暑假學(xué)習計劃表(15篇)

　　時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，該為自己下階段的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了吧？下面是小編為大家整理的暑假學(xué)習計劃表，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

暑假學(xué)習計劃表1

　　星 期 一

　　(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。

　　星 期 二

　　(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 三

　　(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 四

　　(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 五

　　(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表。

　　星 期 六

　　(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 日

　　(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

　　2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫師指示進(jìn)行。

　　注意事項：

　　一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

　　三、 三餐禁食菜單外食物。

　　四、 咖啡不可加糖。

　　五、 不可喝牛奶。

　　六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。

　　七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。

　　八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

　　九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

　　多動(dòng)：多散步、運動(dòng)、作體操。

　　睡前跳30分鐘的跳繩

　　只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì )有助于燃燒脂肪的效果!

　　瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運動(dòng)¨

　　塑身操一

　　動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!

　　PS：一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(cháng)到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表二年級作文。

　　效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失

　　塑身操二

　　動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!

　　效果：這組運動(dòng)可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。

　　多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動(dòng)的時(shí)候。

　　減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營(yíng)養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會(huì )影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重無(wú)捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動(dòng)量!

暑假學(xué)習計劃表2

　　1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。

　　2.早餐。

　　3.8：30-9：30，練字時(shí)間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個(gè)小時(shí)。

　　4.9：30-10：30，讀報剪報時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報紙，在書(shū)刊報紙上選擇好的文章內容，分類(lèi)整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會(huì )新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。)

　　5.10：30-11:30，自由時(shí)間。

　　6.11：30-12：00，午餐時(shí)間。

　　7.12:30-14：30，午睡。

　　8.15：00-16：00，閱讀書(shū)籍。(讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。)

　　9.16:00-17:30，這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。

　　有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著(zhù)，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認真地進(jìn)行周記創(chuàng )作。注意要認真按照老師的要求完成好!

　　17:30-18：30，晚飯時(shí)間。

　　18：30-19：00，每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

　　19：00-20：00，娛樂(lè )時(shí)間，看電視關(guān)注新聞時(shí)事。

　　20：00-21：30，學(xué)習時(shí)間，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

　　22:00，為了迎接新的一天，這是進(jìn)入夢(mèng)鄉。

暑假學(xué)習計劃表3

　　一、 ABCDEFG的熟練運用

　　二、 識字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)

　　三、 每課課文背出

　　四、 古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的默寫(xiě)

　　五、 完成練習卷

　　六、 二年級上冊課文的學(xué)習

　　以上一至五項用一個(gè)月時(shí)間，第六項用一個(gè)月時(shí)間

　　學(xué)習內容和方式：

　　一、 背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě))，控制在15分鐘內;

　　二、 每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě)，時(shí)間控制10分鐘內;

　　三、 做課文練習卷一張，時(shí)間控制在15分鐘;

　　四、 以上方式每天復習2課，語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);

　　五、 每一單元復習完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內。

　　以上共計54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息時(shí)間表：

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 讀組詞本

　　8:30——9:00 做暑假作業(yè)本

　　9:10——9:20 按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容

　　9:25——9:50 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　10:00——10:20 練口算

　　10:30——10:45 讀組詞本

　　吃飯：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做數學(xué)練習卷

　　2:30——2:40 按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容

　　2:45——3:15 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　3:30——3:50 學(xué)習英語(yǔ)

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。

　　2:45——3:15 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　3:30——3:50 學(xué)習英語(yǔ)

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。

暑假學(xué)習計劃表4

　　暑假既要玩得開(kāi)心，又不能放下學(xué)習，不然等到開(kāi)學(xué)，自己就會(huì )非常盲目，所以在這個(gè)暑假里，我特意制定咯暑假計劃，做到勞逸結合，為高二上半學(xué)期的學(xué)習生活作好生理心理準備。

　　學(xué)習計劃：

　　1、語(yǔ)文：作業(yè)適量，會(huì )有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。

　　2、數學(xué)：以書(shū)面作業(yè)為主，要求在保質(zhì)完成的基礎上回顧以往知識進(jìn)行針對性梳理。

　　3、外語(yǔ)：作業(yè)要求鞏固語(yǔ)法、閱讀、翻譯，加強聽(tīng)力練習，要做好知識梳理，繼續背誦高考詞匯。

　　4、物理、化學(xué)：以書(shū)面作業(yè)為主，應學(xué)會(huì )對以往知識進(jìn)行總結整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

