金秋伊始，初三學(xué)生就進(jìn)入-個(gè)奮戰中考沖刺競爭階段。由于中考壓力，老師和家長(cháng)的過(guò)高期望，使本來(lái)就不晴朗的天空出現更多的陰霾，結果一部分學(xué)生不同程度地產(chǎn)生了心理疲勞，甚至心理疾病。有的表現為憂(yōu)郁，怯懦自卑，信心不足；有的表現為煩躁不安，患得患失，思維遲緩，記憶力減退；有的甚至表現為偏激、嫉妒、神經(jīng)質(zhì)，在身體方面：有的同學(xué)還出現了食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，失眠頭暈等現象。對此，家長(cháng)和老師都極為關(guān)注，都在積極地尋求良策。筆者對學(xué)生的心理健康方面曾做了詳細的觀(guān)察、記錄、分析，同時(shí)對學(xué)生進(jìn)行大量的心理疏導和矯治。下面筆者對初三學(xué)生的心理疏導和矯治方法，談?wù)勛约捍譁\的看法和認識。
一、建立良好的師生關(guān)系，營(yíng)造民主合作的班級氛圍
進(jìn)入初三以后，學(xué)生的身體、生理發(fā)生了巨大的變化，心思縝密，獨守自主意識加強，內心渴求自尊、重視、獨立，追求自由、民主、公平，喜歡輕松、愉悅、溫和的氛圍。但巨大的考學(xué)壓力使他們不得不緊張地學(xué)習，拼命地競爭，內心的需求與現實(shí)產(chǎn)生了較大的反差。針對這種情況，老師要充分理解學(xué)生的心理轉位和精神壓力，要用愛(ài)心、耐心、責任心，去撫慰他們敏感而脆弱的心靈。千萬(wàn)不能以簡(jiǎn)單粗暴的方法，甚至用放棄的做法來(lái)刺傷學(xué)生。
首先，要善于樹(shù)立榜樣。青少年富有幻想，善于模仿，可塑性大。做為班主任要善于創(chuàng )造教育情境，樹(shù)立榜樣。-方面要有意識地積累自己的知識，陶冶自己的情操，以個(gè)人魅力和良好的生活習慣、處世原則以及風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言來(lái)感染學(xué)生，給他們創(chuàng )造一個(gè)寬松、溫和、自由、愉悅的氛圍，讓他們敢在老師面前暢所欲言，讓老師成為他的最為信賴(lài)的朋友和導師。另一方面，要引導他們正確地選擇他們心目中的榜樣，允許他們有自己的偶像和典范人物。師生采用日記共閱讀的方法，討論榜樣良好的個(gè)性品質(zhì)，有意識地指導他們閱讀、欣賞、評價(jià)文學(xué)作品，讓作品中人物的品格及成功來(lái)鞭策、激勵他們。
其次，要創(chuàng )設教育情境。老師要抓住每一個(gè)教育契機，營(yíng)造溫馨、活潑的氛圍，使學(xué)生敢于通過(guò)傾訴、發(fā)泄來(lái)調節情緒，從而樹(shù)立起自己的責任感和上進(jìn)心。例如班會(huì )時(shí)，讓學(xué)生辯證如何交友，如何評論時(shí)事，如何看待法規公德等問(wèn)題。在選舉班干部時(shí)，先公布優(yōu)秀班干部的條件，然后讓同學(xué)推薦，選舉，演說(shuō)。在處理班級矛盾中，要讓同學(xué)們大膽討論、換位辨論。
二、建立學(xué)生資料庫，知思究源，對癥矯治
學(xué)生做為個(gè)體，來(lái)自不同的家庭，有著(zhù)不同的生長(cháng)背景，個(gè)性差異非常大。初三這個(gè)特殊時(shí)期又給學(xué)生制造了更多的心理障礙和心理疲勞。班主任老師要細心地觀(guān)察學(xué)生情況，傾聽(tīng)他們的苦衷和歡樂(lè )，揣摩他們細微的變化。然后要對每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行分析歸類(lèi)，然后找出其共性和個(gè)性，采用不同的方法對其心理障礙進(jìn)行疏導和矯治。
