心理演講稿（精選20篇）
演講稿要求內容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在當下社會(huì )，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的心理演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理演講稿 篇1
在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生活觀(guān)念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時(shí)代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質(zhì)。就此話(huà)題提升到國家，這更是實(shí)現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著(zhù)一個(gè)人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當代的中小學(xué)生是祖國的未來(lái)，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關(guān)系重大。
同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn)，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質(zhì)人才的重要環(huán)節。因而，可知對中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。
中小學(xué)學(xué)生健康成長(cháng)關(guān)系著(zhù)民族的復興、強大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長(cháng)。而心理健康也是個(gè)體成長(cháng)、發(fā)展的一個(gè)重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當今這個(gè)競爭激烈的社會(huì )，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展，在學(xué)習方面對他們的要求很高，而且有些家長(cháng)的觀(guān)念仍未改變，過(guò)度地追求分數。不僅如此有些家長(cháng)還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長(cháng)望子成龍心切，除了學(xué)習任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè )等，對孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。甚至還有家長(cháng)彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來(lái)了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問(wèn)題�，F在孩子出現的心理問(wèn)題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì )被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實(shí)下，現在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(cháng)和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)地對孩子進(jìn)行開(kāi)導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺(jué)地犯了錯誤，家長(cháng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會(huì )；有的孩子一貫學(xué)習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(cháng)不但不幫助分析原因，而且大加訓斥；還有的孩子因為師長(cháng)的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(cháng)們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長(cháng)。由此可見(jiàn)，社會(huì )雖然變化發(fā)展了，但有些家長(cháng)和學(xué)校老師的觀(guān)點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。
影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校家庭的因素以外，社會(huì )因素也不可忽略的。好像現代社會(huì )的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動(dòng)比比皆是，大多數中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng)，電子游戲占據了他們越來(lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學(xué)習。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節，做出有害社會(huì )的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問(wèn)題就有著(zhù)很大的關(guān)系。在這種較為嚴重的社會(huì )問(wèn)題上，我們不得不看到，對中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
心理演講稿 篇2
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
李白曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“雖長(cháng)不滿(mǎn)七尺，而心雄萬(wàn)夫�！蔽乙灿幸粋�(gè)小小的夢(mèng)想，那就是做一名出色的心理專(zhuān)家。
記得我八歲時(shí)一個(gè)夜晚，我又一次與父母吵架了，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門(mén)重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著(zhù)“咚”的一聲巨響，緊閉的房門(mén)像一道怎么也跨不過(guò)去的長(cháng)溝，將我與父母隔離在兩個(gè)不同的世界。我哭著(zhù)喊著(zhù)鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書(shū)架上。我好奇地打開(kāi)書(shū)，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來(lái)我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強易沖動(dòng)。我十分內疚地打開(kāi)門(mén)，一眼便看到正準備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時(shí)間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過(guò)去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒(méi)有說(shuō)什么，突然，心里冒出了一個(gè)想法，將來(lái)當個(gè)心理專(zhuān)家。
暑假，讀大學(xué)的組姐回來(lái)了，我跟她說(shuō)了我的想法，她非常贊成。她說(shuō)心理學(xué)在中國現在是個(gè)熱門(mén)，當代社會(huì )，無(wú)疑是個(gè)高科技的時(shí)代，生活節奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來(lái)，媒體都報道過(guò)深圳富士康公司發(fā)生過(guò)多事員工跳樓事件，歸根結底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺出色欄目《變形記》，講述了一個(gè)個(gè)家庭條件優(yōu)越、學(xué)習成績(jì)優(yōu)異的孩子，不知不覺(jué)變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習，追求物質(zhì)，不愛(ài)勞動(dòng)。其實(shí)，是他們的心理出了問(wèn)題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無(wú)故地跳樓身亡，從遺書(shū)得知，其實(shí)沒(méi)有什么事，平時(shí)與繼母關(guān)系不太和諧，長(cháng)期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線(xiàn)徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。
有時(shí)我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時(shí)候，如果有一位專(zhuān)業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導，或有一個(gè)人與他談?wù)勑�，那些悲劇就不�?huì )發(fā)生，這個(gè)世界就會(huì )多一份歡樂(lè )，多一點(diǎn)微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師，他們精心地與災民交流，幫助他們度過(guò)心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒(méi)有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來(lái)，但也不能保證他們心理脆弱，一時(shí)想不開(kāi)，也會(huì )追隨著(zhù)他的親人而去，即使不會(huì )這樣，他們也會(huì )抑郁寡歡，長(cháng)期生活在黑暗之暗，那簡(jiǎn)直是生不如死。
我的夢(mèng)想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會(huì )的和諧需要心理健康師。我一個(gè)人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來(lái)能加入這個(gè)行列，圓自己的夢(mèng)想，實(shí)現繁榮富強、和諧發(fā)展的中國夢(mèng)！
心理演講稿 篇3
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中難免會(huì )遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(cháng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習的重重壓力，都能導致許多心理問(wèn)題：
1.抑郁：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習勁頭時(shí)高時(shí)低，對同伴、家長(cháng)和老師一會(huì )兒親近，一會(huì )兒疏遠。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jì)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服，總覺(jué)得別人對自己不公平。
6.適應不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應，學(xué)習困難。
7.強迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯了話(huà)該怎么辦；總擔心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。
