論文心得體會(huì )（通用19篇）

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，許多人都有過(guò)寫(xiě)論文的經(jīng)歷，對論文都不陌生吧，論文是指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章。你寫(xiě)論文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的論文心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　論文心得體會(huì ) 1

　　“小學(xué)數學(xué)學(xué)科教學(xué)的基本出發(fā)點(diǎn)是促進(jìn)學(xué)生全面、持續、和諧的發(fā)展，最終目的是為學(xué)生的終身可持續發(fā)展奠定良好的基礎，實(shí)現三個(gè)目標——人人學(xué)有價(jià)值的數學(xué)；人人都能獲得必需的數學(xué)；不同的人在數學(xué)上得到不同的發(fā)展�！边@是書(shū)中提出的結論，而作為一名數學(xué)教師，如何實(shí)現這三個(gè)目標？在課堂教學(xué)中怎樣實(shí)施？都是我們應當考慮的。讀了這本書(shū)后深受啟發(fā)，下面從以下幾個(gè)方面談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)體會(huì )。

　　首先，在應用中讓學(xué)生認識到學(xué)習數學(xué)的必要性和重要性。

　　新課程數學(xué)課程教學(xué)內容的價(jià)值取向已經(jīng)由“以學(xué)科為中心”轉向了“以學(xué)生發(fā)展為中心”。新課程強調讓所有學(xué)生都能“獲得適應未來(lái)社會(huì )生活和進(jìn)一步發(fā)展所必需”的數學(xué)素養。數學(xué)知識的廣泛應用，更加重視學(xué)生應用意識的培養。所以在課堂教學(xué)中應面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生需求，體驗數學(xué)的“真實(shí)生活”價(jià)值。數學(xué)學(xué)習中讓學(xué)生體會(huì )數學(xué)與現實(shí)生活的緊密聯(lián)系，從而感受到數學(xué)的價(jià)值，并初步學(xué)會(huì )用數學(xué)思考問(wèn)題，用數學(xué)的方法理解和解釋實(shí)際問(wèn)題。這是學(xué)習數學(xué)的主要目的所在。

　　學(xué)生在日常生活中積累了大量的生活經(jīng)驗，這些生活經(jīng)驗往往與數學(xué)概念、法則、公式、數量關(guān)系等數學(xué)知識有著(zhù)密切的內在聯(lián)系。老師根據學(xué)生的身心發(fā)展規律和學(xué)習規律，從學(xué)生的這些經(jīng)驗出發(fā)，提供基本內容的實(shí)際背景，再讓學(xué)生用數學(xué)知識解決實(shí)際問(wèn)題，從而體驗數學(xué)與生活的密切聯(lián)系，拓展學(xué)生的視野。比如：在學(xué)習乘法的應用時(shí)，應舉一個(gè)生活中的事例——商場(chǎng)購物，媽媽帶了100元，買(mǎi)了2袋大米，每袋35元，一共花了多少錢(qián)？還剩多少錢(qián)？結合現實(shí)生活中的事例，使學(xué)生感受到生活中處處有數學(xué)，認識到數學(xué)在生活中的應用價(jià)值。培養學(xué)生的實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生全面、持續、和諧地發(fā)展。例如，教學(xué)二十以?xún)鹊募訙p法、表內乘法口訣、兩位數加減一位數和兩位數等計算時(shí)，教師創(chuàng )設學(xué)習數學(xué)的生活情境，給學(xué)生提供探索的機會(huì )，練習中再引導學(xué)生應用知識解決生活中的問(wèn)題，這樣的設計不僅貼近學(xué)生的生活，符合學(xué)生的心理需要，也給學(xué)生留有一些遐想和期盼，使他們將數學(xué)知識和實(shí)際生活聯(lián)系的更加緊密。這樣才能使學(xué)生有意識的學(xué)，有意識的用，實(shí)踐能力也就在不知不覺(jué)中形成了。

　　其次，創(chuàng )設豐富的情境讓學(xué)生在“真實(shí)”的情境中學(xué)習和理解。新課程教學(xué)內容呈現方式是多種多樣的，但都能從學(xué)生生活經(jīng)驗出發(fā)，創(chuàng )設學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的生活情境，為學(xué)生提供分析和思考的素材引導學(xué)生自主探索、主動(dòng)探究。在情境中學(xué)數學(xué)是學(xué)生最感興趣的，在生活中學(xué)數學(xué)是最有價(jià)值的。教學(xué)中教師如果能夠巧妙地把教材內容與學(xué)生的生活實(shí)踐結合起來(lái)，讓數學(xué)背景包含在學(xué)生熟知的事物和具體情景之中，并與學(xué)生已經(jīng)了解學(xué)習過(guò)的數學(xué)知識相關(guān)聯(lián)，讓學(xué)生在自然的情景中，在現實(shí)的情境中理解數學(xué)知識，學(xué)生對數學(xué)就會(huì )充滿(mǎn)好奇、充滿(mǎn)興趣，學(xué)生就能夠感受到生活中處處有數學(xué)，數學(xué)中處處有生活。比如《位置與方向》內容的教學(xué)，就設置了同學(xué)們參觀(guān)新農村的情境，通過(guò)參觀(guān)新農村不同的景點(diǎn)，學(xué)習和認識東西南北、東北、西北、東南、西南等方向，并會(huì )觀(guān)看簡(jiǎn)單的線(xiàn)路圖�！皵祵W(xué)學(xué)習內容應當是現實(shí)的、有意義的、富有挑戰性的�！苯虒W(xué)中如果將靜止的教學(xué)內容呈現成動(dòng)態(tài)化，將理性的知識情趣化展開(kāi)教學(xué)，學(xué)生就會(huì )更加積極地參與學(xué)習，“興趣是最好的老師”也就得以充分體現。例如：教學(xué)《認數》時(shí)，把教學(xué)例題和習題串聯(lián)成“逛動(dòng)物園”的戶(hù)外活動(dòng)情境。教學(xué)《烙餅問(wèn)題》時(shí)設計成“小紅請客”的情境，這樣不僅僅是知識得到學(xué)習和掌握，也更能引起學(xué)生學(xué)習的興趣和欲望。

　　再次，倡導多種學(xué)習方式，讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中探究和掌握知識。 “數學(xué)教學(xué)是數學(xué)活動(dòng)的教學(xué)”，在數學(xué)活動(dòng)中將數學(xué)內容“過(guò)程化”為一個(gè)個(gè)“數學(xué)活動(dòng)”，讓學(xué)生在活動(dòng)中經(jīng)受、體驗和探索。這對豐富學(xué)生的'學(xué)習方式，改新學(xué)生的學(xué)習方法，使學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習創(chuàng )設了良好的環(huán)境。數學(xué)學(xué)科具有高度的抽象性，它需要學(xué)習者有積極主動(dòng)、自主探索的精神。老師作為學(xué)生學(xué)習的組織者、引導者、合作者，要為學(xué)生的學(xué)習創(chuàng )設恰當的學(xué)習活動(dòng)，引導學(xué)生探究知識，了解其生成的過(guò)程，激發(fā)學(xué)生探究的欲望。學(xué)生只有經(jīng)過(guò)自己的探索，才能不僅“知其然”，而且“知其所以然”，才能真正獲取知識，掌握知識�！坝行У臄祵W(xué)學(xué)習活動(dòng)不能單純的依賴(lài)記憶與模仿，動(dòng)手實(shí)踐、自主探索和合作交流是學(xué)生學(xué)習數學(xué)的重要方式。數學(xué)學(xué)習活動(dòng)應當是一個(gè)生動(dòng)活潑的、主動(dòng)的和富有個(gè)性的過(guò)程�！崩�如，教學(xué)《統計與可能性》時(shí)，教師設計摸球游戲，在分工合作的基礎上，讓學(xué)生統計摸出的球的顏色，判斷摸出不同顏色的球的可能性的大小，從而得出結論。在教學(xué)口算《兩位數加、減一位數》時(shí)，適當的動(dòng)手操作（比如擺小棒，畫(huà)圓圈等）能夠使學(xué)生探索出口算的方法，這樣在活動(dòng)中學(xué)習知識，學(xué)生覺(jué)得生動(dòng)有趣，教師教的輕松，學(xué)生就會(huì )學(xué)的開(kāi)心，數學(xué)課堂才能真正達到有效。