　　5、其它學(xué)科基本沒(méi)有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學(xué)期進(jìn)行會(huì )考，有精力的話(huà)應當適當翻閱教材進(jìn)行復習。

　　6、本階段會(huì )有“四地”征文賽，開(kāi)學(xué)還會(huì )有時(shí)政競賽等各競賽活動(dòng)，有所特長(cháng)的同學(xué)應積極參與及準備。

　　社會(huì )實(shí)踐：

　　1、假期中繼續開(kāi)展精彩的活動(dòng)，可豐富課余生活，鍛煉提高自身能力。

暑假學(xué)習計劃表5

　　小學(xué)三年級暑假學(xué)習計劃表：

　　暑假將至，為了讓孩子在假期內各方面獲得提高，為新學(xué)期的學(xué)習打下較好的基礎，更為了能讓孩子的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè )而有意義，特制定暑期學(xué)習計劃，供家長(cháng)與孩子參考。

　　小學(xué)生的暑假生活基本以家庭為中心，所以家庭教育至關(guān)重要，建議以家庭為中心開(kāi)展如下親子活動(dòng)活動(dòng)：

　　1、親子共讀：（推薦書(shū)目見(jiàn)附表）

　　中高年級每天分上午下午兩個(gè)時(shí)段，中年級每個(gè)時(shí)段不少于30分鐘，高年級每個(gè)時(shí)段不少于40分鐘（家長(cháng)可根據孩子的具體情況靈活安排）。

　　過(guò)程與方式：閱讀要有效果，離不開(kāi)思考與探索。讀書(shū)過(guò)程，肯定會(huì )不斷產(chǎn)生新體驗、新知識。要把它們積累下來(lái)，總結下來(lái)，就離不開(kāi)記錄和批注。同學(xué)們作批注，不僅是可以幫助記憶，還可以作為以后的參考資料，是進(jìn)行梳理與總結的必需。

　　2、親子共游：

　　所謂親子共游，簡(jiǎn)單點(diǎn)就是家長(cháng)和小孩一起進(jìn)行的旅游。

　　親子游是家長(cháng)與孩子間的良好交流渠道，能凝聚家庭的親和力，也是實(shí)施教育的一種好方法。孩子們在旅游過(guò)程中，可了解地理、歷史等多方面知識，還能增強體質(zhì)、磨煉意志；讓孩子在娛樂(lè )游戲中、親近自然中，接受語(yǔ)言、動(dòng)作、感官和品德等多方面教育。

　　讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路。孩子們在陌生的環(huán)境中對一切事物都充滿(mǎn)好奇，綠樹(shù)、青草、山水、動(dòng)物、未知的一切，對求知欲旺盛的孩子來(lái)說(shuō)樂(lè )趣無(wú)窮，五彩繽紛的大自然和豐富的社會(huì )景觀(guān)刺激著(zhù)孩子的各個(gè)感覺(jué)器官，他們興致勃勃地注視、傾聽(tīng)、觸摸、詢(xún)問(wèn)、甚至品嘗，鍛煉著(zhù)孩子的觀(guān)察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。

　　3、培養孩子良好習慣：學(xué)習習慣、生活習慣、文明禮貌習慣、勞動(dòng)習慣等。

　　附表一：推薦書(shū)目：

　　高年級：（建議從中選3——5本親子共讀，有能力的可適當增加。）

　　《繪本聊齋》蒲松齡/著(zhù)

　　《寄小讀者》冰心/著(zhù)

　　《有老鼠牌鉛筆嗎？》張之路/著(zhù)

　　《四弟的綠莊園》秦文君/著(zhù)

　　《我要做好孩子》黃蓓佳/著(zhù)

　　《狼王夢(mèng)》沈石溪/著(zhù)

　　《狼獾河》格日勒其木格．黑鶴/著(zhù)