8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對20xx級共1288人進(jìn)行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì )正確認識、合理調節自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿(mǎn)活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現，是社會(huì )文明進(jìn)步的標志，是一個(gè)人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。
心理演講稿 篇4
首先，先請大家聽(tīng)一個(gè)故事。
弗洛姆是美國一位著(zhù)名的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請教：心態(tài)會(huì )對一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？
他微微一笑，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。接著(zhù)，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著(zhù)各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著(zhù)頭，朝他們吐著(zhù)舌頭。就在這池子的上方，搭著(zhù)一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的。
弗洛姆看著(zhù)他們，問(wèn)：“現在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎？”
大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過(guò)了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著(zhù)雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著(zhù)，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去。
“啪”，弗洛姆又打開(kāi)了房?jì)攘硗鈳妆K燈，強烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們揉揉眼睛再仔細看，才發(fā)現在小木橋的下方裝著(zhù)一道安全網(wǎng)，只是因為網(wǎng)線(xiàn)的顏色極黯淡，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當中還有誰(shuí)愿意現在就通過(guò)這座小橋？”
大家現在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走�！霸趺椿厥�？”弗洛姆問(wèn)道。
“這張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了，這座橋本來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見(jiàn)心態(tài)對行為有著(zhù)多么重要的影響�！�
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對一個(gè)人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論情況好壞，都要抱著(zhù)積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實(shí)上，它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，以積極、健康、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。
我們都知道，一個(gè)人的心態(tài)能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學(xué)看問(wèn)題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個(gè)人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個(gè)連自己都不相信的人，怎么讓別人相信呢？
良好的心態(tài)是無(wú)價(jià)的，如果你能擁有一個(gè)良好的心態(tài)，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態(tài)能讓你樹(shù)立起必勝的信念，而信念會(huì )是你充滿(mǎn)前進(jìn)的動(dòng)力。它可以改變你險惡的現狀，帶來(lái)圓滿(mǎn)的結果。不要因為我們的心態(tài)而使我們自己成為一個(gè)失敗者。要知道，成功永遠屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸于行動(dòng)的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態(tài)。心態(tài)是正確的，我們的世界也會(huì )是正確的。保持良好心態(tài)者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不舍，最終會(huì )走在時(shí)代的前面。一個(gè)人若是一生都能持有良好的心態(tài)，那么，他人生的路就會(huì )越走越寬，生命的景色就會(huì )越來(lái)越美，生命的價(jià)值就會(huì )越來(lái)越大。
所以我想說(shuō)，專(zhuān)心于路，路就不會(huì )多難走；專(zhuān)心于事，事就不會(huì )太難做。
心理演講稿 篇5
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
當你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護青少年的法規，而現實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽(tīng)他們的心聲呢？我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內疚。那是一個(gè)叫張X的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導，把工資給他作了學(xué)費。幾個(gè)月后，X變得守紀律了，變得愛(ài)學(xué)習了。我多么慶幸自己的付出有了回報！然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現X的課桌里放著(zhù)一包煙。我來(lái)不及思考，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎？我違背教師的職業(yè)道德了嗎？同志們，可我當時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我！旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說(shuō)：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當我拿起那包煙，當我發(fā)現煙盒上赫然貼著(zhù)一張標簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開(kāi)始顫抖，我的心開(kāi)始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生X離家出走的事件。X出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽?zhuān)驗槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家�！蔽彝涣宋逶挛逄柲莻�(gè)深夜，唐校長(cháng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔走。我忘不了X父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。
五月八號，我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì )。我首先進(jìn)行了全班心理調查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權”，有的說(shuō)“他們不尊重我”，有的說(shuō)“打就打唄，我吃他的喝他的，沒(méi)辦法”總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周X父親給孩子們講話(huà)。當孩子們看到X父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟：我們要用真愛(ài)與孩子們對話(huà)，我們要用智慧與孩子們交流��！老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”��！假如我們了解學(xué)生！我們會(huì )發(fā)現：為一個(gè)籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢(qián)，一向冷漠自負的孩子也會(huì )為自己的成績(jì)流淚…假如我們尊重學(xué)生！難道我們會(huì )在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”；難道我們會(huì )在兩個(gè)孩子因誤會(huì )打架時(shí)，大聲吼著(zhù)“回去把你家長(cháng)叫來(lái)”假如我們關(guān)心學(xué)生！我們就應該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖……美國教育心理學(xué)家布萊特說(shuō)：“當孩子對我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽(tīng)他的心跳�！蓖緜�，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng )傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
心理演講稿 篇6
同學(xué)們：
你們知道什么是健康嗎？ 健康不僅僅是身體健康，其實(shí)也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢？
心理健康就是能夠正確地認識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛(ài)生活、熱愛(ài)大自然、愛(ài)學(xué)習、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許，聽(tīng)起來(lái)你們會(huì )覺(jué)的太深奧了！那我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)小朋友的故事吧６釘子》的故事：有一個(gè)男孩有著(zhù)很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發(fā)現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì )失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開(kāi)始每當他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。父親握著(zhù)他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
人與人之間常常因為一些彼此無(wú)法釋?xiě)训膱猿�，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
那么請同學(xué)們認真傾聽(tīng)一個(gè)心理健康的小學(xué)生應該具有的行為表現。
一、 那么心理健康的小朋友應該是什么樣子的呢？
�、呕顫�、開(kāi)朗，喜歡和小伙伴玩耍，熱愛(ài)學(xué)習、熱愛(ài)勞動(dòng)，有自己的愛(ài)好、興趣。（同學(xué)們當中有沒(méi)有這樣的小朋友呢？我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。）
