體育課件《跳遠》模板
跳遠，又名急行跳遠，田徑運動(dòng)跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組合而成。運動(dòng)員沿直線(xiàn)助跑，在起跳板前沿線(xiàn)后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落下，比賽時(shí)以跳的遠度決定名次 。
體育課件《跳遠》模板
教學(xué)內容：蹲距式跳遠 游戲《運球接力》
教學(xué)目標：
1、了解跳遠比賽的知識和規則，知道并掌握跳遠的動(dòng)作技術(shù)環(huán)節。
2、與同伴合作，采用自己喜歡的練習手段學(xué)習空中動(dòng)作，培養學(xué)生的合作意識。
3、培養學(xué)生的`集體主義精神和榮譽(yù)感。
場(chǎng)地器材：
1、準備好四個(gè)跳箱蓋
2、準備好標志旗、鐵鍬、皮筋等
一、問(wèn)題導入
1、課堂常規
2、教師提問(wèn)：蹲距式跳遠分幾個(gè)技術(shù)環(huán)節？助跑和起跳各有什么技術(shù)要求？用自己的話(huà)來(lái)形容一下空中動(dòng)作的方法？
3、教師在學(xué)生回答的基礎上總結，強化學(xué)生對所學(xué)知識的理解，最后引出空中動(dòng)作的作用：一是為了維持身體的平衡，二是為落地做積極的準備。
二、熱身活動(dòng)
1、弓箭步走8---10步，2—3組。 組織：小組進(jìn)行練習
2、原地弓箭步交換跳10次。
3、原地進(jìn)行單腳起跳，雙腳落地的練習幾次。
4、進(jìn)行自己設計的一些柔韌性練習。
三、蹲距式跳遠
1、教師運用掛圖來(lái)描述蹲距式跳遠空中動(dòng)作的正確方法：起跳以后，保持擺動(dòng)腿屈膝前提，起跳腿滯后的騰空步姿勢，隨即起跳腿迅速前擺與擺動(dòng)腿并攏，并且雙腿屈膝靠攏胸部，這就是蹲距姿勢�？炻涞貢r(shí)，兩小腿積極前伸，兩臂后擺。落地時(shí)以?xún)赡_跟先接觸沙面，兩腿屈膝緩沖，同時(shí)上體前傾，兩臂由后向前擺動(dòng)，最后穩定的蹲在沙坑里。
�。�、教師介紹練習方法：為了增加騰空時(shí)間，方便大家體驗動(dòng)作，可自選下列方法進(jìn)行練習。
1)從跳箱蓋上起跳，提高騰空的高度。
2）在起跳線(xiàn)前設置高度適宜的皮筋。
3）降低練習難度，不考慮騰空步，只完成蹲距動(dòng)作即可。
3、學(xué)生分組進(jìn)行練習。
4、教師進(jìn)行巡回指導，糾正。
5、進(jìn)行優(yōu)生示范，糾正一些集體性的錯誤。
6、進(jìn)行小組展示。
教學(xué)重點(diǎn)：起跳腿快速前擺與擺動(dòng)腿并攏，在空中做出蹲距動(dòng)作。
四、游戲《運球接力》
游戲方法：將學(xué)生分成人數相等的兩隊，用乒乓球拍進(jìn)行端起球的接力。
規則：
1、發(fā)令才能起跑，不得越過(guò)起跑線(xiàn)進(jìn)行交接球。
2、中途如果球從球拍上掉下來(lái)，要從掉下來(lái)的地方拾起繼續進(jìn)行。
組織：分成兩組進(jìn)行 教法：
1、教師講解規則
2、學(xué)生進(jìn)行練習
五、放松身心
1、學(xué)生閉住眼睛，教師放音樂(lè )進(jìn)行放松。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提問(wèn)：跳遠的一些比賽常識。 組織：成圓形隊進(jìn)行
教法：
1、教師講解練習方法
2、師生共同進(jìn)行放松
要求：積極放松
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