生的`終身營(yíng)養，也就是語(yǔ)文素養的重要構成，它們一旦被激活，就會(huì )產(chǎn)生綜合效應，極有利于接受和表達能力的整體提高。
淡化數量追求質(zhì)量
孩子們不理解、不相信"量變到質(zhì)變"的定律。因此，盡量減少機械、重復的作業(yè)，如大運動(dòng)量地抄寫(xiě)生字、詞語(yǔ)，從頭到尾地抄寫(xiě)課文，搞枯燥乏味的題海戰術(shù)。給低年級孩子布置的作業(yè)，數量少一點(diǎn)，質(zhì)量精一點(diǎn)，形式新一點(diǎn)，趣味足一點(diǎn)，要考慮孩子"聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、悟"的和諧發(fā)展。為低年級孩子提供的閱讀材料，篇幅短一點(diǎn)，一般不要超過(guò)500個(gè)字，提倡大聲地朗讀而不是默讀，更不是"看書(shū)"。我國宋代教育家朱熹在談到讀書(shū)時(shí)說(shuō)："讀之，須要字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可多一字，不要倒一字。"篇幅過(guò)長(cháng)，孩子會(huì )"望而卻步"，不肯"善始善終"。默讀和看書(shū)容易走神，造成讀書(shū)的假象，養成讀書(shū)的壞習慣。
高效學(xué)習方法 篇6
一、課前預習
在老師上課之前，將所學(xué)內容先預習一遍，心中有個(gè)大致的印象，也有困惑，這樣帶著(zhù)問(wèn)題去聽(tīng)課，學(xué)習上就占有了主動(dòng)權。不預習聽(tīng)課是無(wú)目的，被動(dòng)的，預習后在聽(tīng)課是有目的，主動(dòng)的，學(xué)習效果兩者存在較大的差異。
二、課堂聽(tīng)講
課堂是獲取知識，培養能力的主戰場(chǎng)，在課下需要較長(cháng)時(shí)間弄不明白的問(wèn)題，在課堂上經(jīng)過(guò)老師講解幾分鐘就可以弄明白。所以提高學(xué)習效率的關(guān)鍵就是提高課堂45分鐘的效率，保證課上時(shí)間全身心的投入，緊跟老師的教學(xué)思路，積極思考老師提出的每個(gè)問(wèn)題，不留“夾生飯”，這樣可以為完成課下作業(yè)帶來(lái)充裕的時(shí)間，省去課下的許多麻煩。
三、整理筆記
俗話(huà)說(shuō)得好“好記性不如爛筆頭”，記筆記是理解記憶的過(guò)程，課堂上要記老師講的重要結論，典型例題，典型的解題方法，課下要記作業(yè)檢測中存在的問(wèn)題和教訓，建立自己的'“背忘錄”，以備復習參考。
四、復習功課
“重復是記憶之母”，“拳不離手，曲不離口”等都是表明復習對于學(xué)好功課的重要性。復習有天復習，周復習，月復習，考前復習之分，復習的過(guò)程是先在自己大腦中“過(guò)過(guò)電影”，回憶不起來(lái)的知識點(diǎn)在看筆記，問(wèn)老師或同學(xué)。
五、作業(yè)解題
做作業(yè)的目的是為了鞏固復習當天所學(xué)內容，培養規范的答題習慣，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。一般作業(yè)題都是老師精選的題目，做作業(yè)要按照先復習，規范作答，再檢查的順序進(jìn)行，不存在敷衍了事不規范答題和抄襲作業(yè)的現象。
六、獨立探究和合作探究
新課程提倡學(xué)生要學(xué)會(huì )“獨立地，探究地，合作地學(xué)習”，這樣能使他們獲得親身參與研究探索的體驗，培養發(fā)現問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，培養收集、分析和利用信息的能力，學(xué)會(huì )分享與合作，培養科學(xué)態(tài)度和社會(huì )責任感，
七、記憶表達
有的同學(xué)認為數學(xué)能力是靠理解和大量做題獲得的，不是靠記憶獲得的，這種觀(guān)點(diǎn)不全對。數學(xué)中有許多概念，公式和結論是必須記憶且要記住的，例如有的同學(xué)在利用導數解題忘記了導數公式，在解三角函數問(wèn)題時(shí)忘記了三角變換公式等，“工欲善其事，必先利其器”，數學(xué)也是需要記憶的。同時(shí)在學(xué)習過(guò)程中要自覺(jué)地培養用數學(xué)語(yǔ)言交流的能力，例如立體幾何中，不會(huì )將文字語(yǔ)言，符號語(yǔ)言和圖形語(yǔ)言互相轉化，解答概率問(wèn)題和應用題時(shí)存在“掐頭去尾燒中間”現象等都是不會(huì )用數學(xué)語(yǔ)言表達的結果。
