暑假學(xué)習計劃表[合集15篇]

　　時(shí)光在流逝，從不停歇，成績(jì)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，為此需要好好地寫(xiě)一份計劃了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編為大家整理的暑假學(xué)習計劃表，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

暑假學(xué)習計劃表1

　　一、初中暑假學(xué)習表

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　每天有效學(xué)習時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�自己的情況合理的規劃一下，例如：

　　早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)

　　學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

　　既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。

　　習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的！

　　呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。

　　二、初二暑假學(xué)習計劃表

　　1、早上起床時(shí)間控制在6點(diǎn)至6點(diǎn)半左右，然后馬上去做一下運動(dòng)，大概持續到7點(diǎn)鐘（適當的運動(dòng)有助于大腦血液循環(huán)）。然后你吃一下早餐等等的。

　　2、上午時(shí)間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的`書(shū)（課外的，但是適合初中生的），那樣有助于培養語(yǔ)感、積累詞匯；然后（大概10點(diǎn)）你可以看一些文學(xué)類(lèi)的課外書(shū)（當然不是英文的了）。適當地讓自己有一個(gè)閑適的生活狀態(tài)。

　　再說(shuō)一下，你可以有針對地看書(shū)，上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書(shū)

　　3、下面說(shuō)說(shuō)下午的任務(wù)（忘記說(shuō)了，午飯之前你也可以去運動(dòng)一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業(yè)，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。

　　4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點(diǎn)的話(huà)，你可以再做做作業(yè)；但我覺(jué)得晚上大可以看一下課外書(shū)，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點(diǎn)時(shí)就可以睡覺(jué)了

　　5、總的來(lái)說(shuō)，你一天要有9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，勞逸結合，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧！加油！

　　三、初中生暑假學(xué)習計劃表

　　一．閱讀

　　1．閱讀世界名著(zhù)2本

　　2．中國古典文學(xué)名篇：詩(shī)300首，詞20首，文5篇。

　　3．閱讀古文學(xué)常識書(shū)籍

　　4．中國名著(zhù)，文學(xué)若干本

　　5．科學(xué)類(lèi)書(shū)籍若干

　　方式以自由學(xué)習為主，

　　二．文體

　　1．下象棋，圍棋，國際象棋

　　2．笛子

　　3．溜冰

　　4．自行車(chē)

　　5．散步

　　養成每天鍛煉的習慣

　　三．寫(xiě)畫(huà)

　　1．鋼筆字

　　2．毛筆字

　　3．英文

　　4．畫(huà)畫(huà)

　　5．打字第一(范文網(wǎng)整理該文章。

　　四．美文一篇

　　五．每天堅持寫(xiě)日記一篇

　　六．整理房間和自己的學(xué)習用品

暑假學(xué)習計劃表2

　　七月的每天計劃：

　　早上：1.晨練30分鐘

　　2.學(xué)習新概念2(加上上課和來(lái)回的時(shí)間大概有三小時(shí)左右)

　　下午：1.預習新課，復習新概念的內容1小時(shí)

　　2.做暑假的假期作業(yè)2小時(shí)

　　3.進(jìn)行適當的休息

　　4.去圖書(shū)館看書(shū)1小時(shí)

　　晚上：1.和家人一起外出散步或進(jìn)行鍛煉(也可去逛書(shū)店)

　　2.寫(xiě)作業(yè)1小時(shí)

　　3.休息

　　八月的'每天計劃：

　　早上：1.進(jìn)行1小時(shí)晨練

　　2.復習新概念所學(xué)內容(每天1-2課)

　　3.做作業(yè)

　　下午：1.和同學(xué)參加社會(huì )實(shí)踐

　　2.去圖書(shū)館或書(shū)店

　　3.做作業(yè)

　　4.復習自己在七月份時(shí)所預習的新課

　　晚上：1.散步

　　2.做作業(yè)

　　3.休息

暑假學(xué)習計劃表3

　　語(yǔ)文

　　語(yǔ)文是一門(mén)需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認為學(xué)習語(yǔ)文很容易，不用過(guò)于認真的對待。其實(shí)不然，語(yǔ)文雖然不是一門(mén)難學(xué)的科目，但也絕對不是一門(mén)好提高成績(jì)的科目。

　　首先，自己要想提高語(yǔ)文成績(jì)，就必須提高對基礎知識的積累，平時(shí)我會(huì )多掌握一些詞匯的讀音和字型。

　　然后，課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò)，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。

　　最好，好好寫(xiě)blog，嘿嘿！鍛煉自己的.寫(xiě)作的能力。

　　高考目標：100分以上

　　數學(xué)

　　其實(shí)初中時(shí)的數學(xué)成績(jì)還算ok了，中考時(shí)還考了100多分，不過(guò)初中時(shí)的函數就學(xué)的不太好，以至于高中的數學(xué)成績(jì)會(huì )直線(xiàn)下滑，高中數學(xué)函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節里學(xué)習都很吃力。

　　今后我上課時(shí)一定好好聽(tīng)講，課下多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，并且在最后的系統復習里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數學(xué)成績(jì)有一次飛躍般的提高。

　　高考目標：80分以上

　　英語(yǔ)

　　英語(yǔ)一直就是一門(mén)很讓我頭痛的科目，不過(guò)自覺(jué)得還是一門(mén)很好學(xué)的科目，只不過(guò)成績(jì)一直不理想罷了。初中時(shí)的英語(yǔ)糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實(shí)初中時(shí)在英語(yǔ)上花的財力和精力很多，只不過(guò)自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請home teacher上課，畢業(yè)的那個(gè)暑假里，更是天天看英語(yǔ)，用2、3個(gè)月的時(shí)間搞定了那6本english，不過(guò)高中的英語(yǔ)學(xué)起來(lái)還是那么吃力，但我明白最根本的問(wèn)題就是不背單詞。

