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培訓《輕松教與學(xué)》學(xué)習心得體會(huì )
當我們備受啟迪時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，這樣有利于培養我們思考的習慣。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編為大家收集的培訓《輕松教與學(xué)》學(xué)習心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
培訓《輕松教與學(xué)》學(xué)習心得體會(huì )1
本期師資由李麗英導師主講，輕教團隊段捧麗等6名老師組成助教團隊。李麗英導師講授輔導篇四大內容主題：情緒管理及高情商的培養；有效溝通的技巧；對家長(cháng)的親子教育指導；學(xué)生個(gè)別輔導與個(gè)案分析。導師們引用多種教學(xué)方法：游戲教學(xué)，小組討論，案例分析，理論講解，角色扮演，實(shí)操演練等，輕松有效的詮釋了“輕松教與學(xué)”課程體系。雪慧老師帶來(lái)的情緒管理課程，喚醒學(xué)員更深層次情緒覺(jué)察；期間不同情緒理解力、運用力、擺脫力方法練習，學(xué)員對自我及他人情緒的管理、控制能力（情商）有較大提升。在家庭教育方面，豐富的案例和生動(dòng)的演示，讓老師們對自己的親子關(guān)系有了更多覺(jué)察和思考！
李麗英老師主講有效溝通技巧和學(xué)生個(gè)案輔導兩大主題！麗英老師從身體語(yǔ)言、說(shuō)話(huà)聲調、溝通要訣等方面闡述了溝通的`重要作用。指導學(xué)員發(fā)現孩子的優(yōu)點(diǎn)、贊賞孩子，調動(dòng)孩子的正面情緒，更好地溝通交流，促進(jìn)孩子健康成長(cháng)！學(xué)生輔導的技術(shù)針對學(xué)生常見(jiàn)的厭學(xué)、網(wǎng)癮、學(xué)習考試壓力大等問(wèn)題開(kāi)展工作，老師們感嘆這些輔導的技巧簡(jiǎn)單容易掌握又有效！
體驗式教學(xué)是人解放自身的一種途徑，是個(gè)體知識建構的基礎，促進(jìn)其思維方式趨于成熟。體驗式、互動(dòng)性練習完全超越了講座式培訓，受到了教師們的普遍歡迎。
6個(gè)小組的學(xué)員們運用上半段輕教教學(xué)篇中的思維導圖，把輔導篇6天課程中學(xué)到的知識進(jìn)行梳理和總結，并進(jìn)行精彩的匯報分享！老師們學(xué)以致用的能力很強��！
學(xué)員個(gè)案輔導
1、自閉癥孩子：首先喚醒媽媽的愛(ài)，家族系統里面有些動(dòng)力也是會(huì )保護我們。
2、家長(cháng)互相詆毀，不讓孩子上學(xué)，教師希望孩子幸福，無(wú)助很痛苦。解決：把握界限、做可以做的（家訪(fǎng)、報警等），做自己能做的。
3、放下：是放下情緒，不是放棄。讓自己活的快樂(lè )，就是對已逝親人最好的愛(ài)，好好愛(ài)自己，讓父母永遠和我們在一起，自己就充滿(mǎn)力量，擁有無(wú)窮的愛(ài)！
導師精句分享：
1、對孩子傷害最大的兩句話(huà)：我是為你好；我是對的。
2、不要借著(zhù)“為你好”的名義，摧殘孩子，折磨自己。
3、父母們自己先學(xué)會(huì )快樂(lè )吧！智慧的家長(cháng)從小就尊重孩子，把握界限，熱愛(ài)學(xué)習，體現出良好的生命狀態(tài)。
4、愛(ài)孩子就給孩子自由，但一定要有規則，否則，過(guò)猶不及變成溺愛(ài)，孩子又會(huì )沒(méi)有自我，沒(méi)有界限。從現在開(kāi)始，給孩子選擇權吧！
5、也許有些孩子，他們家里是地獄，當你把課堂變?yōu)樘焯�，他們的人生就有了希望�?/p>
6、孩子的學(xué)習能力不是問(wèn)題，孩子的學(xué)習能力運用不足才是問(wèn)題。
7、學(xué)習的過(guò)程在潛意識層次，大腦里面轉化，這就是中國人說(shuō)的“悟”。
培訓《輕松教與學(xué)》學(xué)習心得體會(huì )2
通過(guò)連續幾次假期參加《輕松教與學(xué)》培訓，我對輕教有了更清晰的認識，也有了很大的收獲，授課老師和助教老師們教會(huì )我如何輕松、滿(mǎn)足、快樂(lè )、成功的生活。我覺(jué)得輕教對每個(gè)人都會(huì )有所幫助，內容包括很多簡(jiǎn)單但是很有效的治療方法。
重要規則：三贏(yíng)：你好、我好、世界好。事情有效果比有道理重要。
事情有三種：
1、自己的事，自己負責
2、別人的事，請尊重他的界限，不要超出界限。
