立定跳遠的說(shuō)課稿

　　立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開(kāi)始的跳遠，是集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調性和技術(shù)等方面的身體素質(zhì)于一體的運動(dòng)。以下是小編整理的立定跳遠的說(shuō)課稿，希望對大家有幫助！

　　立定跳遠的說(shuō)課稿1

　　今天我說(shuō)課的內容是《立定跳遠》，主要包括：一、說(shuō)教材分析；二、說(shuō)學(xué)情分析；三、說(shuō)教學(xué)目標及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)；四、說(shuō)教學(xué)方法和學(xué)法的運用；五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程設計；六、說(shuō)教學(xué)特點(diǎn)；七、說(shuō)教學(xué)效果；八、說(shuō)場(chǎng)地器材;九、教學(xué)反思。

　　一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習基本掌握立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動(dòng)作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì )兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)、在樂(lè )中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　二、學(xué)情分析：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習，他們就不怎么樂(lè )意學(xué)了，不過(guò)如果是他們感興趣的活動(dòng)（游戲）就不一樣了，他們就很樂(lè )意去做，樂(lè )意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。

　　三、教學(xué)目標及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　1.教學(xué)目標：

　�。�1）運動(dòng)技能目標：掌握正確立定跳遠動(dòng)作。

　�。�2）身體健康目標：通過(guò)學(xué)習能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結合及上下肢均衡發(fā)展”運動(dòng)生理目標。

　�。�3）社會(huì )適應目標：通過(guò)采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。

　　2.教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿(mǎn)自信。

　　3.教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。

　　四、教學(xué)方法和學(xué)法的運用

　　1、教法：根據本課內容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習。另外，還采用了示范法，以準確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

　�。�1）講解示范法：通過(guò)精練適度語(yǔ)言講解，獲得正確的動(dòng)作概念；以準確的示范，利于模仿正確技術(shù)。

　�。�2）糾正錯誤法：由于學(xué)生間個(gè)體差異，完成練習的情況不同，通過(guò)糾正獲得正確的動(dòng)作，提高學(xué)習信心。

　�。�3）評價(jià)法：通過(guò)評價(jià)發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

　　2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動(dòng)作，然后小組討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)、最后通過(guò)“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習”相結合的學(xué)習方法，最終解決問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與。

　　五、教學(xué)過(guò)程設計：本課結構采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身”。

　　1、熱身:繞操場(chǎng)慢跑600m,關(guān)節操，徒手操。 (6分鐘)

　　規則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。

　　要求：秩序井然，做操認真。

　　2、小游戲：叫號起跳（2分鐘）

　　規則：學(xué)生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時(shí)，1隊縱跳一次；叫“2”時(shí)，二隊縱跳一次；叫“3”時(shí)，三隊跳一次；叫“4”時(shí)四隊縱跳一次；叫“5”時(shí)，1和3隊縱跳一次；叫“6”時(shí)，2和4隊縱跳一次；叫“7”時(shí)，全體縱跳一次。反應不及時(shí)者或錯誤者罰高抬腿10個(gè)。

　　要求：遵守游戲規則。遵守游戲規則。

　　3、導入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動(dòng)作。（4分鐘）

　　規則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動(dòng)作，詢(xún)問(wèn)其它學(xué)生意見(jiàn)并請其做動(dòng)作。教師由此展開(kāi)立定跳遠的概念。

　　4、教師講授立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項：（3分鐘）

　　動(dòng)作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地

　　注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿(mǎn)自信。身體協(xié)調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。

　　5、教師示范，學(xué)生模仿練習。（2分鐘）

　　6、學(xué)生練習教師巡回指導并糾錯。（5分鐘）

　　7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守游戲規則。目的：符合跑跳結合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動(dòng)生理)（9分鐘）

　　8、個(gè)人練習，小組合作，師生互動(dòng)，生生互助（結對子）。（9分鐘）

　　9、學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習優(yōu)秀者，小結、作業(yè)，師生道別。（5分鐘）

　　六、教學(xué)特點(diǎn)：本課圍繞《立定跳遠》的'主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng )造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習氛圍，有利于學(xué)生適應能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運用“掌握學(xué)習”教學(xué)模式、通過(guò)小組合作學(xué)習，小組競技的形式，培養學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，限度的調動(dòng)每一個(gè)學(xué)生學(xué)習的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的主體作用，真正體現教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂(lè )。

　　七、教學(xué)效果：

　　1、運動(dòng)技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠動(dòng)作和游戲的方法、規則。

　　2、運動(dòng)量：達到鍛煉效果。

　　3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽(yù)感。樹(shù)立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰勝困難的精神。

　　八、場(chǎng)地器材：運動(dòng)場(chǎng) 粉筆 卷尺。

　　九、教學(xué)反思

　　本節課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗，練習與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)、在樂(lè )中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　達到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有方向。

