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小學(xué)《跳繩》說(shuō)課稿（通用5篇）
作為一位杰出的教職工，常常要根據教學(xué)需要編寫(xiě)說(shuō)課稿，說(shuō)課稿有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展�？靵�(lái)參考說(shuō)課稿是怎么寫(xiě)的吧！以下是小編整理的小學(xué)《跳繩》說(shuō)課稿（通用5篇），歡迎大家分享。
小學(xué)《跳繩》說(shuō)課稿1
一、教材分析
本課是四年級體操中的一項，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據學(xué)生的生理、心理及不服輸的天性來(lái)制定本課內容，促進(jìn)學(xué)生身體各關(guān)節和內臟器官機能的發(fā)展。
根據中年級學(xué)生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動(dòng)、喜歡游戲等特點(diǎn)。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，使教材內容更具有趣味性和娛樂(lè )性。
二、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與目標：鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)習，并大膽向同學(xué)展示自己動(dòng)作，相信我能行，告別我不行。
2、運動(dòng)技能目標：使學(xué)生掌握用跳繩練習的方法，提高彈跳能力。
3、身體健康目標：通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能、促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。
三、重、難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握動(dòng)作技能，學(xué)會(huì )多種跳繩方法
2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調、連貫。
四、組織教法
1、為了更好完成教學(xué)目標，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂(lè )的方式上圈，大大增加學(xué)生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節課做好準備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際、給合學(xué)生水平，在育心強體階段，我按照由“個(gè)人練習——小組組合練跳”等方式，來(lái)拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng )新能力和勇于求異、展現自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來(lái)判輸贏(yíng)，誰(shuí)輸了誰(shuí)就用多種方法來(lái)跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng )新能力。
3、在教學(xué)中，我適當地加入各組的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，給學(xué)生一個(gè)平臺，展現自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個(gè)游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關(guān)于航天英雄事跡，灌輸于學(xué)生的`思想當中，讓學(xué)生對此有所了解，有更高的奮斗目標，敢于接受挑戰。其中我設計學(xué)生用繩子排圓圈，目的在于培養學(xué)生的動(dòng)腦動(dòng)手、發(fā)揮想象，團結合作，戰勝困難的精神。
5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂(lè )作為放松運動(dòng)，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達到了恢復學(xué)生生理、心理的目的。
五、教學(xué)根據
這節課我主要采用了：自覺(jué)積極性原則、形象直觀(guān)性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。
六、采用的教學(xué)方法
因為小學(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀(guān)法、練習法、競賽法”充分調動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。
