三伏天艾灸養生

　　寒為萬(wàn)病之源，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，久之不除，會(huì )易積成炎癥，再?lài)乐匦┚蜁?huì )導致肌瘤、囊腫、癌癥!

　　運用三伏天，在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，用艾火的純陽(yáng)，對經(jīng)絡(luò )腧穴溫熱刺激，令陽(yáng)氣滲入穴位經(jīng)絡(luò )，使全身氣血充盈，直達病所，標本兼治，為身體溫經(jīng)散寒、補虛助陽(yáng)，鼓舞陽(yáng)氣，平衡陰陽(yáng)，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò )。

　　中醫講：“血遇熱則行，經(jīng)遇熱則通，寒遇熱則溫，濕遇熱則散，風(fēng)遇熱則出，火遇熱則解，痰遇熱則化，虛遇熱則壯�！比�伏天艾灸有如神助，此時(shí)不艾灸，更待何時(shí)?20xx年三伏天時(shí)間一共持續40天，從20xx年7月12日開(kāi)始到8月20日結束。

　　三伏灸可以調理哪些問(wèn)題?

　1、三伏天治婦科病

　　經(jīng)期怕涼、痛經(jīng)，總感覺(jué)小腹涼涼，宮寒不孕，伴有性冷淡、月經(jīng)錯后、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。

　　取穴：關(guān)元、腎俞、三陰交、血海。

　　作用：溫補腎陽(yáng)，溫宮散寒。

　　2、三伏天治慢性咳嗽

　　痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷。

　　取穴：肺俞穴。

　　作用：溫肺止咳，化痰平喘。

　　3、三伏天治腹瀉拉肚子

　　脾胃虛弱，經(jīng)常便溏者，或貪涼太過(guò)或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內生，誘發(fā)急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。

　　取穴：足三里、天樞、神闕、中脘。

　　作用：溫補脾腎，散寒止瀉。

　　4、三伏天美容養顏

　　改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛等問(wèn)題。

　　取穴：合谷、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關(guān)元、足三里。

　　作用：加速血液循環(huán)、美容養顏。

　　5、三伏天治空調病

　　長(cháng)期呆在空調房，室內外溫差大，易引發(fā)肩頸椎病。頸部正中屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)及督脈。太陽(yáng)經(jīng)主“一身之表”，寒邪入體太陽(yáng)最先受之。而督脈則主“一身之陽(yáng)”。

　　取穴：大椎穴。

　　作用：溫陽(yáng)散寒。

　　6、三伏天艾灸治皮膚問(wèn)題

　　夏季濕氣重，細菌、真菌、蚊蟲(chóng)、螨蟲(chóng)活動(dòng)能力增加，是皮膚病成為高發(fā)疾病。對于內有濕濁，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病可采用艾灸來(lái)治療。另外還要勤曬被褥、保持房間和自身衛生，飲食以清淡為主，避免飲酒、吃牛羊肉等發(fā)物。

　　取穴：曲池、合谷、血海、委中。

　　作用：疏風(fēng)止癢，溫陽(yáng)利濕。

　　7、三伏天治暑濕癥

　　中醫所說(shuō)的暑濕證，一般不會(huì )出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口干卻不想喝水，有些還會(huì )出現嘔吐或腹瀉等癥狀。

　　取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕。

　　作用：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。

　　三伏天艾灸四大注意事項

　1、提前問(wèn)診再貼天灸

　　中醫將人體體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、淤血質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等九中體質(zhì)，天灸對陽(yáng)虛質(zhì)和氣虛質(zhì)的人效果很好，但對陰虛質(zhì)和體質(zhì)濕熱的人就不適合天灸，天灸所用都是性溫通、溫陽(yáng)的藥物，體質(zhì)濕熱的人一旦貼藥，就像火上澆油。所以，在決定做天灸前，最好先到醫院?jiǎn)?wèn)診，詢(xún)問(wèn)醫生是否適合做天灸，看自己有哪些對應癥，主要貼哪些部位，這樣在貼藥當天可使醫生迅速完成貼藥，節約問(wèn)診時(shí)間。

　　2、貼藥期間的飲食禁忌

　　小編提醒，貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物，貼藥10小時(shí)內不能洗澡。治療的同時(shí)應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發(fā)物，以免影響治療效果。

　　3、貼藥后的注意事項

　　天灸療法又稱(chēng)“發(fā)泡灸”，貼藥后起水泡是正�，F象。成人一般貼2-4小時(shí)，兒童貼1-2小時(shí)，貼藥后皮膚有發(fā)熱感，灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。敷貼之后，一般人的局部皮膚都會(huì )有灼熱和紅潤，如果穴位上的皮膚起泡，效果會(huì )更好，證明所貼藥物已由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò )，通過(guò)經(jīng)絡(luò )氣血直達病處，但瘢痕體質(zhì)的患者起泡后可能留下瘢痕。貼藥后如皮膚出現水皰，應注意保護好創(chuàng )面，避免抓破引起感染。

　　4、做三伏天灸重在堅持

　　一般來(lái)說(shuō)，三伏天灸一年至少要做三次，分別在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏后10天做加強。天灸的作用是防病保健，并不是治療疾病。一個(gè)天灸的療程是三年，主要目的是防病保健，如果半途而廢，做一年停一年，效果肯定會(huì )打折扣。

　　哪些人不適合艾灸：注意這5類(lèi)人遠離艾灸

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應禁忌的。

　　1、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀(guān)。

　　3、極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。

　　4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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