3、老天的事，順從它。目的是我們可以輕松、快樂(lè )、成功的生活。
一、心里困擾的來(lái)源：
1、系統性的問(wèn)題�！跋到y”指的是生命系統，一般上就是家族系統，最主要的是父母與本人的關(guān)系：父母與本人的連接是否足夠。親子之間的“原愛(ài)”推動(dòng)孩子去介入父母之間的破裂關(guān)系、兄弟姐妹之間爭取父母的愛(ài)，以致夸大的心理包袱，這些都是咨客無(wú)法意識的自覺(jué)，亦往往無(wú)力自拔。
2、成長(cháng)過(guò)程的問(wèn)題出生之后成長(cháng)至今的過(guò)程中出現過(guò)的重大心里創(chuàng )傷。這類(lèi)問(wèn)題產(chǎn)生身份上的扭曲(我是誰(shuí)，我能夠、不能夠有怎樣的人生!)需要的是創(chuàng )傷治療技巧。
3、信念、價(jià)值觀(guān)與行為準則上的偏差無(wú)論什么事，一個(gè)人都需要很多的信念、價(jià)值觀(guān)及行為準則的支持，才能做出回應及行動(dòng)。這方面的偏差會(huì )做成態(tài)度上的不恰當、人際關(guān)系以致婚姻及家庭關(guān)系問(wèn)題、做事徒勞無(wú)功，及很多的情緒及壓力問(wèn)題，而且會(huì )不斷重復。
4、生活技能上的缺失成長(cháng)過(guò)程中家庭及學(xué)校里及學(xué)校里沒(méi)有培養出孩子有效溝通、人際關(guān)系、情緒管理、解決問(wèn)題及有效思維的能力，以致往往有心無(wú)力。就算問(wèn)題解決了，或者事情重新展開(kāi)，也會(huì )因為這些技能上的缺失而再次出現問(wèn)題。
二、輕松滿(mǎn)足生活成功快樂(lè )人生的方法：
1、生命的傳承
我們存在是為生命系統服務(wù)的，生命給了我們兩個(gè)權利：更有資格活下去、更有力量把生命傳下去;人生只有一個(gè)方向：向前。
2、人生三件事
自己的事，自己照顧自己，負責不奢望別人的照顧;他人的事只能尊重、接受不能企圖操控;老天的事，需要順從、洞察。
三、所有心里困擾的來(lái)源：
不愿面對-逃避的態(tài)度：不見(jiàn)、不談、不想。不愿接受____接受時(shí)“容許”它有存在的空間，盲目的否定、不顧一切的堅持。不愿放下____沒(méi)有空間容納變化、突破、以致更好的未來(lái)的`可能。
四、所有解決困擾的方向：
我接受、謝謝你、對不起、我愛(ài)你。
五、人生本來(lái)很簡(jiǎn)單：
接受與被接受、尊重與被尊重、和愛(ài)與被愛(ài)，我們便能每天過(guò)的輕松快樂(lè )滿(mǎn)足成功。增加的動(dòng)力就是公民意識、精神衛生、品德素養和心理健康。
六、普遍存在的心里素質(zhì)缺失：
1、沒(méi)有建立“自我”的意識--用別人的標準照顧本人的人生。
2、聽(tīng)話(huà)就是乖---缺乏解決問(wèn)題的能力
3、單線(xiàn)思考、標準答案---缺乏多思維思想的能力
4、與本人感覺(jué)分離、過(guò)分強調理性思維---身心分離
5、不懂如何管理本人的情緒---被情緒操控
6、沒(méi)有培養出有效表達的能力--與他人的鏈接有困難
解決方案：
1、接受自己認識自己、欣賞自己、愛(ài)自己保護自己;有資格感;堅持三贏(yíng)+有效;
2、自我提升、不斷增值;言必行、言必準;2情感關(guān)系
這是兩個(gè)人的事缺一不能成;沒(méi)有的3個(gè)權利，不能強迫另一個(gè)人，不能把父母投射到另一半，把愛(ài)與擁有分開(kāi)，不能身兼兩職，所有情感關(guān)系的問(wèn)題都是“果”都是投射;解決秘訣恒久溝通，不斷做本人愿意做，使對方更有成功快樂(lè )的事。
3、親子關(guān)系
父母的愛(ài)應該超過(guò)所有其他的事，并且不能做交換的籌碼;父母唯一做的事，幫助孩子發(fā)展出照顧好自己人生的能力;在孩子的心靈最重要的是父母，最不重要的是學(xué)習;對于孩子導比堵更重要;凡事以孩子能干活為止。
4、與社會(huì )關(guān)系
不要抗拒變化，變化帶來(lái)機遇，解決問(wèn)題就是學(xué)的更快;你無(wú)法改變系統但是你有更多選擇;你能夠滿(mǎn)足其他人的需要，其他人就更愿意滿(mǎn)足你的需要;堅持三贏(yíng)，首先照顧好自己，才有力量照顧好對方及其他人。
總之，通過(guò)這次培訓，我可以將所學(xué)知識運用于家庭中、社會(huì )中，我相信，我與我周邊人的人際關(guān)系便融洽。運用于教學(xué)中，我會(huì )更輕松愉快的教，學(xué)生快快樂(lè )樂(lè )的學(xué)。
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