健康主題征文（通用27篇）
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家總免不了要接觸或使用征文吧，征文的結尾要或緊扣開(kāi)頭，首尾呼應，或重申觀(guān)點(diǎn)，再次點(diǎn)題，或給讀者留下想象的空間等。那么一般征文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編收集整理的健康主題征文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
健康主題征文 1
人生處處是過(guò)客，有些連臉龐都沒(méi)有看清，有些卻撞了個(gè)滿(mǎn)懷。
說(shuō)起對心理學(xué)的喜愛(ài)，或許是源于享受治愈朋友的過(guò)程，或許是對于未知的神秘領(lǐng)域的好奇與興趣，又或許是對自己學(xué)醫未成的一絲慰藉。特魯多醫生的墓志銘寫(xiě)著(zhù)：“有時(shí)是治愈，常常是幫助，總是去安慰�！倍铱傆X(jué)得，心理學(xué)之于醫學(xué)，有著(zhù)異曲同工之妙，都能為他人療傷。
一直以來(lái)，我很少會(huì )煩惱，故而常常作為朋友們的“樹(shù)洞”，傾聽(tīng)他們的煩惱，卻沒(méi)想過(guò)有一天，我也會(huì )有郁悶難以自愈的時(shí)候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個(gè)秋天，我懷著(zhù)新鮮感走進(jìn)了新專(zhuān)業(yè)的班級。初識她時(shí)，是在班委換屆的班會(huì )上，她坐在我身邊，只覺(jué)得她長(cháng)相甜美，眼神靈動(dòng)，便心想：一定是個(gè)很可愛(ài)的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個(gè)在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱(chēng)長(cháng)得有趣的女孩子。后來(lái)，我只是隨口問(wèn)了她臺上在競選文藝委員的是哪個(gè)同學(xué)，她便開(kāi)始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點(diǎn)，而我也在不知不覺(jué)中與她暢聊起來(lái)，也越發(fā)覺(jué)得她可愛(ài)。
我們的緣分并沒(méi)有就此終結。
快學(xué)期末時(shí)，一個(gè)偶然的周末，她告知大家要開(kāi)展一次“破冰”活動(dòng)，一來(lái)是歡迎我們這些轉專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，二來(lái)也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時(shí)間我因為轉專(zhuān)業(yè)補課的緣故，經(jīng)常在新老校區間“奔波”，不免有些“舟車(chē)勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會(huì )沒(méi)有回報，未來(lái)會(huì )沒(méi)有陽(yáng)光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會(huì )有結果”的“真理”。于是，我便想著(zhù)趁著(zhù)周末好好休息一下。然而，我既覺(jué)得剛加入新集體就不參加團體活動(dòng)不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場(chǎng)面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發(fā)出了那條信息――“最近有點(diǎn)累，想悄咪咪問(wèn)一下活動(dòng)可以請假嗎？”她先發(fā)了個(gè)“小糾結”的表情包，然后說(shuō)：“活動(dòng)很有趣呢，可以來(lái)玩一玩嘛，也當作休息啦~”后來(lái)又發(fā)了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸，我去了。
活動(dòng)比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場(chǎng)面沒(méi)有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語(yǔ)中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見(jiàn)。但真正觸動(dòng)到我心弦的，是最后一個(gè)活動(dòng)。那是一個(gè)名為“接力畫(huà)像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫(xiě)上自己的姓名，然后將白紙按照順時(shí)針?lè )较騻鬟f給下一個(gè)人，之后的每個(gè)人都會(huì )為你的畫(huà)像添上一筆，并寫(xiě)下對你的評價(jià)，再傳給下一個(gè)人。當最后再次拿到那張紙時(shí)，你便會(huì )收獲一張“他畫(huà)像”和一些評語(yǔ)。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過(guò)的評價(jià)。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動(dòng)”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時(shí)期，大部分人都不會(huì )把它們作為我的標簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的小伙伴們這樣評價(jià)我時(shí)，我很慶幸，在大學(xué)的時(shí)光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實(shí)的自己。
破冰之時(shí)，也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過(guò)于焦慮，又或許是對某些事情急于立竿見(jiàn)影，才使得那段時(shí)間過(guò)于“低氣壓”。而我本不是個(gè)急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會(huì )被虛無(wú)的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時(shí)的“破冰行動(dòng)”和那個(gè)傾聽(tīng)我煩惱的`她，讓我想起，我本應該享受沿途的風(fēng)景，徐徐前行。
一直很喜歡心理學(xué)家阿德勒的一句話(huà)：“我們不需要強迫自己改變，只要學(xué)會(huì )從不同角度發(fā)現自己的亮點(diǎn)就好，盡力做好自己能做的事，事情就會(huì )在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變�！膘o心厚積，靜待花開(kāi)。短暫迷失自我是常事，所幸在及時(shí)找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
時(shí)刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂(lè )，珍惜每次擦肩而過(guò)的匆匆，不負遇見(jiàn)那道照入心間的暖光。如果不能去享受過(guò)程的快樂(lè )與精彩，那就叫虛度年華，因為人生本就是一個(gè)追逐與體驗的過(guò)程。
那個(gè)與我撞了個(gè)滿(mǎn)懷的女孩，謝謝你。
健康主題征文 2
“別的小孩都出去玩雪，你開(kāi)空調和電熱毯捂被窩里，就知道享受�！眿寢屨f(shuō)。外面那么冷，我才不出去。媽媽說(shuō)：“你出去玩一會(huì )�！薄拔依��！薄澳闫饋�(lái)活動(dòng)活動(dòng)就不冷了。你沒(méi)看到那新聞里說(shuō)，現在都溫室效應了，全球變暖，就是開(kāi)空調開(kāi)的�！薄白兣嗪�，這么冷的天，我一點(diǎn)也不喜歡�！蔽艺f(shuō)完繼續看書(shū)，被窩真暖和，我不知不覺(jué)睡著(zhù)了。
真熱，我睜開(kāi)眼，強烈的陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)灑在我身上。我看一眼時(shí)間，早上六點(diǎn)。我又看看溫度計，30度。
我走出房間，看到媽媽穿著(zhù)短袖正在打掃衛生。媽媽說(shuō)：“你怎么穿著(zhù)棉襖，不熱？”“媽媽?zhuān)觳淮┟抟\嗎？”“現在哪有冬天，你睡糊涂了吧�！�
我跟媽媽說(shuō)不清楚，出去賞雪吧。走到外面我才發(fā)現，大雪消失無(wú)蹤，人們都穿著(zhù)短褂短褲，孩子們吃著(zhù)冰淇淋�；鹄崩钡年�(yáng)光照在臉上，我感覺(jué)臉很疼。
“你怎么這樣就出來(lái)了，陽(yáng)光這么強，你都不戴面罩嗎？”一個(gè)阿姨問(wèn)我�！白蛱觳皇窍卵┝藛�？”我問(wèn)。阿姨身邊的小男孩問(wèn)我：“姐姐，什么是雪，是我們在視頻里看到的那種嗎？”
我告訴自己鎮定下來(lái)，仔細打量周?chē)�，小區里的花草樹(shù)木都不見(jiàn)了，也沒(méi)有什么動(dòng)物。
“阿姨，現在是什么時(shí)候？”阿姨看我的眼光怪怪的，拉著(zhù)小男孩快速離開(kāi)。她還不忘了把面罩戴好，又幫小男孩把面罩戴好。
我拿出手機，查看消息�，F在是3030年，因為溫室效應，臭氧層破洞，南北極冰層融化，只有夏季，很多動(dòng)植物都滅絕了，土地面積越來(lái)越少。我的臉、脖子、胳膊越來(lái)越癢，出現了很多紅斑，心跳也越來(lái)越快，頭越來(lái)越暈，摔倒在地上。有人喊：“快送這個(gè)小姑娘去醫院�！�
到醫院我才知道，我是因為外界溫度過(guò)高，紫外線(xiàn)照射時(shí)間過(guò)長(cháng)引起的'過(guò)敏。