�、颇芡彝コ蓡T、老師、同學(xué)之間能建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公正和寬厚的態(tài)度對待所有的人。特別是同學(xué)之間本著(zhù)“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。（同學(xué)們當中有沒(méi)有這樣的小朋友呢？我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。）
�、悄軌蛘_的認識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會(huì )因為羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時(shí)不易受社會(huì )不良現象的誘惑。（同學(xué)們當中有沒(méi)有這樣的小朋友呢？我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。）
�、人枷霊撚袟l理，行為前后統一，注意力比較集中，學(xué)習上有一定的毅力，能夠正確的面對挫折。并且有較好的心理承受能力，能適應環(huán)境變化，樂(lè )于接受新生事物。并且不會(huì )因為一點(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。
�、赏瑫r(shí)，心理健康的小學(xué)生，應該具有良好的情緒，活潑、開(kāi)朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài)，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。
一個(gè)外表看起來(lái)很好的一個(gè)蘋(píng)果，如果里面生了蟲(chóng)子，過(guò)不了多久這個(gè)蘋(píng)果就會(huì )爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對什么事情都不會(huì )在意，總是快樂(lè )不起來(lái)，看什么都不順眼。
二、根據調查了解，通常我們把小朋友們在學(xué)習過(guò)程中體現出來(lái)的不健康的心理歸納為幾個(gè)方面：
(1)懶惰
不愿意寫(xiě)作業(yè)，不愿意勞動(dòng)……
(2)自控力差
課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說(shuō)說(shuō)話(huà)，甚至看見(jiàn)別的同學(xué)有個(gè)好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將伙伴的東西裝進(jìn)自己的口袋…
�。�3）逃學(xué)與厭學(xué)
這些小學(xué)生主要是對學(xué)習缺乏興趣，學(xué)習比較吃力，導致長(cháng)期跟不上進(jìn)度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒(méi)能及時(shí)地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動(dòng)畫(huà)書(shū)或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課。
�。�4）人際交往問(wèn)題
如果缺乏正常交往，就會(huì )使小朋友無(wú)法滿(mǎn)足依戀感，內心苦悶而無(wú)法宣泄和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著(zhù)較任性、固執、依賴(lài)性強的特點(diǎn)。從而致使小學(xué)生不能也不會(huì )與人正常交往。在與他人接觸中常出現過(guò)重的恐懼感，過(guò)強的防范心理，其結果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會(huì )在小學(xué)生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。
愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！
心理演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
很開(kāi)心能夠站在這里，認識你們。這次，我來(lái)競選的班干部職位是心理委員。
首先，我來(lái)簡(jiǎn)單介紹下自己，我是xx，來(lái)自xx省，我性格熱情大膽，敢于挑戰各種不可能。
我是一個(gè)好奇心很強的人，所以在我中學(xué)時(shí)代，我便喜歡閱讀關(guān)于心理方面的書(shū)籍。一開(kāi)始，我看的都是些外行門(mén)道的書(shū)籍，幫助其實(shí)并不大，到了后來(lái)，我有個(gè)親戚聽(tīng)說(shuō)我非常喜歡研究心理學(xué)，于是就把他的同學(xué)介紹給我認識了，那是一個(gè)非常著(zhù)名的心理學(xué)家。
和他接觸，我感覺(jué)之前看的那些心理學(xué)根本毫無(wú)用處，對他來(lái)說(shuō)就是雞毛蒜皮的小事。在和他的第一次談話(huà)中，我便深深崇拜上了他，他也很欣賞我對于心理學(xué)有如此熱烈的追求，覺(jué)得我有可塑性，索性將心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的課程書(shū)籍送給了我，讓我好好學(xué)習。經(jīng)過(guò)他老人家一番時(shí)間的悉心教導，我已經(jīng)從心理學(xué)入門(mén)級別，到了現在了中等級別。
我想，同學(xué)們一定都在電視里和電影中看見(jiàn)過(guò)催眠術(shù)吧，想必同學(xué)們也一定很好奇，其實(shí)電影里的催眠術(shù)和現實(shí)中的催眠術(shù)還是有些出入的。催眠者一技能，我學(xué)會(huì )了，感興趣的同學(xué)可以找我來(lái)嘗試，但是只有一個(gè)名額哦，催眠或多或少都會(huì )對人有一點(diǎn)印象，所以不宜次數過(guò)多。
在這所大學(xué)學(xué)府里，你們都是非常聰明的同學(xué)。但是大學(xué)和高中有著(zhù)很大的不同，過(guò)去的成績(jì)并不代表著(zhù)，在大學(xué)之中你依舊能夠做得好，我見(jiàn)過(guò)很多中學(xué)時(shí)代因為各種各樣的原因名次從年紀前列最后跌倒班級最后一名的同學(xué)，這就是他自身的原因和周?chē)沫h(huán)境原因，不能夠通過(guò)自己心里那一關(guān)，對自己進(jìn)行自我封閉，不愿意接受心理治療，導致后果越來(lái)越嚴重。
我非常喜歡幫助別人，我也是一個(gè)非常大膽的人，在今后的生活中，如果有同學(xué)心理上遇到了問(wèn)題，可以嘗試找我來(lái)解決或者找我談心，我是非常開(kāi)心的，幫助別人本身也是也中非�？鞓�(lè )的事。
同學(xué)們，如果你喜歡我，就請為我投上寶貴的一票吧！如果這次沒(méi)有競選成功，也沒(méi)有關(guān)系，我的本心就是想要幫助同學(xué)們，緩解心理問(wèn)題。
我的演講完畢！謝謝大家！
心理演講稿 篇8
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾�，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同
學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的.機會(huì )。當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰�！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)！
心理演講稿 篇9
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
首先，我想給大家講一個(gè)故事，講的是一位爺爺和他的孫女。
有一位年過(guò)七旬的爺爺，別人在這個(gè)年紀都已兒孫滿(mǎn)堂，享天倫之樂(lè )了，除了老伴前幾年離他而去了，他的生活和一般人沒(méi)什么不同，可就在前幾年，他被測出了患有眼疾。不久后，他失明了。他極度的難受無(wú)法適應�？只艧o(wú)措，懊悔充斥著(zhù)他的內心。他開(kāi)始變得不安，少語(yǔ)有時(shí)甚至暴怒。就在這時(shí)，她的小孫女對他說(shuō)。爺爺，不要難過(guò)。眼睛雖然看不見(jiàn)了，但是你還有我們，我會(huì )做你的眼睛。于是孫女一旦有了空閑，就陪爺爺聽(tīng)聽(tīng)戲，陪她出去散散步，曬曬太陽(yáng)。講新鮮的事兒給他聽(tīng)。就這樣，爺爺度過(guò)了生命后最難熬的時(shí)期。
漸漸地，隨著(zhù)時(shí)間的推移，家里人開(kāi)始對爺爺變得冷淡，被他的要求變得不耐煩。雖然爺爺失明后變得有些敏感，但他只是希望自己的兒子和親人能夠多給他一些關(guān)愛(ài)�，F實(shí)往往與所求相反。而同時(shí)那個(gè)關(guān)心她的孫女也到了高三學(xué)業(yè)繁重，陪伴爺爺的時(shí)間越來(lái)越少，美美對爺爺的囑咐呼喚都有些力不從心。就在說(shuō)要去上學(xué)的時(shí)候，爺爺都會(huì )緊緊的握住她的手說(shuō)。不要瘦了，要好好讀書(shū)哦。
就在沖刺高考的期間，經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)媽媽和嬸婆說(shuō)，你爺爺是不是病了，經(jīng)常賭氣不吃飯，經(jīng)常故意摔倒，經(jīng)常大呼小叫，經(jīng)常大題小做，經(jīng)�！�(jīng)常叫著(zhù)你的小名兒，孫女知道爺爺不是病了，他只是寂寞了，就像一個(gè)隔絕世俗的隱士人，太久沒(méi)有接觸人氣了太寂寞了，于是孫女就在媽媽嬸婆爺爺的關(guān)系中游走著(zhù)，希望她們多給爺爺一些關(guān)愛(ài)，也希望爺爺可以敞開(kāi)心扉，試著(zhù)依靠自己。
后來(lái)孫女考上了大學(xué)，離開(kāi)了家，在電話(huà)那頭問(wèn)起家中的情況時(shí)，媽媽總是說(shuō)上個(gè)半個(gè)多小時(shí)，說(shuō)的無(wú)非就是爺爺怎樣的任性，怎么樣的無(wú)理取鬧，聽(tīng)著(zhù)媽媽委屈的訴說(shuō)著(zhù)她的不容易，孫女也遲疑過(guò)矛盾過(guò)，爺爺是不是真的病了，變得老年癡呆了，于是國慶小長(cháng)假的時(shí)候回了趟家目睹了現實(shí)，爺爺真的變了。
就在重返大學(xué)之際，爺爺還是一如既往的緊緊握住孫女的手，仿佛握著(zhù)什么世間珍寶一樣，并說(shuō)：要好好讀書(shū)啊，自己照顧好自己，不要瘦了。就在去后不久的一個(gè)晚上，孫女接到了爺爺去世的電話(huà)，原來(lái)爺爺不是病了也不是變了，而是發(fā)現自己時(shí)日不多，想在彌留之際用這種偏激的方式取得親人的關(guān)注，哪怕是一句責罵，一句抱怨，一句嫌棄，爺爺也開(kāi)心，回到家后，看到冰館里爺爺安祥的面容，那因顯瘦也凸起的眼眶，孫女的眼淚忍不住了流下來(lái)，懊悔自己為什么沒(méi)有再給爺爺多一些的關(guān)愛(ài)，懊悔自己當初的遲疑，為什么沒(méi)有在爺爺緊緊握住自己的時(shí)候也回握爺爺，在爺爺說(shuō)你要好好照顧好自己的時(shí)候也對爺爺說(shuō)一句，爺爺你也要好好吃飯啊。說(shuō)到這里大家都知道這個(gè)孫女是誰(shuí)了吧，到現在我都在遺憾，為什么沒(méi)能堅持到最后，為什么一開(kāi)始給了他依賴(lài)，給了他關(guān)愛(ài)。到最后，爺爺需要我的時(shí)候，卻沒(méi)能陪伴他。人生啊，往往要失去了才珍惜，要造成了遺憾才懂得彌補。
希望大家聽(tīng)完這個(gè)故事后，可以關(guān)注到自己身邊真正需要珍惜的人，意識到需要堅持去做的事情。
最后，愿，人生不重來(lái)，生命沒(méi)有遺憾，善待身邊的人，堅持自己的初衷，也愿我愛(ài)的人在天堂可以安歇。
心理演講稿 篇10
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我班會(huì )講話(huà)的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。
