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《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文（精選3篇）
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，可能需要進(jìn)行說(shuō)課稿編寫(xiě)工作，說(shuō)課稿有助于學(xué)生理解并掌握系統的知識。我們該怎么去寫(xiě)說(shuō)課稿呢？下面是小編幫大家整理的《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文（精選3篇），希望能夠幫助到大家。
《肩肘倒立》說(shuō)課稿1
一、指導思想
本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導”的教學(xué)理念，在《新課程標準》的指導下，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法，在練習中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀(guān)察、多欣賞，帶著(zhù)問(wèn)題去練習，自主體驗技術(shù)動(dòng)作，相互交流、探討，體驗成功樂(lè )趣，使每個(gè)學(xué)生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達到掌握技術(shù)動(dòng)作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教材分析
本課教材內容是小學(xué)水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開(kāi)始，向后倒舉腿、翻臀，當向后倒滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時(shí)兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。本教材單元設計五個(gè)課時(shí)，本課是第一課時(shí)。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動(dòng)、側手翻、跪跳起等內容的學(xué)習的基礎上不斷延伸而來(lái)的。在本節課設計中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰”的課堂情景，引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察欣賞來(lái)不斷挑戰新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過(guò)程中來(lái)完成教學(xué)目標，培養學(xué)生的創(chuàng )造性思維，充分體現教師的主導性，突出學(xué)生的主體性。
三、學(xué)情分析
這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè )于接受挑戰，在體育課學(xué)習中樂(lè )于與同伴合作且能積極表現自我。因此在教學(xué)過(guò)程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養學(xué)生掌握必要的技巧知識、技能和方法，養成體育鍛煉的習慣。
四、教學(xué)目標
1、通過(guò)本課的學(xué)習，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護與幫助的方法。
2、通過(guò)學(xué)練，學(xué)生學(xué)會(huì )壓臂舉腿提臀夾肘動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性和平衡能力，培養學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：壓臂舉腿提臀夾肘
難點(diǎn)：控制身體平衡
六、教法與學(xué)法
教法：根據教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節課我將采用語(yǔ)言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。
學(xué)法：本節課教師引導學(xué)生認真的聽(tīng)一聽(tīng)，仔細的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。
七、教學(xué)流程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3分）
通過(guò)語(yǔ)言導入，布置課堂學(xué)習目標，提出學(xué)練要求，和注意事項。使學(xué)生明確學(xué)習任務(wù)及努力方向。
設計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習態(tài)度，明確學(xué)習目標
�。ǘ蕚洳糠郑�7分）
1、曲線(xiàn)跑2、墊上熱身操
先全班學(xué)生成一路縱隊繞墊子曲線(xiàn)跑，教師叫號結成伴如教師喊“3”那么三個(gè)學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數的組為失敗，以2個(gè)俯臥撐為獎勵。在此小游戲中導入熱身活動(dòng)。然后學(xué)生在節奏歡快的音樂(lè )中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習。
設計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過(guò)渡到相對運動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機能起到預熱作用，防止運動(dòng)損傷。
(三)基本部分（20分）
采用談話(huà)式導入本課主教材—肩肘倒立
第一環(huán)節我們做幾個(gè)輔助性練習：