　　論文心得體會(huì ) 2

　　做學(xué)問(wèn)首先一般得知道了解該領(lǐng)域內別人研究過(guò)什么、已經(jīng)研究到什么程度，即最好首先寫(xiě)一篇綜述性的文章，但是綜述性文章寫(xiě)作的最佳時(shí)期是當你閱讀了該領(lǐng)域大量的論文以后，并且有了自己的一些見(jiàn)解之后，此時(shí)你在綜述中不僅能夠把該領(lǐng)域的研究成果分門(mén)別類(lèi)進(jìn)行梳理，而且也的確能夠提出一些真知灼見(jiàn)了。

　　寫(xiě)綜述，首先得學(xué)會(huì )閱讀學(xué)術(shù)論文，學(xué)會(huì )總結別人的觀(guān)點(diǎn)，但是綜述中僅僅羅列別人的.觀(guān)點(diǎn)還不行，還要有自己對該研究?jì)热莸乃伎�，這樣才能用一根思想之線(xiàn)把已有的珍珠一顆顆串起來(lái)。根據我自己的經(jīng)驗，遇到有價(jià)值的論文，一般我會(huì )在一個(gè)記事本中寫(xiě)一些總結，主要包括論文題目、作者、刊物、主要內容以及閱讀此篇論文時(shí)候的感受，尤其是閱讀該論文時(shí)我的想法，會(huì )紀錄比較詳細，比如論文的寫(xiě)作思路、用詞值得借鑒啊。

　　還有比如文中想法有創(chuàng )意，但是感覺(jué)還不夠完善，似乎可以改進(jìn)，結合自己以前的研究經(jīng)歷和經(jīng)驗，特別容易產(chǎn)生新的想法，尤其是交叉領(lǐng)域，所以說(shuō)要經(jīng)常多關(guān)心一下相鄰領(lǐng)域的專(zhuān)家最近都在干什么.總之，閱讀論文的時(shí)候，你的思維一定要活躍，不要一片空白，否則你還不如出去好好放松一下自己。閱讀時(shí)最好腦中有些沒(méi)有解決、令你迷惑的問(wèn)題，此時(shí)你就好比一個(gè)有準備的頭腦，看到這篇論文，說(shuō)

　　不定吧唧一下，問(wèn)題在靈光之中得到解決.這種善于發(fā)現問(wèn)題的人，一般是很有學(xué)術(shù)研究潛力的人，只要堅持不懈，必有大成！

　　這樣閱讀學(xué)術(shù)論文有幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

　　(1)產(chǎn)生新的想法,獲得idea;

　　(2)以后學(xué)術(shù)論文的引言寫(xiě)作也用得著(zhù),反過(guò)來(lái)看自己曾經(jīng)看過(guò)的論文,不會(huì )感覺(jué)似曾相識那么陌生;

　　(3)養成良好的思維總結習慣,這些筆記將來(lái)說(shuō)不定是一輩子的財富;

　　論文心得體會(huì ) 3

　　20xx年10月20日，我在�？趯�(shí)驗中學(xué)聽(tīng)了湯教授關(guān)于《教研論文的撰寫(xiě)與發(fā)表》的講座。在這次講座中，我對如何寫(xiě)教研論文有了新的體會(huì )，主要有以下幾點(diǎn)收獲。

　　一、教研論文的必要性

　　為了讓我們明白如何撰寫(xiě)教研論文，湯教授一開(kāi)始便采用了生動(dòng)的例子講述如何發(fā)現問(wèn)題。發(fā)現了問(wèn)題，我們的論文才有“論”下去的必要性。因此，如何發(fā)現問(wèn)題是些教研論文的關(guān)鍵，湯教授就問(wèn)題來(lái)源作了深刻的講解。人我們從五個(gè)方面來(lái)思考：

　　1、自己最關(guān)心的問(wèn)題；

　　2、自己最希望解決的問(wèn)題；

　　3、自己最感興趣的問(wèn)題；

　　4、自己在教育、教學(xué)中遇到的難題；

　　5、自己說(shuō)不清楚的問(wèn)題。而且還可以舉一些實(shí)際例子。

　　不論是評審職稱(chēng)的需要，或是為了提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，還是僅僅出于個(gè)人的興趣愛(ài)好，以上五個(gè)方面值得我們寫(xiě)論文時(shí)好好思考、借鑒。

　　二、教研論文的寫(xiě)作原則

　　1、結合自身教育教學(xué)實(shí)踐，總結經(jīng)驗，形成文字，可參考相關(guān)文獻，但不可抄襲別人的作品，這是首要原則。

　　2、博覽深思，禁止迷信權威

　　在日常教育教學(xué)工作中，我們經(jīng)常要求學(xué)生養成良好的閱讀習慣，而我們自己更要以身作則。正書(shū)籍和閱讀帶給我們的`不僅僅是對心中理想世界的堅持，更是對我們思考和心靈的升華與凈化，進(jìn)而改變我們的生活軌跡。只有博覽群書(shū)，日積月累，撰寫(xiě)論文時(shí)才能得心應手。當然，書(shū)本的知識固然能夠為我們提供不可或缺的養料，不過(guò)大多是理論知識，難免有過(guò)時(shí)的知識，所謂權威知識的正確性也是相對的。作為一名有志的年輕人，我們要敢于從實(shí)踐中不斷發(fā)現新知識，才能產(chǎn)生超越前人的知識高度。因此，我們不要迷信書(shū)本，也不要迷信權威。

　　三、寫(xiě)作要求

　　聽(tīng)了湯教授的講座，我對寫(xiě)作要求有了更深刻的認識。首先要結合自己的教育教學(xué)經(jīng)驗總結，也可以是其他老師做法的提煉，更多的是包括自己在內的眾多老師的經(jīng)驗薈萃，具有理論與實(shí)踐結合，感性與理性的特點(diǎn)，選取有一定理論色彩的典型案例。其次，關(guān)于學(xué)術(shù)論文，一般都由假設開(kāi)始，經(jīng)過(guò)理論驗證，事實(shí)論證，有一定的思辨行的研究。而教學(xué)案例可以從教學(xué)方法、教育對象、教學(xué)模式、考試分析等入手。以上寫(xiě)作要求，為自己今后練習寫(xiě)作指明了方向。