通過(guò)以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂(lè )教樂(lè )學(xué)的氛圍中結束教學(xué)，給本節課的教學(xué)畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。
小學(xué)《跳繩》說(shuō)課稿2
一、教學(xué)理念
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。
二、說(shuō)教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng).由于設備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內容.通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。
三、分析學(xué)生三年級
小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現自己情緒。
四、教學(xué)目標：
運動(dòng)參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。運動(dòng)技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。心理健康目標:在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。社會(huì )適應目標：樹(shù)立良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
五、教學(xué)過(guò)程：
首先，我以對話(huà)的形式進(jìn)入課堂常規，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《春天在哪里》的歌曲中，進(jìn)行互踩影子游戲，充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。然后在動(dòng)感的《動(dòng)畫(huà)片》音樂(lè )下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據我校開(kāi)展的跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(cháng)繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學(xué)的'練習由簡(jiǎn)單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
具體練習方法：
1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。
2、通過(guò)導出一種長(cháng)繩的練習方法——《闖三關(guān)》。讓學(xué)生仔細觀(guān)察，然后進(jìn)行分組練習,比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng )編練習，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的團結合作能力。
3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進(jìn)行小組練習。最后以悠揚的鋼琴曲《歡樂(lè )頌》作為放松音樂(lè )，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
小學(xué)《跳繩》說(shuō)課稿3
一、說(shuō)設計理念：
綠色教育是我校經(jīng)過(guò)長(cháng)期辦學(xué)實(shí)踐提煉出的教育理念�！熬G色教育”理念滲透教學(xué)，指導教學(xué)的各因素、各環(huán)節協(xié)調相生。讓“老師笑起來(lái)，學(xué)生動(dòng)起來(lái)，課堂活起來(lái)”這與我們丹陽(yáng)打造“活力課堂”區域品牌的理念不謀而合，因此本節課設計理念為：
綠色體育課堂是遵循教學(xué)規律和人的健康運動(dòng)規律的課堂，是以人為本的課堂，是追求學(xué)生和諧發(fā)展的課堂。
再次本課依據新課改的精神，堅持“健康第一”的指導思想，采用靈活多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。
二、說(shuō)教材：