　　不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進(jìn)一步加強；對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過(guò)程與發(fā)展，使他們樹(shù)立信心，增強興趣;部分學(xué)生依賴(lài)性依然存在。

　　立定跳遠的說(shuō)課稿2

　　一、說(shuō)教材

　　1、教學(xué)內容

　　《立定跳遠》是水平二跳躍動(dòng)作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腳跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要使學(xué)生學(xué)會(huì )兩腿用力蹬地跳起，平穩落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。這部分教學(xué)是在學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍的基礎上進(jìn)行的，使學(xué)生身體得到全面的鍛煉，身體基本活動(dòng)能力得到提高，并且培養學(xué)生的體育意識、興趣、習慣和能力，促使學(xué)生認識與能力的提高。

　　2、教學(xué)目標

　　我這一堂課所教對象是四年級的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習習慣，能自覺(jué)的完成老師布置的各項任務(wù)，結合本課特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，我預設以下教學(xué)目標：

　�。�1）通過(guò)小兔子學(xué)本領(lǐng)的故事情景教學(xué)，使學(xué)生初步了解立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。

　�。�2）了解立定跳遠的健身價(jià)值，發(fā)展彈跳能力和有氧耐力；

　�。�3）通過(guò)集體活動(dòng)，使學(xué)生體驗群體學(xué)習的興趣。培養集體意識和責任感。

　�。�4）通過(guò)情境教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練,積極參與教學(xué)活動(dòng)，大部分的同學(xué)能積極主動(dòng)投入本課時(shí)教學(xué)活動(dòng)

　　3、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。

　　教學(xué)難點(diǎn)：抬腿收腹、屈膝緩沖的方法；

　　二、說(shuō)教法

　　依據本節課的教學(xué)目標，為充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，采用了講解示范法、情境教學(xué)法、情境激勵法等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中創(chuàng )新，在活動(dòng)中享受，在活動(dòng)中合作，在活動(dòng)中健康成長(cháng)本節課我設計為四個(gè)環(huán)節：一、情境激趣。二、激勵參與。三、發(fā)展提高，四、舒緩身心。其目的是為了給體育課堂營(yíng)造出一種平等互助，自主生動(dòng)活潑的學(xué)習氛圍，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發(fā)揮。

　　三、說(shuō)學(xué)生：

　　四年級學(xué)生在學(xué)習該內容之前已經(jīng)學(xué)習過(guò)兔跳，青蛙跳的動(dòng)作，已經(jīng)對雙跳雙落的動(dòng)作有了初步的概念，為本課的學(xué)習打下了一定的基礎。該年級的學(xué)生具有鮮明的年齡特征：依賴(lài)性強，自我約束能力差，好奇心和模仿能力強，但他們的運動(dòng)系統、心血管系統、呼吸系統的功能還沒(méi)有完善，所以難度不宜過(guò)大，以免影響學(xué)生的健康和練習的積極性。

　　四、說(shuō)學(xué)法

　　本節課采用的學(xué)法主要有觀(guān)察法、嘗試法、展示法等。讓學(xué)生在生動(dòng)活潑、和諧的課堂氛圍中，真正體驗到體育運動(dòng)所帶來(lái)的歡樂(lè )。

　　五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　為了很好地完成本課的教學(xué)任務(wù)，我準備分四個(gè)階段去進(jìn)行教學(xué)：

　�。ㄒ唬┣榫臣とるA段

　　在這個(gè)過(guò)程中，我安排了慢跑游戲活動(dòng)。這些活動(dòng)的設計，有利于學(xué)生從下課時(shí)的興奮狀態(tài)轉化到上課時(shí)的注意力集中，不僅有利于學(xué)生進(jìn)入到上課狀態(tài)，而且把這個(gè)部分放在開(kāi)頭，更有利于學(xué)生集中注意力，并且能創(chuàng )造情境，為后面的內容作準備。

　�。ǘ�）激勵參與階段

　　在這個(gè)部分中，我安排了動(dòng)物模仿秀項目。動(dòng)物模仿秀的目的在于引導學(xué)生在學(xué)習各種動(dòng)物的形態(tài)到重點(diǎn)模仿青蛙的跳躍練習，激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性。

　�。ㄈ�）發(fā)展提高階段

　　這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分，師講解示范立定跳遠的動(dòng)作，并編成口訣，便于學(xué)生學(xué)習。練習時(shí)先集體練習，再分組練習，教師發(fā)現問(wèn)題隨機指導，給學(xué)生充分的自練時(shí)間，通過(guò)學(xué)生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價(jià)相互學(xué)習，體現“小群體合作學(xué)習”意識，來(lái)掌握動(dòng)作要領(lǐng)，培養學(xué)生的自學(xué)能力、思維能力、合作能力，讓學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值。同時(shí)使本課的重點(diǎn)得解決，難點(diǎn)得以突破。

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　　學(xué)生自由放松身體。再進(jìn)行總結交流：說(shuō)一說(shuō)今天你學(xué)到了什么？宣布下次課的內容。