心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來(lái)越多的人認識到心理健康的重要性。人們開(kāi)始接納心理咨詢(xún)和心理治療，努力學(xué)習心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢？
作為學(xué)校的心理輔導老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞：
第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”，心理健康的人對周?chē)h(huán)境充滿(mǎn)好奇并樂(lè )于探索。有益的嘗試幫助你認識自己，發(fā)展能力，發(fā)現生活的意義。
第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰”，心理健康的人面對挑戰也會(huì )焦慮，也會(huì )緊張，但是他們不會(huì )退縮。敢于挑戰是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負責任地生活的前提。生活里處處是挑戰，選擇逃避終將一事無(wú)成。惟有敢于挑戰，樂(lè )于挑戰，才能贏(yíng)得生活的饋。
第三個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”，我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復內心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第四個(gè)關(guān)鍵詞是“開(kāi)放”，心理健康的人對自己的體驗和周?chē)氖澜缍急３珠_(kāi)放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無(wú)限的可能性。不固執于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會(huì )尊重差異，欣賞差異，努力培養適應多元文化世界的素質(zhì)和能力。
第五個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”，有句話(huà)叫做“流水不腐，腐水不流”。沒(méi)有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第六個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”，心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒(méi)有貶低你的智慧。你的求助會(huì )增進(jìn)你和周?chē)说母星�，讓人覺(jué)得你的真誠和可親近。
嘗試、挑戰、接納、開(kāi)放、溝通、求助，努力體驗這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長(cháng)，每個(gè)人都能保持心理健康！
謝謝！
心理演講稿 篇11
當你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護青少年的法規，而現實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽(tīng)他們的心聲呢？
我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導，把工資給他作了學(xué)費。幾個(gè)月后，張育先變得守紀律了，變得愛(ài)學(xué)習了。我多么慶幸自己的付出有了回報！然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現張育先的課桌里放著(zhù)一包煙。我來(lái)不及思考，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎？我違背教師的職業(yè)道德了嗎？同志們，可我當時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我！旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說(shuō)：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當我拿起那包煙，當我發(fā)現煙盒上赫然貼著(zhù)一張標簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開(kāi)始顫抖，我的心開(kāi)始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽?zhuān)驗槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家�！�
我忘不了五月五號那個(gè)深夜，唐校長(cháng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號，我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì )。我首先進(jìn)行了全班心理調查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權”，有的說(shuō)“他們不尊重我”，有的說(shuō)“打就打唄，我吃他的喝他的，沒(méi)辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。
我惶恐地請周勇父親給孩子們講話(huà)。當孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟：我們要用真愛(ài)與孩子們對話(huà)，我們要用智慧與孩子們交流��！老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”��！
假如我們了解學(xué)生！我們會(huì )發(fā)現：為一個(gè)籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢(qián)，一向冷漠自負的孩子也會(huì )為自己的成績(jì)流淚……△△△ 假如我們尊重學(xué)生！難道我們會(huì )在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”；難道我們會(huì )在兩個(gè)孩子因誤會(huì )打架時(shí)，大聲吼著(zhù)“回去把你家長(cháng)叫來(lái)”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生！我們就應該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖…… 美國教育心理學(xué)家布萊特說(shuō)：“當孩子對我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽(tīng)他的心跳�！�
同志們，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng )傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
心理演講稿 篇12
各位同學(xué)、各位老師：
今天我校舉辦第六屆心理健康節暨校園藝術(shù)節開(kāi)幕式。這是我校本學(xué)期的一項重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng )建教育現代化小學(xué)后的第一屆心理健康節，因此，本屆心理健康節具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過(guò)為期半個(gè)月豐富多采的校園生活。
心理健康節暨校園藝術(shù)節，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節成為同學(xué)們最喜歡過(guò)的校園生活。所以本屆心理健康節安排三個(gè)大的活動(dòng)：
一個(gè)是半日開(kāi)課活動(dòng)。
21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習成績(jì)的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請南京的特級教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽(tīng)課、作報告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長(cháng)將來(lái)校聽(tīng)課，觀(guān)摩同學(xué)們的課堂表現。
另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。
25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書(shū)法漫畫(huà)現場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣(mài)等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習之余帶來(lái)的快樂(lè )。
還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。
時(shí)間在28日左右，學(xué)校將安排一臺專(zhuān)題文藝節目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準備，提高節目質(zhì)量。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級四星”和“環(huán)保小衛士”。上級領(lǐng)導將來(lái)到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節，并作重要講話(huà)。
我們力求把本屆心理健康節搞得有聲有色，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開(kāi)心，讓同學(xué)們受益。希望同學(xué)們人人參與各個(gè)活動(dòng)；同時(shí)希望負責相關(guān)活動(dòng)項目的老師，精心組織，提高活動(dòng)效果。
最后祝本屆心理健康節暨校園藝術(shù)節取得圓滿(mǎn)成功！
心理演講稿 篇13
一直以來(lái)，人們健康的觀(guān)念局限在"生理疾病"方面。其實(shí)，健康的人既應是"生理健康"的人，又應是心理健康的人。
積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們常常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談，許多心理疾病被當成是思想認識問(wèn)題去解決，結果必然是適得其反。
那么什么是心理呢 心理，泛指人的思想，感情等內心活動(dòng)。是人，便有心理，便會(huì )產(chǎn)生心理疾病，而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病"，因為觀(guān)念中，我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái)，發(fā)現有人產(chǎn)生了"心理疾病"，便會(huì )罵人家是"神經(jīng)病"。錯之，錯之；繆之千里。而在美國，一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人，一個(gè)是律師，一個(gè)是心理學(xué)家�？梢�(jiàn)美國人是很重視心理問(wèn)題的。
我國現在也非常重視心理問(wèn)題了。特別是非常重視青少年的心理健康教育。20xx年國家教育部就下達了中小學(xué)心理健康教育的一系列文件。我們學(xué)校的心理咨詢(xún)室早在20xx年就建成開(kāi)放了……本期學(xué)校把心理咨詢(xún)室又遷到了辦公樓一樓靠南，兩頭的第一間房子，這說(shuō)明學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育是高度重視的。
心理疾病既然稱(chēng)之為疾病，便具有生理疾病的一般特點(diǎn)，即普遍性，傳染性，可治愈性和復發(fā)性。
1，普遍性：《中國青年報》曾搞了一份關(guān)于心理健康的調查：承認最近自己心理狀況不佳的比例相當高，如焦慮，頭痛，失眠，對人敵視，猜疑，嫉妒，自卑，煩躁，悲觀(guān)等。我們所面對的現代社會(huì )是高速度，快節奏的現代社會(huì )，它充滿(mǎn)了競爭與挑戰。在社會(huì )壓力日益增大，競爭日益激烈的今天，人們的心理疾病也必然會(huì )愈益嚴重。