我想起在書(shū)上讀的：溫室效應持續加劇，會(huì )使人類(lèi)心臟不好，產(chǎn)生多種過(guò)敏癥狀。
醫生給我用了抗過(guò)敏藥，皮膚上又疼又癢的感覺(jué)消失了，我沉沉睡去。
“你就這么睡了�！甭�(tīng)到媽媽的聲音，我睜開(kāi)眼睛，媽媽穿著(zhù)她的棉睡衣在我面前。我問(wèn)：“媽媽?zhuān)阍趺催�穿棉襖？”“零下五度，我不穿棉襖，還不得凍死？”“媽媽?zhuān)F在是哪一年，雪還在下嗎？”媽媽用看傻子的眼神看我一眼，走了。
我看向窗外，白雪飄飄。我關(guān)電熱毯，關(guān)空調，說(shuō)：“媽媽?zhuān)页鋈ネ嫜├��！卑�，下雪真好�?/p>
健康主題征文 3
全國愛(ài)眼日“愛(ài)眼護眼健康成長(cháng)”主題征文：戴眼鏡的苦惱
最近我的視力嚴重下降，老媽見(jiàn)了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯！顯得十分神氣，感覺(jué)自己是個(gè)大博士似的，但給我帶來(lái)了更多的煩惱。
我帶上它以后，每天，老媽都說(shuō)一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說(shuō)中了，一天，我翻著(zhù)書(shū)包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽(tīng)課，可那節是數學(xué)課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節課讓我們做題，我左看右看，咪著(zhù)眼看還是看不清，我只好看同桌的'，可她說(shuō)我抄她的，天大的誤會(huì )��！
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時(shí)還好，掉在地上能撿起來(lái)，可有時(shí)就變沒(méi)了似的，怎么也找不著(zhù)。每次我找著(zhù)時(shí)，上面就會(huì )有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
第二天，我帶好了眼鏡，又來(lái)到學(xué)校，這次我千真萬(wàn)確的帶了，可他們卻拿我開(kāi)玩笑，短短一天時(shí)間，我就被取了無(wú)數個(gè)綽號，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒(méi)有人給起綽號，氣死我也，竟這么放肆！
一開(kāi)始還得意洋洋，現在越來(lái)越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現在才知道保護視力的重要性，早知如此，何必當初！
健康主題征文 4
進(jìn)入大學(xué)的校門(mén)，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標還是社會(huì )期望，都會(huì )發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來(lái)自農村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢？原來(lái)林同學(xué)入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來(lái)自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jì)快速下降。在某次考試中，竟有三門(mén)功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。
而另一位呢？辰同學(xué)性格開(kāi)朗，待人大方，并且從來(lái)不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jì)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì )截然相反呢？我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內心自卑，受到來(lái)自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學(xué)，可見(jiàn)心理健康對大學(xué)生成長(cháng)有多重要��！
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的'心靈世界�，F代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì )競爭日益激烈，生存壓力越來(lái)越大，人的心理越來(lái)越緊張，越來(lái)越焦慮，困惑也越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái)，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來(lái)自各方的壓力。
大學(xué)生應當充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng )造出屬于自己的幸福生活，無(wú)數事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機會(huì )，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒(méi)有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。
心理健康主題征文 篇青春，就像一顆梅花樹(shù)，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽(yáng)春三月凋落。它是默默無(wú)聞的，但卻是向往未來(lái)，充滿(mǎn)激情的。
當我們年老，當我們韶華不再，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個(gè)時(shí)候，還可以依然在一起快樂(lè )的生活，這就是我想要的。大學(xué)，一個(gè)洋溢著(zhù)青春的地方，原本習慣被束縛著(zhù)的我們，就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥(niǎo)突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開(kāi)始的時(shí)候，我并不適應所謂的自主生活，但是我卻跟著(zhù)時(shí)間一起成長(cháng)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，我們才能真正成熟。每個(gè)人都要經(jīng)歷蛻變才能長(cháng)大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。
專(zhuān)業(yè)的選擇是職業(yè)規劃的核心，做選擇是人成長(cháng)過(guò)程中的重要環(huán)節，對大多數大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，應該愁的不是找不到工作，而是覺(jué)得找不到適合自己的工作。也許，現在我們每個(gè)人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來(lái)回不去的曾經(jīng)。所以現在我應該制定一個(gè)長(cháng)遠的目標，并朝著(zhù)這個(gè)目標做出規劃，一步一步的為之作出努力。
時(shí)常聽(tīng)說(shuō)，夢(mèng)想很美，但是卻很遠。在追求夢(mèng)想的過(guò)程中我們常常會(huì )遇到挫折，當我們遇到挫折的時(shí)候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著(zhù)夢(mèng)想，我相信一定會(huì )有春暖花開(kāi)的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛(ài)，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時(shí)常能遇見(jiàn)非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿(mǎn)勇氣，堅毅，忍耐地活著(zhù)，他們時(shí)刻提醒我這個(gè)人世間的高貴和完滿(mǎn)。也正是因為她們讓我總結出了一句話(huà)：對自己好點(diǎn)，因為一輩子不長(cháng)；對別人好點(diǎn)，因為下輩子不一定能遇到。在大學(xué)我遇到了教會(huì )我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩重。無(wú)論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見(jiàn)又或者年年常相伴。
張小嫻曾說(shuō)：要想成為一個(gè)快樂(lè )成功的人，最重要的一點(diǎn)就是隨手關(guān)上身后的門(mén)，學(xué)會(huì )將過(guò)去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時(shí)光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過(guò)去的錯誤，失誤成為明天的包袱。一個(gè)人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現在的我們會(huì )覺(jué)得在學(xué)業(yè)上很無(wú)奈，周?chē)姆諊偸禽p易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，理想與現實(shí)的沖突，總是會(huì )讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生為棋，我愿為卒，行動(dòng)雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由，而我義無(wú)反顧的選擇了離開(kāi)我生活18年的城市。18年前，我在沈陽(yáng)，如今我在大連。希望在這個(gè)城市里可以放飛自己的夢(mèng)想，用夢(mèng)想砸向現實(shí)。