　　活到老學(xué)到老，做一名學(xué)習型的新時(shí)代教師是自己一直的追求。

　　論文心得體會(huì ) 4

　　處于大三下半學(xué)期的我們，很快就要進(jìn)行畢業(yè)論文的寫(xiě)作，這不僅是大學(xué)畢業(yè)的必經(jīng)環(huán)節，也是我們自主研究的一次寶貴經(jīng)驗。

　　這段時(shí)間是本學(xué)院大四學(xué)生的論文修改和答辯時(shí)間，我也曾幫大四的師姐遞交她們的論文，發(fā)現除了論文本身的論點(diǎn)論據之外，標點(diǎn)符號，格式要求和論文格式都有著(zhù)較高的要求。曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)有的師兄師姐的論文唄老師用紅筆圈出幾十處的標點(diǎn)符號錯誤，也見(jiàn)過(guò)整篇的論文立意不合要求，卻很少見(jiàn)到完全沒(méi)有錯誤的。論文寫(xiě)作中出現的各種問(wèn)題為畢業(yè)生和他們的論文指導老師添加了許多麻煩。所以，早日給應屆畢業(yè)生教授論文寫(xiě)作的要點(diǎn)是非常必要的。

　　在本學(xué)期的論文寫(xiě)作與研究方法課程中，我學(xué)習到了關(guān)于論文寫(xiě)作的基本要素和方法，如論文封面的排版格式，大標題，小標題的字體要求，提取文章大意編寫(xiě)摘要，正文的字體要求，標點(diǎn)符號的主意事項，參考文獻的.格式要求，如何制作目錄，怎樣分層文章，還有參考文獻的排列格式等等。在課堂上，老師介紹了一些歷屆的優(yōu)秀畢業(yè)論文，為我們展示這些優(yōu)秀文章中值得我們學(xué)習的優(yōu)點(diǎn)；還和我們分享了老師自己的課題論文，研究報告等等，可謂受益良多。在學(xué)習了論文寫(xiě)作與研究方法這門(mén)課程后，我更見(jiàn)深切地體會(huì )到，寫(xiě)一篇優(yōu)秀的論文并不容易，而寫(xiě)好自己的畢業(yè)論文則需要我們花費更多的時(shí)間，精力，做好完善的準備工作。雖然網(wǎng)絡(luò )上有許多的可供查閱的資料，我們在充分利用網(wǎng)絡(luò )的同時(shí)必須學(xué)會(huì )如何查找、篩選，更重要的是不可以生搬硬套，只純粹的復制粘貼是論文寫(xiě)作的大忌；我們必須理解并自己從大量的信息中提取出有用的，精確的信息，否則，這篇論文就只是純粹信息堆砌出來(lái)的模型而已。在論文答辯的時(shí)候，也會(huì )出現問(wèn)題，使論文分數降低甚至答辯無(wú)法順利通過(guò)。

　　我認為，網(wǎng)絡(luò )雖是一個(gè)資源庫，但有些內容卻缺乏可推敲性，始終有一定的缺點(diǎn)。最大型，最真實(shí)，種類(lèi)最齊全的資料始終聚集在圖書(shū)館里面。雖然圖書(shū)館的藏書(shū)繁多，各種種類(lèi)都有，出版時(shí)間也參差不齊，查找篩選自己所需要資料的確需要較長(cháng)的時(shí)間。但是，只要我們有足夠的耐心，細心查找，認真閱讀，必然會(huì )找到自己符合自己論文要求，甚至為論文錦上添花的有用的信息。還有一點(diǎn)，我們必須在日常生活中多多關(guān)注時(shí)事，多看報紙，利用網(wǎng)絡(luò )觀(guān)看新聞時(shí)事，關(guān)注一些經(jīng)濟特輯，了解國內外大事，即使在校園中葉能令自己趕上社會(huì )的變化，培養時(shí)代觸覺(jué)，為我們大四的畢業(yè)論文寫(xiě)作做準備，我覺(jué)得這會(huì )有很大的幫助。

　　論文心得體會(huì ) 5

　　畢業(yè)之后，你做了哪些工作，先來(lái)反思一下自己的工作歷程。

　　畢業(yè)之后，做了兩個(gè)月的保險，后做培訓學(xué)校的招生工作，網(wǎng)絡(luò )銷(xiāo)售，發(fā)布信息，聯(lián)系學(xué)員，現場(chǎng)接待，做了十個(gè)月，后感覺(jué)沒(méi)有得到自己想的的，遂辭職;后轉戰電話(huà)銷(xiāo)售，培訓了1個(gè)月，這份工作差不多做了半年，學(xué)會(huì )了一些銷(xiāo)售技能，見(jiàn)過(guò)一些人，做好過(guò)一些事情，交到了一些朋友，就是這些精神財富了，突然暗自神傷，兜兜轉轉，折騰來(lái)折騰去，一直想要銷(xiāo)售能力提升，想要獲得金錢(qián)，獲得友誼，獲得自己理想的生活，發(fā)現距離非常遙遠。

　　換行業(yè)，換工作方式，對自己來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種損失，每次辭職之后所付出的時(shí)間，面試成本，心理成本，都是成本，姑且還不說(shuō)能不能找到自己心儀的工作了，一天來(lái)回坐車(chē)三個(gè)小時(shí)，時(shí)間成本很大，今天打開(kāi)了大街網(wǎng)，發(fā)現有深圳一家公司邀請我去做銷(xiāo)售主管，原來(lái)是我的信息沒(méi)有更新，對方誤以為我做了18個(gè)月培訓公司的招生工作，這給我的信息是什么呢?就是只有堅持在一個(gè)行業(yè)干，積累經(jīng)驗，才可以對行業(yè)有深入的認識，能力才能得到自己想要的提升，以后走到哪里，你都是人才，都可以站得住。只可惜，我現在才悟過(guò)來(lái)，想想雖說(shuō)20xx年6月畢業(yè)，可是我3月份就出來(lái)找工作了，也就是說(shuō)三月份正是踏入社會(huì )，時(shí)間一晃就快兩年了，兩年的青春呀!

　　什么可以買(mǎi)到我的青春?沒(méi)有，答案是無(wú)，有時(shí)候想到這里，心中就會(huì )悔恨，青春是用來(lái)做什么的?青春是用來(lái)學(xué)習和成長(cháng)的，沒(méi)有成長(cháng)，原地踏步的`話(huà)無(wú)異于死亡，所慶幸的是，交到了一些朋友，生活與思想上都可以交流，可以互相幫助，我想這就是工作的最大收獲了吧!