八、應試
一個(gè)學(xué)生考試成績(jì)如何不僅取決于其實(shí)力，會(huì )取決于其在考試過(guò)程中的發(fā)揮。在考前要精心備考，調整好應試的心態(tài)，暗示自己“我已胸有成竹，我能行”，在考試過(guò)程中要“我易人易不大意，我難人難不怕難”，力創(chuàng )佳績(jì)。
高效學(xué)習方法 篇7
一、要重視自學(xué)。由于現代社會(huì )的新知識、新技術(shù)層出不窮，舊知識和舊技術(shù)的老化周期日趨縮短，“未來(lái)的文盲不再是不識字的人，而是沒(méi)有學(xué)會(huì )學(xué)習的人”。在老師的指導下不斷提高自學(xué)能力，不僅有助于學(xué)好中學(xué)課程，而且將來(lái)能更好地適應科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的需要。
二、要重視思考。俗話(huà)說(shuō)：“多想出智慧”，“眉頭一皺計上心來(lái)”，就是說(shuō)明我們要勤于思考。學(xué)習是復雜的腦力勞動(dòng)，只要在學(xué)習上勤于動(dòng)腦，具有“鍥而不舍”精神，才能學(xué)得深，學(xué)得扎實(shí)。
三、要重視質(zhì)疑。讀書(shū)要有疑，疑是探究知識的起點(diǎn)，所以要學(xué)會(huì )質(zhì)疑，提出問(wèn)題。學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn)，連學(xué)帶問(wèn)。一個(gè)人要博學(xué)多才，既靠學(xué)又靠問(wèn)。大膽地向老師提出疑問(wèn)，不是愚笨的反映，而是追求真知、積極向上的表現。
四、要重視循序漸進(jìn)。循序漸進(jìn)是掌握知識的規律，也是學(xué)習文化知識的捷徑。在學(xué)習中，要像攀登臺階一樣，步步穩重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩中求好。如盲目追求速度和數量，其結果必須是“欲速而不達”，多學(xué)而不獲，事倍功半。
五、要先預習，后聽(tīng)講。對自感困難的學(xué)科進(jìn)行課前預習是被動(dòng)變主動(dòng)的重要選擇。通過(guò)預習，對自己能看懂學(xué)會(huì )的內容，可從中獲得成功的喜悅；對已感生疏的有關(guān)舊知識，復習之后，可為學(xué)習新知識打好基礎；對個(gè)人看不懂的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，心中有數，便于課堂上集中精力聽(tīng)講，破難解錯。對基礎較差的學(xué)科長(cháng)期堅持預習，就會(huì )逐步變被動(dòng)為主動(dòng)。
六、要先復習，后做作業(yè)。知識是形成技巧的基礎，只有知識掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業(yè)不出錯誤或少出錯誤，迅速完成作業(yè)，作業(yè)前必須先讀書(shū)，將知識很好地消化理解。很多同學(xué)不懂這個(gè)道理，也沒(méi)養成這個(gè)良好習慣，總是急于完成作業(yè)。由于對知識理解不深，記憶不準，常常發(fā)生錯誤，從而降低了作業(yè)的質(zhì)量。雖然增加了作業(yè)的時(shí)間，卻沒(méi)有達到復習鞏固知識的效果。
七、要先自己用腦，后請教別人。實(shí)踐證明，通過(guò)自己用腦學(xué)到的.知識，印象深，記憶牢；即使有些問(wèn)題自己用腦解決不了，仍需請教別人，然而一旦弄懂，其記憶效果仍然是深刻的�！靶判谋忍觳鸥匾�。自己用腦解決問(wèn)題，可以堅定信心，鍛煉意志，這就是克服困難，爭取勝利的重要品質(zhì)。
八、要養成自我總結的習慣。每做完一個(gè)習題，要總結本習題有哪幾種類(lèi)型，每種類(lèi)型的一般解法或證法是什么，在運用基礎知識方面有哪些重要技巧，通過(guò)練習對基礎知識有哪些新的認識等等，從而提高綜合運用知識分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
