健康主題征文15篇(熱門(mén))
在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，說(shuō)到征文，大家肯定都不陌生吧，征文的結尾要或緊扣開(kāi)頭，首尾呼應，或重申觀(guān)點(diǎn)，再次點(diǎn)題，或給讀者留下想象的空間等。你所見(jiàn)過(guò)的征文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的健康主題征文，希望能夠幫助到大家。
健康主題征文1
最近爸爸的日子不好過(guò)，因為他被媽媽盯上了。為了我和森林的約會(huì )，老爸真的是披肝瀝膽，兩肋插刀，老爸您受苦啦！
事情的原由是這樣的`。上周，科學(xué)老師講解植物呼吸的原理，宣傳了碳中和和碳達峰的知識，雖然我們聽(tīng)得有些云里霧里，但一想到植樹(shù)造林對氣候變化和人體健康有這么大影響，我便暗暗定下決心，一定要種棵樹(shù)，為社會(huì )做點(diǎn)屬于我自己的小貢獻�；氐郊�，我鬧著(zhù)爸爸給我買(mǎi)樹(shù)苗，他問(wèn)清原因后，非常支持我的決定，并鼓勵我做一件更有意義的事情。爸爸告訴我，手機上有一個(gè)網(wǎng)絡(luò )種樹(shù)活動(dòng)，通過(guò)綠色出行，獲取虛擬的“綠色能量”，攢夠足夠能量就可以在現地種一棵真樹(shù)。樹(shù)木既能將二氧化碳轉化為氧氣，防止全球氣候變暖，又能防止風(fēng)沙入侵，減少水土流失等自然災害。爸爸告訴我，等樹(shù)種好了，他可以帶我去森林里轉轉，看看我們的成果。為了我和森林的這個(gè)約會(huì )，我們說(shuō)干就干。我讓爸爸手機定上鬧鐘，每天早上7點(diǎn)08分鬧鐘準時(shí)響起，在手機上收取自己前一天徒步的綠色能量，這可得罪了愛(ài)睡懶覺(jué)的媽媽。
后來(lái)，我查閱了大量資料，了解到氣候變化與健康息息相關(guān)�？諝庵信欧诺亩趸歼^(guò)多，如不能及時(shí)被植物吸收中和，會(huì )導致熱量滯留在大氣層低層形成溫室效應。溫室效應加劇海平面上升、洪水頻發(fā)、水質(zhì)變差、傳染病泛濫等惡果。為了避免這種情況發(fā)生，世界衛生組織號召各國節能減排，植樹(shù)造林。這樣看來(lái)，我和森林的這個(gè)約會(huì )，意義重大。
地球是一個(gè)世界村，保護環(huán)境，人人有責，我愿為了全球氣候和公眾健康盡自己的綿薄之力。
健康主題征文2
20xx，新年伊始，突如其來(lái)的疫情，將我們從熟悉的生活中抽離，進(jìn)入到猝不及防的聚散離合之中。在那種時(shí)刻下，無(wú)論是戰斗在疫情一線(xiàn)的勇士，還是宅在家的人們，都在努力穩定著(zhù)自己的心情，做著(zhù)自身的心理建設。我也不例外，在過(guò)度的慌亂中找尋著(zhù)能讓自己有一絲喘息的稻草。
幸運的是，我的導員給了我一個(gè)支起自己情緒的支點(diǎn)。寒假期間，輔導員老師在了解著(zhù)我們的情況，做著(zhù)疫情期間的相關(guān)指導工作，發(fā)信息鼓勵著(zhù)我們：“疫情期間做好防護”“可以和在學(xué)校作息時(shí)間一樣”“中間也要加強鍛煉”，輔導員的每個(gè)字都充滿(mǎn)了溫度。后來(lái)我雖每日仍在密切關(guān)注著(zhù)疫情信息，心中卻好似有了一塊主心骨，心情開(kāi)始變得平穩，生活也逐步回到正軌。
某日，導員問(wèn)我“關(guān)于這次疫情，你感覺(jué)對你有什么觸動(dòng)沒(méi)”，我思考起來(lái)，在這一場(chǎng)波及了世界的災難，我的國家用實(shí)際行動(dòng)保護著(zhù)人民的生命安全，我真實(shí)的感受著(zhù)這個(gè)國度的偉大，吾輩自當奮發(fā)向上建設國家。想到這，我不禁激動(dòng)的猛灌了一大杯水。但當我放下杯子，想到那些觸目驚心的疫情數字，我的心又暗了下來(lái)。人生無(wú)常，生命脆弱。世上又將出現多少人間悲劇。我又該如何面對這樣突如其來(lái)的危機呢？慢慢的，來(lái)自去年的一場(chǎng)心理公開(kāi)課浮上了我的心頭。
去年，我參加了由學(xué)校舉辦的一堂心理公開(kāi)課。課上，我和幾名同學(xué)被老師請上臺，完成一個(gè)活動(dòng)，大致為老師設置幾個(gè)情景，其他同學(xué)跟我說(shuō)出他們的建議，我來(lái)做回答，可以聽(tīng)取他們的建議，亦可表述出自己的想法。
時(shí)間久遠，我沒(méi)有了太多當時(shí)的`記憶，唯有最后一個(gè)問(wèn)題，還能時(shí)常記起，大致意思是：一對熱戀中大學(xué)生情侶，女生家境優(yōu)渥，一直有出國心愿，做著(zhù)出國的各種準備。男孩不愿女孩離開(kāi)，女孩很為難，有一天，女生的媽媽來(lái)找男生，提出給一筆錢(qián)，讓男生離開(kāi)自己的女兒。