成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生的心理障礙可以為兩類(lèi)：一類(lèi)是某單科成績(jì)不太理想，但總體成績(jì)優(yōu)秀。家長(cháng)對其既關(guān)愛(ài)又嘮叨，老師也是備加呵護，對其薄弱環(huán)節時(shí)常提醒點(diǎn)拔，造成學(xué)生心理壓力比較大，學(xué)生唯恐考不好對不起家人和老師，情緒經(jīng)常處于緊張焦慮狀態(tài)，結果對某科目就產(chǎn)生畏懼、厭倦的心態(tài)，越畏懼越不想學(xué)，但又強迫自己學(xué)，整日煩躁難寢。另一類(lèi)是總體和各科成績(jì)非常出色，考重點(diǎn)中學(xué)是他們的目標，他們自律自控，但自負驕傲，看不起別人。他們抓緊-切時(shí)間學(xué)習，但不愿意聽(tīng)家長(cháng)的嘮叨、老師的指導，看不慣同學(xué)正常的討論、辯論。有時(shí)，為一件小事就會(huì )與同學(xué)發(fā)生摩擦，神情居傲，得理不讓人。同學(xué)們也不愿和他們交往。針對前者，我鼓勵他們要面對現實(shí)，哪里跌倒哪里爬起，讓單科優(yōu)秀的同學(xué)和他們交談學(xué)習經(jīng)驗體會(huì )，讓任課老師與他們溝通，給他們補差促優(yōu)；暗示家長(cháng)不要刻意去談考試，引導他們學(xué)會(huì )心理暗示法和情緒泄渲法。經(jīng)過(guò)反復訓練和排解，這部分學(xué)生情緒漸漸穩定下來(lái)，心情開(kāi)朗起來(lái)。對于后一種學(xué)生，我冷靜地尋找教育機會(huì )。例如，我班-位女生成績(jì)優(yōu)秀但自負冷漠，與同學(xué)關(guān)系很僵。有-天她生病住院，對父母大發(fā)脾氣，暗地里卻哭泣、著(zhù)急、煩躁，唯恐成績(jì)下降。等她病好后，我讓成績(jì)優(yōu)秀的同學(xué)主動(dòng)找她談心，幫她補課，并讓其父母講孩子住院時(shí)的焦慮心情。這位同學(xué)觸動(dòng)很大，她主動(dòng)認識自己以前的錯誤，誠懇地向大家表示感謝，從此她參加了班級“一幫一”結對活動(dòng)，大家慢慢地喜歡她了，她的性格也開(kāi)朗多了。
成績(jì)中等的學(xué)生則易患考試焦慮癥，有的學(xué)生把目標定得太高，有的過(guò)分看重成績(jì)，有的知識有缺陷，有的信心不足。他們突出表現為：煩躁不安，厭學(xué)憎考，同時(shí)自尊心較強，敏感易傷，甚至在考試中遇到難題就發(fā)抖、出汗、尿急、頭昏。老師要特別關(guān)注這類(lèi)學(xué)生，因為他們是最容易被忽略的對象。老師要及時(shí)幫助他們分析薄弱的環(huán)節，給他們訂下切合實(shí)際的短期計劃、中期計劃、遠期計劃。他們每前進(jìn)一步老師就及時(shí)地鼓勵，讓每-點(diǎn)微小進(jìn)步來(lái)點(diǎn)燃他們的自信之火。