　　高考目標：80分以上

　　地理

　　可以說(shuō)是我認為最好學(xué)的一門(mén)課，上課不曾認真聽(tīng)過(guò)，考試也都會(huì )，成績(jì)也不差。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，這種學(xué)習態(tài)度可不好。

　　今后在地理課上認真聽(tīng)講，課下認真復習，多做題，將題與圖結合起來(lái)，用思維在大腦里編制一個(gè)地球，便于自己更好的學(xué)習地理。

　　高考目標：90分以上

　　歷史

　　我對古代史和外國近代史的學(xué)習還算ok，只不過(guò)對中國近代史的學(xué)習還不夠透徹，大腦里沒(méi)有一個(gè)系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡(jiǎn)答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

　　今后著(zhù)重對中國近代史進(jìn)行系統的復習，課本上需要背誦的知識點(diǎn)一定記住。

　　高考目標：80分以上

　　政治

　　在政治的學(xué)習上所遇到的問(wèn)題和在歷史上的問(wèn)題很相識，都是上課不認真聽(tīng)講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀(guān)題上，丟分很多。

　　今后自己上課要認真聽(tīng)講，課下多背書(shū)。而且要多做客觀(guān)題，將學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)和材料結合起來(lái)答題。

　　高考目標：80分以上

暑假學(xué)習計劃表4

　　“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越�！彪S著(zhù)初一暑假的來(lái)臨，也意味著(zhù)一個(gè)新的學(xué)習時(shí)代即將開(kāi)始，初一的同學(xué)們，在暑假里除了要復習初一的各科知識，完成暑假作業(yè)，更主要的是預習初二各學(xué)科知識，為接下來(lái)的學(xué)習奠定一個(gè)良好的基礎，那么，初二各科如何預習呢？

　　1、語(yǔ)文：要重視多讀多寫(xiě)。

　　閱讀是學(xué)好語(yǔ)文的關(guān)鍵，利用暑假多讀課外書(shū)、抄好詞好句積累。在讀書(shū)的同時(shí)抄下好的詞語(yǔ)、句子，甚至段落。要多讀、多練，讓讀書(shū)成習慣。

　　另外要利用暑假多練筆寫(xiě)日記，把平時(shí)觀(guān)察到的有新意的景、物、人、事都用隨筆記下來(lái)，思考整理，寫(xiě)成周記或日記，有話(huà)則長(cháng)，無(wú)話(huà)則短，日積月累，寫(xiě)作的素材就多了，分析綜合能力也跟上了。課余練筆，源于生活這股活水，隨心而至，多寫(xiě)真情實(shí)感，入情入理，還防止了套式作文、抄襲作文的出現，“多練筆生花”。優(yōu)秀的作文就是練出來(lái)的。

　　2、數學(xué)：一定要提前做好預習。

　　對于初一學(xué)生來(lái)說(shuō)，過(guò)完這個(gè)暑假，就開(kāi)啟了初二生活，而初二數學(xué)知識，幾乎占整個(gè)初中階段知識點(diǎn)的一半。如果不利用暑假提前預習，很難有所突破。中考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉換，都要在初二全部講完。因此，要么利用初一的暑假時(shí)間提前培養是十分必要的。當然，學(xué)好數學(xué)也為新增科目“物理”也打下了良好的基礎。

　　3、英語(yǔ)：暑假期間決不能忽視。

　　英語(yǔ)是一門(mén)語(yǔ)言，就是要多讀、多聽(tīng)、多寫(xiě)，暑假是學(xué)英語(yǔ)的好機會(huì )，一來(lái)時(shí)間比較集中、靈活，二來(lái)利用暑假可以提高詞匯量。這里需要給大家提個(gè)醒，暑假期間一定要每天都有英語(yǔ)學(xué)習的計劃，這樣才能培養英語(yǔ)語(yǔ)感，夯實(shí)英語(yǔ)基礎。

　　很多初一孩子都在外面學(xué)習英語(yǔ)，會(huì )感覺(jué)初二英語(yǔ)沒(méi)什么，覺(jué)得沒(méi)必要下多大功夫。錯了，記住英語(yǔ)一定要每天都學(xué)，但不贊成學(xué)課本，建議大家可以利用暑假時(shí)間學(xué)習新概念教材，增加單詞量和知識點(diǎn)，循環(huán)大背誦一定要搞，每天至少十分鐘的聽(tīng)力一定要有，假期要看三部英文版的電影。這對初二英語(yǔ)的學(xué)習幫助是很大的。

　　4、物理：一步領(lǐng)先，步步領(lǐng)先

　　初二年級開(kāi)設的物理對初一孩子是個(gè)全新的領(lǐng)域，如果不能夠提前對所學(xué)知識進(jìn)行一定的了解，在知識點(diǎn)比較難以理解的時(shí)候，就很難跟上老師的步伐。物理初期看似簡(jiǎn)單，但是真正要學(xué)懂，其難度不亞于數學(xué)。因此假期也要做好物理的預習，俗話(huà)說(shuō)“一步領(lǐng)先，步步領(lǐng)先”初期建立起優(yōu)勢，后期學(xué)起來(lái)也就格外輕松了�！　�暑假作業(yè)寫(xiě)得慢具體表現

　　初一學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性還不是很高，自我約束能力也不是很強，所以，很容易在暑假期間放松自己，主要表現在暑假作業(yè)上，拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，下面為大家整理出暑假作業(yè)寫(xiě)得慢幾種具體表現：

　　1、協(xié)調性差，一說(shuō)都會(huì )一寫(xiě)就錯：思維比較快，問(wèn)題能答對但寫(xiě)得慢。做作業(yè)經(jīng)常寫(xiě)錯、漏寫(xiě)、跳字甚至串行。