老師問(wèn)我們會(huì )怎么做。給出建議的同學(xué)，都堅定的回答：“不要錢(qián)，堅持愛(ài)情�！�，并急切的希望我也是如此，而我卻面帶笑容的回答了老師：“好啊，我同意�！苯又�(zhù)我給出了原因：“我曾經(jīng)看過(guò)經(jīng)濟學(xué)家弗里德曼的一個(gè)故事，這位經(jīng)濟學(xué)家曾以統計學(xué)家的身份向他的侄子解釋?zhuān)绻@世界上有兩個(gè)人是彼此的一生中的唯一的話(huà)，他們這輩子都不會(huì )遇見(jiàn)，世界上兩個(gè)唯一最?lèi)?ài)的人，相遇的機會(huì )是零。茫茫人海，你們在有限的生命里面根本不可能遇見(jiàn)對方’，所以我選擇放手，況且，如果男孩真的愛(ài)這個(gè)女孩，更應該讓她去追求自己想要的東西，送她一程，男孩害怕的無(wú)非是這個(gè)女孩會(huì )遇上比自己更優(yōu)秀的男生，但用禁錮他人的手段來(lái)解決問(wèn)題，不僅會(huì )使自己的內心更加陰暗，結果也往往適得其反�！�
現在想來(lái)，我當時(shí)的話(huà)或許有失偏頗，過(guò)于偏激。老師對我的理由不置可否，但對我的選擇表示了贊同。原來(lái)，這是一個(gè)真實(shí)的案例，案例中的男生用極端的方法捍衛自己的“此生唯一”。我不知，他決絕的那一刻，是否想起父母的養育，與女生相戀的時(shí)光，伙伴們嬉戲的快樂(lè )。時(shí)至今日，依舊震撼，太可惜了，人生還很長(cháng)，有足夠的時(shí)間和方式讓自己走出這個(gè)心理陰影。這個(gè)案例讓我感覺(jué)到，對我們學(xué)生的心理教育亟待加強，同時(shí)，我還模糊的感受到學(xué)會(huì )自愛(ài)是多么的重要。人不能，至少不應該為一時(shí)的困境而自暴自棄。
反觀(guān)今日，亦是如此，由于身處災難之中，那種模糊的想法逐漸明朗起來(lái)：疫情當前，每個(gè)人都面臨著(zhù)嚴峻的挑戰。生命的脆弱理應讓我們明白學(xué)會(huì )自愛(ài)才能學(xué)會(huì )愛(ài)他人。醫護人員不自愛(ài)，如何能救治患者，患者不自愛(ài)，如何使自己的家庭安心。
回到自身，導員時(shí)刻關(guān)注著(zhù)我們的情況，鼓勵著(zhù)我們，不僅是保護我們不要被突如其來(lái)的災難擊垮，更是期待我們能夠學(xué)會(huì )自愛(ài)，珍惜這來(lái)之不易的人生。因為自愛(ài)才是對世界的真愛(ài)。只有保護好自己的生命，才能擁抱世界和未來(lái)。念及至此，我快速的在給老師消息的末尾添加上了一句話(huà)：“就我個(gè)人而言，要珍惜生活，好好努力，增強抵御風(fēng)險的能力”。
感謝我的心理老師，那堂心理課，引發(fā)了我對自愛(ài)的思考，感謝我的導員積極引導，讓我焦慮心態(tài)趨于平穩，并讓我對自愛(ài)有了更進(jìn)一步的理解。也許這就是心理教育的作用吧，不在于一時(shí)之效果，而是在你心里埋下一顆種子，并不斷的呵護它，待到時(shí)機成熟，便長(cháng)成一棵大樹(shù)，牢牢地守護著(zhù)你的心理健康。
健康主題征文3
每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過(guò)孤獨，不論你是內向還是外向，都有過(guò)孤獨的時(shí)刻。有人說(shuō)，孤獨是人生中的一部分，是難以避免的，是一種常態(tài)。有些時(shí)候，孤獨不是自愿的，有的人被外界冷落忽視，所以?xún)刃某錆M(mǎn)孤獨感；有的人雖然身邊有好多人，內心卻感覺(jué)自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內填寫(xiě)以下文字，然后點(diǎn)擊搜索按鍵，你一定能看到很多相關(guān)的提問(wèn)。那孤獨是一種什么樣的體驗？
我們生活在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的科技時(shí)代，幾乎每個(gè)人都有一部手機或電腦。我們遇到問(wèn)題或困難時(shí)，一般會(huì )上網(wǎng)尋找答案或者提問(wèn)求助。然后我們會(huì )發(fā)現，許多人跟我們有著(zhù)一樣的經(jīng)歷，時(shí)常感到孤獨，即使是沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的兩個(gè)人，也可以互相體諒、互相勉勵。