2，傳染性：我曾在"特長(cháng)班"跟學(xué)習優(yōu)秀的同學(xué)開(kāi)會(huì )時(shí)問(wèn)到：現在學(xué)習較忙，較累，作業(yè)量也大，考試又多，你們煩嗎 他們說(shuō)不煩呀，我們都在"比著(zhù)干"呢！而在普通班中則不然，叫苦的，說(shuō)難的，比較多，一個(gè)一個(gè)的都"煩"著(zhù)呵！對比之下說(shuō)明情緒，心理是有傳染性的，良好的心理會(huì )極大的提高同學(xué)們的學(xué)習熱情，反之不良的心理會(huì )極大的降低同學(xué)們的學(xué)習熱情。特別引人注目的，而一生和孩子們在一起的老師，由于長(cháng)期受孩子們活潑向上的心理影響，許多人雖已到中年，老年，但仍童心未泯，充滿(mǎn)朝氣。
3，可治愈性：心理疾病按程度可分三個(gè)層次：最輕的是心理障礙，心理脆弱；嚴重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥，如強迫癥，恐怖癥，憂(yōu)郁癥，神經(jīng)衰弱等；再?lài)乐鼐褪蔷袷С！?/p>
既然心理疾病也是一種病，當然就是可以治愈的。心理健康是一種能力，當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養的。這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點(diǎn)，即棱形分布，孩子（幼童階段），由于沒(méi)有什么大的挫折，壓力，可以說(shuō)沒(méi)有多少心理疾病。青少年學(xué)生中，據資料有40%—50%的人有心理問(wèn)題。
記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的："小小少年，很少煩惱，眼望四周陽(yáng)光照；小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。隨著(zhù)年齡由小變大，他的煩惱增加了。"這是由于這個(gè)階段的孩子年齡小，社會(huì )閱歷淺，常不能很好地進(jìn)行心理調整，以至于背上沉重的心理包袱。這階段，同學(xué)們的周記中，言談里反映學(xué)習壓力過(guò)大，與父母的矛盾，同學(xué)相處的煩惱等的話(huà)題是特別多的。
到了大學(xué)，雖有了文化知識，但仍然缺少社會(huì )閱歷，心理問(wèn)題變的更加嚴峻，有一句說(shuō)得好："精神世界越豐富，在現實(shí)生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在現實(shí)生活中反而變得愈加不幸！"
到了老齡，由于閱歷豐富，見(jiàn)多識廣，一般的人生挫折是很難擊倒他們的，他們可以很好的進(jìn)行心理調整。
所以人們常說(shuō)：兒童美在天真，青年美在朝氣，老年美在灑脫。
盡管多數有心理疾病的人可以隨年齡的增長(cháng)和外界環(huán)境的變化而不治自愈，但為了青少年的健康成長(cháng)，心理健康教育仍是勢在必行的。
4，復發(fā)性：潮起潮落，冬去春來(lái)，花開(kāi)花謝，日月穿行，生生萬(wàn)物都在循環(huán)往復的變化中。人的情緒也不例外，波瀾起伏，時(shí)好時(shí)壞。只要人與外界接觸，便總會(huì )有種植凰，心理上一個(gè)問(wèn)題解決了，又會(huì )產(chǎn)生新的問(wèn)題。某一個(gè)心理疾病治愈了，一但有了適合的條件，便又會(huì )復發(fā)。
那么當代中學(xué)生中存在哪些主要問(wèn)題呢
�、匍]鎖和不信任心理。
由于現在一些中小學(xué)生家長(cháng)總認為他們的孩子比較幼稚，較少肯定他們的見(jiàn)解，還有些不大和諧的家庭，使孩子得不到家庭必要的溫暖和關(guān)懷，也有的是家庭對于子女漠不關(guān)心，從小對孩子缺少耐心和愛(ài)撫，生活上飄忽不定，使孩子對家庭失去依戀，產(chǎn)生不信任感；加之學(xué)生負擔較重，缺少交流機會(huì )，使同學(xué)間相互了解不夠多，不夠深，而實(shí)行自我封閉，甚至以有色眼鏡看待人和社會(huì )以及周?chē)挛铩?/p>
�、趬阂趾臀窇中睦�
由于有些家長(cháng)教育要求嚴而不當，動(dòng)輒批評，打罵，懲罰；有些因學(xué)校教育方法的問(wèn)題，（教師不講究方式方法，個(gè)別的甚至諷刺，挖苦，嚴重挫傷了學(xué)生的自尊心）這樣使部分較差的學(xué)生產(chǎn)生了自卑感，產(chǎn)生了心理壓抑和心理畏懼。他們性情抑郁，喜歡獨處，上課干坐，下課一聲不吭，甚至連上學(xué)也是因害怕教師和家長(cháng)不得已而為之。
�、矍榫w時(shí)漲時(shí)落
中學(xué)生較重感情，充滿(mǎn)熱情和激情，容易感情沖動(dòng)，而感情又極易波動(dòng)，激動(dòng)時(shí)興高采烈，氣餒時(shí)垂頭喪氣。這種"急風(fēng)怒濤"式的兩極狀態(tài)，是一種失調的缺乏自控力的情緒表現。
�、芊趴v心理
由于家長(cháng)有較高的地位，較多的錢(qián)財，較大的社交能力，認為學(xué)歷，職業(yè)都無(wú)所謂，對孩子的今后總有辦法安排，這就容易使他們滋長(cháng)"放縱心理"。
�、菀蕾�(lài)心理和意志脆弱
由于社會(huì )生活的日益提高，獨生子女的增多，絕大部分家長(cháng)對孩子關(guān)懷備至，成了孩子各方面的保姆，缺乏自立能力以及戰勝困難的心理準備和承受能力。
�、拮晕抑行膬A向
由于獨生子女增多，出現了一部分只知"受愛(ài)"而不知"授愛(ài)"的學(xué)生，他們只求別人關(guān)心自己，而當別人有困難時(shí)，卻表現出冷漠。一切事情為自己考慮，以"我"為中心，心地自私。
這些心理問(wèn)題是我們健康成長(cháng)道路上的嚴重阻礙。我們怎樣搬掉這些"絆腳石"呢 請去心理咨詢(xún)吧，那里可以為們解憂(yōu)排難，王 恬老師與你共同創(chuàng )造快樂(lè )。同學(xué)們也可以上我郵箱發(fā)信給我或寫(xiě)信給我，我會(huì )替你保密并及時(shí)給你回信。同時(shí)希望同學(xué)們都把"心理咨詢(xún)室"也就是"快樂(lè )創(chuàng )造室"當我們的快樂(lè )之家，多提建議。例：講座，小報…
同學(xué)們，"大浪淘沙"是社會(huì )演進(jìn)和人生長(cháng)河永恒不變的規律，"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。同學(xué)們要努力培養積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì )必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì )的挑戰。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。
心理演講稿 篇14
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
心理健康，如同溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì )平添一份不安與擔憂(yōu)。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標。但是，社會(huì )紛繁復雜，很多人在拼命追求所謂的理想時(shí)，忘記了自己心靈的需要。
從容面對，無(wú)畏挫折
千里行船，人生在世，遭遇災難在所難免，人生數十載總會(huì )與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人；如果因為遭遇了挫折而自暴自棄，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振，那你就大錯特錯了。
在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類(lèi)變得越來(lái)越不堪一擊，脆弱無(wú)力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會(huì )遠了。
記得冰心的話(huà)么？“成功的花，人們只驚羨她現時(shí)的明艷！然而當初她的芽?jì)�，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容，與人為善
寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤物。
大地寬容種子，才有綠色植物的生機勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入�，F實(shí)寬容夢(mèng)想，人類(lèi)才有非凡的創(chuàng )造力。時(shí)間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。
將人生之書(shū)寫(xiě)成寬容的篇章，字里行間就滿(mǎn)是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱(chēng)之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說(shuō)：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之�！边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，在歲月之流中，承接陽(yáng)光的歡樂(lè )；寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長(cháng)安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。
常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長(cháng)，風(fēng)光旖旎。
心存感激，創(chuàng )造美好
在心如堅冰又加設密碼的今天，格式化的表情越來(lái)越多，會(huì )流淚的人越來(lái)越少；貪婪掠取的人越來(lái)越多，心存感激的人越來(lái)越少。人終究應該學(xué)會(huì )時(shí)常感動(dòng)，心存感激。
對父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無(wú)、若隱若現，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當它流過(guò)八千里路云和月，流過(guò)一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無(wú)需多加言語(yǔ)，一聲簡(jiǎn)單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著(zhù)對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會(huì )愛(ài)人，因為愛(ài)就是給予，愛(ài)就是富足，愛(ài)就是寬廣，愛(ài)就是一切，得到別人幫助時(shí)心存感激，就會(huì )讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手；與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激，就會(huì )讓你想起往日對你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來(lái)臨，怕你寂寞，月亮像個(gè)多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的秘密。藍天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類(lèi)的至尊至美，我們沒(méi)有理由不對大自然心存感激。
打開(kāi)感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美，盈滿(mǎn)你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動(dòng)人，沉穩強韌。
心理演講稿 篇15
1492" data-highlighted="true"> 用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習的動(dòng)力，最終目的是提升心理健康水平。先來(lái)幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行問(wèn)答。