　　2、故意磨蹭：父母給孩子額外布置作業(yè)，孩子就故意磨蹭。磨蹭成為對抗額外負擔的一條對策。孩子開(kāi)始是有意識的慢，長(cháng)此以往就形成了磨蹭的`壞習慣。

　　3、追求完美，喜歡使用橡皮：有的孩子作業(yè)做得很工整，可速度慢，字一不整齊或不干凈，就馬上擦掉重寫(xiě)，如同強迫癥。心理學(xué)上稱(chēng)此為“橡皮綜合癥”。

　　4、條理性差，做題沒(méi)順序：一會(huì )找橡皮，一會(huì )又找鉛筆。一小時(shí)的作業(yè)量卻花兩小時(shí)甚至更多。一會(huì )寫(xiě)幾道語(yǔ)文題，一會(huì )又去做數學(xué)題，不按照順序來(lái)。

　　5、注意力不集中，小動(dòng)作過(guò)多：寫(xiě)作業(yè)總東看西看，磨磨蹭蹭，一會(huì )玩橡皮、一會(huì )吃鉛筆、一會(huì )咬手指……寫(xiě)一會(huì )就溜達一圈，注意力不集中。

　　6、對學(xué)習不感興趣，學(xué)習基礎差：本身基礎就差，很多知識點(diǎn)沒(méi)消化吸收，做作業(yè)自然費勁。

　　7、父母教育方式太嚴厲：“趕緊去寫(xiě)作業(yè)吧�！薄罢J真寫(xiě)，好好寫(xiě)……”“寫(xiě)不完今天就別吃飯�！碑敻改赣眠@些語(yǔ)言和孩子溝通時(shí)，他接收到的信息是：被命令、被控制。他會(huì )本能地抵抗這件事，因此幾乎不可能獲得良好的結果。

　　初一暑假如何靜心寫(xiě)作業(yè)？

　　第一步，準備。準備分兩部分，首先是生理準備，如吃零食、上廁所；其次是物理準備，讓孩子自己提前把該用的學(xué)習用具都準備好。

　　第二步，靜心。簡(jiǎn)單的方法是深呼吸幾次，不要覺(jué)得這個(gè)行為微不足道，當孩子養成習慣后，一深呼吸就提醒自己“靜下心來(lái)，要寫(xiě)作業(yè)了”。

　　第三步，回憶。拿出一張紙，我們把這張紙稱(chēng)作“回憶紙”，讓孩子回憶一天講了哪些知識，語(yǔ)文和數學(xué)分別講了幾個(gè)重點(diǎn)，把重點(diǎn)寫(xiě)在這張紙上。這個(gè)步驟相當于考試前的復習

　　第四步，預計時(shí)間�？荚囀怯袝r(shí)間限制的。讓孩子預計一下自己寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，做到心里有數，就會(huì )有緊迫感。很多家長(cháng)總說(shuō)孩子寫(xiě)作業(yè)慢，關(guān)鍵是沒(méi)有時(shí)間標準。

　　第五步，記錄開(kāi)始時(shí)間。讓孩子自己記錄開(kāi)始時(shí)間，或由家長(cháng)幫助記錄。

　　第六步，正式寫(xiě)作業(yè)。正式寫(xiě)有三不原則：不翻書(shū)、不打擾、不間斷。

　　第七步，記錄結束時(shí)間。

　　第八步，統計實(shí)際作業(yè)時(shí)間。這有三個(gè)好處：①孩子建立了時(shí)間觀(guān)念，了解自己的真實(shí)情況，預計作業(yè)時(shí)間會(huì )越來(lái)越準確；②因為有了實(shí)際時(shí)間，就大致有了孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間標準；③做到孩子和家長(cháng)心中有數，以這個(gè)時(shí)間為標準，逐步提高寫(xiě)作業(yè)的速度。

　　第九步，檢查作業(yè)。家長(cháng)千萬(wàn)不要幫助孩子檢查作業(yè)，我們要幫孩子養成檢查的習慣，而不要替他檢查作業(yè)。

　　第十步，預習明天的課程。

　　“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越�！苯�(jīng)過(guò)初一一年的洗禮，相信同學(xué)們已經(jīng)適應了初中的學(xué)習生活，從初一暑假開(kāi)始，另一個(gè)模式即將開(kāi)啟，希望同學(xué)們能利用好暑假，為未來(lái)更高的夢(mèng)想加上最有力的砝碼！

暑假學(xué)習計劃表5

　　1。 規劃好整個(gè)暑假的大致時(shí)間：

　　暑假總共一個(gè)半月，這一個(gè)半月的你能用來(lái)學(xué)習的時(shí)間一定要提前計算好，跑去旅游，親戚串門(mén)，課外社會(huì )活動(dòng)的時(shí)間等，剩下你可用的時(shí)間就是可以按照計劃實(shí)行的學(xué)習時(shí)間。這一點(diǎn)要總體把握，建立你的時(shí)間概念。雖說(shuō)暑假要勞逸結合，但是我個(gè)人建議，這個(gè)時(shí)間一定不要小于一個(gè)月，不然復習效果不大。

　　2。 總結考試，根據自己學(xué)習上的漏洞，制定學(xué)習計劃：

　　根據考試中出現的某些現象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞。，補弱項還是增強項?一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進(jìn)步。

　　原因之一是使用在強項中總結出的好的學(xué)習方法往往可以用于弱項的學(xué)習。

　　例如，如果你的英語(yǔ)處于中級階段，語(yǔ)文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué)習方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。

　　其次，學(xué)習差的課程，使用相對低級的學(xué)習方法就能取得進(jìn)步，而越低級的學(xué)習方法越容易掌握。

　　3。 每天學(xué)習時(shí)間的確定：

　　根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學(xué)習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學(xué)習計劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個(gè)確定的時(shí)期內，你只能做好一件事情!