有的時(shí)候，懷有孤獨感的人表面上看似正常，他們可能面帶微笑，但實(shí)際上卻承受著(zhù)極大的痛苦。他們很少表達自己的真實(shí)感受，因為他們害怕別人的嘲笑聲，所以寧可悶在心里獨自承受、獨自面對，也不愿意向別人傾訴。我們必須區分獨處與孤獨，獨處并不代表孤獨，雖然有時(shí)候獨處可以產(chǎn)生孤獨感，但是獨處的人未必感到孤獨。人為什么會(huì )感到孤獨？孤獨感是如何產(chǎn)生的`呢？孤獨感產(chǎn)生的原因有很多種，其中包括環(huán)境因素、自信缺失、沒(méi)人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創(chuàng )傷等很多。有些環(huán)境很容易讓人產(chǎn)生孤獨感，比如孤單的環(huán)境、陌生的環(huán)境。有些人身邊沒(méi)人陪伴時(shí)，自然就會(huì )感到孤獨；有些人則可以適應獨處，因此不容易感到孤獨。其實(shí)我們都需要別人的陪伴，因為人類(lèi)是群居動(dòng)物，一個(gè)善于獨來(lái)獨往的人，也需要一個(gè)避風(fēng)港，也需要他人的陪伴。事實(shí)上，沒(méi)有人能夠真正獨善其身，因為每個(gè)人在某種程度上都需要他人的陪伴和關(guān)愛(ài)。有些老人行動(dòng)不便，只好待在家中，其實(shí)他們都需要親人的陪伴，但是由于親人生活忙碌，沒(méi)時(shí)間陪他們聊天，加上自己也很少出門(mén)，他們自然就會(huì )感到孤單。這是一個(gè)常見(jiàn)的社會(huì )現象。
被排斥冷落，也會(huì )讓一個(gè)人感到孤獨。每個(gè)人都希望被認可接受。然而，被排斥是難免的，因為人們一般選擇跟自己興趣愛(ài)好相同的人做朋友。興趣愛(ài)好相同，就有更多的話(huà)題可以聊。共同點(diǎn)可以拉近人與人之間的距離，讓兩個(gè)剛認識不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因為他們的興趣愛(ài)好、習慣作風(fēng)、思想理念與人群大不相同。不妨想想，你有幾個(gè)朋友，他們喜歡玩手機
游戲，而你不太喜歡玩。每當你們聚在一起的時(shí)候，他們都會(huì )掏出手機一起玩游戲。也許你的朋友會(huì )鼓勵你加入游戲，而你不太想加入，這個(gè)時(shí)候的你，可能會(huì )產(chǎn)生距離感。這種感覺(jué)挺正常的，因為你們之間沒(méi)有這個(gè)共同點(diǎn)――對手機游戲的喜愛(ài)。
孤獨感是不良情緒，我們都知道長(cháng)期且嚴重的孤獨感會(huì )危害人體健康。如何擺脫孤獨感，跨越孤獨的藩籬呢？
首先，你建立自信，這是最重要的一個(gè)步驟。自信心不是與生俱來(lái)的，它需要時(shí)間來(lái)建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來(lái)的，但沒(méi)關(guān)系，一步一步來(lái)。人們最害怕和抗拒的就是改變，我們都需要時(shí)間來(lái)適應變化，你無(wú)需在短時(shí)間內讓自己變成充滿(mǎn)自信心的人，建議你慢慢來(lái)，不要逼迫自己。
不妨多參與社交活動(dòng)，為自己創(chuàng )造與他人交流的機會(huì )。社交活動(dòng)有很多好處，它不僅能拓展一個(gè)人的社交空間，讓一個(gè)人快速融入一個(gè)群體，還能降低憂(yōu)郁和孤獨的風(fēng)險。每個(gè)人都有歸屬和友愛(ài)需要，都有社交欲望，無(wú)論是內向人還是外向人，都需要與他人保持聯(lián)系，才能保持健康的心理狀態(tài)。社交活動(dòng)能滿(mǎn)足我們的社交欲望，我們可以通過(guò)社交活動(dòng)與他人交流，并且獲取能量和滿(mǎn)足感。
孤獨是每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷的事，短暫或偶爾的孤獨感不會(huì )對健康構成問(wèn)題，但是長(cháng)期或嚴重的孤獨感會(huì )對身體造成巨大的傷害。不要在孤獨里徘徊了，勇敢地掙脫孤獨的羈絆、活出自我吧！這世界上還有很多美好精彩的事等著(zhù)我們去發(fā)掘，切勿讓孤獨感阻擋你前行的步伐
健康主題征文4
為什么水是生命之源呢？因為水在我們身體里占百分之七十呢！而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢！
水可以飲用，可喝什么樣的水對我們有益呢？什么水對我們有害呢？什么又是健康飲水呢？
是的，喝新鮮的白開(kāi)水是對我們最有好處的！沒(méi)燒開(kāi)的`水對身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細菌。那什么又是健康飲水呢？有很多方面，比如水的質(zhì)量、每天喝多少水才算健康等等。