九、要學(xué)會(huì )繪制知識網(wǎng)。在學(xué)完一章或一單元后，應會(huì )根據教科書(shū)的內容，以某一原理或某一概念為線(xiàn)索，繪制知識網(wǎng)（也叫知識結構網(wǎng)），從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學(xué)的知識。
十、要編制復習提綱。每學(xué)完一單元，要在認真看書(shū)的基礎上，對本單元基礎知識總結出簡(jiǎn)單的復習提綱，然后離開(kāi)課本順題綱默想或重點(diǎn)默寫(xiě)，力求把課本知識變成自己的東西，做到融匯貫通、準確熟練。對重要思路和推理方法及運用技巧等，要歸類(lèi)對比，轉變?yōu)樽约旱膶?shí)際技能。
高效學(xué)習方法 篇8
一、對物體做出正確的受力分析圖
應該從兩個(gè)方面去考慮：
1.對分析之后的受力分析圖做認真的審查，看每個(gè)力的施力物體是否存在，若存在則看該物體對受力物體施加了什么樣的作用力。若某個(gè)力的施力物體找不到，或某物體對該受力物體沒(méi)有任何作用，如放置在斜面上的木塊受到沿斜面向下的下滑力，是不存在施力物體的，因此該力也是不存在的，但學(xué)生往往會(huì )錯誤地畫(huà)出了這個(gè)力。在水平地面的墻角處放置一個(gè)籃球，豎直墻壁對籃球接觸但沒(méi)有作用，因此也就沒(méi)有作用力。
2.根據物體所處的狀態(tài)對受力分析圖做一個(gè)正確的審查，看受力物體在這幾個(gè)力的作用下能否處于靜止狀態(tài)或勻速直線(xiàn)運動(dòng)狀態(tài)，或處于某一加速度的運動(dòng)狀態(tài)等。
二、處理各個(gè)力的關(guān)系
在這個(gè)問(wèn)題面前許多學(xué)生常常是無(wú)從下手，像無(wú)頭的蒼蠅，一般都是從力的合成、力的分解、正交分解中去亂碰，心中沒(méi)有譜，從而導致破不了題，或者題目都做完了，正確性沒(méi)有保障。我認為，有了正確的受力分析圖，應用好三角形法和力的正交分解法就足夠了。
1.三角形法求解力學(xué)問(wèn)題。在求解三個(gè)力作用下物體的動(dòng)態(tài)平衡問(wèn)題時(shí)，如一個(gè)重物被兩根細繩懸掛起來(lái)，一根繩子的固定點(diǎn)不動(dòng)而另一根繩子的固定點(diǎn)不斷緩慢移動(dòng)，求兩根繩子中拉力大小的變化情況。這顯然是一個(gè)三力作用下的力學(xué)動(dòng)態(tài)平衡問(wèn)題，對受力物體做出正確的受力分析圖，即重力、兩根繩子的拉力，三個(gè)力的作用，然后通過(guò)力的平移法把這三個(gè)力平移到一個(gè)三角形內，就會(huì )形成一個(gè)以三力箭頭首尾相接的封閉三角形。理論研究知道，以三個(gè)力為邊長(cháng)箭頭首尾相接的封閉三角形其合力等于零。在這個(gè)問(wèn)題中，重力的大小和方向是不變的，當讓其中一個(gè)拉力的方向改變，仍然保持以三力箭頭首尾相接的封閉三角形，就很容易看出兩根繩子的拉力大小變化情況并求出問(wèn)題。所以三角形法求解三力作用下的動(dòng)態(tài)平衡問(wèn)題，方法靈活新穎，需要教師對學(xué)生加強訓練、精心指導，讓學(xué)生做到得心應手，這樣就能有效地解決三力作用下動(dòng)態(tài)平衡的力學(xué)問(wèn)題。
2.正交分解法求解力學(xué)問(wèn)題。當一個(gè)物體受到三個(gè)或三個(gè)以上的共點(diǎn)力作用時(shí)，求出合力應用牛頓第二定律解決問(wèn)題;隨著(zhù)物體受力個(gè)數的增多，應用力的正交分解法求解就會(huì )變得十分簡(jiǎn)單。但是如何靈活多樣地應用好力的正交分解法，是許多學(xué)者十分迷茫的事，究其原因是把力學(xué)問(wèn)題沒(méi)有進(jìn)行分類(lèi)。我對許多問(wèn)題作了分析，歸納為：首先閱讀題目把問(wèn)題分類(lèi)，即把問(wèn)題分為平衡態(tài)和非平衡態(tài)兩大類(lèi)。如何判斷問(wèn)題屬于平衡態(tài)還是非平衡態(tài)呢?這需要在審題時(shí)注意題目中的幾個(gè)關(guān)鍵詞語(yǔ)，如“靜止狀態(tài)”或“勻速直線(xiàn)運動(dòng)狀態(tài)”，這類(lèi)問(wèn)題就屬于平衡態(tài)問(wèn)題，否則就按非平衡態(tài)去處理。