�。�1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習（2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地（3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立
設計意圖：通過(guò)自己的體驗找到動(dòng)作方法的身體感覺(jué)。在輔助性練習中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習，此環(huán)節也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量也能達到不斷提高的效果。
第二環(huán)節教師完整示范肩肘倒立
我采用示范法將動(dòng)作完整的演示給學(xué)生，在這個(gè)環(huán)節里可以設置問(wèn)題：同學(xué)們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？
設計意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和審美意識。
第三環(huán)節在幫助下完成動(dòng)作
找位同學(xué)配合，老師講解保護與幫助的方法。接著(zhù)兩人一組練習，一個(gè)做動(dòng)作一個(gè)進(jìn)行保護與幫助，每個(gè)人練習3-4次后嘗試獨立完成動(dòng)作。教師巡視指導并給予獎勵。
設計意圖：學(xué)會(huì )與他人合作，主動(dòng)學(xué)習，樹(shù)立自尊心和自信心。
第四環(huán)節推優(yōu)展示（拓展延伸）
組織學(xué)生四人結組練習，互相觀(guān)察評價(jià)，各組評出優(yōu)秀者進(jìn)行動(dòng)作展示。通過(guò)觀(guān)察、評價(jià)促進(jìn)學(xué)生更好掌握動(dòng)作要領(lǐng)，解決本課的難點(diǎn)。教師在教學(xué)中并不失時(shí)機地采用口號"看看我能行，迎接新挑戰"，和對完成動(dòng)作好的同學(xué)給予小小的獎品來(lái)鼓勵學(xué)生不畏艱難，樹(shù)立學(xué)習的自信心。
設計意圖：通過(guò)觀(guān)察對比，培養學(xué)生自主學(xué)習的能力和合作意識。
第五環(huán)節體能練習：
我采用游戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場(chǎng)地上畫(huà)一條線(xiàn)做起跑線(xiàn)，在30米處分別放四個(gè)體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線(xiàn)后。游戲開(kāi)始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的`體操墊前做5個(gè)仰臥起坐然后跑回來(lái)將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類(lèi)推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）
設計意圖：選擇此游戲充分利用場(chǎng)地器材考慮的，結合本課學(xué)習內容，有針對性的搭配練習內容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎。同時(shí)，競賽的出現更好的調動(dòng)的學(xué)生的熱情。轉移疲憊的心理，使教學(xué)過(guò)程有序進(jìn)行。
(三)結束部分（5分）
1、師生一起做放松操練習。
設計意圖：借著(zhù)優(yōu)美、舒緩的音樂(lè )，讓學(xué)生的身心盡快恢復到安靜狀態(tài)。
2、學(xué)生自評，教師用概括激勵的語(yǔ)言綜合評價(jià)
設計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現評價(jià)的教育與激勵功能
3、宣布下課，師生再見(jiàn)，在體育委員的指導下，送還器材
設計意圖：培養學(xué)生的安全意識，養成善始善終的好習慣
八、場(chǎng)地器材：擴音機一臺、大體操墊45個(gè)、沙包45個(gè)、接力棒4根。
九、本課預設：練習密度約為40%—45%運動(dòng)生理負荷適中
《肩肘倒立》說(shuō)課稿2
一、指導思想
本課主要依據“健康第一”的指導思想以及“以學(xué)生發(fā)展為本”的課程理念，在教學(xué)中力求創(chuàng )設寬松和諧的互動(dòng)合作的課堂學(xué)習氣氛，讓學(xué)生通過(guò)和諧的師生互動(dòng)、生生互動(dòng)、學(xué)生自己的動(dòng)腦、思維以及教學(xué)中介的互動(dòng)來(lái)實(shí)現讓互動(dòng)合作貫穿于體育課堂教學(xué)的整過(guò)程，讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中思，在思中悟，面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮互動(dòng)合作的優(yōu)勢，在活動(dòng)中享受快樂(lè )、體驗成功，從而使學(xué)生的興趣得到培養，能力得到提高，真正做到學(xué)有所得、學(xué)有所用，使學(xué)生在感受體育帶來(lái)樂(lè )趣的同時(shí)，掌握體育健身的方法。
二、相關(guān)分析
墊上運動(dòng)具有較高的健身價(jià)值，練習墊上運動(dòng)能提高學(xué)生身體的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的機能，發(fā)展靈敏、柔韌、力量等體能，塑造健美的體形。尤其是滾翻、肩肘倒立等練習能幫助學(xué)生克服旋暈、疼痛等消極心理，樹(shù)立自信心，發(fā)展思維想象力和創(chuàng )造力。并且，肩肘倒立通常都是通過(guò)小組合作、互相保護幫助的形式來(lái)學(xué)習的，對培養學(xué)生正確處理人際關(guān)系和合作創(chuàng )新能力都有促進(jìn)作用，它在學(xué)生的身體全面發(fā)展中具有獨特的教育功能。
由于初三女生肌肉本體感覺(jué)較差，空間定向能力較弱，練習肩肘倒立對鍛煉其身體平衡，塑造健美的體形，滲透"美"的教育，培養學(xué)生"發(fā)現美、創(chuàng )造美、表現美"的能力，增強腰背腹肌的控制能力都有積極作用。