　　對于需要入門(mén)或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如平均計劃安排數學(xué)每天平均學(xué)習1個(gè)小時(shí)，你為了突破數學(xué)，你每天就要用3個(gè)小時(shí)、4個(gè)小時(shí)。

　　必要時(shí)候，必要做法：請個(gè)家教，或者報個(gè)補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問(wèn)題。當然這個(gè)時(shí)間你也要計算進(jìn)去。

　　4。初一學(xué)生利用暑假提前學(xué)習初二知識點(diǎn)

　　(1)、初一的學(xué)生為什么要提前學(xué)習初二的知識?

　　各個(gè)學(xué)校的實(shí)驗班基本上都要求在初二結束前把初中的內容講完，因此，進(jìn)入初二之后，學(xué)習進(jìn)度的加快是顯而易見(jiàn)的。在初一階段，實(shí)驗班的教學(xué)主要是在難度上進(jìn)行加深;而到了初二以后，難度變大，速度變快，學(xué)科增多，因此提前掌握基本的.知識點(diǎn)是非常有必要的。如果我們不能夠提前對所學(xué)知識進(jìn)行一定的了解，在知識點(diǎn)比較難以理解的時(shí)候，就很難跟上初二的學(xué)習步伐。

　　提前學(xué)過(guò)一遍，在新學(xué)期學(xué)習的過(guò)程中，孩子會(huì )感到學(xué)得輕松很多。這樣孩子能夠更好地樹(shù)立起對學(xué)科的信心。尤其是已經(jīng)學(xué)過(guò)初二數學(xué)和物理的孩子，在碰到難題的時(shí)候不容易氣餒。而且，提前學(xué)完了功課，孩子在學(xué)習過(guò)程中有余力去攻克一些難題，有更多的時(shí)間去補習自己的弱項。

　　(2)、在暑期學(xué)習中如何拓寬知識面?

　　重點(diǎn)中學(xué)實(shí)驗班與普通班的區別除了教學(xué)進(jìn)度不同外，最主要的不同就是教學(xué)難度加深，大部分實(shí)驗班都將所學(xué)知識點(diǎn)的基礎奧數內容融合在教學(xué)中，而初二的考試是屬于選拔性的，有相當一部分比較難的題目。所以，同學(xué)們一定要在暑期學(xué)習的同時(shí)，利用課外時(shí)間進(jìn)一步深化所學(xué)知識點(diǎn)的難度，適當掌握相關(guān)的奧數知識和技巧。

　　進(jìn)入初二以后，要保持不斷進(jìn)取的學(xué)習態(tài)度，養成良好的學(xué)習習慣，摸索出適合自己的一套學(xué)習方法，這樣才能在學(xué)習中取得好的成績(jì)。

　　(3)、暑期要提前學(xué)習哪些知識點(diǎn)?

　　如果說(shuō)初一的數學(xué)是基礎，那么初二的數學(xué)就是深入，因為初二數學(xué)有很多知識點(diǎn)和技巧是很難的。比如初二數學(xué)中“三角形”、“一次函數”等問(wèn)題。這些知識點(diǎn)的提前學(xué)習，可以幫助同學(xué)們在暑期開(kāi)學(xué)后的新初二的學(xué)習中在基礎上有個(gè)提高。

　　另外初二年級又增加了一部分的物理學(xué)知識，在暑期先把這門(mén)科目進(jìn)行系統的學(xué)習，把重點(diǎn)部分如“光的折射、反射”、“簡(jiǎn)單運動(dòng)”等著(zhù)重的學(xué)習一遍，有利于開(kāi)學(xué)后新課程學(xué)習的更好、更快的掌握。

　　想要在初二繼續領(lǐng)先，必須在暑期把初二的知識系統的學(xué)習一遍，對知識先進(jìn)行一個(gè)大概的了解，特別是對初二上學(xué)期課程的學(xué)習，只有這樣才能在初二的學(xué)習中，以及秋季班的同步提高學(xué)習打下一個(gè)堅實(shí)的基礎。

　　綜上所述，只要保持不斷進(jìn)取的學(xué)習態(tài)度，及時(shí)解決學(xué)習中的各種問(wèn)題，掌握系統復習的學(xué)習方法，加深難度，熟練技巧，抓住良機，以戰略的眼光做好調整，才能為初二年級的學(xué)習進(jìn)步創(chuàng )造條件。

　　5。 具體的時(shí)間規劃表：

　　第1~2個(gè)星期：可以報個(gè)補習班�？傮w的補下各科不足的地方。

　　第3~5個(gè)星期：具體的按照以下每天的時(shí)間安排，自主復習：

　　7：30-8：30 起床梳洗吃早飯

　　8：30-9：00 背書(shū)背單詞(英語(yǔ))

　　9：00-12：00 數學(xué)

　　12：00-14：00 吃飯午休

　　14：00-16：00 科學(xué)

　　16：00-17：30 化學(xué)/生物

　　17：30-18：00 休息看會(huì )電視,準備吃晚飯

　　18：00-19：00 晚飯

　　19：00-20：30語(yǔ)文(可看課外讀物)

　　21：00準時(shí)休息

　　時(shí)間表一式兩份，一份貼在你家門(mén)上，一份放在你錢(qián)包里，不是提醒自己。

　　第6個(gè)星期：

　　恢復上學(xué)時(shí)的作息，調整生物鐘。整理開(kāi)學(xué)前需要的東西。調整心態(tài)。

暑假學(xué)習計劃表6

　　心理方面：同學(xué)，要知道心里也是需要規劃的，要想取得滿(mǎn)意的高考成績(jì)就要明白延遲滿(mǎn)足的道理，就不能被當下短暫的滿(mǎn)足影響了最終的目標，這個(gè)潛意識是非常重要的，既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。