跳短繩是一項簡(jiǎn)單易行的大眾化健身運動(dòng)。跳短繩活動(dòng)強調身體協(xié)調配合，如何在學(xué)習活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生學(xué)習跳繩的興趣，鼓勵他們積極參與，找到屬于自己練習的最佳方法，使他們能體會(huì )到成功的樂(lè )趣，這是最關(guān)鍵的。單腳交換跳短繩是在學(xué)生學(xué)會(huì )了并腳和單腳跳短繩的基礎上來(lái)學(xué)習的。通過(guò)單腳交換跳短繩活動(dòng)既能促進(jìn)學(xué)生手腳的協(xié)調性，又能促進(jìn)動(dòng)作的`敏捷性、節奏感的發(fā)展。根據本課教學(xué)內容教具準備為短繩人手一根，面包機一臺，福娃頭飾5個(gè)。
三、說(shuō)學(xué)情：
小學(xué)二年級學(xué)生活潑好動(dòng)、好奇心強、喜歡游戲。但注意力極易分散、興趣遷移較快、自我控制力差。因此，本課多以符合低年級學(xué)生特點(diǎn)的兒童語(yǔ)言貫穿課的始終，以符合低年級學(xué)生認知規律的情景化、游戲化、趣味化方式開(kāi)展各項活動(dòng)，再加上教師以情帶情來(lái)感染學(xué)生，使學(xué)生的學(xué)習興趣得以保持。
四、說(shuō)教學(xué)目標：
根據教材內容和學(xué)情，確定了以下教學(xué)目標。
1、知識目標：知道單腳交換跳短繩的方法，了解其鍛煉價(jià)值。
2、能力目標：學(xué)會(huì )單腳交換跳短繩的動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力和上下肢的協(xié)調性能力。
3、情感目標：激發(fā)學(xué)生的參與興趣，培養學(xué)生的跳繩愛(ài)好，鼓勵學(xué)生進(jìn)行合作創(chuàng )新。
五、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：能做出正確的單腳交換跳短繩動(dòng)作
通過(guò)觀(guān)察、模仿、徒手練習、根據音樂(lè )節奏練習等方式，讓學(xué)生能正確地做出單腳交換跳短繩的動(dòng)作。
2、難點(diǎn)：?jiǎn)文_交換跳短繩動(dòng)作協(xié)調、規范。
從尋找單腳連續跳繩的節奏入手，逐步遞增單腳交換的次數，提高手和左右腳的協(xié)調配合能力，從而降低教材的難度，達到掌握連續單腳交換跳的目的。
六、說(shuō)教學(xué)方法：
教法：創(chuàng )設情景法、示范講解法、語(yǔ)言激勵法
根據本課教學(xué)內容以及低年級學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，主要采用情景化（福娃分組、福娃小繩王、團結福娃、合作創(chuàng )新福娃）的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地參與學(xué)習。此外還運用示范講解、語(yǔ)言激勵的方法來(lái)啟發(fā)學(xué)生、幫助其掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
學(xué)法：觀(guān)察模仿法、練習法、比賽法
以觀(guān)察模仿法幫助學(xué)生樹(shù)立正確的單腳輪換跳短繩的動(dòng)作概念，用練習法中重復練習、不斷挑戰難關(guān)練習、激趣練習等方法，來(lái)提高其動(dòng)作的協(xié)調性和熟練程度，達到掌握技能、激發(fā)情趣的目的。通過(guò)讓學(xué)生將自己的跳法大膽地向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。此外游戲比賽的方法培養學(xué)生良好的團結合作創(chuàng )新能力。
七、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：五環(huán)福娃 活躍情緒
記得蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“如果教師不想方設法使學(xué)生產(chǎn)生情緒高昂和智力振奮的內心狀態(tài)，就急于傳授知識，那么這種學(xué)習就會(huì )成為學(xué)生的負擔�！庇谑钦n堂常規后老師情境渲染：同學(xué)們，你們還記得奧運會(huì )的五個(gè)福娃嗎？今天我們都變成了福娃，來(lái)比一比，哪個(gè)福娃最了不起！
設計意圖：良好地開(kāi)端是成功地一半，我以五環(huán)為教學(xué)場(chǎng)地，根據福娃的名字貝貝、晶晶、歡歡、盈盈、妮妮五個(gè)福娃分組組織教學(xué)，不僅可以讓學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習氛圍，而且這樣的教學(xué)組織形式也很科學(xué)合理。
�。ǘ蕚洳糠郑阂舭槔K操 激發(fā)興趣
1、游戲：石頭、剪刀、布
組織形式：各自在圓環(huán)上兩人一組進(jìn)行
設計意圖： 在兩人一組游戲中復習并腳跳和單腳交換跳。通過(guò)這個(gè)游戲為單腳交換跳短繩做好鋪墊。
2、繩操（音伴）。
設計意圖：課的準備部分，我通過(guò)讓學(xué)生在音樂(lè )的渲染下和老師模仿繩操，使學(xué)生愉快的進(jìn)入角色，達到熱身的目的。
