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如何制定一個(gè)學(xué)習計劃
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們又將迎來(lái)新的學(xué)習目標，是時(shí)候認真思考學(xué)習計劃該如何寫(xiě)了哦。什么樣的學(xué)習計劃才是好的學(xué)習計劃呢？以下是小編幫大家整理的如何制定一個(gè)學(xué)習計劃，希望能夠幫助到大家。
一、進(jìn)行自我分析
我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。
分析自己的學(xué)習特點(diǎn)
可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯；有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。
分析自己的學(xué)習現狀
一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評價(jià)。
二是和自己過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來(lái)評價(jià)。
二、確定學(xué)習目標
學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。
確定學(xué)習目標首先應體現學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。
學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。
適當
就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。
明確
就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步”這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：“數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級達到中上水平�！边@樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體
就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到“數學(xué)中上水平”這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。
全面
在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理
要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習外語(yǔ)。
高效
要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。
如何制定學(xué)習計劃
1、全面分析，正確認識自己；結合實(shí)際，確定目標。
找出自己的長(cháng)處、短處，以便于明確自己的特點(diǎn)，有方向的去發(fā)展，發(fā)揮自己的最佳才能；定計劃時(shí)要結合自身聯(lián)系實(shí)際，要通過(guò)自努力可以達到的目標為宜。
2、長(cháng)計劃，短安排；突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
最好要有一個(gè)遠期目標、中期目標和近期的目標，方便于來(lái)確定自己的學(xué)習投入時(shí)間等；要著(zhù)重突出自己的薄弱科目，重點(diǎn)安排；集中時(shí)間保證精力的集中。
3、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
指定的計劃不僅要有學(xué)習的計劃，還最好要有社會(huì )的計劃、睡眠的時(shí)間；安排上盡量要避免與正常班級、家庭的活動(dòng)以及生活產(chǎn)生沖突。
4、腦體結合，學(xué)習和其他活動(dòng)應合理安排；提高學(xué)習時(shí)間的利用率
安排計劃的時(shí)候，不要單一的只有文字的學(xué)習，還要安排一些體育的活動(dòng)，德智體美勞要全面的發(fā)展。
5、安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。
常規學(xué)習是學(xué)老師布置的任務(wù)，自由學(xué)習時(shí)間是課外學(xué)習時(shí)間，可以看課外書(shū)或者練習題。