成績(jì)差的同學(xué)也不同程度地存在各種各樣的心理障礙，各有其因，各有其癥。他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)：思想包袱沉重，害怕考試，更害怕公布成績(jì)，情感波動(dòng)大，自控能力較差，學(xué)習上忽冷忽熱，缺乏自信心，面對困難采用回避態(tài)度。老師要精心呵護，教而不能失其原則，以情感人，以理服人。我首先從學(xué)習上來(lái)幫助他們，上課設計適合他們的問(wèn)題，滿(mǎn)足他們的成就感，喚起上進(jìn)心，課下主動(dòng)找學(xué)生談心，面批作業(yè)，面講難題。師生共同定出學(xué)習計劃和行為計劃。然后以鼓勵法為主，用賞識法來(lái)評價(jià)他們所取得的成績(jì)和進(jìn)步。要善于抓住他們的閃光點(diǎn)，給他們施展才華的機遇，讓成功的喜悅和他人的尊敬來(lái)點(diǎn)燃他們自信上進(jìn)之火。例如，有的喜歡書(shū)法繪畫(huà)，有的電腦學(xué)得好，有的反應敏捷有的口才表現突出，有的見(jiàn)義勇為品德好。教育要做到因材施教，不能期望值太高，不怕反彈，不怕再挫，由愛(ài)心之汁澆灌他們心靈的鹽堿地，相信他們將來(lái)都會(huì )結出累累的果實(shí)。
三、有目的、有計劃地開(kāi)展各種心理輔導活動(dòng)
初三是一個(gè)特殊時(shí)期，學(xué)生心理逐漸成熟，但極不穩定，學(xué)生個(gè)性差異很大，但共性的問(wèn)題呈階段性突現出來(lái)。所以老師對每一個(gè)階段學(xué)生不同心理狀態(tài)要細心地觀(guān)察，科學(xué)地分析，同時(shí)要有目的、有計劃地開(kāi)展各種心理輔導活動(dòng)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
1．樹(shù)立榜樣
常言道：榜樣力量是巨大的。剛進(jìn)入初三，我就約幾位剛畢業(yè)的初三學(xué)生，來(lái)給他們開(kāi)座談會(huì )，有目的讓新屆和往屆的學(xué)生進(jìn)行溝通。通過(guò)他們相互的交流，讓新屆初三學(xué)生消除心中的焦慮、緊張和神秘感。隨后又邀請考上大學(xué)的往屆學(xué)生談?wù)勊麄兊睦硐胍约皧^斗歷程，談?wù)勊麄兂晒Φ膶W(xué)習方法。同時(shí)讓學(xué)生談?wù)勂淅硐�、近期學(xué)習計劃，給剛進(jìn)入初三門(mén)檻的學(xué)生樹(shù)立起心中榜樣，指引著(zhù)前進(jìn)的方向。
2．舉辦調查活動(dòng)
進(jìn)入初三以后，要教會(huì )學(xué)生如何看待周?chē)�。隨著(zhù)中考臨近，師生關(guān)系、生生關(guān)系、親情關(guān)系對學(xué)生心理健康都起著(zhù)重大的調節作用。教師可要求學(xué)生設計調查項目，用兩周甚至更長(cháng)的時(shí)間去調查他最感興趣的、也最熟悉的人的情況。在調查過(guò)程中，學(xué)生學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)，學(xué)會(huì )了處世，學(xué)會(huì )了思考，并從這些人的經(jīng)歷中體驗人間最純最真的情感。調查報告以書(shū)面形式表述，然后評優(yōu)、展覽，最后在班會(huì )中進(jìn)行討論，讓同學(xué)們談?wù)劯惺�，這樣學(xué)生的品德、寫(xiě)作、思想各有所得。也因為形式靈活，這種活動(dòng)深受學(xué)生喜愛(ài)。
3．學(xué)會(huì )正視自己