　　目標規劃：大家現在才剛上完高一，對于高考的專(zhuān)業(yè)，目標院校，或者總分數可以有一個(gè)大概的目標，比如想去哪個(gè)城市，想去哪個(gè)學(xué)校，可以有個(gè)基本的規劃，當然你如果已經(jīng)有了更明確的目標那更好，把這個(gè)大的目標當做仰望的星空，然后腳踏實(shí)地的規劃這個(gè)暑假的目標。

　　只有完成一個(gè)一個(gè)的小目標，才能去實(shí)現最終的目標。比如，我通過(guò)怎樣的復習和預習讓自己高二的`各科分數和排名實(shí)現一個(gè)什么樣的結果。

　　學(xué)科復習：這個(gè)非常重要，我上面講過(guò)了，高一的知識都是必修知識，在高考的占分比重非常大，而且這是暑假是唯一可以集中聚焦復習高一知識的時(shí)候。

　　我建議大家拿出課本，挨個(gè)章節看一下，哪個(gè)不會(huì )，記下來(lái)，然后一對一輔導，攻克這些難點(diǎn)，這個(gè)暑假你復習好了，攻克了薄弱學(xué)科，你高二才會(huì )跟上學(xué)校的節奏。不然不會(huì )的知識就像滾雪球一樣越來(lái)越大，就難以掌控了。

　　學(xué)科預習：高二的數學(xué)英語(yǔ)，包括3+3里有選擇理科的，如果基礎不錯可以跟著(zhù)班課復習，如果基礎比較薄弱可以一對一預習。經(jīng)過(guò)這么多年的教學(xué)經(jīng)驗，其實(shí)高中上一對一的性?xún)r(jià)比要更高一些，因為高中知識難，每個(gè)同學(xué)掌握的程度不同，專(zhuān)項補習，效果更好。

　　主科學(xué)習：語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)，無(wú)論怎么努力學(xué)習都不過(guò)分，這個(gè)暑假一定要抓住主科的學(xué)習，同學(xué)，你現在也許不相信，以后你會(huì )發(fā)現高三的竟然很多一對一補習語(yǔ)文的，其實(shí)這一點(diǎn)都不奇怪，語(yǔ)文一方面靠知識素養和積累，但是答題也是有方法的。

　　時(shí)間規劃：列出薄弱學(xué)科和薄弱知識點(diǎn)后和老師定好一對一的課程，寫(xiě)到時(shí)間規劃表里，那這部分的時(shí)間就是固定的了，然后剩余的就是自己的時(shí)間安排。要列出學(xué)習規劃時(shí)間表。

　　個(gè)人科目提升規劃：如果你想制定一個(gè)具體的科目的提升計劃，可以后臺給我留言，我讓專(zhuān)業(yè)的老師給你規劃，比如高一的數學(xué)怎么規劃和復習，比如高一的函數需要多少課時(shí)的規劃能解決等等。

　　鍛煉規劃：高考不僅僅是對于知識素養的考察也是對于心里素養和身體素養的考查，所以要鍛煉身體，不要強度太大但是貴在堅持。

暑假學(xué)習計劃表7

　　語(yǔ)文

　　暑期課程主要安排重在知識點(diǎn)積累和閱讀能力的培養。

　　數學(xué)

　　高一主要的內容為函數，這也是高中最重要的一種解題思想：函數思想，高二上學(xué)期的內容主要為數列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數列是主要內容，在高考中經(jīng)�？級狠S題，但是分析數列其中一種很重要的思想就是函數思想，因為數列的通項本身也是一個(gè)函數，所以可以從函數的性質(zhì)進(jìn)行分析。

　　所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數內容，加大難度，增加學(xué)生對綜合問(wèn)題的分析能力，如何把復雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單問(wèn)題。接著(zhù)上數列內容，主要是等差等比數列的.性質(zhì)，然后對一些復雜的數列如何將其轉化為等差等比數列。

　　建議：一方面把高一的內容打扎實(shí)，這樣在分析一些綜合問(wèn)題的時(shí)候不會(huì )沒(méi)有思路,另一方面學(xué)好數列,在開(kāi)學(xué)的測試中考出好成績(jì),建立學(xué)好數學(xué)的自信。

　　英語(yǔ)

　　高一重點(diǎn)是詞匯語(yǔ)法復習提高，高二的重難點(diǎn)是語(yǔ)法。

　　建議：一方面把高一的內容打扎實(shí)，并學(xué)著(zhù)總結各種題型的解題技巧，切盲目題海戰術(shù)。

　　平時(shí)可以以不同形式多接觸英語(yǔ)、電影、美劇、英劇、英文歌曲等。背單詞不要死記硬背，可以運用詞根法、同義反義辨析法、形近法等，以及在閱讀中積累單詞為佳。

　　物理

　　高一內容的復習補充及高二的電磁學(xué)。

　　高一兩個(gè)學(xué)期的主要內容為力學(xué)，這是整個(gè)高中物理的核心部分，所以針對力學(xué)的復習很有必要，此外，很多學(xué)校高一時(shí)未加的拓展課程，如力矩、曲線(xiàn)運動(dòng)、動(dòng)量等，由于其在高考中均占較大比例，故在復習高一物理的同時(shí)會(huì )補充這些知識點(diǎn)。

　　新課程方面，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場(chǎng)、電路、磁場(chǎng)和電磁感應四章，暑期就這四個(gè)章節進(jìn)行一些預習和訓練，同學(xué)在開(kāi)學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目。