飲水要養成好習慣。每天早起需要喝杯水，晨起時(shí)會(huì )缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著(zhù)血容量的增加和血液循環(huán)加快，還有最重要的一點(diǎn)，就是讓大腦迅速地恢復到清醒的狀態(tài)。運動(dòng)時(shí)需要喝足水，通過(guò)喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。
那如果重金屬進(jìn)入生活飲用水，會(huì )對健康產(chǎn)生哪些影響呢？重金屬在水中時(shí)不能被分解的，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結合生成毒性更大的有害物質(zhì)，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節疼痛、結石等；尤其對消化系統、泌尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛(ài)護環(huán)境，重視飲用水的健康問(wèn)題，請社會(huì )人員保護好我們的家庭用水和公共飲水的衛生工作！
愛(ài)護水，愛(ài)護我們的生命之源！
健康主題征文5
為普及大學(xué)生心理健康知識，提高大學(xué)生心理健康認識，豐富校園文化生活，在“5.25心理健康月”之際，特舉辦大學(xué)生心理健康主題征文活動(dòng)，現就有關(guān)事宜通知如下。
一、活動(dòng)主題
緩壓解疲，舞動(dòng)青春
二、活動(dòng)宗旨
通過(guò)征文活動(dòng)了解當代大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，，幫助大學(xué)生正確分析心理問(wèn)題，適當處理心理負擔，合理解壓，提高大學(xué)生面對壓力的心理承受能力，培育理性平和、樂(lè )觀(guān)向上的健康心態(tài)。
三、征文對象
全體在校學(xué)生
四、征文要求
1、征文以“緩壓解疲，舞動(dòng)青春”為主題，題目自擬；要求文章內容突出時(shí)代氣息，健康向上，貼近大學(xué)生活，展現多姿多彩的校園生活；
2、征文要求電子版，文章體裁不限，除詩(shī)歌外不得低于1400字。格式要求：標題為黑體三號，正文宋體四號，首行縮進(jìn)兩個(gè)字符，行距為固定值22磅；
3、征文必須是本人原創(chuàng )作品，抄襲他人作品一經(jīng)發(fā)現，取消參賽資格；同時(shí)參賽者需同意獲獎作品權歸主辦方所有，包括復制，再編輯，展覽，出版，媒體網(wǎng)絡(luò )宣傳，著(zhù)作權和署名權由作者所有，主辦方必要時(shí)可引用作者姓名和其他必要信息；
4、稿件電子版需注明學(xué)院，姓名，學(xué)號，專(zhuān)業(yè)班級、聯(lián)系電話(huà)，發(fā)至xx
5、本次征文活動(dòng)截止于20xx年5月25日
五、作品評選
本次征文比賽評選委員將由材料學(xué)院“心晴社”和材料學(xué)院學(xué)生工作辦公室組成。本著(zhù)“公平、公正、客觀(guān)”的原則，將認真評選出能夠真實(shí)反映大學(xué)生健康心理，展現大學(xué)生珍愛(ài)生命、舞動(dòng)青春，積極樂(lè )觀(guān)生活的'精神面貌的優(yōu)秀文章。
六、獎項設置
一等獎1名；二等獎2名；三等獎3名。優(yōu)秀獎若干，對獲獎同學(xué)頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)紀念獎品，予以鼓勵。
健康主題征文6
水是世界上最寶貴的資源之一，也是人類(lèi)生存和發(fā)展的基本條件。如果沒(méi)有水，人類(lèi)文明就不可能存在。健康飲水是人們健康生活的基礎。
人們逐漸意識到飲水的重要性，它不僅可以幫助我們保持健康，它還有助于合理調節體溫，保留營(yíng)養物質(zhì)，維護機體液體平衡。此外，健康飲水對改善便秘，減少因室外活動(dòng)而導致的體力消耗也有顯著(zhù)作用。
如今，越來(lái)越多的人意識到喝清潔的水的重要性，并致力于找到優(yōu)質(zhì)的飲用水�，F代人越來(lái)越清楚的是喝水也有品質(zhì)，不是說(shuō)喝的多就是健康的，而是要喝到清潔的水才是安全的。能夠滿(mǎn)足人體每天所需要的.水分，以及能夠提供健康所必須的元素，那就是最好的飲用水。許多家庭首選廚房?jì)羲畽C，以滿(mǎn)足日常飲用水的需求，是目前使用最廣泛的自來(lái)水凈化設備。廚房?jì)羲畽C經(jīng)過(guò)多種多樣的凈水技術(shù)，將普通自來(lái)水過(guò)濾凈化，有效除去水中的雜質(zhì)，有效凈化水質(zhì)，滿(mǎn)足人體所需要的飲用水。但是用凈水機凈化的水也有一定的缺點(diǎn)，凈水機只能過(guò)濾大部分的雜質(zhì)，而無(wú)法去除水中的重金屬、抗生素等有害物質(zhì)，即使是最高性能的凈水機也無(wú)法做到完美的凈水效果。