　　后來(lái)又想想，現在領(lǐng)悟了，會(huì )不會(huì )太晚?還來(lái)得及吧!我對自己說(shuō)，選擇不對，努力白費。告訴自己：“從今天起，先確定自己想要的標準，朝著(zhù)理想的目標前進(jìn)，認真學(xué)習，不管是書(shū)本，還是同事，還是朋友與親人，或者是自然界，多去感受，多去反思，多總結，工作上要更加勤奮，或許現在勤奮已經(jīng)沒(méi)有競爭力了，有競爭力的就是領(lǐng)悟能力，知識運用能力，學(xué)習了不會(huì )用也等于浪費時(shí)間，最終學(xué)習產(chǎn)生的新想法，新思維模式才是最重要的，將這些再次運用，就會(huì )有很好的收獲了。

　　一個(gè)專(zhuān)科生若用兩年時(shí)間，或許可以考個(gè)本科文憑，或許可以學(xué)習一種新技能，運用得非常熟練，是的，就是一種技能，反復運用，很多細節都做到位，這樣或許是兩年時(shí)間應該有的一種收獲，做銷(xiāo)售，口才比以前好了，邏輯能力有些提升了，但是如果你一旦放棄，去選擇新的工作方式，成長(cháng)卻又是從零開(kāi)始，要知道，每次你所支付的時(shí)間與精力，那么做是否真的值得，值得的，永遠都是堅持，努力，實(shí)干，一步一個(gè)腳印，沉下心，你就會(huì )發(fā)現，你的世界已經(jīng)改變了，距離你的夢(mèng)想就會(huì )越來(lái)越近，加油。

　　論文心得體會(huì ) 6

　　第一類(lèi)：學(xué)習暫時(shí)困難型。該類(lèi)型學(xué)生主要是學(xué)習基礎能力較好，學(xué)習中所遇問(wèn)題，主要由非智力因素造成。

　　第二類(lèi)：學(xué)習能力缺乏型。這類(lèi)學(xué)生主要特點(diǎn)為：思維能力、語(yǔ)言、表達能力、解題能力，都較低，但學(xué)習行為習慣較好，意志比較堅強。

　　第三類(lèi)：學(xué)習動(dòng)力缺乏型。這類(lèi)學(xué)生的能力總體水平處于中等或偏上水平，但學(xué)習習慣、學(xué)習意志低于上述兩類(lèi)學(xué)生，主要由于自身學(xué)習動(dòng)力不足而導致學(xué)習困難。

　　第四類(lèi)：學(xué)習整體困難型。這類(lèi)學(xué)生的思維能力、語(yǔ)言能力、動(dòng)手能力、分析能力均較差，求知欲低，意志和好勝心不強，所以總體能力和個(gè)性發(fā)展水平均較低。

　　針對四類(lèi)學(xué)生的各自特點(diǎn)和共性特征以及各自在學(xué)生中所占比例進(jìn)行統計、分析，針對性的調整自己的教學(xué)策略、優(yōu)化教學(xué)環(huán)節，是提高課堂效率的有效手段。當前，我認為自己應當作的是：

　　1、幫助學(xué)生明確學(xué)習動(dòng)機、確立學(xué)習目標。通過(guò)對聊、座談、主題班會(huì )等形式深入了解學(xué)生，幫助他們明確學(xué)習動(dòng)機、確立學(xué)習目標，并分析面臨的問(wèn)題和解決的思路，捕捉學(xué)困生身上的閃光點(diǎn)，培養、激勵他們的學(xué)習興趣，并及時(shí)給予肯定和表?yè)P，從而樹(shù)立能夠好的信心，努力搞好學(xué)習，從而走上正常學(xué)習軌道。

　　2、把物理教學(xué)看成是師生之間學(xué)生之間交往互動(dòng)，共同發(fā)展的過(guò)程

　　提倡自主性“學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體，教師成為教學(xué)活動(dòng)的組織者、指導者、與參與者�！闭J識到設計學(xué)生主動(dòng)探究的過(guò)程是探究性學(xué)習的新的空間、載體和途徑。在物理教學(xué)中突出過(guò)程性，注重學(xué)習結果，更注重學(xué)習過(guò)程以及學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的感受和體驗。讓學(xué)生成了學(xué)習的主人，學(xué)習成了他們的.需求，學(xué)中有發(fā)現，學(xué)中有樂(lè )趣，學(xué)中有收獲。

　　3、注重實(shí)驗。

　　我國中學(xué)教育由應試教育向素質(zhì)教育轉變過(guò)程中，我們對物理實(shí)驗教學(xué)，必須引起高度的重視。大量的演示實(shí)驗和分組實(shí)驗，不僅培養學(xué)生對物理的學(xué)習興趣，更多地拓寬學(xué)生視野豐富他們的想象，而且能有效地提高了學(xué)生的觀(guān)察能力、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。實(shí)驗的成功與否，直接影響學(xué)生實(shí)驗心理素質(zhì)的提高，對培養學(xué)生思維能力、創(chuàng )造能力、自學(xué)能力、觀(guān)察實(shí)驗能力及解決實(shí)際問(wèn)題的能力有獨到的作用。長(cháng)期來(lái)看更是對學(xué)生智能和潛能的發(fā)展，形成培養科學(xué)態(tài)度和科學(xué)方法有深遠的影響。

　　4、注意加大多媒體的應用。

　　今天，多媒體設施在農村中學(xué)基本普及。物理教學(xué)中，多媒體可以利用文字的色彩反差將重難點(diǎn)醒目地展示給學(xué)生，加深學(xué)生的印象，同時(shí)在課件中將有關(guān)重難點(diǎn)以各種畫(huà)面素材輕松地顯示出來(lái)，給學(xué)生留下真實(shí)、可信的深刻印象，引導學(xué)生的感官參與，發(fā)展學(xué)生的思維，達到突出重難點(diǎn)和突破重難點(diǎn)的效果。很多生活中的物理現象、應用，都可以通過(guò)多媒體展示在課堂上，從而使物理教學(xué)更貼近現實(shí)生活，有助于學(xué)生對物理應用性認識的提高和物理原理的理解。

　　總之，預防學(xué)困生的產(chǎn)生是一個(gè)長(cháng)期而又復雜的艱巨工作，要求物理教師不斷地改進(jìn)自身的教學(xué)方法和教學(xué)藝術(shù)手段，讓學(xué)生由學(xué)知識變?yōu)橹鲃?dòng)探索自然規律，對知識學(xué)得更扎實(shí)更牢固，同時(shí)使學(xué)生受到科學(xué)方法的熏陶。

　　論文心得體會(huì ) 7

　　如果說(shuō)選題意味著(zhù)努力的方向，那么接下來(lái)的寫(xiě)作過(guò)程依然是費心費力的事情。

　　想寫(xiě)好一篇論文，以往的研究成果必須要閱讀，正是在研讀前人的成果中發(fā)現問(wèn)題，或者說(shuō)前人的研究成果給我們提供一種思考的機會(huì )。這個(gè)過(guò)程猶如個(gè)人的火柴遇到了前人的火柴皮，火柴可以不經(jīng)過(guò)火柴皮而燃燒，但是那是不安全的火柴。

　　在文獻積累階段，對材料的尋找不求一次就予以清剿，因為你在閱讀既有材料的過(guò)程中總會(huì )發(fā)現新的有用的材料沒(méi)有在第一次尋找的過(guò)程中發(fā)現。如果說(shuō)開(kāi)始的時(shí)候就尋找大量的材料，最終有很多沒(méi)有用，或者說(shuō)是低質(zhì)量的文獻，浪費了寶貴的時(shí)間。所以，開(kāi)始尋找文獻的時(shí)候找幾篇高質(zhì)量的，在閱讀過(guò)程中繼續挖掘與發(fā)現新的有價(jià)值的好文章，如果開(kāi)始不加以鑒別會(huì )發(fā)現將有限的時(shí)間花在了一些低質(zhì)量的文本上面，得不償失。

　　關(guān)于論文主題的名家材料盡量一次找差不多，免得在閱讀的過(guò)程中發(fā)現許多論文都是引用這些人的，而自己僅僅找了有限的幾篇，心理著(zhù)慌。這樣做還有一個(gè)好處就是在引用的過(guò)程中，不會(huì )發(fā)生這一名家的文章分散多處的麻煩，系統性較強。