三、內容主題
1、肩肘倒立（4—2）2、身體素質(zhì)練習——歡樂(lè )自助餐
四、教學(xué)目標
1、進(jìn)一步學(xué)習肩肘倒立完整動(dòng)作技術(shù)，90%的學(xué)生能正確的對同伴進(jìn)行保護與幫助,并能在保護與幫助下完成動(dòng)作；80%左右的學(xué)生能獨立完成肩肘倒立動(dòng)作。
2、通過(guò)小組合作，挖掘學(xué)生的潛能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、平衡能力及腰腹力量。
3、增強自信，培養相互合作、共同探索的良好學(xué)習習慣和團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)及集體主義精神。
4、培養學(xué)生的美感與韻律感，陶冶學(xué)生的情操。
五、動(dòng)作方法及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、動(dòng)作方法：
由直腿坐墊開(kāi)始，上體后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊迅速屈肘內收，兩手撐腰背部（拇指在腰側，其余四指托背部）展髖、立腰、腳尖繃直向上方頂，成肩、頸和肘部支撐身體的倒立姿勢。
口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；屈肘內收手撐腰，展髖立腰腳繃直。
2、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：展髖、立腰、腳繃直
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、倒立穩定，姿態(tài)優(yōu)美
3、保護與幫助方法
幫助者站在練習者的側面，兩手握其小腿腳踝部向上提拉�；蚍鲎【毩曊咝⊥认蛏咸�，同時(shí)用一腿的膝蓋頂撐練習者的背部，使其身體充分伸直。
六、教學(xué)流程
1、課的開(kāi)始部分：采用常規教學(xué)方法，通過(guò)教師的"口令"指示，引導學(xué)生進(jìn)入角色。
2、課的準備部分：采用韻律——雙人瑜伽的形式，使學(xué)生在愉悅的樂(lè )曲中，在寬松的教學(xué)環(huán)境下充分活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)的積極性。接著(zhù)做一些專(zhuān)門(mén)性準備練習，充分活動(dòng)頭頸、肩背、膝髖等關(guān)節，避免不必要的傷害，并自然的將課引入主題內容的學(xué)習。（見(jiàn)ppt圖示）
3、課的`基本部分：
�、偌缰獾沽ⅲ涸诖隧椊滩牡慕虒W(xué)實(shí)踐中，我主要采用層層遞進(jìn)的直觀(guān)教學(xué)法，采用了多樣化、生動(dòng)活潑的輔助練習：夾肘挺立的練習——后倒仰臥舉腿練習——后倒仰臥舉腿腳尖著(zhù)墊，兩肘內夾支撐練習——屈腿的肩肘倒立練習——展髖挺腹立腰的練習——獨立完整肩肘倒立的練習——拓展：簡(jiǎn)單組合動(dòng)作。（見(jiàn)ppt圖示）
這種教法，由易到難，層層深入，化解教學(xué)難點(diǎn)，教師講解啟發(fā)引導，學(xué)生練習思考，學(xué)生在教師的指導下進(jìn)行自主合作學(xué)習，教師在教學(xué)中并不失時(shí)機地采用"激勵法"，鼓勵學(xué)生不畏艱難，樹(shù)立學(xué)習的自信心，使學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中思，在思中感悟“展髖立腰腳繃直”動(dòng)作的身體感覺(jué)，在此過(guò)程中不僅積極滲透了"美"的教育，培養了學(xué)生"發(fā)現美、創(chuàng )造美、表現美"的能力，而且這對解決本教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)將會(huì )收到良好的效果。
�、谏眢w素質(zhì)練習：我采用"快樂(lè )自助餐"的形式，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、協(xié)調、平衡能力和對空間的感知能力以及對身體的自控能力，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規律，重視給學(xué)生創(chuàng )設良好的學(xué)練環(huán)境，充分發(fā)揮互動(dòng)合作的優(yōu)勢，讓學(xué)生在互動(dòng)合作中享受快樂(lè )、體驗成功，從而使學(xué)生的興趣得到培養，能力得到提高，真正做到學(xué)有所得、學(xué)有所用，使學(xué)生在感受體育樂(lè )趣的同時(shí)，掌握體育健身的方法。（見(jiàn)ppt圖示）
4、課的結束部分：我精心編排了輕松、優(yōu)美的放松練習。讓學(xué)生在音樂(lè )的伴奏下，達到身心放松的目的和藝術(shù)情感的享受，使整堂課在愉悅的氣氛中結束。
總之，通過(guò)以上的教學(xué)，不僅可以提高學(xué)生的興趣，而且可以喚起學(xué)生自覺(jué)學(xué)習和鍛煉的積極性、主動(dòng)性，還培養了學(xué)生的自信心。整個(gè)教學(xué)過(guò)程，既有練習以及完成動(dòng)作時(shí)的身體感覺(jué)，又有經(jīng)過(guò)努力取得成功后的情感體驗。
以上是本節課的設計，不足之處懇請各位專(zhuān)家、同行提出寶貴意見(jiàn)和建議。
《肩肘倒立》說(shuō)課稿3
一、本課教材
1、技巧：肩肘倒立（第一次課）——水平三；2、游戲：角力
二、教學(xué)創(chuàng )意
本課教學(xué)設計首先考慮體現《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個(gè)學(xué)生受益，以教材為載體，以團結協(xié)作、競爭歡樂(lè )為主題，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養學(xué)生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學(xué)習能力，創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力；達到教與學(xué)的和諧統一。在課堂中創(chuàng )設積極情景，充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動(dòng)學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩。