6、計劃要留有余地；注意效果，定期檢查，及時(shí)調整。
要及時(shí)檢查自己制定的計劃：
1、有無(wú)按時(shí)完成；
2、是否有按照計劃去做；
3、學(xué)習后效果如何；
4、總結學(xué)習的得失，分析不到位的原因，并且自我調整。
制定學(xué)習計劃的方法
1.這個(gè)計劃應該是全面的
是學(xué)習計劃，要考慮學(xué)習的具體安排。但是，為了保證學(xué)習任務(wù)的完成，要對學(xué)習和生活進(jìn)行綜合考慮和安排。
比如，除了學(xué)習，還要安排好社會(huì )工作時(shí)間、體育鍛煉時(shí)間、充足的睡眠時(shí)間、文化娛樂(lè )時(shí)間等。只有這樣，才能保證我們的全面發(fā)展，保持旺盛的精力，讓我們的學(xué)習生活豐富多彩，有趣有趣。
有的學(xué)生在制定學(xué)習計劃時(shí)只考慮三件事：吃、睡、學(xué)，忽視集體活動(dòng)，不考慮體育鍛煉。至于娛樂(lè )和休息，計劃中沒(méi)有他們的位置。這種“一對一”的學(xué)習計劃，使得學(xué)習生活單調乏味，從而容易產(chǎn)生疲勞，不僅影響學(xué)習效果，也影響全面發(fā)展。
2.安排規律學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間
除了上課，我們可以把學(xué)習時(shí)間分成兩部分：
規律的學(xué)習時(shí)間。
主要用于完成當天老師布置的學(xué)習任務(wù)，并“消化”當天所學(xué)的知識。規律學(xué)習時(shí)間的學(xué)習有幾個(gè)特點(diǎn)：
1.學(xué)習內容是最基礎的，這部分時(shí)間的學(xué)習質(zhì)量直接關(guān)系到課堂學(xué)習的質(zhì)量；
2.學(xué)習任務(wù)具體，主要由老師安排，不需要自己安排；
3.帶有一點(diǎn)強制性，即學(xué)習任務(wù)是否完成，是否做得好，是接受老師的檢查。由于以上三個(gè)特點(diǎn)，在常規學(xué)習時(shí)間內，學(xué)習效率還是比較高的。
自由學(xué)習時(shí)間：
是指完成老師布置的學(xué)習任務(wù)后留給自己支配的學(xué)習時(shí)間，正是學(xué)習計劃中具體安排的時(shí)間。這期間一般可以做兩件事：補課和提高。
補課是指彌補學(xué)習上的不足；提高，是指深入學(xué)習，發(fā)揮自己的學(xué)習優(yōu)勢或特長(cháng)。無(wú)論是補課還是提高，都要始終圍繞一個(gè)主題。例如，在一個(gè)月或一周的自由學(xué)習時(shí)間里專(zhuān)注于一個(gè)話(huà)題。解決一個(gè)題目后，把注意力放在第二個(gè)和第三個(gè)題目上一段時(shí)間，這樣學(xué)習更有效果。
自由學(xué)習時(shí)間的學(xué)習效果對改變學(xué)習現狀起著(zhù)重要作用。因此，自由學(xué)習時(shí)間的安排應該是制定學(xué)習計劃的重點(diǎn)。
對于成績(jì)相對一般的學(xué)生來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始很少有或者沒(méi)有空閑的學(xué)習時(shí)間，因為他們每天完成老師布置的學(xué)習任務(wù)并不容易。隨著(zhù)學(xué)習水平的提高，他們的常規學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸減少，而自由學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸增加。由于初期自由學(xué)習時(shí)間較少，普通學(xué)生不易掌握，這也正是他們難以改變被動(dòng)學(xué)習局面的原因。達爾文說(shuō)：我從來(lái)不認為半小時(shí)是微不足道的時(shí)間。
如果學(xué)生看到自己的學(xué)習水平不高或者急于改變自己的學(xué)習狀態(tài)，就要以分秒必爭的精神抓住空閑的學(xué)習時(shí)間。一旦掌握了自由學(xué)習時(shí)間，意識到掌握自由學(xué)習時(shí)間可以給學(xué)習帶來(lái)好處，就會(huì )努力提高規律學(xué)習時(shí)間的效率，從而增加自由學(xué)習時(shí)間，使自己的學(xué)習主動(dòng)性越來(lái)越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習局面就會(huì )逐漸到來(lái)。
3.長(cháng)計劃和短安排要結合好