那么，怎么保證飲用水的安全性和衛生性呢？現在已經(jīng)出現了很多新型的凈水設備，我們要加強凈水設備的維護，定期更換濾芯，確保凈水器的正常工作。當然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營(yíng)養角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結合可以起到增強營(yíng)養、提高免疫力的作用。
水是生命之源，是人類(lèi)生存的必備條件。因此，健康的飲水不僅僅是喝到干凈水，而是喝到清潔、滿(mǎn)足人類(lèi)營(yíng)養需求、促進(jìn)健康的水。
健康主題征文7
一、活動(dòng)目的：
大學(xué)階段對于學(xué)生心理成熟和成長(cháng)是至關(guān)重要的階段，在這一階段中，學(xué)生們尋求著(zhù)自我，遭遇著(zhù)各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的`心理健康知識來(lái)了解自己、把握自己，更好地去應對生活與學(xué)習中的挫折。此次舉辦征文比賽，就是為了進(jìn)一步引導大學(xué)生關(guān)注心理健康，促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展，讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的學(xué)習和理解心理健康知識，關(guān)注心理健康，關(guān)注心靈成長(cháng)，走出心理誤區。
二、舉辦單位：
主辦：團委、學(xué)生處
三、評選時(shí)間：
5月18日（周三）。四、活動(dòng)地點(diǎn)：321五、征文要求：
1、征文主題：《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據主題自己確定相關(guān)文章題目。
2、數量要求：參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。
3、參賽要求：
征文內容：涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實(shí)的，符合本次征文主題且積極、健康、向上。
文體形式：文體不限，要求新穎、活潑，能恰當地將文章內容表現出來(lái)；
文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。字數要求：文稿字數在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng )，嚴禁抄襲他人作品。
四、組織評審：
1、各系做好宣傳、發(fā)動(dòng)以及初評工作；初評結束后上交初評計劃、總結和影像材料。
2、各系于5月16日前將參賽稿件送團委，由團委、學(xué)生處組織人員進(jìn)行評選。每個(gè)系至少選送5篇以上的稿件。
3、送評文章統一用A4紙打印，標題用小三號黑體，正文用小四號宋體字，并在標題下注明作者姓名、所在系、專(zhuān)業(yè)、年級、班級、聯(lián)系電話(huà)。同時(shí)報電子版。
4、本次征文共設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎4名。
健康主題征文8
媽媽告訴我，給家里的花草澆水，要用淘米水或是裝在瓶子里被太陽(yáng)曬過(guò)幾天的水，放進(jìn)魚(yú)缸里的水也要是事先被太陽(yáng)曬過(guò)幾天的水，我和姐姐要喝燒開(kāi)的白開(kāi)水……健康飲水真是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，而且有關(guān)世間萬(wàn)物。
每當我幫媽媽給家里的'花草澆水的時(shí)候，我就在想，他們不用“吃飯”，但必須喝水，媽媽說(shuō)家里的綠蘿只要澆水就能活。我發(fā)燒的時(shí)候什么都吃不下，就只喝水，讓我深刻的體會(huì )到了水是生命的源泉。從書(shū)上我了解到，人體內2/3是水，地球母親的表面有百分之71是水，人體衰老的過(guò)程就是脫水的過(guò)程。由此可見(jiàn)，水的重要性。
水離開(kāi)了人類(lèi)，我不知道會(huì )怎樣，但我知道人一定離不開(kāi)水。生活更告訴了我，要健康飲水。
去年聽(tīng)了一個(gè)新聞，研究生女兒被拐，教授父親為報仇，在水里放毒殺全村的人。對那個(gè)女兒我感到悲傷，對那位父親我更多的是同情，對于水，我有了更深的認知，那就是健康飲水的重要性！