確定了問(wèn)題的類(lèi)型，接下來(lái)就是建立正交坐標系。正交坐標系的合理建立，會(huì )讓解題過(guò)程大大簡(jiǎn)化，也不容易讓問(wèn)題出錯。平衡態(tài)就是合力為零，正交坐標系建立的原則是任意的，但為了簡(jiǎn)化問(wèn)題，我們一般是讓更多的力落在坐標軸上，讓分解的力的個(gè)數盡可能減少，然后在x軸上求合力∑Fx=0，在y軸上求合力∑Fy=0，聯(lián)立求解方程，就可以求出某個(gè)未知力的大小，并能確定出力的方向。而對于非平衡態(tài)，就是合力不為零，產(chǎn)生加速度，建立坐標系的原則是：要讓x坐標軸沿著(zhù)加速度或者合力的方向建立。這樣應用牛頓第二定律就會(huì )有∑Fx=ma、∑Fy=0，聯(lián)立求解方程是很方便的'。但在非平衡態(tài)問(wèn)題中，常有一些問(wèn)題是加速度的方向或合力的方向不容易看出。比如有一小球被一水平細繩向左拉著(zhù)，且被另一細繩斜懸掛于天花板上，小球偏離豎直位置處于靜止狀態(tài)，當突然剪斷水平細繩的瞬間，求懸于天花板的斜細繩所受到的張力的大小。很顯然，小球在斜懸掛細繩、水平細繩拉力和重力的共同作用下處于靜止狀態(tài)，屬于平衡態(tài);當水平細繩突然剪斷的瞬間，水平拉力消失了，小球只受到重力和斜懸掛繩子的拉力共同作用，而這兩個(gè)力的方向不在同一條直線(xiàn)上，合力必定不為零，由牛頓第二定律可知，必定會(huì )產(chǎn)生加速度，屬于非平衡狀態(tài)。那么正交坐標系如何建立呢?這主要是水平細繩剪斷的瞬間，小球的位置還沒(méi)有動(dòng)，合力的方向和加速度的方向還不清楚，正交坐標系就不好建立。我仔細觀(guān)察了小球的運動(dòng)后發(fā)現，水平細繩剪斷的瞬間，小球的位置雖然還沒(méi)有動(dòng)，但這時(shí)小球已經(jīng)產(chǎn)生了加速度，我們知道有了加速度，在加速度的方向上小球的速度就要增加，必然會(huì )動(dòng)起來(lái)，即給小球一個(gè)很短的時(shí)間，就會(huì )發(fā)現小球沿著(zhù)圓弧做圓周運動(dòng)。因此我明白了，水平細繩剪斷的瞬間，小球就會(huì )有一個(gè)沿著(zhù)圓弧切線(xiàn)方向的加速度，即讓x軸沿著(zhù)小球的圓弧切線(xiàn)方向建立，y軸就沿著(zhù)半徑方向建立。這樣斜懸繩的拉力落在y坐標軸上，只需要把重力分解為mgsinθ、mgcosθ，在y坐標抽上有F-mgcosθ=0，在x坐標抽上有mgsinθ=ma，聯(lián)立解方程，就會(huì )得到F=mgcosθ，問(wèn)題很快就得到了解決。
把問(wèn)題分為平衡態(tài)和非平衡態(tài)，掌握好這兩類(lèi)問(wèn)題下正交坐標系的合理建立，教師多指導，讓學(xué)生多練習、多理解，使學(xué)生的力學(xué)學(xué)習方法得到鞏固和優(yōu)化，思維方式不斷形成，學(xué)生學(xué)習物理力學(xué)知識就會(huì )變得得心應手、輕松愉快，進(jìn)而學(xué)好高中物理就不再是一件頭疼的事了。所以在高一引導學(xué)生掌握了正確的受力方法，靈活應用三角形法和正交分解法是學(xué)好高中力學(xué)乃至整個(gè)物理學(xué)的關(guān)鍵所在。
�。ㄒ唬┱n前預習。就是在上課的前一天晚上對第二天所要學(xué)習的課本內容進(jìn)行預習，通過(guò)課前的閱讀了解知識重、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，以便上課時(shí)有目的地聽(tīng)講，提高學(xué)習效率。通過(guò)課前預習，還可以培養自學(xué)能力和自學(xué)習慣。
�。ǘ⿲�(zhuān)心上課。上課要認真聽(tīng)講，不走神。不要自以為是，要虛心向老師請教，不要以為老師講得簡(jiǎn)單而放棄聽(tīng)講，如果真出現這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。另一方面，還要注意學(xué)習老師分析問(wèn)題解決問(wèn)題的思路和方法，提高思維能力。上課以聽(tīng)講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來(lái)。知識結構、好的解題方法、好的例題、聽(tīng)不太懂的地方等等都要記下來(lái)。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書(shū)摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說(shuō)的“好題本”。辛辛苦苦建立起來(lái)的筆記本要進(jìn)行編號，以后要經(jīng)�？�，要能做到愛(ài)不釋手，一直保存。
