怎樣調適虛榮心理

　　虛榮心是一種為了滿(mǎn)足自己對榮譽(yù)、社會(huì )地位的欲望，而表現出來(lái)的不正常的社會(huì )情感。

　　虛榮心是一種為了滿(mǎn)足自己對榮譽(yù)、社會(huì )地位的欲望，而表現出來(lái)的不正常的社會(huì )情感。從心理學(xué)的角度講，是因攀比和不平衡心理導致的虛榮心理。其表現是對物質(zhì)生活的極度虛榮。虛榮心較強者，為夸大自己的實(shí)際能力和水平，往往采取夸張、隱匿、欺騙、攀比、嫉妒，甚至犯罪等反社會(huì )手段來(lái)滿(mǎn)足自己的虛榮心，其危害于人于己于社會(huì )都很大，所以極有必要克服虛榮心。

　　對于虛榮心較強的患者，應采用啟發(fā)誘導式的方法，使其完成自我的心理調適。針對因攀比而造成的心理錯覺(jué)，要知道不同個(gè)體與不同的生產(chǎn)方式和分配方式相聯(lián)系，取得社會(huì )分配利益的方式和各自的需求層次不盡相同。工人只看到農民分了田，而沒(méi)看到他們由此而承擔的經(jīng)營(yíng)風(fēng)險；農民只知道工人“旱澇保收”，卻體諒不到在競爭中，他們也會(huì )有被淘汰的危險；有工資收入的勞動(dòng)者，只講個(gè)體戶(hù)的“大把收入”，卻忘了自己的工資以外，還有國家和企業(yè)支付的相當數額的勞保福利等等。不同的社會(huì )群體都以自己的“吃虧點(diǎn)”去比別人的“得益點(diǎn)”，結果必然會(huì )產(chǎn)生一種“自己最吃虧”的心理效應。從范圍上講，要立足于健康的而不是病態(tài)的比較，如比實(shí)績(jì)，比干勁，比投入，而不是貪圖虛名，嫉妒他人表現自己。

　　從程度上講，要從個(gè)人的實(shí)力上把握好自己比較的分寸，能力一般的就不能與能力強的相比。社會(huì )比較的尺度要由個(gè)人的價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)及世界觀(guān)來(lái)控制，完善人格是正確進(jìn)行社會(huì )比較，克服虛榮心的最好方法�！俺哂兴�短，寸有所長(cháng)”，有虛榮心的人是否定自己有短處的，于是在潛意識中超越自我，有嫉妒沖動(dòng)，因而表現出來(lái)的就是排斥、挖苦、打擊、疏遠、為難比自己強的人，在評職稱(chēng)、評級、評優(yōu)中弄虛作假。人生在世要有一定的榮譽(yù)與地位，這是心理的需要，每個(gè)人都應十分珍惜和愛(ài)護自己及他人的榮譽(yù)與地位，但是這種追求必須與個(gè)人的社會(huì )角色及才能一致。面子不可沒(méi)有，也不能強求，如果“打腫臉充胖子”，過(guò)分追求榮譽(yù)，顯示自己，就會(huì )使自己的人格受到歪曲。同時(shí)也應正確看待失敗與挫折，“失敗乃成功之母”，必須從失敗中總結經(jīng)驗，從挫折中悟出真諦，才能建立自信、自愛(ài)、自立、自強，從而消除虛榮心。攀比虛榮心理的存在，使人們的情緒受到影響，工作和生活的積極性受到挫傷。然而從攀比心理特點(diǎn)來(lái)看，它又是一種攀高的心理，即向上比，而不是向下比。人們在社會(huì )生活中，都有一種追求美好、向上的愿望，不論是生活、學(xué)習還是工作，總想自己比別人好，這里的關(guān)鍵是與別人比什么和怎么比。單項攀比，往往產(chǎn)生片面的認識，而縱橫交叉全面地比，則可以從多角度、多側面認識問(wèn)題。消極的比，不分良莠，會(huì )產(chǎn)生盲目性；而積極的比應是比那些向上的東西，可以產(chǎn)生行為的激勵作用，鼓舞人向上，激勵人奮進(jìn)。

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