自由基對人體的壞處

　　在自由基的作用下，人體膠原蛋白會(huì )發(fā)生反應，使皮膚得不到足夠的營(yíng)養供應，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，產(chǎn)生皺紋、全身皮膚老化、膚色暗沉等。隨著(zhù)年齡的增大、自由基增多，自由基腐蝕體內蛋白細胞和脂肪細胞的程度也日益加深，脂褐素越積越多，從而導致色斑慢慢形成、顯現。

　　人體自由基怎么排除？

　　多食用含有維生素E和維生素C、谷光甘肽、尿酸、胡蘿卜素的食物等，它們所含有的抗氧化酶體系包括超氧化物岐化酶等，能在體內組成了一道道防線(xiàn)，防止有害自由基對機體的傷害，維持體內自由基產(chǎn)生和清除的平衡保證機體的健康。