　　閱讀文獻的時(shí)候以下需要要記錄下來(lái)：

　　一是根據別人論文引發(fā)自己的思考或者說(shuō)是他的局限之處以及自己的想法，

　　二是論證同一問(wèn)題的時(shí)候想起的另一種思路，

　　三是某一名家與其論述相關(guān)的內容或者更有學(xué)術(shù)價(jià)值的內容。

　　在閱讀文獻的過(guò)程中，做記錄的另一個(gè)好處是在成文的過(guò)程中能夠避免找不到引文的情況，所以在文獻打印出來(lái)的時(shí)候最好編好號，方便自己的查閱。記錄文獻一般采取原文加闡述的方式，因為單純的摘抄過(guò)一段時(shí)間之后就會(huì )忘記當時(shí)摘抄時(shí)的'思考過(guò)程以及摘抄這句話(huà)的理由，如果適當加上自己的評論就能夠方便有效地克服這一問(wèn)題。

　　在材料掌握差不多之后，就開(kāi)始落筆成文，不能期望掌握了盡量多的材料乃至所有材料之后才予以動(dòng)筆，

　　一是寫(xiě)作過(guò)程中會(huì )發(fā)現還需要哪方面的材料，

　　二是看材料的過(guò)程拉的太長(cháng)，我們的記憶能力會(huì )讓我們自己都不滿(mǎn)意，因為你自認為閃光的觀(guān)點(diǎn)會(huì )迅速忘記。

　　寫(xiě)論文的過(guò)程要趁熱打鐵，要做到心無(wú)旁騖，盡量做到一氣呵成，如果時(shí)間集中上有困難，那就一定要在可利用時(shí)間內將某一部分完成，否則那種炒冷飯的感覺(jué)令人窒息。雖然根據名家經(jīng)驗，文章要在靜下心來(lái)的時(shí)候寫(xiě)作，但是把有些內容放下來(lái)之后如果再有瑣事纏身，很容易失去了寫(xiě)作的那種原始沖動(dòng)。當然，文章的修改過(guò)程等自己冷靜下來(lái)之后效果會(huì )更好，將論文冷放一周會(huì )讓里邊的諸多問(wèn)題在下一次審讀的時(shí)候暴露出來(lái)。

　　在寫(xiě)作的過(guò)程中多與導師交流，因為老師在這個(gè)研究領(lǐng)域有一定的建樹(shù)，見(jiàn)識至少比我們大，了解的學(xué)界動(dòng)態(tài)比我們清楚，乃至知道的名家比我們多。在文獻準備的時(shí)候他們能夠推薦我們看一些材料，順著(zhù)這些材料出發(fā)，我們就能夠節省很大一部分浪費在低質(zhì)量材料上的時(shí)間。在寫(xiě)作過(guò)程中與老師交流能夠及時(shí)得到一些學(xué)術(shù)研究上的提醒，避免走一些不必要的彎路。

　　接著(zhù)說(shuō)一說(shuō)技術(shù)性的東西，著(zhù)重說(shuō)一下寫(xiě)作方式，那就是電腦寫(xiě)作與手寫(xiě)方式。最后呈現出來(lái)的要求在目前都是電子文本，所以從這個(gè)層面來(lái)說(shuō)，直接就用鍵盤(pán)將論文打出相對來(lái)說(shuō)更輕松一些，因為即使用手寫(xiě)將來(lái)還要轉換成電子文本，而根據個(gè)人的經(jīng)驗，再將自己的手寫(xiě)論文敲擊進(jìn)電腦的過(guò)程是痛苦的，特別是當全部完稿的時(shí)候，因為它純粹是一種體力活，失去了當時(shí)寫(xiě)作時(shí)的那種創(chuàng )作快樂(lè )。這就需要個(gè)人在平時(shí)要習慣電腦寫(xiě)作，這是一個(gè)過(guò)程，在開(kāi)始的時(shí)候我也曾有過(guò)不適應，感覺(jué)思維在電腦前表達不流暢，后來(lái)習慣了就好了，現在再用手寫(xiě)材料反而沒(méi)有電腦流暢了。用電腦寫(xiě)作的另一個(gè)好處是如果遇到了知識上的盲區，可以馬上予以解決，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)明是一件開(kāi)天辟地的大事兒。而如果是手寫(xiě)方式這個(gè)問(wèn)題只能暫時(shí)放下，或者立即解決，前者在繼續寫(xiě)作的過(guò)程中總感覺(jué)是在跳躍，而且容易忘記這一問(wèn)題的暫時(shí)屏蔽，后者則需要興師動(dòng)眾地轉移很多東西，不太方便。不過(guò)，如同手機讓人們的溝通更加便捷，而有的人卻堅持不用手機，那么論文寫(xiě)作采用何種方式也沒(méi)有強求之處。

　　至于其他技術(shù)方面諸如排版之類(lèi)，每個(gè)人都會(huì )解決，因為搜索引擎的力量是巨大的。

　　論文心得體會(huì ) 8

　　高中物理對于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)是一門(mén)難學(xué)的學(xué)科，對于基礎一般的學(xué)生來(lái)說(shuō)它更是“老大難”。因此，對于高中物理教師怎么教以及教好這門(mén)學(xué)科也是一大難題；我據這兩年在教學(xué)上的探索，有以下反思。

　　一、重視把握教材

　　以書(shū)為本，這就要求老師要對教材有整體的把握，并且充分了解課本上的每一節在整個(gè)章節中的作用以及學(xué)生要掌握到什么程度，只有老師心中有數才能做到有的放矢，統籌兼顧。而把握教材我認為應該從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、認真閱讀整套物理課本，注意觀(guān)察知識點(diǎn)之間的聯(lián)系。

　　2、做近年來(lái)的高考真題，注意高頻考點(diǎn)在教材中的分布。

　　3、多聽(tīng)有經(jīng)驗教師的課，注意重點(diǎn)、難點(diǎn)的處理方法。

　　二、多角度了解學(xué)生

　　根據新課程改的'要求，學(xué)生是課堂的主體，課堂上注重啟發(fā)引導式教學(xué)方法，傳統的灌輸式教學(xué)模式不利于21世紀的中學(xué)生能力的培養；怎樣才可以最大程度得啟發(fā)學(xué)生呢？首先，必須了解學(xué)生基礎，了解學(xué)生所需的教學(xué)方式方法，然后才能“對癥下藥”。對于了解學(xué)生的現狀我覺(jué)得可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、課后和學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的聽(tīng)課情況。

　　2、注意觀(guān)察學(xué)生對提出問(wèn)題的反映，了解學(xué)生的思維動(dòng)向。

　　3、認真批閱學(xué)生作業(yè)，作業(yè)完成情況可以反映學(xué)生的存在的問(wèn)題。

　　三、充分駕馭課堂

　　新課程改革不僅是教材的改革，也是教學(xué)方式方法的改革；與傳統的教學(xué)相比，對老師素質(zhì)要求提高了；因此，教師能否駕馭課堂成為教改成功與否的關(guān)鍵。對于駕馭課堂我的體會(huì )是：