健康主題征文 5
初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量！
——題記
時(shí)光流逝，留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市，或許有時(shí)讓你無(wú)法平靜于心；關(guān)系復雜的小校園，或許是人生人際關(guān)系的新開(kāi)始；激烈的就業(yè)競爭，或許讓你沒(méi)有了方向感；錯綜復雜的生活瑣事，或許令你頭暈腦脹；戀愛(ài)與學(xué)業(yè)及校園活動(dòng)的糾結選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀(guān)與客觀(guān)情況讓內心柔弱的你一時(shí)間無(wú)法應對而輾轉反側，自問(wèn)道：這便是大學(xué)生活嗎？
我不能說(shuō)這便是大學(xué)生活，但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語(yǔ)說(shuō)：“大學(xué)便是個(gè)小型社會(huì )”，不錯，在這里，我們可以說(shuō)是半個(gè)獨立的成年人，在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時(shí)，我們還要交際各樣類(lèi)型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡(jiǎn)單的人類(lèi)語(yǔ)言交流，卻存在很多阻礙。對于內向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內向大學(xué)生的內心；而對于外向的人，交際溝通卻是一項鍛煉自己的可實(shí)踐方法，他們認為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會(huì )，增進(jìn)人與人情感的捷徑。
大學(xué)生的心理較容易被重重復雜而紛擾的社會(huì )所影響：理想與現實(shí)的沖突消磨了他們的意念；理智與情感的沖突讓他們對愛(ài)有了偏激的理解；獨立與依賴(lài)的內心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的欲望。
一位心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“心靈是人內心的窗口，為什么不把窗戶(hù)擦的亮些，讓暖暖陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)呢？”我想，是時(shí)候讓我們內心充滿(mǎn)陽(yáng)光了！陽(yáng)光是一種語(yǔ)言。早晨，陽(yáng)光以一種最透徹，最明亮的語(yǔ)言與樹(shù)木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁(yè)頁(yè)黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽(yáng)光與草地上的鮮花對語(yǔ)，鮮花便立刻昂起頭來(lái)，那些蜷縮在一起的憂(yōu)郁花瓣，也迅速伸展開(kāi)來(lái)，像是一個(gè)恭聽(tīng)教誨的學(xué)子。我們的學(xué)校便是陽(yáng)光的象征，它是一座充滿(mǎn)生機與活力的“陽(yáng)光大廈”，而我們則是等待著(zhù)陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子
然而有時(shí)在明朗的'日子，我們不會(huì )留意陽(yáng)光。普照的陽(yáng)光，有時(shí)像是對大眾演講的演說(shuō)家，我們不理解，這正如學(xué)校對雙休日時(shí)間作出的合理調整，有些同學(xué)不理解一樣。面對陽(yáng)光的語(yǔ)言，我們仿佛充滿(mǎn)了疑惑與不解，但這次是我們錯了。殊不知，陽(yáng)光動(dòng)聽(tīng)的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴寒后的春天及黑夜到來(lái)前的黃昏。這些時(shí)候陽(yáng)光都會(huì )以動(dòng)情的語(yǔ)言向你訴說(shuō)重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······
人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿(mǎn)正能量的內心！陽(yáng)光健康的心靈會(huì )給予我們很多，也會(huì )讓我們懂了很多：理想與現實(shí)的沖突是考驗我們意志的堅定性，理智與情感的沖突，是考驗我們處理生活方問(wèn)題的進(jìn)步性，獨立與依賴(lài)的沖突是考驗我們是否能像真正成年人一樣的承擔責任，競爭與求穩的沖突是考驗我們溝通交流合作的精神與意識，當我們在面對這些考驗時(shí)，如果我們能冷靜分析處理，我們就會(huì )得到意想不到的收獲！
大學(xué)，是我們人生中最美好的季節，而我們就是給予我們這個(gè)季節能量的陽(yáng)光。初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量，那一刻，所有內心的陰霾消失了，隨之，我們也會(huì )清晰地看到地平線(xiàn)通向理想的那條光明之路。
心理健康主題征文 篇我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現欲，占有欲太強；可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負；特別是在小時(shí)候，我們就應該好好的引導。不管是家長(cháng)還是老師都應該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應該加強對《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。
你們還記得復旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì )幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們在不高興時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì )幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì )幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會(huì )把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì )也會(huì )更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì )更加的和諧，更加的溫馨。
健康主題征文 6
學(xué)校是我們共同的家園，在晨光下，在微風(fēng)里，同學(xué)們在雙語(yǔ)校園中，茁壯成長(cháng)，可是在這塊美麗的校園中，卻出現這樣不和諧的音符，清掃剛結束后的校園，就時(shí)常會(huì )有同學(xué)們扔下的未喝完的飲料罐，這些有色的飲料不僅污染了校園環(huán)境，而且危害了我們健康。
眾所周知，水是生命中不可缺少的物質(zhì)之一，而人體內水的來(lái)源，主要靠喝水，用什么來(lái)給孩子補充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少廣告也正是這樣告訴人們的`，由于飲料好喝，再加上人們的錢(qián)袋漸鼓，喝飲料的孩子越來(lái)越多，年齡也越來(lái)越小，純凈而沒(méi)有味道的白開(kāi)水，漸漸地被飲料所替代，這實(shí)際上是一種影響我們健康成長(cháng)的不良傾向。
首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來(lái)自色素，有些自我標榜為“純天然”的飲料，也少不了人工合成的化學(xué)防腐劑，我們身體發(fā)育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經(jīng)常喝飲料，日積月累，蓄積體內，會(huì )干擾正常代謝，影響我們的體質(zhì)和智力，長(cháng)期以飲料代替喝水的兒童會(huì )引起營(yíng)養不良、肥胖、多動(dòng)癥。
其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強運動(dòng)能力，如果糖攝入過(guò)度，會(huì )使人體感覺(jué)飽了，不會(huì )再有食欲繼續進(jìn)餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發(fā)育，因此多提倡飲白開(kāi)水，少喝或不喝飲料，對我們健康成長(cháng)有重要作用。
讓我們全體行動(dòng)起來(lái)，相互監督、健康飲水、健康成長(cháng)，使得我們的身體更加健康茁壯成長(cháng)。
健康主題征文 7
沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì )來(lái)臨。
近幾年的天氣，一直都在逐漸變暖。前幾天和爸爸聊童年的時(shí)候，爸爸說(shuō)他小時(shí)候，在那九十年代，下的雪起碼有膝蓋深，他們最喜歡就是打雪仗和堆雪人；每家每戶(hù)的屋檐上還有很多的冰錐很長(cháng)很長(cháng)。前幾年的時(shí)候在我老家確實(shí)也還有，但今年因為氣候變暖，連下雪都還沒(méi)有下。