應該有一個(gè)在相對長(cháng)的時(shí)間內學(xué)習什么的總體計劃。下個(gè)月學(xué)習中應該有幾個(gè)主要問(wèn)題需要解決。這個(gè)月第一周應該解決哪些問(wèn)題，第一周每天應該做些什么，都要具體制定。這樣，可以長(cháng)時(shí)間完成的學(xué)習任務(wù)就分成了周任務(wù)和日任務(wù)。這樣安排之后，當你每天學(xué)習的時(shí)候，你就會(huì )明白當天的學(xué)習任務(wù)在整體學(xué)習情況中的位置。
有了具體的短期安排計劃，長(cháng)期計劃中的任務(wù)就能逐步實(shí)現，有了長(cháng)期計劃，在完成具體的學(xué)習任務(wù)時(shí)就能有明確的學(xué)習目標。
4.我們必須從學(xué)習的實(shí)際出發(fā)
制定學(xué)習計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際情況。學(xué)習的實(shí)際情況是怎樣的？
首先，你將掌握的知識和能力是什么。比如，這個(gè)月的學(xué)習計劃中有多少知識應該被接受和“消化”？我們應該關(guān)注哪些能力？
第二，學(xué)習的時(shí)間有多少。每個(gè)學(xué)習階段真正有多少學(xué)習時(shí)間？可以安排多少規律的學(xué)習時(shí)間？可以安排多少自由學(xué)習時(shí)間？
第三，學(xué)習上的缺點(diǎn)和漏洞。你在學(xué)習中欠下的“債”有哪些？學(xué)習計劃的某個(gè)階段能償還多少“債務(wù)”？
第四，教師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習計劃能與老師的教學(xué)進(jìn)度有機協(xié)調，就能促進(jìn)學(xué)習。比如一個(gè)優(yōu)秀的高中生，在老師講物理“電”部分前一個(gè)月，系統地復習了初中“電”部分的內容(共五章)。因為他對知識有充分的準備，所以他在高中時(shí)學(xué)習“電”很順利。高中學(xué)完“電”后，他利用空閑的學(xué)習時(shí)間復習了初高中所有的“電”。高三畢業(yè)時(shí)，他比其他同學(xué)輕松多了。
5.為它留出空間
葡萄酒規劃的具體內容和實(shí)施步驟是在研究之前擬定的，這是一種想法，但畢竟不是現實(shí)。學(xué)習時(shí)間和學(xué)習內容的安排要有一定的靈活性，以適應暫時(shí)的變化，增加完成計劃的可能性，這也有利于增強自己的學(xué)習信心。
有的學(xué)生在制定計劃時(shí)沒(méi)有回旋余地，一旦受到?jīng)_擊，計劃就很難實(shí)現，也會(huì )懷疑慢慢制定學(xué)習計劃的必要性，有的干脆取消制定計劃的做法。當然，計劃中不應該留有太多的余地。太多會(huì )讓你在執行計劃時(shí)變得松散，你會(huì )缺乏完成計劃的斗志。
6.提高時(shí)間利用率
在早上或晚上，或者在一天學(xué)習的開(kāi)始和結束時(shí)，你可以安排一些專(zhuān)注于記憶的科目，比如外語(yǔ)。心情好，注意力多的時(shí)候，可以安排無(wú)聊的科目或者不太喜歡的科目。分散、難以集中的時(shí)間，可以安排做練習或者學(xué)習自己最感興趣的科目。學(xué)習活動(dòng)和適當的文化體育活動(dòng)交替安排，文理交替學(xué)習，相似的學(xué)習內容不宜安排在一起，等等。由于學(xué)習安排的不同，在同一學(xué)習時(shí)間內會(huì )取得不同的學(xué)習效果。如果按照上述原則安排，學(xué)習效果和時(shí)間利用率會(huì )大大增強和提高。
7.關(guān)注結果，及時(shí)調整
計劃實(shí)施到一定階段后，要檢查學(xué)習效果，以便及時(shí)調整計劃，使其更具可行性。
主要檢查以下內容：是否基本按照計劃完成，計劃的學(xué)習任務(wù)是否完成，失敗的原因是什么。
通過(guò)檢查，立即采取相應措施，及時(shí)調整計劃或排除干擾�？梢詫�(xiě)日記，記錄計劃的執行情況，這樣可以感受到持續改進(jìn)的喜悅，也有利于總結和改進(jìn)。不寫(xiě)日記的學(xué)生至少應該在一天結束時(shí)回憶一下自己的學(xué)習生活，以便及時(shí)調整學(xué)習計劃。
總之，一個(gè)科學(xué)、實(shí)用、認真執行的學(xué)習計劃，一定會(huì )提高學(xué)習效率，提升意志品質(zhì)，從而獲得越來(lái)越多的學(xué)習成功的信心，并隨之獲得學(xué)習“豐收”的喜悅。然而，那些不科學(xué)、脫離實(shí)際、為應付老師而制定的、沒(méi)有認真執行的計劃只是一紙空文。
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