　　《鐵絲網(wǎng)上的小花》（意大利）克里斯托夫．格萊茲/著(zhù)，代維/譯

　　《魯賓孫漂流記》（英國）笛福/著(zhù)，徐霞村/譯

　　《湯姆．索亞歷險記》（美國）馬克．吐溫/著(zhù)，刁克利/譯

　　《福爾摩斯探案全集》（英國）柯南道爾/著(zhù)，俞步凡/譯

　　《小王子》（法國）圣．艾克絮佩爾/著(zhù)，周克希/譯

　　《永遠講不完的故事》（德國）米切爾．恩德/著(zhù)，李世勛/譯

　　《哈利波特與魔法石》（英國）羅琳/著(zhù)，蘇農/譯

　　《不老泉》（美國）納塔莉．巴比特/著(zhù)，肖慧/譯

　　《牧羊少年奇幻之旅》（巴西）保羅．柯艾略/著(zhù)，丁文林/譯

　　《飛向人馬座》鄭文光/著(zhù)

　　《潘家錚院士科幻作品集》潘家錚/著(zhù)

　　《安德的游戲》（美國）奧森．斯科特．卡德/著(zhù)，李毅/譯

　　《森林報》（前蘇聯(lián)）維．比安基/著(zhù)，王汶/譯

　　《萬(wàn)物簡(jiǎn)史（少兒版）》（英國）布萊森/著(zhù)，嚴維明/譯

　　《科學(xué)家工作大揭密》（英國）理查德．斯皮爾伯利、路易斯．斯皮爾伯利/著(zhù)，王慶/譯

　　《我們的母親叫中國》蘇叔陽(yáng)/著(zhù)

　　《老子說(shuō)莊子說(shuō)》蔡志忠/編繪

　　《世紀三國》羅伯英潘/繪，鐘孟舜/漫畫(huà)，羅吉甫/撰文

　　《中國孩子的夢(mèng)》谷應/著(zhù)

　　《莎士比亞戲劇故事集》（英國）查爾斯．蘭姆，瑪麗．蘭姆/改寫(xiě)，蕭乾/譯

　　《希利爾講藝術(shù)史》（美國）希利爾/著(zhù)，李爽、朱玲/譯

　　《諾貝爾獎獲得者與兒童的對話(huà)》（德國）貝蒂娜．施蒂克爾/編，張榮昌/譯

　　《居里夫人的故事》（英國）杜爾利/著(zhù)，二栗/譯

暑假學(xué)習計劃表6

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　每天有效學(xué)習時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：

　　30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的！

　　呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。

暑假學(xué)習計劃表7

　　語(yǔ)文

　　語(yǔ)文是一門(mén)需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認為學(xué)習語(yǔ)文很容易，不用過(guò)于認真的對待。其實(shí)不然，語(yǔ)文雖然不是一門(mén)難學(xué)的科目，但也絕對不是一門(mén)好提高成績(jì)的科目。

　　首先，自己要想提高語(yǔ)文成績(jì)，就必須提高對基礎知識的積累，平時(shí)我會(huì )多掌握一些詞匯的讀音和字型。

　　然后，課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò)，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。

　　最好，好好寫(xiě)blog，嘿嘿！鍛煉自己的寫(xiě)作的能力。

　　高考目標：100分以上

　　數學(xué)

　　其實(shí)初中時(shí)的數學(xué)成績(jì)還算ok了，中考時(shí)還考了100多分，不過(guò)初中時(shí)的函數就學(xué)的不太好，以至于高中的數學(xué)成績(jì)會(huì )直線(xiàn)下滑，高中數學(xué)函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節里學(xué)習都很吃力。

　　今后我上課時(shí)一定好好聽(tīng)講，課下多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，并且在最后的系統復習里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數學(xué)成績(jì)有一次飛躍般的提高。

　　高考目標：80分以上

　　英語(yǔ)

　　英語(yǔ)一直就是一門(mén)很讓我頭痛的科目，不過(guò)自覺(jué)得還是一門(mén)很好學(xué)的科目，只不過(guò)成績(jì)一直不理想罷了。初中時(shí)的英語(yǔ)糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實(shí)初中時(shí)在英語(yǔ)上花的財力和精力很多，只不過(guò)自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請home teacher上課，畢業(yè)的那個(gè)暑假里，更是天天看英語(yǔ)，用2、3個(gè)月的時(shí)間搞定了那6本english，不過(guò)高中的英語(yǔ)學(xué)起來(lái)還是那么吃力，但我明白最根本的問(wèn)題就是不背單詞。