你覺(jué)得有壓力嗎，壓力有多大？農村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí)，種子才會(huì )發(fā)芽，黃山松壓力產(chǎn)物。
你希望沒(méi)有壓力嗎，沒(méi)有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無(wú)壓力實(shí)驗，沒(méi)有黑白光線(xiàn)色彩躺在小空間，每天高額報酬，一天一萬(wàn)元，一般人堅持一兩天而已。
壓力到底怎樣力度才好，倒U型曲線(xiàn)。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無(wú)疑是最難的事情，如同上級安排事情說(shuō)看著(zhù)辦就好，沒(méi)有要求就是最高要求；如同找對象啥標準，看著(zhù)順眼就行，其實(shí)一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二戰美國隨軍牧師一段話(huà)：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區分。最難在識別和區分，如同造價(jià)咨詢(xún)，心里咨詢(xún)，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問(wèn)題三原則，前提知道問(wèn)題內涵和外延。
一是壓力是什么
雙胞胎孩子高考復讀故事，考前家長(cháng)比孩子焦慮，解決就是一句話(huà)，“你能接受可能的最差嗎”。這個(gè)事例說(shuō)明壓力本質(zhì)是情緒，是應激。態(tài)度體驗，主觀(guān)需要和客觀(guān)事物關(guān)系反映。
工作壓力也是如此，領(lǐng)導層高高在上，大樓最高處，著(zhù)眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來(lái)源客戶(hù)維系到執業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線(xiàn)人員做好業(yè)務(wù)，考慮全過(guò)程的順利，解決實(shí)際問(wèn)題，中層人員有任務(wù)有監督，壓力體現為情緒。
情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來(lái)自父母要求預期和孩子實(shí)際表現，父母情緒反應自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實(shí)孩子，這種需要是情欲表現。
叔本華說(shuō)情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。
這樣看來(lái)壓力人人體驗著(zhù)，似乎是客觀(guān)真實(shí)的，真的如此嘛。
作為一種情緒的壓力，是心理現象。心理定義是腦的機能，是客觀(guān)現實(shí)反應。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰(shuí)會(huì )更高興，壓力減緩，后者是復讀孩子的成績(jì)，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預期，不在于實(shí)際分數高低。
心理現象的顏色聲音解釋?zhuān)拍钌舷�、黑白、高低解釋�(zhuān)Y論屬于主觀(guān)體驗，與道理相反。
道理心理合理比較，說(shuō)明壓力是心理不是道理，要合理。
二是壓力種類(lèi)以及適應
壓力源三種：天災人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。
壓力種類(lèi)：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰爭等飛來(lái)橫禍。挫折和創(chuàng )傷，心理注定要在挫折中成長(cháng)。
應對壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià)，就是“一般適應征候群”：警覺(jué)、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。
壓力下的心理健康維護，直面還是逃避，感性理性悟性三個(gè)反應健全，順境逆境絕境三種應對。
接受改變認知的N個(gè)問(wèn)題：事情不可改變，努力達不到預期，生活有苦有樂(lè )，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會(huì )犯錯，世界的不確定性。
三是應對思路措施和陽(yáng)光心態(tài)
描述壓力是什么。
解釋為什么感受到壓力。
預測壓力如何變化，時(shí)間觀(guān)念。
控制，遇到壓力怎么辦。
心理演講稿 篇16
在面對陌生人或在一個(gè)不熟悉的環(huán)境中時(shí)，膽小害羞的人往往顯得局促不安，不能與人坦率自然地交往，同時(shí)也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學(xué)、同事時(shí)，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒(méi)有與人打招呼，結果可能會(huì )讓人誤解為高傲、目中無(wú)人，從而影響了人際關(guān)系；當一項新的任務(wù)擺在面前的時(shí)候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務(wù)，可能就會(huì )放棄或逃避，于是可能就比其他人少了很多發(fā)展的機遇；膽小害羞的人總是過(guò)于在乎別人的評價(jià)，對于別人的話(huà)過(guò)于敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會(huì )讓他們悶悶不樂(lè )、耿耿于懷，從而影響了自己的心情；無(wú)論在事業(yè)上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時(shí)，總是缺乏主動(dòng)性、勇氣和信心，所以可能錯過(guò)了原本屬于自己的成功和幸福。
由此可見(jiàn)，膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長(cháng)、成功道路上的絆腳石，那么，我們如何踢開(kāi)這塊絆腳石，勇往直前地走在成長(cháng)、成熟、成功的道路上呢？那就讓我們一起在今天的"心理課堂"上探討這個(gè)問(wèn)題……
在父母學(xué)校；中，我們已經(jīng)向家長(cháng)朋友介紹了膽小、退縮的性格形成的原因以及父母應如何幫助孩子改變這一性格，那么我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學(xué)習和以后的工作、生活都將產(chǎn)生不良的影響之后，應該學(xué)會(huì )自助——幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個(gè)自信、獨立、勇于迎接挑戰和困難、善于抓住機遇、快樂(lè )輕松的人！
首先，樹(shù)立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會(huì )由于心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過(guò)考試怯場(chǎng)的經(jīng)歷。本來(lái)平時(shí)成績(jì)不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子里一片空白，結果以前會(huì )做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會(huì )出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發(fā)揮越好，這是因為后者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點(diǎn)都集中在如何答題上了，所以比較容易發(fā)揮水平，甚至超水平發(fā)揮。那么，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發(fā)揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂；謀事在人，成事在天；，抱著(zhù)這種所謂的；平常心；去面對一些挑戰，結果如何也不會(huì )給我們留下什么遺憾了。
記得在我大學(xué)即將畢業(yè)到一所學(xué)校實(shí)習時(shí)，在上第一堂課之前大家都很緊張，但是當時(shí)的指導老師說(shuō)的一句話(huà)對我影響很大，他說(shuō)，當你站在講臺上的時(shí)候，你就應該相信自己，你比他們知道得都多，唯我獨尊！這句話(huà)我一直記著(zhù)。所以以后無(wú)論是我當教師時(shí)給學(xué)生講課還是現在在大庭廣眾之下發(fā)言，每當我用這句話(huà)給自己打氣時(shí)，我緊張的心都會(huì )平靜下來(lái)，思路也就清晰了，語(yǔ)言也流暢了。
其次，做好充分的準備，為樹(shù)立自信心打下基礎
自信心不是平空產(chǎn)生的。如果你要參加一個(gè)考試，但是你一點(diǎn)都沒(méi)復習，那么再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個(gè)本來(lái)就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒(méi)底、更會(huì )緊張了。又如，當你要在許多人的場(chǎng)合做一個(gè)講座，但是你卻沒(méi)有認真準備，那你在上去之前肯定會(huì )對自己是否能夠講好產(chǎn)生懷疑。當然對于那些很有演講經(jīng)驗，很會(huì )控制場(chǎng)面，調節氣氛，能夠即興發(fā)揮的人來(lái)說(shuō)，就另當別論了。但是對于本來(lái)就膽小退縮的人來(lái)說(shuō)，每一次失敗可能都是一個(gè)重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會(huì )為自己樹(shù)立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個(gè)任務(wù)的動(dòng)力，從而形成一個(gè)良性循環(huán)，最終使自己越來(lái)越自信，越來(lái)越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發(fā)展機遇，贏(yíng)得更多成功的體驗。
我的一位老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，他本來(lái)也是一個(gè)膽小害羞的人，但是由于他學(xué)習比較努力，上學(xué)時(shí)成績(jì)經(jīng)常名列前茅，這種成功的體驗讓他變得越來(lái)越自信，而不是象以前那樣不敢表現自己了。以后隨著(zhù)生活和工作經(jīng)驗的積累，他現在已經(jīng)成為一個(gè)很自信樂(lè )觀(guān)的人了，而且他這種樂(lè )觀(guān)自信的性格往往還會(huì )感染到別人。