　　1、充分認真地備課，預先設想授課中可能出現的種種問(wèn)題

　　2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在課堂上牢牢抓住他們的注意力

　　3、在課堂上機智靈活，多與學(xué)生進(jìn)行交流

　　四、及時(shí)總結反思

　　每上完一節課，總感覺(jué)還需要改進(jìn)的地方還很多，例如板書(shū)、引入的方式、例題的選擇、課后的小結等等，然后我在需要改進(jìn)的地方在備課本注明并寫(xiě)下反思，兩年下來(lái)真是讓我受益匪淺。讓我再一次體會(huì )到“一個(gè)教師寫(xiě)一輩子教案不一定成為名師，如果一個(gè)教師寫(xiě)三年反思有可能成為名師”的真諦。

　　以上是我對自己物理教學(xué)的反思與總結。內容上或多或少會(huì )有些不足和片面性，在以后的教學(xué)中，我將會(huì )不斷的改進(jìn)，努力提高自己的物理業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力，使自己適合不同層次學(xué)生的物理教學(xué)，做一名優(yōu)秀的高中物理教師。

　　論文心得體會(huì ) 9

　　本學(xué)期我所學(xué)的金融雙學(xué)位課程進(jìn)入到了寫(xiě)論文，答辯的階段。那時(shí)對于剛剛上大四的我，對于論文還是很陌生的。經(jīng)過(guò)了這將近一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，我從對論文一無(wú)所這，到現在已經(jīng)寫(xiě)出了屬于自己的第一篇論文，從選題到找資料，再到論文撰寫(xiě)的過(guò)程，都讓我受益匪淺。下面僅是我這半年來(lái)寫(xiě)論文的一些心得體會(huì )。

　　在雙學(xué)位論文布置后，我在較短的時(shí)間內把選題的方向確定下來(lái)，確定了寫(xiě)關(guān)于我國融資融券建設方面的問(wèn)題。通過(guò)對網(wǎng)絡(luò )上和書(shū)籍上的資料快速地、大量地閱讀，在比較中來(lái)確定題目和論文初稿。在廣泛地瀏覽閱讀資料時(shí)，當遇到和自己所寫(xiě)內容相關(guān)的問(wèn)題是就記下資料的綱目，記下資料中對自己影響最深刻的觀(guān)點(diǎn)、論據、論證方法等，記下腦海中涌現的點(diǎn)滴體會(huì )。接著(zhù)將閱讀所得到的方方面面的內容，進(jìn)行分類(lèi)、排列、組合，從中尋找問(wèn)題、發(fā)現問(wèn)題，材料可按綱目分類(lèi)，如分成：系統介紹有關(guān)問(wèn)題研究發(fā)展概況的資料；對某一個(gè)問(wèn)題研究情況的資料；對同一問(wèn)題幾種不同觀(guān)點(diǎn)的'資料；對某一問(wèn)題研究最新的資料和成果等等。最后將自己在研究學(xué)習中的體會(huì )與資料分別加以比較，找出哪些體會(huì )在資料中沒(méi)有或部分沒(méi)有；哪些體會(huì )雖然資料已有，但自己對此有不同看法；哪些體會(huì )和資料是基本一致的；哪些體會(huì )是在資料基礎上的深化和發(fā)揮等等。經(jīng)過(guò)幾番深思熟慮的思考過(guò)程，就容易萌生自己的想法。把這種想法及時(shí)捕捉住，再作進(jìn)一步的思考，論文寫(xiě)起來(lái)也會(huì )比較得心應手。

　　收集有關(guān)融資融券方面的資料時(shí)我學(xué)到了許多東西。讓我懂得了以前很多我不了解的知識。撰寫(xiě)畢業(yè)論文必須詳盡地占有資料，一篇1萬(wàn)字左右的論文寫(xiě)成，可能要搜集到幾萬(wàn)、甚至幾十萬(wàn)字的資料。資料是論文寫(xiě)作的基礎，沒(méi)有資料，“巧婦難為無(wú)米之炊”，研究無(wú)從著(zhù)手，觀(guān)點(diǎn)無(wú)法成立，論文不可能形成。所以，詳盡地占有資料是畢業(yè)論文寫(xiě)作之前的另一項極重要的工作。在我收集資料的時(shí)候主要是通過(guò)以下五種途徑：第一是第一手資料。包括與論題直接有關(guān)的文字材料、數字材料(包括圖表)，譬如：統計材料、典型案例、經(jīng)驗總結等等，還包括自己在親自實(shí)踐中取得的感性材料。第二是他人的研究成果。主要是國內外對有關(guān)該課題學(xué)術(shù)研究的最新動(dòng)態(tài)。對于他人已經(jīng)解決了的問(wèn)題我以此作為出發(fā)點(diǎn)，并可以從中得到有益的啟發(fā)、借鑒和指導。對于他人未解決的，或解決不圓滿(mǎn)的問(wèn)題，我則在他人研究的基礎上再繼續研究和探索。第三，邊緣學(xué)科的材料。它可以使我研究的視野更開(kāi)闊，分析的方法更多樣。第四，名人的有關(guān)論述，有關(guān)政策文獻等。名人的論述極具權威性，對準確有力地闡述論點(diǎn)大有益處。第五，背景材料。搜集和研究背景材料，這有助于開(kāi)闊思路，全面研究、提高論文的質(zhì)量。

　　這次寫(xiě)論文的經(jīng)歷是我受益頗多，雖然這過(guò)程中經(jīng)歷的一次一次的修改，但在最后寫(xiě)出論文成稿時(shí)還是有成就感在心中的。這當中多虧了我論文的指導老師曹老師對我耐心的指導，在論文選題、提綱內容方面都給我提供很多建議。同時(shí)在寫(xiě)論文的過(guò)程中，讓我深刻的認識到了我所掌握的知識還很有限，還需要在平時(shí)多多積累與學(xué)科相關(guān)的知識。為以后的學(xué)習生活奠定基礎！

　　論文心得體會(huì ) 10

　　論文寫(xiě)作是一個(gè)一邊思考和一邊探索的過(guò)程，難免也走了一些彎路，我驀然回首，論文寫(xiě)作的各個(gè)環(huán)節還記憶猶新，深有體會(huì )，下面談?wù)剬φ撐淖珜?xiě)的幾點(diǎn)體會(huì )：

　　一、選題要準確。俗話(huà)說(shuō)，良好的開(kāi)頭是成功的一半。論文寫(xiě)作也是一樣，選題要結合自身情況，量體裁衣，在導師的指導下，選一個(gè)符合自己實(shí)際的題目。如我所處的浙江地區，是中小企業(yè)比較集中的地區，在身邊發(fā)生了不少融資難問(wèn)題，特別是在經(jīng)濟危機影響還沒(méi)消去的今天，這個(gè)問(wèn)題更加突出，所以我選擇了將“淺談中小企業(yè)融資難”作為題目。題目一旦論證確定，就要樹(shù)立目標和信心，堅定的寫(xiě)下去，在寫(xiě)作過(guò)程中遇到困難在所難免，我們不斷地去尋求解決困難的辦法，切忌猶豫不定，一定要相信自己，選定的題目是有科學(xué)依據的，自己有能力有信心寫(xiě)下去，這一點(diǎn)，信心最重要，這是我們論文寫(xiě)作的動(dòng)力和支撐。