開(kāi)始、準備部分共6分鐘，運動(dòng)強度為小。
�。ㄈ┗静糠郑焊Ｍ逘幇� 掌握技能
1、反復練習，提升技能
德國哲學(xué)家狄慈根說(shuō)重復練習是學(xué)習之母。因此新授環(huán)節我采用不同形式的重復練習來(lái)幫助學(xué)生掌握動(dòng)作技能。
�。�1）福娃展示：
請兩三個(gè)福娃展示已經(jīng)會(huì )的跳短繩動(dòng)作，提示語(yǔ)：我是小福娃，我會(huì )這樣跳……其他同學(xué)可以跟著(zhù)展示的福娃一起跳一跳。這樣給學(xué)生表現的機會(huì )，培養學(xué)生自我學(xué)習、自我求知、自我發(fā)展的學(xué)習能力。
�。�2）福娃求知：
�、偻绞志毩曤A段：
a學(xué)生在原地練習徒手單腳交換跳短繩動(dòng)作，我喊口令：“1234、2234、3234……”
b學(xué)生以小組為單位，手拉手，一起隨著(zhù)音樂(lè )的節奏練習單腳交換跳短繩動(dòng)作。讓小組里協(xié)調性節奏感較好地同學(xué)帶動(dòng)協(xié)調性相對較弱地同學(xué)一起練習，幫助協(xié)調性較弱的同學(xué)掌握合理的單腳交換跳短繩的節奏。
�、诔掷K練習階段：
a學(xué)生把短繩置于身后腰部位置，兩手分別持繩兩頭，在原地做單腳交換跳短繩動(dòng)作。
b我喊口令引導學(xué)生先一腳連續跳5、6次，再換腳連續跳5、6次，接著(zhù)換腳連續跳2、3次，再換另一只腳連續跳2、3次，過(guò)渡到單腳連續交換跳短繩動(dòng)作。
c學(xué)生嘗試練習，在原地練習不同節奏的單腳交換跳短繩。
�、鄹Ｍ藿涣鳎�
這個(gè)階段我采用集中交流和分散交流相結合。請兩組福娃展示單腳交換跳短繩，其他三組在我的帶領(lǐng)下幫助練習的學(xué)生擊掌打拍子。然后輪換練習。
設計意圖：此環(huán)節的設計從復習進(jìn)入，循序漸進(jìn)，通過(guò)擊掌提示、音樂(lè )節奏的控制讓學(xué)生掌握單腳交換跳短繩的節奏，從而能協(xié)調做出單腳交換跳短繩動(dòng)作。突破教學(xué)難點(diǎn)后，讓學(xué)生反復練習，直到較熟練地掌握技術(shù)。
此環(huán)節共10分鐘，運動(dòng)強度為中。
2、激趣比賽，鞏固技能
新課標指出：“運動(dòng)興趣和習慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習和終身堅持鍛煉的前提”，“是實(shí)現體育與健康課程目標和價(jià)值的有效保證”。因此，為了提高學(xué)生單腳交換跳短繩的熟練程度，激發(fā)和保持跳繩的興趣，促進(jìn)技能的掌握，鞏固技能階段采取以下環(huán)節教學(xué)：
�。�1）比穩：教師可以在吹哨后，學(xué)生在原地進(jìn)行交換跳，看誰(shuí)連續跳繩的時(shí)間最長(cháng)，最后獲勝者所代表的福娃隊獲勝。
�。�2）比多：教師吹哨后，在10秒、15秒之內，看誰(shuí)跳繩的數量最多。
�。�3）比隊形：聽(tīng)音樂(lè )配合節奏在圓環(huán)上進(jìn)行行進(jìn)間的單腳連續交換跳短繩，最先完成的福娃組獲勝。
設計意圖：通過(guò)比穩、比多、比隊形這樣三個(gè)階段來(lái)組織。不僅克服了單腳交換跳短繩的枯燥性，而且激發(fā)了學(xué)生參與練習的欲望。教師一起參與，一起評價(jià)，用鼓勵性評價(jià)語(yǔ)言（比如獲勝的福娃小組獎勵一個(gè)相對應的福娃。）滿(mǎn)足學(xué)生的心理需求，在輕松愉快地氛圍中能做到按節奏、速度的變化進(jìn)行單腳交換跳短繩。
�。�4）比創(chuàng )意：游戲《福娃巧闖繩關(guān)》。各組學(xué)生通過(guò)牽拉繩子，讓組員用鉆、跨、跳、爬等方式安全通過(guò)，以方法最多、組織最好、創(chuàng )意最新的福娃組獲勝。
設計意圖：這個(gè)游戲，不僅能鍛煉學(xué)生的靈活性，發(fā)揮學(xué)生的智慧，而且鼓勵了小組的合作和創(chuàng )新意識。與主教材動(dòng)靜相宜，相得益彰。
此環(huán)節共18分鐘，運動(dòng)強度由中到大再到中。
�。ㄋ模┙Y束部分 福娃許愿 祝福祖國
1、在《手拉手》的音樂(lè )下，教師和學(xué)生共同用繩子打成一個(gè)“許愿結”，許個(gè)愿表達心中對我們祖國的體育事業(yè)的美好祝愿。
設計意圖：本課以“五環(huán)相迎”—“福娃爭霸”—“祝愿祖國”情景式展開(kāi)教學(xué)，結束部分這樣地設計不僅讓學(xué)生達到身心放松地目的，而且激發(fā)了對祖國體育事業(yè)的熱愛(ài)。
2、小結，布置作業(yè)：回家和父母比一比，看誰(shuí)跳短繩的方法多，跳的好。
結束部分共6分鐘，運動(dòng)強度為小。
小學(xué)《跳繩》說(shuō)課稿4
一、教學(xué)理念