　　高考目標：80分以上

　　地理

　　可以說(shuō)是我認為最好學(xué)的一門(mén)課，上課不曾認真聽(tīng)過(guò)，考試也都會(huì )，成績(jì)也不差。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，這種學(xué)習態(tài)度可不好。

　　今后在地理課上認真聽(tīng)講，課下認真復習，多做題，將題與圖結合起來(lái)，用思維在大腦里編制一個(gè)地球，便于自己更好的學(xué)習地理。

　　高考目標：90分以上

　　歷史

　　我對古代史和外國近代史的學(xué)習還算ok，只不過(guò)對中國近代史的學(xué)習還不夠透徹，大腦里沒(méi)有一個(gè)系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡(jiǎn)答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

　　今后著(zhù)重對中國近代史進(jìn)行系統的復習，課本上需要背誦的知識點(diǎn)一定記住。

　　高考目標：80分以上

　　政治

　　在政治的學(xué)習上所遇到的問(wèn)題和在歷史上的問(wèn)題很相識，都是上課不認真聽(tīng)講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀(guān)題上，丟分很多。

　　今后自己上課要認真聽(tīng)講，課下多背書(shū)。而且要多做客觀(guān)題，將學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)和材料結合起來(lái)答題。

　　高考目標：80分以上

暑假學(xué)習計劃表8

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　每天有效學(xué)習時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的！

　　呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。

　　幼兒園暑期樂(lè )園 ——“快樂(lè )成長(cháng)”活動(dòng)方案

　　一年一度的假期生活即將開(kāi)始了，為了讓大班的孩子度過(guò)一個(gè)快樂(lè )而有意義的假期，我園即將推出“暑期樂(lè )園——快樂(lè )成長(cháng)活動(dòng)方案”。

　　一、 方案簡(jiǎn)介： 此方案重在開(kāi)發(fā)幼兒多方面的智力潛能，例如：身體-運動(dòng)智能、自然觀(guān)察智能、人際智能、語(yǔ)言智能等，為幼兒入小學(xué)作好知識及能力的準備。

　　二、 課程安排： 除開(kāi)設正常的教學(xué)活動(dòng)外，還開(kāi)設適宜的活動(dòng)課程，包括：游泳課程、漢語(yǔ)拼音學(xué)習、水墨畫(huà)創(chuàng )作、科學(xué)探索活動(dòng)。 游泳課程：由班級教師帶領(lǐng)，到游泳館，由專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行培訓。 科學(xué)探索活動(dòng)：按照20xx年版“小靈獅”幼兒科技教材開(kāi)展科學(xué)實(shí)驗活動(dòng)。 水墨畫(huà)創(chuàng )作：由有經(jīng)驗的教師，教授水墨畫(huà)技能。 漢語(yǔ)拼音學(xué)習：聘請有經(jīng)驗的小學(xué)語(yǔ)文教師，教授小學(xué)漢語(yǔ)拼音課程。

暑假學(xué)習計劃表9

　　1、每天有效學(xué)習時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)

　　2、學(xué)習時(shí)間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。

　　3.每天堅持寫(xiě)150個(gè)正楷或行楷字。三年下來(lái)我就可以寫(xiě)一手好字了。

　　4.養成語(yǔ)文學(xué)習的好習慣

　　(1)隨時(shí)攜帶使用工具書(shū)的習慣，老師不定時(shí)檢查。

　　(2)朗讀、背誦的習慣。好文章把它有感情放聲的讀出來(lái)，努力記住它。

　　(3)寫(xiě)日記、寫(xiě)讀書(shū)筆記、做摘抄的習慣。

　　(4)做課堂筆記的習慣。

　　(5)獨立思考，勤學(xué)好問(wèn)的習慣。

　　(6)珍惜時(shí)間的習慣。

　　(7)課前預習、課后復習的習慣。

暑假學(xué)習計劃表10

　　再過(guò)兩個(gè)月，我們將面臨初二年級的學(xué)習。初二是關(guān)鍵，它具有承上啟下之作用，學(xué)習基礎薄弱的同學(xué)可以利用這一年好好學(xué)習，改變自己“后進(jìn)的面貌”;學(xué)習比較好的同學(xué)，利用這一年可以快馬揚鞭、乘勝追擊，繼續保持“先進(jìn)的狀態(tài)”。初二又是學(xué)生學(xué)習成績(jì)的一個(gè)分水嶺，初二這一年所學(xué)的知識點(diǎn)難度比較大，又是中考的重點(diǎn)，一旦這一年沒(méi)有好好地學(xué)習，它將直接影響初三中考復習，最終將影響中考成績(jì)。