最后，我想把媽媽教給我的健康飲水習慣分享給大家：
1、每天早上空腹喝一杯溫開(kāi)水
2、出門(mén)身邊帶一瓶水，即使不渴，也要潤濕喉嚨，防止細菌病毒的侵犯
3、盡量少喝飲料
4、到一個(gè)新的地方，盡量了解一下水質(zhì)情況
健康飲水的前提是飲健康的水，讓我們?yōu)榄h(huán)保做一份貢獻，保護好水資源，就是保衛我們的生命健康。
健康主題征文9
去年國慶期間，我隨父母拜訪(fǎng)了鄉村里的祖母，途中在一處池塘畔見(jiàn)到令人震驚的一幕。那些死魚(yú)在水面漂浮，母親解釋說(shuō)這是由于水源受到了污染。仔細觀(guān)察，我發(fā)現這個(gè)池塘已經(jīng)遭到了嚴重的破壞，死魚(yú)混雜著(zhù)塑料袋和垃圾漂浮其中。這使我深刻認識到清潔水源的重要性，一旦水源被污染，不僅魚(yú)類(lèi)無(wú)法生存，人類(lèi)飲用不潔的水也會(huì )對健康造成更大的`威脅！
近期，我們的課堂上開(kāi)展了一場(chǎng)有關(guān)水質(zhì)知識的學(xué)習，教師生動(dòng)地講解使我對水污染及其影響有了更深的理解。比如，重金屬元素進(jìn)入生活飲用水，將對人體健康構成重大威脅。此外，水中存在的各種病菌、寄生蟲(chóng)等也可能引發(fā)各種疾病，甚至導致癌癥的發(fā)生。了解到水污染的原因后，我不禁為之深感憂(yōu)慮，工廠(chǎng)排污、垃圾亂扔以及不合理的用水行為都在不同程度上損害著(zhù)我們寶貴的水資源。
為了保障水質(zhì)健康，我們需要從源頭抓起，保護好珍貴的水資源。我們應該積極推動(dòng)環(huán)保部門(mén)及社會(huì )團體強化市民的環(huán)保意識，加強對水資源保護的認識，堅決抵制任何污染水源的行為。同時(shí)，我們也要注重健康飲水的方式方法。例如，在晚上睡覺(jué)前一至兩小時(shí)適量飲水，有助于預防心腦血管疾��；早晨飲水可以幫助腸道蠕動(dòng)，而提前在床頭放置一杯水，醒來(lái)后即刻飲用，效果更佳；運動(dòng)前適當補充水分也至關(guān)重要，可以為肌肉和細胞提供充足的營(yíng)養，減輕身體疲勞。
清澈的水使得青草更加蔥翠，滋養花朵盛開(kāi)，也讓樹(shù)木更為茂盛。如果我們不珍視水資源，那么世界上的最后一滴水將是人類(lèi)的淚水。讓我們共同掌握更多健康飲水的知識，成為熱愛(ài)大自然、維護生態(tài)環(huán)境的好少年。讓我們共同努力，保護水資源，守護地球家園，確保每個(gè)人都能喝到安全健康的飲用水吧！
健康主題征文10
人與自然
站在窗前，一股寒風(fēng)迎面吹來(lái)，雖不是狂風(fēng)那樣強勁有力，但也帶來(lái)絲絲寒意，仿佛在展示冬天的威嚴，讓我忍不住打了個(gè)寒顫。
我感受著(zhù)這股風(fēng)，有些失落的開(kāi)口：“可惜了，今年沒(méi)有雪�！卑职置鎺б唤z愁容，望著(zhù)窗外，附和說(shuō)：“是啊，冬天是一年比一年暖和了�！笨粗�(zhù)他面上的神情我有些不解：“冬天暖和些，難道不好嗎？就不用每年冬天都裹成一個(gè)大粽子了�！备赣H看了看我沒(méi)有說(shuō)話(huà)。隨即我們就出門(mén)了。
那天是我的生日，我們的目標是抓到一個(gè)娃娃。興奮之余，望見(jiàn)窗外的天空，天氣并不好，陰沉的嚇人，整個(gè)大地仿佛灰蒙蒙的，心中多了一份懊惱。
但當我看到琳瑯滿(mǎn)目的娃娃后，這一份淡淡的懊惱也被拋至九霄云外。我盯著(zhù)玻璃櫥窗內的北極熊玩偶出了神。它也似跟我有緣，乖乖的被金屬夾子夾到空中，一直到出口。我看著(zhù)這只娃娃，嘴角抑制不住的上揚，手貼著(zhù)玩偶純白色的毛反復撫摸，喜歡得緊。
“要是能去北極看看真正的北極熊就太好了�！备赣H看著(zhù)玩偶說(shuō)到：“可是你去了，有可能會(huì )傷害它們�！薄盀槭裁�？我很喜歡北極熊，不會(huì )做傷害它們的事的�！备赣H嘆了嘆氣，語(yǔ)氣帶著(zhù)一絲沉重對我說(shuō)：“其實(shí)，每一天我們乘坐的汽車(chē)，工廠(chǎng)的生產(chǎn)，甚至所用的塑料袋都是在傷害著(zhù)北極熊，傷害著(zhù)養育我們的地球�！痹�(huà)音最后，我與父親的目光，都落在了那只北極熊玩偶上……
當我走向室外時(shí)，映入眼簾的適合來(lái)時(shí)截然不同的藍天白云。寒冬的天空，藍的十分純凈，云也沒(méi)有一絲雜質(zhì)，儼然一幅畫(huà)。不是厚重的油畫(huà)，也不是刻板的素描，是藏有自然意境的.水墨畫(huà)，美好到忍不住讓人多看兩眼。
但目光稍微往旁邊延伸了一些，景象便頓時(shí)不同了，就像我來(lái)時(shí)看到的那樣，剛剛還清朗碧晨的天空，頃刻間，便被一團黑煙籠罩。像是調皮的云朵，打翻了墨水般覆蓋了天空，將這美好的水墨畫(huà)一點(diǎn)又一點(diǎn)的撕碎。