隨著(zhù)初三階段青春期的萌動(dòng)，交際處世的摩擦，學(xué)生開(kāi)始動(dòng)搖自己的生活目標，他們找不到自己的心理定位。教師采用詳細的問(wèn)卷形式，讓他們對自己優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)進(jìn)行打分，以其閃光點(diǎn)讓他們尋求自我心理平衡，讓他們明白考試成績(jì)起伏是正�，F象，心理、生理上出現的疑惑是極為正常的，不必為此耿耿于懷。這樣就會(huì )淡化他們對分值的期望，分散他們對青春期出現的朦朧的性意識的注意力。再者讓同學(xué)互評優(yōu)點(diǎn)，然后匯編成小冊子--《同學(xué)眼中的你》。人人都喜歡被別人重視、尊重和賞識。通過(guò)閱讀小冊子，同學(xué)之間的情感更融洽了。最后讓同學(xué)們自評自己的不足之處，因為有了前面的定勢，同學(xué)們都會(huì )找到自己心理定位，然后和同學(xué)一起歸類(lèi)匯編小冊子--《敢于正視自己不足》(不署名)。讓學(xué)生相互討論，在日記中寫(xiě)出自己的心得體會(huì )。經(jīng)過(guò)否定--肯定--否定--肯定幾次的心理審視、學(xué)生的抗挫能力、自我評價(jià)能力、交往處世能力都會(huì )有意想不到的提高。
4．舉辦師生聯(lián)誼會(huì )
初三良好的師生關(guān)系是學(xué)生心理健康的基本保證。良好的師生關(guān)系除了靠教師精湛的專(zhuān)業(yè)知識、愛(ài)心和責任心維系之外，還必須有師生濃厚的情感基礎。在期中考試或期末考試后，大家心理都比較放松了，就舉辦師生聯(lián)誼會(huì )。有歌唱、小品、舞蹈。師生互答互問(wèn)、談笑風(fēng)生，不知不覺(jué)間陌生和心理隔閡也悄悄地消失了。人在心情放松時(shí)，笑容是自然的；人在愉悅時(shí)，笑容是最美麗的。師生關(guān)系在此后會(huì )呈現出一種前所未有的融洽、自然氛圍。
5．舉辦學(xué)生家長(cháng)聯(lián)誼會(huì )
初三階段，家長(cháng)對孩子要么期望值特別高，要么傷心失望。而家長(cháng)的教育方法和心態(tài)對學(xué)生心理影響非常重要。選擇雙休日或者假日，舉辦一次學(xué)生、家長(cháng)聯(lián)誼會(huì )。學(xué)生用歌聲、自編小品、朗誦等形式表達對父母的愛(ài)，講述他們的理想；讓家長(cháng)談?wù)勊麄儶毺氐娜松?jīng)歷和教育心態(tài)；讓教育成功的家長(cháng)談一談他們的教育方法；讓特殊家庭的孩子也談?wù)勊麄儗议L(cháng)的期望和心聲。聯(lián)誼會(huì )要注重家長(cháng)與孩子情感的自然交流，以回憶和期望喚起愛(ài)心，收效頗高。
6．舉辦心理咨詢(xún)老師座談會(huì )或心理專(zhuān)家講座
心理咨詢(xún)老師和心理專(zhuān)家有著(zhù)精湛深厚的專(zhuān)業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗。在座談會(huì )和講座中，讓專(zhuān)家們講講青春期的生理衛生、心理衛生，講講這一階段學(xué)生正常的心理變化及策略，是非常有益的。在座談中用對話(huà)的形式，來(lái)消解學(xué)生心中的困惑。老師要注意保護學(xué)生自尊心和隱私權，使他們平安地度過(guò)初三這個(gè)特殊的時(shí)期。舉辦的活動(dòng)還有許多，如：學(xué)習策略座談會(huì )，調查名人活動(dòng)等。
總之，百年大計，教育為本，而老師是本中之本。我們身為老師，不僅要傳好“業(yè)”，更要解好“惑”，讓我們用耐心、愛(ài)心、責任心來(lái)澆灌這些嫩綠的樹(shù)苗，讓他們在陽(yáng)光下茁壯成長(cháng)吧！
李虹
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