原來(lái)，涼爽的秋天現在幾乎要到十月下旬才開(kāi)始，八月份最高溫度居然也達到了四十度。我們都是三十來(lái)度都熱的不行了，這四十度豈不更熱。這樣的氣溫也是我們自己惹得禍呀！
在酷熱的天氣里整日待在房間里吹著(zhù)空調自然是開(kāi)心。但空調也帶來(lái)了不少的負面影響，那這些負面影響是什么呢？這些負面影響就是空調排放的.氣體中含有大量的甲烷，輸送到外面甲烷也是導致全球變暖的氣體。
除了這些還有另外的很多的負面影響。海洋災害，全球升溫會(huì )引起海水膨脹，海洋變暖，導致水平面上升。水平面如果上升的話(huà)，有些小島會(huì )被淹沒(méi)、大海會(huì )決堤、海水會(huì )泛濫，村莊會(huì )淹沒(méi)，農田會(huì )消失，這也是對人類(lèi)的災害。
千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅！傳染病也會(huì )增多，下雪才會(huì )凍死病蟲(chóng)害，但常年不下雪病蟲(chóng)害能不多嗎？
但我們現在努力改善還來(lái)得及，在我們學(xué)地理的時(shí)候都知道可以實(shí)行植樹(shù)種草政策，在固定二氧化碳的方面有很大的作用。
我們還可以減少開(kāi)私家車(chē)的次數，比如：步行、坐公交汽車(chē)、騎共享單車(chē)都是不錯的選擇。綠色出行既鍛煉了身體，又對地球母親有益，我們何樂(lè )而不為呢？
我相信在我們的精心保護下，地球母親一定會(huì )十分健康，氣候也一定會(huì )回歸正常的運轉。到時(shí)人們也會(huì )更健康，祖國也會(huì )更加的繁榮昌盛。
健康主題征文 8
我校位于河山鎮振興一路大街，近來(lái)學(xué)校兩旁開(kāi)滿(mǎn)了各式各樣的副食店。因為年輕消費群體不斷注入活力，這些副食店生意興旺，經(jīng)久不衰。
每每到放學(xué)時(shí)間，校門(mén)前的大街上滿(mǎn)是彌漫著(zhù)烤羊肉串、烤香腸、炸雞腿等香味。這些香味就像魔爪一樣，一旦被抓住，就很難擺脫�？梢哉f(shuō)，能抵擋這些誘惑的人是少之又少。
如是這般繁榮景象，自然帶來(lái)的危害也是非同凡響。
因為中小學(xué)生大多是弱勢消費群體，消費金額不太大，所以那些花上5元錢(qián)可以吃個(gè)飽的零食特別受歡迎。但殊不知這些“物美價(jià)廉”的零食大多是“三無(wú)產(chǎn)品”。所謂的“三無(wú)產(chǎn)品”就是無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期、無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)商等信息的產(chǎn)品。如果你吃了這些產(chǎn)品后，一旦有什么不良反應，則無(wú)地可以投訴，可以反映，可以索要賠償。我有過(guò)一回親身經(jīng)歷，讓我畢生難忘。一次，因為嘴饞在小攤上買(mǎi)了一包干吃面解饞，但第2天全身是紅痘痘，更要緊的是渾身癢得不行，那一天的課，我幾乎全沒(méi)聽(tīng)，全身心的和癢耗著(zhù)。放學(xué)后回去看了醫生。說(shuō)是吃了過(guò)期食品的過(guò)敏反應。連續吃了好幾天的藥，這才褪了下去。自此，我就不再在這些地方貪嘴了。
這些副食品店除了這些“三無(wú)”零食有問(wèn)題外，其中還有許多的文具、玩具也是假冒偽劣產(chǎn)品。例如假冒的“迪士尼”文具盒、不合格的計算機等等。這些的小攤主正是看中了中小學(xué)生對金錢(qián)的認識不夠深，小學(xué)生不知道事物的好劣，以低下的價(jià)格進(jìn)行引誘，騙得中小學(xué)生不少不法的盈利。雖然每件賺的不多，但購買(mǎi)的人數多了，贏(yíng)利也不少，再則這些東西壽命不長(cháng)，完了再買(mǎi)，更為這些小販們制造了許多“商機”。
在小攤上買(mǎi)東西使同學(xué)們的`合法利益受損，且不利于學(xué)校的校風(fēng)校貌的規范，所以學(xué)校幾次對學(xué)生進(jìn)行教育，利用黑板報，廣播宣傳教育，并且多次采取多種行動(dòng)，監督同學(xué)們的行為，杜絕買(mǎi)“三無(wú)”零食，確保他們的身體健康。目前我校還有一部分同學(xué)仍舊執迷不悟，我行我素。所以我借此安全周宣傳的機會(huì )，呼吁同學(xué)們要重視自己的健康飲食，不要隨便吃不健康的零食。
健康主題征文 9
“討厭！你為什么一直跟著(zhù)我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說(shuō)的話(huà)。就如我的話(huà)語(yǔ)一樣，我討厭影子，討厭說(shuō)話(huà)，討厭社交，討厭很多東西。我會(huì )因為一點(diǎn)小事情而哭泣，因為那些沒(méi)必要的事情大發(fā)雷霆。
我依舊清晰地記得小學(xué)時(shí)有著(zhù)暴躁的脾氣和永久的大嗓門(mén)的我，身邊很多人都沒(méi)有逃過(guò)我的“魔音”。初中時(shí)我漸漸意識到心理的變化，小學(xué)的我“沒(méi)心沒(méi)肺”，初中卻有很大的不同。那時(shí)候的我心里有很多埋怨，心態(tài)特別消極，大多時(shí)候看待人和事也是朝著(zhù)不好的方向去想，去思考。初中時(shí)我是班長(cháng)，需要幫助老師處理很多事情，當時(shí)我認為自己擁有小小的權利，可以去管控其他同學(xué)，可是同學(xué)們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個(gè)不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人，后來(lái)我變得更加沉默和敏感。我會(huì )因為別人不經(jīng)過(guò)我的允許而動(dòng)用我新買(mǎi)的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點(diǎn)頭之交的層面，不會(huì )與之深交談心。甚至后來(lái)導致很多人認為我是一個(gè)高冷、謹慎的人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時(shí)，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話(huà)讓我明白了一個(gè)道理：每個(gè)人都是獨立的，地球不是圍著(zhù)某一個(gè)人轉的，我們不能以自己的標準去約束別人，當然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話(huà)就像一束光驅散了我長(cháng)久郁結的煩惱。
每次放假，我都會(huì )回老家同爺爺奶奶一起住段時(shí)間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關(guān)注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關(guān)注和體驗到了身邊的美好。孩提時(shí)代，每逢村里趕集，奶奶都會(huì )帶我去買(mǎi)我最喜歡吃的零食和水果，直至后來(lái)我長(cháng)大，奶奶依舊樂(lè )此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對我的愛(ài)，她可能不善言辭，但卻用行動(dòng)彰顯著(zhù)對我的愛(ài)。爺爺最喜歡曬太陽(yáng)，我依稀記得，很多時(shí)候他都拄著(zhù)拐杖，帶著(zhù)一張膠凳子坐在太陽(yáng)底下曬太陽(yáng)。有一次，我在院子的樹(shù)蔭下乘涼，望著(zhù)對面的爺爺發(fā)呆，正在這時(shí)，正曬太陽(yáng)的爺爺轉過(guò)頭笑著(zhù)喊了一聲我名字，我看到陽(yáng)光下?tīng)敔數男θ菽敲疵髅�，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽(yáng)，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著(zhù)太陽(yáng)底下一老一小的影子，我愛(ài)極了這影子，愛(ài)極了這一幕。
慢慢地，我開(kāi)始喜歡閱讀勵志的書(shū)籍，印象最深的一本書(shū)是《菜根譚》，這本書(shū)告訴了我很多道理，對我意義非凡。通過(guò)閱讀，我的心態(tài)也漸漸從消極轉為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著(zhù)開(kāi)朗，會(huì )與周?chē)耐瑢W(xué)玩成一片，會(huì )在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開(kāi)懷大笑，也會(huì )在同學(xué)有煩惱或者困難糾結的時(shí)候去幫助和開(kāi)導他們，后來(lái)還有人稱(chēng)我是“知心姐姐”。原來(lái)我也可以成為別人心中的一束光。
后來(lái)因為家人外出工作不便照顧奶奶，家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會(huì )去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會(huì )告訴我們，前幾天有些學(xué)生來(lái)做志愿服務(wù)，給老人做按摩、表演節目、分享小吃，奶奶說(shuō)：“這些學(xué)生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖�！蹦棠痰脑�(huà)讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的愿望。后來(lái)我進(jìn)入大學(xué)加入學(xué)生組織，積極參與志愿服務(wù)，以自己的行動(dòng)溫暖他人。這些經(jīng)歷讓我感悟到了“贈人玫瑰，手有余香”的快樂(lè )和幸福，也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋�(gè)無(wú)私奉獻的.人。