　　建議：高二上學(xué)期多數同學(xué)面臨選科問(wèn)題(有的學(xué)校在高一下學(xué)期)，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會(huì )考難度為主要參照，雖有一些好的學(xué)校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足。

　　所以高二之前的這個(gè)暑假在物理上多花一些功夫，可以在開(kāi)學(xué)后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復習補充以及高二預習的部分加起來(lái)在高考中所占比例約為80%�！　�

暑假學(xué)習計劃表8

　　時(shí)間 項目 內容

　　7:00 起床

　　7:00-7:20 洗漱打掃衛生 掃地，擦家具等，學(xué)會(huì )做人

　　7:20-7:40 吃早飯

　　7:40-8:00 休息

　　8:00-8:45 第一節課 晨讀

　　8:45-9:00 休息 做體操

　　9:00-9:45 第二節課 學(xué)習下冊語(yǔ)文和數學(xué)

　　9:45-10:30 休息 戶(hù)外活動(dòng)和做體操、喝牛奶

　　10:30-11:15 第三節課 暑假作業(yè)和寫(xiě)日記

　　11:15-12:00 自由活動(dòng) 做游戲和看電視

　　12:00-12:30 吃午飯

　　12:30-14:30 午休

　　14:30-15:15 第四節課 練字

　　15:15-15:30 休息 吃水果

　　15:30-16:15 第五節課 復習一年級語(yǔ)文和數學(xué)

　　16:15-16:30 休息 做游戲

　　16:30-17:15 第六節課 背古詩(shī)，讀故事并講給父母聽(tīng)

　　17:15-18:00 休息 戶(hù)外活動(dòng)

　　18:00-18:45 自由活動(dòng) 看電視

　　18:45-19:00 休息

　　19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播” 并記錄國內外主要大事

　　19:30-20:00 吃晚飯

　　20:00-20:45 上網(wǎng) 學(xué)會(huì )應用，搜集資料和收發(fā)郵件

　　21:00 睡覺(jué)

暑假學(xué)習計劃表9

　　一、 ABCDEFG的熟練運用

　　二、 識字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)

　　三、 每課課文背出

　　四、 古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的`默寫(xiě)

　　五、 完成練習卷

　　六、 二年級上冊課文的學(xué)習

　　以上一至五項用一個(gè)月時(shí)間，第六項用一個(gè)月時(shí)間

　　學(xué)習內容和方式：

　　一、 背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě))，控制在15分鐘內;

　　二、 每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě)，時(shí)間控制10分鐘內;

　　三、 做課文練習卷一張，時(shí)間控制在15分鐘;

　　四、 以上方式每天復習2課，語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);

　　五、 每一單元復習完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內。

　　以上共計54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息時(shí)間表：

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 讀組詞本

　　8:30——9:00 做暑假作業(yè)本

　　9:10——9:20 按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容

　　9:25——9:50 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　10:00——10:20 練口算

　　10:30——10:45 讀組詞本

　　吃飯：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做數學(xué)練習卷

　　2:30——2:40 按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容

　　2:45——3:15 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　3:30——3:50 學(xué)習英語(yǔ)

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。

　　2:45——3:15 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　3:30——3:50 學(xué)習英語(yǔ)

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。

暑假學(xué)習計劃表10

　　一、進(jìn)行自我分析

　　我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記;有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯;有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習現狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評價(jià)。二是和自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評價(jià)。

　　二、確定學(xué)習目標

　　學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的.流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。

　　確定學(xué)習目標首先應體現

　　學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。

　　學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。

　　適當 就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。

　　明確 就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為："數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體 就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到"數學(xué)中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。

　　三、科學(xué)安排時(shí)間

　　確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

　　合理 要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識外語(yǔ)待。

　　高效 要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。

　　在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：

　　1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō)，要根據地自我分析中提出 的學(xué)習標點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

　　2、 要有機動(dòng)時(shí)間，計劃不要排太滿(mǎn)太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實(shí)行，不按計劃辦事，計劃是沒(méi)有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實(shí)行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達到什么進(jìn)度，列成表格

　　例：

　　1。 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發(fā)。

　　2。 上課認真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。

　　3。 認真仔細寫(xiě)作業(yè)，不對答案，認真對待每一門(mén)課。

　　4。 寫(xiě)完作業(yè)后，復第二天上課的內容。

　　5。 對于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一習當天的內容并預習課后，要用心去作自己買(mǎi)的課外習題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì )的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。

　　6。 對于主課及數學(xué)(代數、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案，寫(xiě)完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時(shí)糾正。

　　7。 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。

　　8。 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。

　　9�？臻e時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句。

　　10。前一天晚上認真預習。多做深、精的題目，拓展思維。

　　11。每天堅持朗讀外語(yǔ)，養成良好的語(yǔ)感。認真識記單詞。認真復習和預習，重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。

　　12。 給自己立一個(gè)目標，把所有課程學(xué)習鞏固好,達到能考個(gè)好高中的成績(jì)。 如果某一天沒(méi)有達到的情況下，后面一定要補上。

暑假學(xué)習計劃表11

　　完成目標

　　1.學(xué)科作業(yè)：復習并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jì)有所提高，名次力爭進(jìn)班級前八，級部前五十;

　　2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;

　　每日任務(wù)

　　體育項目

　　1. 早晨.跑山頭公園5000米;

　　2. 上午：?jiǎn)♀彅U胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的'改造)

　　3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

　　文化學(xué)習

　　1.語(yǔ)文：每天學(xué)習30分鐘， 以做作業(yè)為主

　　2.數學(xué)：每天學(xué)習30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3.英語(yǔ)：每天學(xué)習30分鐘， 以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀(guān)摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學(xué)習20分鐘;