　　結合多年輔導經(jīng)驗、同學(xué)們可能存在的誤區、依據新課標要求，給同學(xué)們如下幾個(gè)建議：

　　1、初二學(xué)習分為四個(gè)階段，即暑假、初二上學(xué)期、寒假和初二下學(xué)期。要想取得優(yōu)秀的成績(jì)，提高自己的競爭力，必須充分利用好每個(gè)階段、優(yōu)化處理各科目間的學(xué)習。

　　2、暑假最為關(guān)鍵，相對時(shí)間長(cháng)，這兩個(gè)月完全由你自行安排。因此可以這么講“得暑假者，得天下”。如果你比其他同學(xué)更先意識到暑假這兩個(gè)月的重要性，那么你將贏(yíng)在起跑線(xiàn)上。暑假學(xué)習的基本原則是夯實(shí)基礎、消除“弱科”，拓寬知識面，增強學(xué)習自信心。暑假的主要任務(wù)有：

　　首先，把過(guò)去沒(méi)學(xué)好的科目一定要補上來(lái)，消滅“弱科”，這樣才不會(huì )影響到初二新課程學(xué)習。

　　其次，發(fā)揮優(yōu)勢科目，拓寬知識面，構建知識體系，用新的眼光總結舊知識，達到高屋建瓴的目的。

　　第三，要重視語(yǔ)文、英語(yǔ)的學(xué)習，培養一定的文學(xué)功底，讀一些精彩的文章，開(kāi)拓自己的視野，提高自己的“情商”。

　　第四，參加一定社會(huì )實(shí)踐，培養社會(huì )責任感;有條件的話(huà)，也可以外出旅游，古人云“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”，是有道理的。

　　第五，由于初二新課程難度比較大，而又是考試的重點(diǎn)，因此暑假在復習舊知識的基礎上，應當適度提前學(xué)習新知識，以提前進(jìn)入初二學(xué)習狀態(tài)，形成一個(gè)良好的開(kāi)端。

　　最后，建議同學(xué)們在老師的指導下進(jìn)行學(xué)習，達到事半功倍、輕松學(xué)習的效果。

暑假學(xué)習計劃表11

　　下半年我馬上就要進(jìn)入初中了，為了能夠更快地融入到初中這個(gè)環(huán)境，現在在暑假的我便制定相應地學(xué)習計劃，現將學(xué)習計劃如下：

　　一、小學(xué)語(yǔ)文與初中語(yǔ)文的差別

　　1.課時(shí)安排不同。初中語(yǔ)文課時(shí)每天一節，容量大，重難點(diǎn)多。用于復習鞏固的時(shí)間少，基本需要學(xué)生課后完成作業(yè)，總結思考。

　　2.作業(yè)布置不同。語(yǔ)文與其他科目不同，要求培養孩子聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的能力，因此不僅有手寫(xiě)作業(yè)，還有背誦、閱讀作業(yè)，每項作業(yè)都要求認真完成，都是中考考查的內容。

　　3.記筆記方法不同：前一天要預習第二天所學(xué)習的內容，提出疑問(wèn)，帶著(zhù)問(wèn)題上課，老師講解重、難點(diǎn)及時(shí)在書(shū)上或筆記本上自我記錄(孩子問(wèn)題不同，難點(diǎn)就不同，筆記也不同)。

　　4.學(xué)習方式不同：學(xué)習關(guān)鍵課堂45分鐘，要能跟上老師的節奏，就要改變學(xué)習方式，由被動(dòng)學(xué)習要變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習，逐步做到“三會(huì )”會(huì )預習、會(huì )聽(tīng)課、會(huì )復習，學(xué)會(huì )自主、合作、探究的學(xué)習方式。