第三，對失敗進(jìn)行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結于什么，是歸結于客觀(guān)還是歸結于主觀(guān)自身。失敗對于膽小退縮的人來(lái)說(shuō)經(jīng)常是一個(gè)沉重的打擊。每當遇到失敗的時(shí)候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿于懷，這是因為他們總是把失敗歸結于主觀(guān)自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會(huì )使他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對自己的自信心無(wú)疑是一個(gè)打擊，那么在以后遇到類(lèi)似的任務(wù)或者更具挑戰性的任務(wù)時(shí)，這些膽怯退縮的人就會(huì )選擇逃避、放棄，因為他們曾經(jīng)失敗過(guò)，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒(méi)有能力勝任，這樣就會(huì )形成一個(gè)惡性循環(huán)，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒(méi)有勇氣去嘗試新的任務(wù)，所以一個(gè)人的歸因是很重要的，它直接影響到一個(gè)人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態(tài)度，從而可能會(huì )對自己處理一些事情的能力真正產(chǎn)生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進(jìn)行積極的歸因，即比較客觀(guān)地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒(méi)考好時(shí)，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪里，為什么錯了？如果是自己沒(méi)有復習到，下次把沒(méi)弄明白的弄會(huì )就是了；如果的確是自己努力了還是沒(méi)有做出來(lái)，那也一定不要給自己貼上；我很笨；這個(gè)標簽，這個(gè)標簽太重了，它會(huì )在無(wú)形中壓抑你的勇氣和創(chuàng )造能力。你可以向那些做對的同學(xué)請教，不僅向他們學(xué)習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學(xué)習方法供你借鑒。即使那些同學(xué)比你聰明一些，那你也沒(méi)必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬于中間水平，所以我們可以依靠后天的勤奮努力來(lái)彌補，別忘了；笨鳥(niǎo)先飛！
以上是對待學(xué)業(yè)和以后的工作時(shí)膽小退縮的人應該注意的地方，那么我們下面再談?wù)勗谌粘Ｉ钪�，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理�?/p>
第四，擴大自己的交往范圍，積極主動(dòng)地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限于很小的朋友圈子，變得越來(lái)越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛(ài)的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動(dòng)上就會(huì )有意無(wú)意地表現得讓人很難接近，很難交往。
一位同學(xué)曾經(jīng)給我講過(guò)這樣一個(gè)故事，名字叫綠絲帶。一個(gè)相貌平平的女孩，她文靜內向，平時(shí)很少與同學(xué)聊天、交往，經(jīng)常是獨來(lái)獨往，很孤單。一天，她頭上帶了一條漂亮的綠絲帶，不少同學(xué)見(jiàn)到了，都說(shuō)，你帶上真好看。這個(gè)女孩顯然對同學(xué)們的評價(jià)感到很高興，人馬上變得活躍起來(lái)，與同學(xué)一起玩一起笑，見(jiàn)到同學(xué)不象以前那樣躲躲閃閃了，而是主動(dòng)與同學(xué)打招呼。以后的幾天一直是這樣。有一天，一位同學(xué)對這個(gè)女孩說(shuō)，你現在比以前變得開(kāi)朗活潑了。女孩說(shuō)，你不覺(jué)得我帶上這條綠絲帶很好看嗎？那位同學(xué)說(shuō)，可是你今天并沒(méi)有帶那條綠絲帶呀？其實(shí)，你不帶綠絲帶同樣很可愛(ài)、很好看。
從上面這個(gè)故事，你是否悟出了一定的道理：當你認為自己是可愛(ài)的，被別人接受的時(shí)候，你就會(huì )表現的自信，而自信的人往往是可愛(ài)的，人們愿意與之交往的，而交往的人越多，就越會(huì )增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了。
第五，注意
身體語(yǔ)言
所謂身體語(yǔ)言，指的不是我們說(shuō)的語(yǔ)言，而是我們的身體姿態(tài)、動(dòng)作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說(shuō)話(huà)，與人面對時(shí)不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實(shí)質(zhì)上這種身體語(yǔ)言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒(méi)有注意到這一點(diǎn)。他們會(huì )把這種身體語(yǔ)言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實(shí)，膽怯的人不與人打招呼或說(shuō)話(huà)，并不是他們沒(méi)禮貌或冷淡，而是怕說(shuō)出不合適的話(huà)而已。
美國心理學(xué)家阿瑟·沃默斯認為，只要將身體語(yǔ)言作些調整，就能產(chǎn)生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、；坦率開(kāi)通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點(diǎn)頭來(lái)使得外在印象親切、隨和。他宣稱(chēng)這將獲得友好的回報，陌生人也不在那么可怕了。
關(guān)于膽小、退縮的話(huà)題今天就談到這吧。其實(shí)，我們沒(méi)必要期待知道了如何來(lái)改變膽小退縮的一些方法之后，就肯定能立竿見(jiàn)影，馬上就變得膽大、自信了，這是一個(gè)長(cháng)期努力的過(guò)程，特別對于一個(gè)膽小害羞的孩子來(lái)說(shuō)，要使自己成為一個(gè)敢于嘗試新的領(lǐng)域、勇于迎接挑戰的自信、樂(lè )觀(guān)的人，還需要勇氣和持久的恒心！
心理演講稿 篇17
我們常見(jiàn)的考試異常心理有哪些呢？我們如何應付？這就是我所愿意幫助各位解決的問(wèn)題。
第一個(gè)難題就是考試時(shí)的臆想，有很多人會(huì )在考試中因為遇到難題，想出一個(gè)完美的答案等種種原因，開(kāi)始幻想考試后的景象，并且令人費解的是，在這種走神狀態(tài)下似乎并不影響解決常規題，但是對于題目中的語(yǔ)言陷阱難以發(fā)現，并且想象會(huì )在一定程度上影響解題時(shí)心態(tài)，比如在擔心考試成績(jì)，幻想考完試后發(fā)現自己門(mén)門(mén)掛科時(shí)，強烈的緊張感會(huì )使人在運筆時(shí)右手顫抖，甚至會(huì )提筆忘字。結果更擔心，最后陷入惡性循環(huán)里。
考試時(shí)面對以上情況要遵循一個(gè)定則——及時(shí)發(fā)現，迅速解決，追溯到底。及時(shí)發(fā)現，要求在考試時(shí)每寫(xiě)完幾題，要及時(shí)檢查下自己的心境，看看是否在剛剛的解題過(guò)程中出現異常；迅速解決，在發(fā)現自己剛剛心境不對時(shí)要迅速重新檢查一下剛剛寫(xiě)過(guò)的一題，在提高正確率的同時(shí)平復心境；追溯到底，在發(fā)現有不對勁時(shí)，不要抱有僥幸心理，要認真檢查可能存在的錯題，磨刀不誤砍柴工，這不是時(shí)間的浪費，而是對效率的提升，如果錯誤百出，再快的速度又有何用？
還有一點(diǎn)是最常見(jiàn)的錯誤，由于完美的解完一道題后一秒的松懈導致的選擇題錯誤，很多人在用排除法解題，耗費大量時(shí)間后在心里想到c選項是明顯的錯選項，在激動(dòng)中樂(lè )極生悲，在答題區寫(xiě)上了c，更可怕的是檢查時(shí)由于印象太過(guò)深刻無(wú)法發(fā)現這一明顯錯誤，在交卷的最后突然醒悟，卻無(wú)法更改，后悔不迭
應對這種情況最好的方法就是選擇題二次作答，將自己的答案與錯誤最明顯的答案校對，并告訴自已為何自己的選項是正確的，這樣既可以避免分析題干時(shí)的失誤，又可以以上情況發(fā)生，是速度與準確率兼顧的一種迅速檢查法。但并不適用于多選題，在多選題中，檢查時(shí)應分析不合理項，將不合理項全部挑出，解題時(shí)反之，可最快的解決問(wèn)題。
同學(xué)們，現在對于人的非智力因素考察要求非常高，我們不應該奢求社會(huì )改變，而是應從自身做起，做一名善考，樂(lè )考的人。
心理演講稿 篇18
在卡耐基演講口才訓練班里曾有個(gè)推銷(xiāo)員這樣寫(xiě)道：“在班上站起來(lái)幾次之后，我學(xué)得對任何人都可以應付了。一天早上我走到一家特別兇悍的買(mǎi)主面前，他還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)‘不’，我已經(jīng)把樣品攤開(kāi)在他的桌上。結果，他給我一份最大訂單�！�
還有一位參加訓練班的家庭主婦說(shuō)：“我不敢請鄰居上家里來(lái)，恐怕自己無(wú)法使得賓主談笑盡歡。但是上過(guò)幾次課，并站起來(lái)講過(guò)話(huà)之后，我毅然開(kāi)了第一次宴會(huì )。真是圓滿(mǎn)而成功。我周旋于賓客之間，使他們歡笑不止，毫不拘束�！�
一次，在卡耐基演講口才訓練班的畢業(yè)典禮上，一名店員說(shuō)：“我很怕顧客，我給他們的一種印象，好象我總是戰戰兢兢的。在班上講演過(guò)幾次后，我覺(jué)得說(shuō)起話(huà)來(lái)更自信、也更從容了。我開(kāi)始理直氣壯地說(shuō)出不同的意見(jiàn)。在我對班上講演后的第一個(gè)月里，我的銷(xiāo)售成績(jì)便上升百分之四五�！�
對這些人來(lái)說(shuō)，自己能夠輕易地克服恐懼和焦慮是件可喜的事情，他們從前可能會(huì )失敗的事，現在卻成功了。并且，他們能夠從當眾說(shuō)話(huà)中獲得信心，從而滿(mǎn)懷激情、信心十足地面對每一天的每一件事情，把握自己和自己的將來(lái)。其實(shí)，人們只要能夠能以面目一新的勝利感，迎戰生活里的難題和困擾，即使所面對的是困難重重的境況，也可以將之變成生活中增添情趣的愉快挑戰。在卡耐基演講口才訓練班里，常常會(huì )有人津津樂(lè )道地談?wù)撍麄內绾卧谌粘Ｉ钪羞\用卡耐基口才技巧而取得了成功。推銷(xiāo)員指出銷(xiāo)售額大有增加，經(jīng)理表示業(yè)務(wù)大有進(jìn)展，主管們則承認擴大了控制能力。而所有這一切，都是由于他們在下命令和解決問(wèn)題時(shí)，熟練地運用了已經(jīng)學(xué)到的語(yǔ)言技巧。
理查·狄勒先生曾說(shuō)：“說(shuō)話(huà)、說(shuō)話(huà)的形態(tài)、說(shuō)話(huà)的次數、以及說(shuō)話(huà)的氣氛……是工業(yè)機制系統中的生命血脈�！辟M萊德·康納德先生也說(shuō)：“我們所以興致高昂地在‘通用汽車(chē)’從事語(yǔ)言訓練的工作，基本的理由之一是，我們了解每位監管人員或多或少也算得上是個(gè)老師。從約束一個(gè)可能的員工起，經(jīng)過(guò)初期的訓練階段，再經(jīng)過(guò)正規的工作分派與可能擢升，一位監管人員需要不斷地解釋、描述、申斥、說(shuō)明、指示、批評，并與自己部門(mén)里的每個(gè)人討論無(wú)數的事情�！�
心理演講稿 篇19
在別人伶俐的口舌、獨到的見(jiàn)解、逼人的語(yǔ)勢面前，有些朋友產(chǎn)生卑怯心理，或緘口沉默，或支吾其辭，一副笨嘴拙舌、口訥語(yǔ)遲的樣子。作為談話(huà)場(chǎng)面的一分子，出現此類(lèi)窘境，不僅有礙自身能力的發(fā)揮，也不利于各抒己見(jiàn)的良好氣氛的形成。下面具體談?wù)剮追N說(shuō)話(huà)卑怯現象及克服方法：
一、說(shuō)話(huà)卑怯現象三種
1．在別人獨到見(jiàn)解面前的卑怯現象
對每一談話(huà)者的發(fā)言，我們感到都是真知灼見(jiàn)，給人以啟迪，甚至有振聾發(fā)聵之效。整個(gè)談話(huà)場(chǎng)面此類(lèi)發(fā)言層出不窮，我們置身其中，不覺(jué)心有所動(dòng)：別人的水平那么高，見(jiàn)解那么獨到、深刻、精辟，我是無(wú)法比及的。我要保持沉默，不要說(shuō)出來(lái)鬧了笑話(huà)，敗了別人的胃口，淡了場(chǎng)面的品位。結果越想越別扭，錯過(guò)了許多說(shuō)話(huà)的機會(huì )，把自己弄成了多余的角色。其實(shí)談話(huà)有若干人組成，每個(gè)人都會(huì )圍繞話(huà)題認真思考，發(fā)表一孔之見(jiàn)。這是他認識最深刻，最急于發(fā)表出來(lái)，感覺(jué)上最應與別人交流的東西，自有其精辟、深刻之處，這是正常不過(guò)的。我們只要認真聽(tīng)取他人意見(jiàn)，并作積極思考，也會(huì )有自己的見(jiàn)解和認識，發(fā)表出來(lái)也會(huì )對他人產(chǎn)生啟迪作用。如果仰面看人，自慚形穢，小覷自己，怎能不出現卑怯現象呢？某校文學(xué)社經(jīng)常組織文學(xué)沙龍活動(dòng)，別看這些青年學(xué)生稚氣未脫的樣子，但談起文學(xué)話(huà)題，個(gè)個(gè)高談闊論，不乏精彩之論。某女生自入社以來(lái)很想與同學(xué)們交流，可每次活動(dòng)她都在別人的高見(jiàn)面前喪失信心，有些意見(jiàn)到了嘴邊又犯起嘀咕，打了退堂鼓。其實(shí)這個(gè)女生在文學(xué)上還是有見(jiàn)解的，創(chuàng )作上也有所收獲。稍加分析，我們就會(huì )發(fā)現她是在別人獨到見(jiàn)解面前產(chǎn)生錯覺(jué)，出現卑怯心理。如果她能意識到這些，同樣會(huì )發(fā)表令人耳目一新的見(jiàn)解。
