體育課跳遠說(shuō)課稿
跳遠是教學(xué)的重點(diǎn)教材,是發(fā)展腿部力量和彈跳能力的重要手段。為了更好教學(xué)，下面給大家分享了關(guān)于跳遠的說(shuō)課稿，一起來(lái)看看吧！
一、 說(shuō)指導思想
根據新課標的要求，我將以培養學(xué)生團結合作為本課的指導思想，以學(xué)生為主體緊緊圍繞這一指導思想展開(kāi)教學(xué)。
二、 說(shuō)教材與學(xué)情分析
跳遠是人在助跑狀態(tài)下向前跳躍能力的典型表現，具有重要的學(xué)習意義，它能發(fā)展學(xué)生的彈跳素質(zhì)和爆發(fā)能力。
初二年級的學(xué)生正處于青春發(fā)育期，好表現、自制能力較差，具有很強的模仿能力，學(xué)動(dòng)作較快。因此我將根據他們的身心特點(diǎn),合理安排,實(shí)現有效教學(xué)。
三、 說(shuō)教學(xué)目標
�。�1）認知目標：通過(guò)對助跑起跳的學(xué)習，明確動(dòng)作要領(lǐng)，初步形成技術(shù)概念。
�。�2）技能目標：通過(guò)本課學(xué)習，使80%的學(xué)生能基本掌握起跳時(shí)起跳腿積極蹬地的技術(shù)；20%的學(xué)生能夠做到上下肢協(xié)調配合，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調、靈敏素質(zhì)。
�。�3）情感目標：通過(guò)素質(zhì)練習培養學(xué)生的互幫互助、團結合作意識。
四、 說(shuō)重點(diǎn)、難點(diǎn)
蹲踞式跳遠中關(guān)鍵是要掌握起跳腿積極蹬地，因此將這作為本堂課的重點(diǎn)。起跳時(shí)上下肢協(xié)調對于初二年級的學(xué)生有一定的難度，在既要保持向前的沖力又要向上有一定高度的同時(shí)，做出起跳動(dòng)作，素質(zhì)要求較高，學(xué)習難度較大,所以這是本節課的難點(diǎn)。
五、 說(shuō)教學(xué)方法
本課采用：講解法、動(dòng)作示范法、游戲法、練習法以及糾錯法
六、 說(shuō)教學(xué)流程
本節課我將從三個(gè)部分展開(kāi)教學(xué)。
(一) 準備部分:8分鐘 中小強度
首先執行課堂常規，學(xué)生成基本的四列橫隊在田徑場(chǎng)中央的草地上進(jìn)行.接下來(lái)，為了活動(dòng)學(xué)生的內臟器官，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，我準備了一個(gè)熱身活動(dòng)叫做“慢跑彈跳”同學(xué)們成一路縱隊，圍繞方形草地進(jìn)行慢跑，在這環(huán)節中我加入了對同學(xué)們本節課學(xué)習有所幫助彈跳歩練習穿插其中，老師發(fā)出口令后，同學(xué)們做出相應的動(dòng)作，并保持步調一致,這樣一來(lái)既達到熱身效果，也培養了學(xué)生們團隊精神，參透了本課的指導思想，還為本課教學(xué)內容做鋪墊，然后為了活動(dòng)學(xué)生的各個(gè)關(guān)節以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操活動(dòng)各個(gè)關(guān)節，主要活動(dòng)學(xué)生的髖、膝、踝等關(guān)節。
(二) 基本部分，30分鐘。中等強度
第一項：主教材。新授內容：蹲踞式跳遠的起跳技術(shù)，20分鐘
針對于本節課的重難點(diǎn)，我采用三個(gè)環(huán)節進(jìn)行教學(xué)。
第一個(gè)環(huán)節:進(jìn)行完整起跳動(dòng)作示范，使學(xué)生對蹲踞式跳遠起跳騰空技術(shù)建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。
第二個(gè)環(huán)節:我邊講解邊示范，并提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)，我將要領(lǐng)概括為三字口訣“蹬，擺，抬”，這時(shí)讓學(xué)生大聲說(shuō)出技術(shù)要領(lǐng).