體育與健康是一門(mén)以身體練習為主要手段、以增進(jìn)小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。對于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養社會(huì )主義現代化建設需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者，具有極為重要的作用。
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導向，面向全體學(xué)生，做到人人享受體育，人人都在活動(dòng)，人人擁有健康。
二、說(shuō)教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。由于設備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展，是小學(xué)體育教材中較好的內容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。
三、說(shuō)學(xué)生
小學(xué)三年級學(xué)生正處生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對自己的.態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現自己情緒。
四、教學(xué)目標：
運動(dòng)技能目標：掌握單、雙腳跳繩的動(dòng)作方法，增強上、下肢力量，提高彈跳能力。
身體健康目標：通過(guò)跳繩增強學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體健康發(fā)展。
心理健康目標：在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì )適應目標：激發(fā)學(xué)生積極鍛煉的熱情，培養團結合作的精神。
五、教學(xué)過(guò)程：
一）練習（2——3分鐘）
�。犃芯毩暎┤孓D法、齊步走————左轉彎————立定。
要求：齊步走時(shí)，要抬頭挺胸，以左邊排頭步伐為準，眼睛平視前方，余光標齊排面，步伐一致。
二）準備活動(dòng)（6——7分鐘）
1、 沙包操（4X8拍）
�。ńM織隊形）兩列或四列橫隊成做操隊形散開(kāi)。
2、 輔助性練習：
�。�1） 上肢運動(dòng)（4X8拍）。
�。�2） 兩腳輪換跳（20次）。
�。�3） 雙腳并攏連續跳（20次）。
�。�4） 活動(dòng)踝腕關(guān)節（2X8拍）。
�。ㄗ錾嘲贂r(shí)動(dòng)作要到位，認真有力。練習跳時(shí)，要前腳掌著(zhù)地，輕松自然。）
三）學(xué)習新課：并腳連續跳、單腳連續跳（14——16分鐘）
1、 連續并腳跳
動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉繩子，當繩子即將落地前一瞬間，雙腳即跳起，繩子從兩腳下輪轉過(guò)去，連續數次。
2、 單腳交換跳
學(xué)生試跳———————教師指導———————學(xué)生練習——————————教師指導。
教師小結動(dòng)作要領(lǐng)：當繩擺至下方，一腳前擺越過(guò)繩，繩著(zhù)地后擺動(dòng)腳落地、越繩，另腿后舉。交替進(jìn)行。
3、 分小組練習。
4、 小組競賽，評出優(yōu)勝者。
5、 優(yōu)勝小組給全班表演。
四） 游戲。
讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進(jìn)行小組練習。
五） 放松活動(dòng)（1分鐘）
以悠揚的鋼琴曲《歡樂(lè )頌》作為放松音樂(lè )，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
六）結束（2分鐘）
小結本節課的重、難點(diǎn)，以及學(xué)生的表現。
小學(xué)《跳繩》說(shuō)課稿5
一、說(shuō)教學(xué)內容：
我這節課的主要內容是：跳繩和利用跳繩開(kāi)展各種游戲。跳繩不僅是小學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內容，而且還是小學(xué)生十分喜愛(ài)的一種體育活動(dòng).由于它輕便、靈巧,不需要很大的場(chǎng)地，容易開(kāi)展,而我校學(xué)生人多，活動(dòng)場(chǎng)地有限，跳繩是比較適合我校學(xué)生課余體育活動(dòng)的內容.四年級小學(xué)生，在生理發(fā)展方面正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨胳肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有非常顯著(zhù)作用。同時(shí)，豐富有趣的跳繩游戲活動(dòng)，能充分調動(dòng)學(xué)生參與的興趣和積極性，在充滿(mǎn)和諧友愛(ài)的游戲中，讓學(xué)生體驗到集體的溫暖和與同學(xué)合作的快樂(lè )。在心理發(fā)展上，他們的團體意識正逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。在完成各種不同難度的跳繩活動(dòng)中，讓學(xué)生在心理上經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程，從而提高學(xué)生的抗挫折能力和情緒調節的能力，增強自信，培養創(chuàng )新精神和創(chuàng )新能力，形成積極向上、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度。
