騰空步說(shuō)課稿論文
一、教學(xué)指導思想:
本節課以“健康第一”為指導,根據“體育課課程新標準”的特點(diǎn),以游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣,發(fā)展學(xué)生的基本運動(dòng)技能為手段，以學(xué)生為主體，教師為主導,練習為主線(xiàn)，重點(diǎn)把教材內容教給學(xué)生,培養學(xué)生的創(chuàng )造性思維和終身體育鍛煉的習慣。
二、教材分析:
跳遠不僅是一項競技項目,也是一種鍛煉身體的手段,騰空步是助跑、起跳后形成的一個(gè)空中弓步動(dòng)作，要求要有一定的高度和持空時(shí)間。所以經(jīng)常練習跳遠能有效地發(fā)展速度,下肢力量,靈敏等身體素質(zhì),提高神經(jīng)系統的功能,培養勇敢.頑強.果斷等優(yōu)良品質(zhì).
三、學(xué)情分析:
1.教學(xué)條件(體育設施)能達到本堂課的'教學(xué)要求,有利于教學(xué)設計的順利完成.
2本次課的說(shuō)課對象是初三四班的學(xué)生，一共有46人，這些學(xué)生的力量素質(zhì)普遍較差,比如踝關(guān)節力量.腿部力量.腰部力量等,所以通過(guò)本堂課的學(xué)習,加強學(xué)生的力量素質(zhì),使其身體得到全面發(fā)展。
四、教學(xué)目標:
1.通過(guò)本次課的學(xué)習,使學(xué)生掌握跳遠的基礎知識.
2.使2/3的學(xué)生掌握跳遠（騰空步）的基本技術(shù)和利用跳遠達到鍛煉身體的目的.
五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
教學(xué)重點(diǎn):助跑、起跳
教學(xué)難點(diǎn):空中平衡
六、主要教學(xué)方法:
�。�、講解示范法
�。�、分解教學(xué)法
3、分組輪換法
4、評價(jià)反饋法
5、糾正錯誤法
6、模仿練習法
七、教學(xué)過(guò)程：
依據：學(xué)生生理和心理活動(dòng)變化規律把本堂課分為三個(gè)部分：
準備部分（10分鐘） 基本部分（30分鐘） 結束部分（5分鐘）
�。ㄒ唬� 準備部分：（10分鐘）
1. 課堂常規
集合整隊、清查人數；服裝檢查；安排見(jiàn)習生；宣布本次課的學(xué)習內容
2.“反口令”課前小游戲
目的：由于才上課，學(xué)生的情緒很激動(dòng)，注意力不集中。通過(guò)“反口令”.練習，可以使學(xué)生的注意力集中，有利于教學(xué)內容的順利完成。論文百事通
3、 熱身運動(dòng)
目的：由于天氣太冷，為了降低肌肉的粘滯性，減少學(xué)生在運動(dòng)過(guò)程中肌肉，關(guān)節處的損傷（圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈）。
4、 游戲
名稱(chēng)：“報數成團”
目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性。
場(chǎng)地：畫(huà)一個(gè)半徑為10m的圓
方法：學(xué)生在圓上慢跑，當教師報數是幾，就幾位同學(xué)抱成一團。
規則：如果當教師的口令下達后，（3秒鐘）學(xué)生沒(méi)有做出相應的反映，就罰5個(gè)俯臥撐
5、徒手體操：
頭頸運動(dòng)、擴胸振臂運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、壓腿（弓步、仆步）、手腕踝關(guān)節運（二）、基本部分：（30分鐘）
1．復習內容：立定跳遠。
學(xué)會(huì )在跳遠時(shí)做到收腹舉腿的動(dòng)作要領(lǐng)。并在原來(lái)的基礎上提高跳遠成績(jì)。
練習方法：集體練習。（體操隊行）
2．新授內容：跳遠——騰空步：
跳遠騰空階段的任務(wù)是維持身體平衡，為完善的落地動(dòng)作創(chuàng )造有利條件。
起跳騰空后，運動(dòng)員要保持起跳離地時(shí)的跨步姿勢，向前上方騰起。要做好起跳離地后的擺動(dòng)腿，大腿抬平，小腿自然下垂，起跳腿自然伸直放松留于體后
教法：（在教師的口令下集體練習）
1． 講解騰空步的完整動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，并作示范。
2． 分解練習：
�、� 練習擺臂（提肩、制動(dòng)），兩手位置：擺動(dòng)腿同側手向側擺，異側手向前擺。
�、� 起跳練習：
上一步起跳練習（起跳腿落地；立腰、提肩、頂頭）
上三步起跳練習（起跳腿落地；立腰、提肩、頂頭）
上五步起跳練習（起跳腿落地；立腰、提肩、頂頭）
注：擺動(dòng)腿（右腿）放前面，起跳腿（左腿）放后面。
3． 主要練習：
主要練習跳遠---騰空步
復習練習立定跳遠
練習方法：采用“分組輪換”練習法
具體方法：男生先練習騰空步，每人4次。女生復習立定跳，每人4次。
練習完后，男女生交換練習內容。（教師指導練習并糾正錯誤動(dòng)作）
4、錯誤動(dòng)作分解及糾正：
a、手臂的擺動(dòng)
b、擺動(dòng)腿的“擺”與起跳腿的“蹬伸”
c、送髖不充分
�。ㄈ�、結束部分（5分鐘）
1．放松操：聽(tīng)音樂(lè )教授一套簡(jiǎn)易的放松操
2．總結、點(diǎn)評
3．安排學(xué)生歸還器材
4．布置下節課的學(xué)習內容
八、預計教學(xué)效果
本課平均心率預計：130—135次/分；最高心率：170次/分；出現在約三是八分鐘時(shí)，估計練習密度為40—45%左右。
九、場(chǎng)地器材
踏跳板、皮尺、錄音機一臺、音樂(lè )磁帶
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