越長(cháng)大我越發(fā)現生活的美好，會(huì )越來(lái)越關(guān)愛(ài)身邊的人，會(huì )更加珍惜每個(gè)對我好的人�，F在的我，不喜歡孤獨，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人�，F在的我，是一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的人。我的人生如今充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，我有和睦的家庭，有良師的指導，有好友的陪伴，有對生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對我的關(guān)愛(ài)呵護。他們給予我力量和信心，伴我成長(cháng)，助我進(jìn)步，讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光，它為我驅散心理陰霾，為我照亮前進(jìn)方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學(xué)會(huì )溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。
健康主題征文 10
為什么水是生命之源呢？因為水在我們身體里占百分之七十呢！而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢！
水可以飲用，可喝什么樣的水對我們有益呢？什么水對我們有害呢？什么又是健康飲水呢？
是的，喝新鮮的白開(kāi)水是對我們最有好處的！沒(méi)燒開(kāi)的水對身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細菌。那什么又是健康飲水呢？有很多方面，比如水的質(zhì)量、每天喝多少水才算健康等等。
飲水要養成好習慣。每天早起需要喝杯水，晨起時(shí)會(huì )缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著(zhù)血容量的增加和血液循環(huán)加快，還有最重要的一點(diǎn)，就是讓大腦迅速地恢復到清醒的.狀態(tài)。運動(dòng)時(shí)需要喝足水，通過(guò)喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。
那如果重金屬進(jìn)入生活飲用水，會(huì )對健康產(chǎn)生哪些影響呢？重金屬在水中時(shí)不能被分解的，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結合生成毒性更大的有害物質(zhì)，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節疼痛、結石等；尤其對消化系統、泌尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛(ài)護環(huán)境，重視飲用水的健康問(wèn)題，請社會(huì )人員保護好我們的家庭用水和公共飲水的衛生工作！
愛(ài)護水，愛(ài)護我們的生命之源！
健康主題征文 11
水是萬(wàn)物之源，所有生物沒(méi)有一樣是可以離開(kāi)水，獨自存活的。魚(yú)不能離水，植物不能缺水，而我們人類(lèi)離了水，也是不能存活的，常言道“人可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)水”，就是這個(gè)道理。隨著(zhù)科技的不斷更新，人們對水也有了不同的認識和要求，尤其生活用水中的飲用水，受到越來(lái)越多人的關(guān)注和重視！
記得我家裝修房子時(shí)，首先考慮的就是水電，飲用水還專(zhuān)門(mén)花了好幾千，安裝了過(guò)濾芯（凈水器），把洗衣洗菜等生活用水和飲用水分開(kāi)了。因為我們用的水，都是經(jīng)過(guò)自來(lái)水廠(chǎng)一次一次加工過(guò)濾的，但里面還有好多東西是超標的，比如重金屬，我們吃多了，會(huì )嚴重影響消化系統和神經(jīng)系統，得很多病。所以，為了能喝到更健康，更安全的水，人們都情愿安裝過(guò)濾系統，使我們吃著(zhù)更放心！
飲用水中，礦泉水是最健康的，它純凈，又含有我們人體所需的多種礦物質(zhì)，但價(jià)格貴，并不適合大眾。純凈水也有它的好處，但唯獨沒(méi)有礦物質(zhì)，長(cháng)期飲用，容易導致我們鈣的缺失。后來(lái)，過(guò)濾后的自來(lái)水，經(jīng)過(guò)高溫燒開(kāi)，成了我們不可缺少的飲用水了。但我們要注意的就是，每天我們要保證喝夠足量的水，至少1500毫升至3000毫升，少量多次飲用，不是渴了再喝。每天晨起，空腹一杯溫開(kāi)水，可以很好地預防便秘，更好地幫助我們排除身體的`毒素，注意，隔夜水不喝哦！
每次感冒發(fā)燒，或者中暑，拉肚子，住院，醫生總不忘提醒我們，多喝溫水，可見(jiàn)喝水的重要性！我們要從小，從身邊小事開(kāi)始，節約用水，保護我們的水資源，喝健康的水，做健康的人！
健康主題征文 12
在英國有這么一個(gè)古老的故事，說(shuō)的是詹姆士王朝時(shí)有位國王要過(guò)生日，女兒們都爭著(zhù)獻上自己的禮物。大女兒和二女兒的禮物都很珍貴，輪到三女兒時(shí)，她卻只拿出了一包鹽，這讓國王很生氣。這時(shí)三女兒說(shuō)：“父親，我覺(jué)得鹽是最重要的，如果沒(méi)有鹽，人就會(huì )失去生命，我實(shí)在不知道還有什么比生命更寶貴，所以我想來(lái)想去還是決定把這包鹽作為禮物最合適”。同樣在我們國家，自古以來(lái)老百姓就有一句話(huà)叫做：開(kāi)門(mén)七件事，“柴米油鹽醬醋茶”，可見(jiàn)鹽在我們生活中是必不可少的。
鹽是一味重要的調味品，沒(méi)有鹽或者鹽過(guò)少，會(huì )讓人覺(jué)得飯菜沒(méi)有滋味，從而會(huì )沒(méi)有食欲；同時(shí)鹽也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。人不吃鹽不行，吃鹽過(guò)少會(huì )造成體內的含鈉量過(guò)低，發(fā)生食欲不振，四肢無(wú)力，暈眩等現象；嚴重時(shí)還會(huì )出現惡心嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊等癥狀。
但是，多吃鹽也會(huì )對人體有很大的危害�？茖W(xué)家們研究的結果表明鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，要求水分也相應地增加，從而使過(guò)多的水分滯留在體內，因此引起高血壓；嗜鹽還會(huì )耗盡人們骨骼中的`鈣，使人們患上骨質(zhì)疏松。
所以，我們大家都應該少吃鹽，只要每天的食用量控制在6克左右，就能滿(mǎn)足我們的身體需求，為了我們的健康，就讓我們恰當的吃鹽吧！
健康主題征文 13
媽媽愛(ài)旅游，也帶我去過(guò)不少地方。我們常常盡興而歸，只有那次例外。那次旅游是在哪兒，我已經(jīng)不記得了，但那一整天，只要渴了就喝飲料的暢快卻記憶猶新。
不過(guò)，我也為此付出了巨大代價(jià)。那天晚上，因飲料食用過(guò)度，肚子突然劇烈疼痛，緊接著(zhù)還頭痛、頭暈，那一晚折騰得我差點(diǎn)小命不保，現在想起來(lái)還不寒而栗。當時(shí)媽媽就上網(wǎng)查一下，原來(lái)把飲料當水飲用危害特別大。我們也要適當地飲用純凈水。如果長(cháng)期飲用含有重金屬的純凈水，對人體危害也是很大的。
我還查閱到水是由氫元素和氧元素組成的。純凈的水在正常狀態(tài)下是無(wú)色、無(wú)味、透明的液體，占成年人體重的60%-70%；約占兒童體重的80%；早上喝一杯水能夠延緩身體衰老，可以排毒，沖洗掉體內老化的誘因，有助于皮膚細胞的'恢復，上午喝一杯水，舒緩腹部肌肉，通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)緩解痛癥，喝水有助于排泄。中午喝一杯水能幫助減輕體重，加速新陳代謝率消耗熱能，改善消化系統。下午喝一杯水能夠讓器官和腸胃快速運轉、改善血液循環(huán)，沖洗掉整晚堆積的脂肪和毒素，促進(jìn)血液循環(huán)。晚上喝杯溫水能促進(jìn)睡眠。不過(guò)，太晚了就不建議喝水了。
水對人體十分重要，人一旦脫水，就會(huì )感覺(jué)渾身無(wú)力，嚴重時(shí)會(huì )造成虛脫，甚至有生命危險。我們的生活雖然少不了水，但水也不是越多越好，在短時(shí)間內過(guò)量飲水超過(guò)5L會(huì )造成水中毒。
所以，同學(xué)們不要把飲料當水喝，也盡量不要多喝含重金屬的水，要多喝白開(kāi)水！
健康主題征文 14
人要喝水，男人要喝水，女人要喝水，小孩要喝水，老人要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水。昨天要喝水，今天要喝水，明天要喝水，后天要喝水。人，都要喝水。
人是離不開(kāi)水的，但是怎樣喝水是健康的呢？
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水�！币蝗罩嬙谟诔俊�，清晨喝的第一杯水尤其顯得重要。但是早上怎么喝呢？
一個(gè)健康的人每天至少要喝7-8杯水（約2.5升），運動(dòng)量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量就要相應增多。清晨起床是一天身體補充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的`水最佳。清晨喝水，必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就起不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過(guò)猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