2．在別人說(shuō)話(huà)優(yōu)勢面前的卑怯現象
人千姿百態(tài)，其說(shuō)話(huà)也各具特色，它的方式、角度、特點(diǎn)都不盡相同，說(shuō)話(huà)形式的差異表現為說(shuō)話(huà)時(shí)的爭奇斗艷，這就形成一個(gè)人的說(shuō)話(huà)優(yōu)勢。比如有的口齒伶俐，有的嚴謹清晰，有的音色悅耳抑揚頓挫。在別人這些優(yōu)勢面前，有人可能會(huì )想：我能有這樣的說(shuō)話(huà)能力嗎？我如何比攀得上他呀？如果聽(tīng)聽(tīng)我的發(fā)言，豈不大煞風(fēng)景，讓人難堪。還是不說(shuō)為好，免得丟人現眼。其實(shí)這是心理上對別人說(shuō)話(huà)優(yōu)勢放大所致，是被對方鎮住了，不知不覺(jué)地將自己的說(shuō)話(huà)劣勢與對方優(yōu)勢進(jìn)行參照。實(shí)際上每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢，堅持自我，認真說(shuō)話(huà)，同樣會(huì )贏(yíng)得別人的良好反應。有一個(gè)年輕人說(shuō)話(huà)一板一眼，雖語(yǔ)速緩慢，卻很清晰，富有節奏感，還是很能打動(dòng)人的，我對此很欣賞�？伤谖颐媲翱偸钦f(shuō)話(huà)不多，那卑怯的樣子讓我大惑不解。后來(lái)我才知道，他十分仰慕我說(shuō)話(huà)的幽默俏皮、輕松靈巧，感到自己相形見(jiàn)絀。他只看到了別人說(shuō)話(huà)的優(yōu)勢，卻忽視了自己的優(yōu)勢，由此產(chǎn)生卑怯心理，實(shí)在大可不必。
3．在別人心理優(yōu)勢面前的卑怯現象
說(shuō)話(huà)表面看是一種嘴皮子功夫，實(shí)際上與人的思維狀況和心理面貌密切相關(guān)。而說(shuō)話(huà)能力、思維狀況是穩定因素，心理面貌則是變化因素。因此一個(gè)人的心理面貌常常是一個(gè)人說(shuō)話(huà)水平發(fā)揮程度的決定因素。面對不同的說(shuō)話(huà)對象和說(shuō)話(huà)關(guān)系，說(shuō)話(huà)心理常會(huì )出現微妙變化。地位、身份、關(guān)系是影響這種變化的重要因素。比如一個(gè)領(lǐng)導，他在部屬面前談話(huà)就具有心理優(yōu)勢，說(shuō)起話(huà)來(lái)，思路大開(kāi)，氣暢語(yǔ)酣，妙語(yǔ)連珠，能充分發(fā)揮，通常能超過(guò)平常水平。此時(shí)我們會(huì )感佩不已，覺(jué)得對方說(shuō)話(huà)水平就是高人一籌。自己未等開(kāi)口，早已先泄了氣，應有的水平也削了一半，只好怯怯懦懦洗耳恭聽(tīng)，勉強說(shuō)幾句也氣弱語(yǔ)虛，缺少底氣。
二、說(shuō)話(huà)卑怯現象的克服
1．從生理的角度進(jìn)行心理調節
生理與心理是互動(dòng)互制的。心理的變化會(huì )引起生理的相應變化；同理，生理的調節也會(huì )對心理產(chǎn)生影響。當說(shuō)話(huà)產(chǎn)生怯懦現象時(shí)往往不由自主，難以控制，通過(guò)生理上一些調節措施，往往能取得良好效果，比如通過(guò)深呼吸、搓手、舒展四肢、走動(dòng)、洗涮等方式，都可以使卑怯緊張的心理消除、緩解。有個(gè)青年在公眾場(chǎng)合說(shuō)話(huà)出現卑怯心理時(shí)，采用漱口、扭擰皮膚等獨特方式緩解和轉移自己的卑怯情緒，效果也很顯著(zhù)。一次面對幾位專(zhuān)家，他開(kāi)口發(fā)言時(shí)口舌哆嗦，他喝了幾口水，狠扭了自己幾下，頓時(shí)卑怯心理沒(méi)了蹤影。
2．以心理暗示進(jìn)行心理放松
心理的毛病用心理的方法去矯治最直接最有效。心理卑怯現象是心理夸張性感受所致，必須讓心理感受重新歸位。要達到這一要求，需要采用心理暗示的方式，對對方做客觀(guān)、正確的認識，對自己做準確、公正的評估，這樣就能保持清醒，樹(shù)立信心。如當別人說(shuō)話(huà)顯示出我們所無(wú)法達到的優(yōu)勢時(shí)，我們可做這樣的暗示：這是他的優(yōu)勢所在，我同樣也有優(yōu)勢，一樣是他比不上的。一個(gè)女孩對一個(gè)善搭腔會(huì )交友的青年羨慕不已，但她暗示自己：我會(huì )分析善演說(shuō)，他比得上我嗎？結果在這個(gè)青年面前不再有卑怯心理，守住了方寸。
3．加強對對方的認識，提高自信心
說(shuō)話(huà)的卑怯現象，從本質(zhì)上說(shuō)是對對方評估過(guò)高引發(fā)的。過(guò)高地評價(jià)了對方，悲觀(guān)地評價(jià)了雙方的關(guān)系，從而看輕了自己，產(chǎn)生距離意識和崇拜意念，此時(shí)既卑且怯，也就自然而然了。我們要加強對對方的認識，切勿對對方過(guò)高認定，更不要神化，要還其本來(lái)面目，把他看作一個(gè)平常人。同時(shí)談話(huà)者都是平等關(guān)系，發(fā)言時(shí)也以講民主為宗旨，不要人為把雙方關(guān)系拉開(kāi)。正確認識自我，擺正自己位置，提高自信心，這樣還談得上卑怯心理嗎？有個(gè)青年教師生性懦弱，在領(lǐng)導和德高望重的老教師面前常有卑怯現象。如果他能把對方看成平等的交往對象，視作自己的同事，卑怯現象當會(huì )徹底消除。
4．克服表現欲望，注重表達效果
有時(shí)我們說(shuō)話(huà)產(chǎn)生卑怯現象，并不是小覷自己的緣故，而是極強的表現欲望造成的。說(shuō)話(huà)之初一心想著(zhù)一鳴驚人，壓倒他人：當發(fā)現別人口才卓絕、見(jiàn)解精到時(shí)，心理上產(chǎn)生失落感、挫折感，情緒受到?jīng)_擊而一落千丈。對此，要培養樸實(shí)、自然的說(shuō)話(huà)風(fēng)格，把自己的意思圓滿(mǎn)地表達出來(lái)就行了，不要期望值太高。這樣心態(tài)平穩，卑怯意識也無(wú)從談起。有個(gè)教師參加省里的一個(gè)教研會(huì )，發(fā)言時(shí)揮灑自如，從容自若。一個(gè)初出茅廬的青年人何以如此練達?關(guān)鍵是他心態(tài)平穩、正常，沒(méi)有過(guò)高的期望。
5．增強責任感，消除退卻情緒
在別人出色的表現面前，一旦產(chǎn)生了卑怯現象怎么辦？打退堂鼓草草收場(chǎng)，難免尷尬，給以后說(shuō)話(huà)也帶來(lái)惡性循環(huán)。此時(shí)要增強說(shuō)話(huà)的責任感，以力陳己見(jiàn)為職責，堅持下去決不退卻，怯懦心理反會(huì )得到克服。人往往就是一口氣，頂了下去，口舌也隨之麻利起來(lái)，卑怯現象會(huì )自動(dòng)克服。某一文學(xué)征文評比，一同學(xué)名落孫山，他在那些嚴肅的評委面前一種卑怯感主宰著(zhù)他，但他覺(jué)得自己應該力陳己見(jiàn)，幫助評委科學(xué)評判，起初語(yǔ)言，攏一旦挺了下來(lái)，話(huà)也順暢起來(lái)，自己的意思也準確地表現出來(lái)。
我們視信譽(yù)為生命，認為沒(méi)有信譽(yù)的人是不可交的，沒(méi)有信譽(yù)的單位是不長(cháng)久的。我們這里是孔孟之鄉，禮儀之邦，“仁、義、禮、智、信”優(yōu)良傳統悠久。我們都接受過(guò)高等教育，有一定的道德修養，做事都有自己的原則。更重要的是，我們隸屬一家專(zhuān)業(yè)寫(xiě)作事務(wù)所——山東光華寫(xiě)作事務(wù)所，我們的行為是集體行為，受到國家法律的約束。如我們存在違約或違法行為，您可以通過(guò)法律途徑解決。
此外，我們工作時(shí)奉行的一條原則是：做不了的業(yè)務(wù)我們不接，接了的業(yè)務(wù)我們一定要做好。從我們服務(wù)過(guò)的客戶(hù)反映來(lái)看，我們還是做的還是比較到位的。到目前為止，還未有一起客戶(hù)對我們的服務(wù)不滿(mǎn)意，甚至投訴的事情發(fā)生。
心理演講稿 篇20
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家晚上好，我是機械工程學(xué)院機設116班的心理委員王新廣，很高興今天能夠站在這里和大家分享一些自己的經(jīng)歷和感悟。為了做好心理委員的工作，我加入了心理健康協(xié)會(huì )，認真對待學(xué)校的每一次心理委員培訓，組織并出演心理話(huà)劇，參加心理征文、心理展板繪制等活動(dòng)，主動(dòng)閱讀各種心理類(lèi)書(shū)籍，多次參加心理講座。不定期召開(kāi)心理班會(huì )，和班上同學(xué)進(jìn)行交流，談心。主動(dòng)向班級同學(xué)發(fā)放心理宣傳資料，注意觀(guān)察班上每一名同學(xué)的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，與其溝通，并多次引導有問(wèn)題的同學(xué)主動(dòng)找心理咨詢(xún)中心的老師溝通。與此同時(shí)，我還協(xié)助學(xué)院開(kāi)展各種心理講座和心理知識的普及，先后獲得河北工業(yè)大學(xué)優(yōu)秀心理委員、河北工業(yè)大學(xué)優(yōu)秀學(xué)生干部等榮譽(yù)稱(chēng)號，我想這不僅是對我個(gè)人的獎勵，更是對我工作的肯定。作為一名國防生，我有著(zhù)不一樣的大學(xué)生活，出操、訓練、接受思政教育、參加各種與軍隊相關(guān)的活動(dòng)，除此之外，普通大學(xué)生的所有事務(wù)我們都要去做，是良好的心理狀態(tài)讓我能夠從容的去面對國防生與大學(xué)生的雙重身份。我認為，一個(gè)在生活中充實(shí)的人，在心理方面出現問(wèn)題的概率會(huì )大大降低，因此，我積極參加各種活動(dòng)與比賽來(lái)充實(shí)我的大學(xué)生活。參加活動(dòng)的同時(shí)，我也不忘學(xué)習：加權成績(jì)，大一學(xué)年專(zhuān)業(yè)排名第一，大二學(xué)年專(zhuān)業(yè)排名第二，被選拔進(jìn)入校優(yōu)秀生班，并任優(yōu)秀生班機械學(xué)院負責人，獲國家勵志獎金2次，校一等、二等獎學(xué)金各一次，作為一名預備黨員，我還積極參加了黨員一幫一活動(dòng)，并取得顯著(zhù)成效。
為了減輕家里負擔，提高自己的心理素質(zhì)，我會(huì )主動(dòng)去做一些兼職，參加一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。
由于各方面表現突出，被評為校優(yōu)秀共青團員，兩次被評為國防生先進(jìn)個(gè)人，并成為機械學(xué)院十佳大學(xué)生候選人。
接下來(lái)，我想把自己的幾點(diǎn)經(jīng)驗分享給大家：
�。�1）吃虧是福：任何時(shí)候，不要因為自己吃了虧而影響到自己的心理情緒，一定要相信，任何付出都是有回報的，你付出的越多，你收獲的也就越多。這種收獲也許不會(huì )馬上得
到成效，但從一個(gè)人長(cháng)遠的發(fā)展來(lái)看肯定是大有好處的。
�。�2）任何事情，都要勇于嘗試，戰勝自己的內心恐懼，只要你全身心的去投入，做的多了，自然你也就變得專(zhuān)業(yè)了。
�。�3）成于堅持，做事情心理不要浮躁，任何事情，堅持一段時(shí)間才能夠有一個(gè)結果，怕的就是在收到成效之前，你首先自己放棄了。正處于青春年少的我們一定要敞開(kāi)心胸，擁抱未來(lái)，放飛希望，追逐夢(mèng)想，保持心靈的澄澈，才能活出最精彩的自己。
最后用自己多年來(lái)一直恪守的人生格言與大家共勉，以此來(lái)結束我的演講：在勇敢、無(wú)畏和渴望面前，人是全權的萬(wàn)能。
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