　　二、研究思路要清晰。題目選定了，我們就圍繞論文進(jìn)行深入的論述，思路最重要，思路決定出路。論文寫(xiě)作，總有一個(gè)思路，是按時(shí)間順序，歷史發(fā)展順序，戰斗行動(dòng)順序，還是邏輯順序。例如在本文中從分析事物的一般順序出發(fā)，先描述了現狀;分析了出現這種現狀的原因;再到應對這種情況我們應該做什么。由表及里的確定論文的思路。

　　三、論據要充分。論文論文，重在論證。論文的重點(diǎn)在于解決“為什么”，可以不完整，但一定要亮出自己的.觀(guān)點(diǎn)，把道理講明白，為什么是這樣的觀(guān)點(diǎn)，論據一定要充分，在論文中我們深刻探究了為什么會(huì )出現這種現象先后從中小企業(yè)自身和外部環(huán)境中進(jìn)行探討，這樣論據充分了，我們的論文才顯得豐滿(mǎn)，論點(diǎn)才能站得住腳。

　　四、文中腳注和參考文獻要全面。在論文寫(xiě)作中，不可能不引用別人的觀(guān)點(diǎn)，不過(guò)論文寫(xiě)作中要標注出來(lái)，這是研究的需要，不能算抄。

　　論文撰寫(xiě)沒(méi)有捷徑可走，只有一步一個(gè)腳印，認認真真的去完成，在論文的字里行間凝結著(zhù)導師和作者的心血，一份耕耘一份收獲，預祝在一起并肩戰斗的兄弟姐妹順利通過(guò)!

　　論文心得體會(huì ) 11

　　論文作者要順序通過(guò)答辯，在提交了論文之后，不要有松一口氣的思想，而應抓緊時(shí)間積極準備論文答辯。那么答辯者在答辯之前應該準備哪些呢?

　　第一，要寫(xiě)好畢業(yè)論文的簡(jiǎn)介，主要內容應包括論文的題目，指導教師姓名，選擇該題目的動(dòng)機，論文的主要論點(diǎn)、論據和寫(xiě)作體會(huì )以及本議題的理論意義和實(shí)踐意義。

　　第二，要熟悉自己所寫(xiě)論文的全文，尤其是要熟悉主體部分和結論部分的內容，明確論文的基本觀(guān)點(diǎn)和主論的基本依據;弄懂弄通論文中所使用的'主要概念的確切涵義，所運用的基本原理的主要內容;同時(shí)還要仔細審查、反復推敲文章中有無(wú)自相矛盾、謬誤、片面或模糊不清的地方，有無(wú)與黨的政策方針相沖突之處等等。如發(fā)現有上述問(wèn)題，就要作好充分準備——補充、修正、解說(shuō)等。只要認真設防，堵死一切漏洞，這樣在答辯過(guò)程中，就可以做列心中有數、臨陣不慌、沉著(zhù)應戰。

　　第三，要了解和掌握與自己所寫(xiě)論文相關(guān)聯(lián)的知識和材料。如自己所研究的這個(gè)論題學(xué)術(shù)界的研究已經(jīng)達到了什么程度?目前，存在著(zhù)哪些爭議?有幾種代表性觀(guān)點(diǎn)?各有哪些代表性著(zhù)作和文章?自己傾向哪種觀(guān)點(diǎn)及理由;重要引文的出處和版本;論證材料的來(lái)源渠道等等。這些方面的知識和材料都要在答辯前做到有比較好的了解和掌握。

　　第四，論文還有哪些應該涉及或解決，但因力所不及而未能接觸的問(wèn)題，還有哪些在論文中未涉及到或涉及到很少，而研究過(guò)程中確已接觸到了并有一定的見(jiàn)解，只是由于覺(jué)得與論文表述的中心關(guān)聯(lián)不大而沒(méi)有寫(xiě)入等等。

　　第五，對于優(yōu)秀論文的作者來(lái)說(shuō)，還要搞清楚哪些觀(guān)點(diǎn)是繼承或借鑒了他人的研究成果，哪些是自己的創(chuàng )新觀(guān)點(diǎn)，這些新觀(guān)點(diǎn)、新見(jiàn)解是怎么形成的等等。 對上述內容，作者在答辯前都要很好地準備，經(jīng)過(guò)思考、整理，寫(xiě)成提綱，記在腦中，這樣在答辯時(shí)就可以做到心中有數，從容作答。

　　論文心得體會(huì ) 12

　　新課標倡導平等、民主、和諧的師生關(guān)系，倡導教師是學(xué)生學(xué)習的促進(jìn)者、合作者，所以教師要營(yíng)造一種寬松、融洽的課堂教學(xué)氛圍，真正讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)。新課程發(fā)展的核心是新課程理念的落實(shí)，教師行為的轉化。

　　所有的學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)物理的時(shí)候，積極性都非常高。保持學(xué)生對物理學(xué)的興趣，讓學(xué)生成為學(xué)習的主人，讓他們通過(guò)自己的思考去解決感興趣的問(wèn)題，在探究中體驗成功的樂(lè )趣，這應該是物理教學(xué)成敗的關(guān)鍵。教師應相信學(xué)生的思維能力相信學(xué)生集體智慧，決不能將教師思考的結果強加給學(xué)生，剝奪學(xué)生動(dòng)腦的權利。

　　物理新課標中所說(shuō)的將物理知識的.學(xué)術(shù)形態(tài)，適當地轉化為學(xué)生感興趣、樂(lè )于探索的物理知識，讓學(xué)生經(jīng)歷探究過(guò)程；筆者結合自己物理教學(xué)的實(shí)際，就構建新型的師生關(guān)系，優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節等幾個(gè)方面作出了一些嘗試。

　　1、構建新型的師生關(guān)系

　　良好的師生關(guān)系是進(jìn)行正常的教學(xué)活動(dòng)，提高物理教學(xué)效率的保證，對師生雙方良好的品質(zhì)的形成也起著(zhù)重要的作用。改革新型師生關(guān)系是每位初中物理教師必須面對的課題，也是新課程目標的必然要求。因此作為初中物理教師必須運用新課程理念構建起一種新型的師生關(guān)系。

　　學(xué)習過(guò)程是構建關(guān)系的過(guò)程，新課程提倡自主、探究、合作學(xué)習，要求老師評價(jià)語(yǔ)言多樣化，能激發(fā)學(xué)生探索的熱情。課改實(shí)施以來(lái)，學(xué)生普遍反映較好，他們喜歡這樣的授課方式。這就需要教師與學(xué)生之間相互合作，相互交流，教學(xué)過(guò)程中教師和學(xué)生平等的朋友式的關(guān)系，使學(xué)生體驗平等、自由、民主，形成自主自覺(jué)的意識、探索求知的欲望，開(kāi)拓創(chuàng )新的激情和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

　　新課標重點(diǎn)是課程目標、課堂改革的基本理念和課程設計思路，關(guān)注學(xué)生學(xué)習的過(guò)程和方法，這就需要教師與學(xué)生不斷的溝通、交流，彼此尊重，建立起新型和諧的師生關(guān)系。如在學(xué)習音色時(shí)全班同學(xué)蒙上眼睛做游戲，聽(tīng)幾位學(xué)生說(shuō)話(huà)，然后說(shuō)出他們是誰(shuí)。因為他們的音色不同。這樣不知不覺(jué)在游戲中，學(xué)生很輕松地明白了音色這一抽象概念。

