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心理危機干預學(xué)習心得體會(huì )(實(shí)用)
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編收集整理的心理危機干預學(xué)習心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理危機是人生中不可避免的一部分。即使是小事，如孩子的學(xué)業(yè)問(wèn)題、夫妻的意見(jiàn)問(wèn)題、工作的變化問(wèn)題等，也會(huì )打破我們的平衡，引起心理波動(dòng)。但是，這些都是在非正常情況下人的正常反應。人生就是一個(gè)平衡、破壞、再平衡的過(guò)程。當我們理解這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì )更寬容地接納、理解自己和別人的心理和行為反應。
心理危機并不總是負面的。有時(shí)，它們的出現會(huì )讓我們不斷調整自己，讓我們成長(cháng)、成熟。有時(shí)，在極度的負面情緒后，會(huì )出現“燦爛的拐點(diǎn)”，情緒在某一刻就會(huì )豁然開(kāi)朗起來(lái)。比如，在地震后，人們可能對人生和生活有了新的思考，會(huì )更積極地面對未來(lái)的日子。因此，我們不應該害怕平衡的打破。
當我們面對遇到心理危機的人時(shí)，需要了解一些應對方式和方法。對于不同年齡階段的學(xué)生，心理安慰的需求是不同的。低年級的學(xué)生應該用軀體語(yǔ)言等方式建立安全感，而高年級的學(xué)生則可以進(jìn)行心理指導，使他們能夠自我應對。同時(shí)，我們需要認同他們的感受，及時(shí)給予支持和安全感。還要允許他們有一兩周的心理適應期，給他們心理緩沖的時(shí)間和情緒發(fā)泄的出口。
我們應該盡量減少自己和孩子面對一些慘烈的場(chǎng)面，如殺傷案等。因為這些東西會(huì )使人印象深刻，讓人大腦在“閃回”時(shí)不斷干擾心理，讓人產(chǎn)生噩夢(mèng)。在危機后，我們也需要改變孩子受刺激的環(huán)境，如殺傷案后校園設施要變動(dòng)，以免“觸景生情”。
作為教育工作者，我們需要重視心理危機的出現，重視心理問(wèn)題。我們需要讓人的負面情緒找到一個(gè)宣泄的出口，給予專(zhuān)業(yè)的心理干預和指導，使人正確地應對危機。否則，這些心理危機的受害者有一天可能以一種極端的方式把傷害帶給社會(huì )和他人。
最后，心理危機和人對事件的認知和評價(jià)有關(guān)。同樣的事情有的人可能會(huì )產(chǎn)生心理危機，有的人卻無(wú)動(dòng)于衷。因此，如何指導轉變認知是解決危機的一個(gè)關(guān)鍵�？偟膩�(lái)說(shuō)，我們應該知道，無(wú)論什么樣的事情，如果放在漫漫人生里，都是微小的一瞬。如果我們能這樣想，許多事情都可以看開(kāi)了。當然，如果處理不當，危機沒(méi)有正確應對，也可能會(huì )影響人的一生。
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