　　5.學(xué)習成績(jì)不同：與小學(xué)相比，初中語(yǔ)文不僅引導學(xué)生豐富語(yǔ)言積累，培養語(yǔ)感，更注重發(fā)展思維，養成良好閱讀能力、寫(xiě)作能力、口語(yǔ)交際能力，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。內容廣度深度較小學(xué)大很多。因此，成績(jì)上不會(huì )像小學(xué)語(yǔ)文只扣幾分，滿(mǎn)分更不可能。家長(cháng)要注重孩子的學(xué)習過(guò)程，改變對分數的單一認識。

　　二、初中語(yǔ)文學(xué)習要素

　　語(yǔ)文學(xué)習的成功=習慣+興趣+技巧+毅力

　　1、用心寫(xiě)好每一個(gè)字;

　　2、養成上課專(zhuān)心聽(tīng)講的好習慣;

　　3、堅持課外閱讀;

　　4、認真對待每一次考試;

　　5、養成查字典的好習慣;

　　6、對語(yǔ)言現象有足夠的關(guān)注度與敏感度;

　　7、外出旅行能及時(shí)關(guān)注人文風(fēng)貌并能撰寫(xiě)片段心得，擺脫幼年出游僅僅吃喝玩樂(lè )的習慣。

　　語(yǔ)文學(xué)科暑假作業(yè)

　　1、完成楷書(shū)鋼筆字帖10頁(yè)，字帖內容以中華傳統文化為主(如三字經(jīng)、唐詩(shī)宋詞、弟子規等)。

　　2、讀書(shū)5到8本，精讀、細讀，古今中外，廣泛涉獵。堅持每天閱讀3000字以上。必讀書(shū)目：《朝花夕拾》《駱駝祥子》《鋼鐵是怎樣煉成的》，其余可選讀�？设b賞，可感悟，可續寫(xiě)，形式多樣，為初中階段語(yǔ)文學(xué)習中閱讀與寫(xiě)作打基礎。

　　3、每天堅持收看新聞聯(lián)播，提升思想認識，關(guān)注國內國際大事，為做一名優(yōu)秀的中學(xué)生進(jìn)行思想上的鋪墊。

　　這就為是我的暑假語(yǔ)文學(xué)習計劃。

暑假學(xué)習計劃表12

　　第1~2個(gè)星期：可以報個(gè)補習班�？傮w的補下各科不足的地方。

　　第3~5個(gè)星期：具體的按照以下每天的時(shí)間安排，自主復習：

　　7：30~8：30起床梳洗吃早飯

　　8：30~9：00背書(shū)背單詞(英語(yǔ))

　　9：00~12：00數學(xué)

　　12：00~14：00吃飯午休

　　14：00~16：00科學(xué)

　　16：00~17：30化學(xué)/生物

　　17：30~18：00休息看會(huì )電視,準備吃晚飯

　　18：00~19：00晚飯

　　19：00~20：30語(yǔ)文(可看課外讀物)

　　21：00準時(shí)休息

　　時(shí)間表一式兩份，一份貼在你家門(mén)上，一份放在你錢(qián)包里，不是提醒自己。

　　第6個(gè)星期：

　　恢復上學(xué)時(shí)的作息，調整生物鐘。整理開(kāi)學(xué)前需要的東西。調整心態(tài)。

暑假學(xué)習計劃表13

　　上午

　　7:00——7:30

　　1、背古詩(shī)、《小學(xué)生必備古詩(shī)80首》(每?jì)商煲皇?7月份背會(huì )15首

　　2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內要做到熟讀成誦8月份

　　3、背語(yǔ)文下冊要求背的內容8月份

　　7:30——8:00

　　吃早飯、洗漱、整理房間

　　8:00——11:30

　　1、特長(cháng)班7月份

　　2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè)，數學(xué)2頁(yè)。(家長(cháng)判、改)7月份

　　3、預習下冊語(yǔ)文數學(xué)書(shū)，語(yǔ)文以讀熟課文、認識要求會(huì )認的字和要求背會(huì )的內容為主，數學(xué)以書(shū)上的練習題為主。8月份