我向四周不停的張望，想找出打破美好的“真兇”。茫茫事物中，我一眼便望見(jiàn)，那一個(gè)個(gè)吐著(zhù)團團黑煙的工廠(chǎng)。頓時(shí)我的心臟像被人用繩索栓了起來(lái)又使勁一拉，郁悶的情感從心間溢出。
多年前，環(huán)境還是如此的健康，人們從沒(méi)想過(guò)有一天氣候變暖、溫室效應，來(lái)勢洶洶；霧霾天氣、空氣質(zhì)量下降，開(kāi)始威脅人們的健康�？稍斐鲞@一切的，竟是他們自己……
大自然創(chuàng )造出人類(lèi)后，從不吝嗇對人類(lèi)的好，贈于人類(lèi)世間的一切美好�？扇祟�(lèi)又留給了大自然什么呢？被污染的空氣嗎？被砍光的樹(shù)木嗎？人類(lèi)好像沒(méi)有什么能饋贈大自然的……
健康主題征文11
水是什么？或許你會(huì )認為是生命，或許你會(huì )認為是希望；喝水雖然人人會(huì )，但是如何喝水才正確？
水對大自然是生命之源，水對人體也是生命之源，不應該是毒液，同時(shí)也不應該是營(yíng)養液。所以我們要健康飲水，我們的生活才會(huì )更好。許許多多的人因為沒(méi)有健康的飲水而得病，并且因為我們浪費水而有很多人不能喝到水。
人們喝水，一般常根據是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體急需要水。失水一定程度了，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長(cháng)一樣。大多數人都明白飲水對于日常保健的重要性，但是可能還有人不知道飲水的科學(xué)性，為了健康我們要注意下面的問(wèn)題：
我們每天都要喝一定量的'水，渴不渴都要喝，一個(gè)成人每天的飲水量應在1500—20xx毫升的范圍內，劇烈運動(dòng)、炎熱季節和高溫作業(yè)時(shí)，還需要增加。
水是人類(lèi)每天必不可少的營(yíng)養物質(zhì)。有試驗證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無(wú)法生存，可見(jiàn)水對人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時(shí)，喝水必須注意講究科學(xué)。
爺爺奶奶經(jīng)常說(shuō)不喝過(guò)夜水，少喝有顏色飲料，不喝生水，不喝污染過(guò)的水，同學(xué)們你們知道了嗎？
健康主題征文12
自從媽媽查出了腎結石之后，她當機立斷，就在家里裝了一臺凈水機，為的就是全家人能喝上一口干凈的水。說(shuō)來(lái)也怪，自從飲用了凈水機里的水之后，我發(fā)現一個(gè)有趣的變化，我弟弟喝水的水杯，以前每天要洗一次，不然打開(kāi)杯子，杯壁總是黏糊糊的，水也會(huì )變渾濁�？墒怯昧孙嬎畽C里的水后，一天下來(lái)，水杯里的水仍是清亮的。
我感覺(jué)到，我們平時(shí)飲用的水特別不安全，即便把它燒成100度的開(kāi)水，依然還是有不少雜質(zhì)，這可能跟我們社會(huì )發(fā)展的速度有關(guān)。隨著(zhù)社會(huì )的.進(jìn)步，很多工廠(chǎng)會(huì )排放臟東西到水里，臟東西就是重金屬的來(lái)源，還有大量的病菌，它們會(huì )讓人頭痛、頭暈、失眠，中毒甚至得結石。
當然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營(yíng)養角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結合可以起到增強營(yíng)養，提高免疫力的作用，從以上分析中可以看出，健康的飲水不僅僅是喝到干凈的水，而是喝到清潔、滿(mǎn)足人類(lèi)營(yíng)養需求、促進(jìn)健康的水。
關(guān)于健康飲水，我的經(jīng)驗就是：每天早上空著(zhù)肚子喝一大杯水，防止便秘，早餐必須喝一杯牛奶，堅決不喝飲料。餐前30分鐘喝一大杯水，容易消化。一天保證八杯水左右的飲水量。
希望我的分享，能夠給到你們一些幫助。健康飲水，健康你我他。
健康主題征文13
水是生命之源，是人類(lèi)文明史上最基本物質(zhì)條件，更是最寶貴的財富。保護水資源、節約用水，健康飲水，關(guān)系你我，健康你我。
喝水我們都會(huì )，但合理的飲水方法卻是很有講究的。一般來(lái)講，主要從以下幾個(gè)方面去關(guān)注：飲水標準、飲水時(shí)間和飲水的量等。
