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like eyes護眼講座的體會(huì )
like eyes護眼講座的體會(huì )1
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是每個(gè)人不可或缺的重要器官，所以我們要保護好眼睛，愛(ài)護眼睛。而保護眼睛是媽媽們最擔心的。這一次，我將與你分享我保護眼睛的方法。
一、不要花太多時(shí)間玩手機、電腦、看電視，只看10到20分鐘左右。第二，看書(shū)時(shí)，不要在光線(xiàn)不足的地方看，但也不要在明亮的地方看，因為強光也會(huì )損害眼睛；不能“葛優(yōu)癱”。錯誤的閱讀姿勢不僅影響視力，還會(huì )影響身體發(fā)育。第三，每天做三次眼保健操，保證眼睛能得到足夠的休息。第四，每天在玩完電腦和手機，看完電視后，走上三分鐘，看看遠處的.綠植，這樣連續看綠植有助于眼睛放松，眼睛不那么累。第五，每天用手指輕輕按壓眼睛。當然要閉上眼睛輕輕揉，這樣也能保護眼睛！
好了，這就是我的護眼方法。希望對你有幫助。
最后，我還是想呼吁大家:放下手機或者電腦，保護好一直默默奉獻給我們的眼睛，不要讓近視成為我們人生的缺陷！善待自己的眼睛，讓它們有適當的休息時(shí)間，勞逸結合，讓它們舒服地繼續為我們工作！
你今天保護眼睛了嗎？
like eyes護眼講座的體會(huì )2
以前，爸爸總是跟我說(shuō)護眼的重要性，經(jīng)常跟我說(shuō)睡前不要看書(shū)，不要整天玩電腦和手機。這些爸爸說(shuō)過(guò)很多次，所以我記得很清楚。
但是，我沒(méi)有按照要求去做。星期六是我玩耍的時(shí)間。當我聽(tīng)說(shuō)星期六父母不在家時(shí)，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事給我印象最深。早上父母走了，家是我的了。我瘋了。我很高興地想到，反正父母不在的時(shí)候，我喜歡怎么玩都沒(méi)關(guān)系。
連續上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)，發(fā)現什么都看不清楚。我好像喝醉了，我看到了兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開(kāi)心。我睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。周一去測了視力，擔心視力不好的話(huà)爸爸肯定會(huì )沒(méi)收我的電腦，完了！
視力測試的結果是:我是假性近視。此刻，我后悔周末玩電腦太多了。
直到那時(shí)，我才知道保護眼睛的重要性。還好只是假性近視。我以后一定要好好保護自己的眼睛，讓我的假性近視早日康復。
來(lái)自like eyes的護眼講座(四)眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，可以反映人心中的各種情緒。也是人類(lèi)認識世界、獲取知識的重要工具。據有關(guān)調查顯示，90%的`人類(lèi)通過(guò)我們的眼睛獲取信息:看書(shū)、看報、看電視...每一個(gè)活動(dòng)都需要我們眼睛的參與。因此，眼睛對我們極其重要。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好自己珍貴的眼睛了嗎？
如今，隨著(zhù)數字時(shí)代的到來(lái)，人們的生活水平顯著(zhù)提高，人們在空閑暇時(shí)間的娛樂(lè )方式也是五花八門(mén)。比如手機、電腦……不知道，用眼超時(shí)會(huì )對眼睛造成很大傷害。有些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲，有時(shí)通宵達旦，甚至是沒(méi)日沒(méi)夜地玩。時(shí)間的倒流不僅影響我們的作息，還會(huì )導致學(xué)習效率的下降，嚴重損害我們的身心健康，尤其是眼睛。長(cháng)時(shí)間看電子屏幕，不僅是因為眼睛疲勞，還因為屏幕發(fā)出的光帶來(lái)的疼痛。周?chē)h(huán)境漆黑一片。如果屏幕太亮，可能會(huì )導致瞳孔放大，短時(shí)間內可能會(huì )引起眼睛干澀等癥狀。長(cháng)此以往，很可能造成視網(wǎng)膜黃斑變性，引發(fā)更嚴重的眼部疾病。