　　12:00——3:00

　　午飯、午休

　　3:30——5:30

　　1、特長(cháng)班。7月份

　　2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認真寫(xiě)。(學(xué)校發(fā)的字帖)

　　7月份

　　3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五

　　4、數學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準備一個(gè)口算本或買(mǎi)一本口算書(shū))

　　5:30——7:30

　　戶(hù)外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)

暑假學(xué)習計劃表14

　　一、進(jìn)行自我分析

　　我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記;有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯;有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習現狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評價(jià)。二是和自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)去情況比，看它的`發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評價(jià)。

　　二、確定學(xué)習目標

　　學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。

　　確定學(xué)習目標首先應體現

　　學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。

　　學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。

　　適當 就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。

　　明確 就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為："數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體 就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到"數學(xué)中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。

　　三、科學(xué)安排時(shí)間

　　確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

　　合理 要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識外語(yǔ)待。

　　高效 要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。

　　在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：

　　1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō)，要根據地自我分析中提出 的學(xué)習標點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

　　2、 要有機動(dòng)時(shí)間，計劃不要排太滿(mǎn)太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實(shí)行，不按計劃辦事，計劃是沒(méi)有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實(shí)行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達到什么進(jìn)度，列成表格

　　例：

　　1。 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發(fā)。

　　2。 上課認真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。

　　3。 認真仔細寫(xiě)作業(yè)，不對答案，認真對待每一門(mén)課。

　　4。 寫(xiě)完作業(yè)后，復第二天上課的內容。

　　5。 對于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一習當天的內容并預習課后，要用心去作自己買(mǎi)的課外習題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì )的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。

　　6。 對于主課及數學(xué)(代數、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案，寫(xiě)完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時(shí)糾正。

　　7。 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。

　　8。 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。

　　9�？臻e時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句。

　　10。前一天晚上認真預習。多做深、精的題目，拓展思維。

　　11。每天堅持朗讀外語(yǔ)，養成良好的語(yǔ)感。認真識記單詞。認真復習和預習，重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。

　　12。 給自己立一個(gè)目標，把所有課程學(xué)習鞏固好,達到能考個(gè)好高中的成績(jì)。 如果某一天沒(méi)有達到的情況下，后面一定要補上。

暑假學(xué)習計劃表15

　　暑假是一個(gè)變化多端的萬(wàn)花筒。五彩繽紛的它給了我們無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè )趣。漫長(cháng)的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺。而計劃運用暑假時(shí)間，成了我們當前首先該做的事。

　　一、科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計劃

　　假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時(shí)間合理安排，制定一份"暑假活動(dòng)表"。一切活動(dòng)應該嚴格按照"計劃表"進(jìn)行，但還是要注意勞逸結合。

　　二、認真復習，迎接獎學(xué)金考試

　　這個(gè)測試是暑假后初一下學(xué)期的一個(gè)總結，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習的所有內容認真復習一遍，還要制定一個(gè)"復習計劃表"。爭取測出好成績(jì)。

　　三、培養自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的特長(cháng)

　　根據自己的興趣愛(ài)好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè )、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(cháng)，為將來(lái)的發(fā)展打下基礎。初中暑假作文

　　四、勤奮讀書(shū)，注意積累，善于寫(xiě)作，靈活運用

　　利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書(shū)。如：世界名著(zhù)、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)（報）刊、寓言、童話(huà)故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫(xiě)作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(cháng)多干些家務(wù)，參見(jiàn)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)體驗生活......只有抓住機會(huì )，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì )健康成長(cháng)。

　　初一學(xué)生暑假計劃表為您介紹到這里，希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章，不妨分享給您的好友吧。更多豐富的范文盡在：范文大全！

【暑假學(xué)習計劃表】相關(guān)文章：

暑假學(xué)習計劃表06-12

暑假學(xué)習計劃表11-04

暑假學(xué)習英語(yǔ)計劃表02-16

高效暑假學(xué)習計劃表02-16

小學(xué)暑假學(xué)習計劃表11-06

2018年暑假學(xué)習計劃表06-14

高三暑假學(xué)習計劃表06-12

初中暑假學(xué)習的計劃表02-16

高中暑假學(xué)習計劃表07-20

暑假學(xué)習計劃表（精選6篇）06-23