二、說(shuō)教學(xué)理念：
在確定了教學(xué)內容這一基礎上，我主要是根據以下兩個(gè)教學(xué)理念來(lái)設計本課教學(xué)的：
理念一．改變了過(guò)去只重視運動(dòng)技能形成的規律，只關(guān)心學(xué)生的生理負荷，為注重激發(fā)學(xué)生的興趣，享受參與體育活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣，調動(dòng)學(xué)生參與的積極性這條主線(xiàn)來(lái)設計課堂教學(xué)，安排教學(xué)內容，選擇教學(xué)方法。一句話(huà)就是：“淡化技術(shù)，享受體育�！�
理念二．改變過(guò)去學(xué)生的被動(dòng)執行任務(wù)為現在的主動(dòng)參與，充分調動(dòng)學(xué)生的積極思維，培養學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng )新精神。變教師“教”的要求，為學(xué)生“學(xué)”的需要。
三、說(shuō)教學(xué)目標：
美國教育家布盧姆認為：“科學(xué)地確實(shí)學(xué)習目標是教學(xué)的首要環(huán)節�！睆娬{：“有效的教學(xué)始于知道希望達到的目標是什么�！北竟澱n我制定了五個(gè)教學(xué)目標：
1，運動(dòng)參與目標:要讓學(xué)生積極參加到學(xué)習活動(dòng)中來(lái),并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。
2，運動(dòng)技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對身體的作用以及注意事項。
3，身體健康目標:通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4、心理健康目標:在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，品嘗到成功的喜悅，享受到體育的快樂(lè )。
5、社會(huì )適應目標：樹(shù)立良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
四、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)：
本節課的教學(xué)重點(diǎn)是：讓學(xué)生掌握各種跳繩的技巧和各種跳繩游戲活動(dòng)；
教學(xué)難點(diǎn)是：個(gè)人跳繩練習時(shí)，雙臂的擺動(dòng)動(dòng)作和手腕的旋轉動(dòng)作；和多人跳繩練習時(shí)，兩人搖繩的動(dòng)作配合。
五、說(shuō)教學(xué)方法：
本節課我圍繞教學(xué)目標、學(xué)生的`年齡特征、結合體育活動(dòng)課的特點(diǎn)，主要采用：“三自”教學(xué)法。即學(xué)生“自己選擇——自主練習——自我評價(jià)”，利用多媒體電腦為學(xué)生提供自己選擇的練習內容，練習的方式、練習難度、練習伙伴，在學(xué)生的自主練習活動(dòng)中，老師遵循教學(xué)多樣性的原則，充分發(fā)揮老師的輔導作用，采用示范法、講解法、競賽法等教學(xué)方法充分調動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，為學(xué)生搭建一個(gè)快樂(lè )的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來(lái)的樂(lè )趣。
六、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：
我主要從三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行說(shuō)明：課前準備，架橋鋪路；課程整合，達成目標；愉悅身心，期待體育
�。ㄒ唬┱n前準備，架橋鋪路
1、場(chǎng)地器材：長(cháng)跳繩若干條、短跳繩人手一條；
2、錄音機一部、六臺多媒體電腦。電腦里放置的內容包括：個(gè)人、雙人、多人跳繩的搖繩技巧錄像及解說(shuō)；跳繩的各種花樣跳法的演示；練習跳繩時(shí)應注意的事項、利用跳繩進(jìn)行的一些趣味游戲以及跳繩活動(dòng)對人體健康的促進(jìn)作用。