�。ㄈ┘皶r(shí)復習。要及時(shí)復習鞏固所學(xué)知識。對課堂上剛學(xué)過(guò)的新知識，課后一定要把它的引入、分析、概括、結論、應用等全過(guò)程進(jìn)行回顧，并與大腦里已有的相近的舊知識進(jìn)行對比，看看是否有矛盾，如果有矛盾就說(shuō)明還沒(méi)有真正弄懂。這時(shí)就要重新思考，重新看書(shū)學(xué)習。在弄懂所學(xué)知識的基礎上，要及時(shí)完成作業(yè)，有能力的同學(xué)還可適量地做些課外練習，以檢驗掌握知識的準確程度，鞏固所學(xué)知識。
�。ㄋ模┆毩⒆鲱}。要獨立地（指不依賴(lài)他人），保質(zhì)保量地完成一些題目。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說(shuō)要有一定的難度。任何人學(xué)習數理化不經(jīng)過(guò)這一關(guān)是學(xué)不好的。獨立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)走彎路，有時(shí)甚至解不出來(lái)，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。另外，對于完成作業(yè)要有如下的五點(diǎn)要求：①書(shū)寫(xiě)工整；②作圖規范；③表達清楚；④推理嚴密；⑤計算準確。還有作業(yè)批改完發(fā)下去以后，有錯的要認真訂正并裝訂保存好，留待以后復習時(shí)用。
�。ㄎ澹┙鉀Q疑難。有什么疑問(wèn)或是弄錯的地方要隨手拿專(zhuān)門(mén)的本子記下，然后通過(guò)再思考琢磨或請教老師和同學(xué)來(lái)解決。專(zhuān)門(mén)的本子命名為“疑難問(wèn)題記錄本”，記完一本要再換一本，每本都要編號保存著(zhù)。
�。┫到y總結。每學(xué)完一個(gè)板塊，要把分散在各章的知識點(diǎn)連成線(xiàn)、鋪成面、結成網(wǎng)，使學(xué)到的知識系統化、規律化、結構化，這樣運用起來(lái)才能聯(lián)想暢通、思想活躍。要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統化起來(lái)。大到整個(gè)物理的知識結構，小到力學(xué)的知識結構，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識結構等等。
�。ㄆ撸┱n外學(xué)習。閱讀適量的課外書(shū)籍，豐富知識，開(kāi)闊視野。實(shí)踐表明，物理成績(jì)優(yōu)秀的同學(xué)，無(wú)不閱讀了適量的課外書(shū)籍。這是因為，不同的書(shū)籍，不同的作者會(huì )從不同角度用不同的方式來(lái)闡述問(wèn)題，閱讀者可以從各方面加深對物理概念和規律的理解，學(xué)到很多巧妙簡(jiǎn)捷的解題思路和方法。見(jiàn)識一多，思路當然就活了。
高效學(xué)習方法 篇9
高三語(yǔ)文高效學(xué)習方法
一、復習總目標
在一輪復習基礎上查漏補缺，梳理總結解題方法，提高學(xué)生的審題能力，強化學(xué)生的踩分意識，培養學(xué)生的應考能力。
二、復習指導思想
�、侔l(fā)揮學(xué)生的主體作用，查找知識盲點(diǎn)，據此有針對性地對知識點(diǎn)進(jìn)行“切塊”復習。②提高審題能力，注重思維訓練，做到規范答題。③強化讀寫(xiě)能力，有意識地引導學(xué)生積累寫(xiě)作素材④依據2010年《考試說(shuō)明》，強化高考復習的實(shí)效性。
三、復習基本措施
(一)注重學(xué)情分析，狠抓薄弱環(huán)節，鞏固一輪復習成果。針對學(xué)生一輪復習的實(shí)際情況，確定目標，對重點(diǎn)知識進(jìn)行“切快”復習。