很多人往往在口渴時(shí)才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。喝水太快太急會(huì )無(wú)意中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或者腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。我之前去東林大佛，從山腳下走到山頂，雖然我只用了40分鐘，但也已經(jīng)渴得不像樣子了，于是我一口氣把一瓶700ml的礦泉水給喝了個(gè)精光，頓時(shí)感覺(jué)頭痛得不得了，直到回到家才好了一點(diǎn)，經(jīng)過(guò)那次的事情，我發(fā)誓再也不一口悶一瓶水了。
你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？倡導健康飲水，快樂(lè )生活，從飲水開(kāi)始！
健康主題征文 15
“水已經(jīng)裝好了，是溫的，在學(xué)校記得喝哦！”媽媽一邊說(shuō)，一邊急忙把水杯塞進(jìn)書(shū)包。為了讓我更愛(ài)喝水，媽媽連水杯的圖案都選的是我最?lèi)?ài)的美國隊長(cháng)。我望望美國隊長(cháng)，無(wú)奈地“嗯！”了一聲。
下午，媽媽接我放學(xué)第一件事就是接過(guò)我的書(shū)包，拿出“美國隊長(cháng)”在耳邊上下晃一晃，然后打開(kāi)水杯歇斯底里的吼到：“今天怎么又沒(méi)喝水？”我早已像脫了僵繩的野馬，跑得離他八尺遠，看到媽媽那怒目跺腳的表情，我嘿嘿地笑著(zhù)跑得更快了。
回到家，咦，今天好像有客人，原來(lái)是爸爸的醫生朋友馮叔叔。我最?lèi)?ài)聽(tīng)他講醫學(xué)健康知識了�！罢３赡耆嗣咳招枰�'水量大約為2000毫升左右，這些水包括食物當中的水和飲用水，正常情況下，每天大約的飲水量是1000-1500毫升，食物當中的含水量大約有700-1000毫升，人所需要的水量和人的身體狀況密切相關(guān)。例如在夏季或者大量運動(dòng)以后出了很多汗的情況需要適當地增加飲水量，在生病的時(shí)候，例如胃腸炎，惡心，嘔吐，腹瀉這個(gè)時(shí)候更要增加飲水量，保證人的身體新陳代謝的平衡，防止出現脫水。需要注意的是，不要等到口渴才想起喝水，口渴是身體的一種保護反應，出現了口渴才想起喝水說(shuō)明身體的缺水已經(jīng)有一定程度了，還要注意，不要在飯前大量地飲水，大量飲水會(huì )沖淡消化液，影響食物的消化和吸收�！�
聽(tīng)完馮叔叔的話(huà)，我趕忙拿起我的“美國隊長(cháng)”有滋有味地品嘗著(zhù)我的白開(kāi)水覺(jué)得它是那么的美味！你今天喝水了嗎？
健康主題征文 16
水是什么？水或是涓涓細流，或是匯聚成河。而我認為，水是生命，水是財富，水是希望。
水是世界上最寶貴的資源之一，也是人類(lèi)生存和發(fā)展的基本條件。如果沒(méi)有水，人類(lèi)文明就不可能存在。而健康的水是人們健康生活的基礎。
健康飲水的價(jià)值根植于人體的水分平衡，它是支撐人體機能的基本要素之一。人體的每一處器官與組織都依賴(lài)水分來(lái)支撐和保護其自身的健康。腦部、腎部、胃腸道、血管、關(guān)節、骨骼等等，都要依賴(lài)水分來(lái)運作。由于人體的每一部位都依賴(lài)水分，保持健康，所以健康飲水變得非常重要，但是，你們知道如何安全健康飲水嗎？
首先，健康飲水需要滿(mǎn)足水質(zhì)要求。水質(zhì)是指水中有害物質(zhì)的總量。有害物質(zhì)包括細菌、毒素、重金屬、有機污染物等。以安全和清潔的水為健康飲水是健康生活的關(guān)鍵。因此，我們必須有效地保護水資源和環(huán)境，控制污染，改善水質(zhì)，確保安全飲用水的供應。
其次，健康飲水要求應用質(zhì)量。應用質(zhì)量是指水的可用性和可信賴(lài)性。水的.可用性是指水可以提供服務(wù)，如充分供應房屋和園林，消除火災，滿(mǎn)足行車(chē)、航行和游泳等各種需求�？尚刨�(lài)性是指水量、流量和壓力等是否可靠，能否持續滿(mǎn)足用戶(hù)的需求，以及水能否滿(mǎn)足用戶(hù)的品質(zhì)要求。
最后，健康飲水要求水源保護。我們必須采取有效的水源管理措施，建立長(cháng)效的水資源保護體系，做好水資源保護工作。
安全健康飲水，健康你我，從小做起，從我做起，為社會(huì )做出巨大貢獻！
健康主題征文 17
一個(gè)健康的人，有足夠的水喝，即使一段時(shí)間內不進(jìn)食，也能維持生命。如果沒(méi)有水，三天就會(huì )導致死亡。
喝健康的水有利于營(yíng)造好的心情。如果長(cháng)期處于心理緊張狀態(tài)，身體就無(wú)法抵御細菌和病菌的入侵。所以我們在心情煩躁時(shí)，應多飲水。健康的水本身對人體有安神鎮靜作用，有利于人體健康。老年人睡前喝健康的水，可很快安神入睡。
可重金屬在水中無(wú)法分解，飲用后毒性會(huì )放大，與水中其他毒素結合，產(chǎn)生更多有毒有害物質(zhì)。重金屬可引起頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節痛、結石等。尤其是消化系統和泌尿系統的細胞、器官、皮膚、骨骼和神經(jīng)受到嚴重損傷。那我們應該如何預防水溶性重金屬？
1、少喝臟水
2、少吃海鮮和動(dòng)物內臟
3、小心紙袋里的食物和罐頭里的飲料。
4、多吃堅果。多吃堅果等富含有益物質(zhì)的`食物，會(huì )阻礙身體對有害重金屬的吸收。
5、多吃燕麥。多吃燕麥、芹菜等粗纖維豐富的食物，可以吸收人體內的重金屬，減少其在胃腸道的吸收。
6、多吃綠葉蔬菜。綠葉中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)人體內重金屬的排泄。這些都是必不可少的。
還要注意，可樂(lè )等飲料不能代替喝水。飲料多為酸性，經(jīng)常喝酸性的飲料，會(huì )使機體酸性物質(zhì)增多，容易產(chǎn)生疲勞，導致免疫。
最后，為了喝到健康的飲用水，我們還需要做好日常飲水、家庭飲水和公共飲水的衛生保護工作。為了我們以后能更好的健康飲水，就讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！
健康主題征文 18
現在，世界上有一種能致人于死地的物質(zhì)——毒品，吸入它就會(huì )像走火入魔一樣無(wú)法自拔。它像是一種可怕的瘟疫，吞噬了無(wú)數條寶貴的生命。
許多人對毒品產(chǎn)生了好奇心，便想去嘗試一下，可逐漸發(fā)展成癮，想戒毒也來(lái)不及了。毒品發(fā)作時(shí)，若沒(méi)有毒品能吸，就會(huì )生不如死，痛不欲生，意志堅強的人都受不了�；钌囊粋�(gè)人，好似被魔鬼纏上，變成了傀儡般的行尸走肉。
毒品，不僅危害人的身體，還使人走上犯罪的道路。有一個(gè)故事：一個(gè)男孩，他過(guò)著(zhù)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活。有一天，他與一些朋友去歌舞廳，他的一個(gè)朋友給了她一些‘糖丸’讓他吃下去。他發(fā)現自己吸食了毒品，然而，已經(jīng)太晚了。他沒(méi)有錢(qián)，又不能向父母要，就跟那些朋友到處偷、搶。一次他失手殺了人，被關(guān)進(jìn)了少管所。
如果沒(méi)有毒品，這個(gè)少年的家庭本來(lái)可以更幸福，他可以有美好的未來(lái)。是毒品，讓他失去了一切美好的事物，變得意志消沉，走向無(wú)底的深淵。他的未來(lái)因為毒品而黑暗，他的前途因為毒品而渺茫。
人的生命只有一次，這生命是無(wú)價(jià)的，但也是脆弱的。它承載著(zhù)自己和親人們的'希望。如果想讓自己變得快樂(lè )，不能用毒品來(lái)麻痹自己，而是應該努力拼搏、奮斗，以此來(lái)獲得快樂(lè )、滿(mǎn)足，這樣的人生才是有意義，有價(jià)值的。
珍愛(ài)生命，遠離毒品！這不僅是一句口號，更是我們應該做到的。我們不能忘記中國的屈辱歷史，不能忘記兩次鴉片戰爭。為祖國的明天，為了民族的希望，請遠離毒品。
健康主題征文 19
水是人類(lèi)生命的源泉，任何人的生活中都不可缺少水的存在。人們每一天都要喝水，如果喝了干凈的好水，那么他會(huì )健康強壯；如果喝了一些不干凈的、被污染的水，那可就糟了：肚子疼等疾病是常有的事，會(huì )危害健康。
記得在去年夏天時(shí)，我的一個(gè)表弟，在踢完足球時(shí)因為十分的熱，又沒(méi)有冰水與涼水時(shí)，便直接去喝了水龍頭里的生水！不過(guò)當時(shí)我沒(méi)在場(chǎng)，否則我一定會(huì )阻止他的。結果我表弟沒(méi)過(guò)四五個(gè)小時(shí)就開(kāi)始肚子痛，花了幾百元錢(qián)輸了液還買(mǎi)了幾盒藥回家保養身體。你看，喝生水的壞處多大！所以，生水千萬(wàn)不能喝。
不光是生水，有很多人還刻意污染純凈水！他們雖然知道這有害于地球和自己的健康，但以為這些事離自己還很遠，于是出現了往海中倒廢水、刻意污染水資源的現象，這是多么的不友好��！現在沒(méi)有受到過(guò)污染的淡水已經(jīng)少之又少了，希望大家都能不污染水、節約用水，給大自然一個(gè)回報、給自己健康的'身體！
為此我給大家編了以下口訣：
未燒生水不能喝，身體健康最重要；
來(lái)路不明水不能喝，小心骯臟不衛生；
碳酸飲料要少喝，拒絕生病護身體；
運動(dòng)汽水適當喝，保持運動(dòng)好體量；
礦泉水純凈水可以喝，人體需要它幫忙！
怎么樣？記住了沒(méi)有？
水，是大自然給人類(lèi)最好的禮物；水是生命中必不可少的元素；水，是萬(wàn)物生長(cháng)的搖籃！人們啊，請記住水的來(lái)之不易，記住水的可貴，記住水的重要性，贈予剩余所有的水一片凈地吧！
健康主題征文 20
十月，這個(gè)如火般的金秋季節，燃燒著(zhù)我們少年的心。是的，他來(lái)了，宛如一股沁心的風(fēng)，把我們的文明帶來(lái)了;他來(lái)了，宛如一把永不熄滅的火，把我們的熱情點(diǎn)燃了;他來(lái)了，他悄悄地來(lái)了，他把所有美好的祝愿都帶來(lái)了。他，就是我們即將在英雄城南昌召開(kāi)的七城會(huì )!