三、教材分析
本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學(xué)會(huì )的基本動(dòng)作之一，其動(dòng)作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸、迅速屈肘內收，手撐腰的上部（拇指向腰側，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎上進(jìn)行的靜力性為主的練習，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調、平衡能力和對空間的感知覺(jué)能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂(lè )觀(guān)向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現。這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓練的一項內容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調性以及求異思維和創(chuàng )新精神。
兩個(gè)教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意運動(dòng)保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析
五年級學(xué)生已經(jīng)有了一定運動(dòng)基礎知識、技能，但都是側重于感性方面的。學(xué)生對動(dòng)作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運用直觀(guān)示范法的'同時(shí)還采用了探究學(xué)習法、合作學(xué)習法等，多用激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機。結合運動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養；做到鍛煉與育人相結合。
五、教學(xué)目標
通過(guò)以上分析，結合本班實(shí)際，我制定本課目標如下：
1、認知目標：使學(xué)生了解肩肘倒立和角力的動(dòng)作要領(lǐng)、做法以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì )自我評價(jià)的方法。
2、技能目標：通過(guò)本次課的學(xué)習。使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會(huì )肩肘倒立的基本動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調、平衡能力和靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)本課肩肘倒立和游戲練習，培養和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力、想象力和活潑、上進(jìn)、善思、團結、合作、友愛(ài)等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學(xué)生的審美情趣。
六、教學(xué)方法
本課以培養學(xué)生的創(chuàng )新能力和實(shí)踐能力為指導。根據主教材要點(diǎn)（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設計了“游戲、律操準備活動(dòng)---自我嘗試--討論、點(diǎn)撥--小組練習--相互評議---舞蹈放松”這一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵和指導下學(xué)生自主學(xué)練的互動(dòng)過(guò)程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個(gè)體得到充分的展示，為他們的創(chuàng )新創(chuàng )造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據學(xué)生“實(shí)踐---認知---再實(shí)踐”的認識規律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。首先教師出示教學(xué)掛圖，通過(guò)自己的觀(guān)察，然后分組進(jìn)行討論、實(shí)踐，嘗試的過(guò)程是學(xué)生探索、創(chuàng )新、理解新知和體現自我的過(guò)程，其本身就包含著(zhù)學(xué)法。我以此為媒體，誘導學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索；引導學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養成主動(dòng)學(xué)習、積極探索、創(chuàng )新思維的習慣。與此同時(shí)，我根據學(xué)生技能形成規律泛化階段的特點(diǎn)，及學(xué)生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點(diǎn)，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀(guān)演示法。最后以教學(xué)比賽來(lái)結束主教材的學(xué)習，通過(guò)比賽使學(xué)生的技能得以充分展現。
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