1、有的放矢，落實(shí)背誦
背誦不能搞突擊，要細水長(cháng)流，分課突破，而且每一篇要落實(shí)到紙上，讓學(xué)生切實(shí)消滅錯別字，力爭背誦拿滿(mǎn)分。
2、病句難點(diǎn)突破：
(1)使用學(xué)生以前做過(guò)而出現問(wèn)題較多的帶有典型性的題目，通過(guò)再做題，再分類(lèi)，使學(xué)生進(jìn)一步熟悉語(yǔ)病判斷的方法。
(2)把容易出現語(yǔ)病現象的敏感詞語(yǔ)，合并歸納為五大類(lèi)，便于學(xué)生記憶。
3、語(yǔ)言運用，重視題干的審讀和答題規范化的訓練。
4、通過(guò)多種途徑，抓升格作文
(1)分類(lèi)指導
現在，學(xué)生的作文已基本定型，各自的缺點(diǎn)也日益凸顯，此時(shí)，要想使他們突破制約水平提高的瓶頸，寫(xiě)出升格作文，我們教師不妨根據他們作文“審題是否準確”“思路是否清晰”“說(shuō)理是否透徹”“語(yǔ)言上是否有亮點(diǎn)”“材料是否豐富”等情況，把所教學(xué)生進(jìn)行分類(lèi)，然后有針對性的進(jìn)行評改、指導。
(2)研究近三年高考范文，借鑒立意和構思，找準感覺(jué)，然后課堂進(jìn)行思維訓練。
(3)課后加大訓練量，訓練不妨以列提綱的形式進(jìn)行，一周兩篇，要挖掘出話(huà)題的內涵，要重點(diǎn)把“為什么”這一部分作為重點(diǎn)落實(shí)到筆頭上。如果寫(xiě)議論文，說(shuō)理要透徹，可指導學(xué)生綜合運用假設論證、正反對比論證等方法，從多角度把“為什么”講深，談透。
當然，高考作文要出彩，還要引導學(xué)生做好以下幾步：品味原材料或話(huà)題，仔細揣摩、領(lǐng)會(huì )出題人的意圖，準確把握材料話(huà)題或標題的內涵，結合自己熟悉的素材，從而確立的立意角度;訓練時(shí)應有自己的主攻方向，選擇自己擅長(cháng)的文體，盡力展示自己的個(gè)性;行文過(guò)程中，結構要清晰，要讓閱卷老師迅速地把握你的思路;要有較強的扣題意識;平常要多關(guān)注現實(shí)，廣泛閱讀，注重積累新穎鮮活的寫(xiě)作素材，使自己的文章帶有鮮明的時(shí)代色彩。使用材料時(shí)，古人的事例不要太多，太熱的材料盡量避免，以免出現“撞車(chē)”現象，讓閱卷老師產(chǎn)生審美疲勞。
5、閱讀，采用循環(huán)式復習方法，常抓不懈，讓這種題型一直保持一種常新的感覺(jué)。訓練時(shí)，要注意如下幾點(diǎn)：
(1)讓學(xué)生抓住文體特征，快速瀏覽，整體把握文意：關(guān)注題目作者，留心小注，抓關(guān)鍵段和句。
(2)認真審題：找出明示、隱含信息，圈點(diǎn)問(wèn)題、關(guān)鍵詞、賦分，落實(shí)好踩分點(diǎn)。
(3)改變一輪復習答題太滿(mǎn)、不留空間、“以多取勝”的現象，讓學(xué)生學(xué)會(huì )規范答題：找準答案所在的區域，篩選整合有效信息;緊扣題干要點(diǎn)，巧用原文詞句來(lái)組織答案;題干中有“多角度多方面”等字眼，要分點(diǎn)作答;探究類(lèi)題，要先明示自己的觀(guān)點(diǎn)，然后緊扣文章主旨作答;答題要快速準確簡(jiǎn)潔，不羅嗦，條理性要強;答題語(yǔ)言要規范，要積累一些必要的名詞術(shù)語(yǔ)，并能準確使用;答題步驟要規范，要梳理各種題型的答題思路，不能遺漏要點(diǎn)。
6文言文版快，重點(diǎn)突破語(yǔ)句翻譯和虛詞用法，方法：訓練，側重方法指導，讓學(xué)生熟練運用詞義推斷的方法，實(shí)現知識的遷移。
(二)發(fā)揮集體智慧，精心完善每一個(gè)板塊的每一個(gè)學(xué)案。授課前一周，負責該板塊的老師就要先備出該板塊的重點(diǎn)、授課思路、方法、及典型試題，然后利用每周集體備課時(shí)間進(jìn)行討論。所有教師各抒己見(jiàn)，見(jiàn)仁見(jiàn)智，最后大家集思廣益，討論確定正式導學(xué)案，提前一天發(fā)給學(xué)生。
(三)講究方法，啟發(fā)思維，注重效率。高三課堂很容易出現沉悶的現象，我們教師要想辦法利用提問(wèn)設計調動(dòng)學(xué)生積極的思考，做到課堂的全過(guò)程都能使學(xué)生處于亢奮的狀態(tài)，注重提高單位時(shí)間內的學(xué)習效率，向課堂45分鐘要成績(jì)。使學(xué)生在愉悅的氣氛中溫故知新，增進(jìn)知識，提高能力。