還有22天就是七城會(huì )的開(kāi)幕儀式了，我看見(jiàn)街頭的“三無(wú)”小吃攤少了;看見(jiàn)行人隨地吐痰的少了;看見(jiàn)有文明舉止的公民多了;看見(jiàn)小飯店變的衛生的多了;還看見(jiàn)了許多的好變化。這，就是我們七城會(huì )的功勞啊!
我們，作為一名南昌的小公民，作為這個(gè)城市以后的接班人，應該感到無(wú)比自豪，因為，是我們的紅土地滋養著(zhù)我們，成為一名具有紅色內涵的'人，在響應“綠色七城會(huì )”的同時(shí)，是否該做些什么呢?我們是小學(xué)生，唯一的任務(wù)就是學(xué)習，而學(xué)習的本身意義就在于學(xué)會(huì )禮節，成為一名有素質(zhì)的人。因此，我認為，“力創(chuàng )紅色文明城”是關(guān)鍵，而“爭做健康好少年”也是我們力所能及的并且應該做的。幫助盲人過(guò)人行道，公共汽車(chē)上給老爺爺讓座，勸行人不亂扔果皮，這都是一位健康好少年應該做的。
眼看七城會(huì )一天天地臨近了，我們的心也熱潮澎湃，看著(zhù)可愛(ài)的鄱鄱展開(kāi)翅膀擁抱歡迎大家都來(lái)參加七城會(huì )，我真恨不得現在就變成一位運動(dòng)員，在賽場(chǎng)上為我的故鄉南昌爭光，不過(guò)，那只有在夢(mèng)中或為運動(dòng)員吶喊助威了。
“力創(chuàng )紅色文明城 爭做健康好少年”從你做起，從我做起，大家說(shuō)是不是呢?
健康主題征文 21
媽媽告訴我，給家里的花草澆水，要用淘米水或是裝在瓶子里被太陽(yáng)曬過(guò)幾天的水，放進(jìn)魚(yú)缸里的水也要是事先被太陽(yáng)曬過(guò)幾天的水，我和姐姐要喝燒開(kāi)的白開(kāi)水……健康飲水真是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，而且有關(guān)世間萬(wàn)物。
每當我幫媽媽給家里的'花草澆水的時(shí)候，我就在想，他們不用“吃飯”，但必須喝水，媽媽說(shuō)家里的綠蘿只要澆水就能活。我發(fā)燒的時(shí)候什么都吃不下，就只喝水，讓我深刻的體會(huì )到了水是生命的源泉。從書(shū)上我了解到，人體內2/3是水，地球母親的表面有百分之71是水，人體衰老的過(guò)程就是脫水的過(guò)程。由此可見(jiàn)，水的重要性。
水離開(kāi)了人類(lèi)，我不知道會(huì )怎樣，但我知道人一定離不開(kāi)水。生活更告訴了我，要健康飲水。
去年聽(tīng)了一個(gè)新聞，研究生女兒被拐，教授父親為報仇，在水里放毒殺全村的人。對那個(gè)女兒我感到悲傷，對那位父親我更多的是同情，對于水，我有了更深的認知，那就是健康飲水的重要性！
最后，我想把媽媽教給我的健康飲水習慣分享給大家：
1、每天早上空腹喝一杯溫開(kāi)水
2、出門(mén)身邊帶一瓶水，即使不渴，也要潤濕喉嚨，防止細菌病毒的侵犯
3、盡量少喝飲料
4、到一個(gè)新的地方，盡量了解一下水質(zhì)情況
健康飲水的前提是飲健康的水，讓我們?yōu)榄h(huán)保做一份貢獻，保護好水資源，就是保衛我們的生命健康。
健康主題征文 22
水是萬(wàn)物之本，更是生命的源泉。有了干凈的水，則百花怒放，萬(wàn)物生機勃勃。水是甘甜的，飲用了沒(méi)被污染的水，人的健康就有了保障，水是我們地球上的生命乃至萬(wàn)物生存的必備條件。
我愛(ài)我偉大的`祖國，愛(ài)老師，愛(ài)校園，愛(ài)同學(xué)，愛(ài)我的親人，可是這都需要一個(gè)好身體來(lái)實(shí)現，健康的飲水才能有好身體，才能好好學(xué)習，成為一個(gè)對社會(huì )有用的人。
如果水受到污染，這對我們人類(lèi)的傷害是致命的，我們老師告訴我們說(shuō)：如果將一節廢電池扔進(jìn)一個(gè)小桶里，往桶里灌入少許水，水就立馬被重金屬污染，如果有人喝了一口桶里的水，那個(gè)人過(guò)不了多久就會(huì )生各種各樣的怪病，因為重金屬里有包括汞、鉻、砷、鎘等數十種對人體有害的化學(xué)元素，喝了這種水會(huì )對人體的肝、腦、眼睛及神經(jīng)各方面造成不可逆轉的傷害。
人身體里水份占百分之七十左右，缺了水就沒(méi)有了健康的身體，就沒(méi)有了生命，所以我們要多喝水，不喝被污染了的水，而且作為新時(shí)代的好少年，我們還要千方百計地保護水不被污染。
隨著(zhù)我們國家在新時(shí)代國力增強，國家越來(lái)越重視對水源的保護，人們越來(lái)越清晰地認識到水對人類(lèi)生存的重要性，我作為一名學(xué)生，一名小記者，有責任，更有義務(wù)響應國家號召，積極參加到整治環(huán)境、保護飲用水的行列中來(lái)，從自身做起，并大力宣傳“健康飲水，從我做起”。
健康主題征文 23
大家好！我的名字叫”水”，是的沒(méi)錯就是你們平常喝的水。我來(lái)自一個(gè)很神奇的地方。我在大山上住的時(shí)候，那里的人們非常的珍惜我，他們會(huì )把我當成寶物一樣，口干了只小小的喝一日，可他們?yōu)槭裁粗缓纫恍】谀�？這個(gè)問(wèn)題我想了很久都沒(méi)想出個(gè)結果，媽媽告訴我：”大山上離我們很遠所以他們就格外的珍惜我們！”
我順著(zhù)小河來(lái)到大城市；起先還是有很多人喝我的，但是，碳酸飲料漸漸出現在大家的視野里邊了，本來(lái)人們干嘛都要帶著(zhù)我，吃飯帶著(zhù)我，游玩帶著(zhù)我，鍛煉帶著(zhù)我……可他們一來(lái)，人們看都不愿意看我一眼！
會(huì )有很多人認為飲料跟水都是一樣的，其實(shí)你們錯了！水跟飲料一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有！而且喝多了飲料會(huì )導致牙齒受損，那些飲料里的色素和食品添加劑會(huì )讓你的牙齒腐爛變黑，會(huì )導致肥胖，為什么會(huì )導致肥胖呢？因為飲料屬于高熱量的飲品，所以喝多會(huì )導致肥胖，甚至會(huì )得病，比如糖尿病、腎結石、骨質(zhì)疏松等；
多喝水就跟多喝飲料不同，多喝水會(huì )讓你們的`皮膚變得更光滑、白，會(huì )降低近血液血液粘稠度，對血液循環(huán)有一定的好處，會(huì )減少人們的生病，也會(huì )讓人們跟更加強壯。但是喝多了水也是不好的，會(huì )導致胃酸稀釋?zhuān)瑫?huì )導致胃脹不適，還會(huì )導致水中毒！最好每天喝2000ml左右的水。
俗話(huà)說(shuō)：”人可三日無(wú)食；但不可一日無(wú)水”希望大家少喝飲料，多喝水，但是一定要多杯少量的喝水。
健康主題征文 24
媽媽給我買(mǎi)了一套書(shū)《生命，地球，海洋》，我從其中一本《海洋》中了解到了水對人類(lèi)的生存至關(guān)重要。地球上百分之七十都是水，人身體里的水分也占百分之七十。水跟我們生活息息相關(guān)，水是人類(lèi)每天必不可少的營(yíng)養物質(zhì)。有試驗證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無(wú)法生存。