　　5.上網(wǎng)收集學(xué)習資料，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機動(dòng)時(shí)間視情況決定;

　　7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

　　尊老愛(ài)幼

　　1.每天應抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

　　機動(dòng)備用

　　1.機動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項。

暑假學(xué)習計劃表12

　　上午

　　7:00——7:30

　　1、背古詩(shī)、《小學(xué)生必備古詩(shī)80首》(每?jì)商煲皇?7月份背會(huì )15首

　　2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內要做到熟讀成誦8月份

　　3、背語(yǔ)文下冊要求背的內容8月份

　　7:30——8:00

　　吃早飯、洗漱、整理房間

　　8:00——11:30

　　1、特長(cháng)班7月份

　　2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè)，數學(xué)2頁(yè)。(家長(cháng)判、改)7月份

　　3、預習下冊語(yǔ)文數學(xué)書(shū)，語(yǔ)文以讀熟課文、認識要求會(huì )認的字和要求背會(huì )的內容為主，數學(xué)以書(shū)上的.練習題為主。8月份

　　12:00——3:00

　　午飯、午休

　　3:30——5:30

　　1、特長(cháng)班。7月份

　　2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認真寫(xiě)。(學(xué)校發(fā)的字帖)

　　7月份

　　3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五

　　4、數學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準備一個(gè)口算本或買(mǎi)一本口算書(shū))

　　5:30——7:30

　　戶(hù)外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)

暑假學(xué)習計劃表13

　　暑假計劃具體時(shí)間安排：

　　早上6：30起床，出去跑跑步。

　　7：30吃早飯，之前最好聽(tīng)英語(yǔ)、朗讀，8：30開(kāi)始學(xué)習學(xué)到11：00結束，然后看電視到1：30時(shí)開(kāi)始學(xué)習到3:00左右結束開(kāi)始看課外書(shū)到5：30結束看電視，之后吃飯，到6：30可能吃完出去鍛煉。

　　7：30回來(lái)玩電腦到9：30。

　　暑假計劃具體科目安排：

　　數學(xué)

　　1.看數學(xué)書(shū) ，盡量把基礎的知識懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習的時(shí)間較多，所以要好好把握。把平時(shí)沒(méi)學(xué)懂的學(xué)懂，為下學(xué)期的學(xué)習做下鋪墊。

　　2.學(xué)數學(xué)，不做題是不行的，數學(xué)講究見(jiàn)多識廣，很多題目看起來(lái)比較難，但是如果是你做過(guò)的，就很容易。

　　3.數學(xué)，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的`東西才補。

　　4.適當的預習也是有必要的，初二的重點(diǎn)應該是分式和三角形，可先對較基礎的東西進(jìn)行預習。當然，能力不同，要求不同。

　　語(yǔ)文

　　語(yǔ)文學(xué)起來(lái)應該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開(kāi)學(xué)的學(xué)習打下號基礎。

　　英語(yǔ)

　　記單詞，盡量在開(kāi)學(xué)前將課本上的單詞記下來(lái)，還可以買(mǎi)跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀 ，這很有用。復習就是記學(xué)過(guò)的單詞，盡量都會(huì )寫(xiě) 。還有就是背課文，增強語(yǔ)感。

　　物理

　　物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒(méi)有學(xué)習過(guò)，但是肯定接觸過(guò)，所以孩子自己也是可以進(jìn)行預習的，如果還是不放心，那么可以配備一本基礎的課輔書(shū)籍。初二的物理不是很難，如果能夠在暑假將課本預習一遍，開(kāi)學(xué)后上課認真聽(tīng)講應該問(wèn)題不大。

暑假學(xué)習計劃表14

　　高中生暑假作息時(shí)間表

　　為了幫助大家更好的安排暑假時(shí)間，下面為大家整理了《高中生暑假作息時(shí)間表》，內容包括從早晨起床后到晚上睡覺(jué)前的時(shí)間安排，這個(gè)表格僅供參考，希望大家以這個(gè)為模板規劃好自己的暑假時(shí)間。

　　時(shí)間具體安排6:00-7:30一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等）。7:30-8:00早餐時(shí)間，專(zhuān)心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。8:00-9:00實(shí)驗結果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數學(xué)。9:00-11:00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達到事半功倍的效果！11:00-12:00接近午飯時(shí)間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。12:00-13:00午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè )來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。13:00-14:00這個(gè)時(shí)間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話(huà)，半小時(shí)就差不多了。15:00-16:00這個(gè)時(shí)間段的長(cháng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。17:00-18:00這段時(shí)間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。19:00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后可根據個(gè)人情況安排復習，可以語(yǔ)數外文理科交替安排復習。 晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養成一個(gè)好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

　　高中生暑假書(shū)單

　　很多高中生都會(huì )利用暑假來(lái)讀一些課外書(shū)，那么，暑假高中生讀什么書(shū)呢？哪些課外書(shū)比較適合高中生呢？下面為大家準備了高中生暑假書(shū)單，希望可以幫助到大家。

　　高考各科暑假學(xué)習方法一覽

　　語(yǔ)文

　　一、多讀

　　閱讀能力本質(zhì)上就是學(xué)習能力；高中三年閱讀量要達到300萬(wàn)字左右才算合格。讀書(shū)時(shí)，要能在相關(guān)文字后進(jìn)行圈劃、批注。只有這樣，才能融入獨到的思考。為摘抄而摘抄不可取。

　　二、多看

　　“一花一世界，一葉一菩提，一枝一葉總關(guān)情”關(guān)注社會(huì )，感受人生的苦難與歡愉；看透人性的.復雜與簡(jiǎn)單；領(lǐng)略情感的狹隘與博大；感知社會(huì )的冷漠與溫情……