(四)精選資料，講求實(shí)效。高三學(xué)生時(shí)間寶貴，教師一定要充分占有資料，本著(zhù)“題型要對路，材料要典型”的原則，精心篩選資料，提高復習效率。教師應注重有效指導，留給學(xué)生足夠的獨立練習和反思、總結時(shí)間。防止學(xué)生被淹沒(méi)在題海訓練中，要重點(diǎn)培養學(xué)生解答出題目后對同類(lèi)知識的比較、辨析和對方法、規律的總結、歸納的能力，真正做到舉一反三、觸類(lèi)旁通。
(五)堅定不移地貫徹“每日一練”方案和“每周一測”制度。鞏固卷一的12個(gè)單選題，半小時(shí)完成。采取課前查找、上課講解、課后糾錯的方式，各個(gè)環(huán)節有條不紊，注重平日積累。要把基礎知識的識記、理解、運用統一起來(lái)，堅持“記憶是基礎，理解是核心，運用是目的”的策略，做到全面復習中突出重點(diǎn)，重點(diǎn)復習中夯實(shí)基礎。
(六)講評的方式要高效。
我們要求教師做到考后快速認真閱卷，通過(guò)具體數字分析學(xué)生答題情況，抓錯誤點(diǎn)、失分點(diǎn)、模糊點(diǎn)，剖析根源，徹底糾正。也可采取“自助”的`辦法，讓學(xué)生講方法，析錯誤，展開(kāi)爭論。結合自己的體會(huì )，讓學(xué)生談解題思路，這種方式，極易讓他們接受，效果也非常突出。
(七)嚴格規范細致，注重實(shí)效。
所發(fā)的試卷要求學(xué)生統一編號，充分運用好紅色筆。每個(gè)周六、周日，讓學(xué)生瀏覽糾錯本、重點(diǎn)知識積累本，復習已做過(guò)的試卷，將復習中徹底解決的題目和沒(méi)有弄明白的問(wèn)題用紅筆和不同的符號標記出來(lái)。復習資料規范有序，便于學(xué)生查找資料和及時(shí)地突破疑難問(wèn)題。
(八)一如既往地堅持閱讀
每周還是由一位教師精選美文和專(zhuān)題編寫(xiě)閱讀素材，指導學(xué)生鑒賞、借鑒，以增加學(xué)生的閱讀量，開(kāi)闊學(xué)生視野，提升閱讀品位，指導學(xué)生寫(xiě)作。
(九)平常練習，注重細節
1、書(shū)寫(xiě)規范。卷面整潔美觀(guān)，字跡要清楚，不寫(xiě)錯別字。
2、修改規范。不要亂涂，用雙線(xiàn)或每字斜線(xiàn)輕劃。
四、復習應注意的問(wèn)題
1、研究考試大綱
考綱是我們備戰高考的信息向導，它規定了高考的能力要求、內容形式、試卷結構、考試角度等。所以，研究考綱是高考復習中的第一要素，要抓住考綱的前后變化，把握高考命題趨向，從而在高考備戰中，明確方向，有意識地加強識記、理解、運用，讓學(xué)生的知識儲備豐富起來(lái)，在考場(chǎng)上做到游刃有余。
2、研究高考試題
高三語(yǔ)文復習最起碼的一點(diǎn)就是要研究三年內的高考考題。一是研究試卷的總體設計，二要研究知識考查的目的、設題的角度，三要研究題型信息透露方式，四要研究解題思路。在研究中發(fā)現哪些題型有穩定性，哪些試題具有變化性，真正把高考試題研究利用到極致。
3、探究答題規律
在高考語(yǔ)文二輪復習中，我們常常發(fā)現有的學(xué)生知識儲備并不少，但在做題或考試中往往會(huì )出現答非所問(wèn)、答案不到位的現象，考不出應有的成績(jì)。這主要是由平時(shí)做題沒(méi)有把握好答題的角度、對答題規律性的東西沒(méi)有研究造成的。這就要求在專(zhuān)題訓練中，強化審題意識，提醒學(xué)生關(guān)注典型題例，多注意答題規律的探索，做到舉一反三。
4、教育學(xué)生認真對待每次模擬訓練。訓練中，不僅要注重審題訓練，量化甚至固化每個(gè)部分的答題時(shí)間，把握好答題節奏，而且還要讓他們注意答題過(guò)程中自己心理的調適。
5、要對學(xué)生加強心理疏導。最近幾個(gè)月，學(xué)生學(xué)習負擔重，心理壓力大。我們老師可以發(fā)揮我們的學(xué)科優(yōu)勢，和學(xué)生多交流，力爭在交流中增進(jìn)感情，發(fā)現問(wèn)題，促進(jìn)他們的學(xué)習。
高效學(xué)習方法 篇10
到今年，我連續擔任了七屆畢業(yè)班的語(yǔ)文教學(xué)，這其中有一屆是非課改畢業(yè)班，六屆是課改畢業(yè)班。無(wú)論是非課改畢業(yè)班語(yǔ)文復習還是改畢業(yè)班的語(yǔ)文復習，我們都注意做到四條：