喝水非常重要，但是也要健康飲水，許許多多的人因為沒(méi)有健康飲水而生病。喝礦泉水、純凈水、過(guò)濾的自來(lái)水或者是凈水器過(guò)濾后的.水是健康飲水。這些水已經(jīng)通過(guò)過(guò)濾水內不含有雜質(zhì)或細菌是安全的，可以放心飲用。還有要注意不要等到口渴時(shí)再喝，也不要喝過(guò)期水。有些人不重視飲水健康，飲用含重金屬超標的水源，重金屬在水中不能被分解，導致人們飲用后毒性放大，會(huì )引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節疼痛、結石等；尤其對消化和神經(jīng)破壞極為嚴重。因此，我們應該對健康飲水加強重視，在日常生活中尤其要重視飲水健康。我們應該多喝一些純凈的水，多喝一些天然的飲料，比如蔬菜汁、果汁等，它們含有許多維生素和人體必需的營(yíng)養成分，對身體非常有益。還有，我們要少喝一些含糖的飲料，過(guò)多的糖分，會(huì )對身體造成很多問(wèn)題，同時(shí)也會(huì )使體重超重引起肥胖癥，時(shí)間長(cháng)了，會(huì )引起糖尿病和心臟病等疾病。
為了擁有一個(gè)健康的身體，讓我們全體行動(dòng)起來(lái)，健康飲水，茁壯成長(cháng)。
健康主題征文 25
去年夏天，我們院子里搬來(lái)了一個(gè)新鄰居。我們叫她黃阿姨，大人們叫她黃老師，因為她在學(xué)校教書(shū)。
她很漂亮，大大的眼睛總是笑瞇瞇的，圓圓的臉上總是陽(yáng)光燦爛。她很愛(ài)打扮，特別喜歡穿各式各樣時(shí)髦的裙子。但是，她的君子下面，只有一條腿！
每當我看到她，心里都挺難過(guò)：這么漂亮可愛(ài)的阿姨，怎么會(huì )，我也聽(tīng)到大人們小聲議論：“唉，真可憐！”不過(guò)，我隱隱約約覺(jué)得，好像不應該把“可憐”這個(gè)詞用到她身上。為什么呢？我也說(shuō)不上來(lái)。
一天，媽媽帶我去游泳。剛進(jìn)游泳館，就聽(tīng)到有人叫我：“咪咪，你好！”我順著(zhù)聲音望過(guò)去，大吃一驚：是黃阿姨！她一邊高舉一只手向我揮著(zhù)，一邊用另一只手熟練地劃著(zhù)水，從我身邊游過(guò)去。她一會(huì )兒仰泳，一會(huì )兒自由泳，像運動(dòng)員一樣敏捷優(yōu)雅，周?chē)娜硕伎粗?zhù)她，有人還鼓起掌來(lái)。
過(guò)了一會(huì )，她上來(lái)坐到池邊休息，我才看到，她的右腿從膝蓋以上就沒(méi)有了�！笨瓷先ネ膳碌�，是不是？“聽(tīng)到她問(wèn)，我才意識到自己盯著(zhù)她的腿看了很久，太不禮貌了，趕緊說(shuō)：“對不起，阿姨，我……”
“沒(méi)關(guān)系，我一開(kāi)始看見(jiàn)，也覺(jué)得挺嚇人的，可后來(lái)就習慣了�，F在，我還覺(jué)得它挺可愛(ài)呢。我就是靠它得了學(xué)校游泳比賽的.冠軍呢！”
說(shuō)著(zhù)，她又跳進(jìn)水里�？粗�(zhù)她矯健的身影，我想：“她絕不是可憐，是可敬！”
這個(gè)新鄰居是我最佩服的人！
健康主題征文 26
“日日思君不見(jiàn)君，共飲長(cháng)江水�！碑斘易x到這句詩(shī)句時(shí)，感嘆古代文人流淌在骨子里的浪漫情懷。但生活在長(cháng)江之濱的我，不禁思考這樣的一個(gè)問(wèn)題：長(cháng)江水真的可飲嗎？常常聽(tīng)到珍惜水資源的口號，知道水是生命的源泉，最初的生命也誕生于水。但如果用水不科學(xué)，反而危害健康，甚至使生命安全受到威脅。因此，我認為飲水健康是我們每個(gè)小學(xué)生需要重視和關(guān)心的。
奶奶常常叮囑我：不要喝生水，會(huì )肚子疼。那為什么自來(lái)水不能直接喝？加熱之后的水對人體更有益嗎？怎么喝水才更健康呢？帶著(zhù)這些疑慮，我去圖書(shū)館閱讀了一些書(shū)籍，在網(wǎng)上查找了一些資料，觀(guān)看了一些科普知識的小視頻。
原來(lái)，在我們生活環(huán)境里，所見(jiàn)到的江河湖泊，看起來(lái)水貌似很清澈，但有可能在不知不覺(jué)中遭到了工業(yè)廢水，農業(yè)灌溉后的農藥殘留，以及廢棄污染物等的污染。雖然家里的自來(lái)水經(jīng)過(guò)了污水處理廠(chǎng)的處理，但還是有一些有害物質(zhì)殘留在自來(lái)水中。所以，自來(lái)水管里流出來(lái)的生水，需要加熱之后才可以飲用。
但是“多喝熱水”就一定健康嗎？其實(shí)不然，水不僅僅是水本身，它里面還含有各種礦物質(zhì)成分，喝天然未受污染的弱堿性水是最好的。因為弱堿性的水最適合人體的.新陳代謝。但是水加熱了以后，水中的鈣鎂離子會(huì )發(fā)生化學(xué)反應，形成沉淀，而這些礦物質(zhì)對人體卻是有益的，所以說(shuō)，熱水并不是最健康的水。我們平時(shí)要多喝水，而且喝干凈的水，適當喝些弱堿性水。
健康主題征文 27
運動(dòng)帶給我快樂(lè )，運動(dòng)點(diǎn)燃我心中的激情，運動(dòng)是生命的源泉……我運動(dòng)，我快樂(lè )！你們喜歡運動(dòng)嗎？
運動(dòng)項目有很多，比如說(shuō)跳繩、跑步、排球以及足球等。不知為何，我卻偏偏喜歡跑步。跑步，我也不是最好，但我卻最喜歡這個(gè)項目。這經(jīng)歷就應該從小時(shí)追逐打鬧說(shuō)起，一個(gè)人使勁追趕，另一個(gè)人使勁奔跑，就是那往前奔跑的人會(huì )覺(jué)得讓別人追到是一件令人羞愧的事，而且大家會(huì )嘲笑他，所以那跑的人就會(huì )時(shí)不時(shí)的加速。那奔跑的人就是我。
不知這是上天賜給我的力量，還是旁人鼓舞了我，或者這是來(lái)自?xún)刃纳钐幍牧α�，讓我不斷提升�?zhù)跑步這項運動(dòng)的能力。
每當準備跑步測試時(shí)，我心中總是默數著(zhù)：“3——2——1——”在準備時(shí)，不時(shí)調整一下自己的.起跑姿勢，保持自己最佳的狀態(tài)，聽(tīng)著(zhù)指揮員的命令。一聲令下，我右腳蹬起，然后開(kāi)始自在的飛翔之旅。身體保持平衡，雙手臂有規律地搖晃著(zhù)，雙腳配合地跨著(zhù)大步，雙眼微閉，感受著(zhù)空氣中淡淡的清香，這感覺(jué)如同在天堂一般。身心放空，只剩奔跑。當你超過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的那一刻，你首先會(huì )楞幾分鐘，靜靜感受自己對運動(dòng)的激情。
跑步好處可多啦，可以增強體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以消耗熱量，有氧運動(dòng)使脂肪燃燒，促進(jìn)新陳代謝，減掉多余脂肪。
我跑步，我快樂(lè )！
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