第三個(gè)環(huán)節:為了讓學(xué)生更好的掌握該技術(shù)，我選擇了四種練習手段
首先為了起跳時(shí)保持上下肢的協(xié)調，我讓學(xué)生進(jìn)行第一個(gè)練習：起跳時(shí)的手臂動(dòng)作，并且我把這技術(shù)形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子并且是梳前劉海哦”，在練習時(shí)我將重點(diǎn)提示學(xué)生手臂要有制動(dòng)，讓學(xué)生多次練習，熟練手臂動(dòng)作。
接著(zhù)第二個(gè)練習讓學(xué)生進(jìn)行放腳練習，體會(huì )腳踝積極緊張快速下壓的動(dòng)作。學(xué)生根據我的口令做“1放腳 2還原”，在練習時(shí)我將重點(diǎn)提醒學(xué)生腳踝緊張快速放腳，并巡回指導，根據學(xué)生錯誤動(dòng)作的出現，視情況采用集體或個(gè)別糾錯，幫助學(xué)生盡快掌握動(dòng)作。
第三個(gè)練習手段 手腳配合做上一步起跳動(dòng)作
為了讓學(xué)生體會(huì )起跳時(shí)完整的動(dòng)作。我讓學(xué)生手腳配合起跳,并且提醒學(xué)生在空中一定要有制動(dòng),就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣，在空中盡量多保持一會(huì )兒。學(xué)生邊練習,我也提醒學(xué)生起跳腿積極下壓與擺動(dòng)腿主動(dòng)高抬的動(dòng)作同時(shí)手臂要有制動(dòng)動(dòng)作，重點(diǎn)提醒學(xué)生手腳協(xié)調配合.這時(shí)我會(huì )讓學(xué)生比一比看誰(shuí)在空中制動(dòng)的時(shí)間長(cháng)并讓同學(xué)一起給予表?yè)P，稱(chēng)他為“空中小超人”。
第四個(gè)練習手段：上三步起跳
這個(gè)練習，主要是讓學(xué)生體會(huì )，助跑與起跳的銜接，體會(huì )上下肢的協(xié)調配合，并讓學(xué)生們先集體練習后再分成男女兩組練習。兩人一組可以相互觀(guān)看,相互糾錯,共同進(jìn)步達到合作學(xué)習的效果,也滲透了本課的指導思想.
第二項:輔助教材. 10分鐘，較大強度。
根據學(xué)生的'身心發(fā)展特點(diǎn),這時(shí)出現注意力不集中,疲勞等現象.又因為本節課的主教材主要是下肢練習，所以我選擇了主要發(fā)展學(xué)生上肢力量素質(zhì)的練習叫“風(fēng)車(chē)轉轉轉”，學(xué)生分別以所在小組為單位圍成一個(gè)圈，以腳為圓心雙手前撐形成俯撐姿勢。我說(shuō)“起東風(fēng)啦”學(xué)生們順時(shí)針轉動(dòng)，我說(shuō)”西風(fēng)來(lái)啦”學(xué)生們就逆時(shí)針轉動(dòng)；我說(shuō)“風(fēng)停啦”學(xué)生們則慢慢停下來(lái)休息，接著(zhù)進(jìn)行比賽男生轉一圈,考慮到女生力量薄弱轉半圈就行.以?xún)?yōu)先完成目標的小組為獲勝小組并給予表?yè)P.通過(guò)這游戲對上肢、腰腹的力量進(jìn)行練習，同時(shí)培養學(xué)生之間團隊合作意識。
(三) 結束部分 5分鐘
在課的結束部分我讓學(xué)生們根據緩慢的音樂(lè )進(jìn)行太極放松練習，完成后大家一起豎起大拇指并大聲說(shuō)出“我真棒”。這樣既放松了身體，也增加了學(xué)生的自信感。最后進(jìn)行本節課的小結，指出優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵同學(xué)們繼續努力，師生再見(jiàn).
七、 場(chǎng)地器材與安全措施
場(chǎng)地器材：場(chǎng)地為田徑場(chǎng)中間的草地。
安全措施：在課前我做好場(chǎng)地器材的布置與檢查工作；在準備活動(dòng)中，我提醒學(xué)生要充分活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節以免受傷；練習中我強調學(xué)生與學(xué)生之間保持一定的間隔，以免發(fā)生碰撞。
八、 教學(xué)效果的預計
1、 全課練習密度： 35%左右
2、全課平均心率：120-130次分
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