1、明確導向、把握目標;
2、突出主體、優(yōu)化訓練;
3、重視方法，培養能力;
4、集思廣益、取長(cháng)補短。
正因為堅持了這四條，這五年來(lái)，我校的語(yǔ)文中考，才能取得了不俗的成績(jì)。
當然，由于教學(xué)理念、課標要求、中考命題的指導思想的.不同，課改畢業(yè)班的語(yǔ)文復習在復習理念、復習內容、復習方法、都同非課改畢業(yè)班的語(yǔ)文復習有所不同。
根據中考課改語(yǔ)文遵循的“重視積累，突出讀寫(xiě)，強調運用，鼓勵創(chuàng )新”的命題思路和新課標要求，四年來(lái)，我校的初三語(yǔ)文復習，重視語(yǔ)言材料的積累，加強閱讀和寫(xiě)作能力的訓練，著(zhù)眼于語(yǔ)言運用能力的提高，收到良好的效果。
語(yǔ)言積累復習，強化四個(gè)環(huán)節。
學(xué)習語(yǔ)文需要日常的積累，沒(méi)有積累的語(yǔ)言是蒼白的，沒(méi)有積累的學(xué)習是徒勞的。有了厚實(shí)的積累才能激活思維，能觸類(lèi)旁通。初中階段語(yǔ)文學(xué)習的主要任務(wù)，首先是積累大量的語(yǔ)言材料，其次才是理解和運用。
分析近年來(lái)中考命題趨向，不難發(fā)現，時(shí)下語(yǔ)文教學(xué)十分重視語(yǔ)言材料的積累。積累的內容主要有：
(1)字詞積累;
(2)古詩(shī)文積累;
(3)名言警句積累;
(4)名著(zhù)積累;
(5)語(yǔ)文常識積累等。
通過(guò)分析我校學(xué)生作業(yè)、測試情況，我們發(fā)現在積累方面，學(xué)生主要的存在的問(wèn)題是記憶不清晰、不完整，表現在作業(yè)、試卷上，要么是寫(xiě)不出，要么是書(shū)寫(xiě)時(shí)添字、漏字、寫(xiě)錯別字、筆畫(huà)不清等等。
高效學(xué)習方法 篇11
一．化學(xué)學(xué)科特征和課程目標：
化學(xué)是一門(mén)基礎性、創(chuàng )造性和實(shí)用性的學(xué)科，是一門(mén)研究物質(zhì)組成、結構性質(zhì)和變化規律的科學(xué)，是研制新物質(zhì)的科學(xué)，是信息科學(xué)、材料科學(xué)、能源科學(xué)、環(huán)境科學(xué)、海洋科學(xué)、生命科學(xué)和空間技術(shù)等研究的重要基礎。
1、知識與技能：
認識幾種常見(jiàn)物質(zhì)的性質(zhì)、制法，掌握化學(xué)的基本概念和基本理論，理解物質(zhì)的多角度分類(lèi)，認識化學(xué)變化的多樣性和規律性，能分析簡(jiǎn)單化學(xué)問(wèn)題，并用化學(xué)語(yǔ)言表達。能分析化學(xué)問(wèn)題中量的關(guān)系，學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的化學(xué)計算。認識常用化學(xué)問(wèn)題的方案設計、操作和完成實(shí)驗報告。
2、落實(shí)課后復習鞏固課堂所學(xué)
課后復習是鞏固知識的'需要。常有同學(xué)這樣說(shuō)：課內基本上聽(tīng)懂了，可是做起作業(yè)時(shí)總不能得心應手。原因在于對知識的內涵和外延還沒(méi)有真正或全部理解。
這正是課后復習的意義所在。
二、課后復習的方法如下：
�。�1）再閱讀：上完新課再次閱讀教材，能夠“學(xué)新悟舊”，自我提高。
�。�2）“后”作業(yè)：閱讀教材之后才做作業(yè)事半功倍。有些同學(xué)做作業(yè)之前沒(méi)有閱讀教材，于是生搬硬套公式或例題來(lái)做作業(yè)，事倍功半。
�。�3）�；貞洠撼Ｓ没貞浄绞�，讓頭腦再現教材的知識主線(xiàn)，發(fā)現遺忘的知識點(diǎn)，及時(shí)翻閱教材相關(guān)內容，針對性強，效果很好。
�。�4）多質(zhì)疑：對知識的重點(diǎn)和難點(diǎn)多問(wèn)些為什么?能夠引起再學(xué)習、再思考，不斷提高對知識的認識水平。
�。�5）有計劃：把每天的課外時(shí)間加以安排；把前一段學(xué)習的內容加以復習；能夠提高學(xué)習的效率。
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