為了更清楚地認識世界的豐富性；因為厚重的玻璃不會(huì )阻擋陽(yáng)光；為了我們能獲得更多的知識財富。愛(ài)護我們的眼睛意味著(zhù)保護我們美好的未來(lái)。
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今天上完英語(yǔ)課，爸爸來(lái)接我。
當我們下樓時(shí)，我們意外地發(fā)現了一家近視商店，它正在免費檢測我們的視力。爸爸說(shuō):“你好像很久沒(méi)有檢查視力了。我們進(jìn)去測試一下吧�！彼�，我們進(jìn)去了。
這家店只有一個(gè)房間，墻上掛著(zhù)兩張視力表，地上貼著(zhù)三條紅線(xiàn)。一個(gè)大叔先讓我站在離視力表最遠的線(xiàn)后面。他說(shuō)離視力表五米遠。然后他給了我一把黑色的勺子，讓我用它遮住左眼。一戴上就感覺(jué)視力瞬間減半。接下來(lái)，大叔走到視力表前，打開(kāi)里面的燈，視力表立刻亮了起來(lái)。這位大叔從上到下、從右到左指了很多符號讓我辨認它們的方向。我的手順著(zhù)他指的符號，上下左右指著(zhù)。然后我測量了我左眼的視力。我又指了指。
視力測試后，舅舅告訴我和父親，我左眼視力1.0，右眼視力0.8，屬于輕度近視。我還是覺(jué)得我的視力很好。我有點(diǎn)近視。爸爸眼睛近視。他每天都戴眼鏡。他告訴我很多關(guān)于戴眼鏡的`不便�？磥�(lái)以后得自己照顧自己的眼睛了。比如坐直，少玩電子產(chǎn)品。我不想近視。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我要保護它。
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一個(gè)周六的早上，按照老師的要求，我在外婆家體驗了一次失明。于是，我用紅領(lǐng)巾蒙住了自己的眼睛，開(kāi)始了我一個(gè)小時(shí)的相親經(jīng)歷。
起初，我以為失明是很容易的。于是，我在房間里走來(lái)走去，以示鄙夷。過(guò)了一段時(shí)間，我有點(diǎn)厭倦了盲目。因為瞎了看不了電視，看不了書(shū)，還老是碰其他東西，而且就算睡了，很久也不會(huì )醒。而當我坐在沙發(fā)上的'時(shí)候，我奶奶的狗把我的拖鞋拿走了。因為看不到，所以根本不知道，這讓我很容易就找到了。最后，媽媽幫我找到了鞋子。后來(lái)我對失明失去了耐心，開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，總以為時(shí)間會(huì )過(guò)得很快。最后，我悄悄地打開(kāi)了我的紅領(lǐng)巾的一條縫偷看電視，但我被發(fā)現了。媽媽又把紅領(lǐng)巾給我戴上，說(shuō):“你再把紅領(lǐng)巾摘下來(lái)，我就再戴一個(gè)小時(shí)�！甭�(tīng)到這里，我嚇得馬上蒙上了眼睛。但是，不到一分鐘我就問(wèn)了時(shí)間，直到活動(dòng)停止。很久以后，我終于又看到了世界的美麗色彩！
這次活動(dòng)讓我深深體會(huì )到了人的眼睛有多重要！我們必須保護我們的眼睛。人如果沒(méi)有眼睛，不僅生活不方便，還會(huì )看不到外面精彩的世界！加油，保護好眼睛！
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這個(gè)暑假我收獲很大，學(xué)會(huì )了游泳。游泳不僅可以鍛煉身體，還可以消暑。但是我在游泳的時(shí)候發(fā)現了一個(gè)問(wèn)題，就是游泳之后教練會(huì )給我們的.眼睛滴眼藥水，很刺痛，很痛。很多孩子不愿意滴眼藥水，教練就給我們講了為什么游泳后要滴眼藥水。
教練說(shuō):“雖然眼藥水很疼，但是它給你帶來(lái)的好處是讓你的眼睛保持健康�！�
游泳池的水雖然經(jīng)過(guò)消毒，但是游泳的人多，不能保證每個(gè)游泳的人都沒(méi)有細菌和病毒，各種眼疾都是通過(guò)游泳池的水傳播的。
游泳時(shí)，最易患的眼部疾病是沙眼和急性結膜炎(俗稱(chēng)紅眼病)。一旦發(fā)生沙眼，眼睛就會(huì )發(fā)癢，流眼淚，感覺(jué)好像眼睛里有異物。這些眼疾如果不及時(shí)治療，其發(fā)展會(huì )影響視力。
所以為了預防和感染這些眼疾，每次游泳后都要滴眼藥水。
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