白開(kāi)水是最符合人體需要的飲用水。喝白開(kāi)水的水溫以25到30攝氏度為宜，不宜過(guò)高或過(guò)低。水溫太低會(huì )引起腸道不適，過(guò)高會(huì )引起口腔、咽部的燙傷等。飲用溫開(kāi)水更為有益的，因為這有助身體吸收，更有助腸胃的消化�，F在生活條件在逐步改善，人們慢慢用上了家庭凈化直飲機，可以根據需要隨時(shí)調節溫度直接飲用。
早晨起床后飲水，補充夜晚的水消耗；上午飲水，補充流汗及尿液排出的水分；下午飲水，再次補充體內消耗的水分，并排出體內的.垃圾；晚上睡前飲水是飲水最佳時(shí)間，可以沖淡血液，加速體內血液循環(huán)，促進(jìn)身體的健康成長(cháng)。
根據科學(xué)記載，人體大約每天排水約2.5公斤，要維持生命，達到水平衡，正常人每天需要補充水分2.5公斤。其中一日三餐飲食補充水分約1公斤，體內營(yíng)養物質(zhì)代謝產(chǎn)生約0.3公斤，其余1.2公斤，則需要通過(guò)飲水來(lái)補充。所以，每天飲水1.2公斤比較合適的。
了解健康飲水知識、掌握健康飲水方法，不僅有助于我們養成良好的飲水習慣，更帶給我們健康的身體，讓我們從現在開(kāi)始，養成健康飲水的好習慣。
健康主題征文14
學(xué)校是我們共同的家園，在晨光下，在微風(fēng)里，同學(xué)們在雙語(yǔ)校園中，茁壯成長(cháng)，可是在這塊美麗的校園中，卻出現這樣不和諧的音符，清掃剛結束后的校園，就時(shí)常會(huì )有同學(xué)們扔下的未喝完的飲料罐，這些有色的飲料不僅污染了校園環(huán)境，而且危害了我們健康。
眾所周知，水是生命中不可缺少的.物質(zhì)之一，而人體內水的來(lái)源，主要靠喝水，用什么來(lái)給孩子補充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少廣告也正是這樣告訴人們的，由于飲料好喝，再加上人們的錢(qián)袋漸鼓，喝飲料的孩子越來(lái)越多，年齡也越來(lái)越小，純凈而沒(méi)有味道的白開(kāi)水，漸漸地被飲料所替代，這實(shí)際上是一種影響我們健康成長(cháng)的不良傾向。
首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來(lái)自色素，有些自我標榜為“純天然”的飲料，也少不了人工合成的化學(xué)防腐劑，我們身體發(fā)育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經(jīng)常喝飲料，日積月累，蓄積體內，會(huì )干擾正常代謝，影響我們的體質(zhì)和智力，長(cháng)期以飲料代替喝水的兒童會(huì )引起營(yíng)養不良、肥胖、多動(dòng)癥。
其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強運動(dòng)能力，如果糖攝入過(guò)度，會(huì )使人體感覺(jué)飽了，不會(huì )再有食欲繼續進(jìn)餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發(fā)育，因此多提倡飲白開(kāi)水，少喝或不喝飲料，對我們健康成長(cháng)有重要作用。
讓我們全體行動(dòng)起來(lái)，相互監督、健康飲水、健康成長(cháng)，使得我們的身體更加健康茁壯成長(cháng)。
健康主題征文15
水是什么？也許你可能會(huì )回答是生命之源。確實(shí)，花草樹(shù)木的生長(cháng)都需要它。但除此之外，人的生命也需要飲水來(lái)維持。
水是人的生命之泉，人不能缺水。因為人體中大部分都是水分，人不喝水水分就會(huì )耗盡，然后人體就不能進(jìn)行正常的新陳代謝。從而導致各器官不能正常的運行，最終癱瘓，最后就只能面臨死亡。
水是體溫調節系統的主要成分，體能代謝產(chǎn)生的熱，通過(guò)體液傳到皮膚，再經(jīng)過(guò)蒸發(fā)或出汗來(lái)調節體溫，保持體溫的恒定�？梢�(jiàn)水對我們身體的重要性，我們應該更加珍惜水資源。
想想一個(gè)月前，我去了外婆家。姨丈帶我去了電影院看了周星馳的電影《美人魚(yú)》，電影里的海洋因為人們長(cháng)時(shí)間把垃圾扔進(jìn)海里所以導致海洋被污染，美人魚(yú)生存的`范圍不斷地在縮小。所以美人魚(yú)就只能不停地在搬家。這何嘗不是在寓意著(zhù)我們人類(lèi)不節約用水，導致沙漠化越來(lái)越嚴重，人類(lèi)適合生存的土地在不斷的縮小，哎！想想都覺(jué)得可怕呀！看完這部電影后，我認為我們一定要樹(shù)立人人珍惜水，人人節約用水的良好價(jià)值觀(guān)。
總之，我們要節約用水，要健康用水，爭取做到人人健康飲水，讓我們一起呼吁大家保護好水資源，就像公益廣告上說(shuō)的那樣，不要讓眼淚成為最后一滴水！
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