　　三、多寫(xiě)

　　“練字”“寫(xiě)隨筆”“訓練高考題”這些都能幫助我們全面提升寫(xiě)作能力，“不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江�！�，高考路上，你我皆黑馬。

　　數學(xué)：學(xué)會(huì )預習是關(guān)鍵、上好課是基礎、記好筆記是重要環(huán)節、做好作業(yè)是必要步驟、學(xué)會(huì )總結是能力體現。

　　英語(yǔ)：選擇優(yōu)質(zhì)的聽(tīng)力材料“三遍聽(tīng)”法，閱讀要學(xué)會(huì )分析題干，分析選項，總結錯誤類(lèi)型，認真揣摩出題人意圖，做到知己知彼。語(yǔ)法要夯實(shí)基礎，依托課本，充分重視錯題積累。作文要循序漸進(jìn)，有條不紊，重視平時(shí)積累，提出作文的寫(xiě)作訓練可以單句，段落，全文交互進(jìn)行，作文的提高不在于寫(xiě)作數量之多，而在于反復打磨。

　　物理：物理解題關(guān)鍵是四個(gè)分析：狀態(tài)分析、受力分析、過(guò)程分析、關(guān)系分析，學(xué)好物理要做到1.做好知識準備，2.做好心理準備，3.做好課前預習，4.培養抽象思維，5.化整為零，6.概念的理解，7.先模仿后理解，8.定期復習總結 ，9.培養學(xué)習物理興趣。

　　化學(xué)：學(xué)會(huì )預習，學(xué)會(huì )思考，帶著(zhù)問(wèn)題走進(jìn)課堂；理解與記憶并重，持之以恒，用好課堂筆記，重視實(shí)驗操作和探究，獨立、限時(shí)、及時(shí)、規范完成作業(yè)是鞏固提升的重要保障。

　　生物：擅用圖表、化繁為簡(jiǎn)、化零為整、善于理解、多法并用、識記過(guò)關(guān)。無(wú)論哪門(mén)學(xué)科，基礎知識都是基石。

　　政治：一則，熟悉基礎知識、弄清基本原理，二則，需要學(xué)以致用，新高考思想政治的突出要求，就是沉浸式體驗問(wèn)題、情境式解決問(wèn)題，故需要我們在學(xué)習過(guò)程中，要善于用所學(xué)知識，分析實(shí)際問(wèn)題，解決現實(shí)矛盾；第三，需要把握和緊跟熱點(diǎn)，這是學(xué)科特點(diǎn)，同時(shí)也是新時(shí)代青年學(xué)生的公民素養和責任，當然也是高考的方向和選擇。

　　歷史：需要著(zhù)力解決五個(gè)環(huán)節：聽(tīng)（聽(tīng)課）、說(shuō)（回答問(wèn)題、提出問(wèn)題）、讀（讀背）、練（作業(yè)），還有整理（含糾錯）的問(wèn)題。

　　地理：抓“概念” 重“ 消化”；學(xué)會(huì )閱讀和使用地圖；制訂學(xué)習計劃→課前預習(重點(diǎn)難點(diǎn))→精心聽(tīng)講→課后復習→解決疑難→獨立作業(yè)→系統小結或小考→課外學(xué)習，層層遞進(jìn)，形成有機聯(lián)系。

暑假學(xué)習計劃表15

　　一、學(xué)習目標（具體時(shí)間安排根據實(shí)際情況而定）

　　1、語(yǔ)文和數學(xué)單科成績(jì)保持在95分以上、

　　2、總成績(jì)保持在班級前五名、

　　二、學(xué)習計劃

　　1、每日閱讀一小時(shí)（12：30——13：30）

　　每日一篇日記、（13：30——14：00）

　　每日誦讀古詩(shī)詞一首、（6：30——7：00）

　　2、每周發(fā)博文至少三篇，堅持自評，每周互評博文30篇以上、

　　3、堅持體育活動(dòng)，每日至少30分鐘、主要是：跳繩，跑步，打羽毛球、（19：20——20：00）

　　4、堅持預習和復習、

　　預習：日預習：每天20：00——20：40，各科十分鐘、復習：日復習，各十分鐘、（17：30——17：50）

　　5、認真完成各科作業(yè)，字體工整、

　　三、時(shí)間安排

　　6：20起床

　　6：20——6：25洗刷時(shí)間

　　6：30——7：00早讀（古詩(shī)詞+課文）

　　7：00——7：30早餐

　　7：40——11：40上學(xué)

　　11：50——12：20午餐

　　12：30——13：30午讀（課外閱讀時(shí)間，自由閱讀）13：30——14：00寫(xiě)日記

　　14：10——17：10上學(xué)

　　17：30——17：50日復習（語(yǔ)文數學(xué)各10分鐘）18：00——18：30寫(xiě)作業(yè)

　　18：30——19：00晚餐

　　19：20——20：00戶(hù)外活動(dòng)，體育鍛煉時(shí)間、

　　陪練人：爸爸、媽媽、

　　20：00——20：40日預習（語(yǔ)文數學(xué)各20分鐘）

　　20：40——20：50十分鐘洗刷

　　21：00休息

　　四、媽媽的話(huà)

　　1、不要盯著(zhù)一百分，不要總想爭第一、那樣太累！

　　2、記�。耗愕娜蝿�(wù)是：養成良好的.學(xué)習習慣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)、只問(wèn)播種，別問(wèn)收獲、

　　3、尺有所短，寸有所長(cháng)、要多學(xué)習同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)，并努力改正自己的缺點(diǎn)、

　　4、“三人行必有吾師”！不懂就問(wèn)、

　　5、建議準備一個(gè)《錯題好題本》，它會(huì )助你告別“小馬虎”！

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