�。ǘ┱n程整合，達成目標
在教學(xué)過(guò)程中，我依據學(xué)校教學(xué)改革提出的課程整合的這一基本理念，我在體育教學(xué)中把音樂(lè )、舞蹈、美術(shù)、電腦等科目都有機的結合起來(lái)，優(yōu)化教學(xué)手段，努力實(shí)現教學(xué)目標。
1、情景創(chuàng )設、激發(fā)興趣。我以輕松愉快的對話(huà)形式組織課堂常規，宣布本節課的內容�！巴瑢W(xué)們，大家好！歡迎大家來(lái)到展現我們活力的運動(dòng)場(chǎng)，這節課同學(xué)們將和老師一起進(jìn)行一些有趣的跳繩活動(dòng)，享受跳繩給我們帶來(lái)的快樂(lè )！”
接著(zhù)，播放歌曲《跳繩》，讓學(xué)生在歌曲聲中分組進(jìn)行“快快跳起”的游戲，從而充分調動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，讓課堂氣氛活起來(lái)。然后在動(dòng)感的《種太陽(yáng)》的音樂(lè )下帶領(lǐng)同學(xué)們手拿跳繩跟我一起完成自編操，自編操的內容依次為：振臂運動(dòng)——擴胸運動(dòng)——體轉運動(dòng)——體側運動(dòng)——腹背運動(dòng)——全身運動(dòng)。充分熱身，為后面的活動(dòng)做好生理和心理準備。
2、方法多樣、循序漸進(jìn)。由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據我校開(kāi)展的跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(cháng)繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使學(xué)生的練習由簡(jiǎn)單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰。
首先：讓學(xué)生進(jìn)行友伴分組，練習以前掌握的各種跳繩方法。同時(shí)，在電腦中查找自己想了解的有關(guān)跳繩的資料。包括：個(gè)人、雙人、多人跳繩的搖繩技巧錄像及解說(shuō)、跳繩的各種花樣跳法的演示、練習跳繩時(shí)應注意的事項，比比誰(shuí)的跳法多？誰(shuí)的跳的次數多，練習后進(jìn)行各組匯報展示，這樣不但使學(xué)生掌握了跳繩的方法，而且了解到了跳繩的相關(guān)知識。
接下來(lái)通過(guò)電腦演示，讓學(xué)生仔細觀(guān)察電腦中的跳繩《闖三關(guān)》，讓學(xué)生猜猜這是什么游戲？教師講解要求，然后進(jìn)行友伴分組練習,比比哪一組學(xué)得快。哪一組順利闖關(guān)時(shí)間短。在教學(xué)中，我參加各組的練習，適時(shí)示范和講解，指導學(xué)生更好的掌握闖關(guān)的方法與技巧，這種平等的交流還加深了我和學(xué)生之間的感情，融洽了師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習。接著(zhù)，我再組織一次各組《闖三關(guān)》的游戲比賽，通過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的競爭意識、團結精神和合作能力。
3、激發(fā)想像，拓展延伸。游戲《闖三關(guān)》結束后，讓學(xué)生友伴、興趣分組，教師鼓勵學(xué)生展開(kāi)自己豐富的想象自編游戲和跳法，比一比哪組想得快，哪組最新穎，學(xué)生根據自己的愛(ài)好用跳繩做各種練習，如：用繩跳皮筋、投擲練習等，練習結束后，我再請各組同學(xué)展示他們創(chuàng )編的跳繩游戲。這樣既培養了學(xué)生的創(chuàng )新意識和能力，又尊重學(xué)生，充分體現學(xué)生的主體地位。
�。ㄈ┯鋹偵硇�，期待體育
在教學(xué)的結束部分，我用《讓我們蕩起雙槳》這首歌曲作為放松音樂(lè )，在美麗的校園背景下，我和學(xué)生一起用繩作放松操運動(dòng)，讓學(xué)生的生理和心理恢復到平常狀態(tài)，同時(shí)還有機滲透了美育，陶冶了情操。
在最后的小結講評、布置課外練習中，我是這樣說(shuō)的：“同學(xué)們，大家喜歡跳繩嗎？老師很高興，這根小小的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動(dòng)游戲的快樂(lè )，今天我們在課堂上所學(xué)到的跳繩游戲，同學(xué)們可以在今后的課余的時(shí)間里去進(jìn)行，老師還更希望你和你的伙伴在享受跳繩運動(dòng)的快樂(lè )中，能開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)明創(chuàng )造出更多更有趣的跳繩游戲，讓我們在快樂(lè )中鍛煉身體吧！”
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