　　2、讓學(xué)生經(jīng)歷探究過(guò)程，學(xué)習“生活”中的物理知識

　　初中物理教師在使用新課標的過(guò)程中，主要關(guān)注的是如何利用物理學(xué)科特有的優(yōu)勢去促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展。新課標對課程目標作出明確規定，除書(shū)本知識之外，還有另一類(lèi)知識，就是日常生活的知識，而這種知識對于實(shí)踐中的人來(lái)講才是最為根本的知識。

　　“生活”的物理，是指物理來(lái)源與生活、生產(chǎn)實(shí)際，同時(shí)學(xué)了物理又為了解決實(shí)際問(wèn)題，服務(wù)于生產(chǎn)、生活。因此在學(xué)習新的物理知識時(shí)，盡可能以一些實(shí)際例子導入新課，盡量與現實(shí)原型進(jìn)行聯(lián)系。

　　3、優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節，注重物理教學(xué)策略

　　課堂教學(xué)環(huán)節與課堂教學(xué)的效益密切相關(guān)，優(yōu)化教學(xué)就是使其每一個(gè)環(huán)節盡量合理化、科學(xué)化。

　　要運用課堂教學(xué)結構、環(huán)節的新理論、新技術(shù)。要把握好兩個(gè)原則：一是學(xué)生學(xué)習的主體性。即課堂教學(xué)環(huán)節的優(yōu)化要有利于發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習的主體作用，有利于學(xué)生的自主學(xué)習為中心，給學(xué)生較多的思考探索、發(fā)現、想象創(chuàng )造的時(shí)間和空間。二是學(xué)生認識發(fā)展的規律性。即確定課堂教學(xué)每一環(huán)節要符合學(xué)生認識發(fā)展和，心理活動(dòng)的規律性。

　　教學(xué)策略選擇得是否科學(xué)，直接影響教學(xué)的效果。啟發(fā)式教學(xué)的課堂教學(xué)結構的基本要求有：

　�。�1）使學(xué)生始終有濃厚的學(xué)習興趣和求知欲：

　�。�2）使學(xué)生真正成為學(xué)習過(guò)程的主體；

　�。�3）突出對學(xué)生能力和心理品質(zhì)的培養讓學(xué)生在“做”中體會(huì )物理學(xué)的研究方法，鍛煉技能和能力，并形成良好的穩定的心理品質(zhì)。了解和掌握教學(xué)對象的特征才能科學(xué)地、合理地應用教學(xué)策略。才能真正提高45分鐘的課堂教學(xué)效率和產(chǎn)生理想的效果。

　　總之，通過(guò)構建新興師生關(guān)系，經(jīng)歷探究過(guò)程，優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節，注重教學(xué)策略引導學(xué)生怎樣去學(xué)，最終讓學(xué)生做到“會(huì )學(xué)”物理。

　　論文心得體會(huì ) 13

　　20xx年暑假，臨高縣思源學(xué)校的胡傳亮老師為我們作了教學(xué)論文撰寫(xiě)方面的講座，有幸與同事們一道聆聽(tīng)，受益匪淺�，F淺談幾點(diǎn)體會(huì )：

　　首先論點(diǎn)要新穎，也就是要闡述的觀(guān)點(diǎn)。

　　要使文章新穎，有必要做到這樣幾點(diǎn)：

　　一是題目不老。題目如同人的眼睛，它是文章的神采所在。只有題目不落窠臼，才能給人耳目一新的感覺(jué)，使人產(chǎn)生一睹為快的欲望，收到引人入勝的效果。人們常說(shuō)“題新傳神”“題新奪人”就是這個(gè)道理。

　　二是材料不舊。要想材料新，可從大處著(zhù)眼，選擇富有時(shí)代氣息、流淌時(shí)代氣息的材料，因為這樣的材料貼近現實(shí)生活，肯定有新鮮感；也可從小處入手，選擇別人不熟悉，只有自己熟悉的'材料，因為屬于“獨家新聞”，同樣具有新鮮感。

　　三是立意不陳。這是作者所刻意追求的。只有立意新，才有可能使文章變成妙文佳作。對新事物進(jìn)行深入思考，仔細分析，力圖抓住閃光點(diǎn)，獲取新認識�；蛘叽蚱扑季S定勢，對舊事物進(jìn)行重新認識，深入挖掘，力圖避開(kāi)舊的說(shuō)法，賦予新的意義。

　　四是寫(xiě)法不俗。不俗的關(guān)鍵在于破舊，即必須打破常規寫(xiě)法，突破傳統筆法。一句話(huà)，只有“新”，才能獲得編輯青睞，征服讀者。

　　其次內容要深刻�？傮w上講，有四個(gè)方面：

　　一是理解深刻。任何深刻的東西都是建立在深刻理解的基礎之上的。所以，要想文章深刻，必須理解深刻。而理解深刻的唯一辦法就是深入思考：橫向想想，再縱向想想；正面想想，再反面想想；整體想想，再局部想想。只有這樣，才能想得深入，想得透徹，達到理解深刻。

　　二是認識深刻。文章是一個(gè)人認識水平的展示，僅有理解深刻還不夠，還必須將深刻的理解發(fā)展為深刻的認識。通常做法是整理理解時(shí)記下的種種感受，特別是那些智慧的火花和認識的閃光點(diǎn)。然后對整理的感受進(jìn)行加工，力圖提煉出深刻的認識。

　　三是中心深刻。

　　四是行文深刻。語(yǔ)句力求引人思考，給人啟迪，從而增加文章的深刻性。

　　最后文章要寫(xiě)得流暢。一般說(shuō)來(lái)，有四個(gè)方面的要求：

　　一是文字通。具體地說(shuō)，要沒(méi)有錯別字，沒(méi)有錯詞，沒(méi)有冷僻的字，沒(méi)有深奧的詞，沒(méi)有不確切的字，沒(méi)有多余的詞，沒(méi)有別扭的字，沒(méi)有拗口的詞。

　　二是文句通。盡量做到無(wú)語(yǔ)法毛病，無(wú)修辭不當，無(wú)邏輯錯誤。

　　三是文段承。也就是文段之間要銜接緊密。

　　四是文氣貫。也就是文氣暢通，一貫到底。具體地說(shuō)，敘述角度要一致，上下文意要相承，感情基調要一樣，語(yǔ)言風(fēng)格要相貫，要力求做到讀起來(lái)有一種很暢的感覺(jué)，聽(tīng)起來(lái)是一種很美的享受。

　　論文心得體會(huì ) 14

　　中學(xué)物理不需要那么深入的理解，但作為教師，必須具有更透切的理解和更淵博的知識，才能在組織教學(xué)內容，選擇教學(xué)方法和指導學(xué)生學(xué)習諸方面居高臨下，運用自如，避免一葉障目的現象。

　　認真及時(shí)地寫(xiě)好教學(xué)反思，其目的是總結本節課的經(jīng)驗教訓，為后一輪教學(xué)提供最佳方。另外，學(xué)校領(lǐng)導提倡我們多聽(tīng)課，多聽(tīng)老教師的課，多聽(tīng)好課。教學(xué)經(jīng)驗是教好書(shū)所必需的，但一個(gè)人的經(jīng)驗和才干畢竟有限，這就必須吸取他人經(jīng)驗以補己之短，除了備好課，積極向老教師學(xué)習以外，我挖掘自身長(cháng)處努力突破傳統教學(xué)思維模式，運用學(xué)案導學(xué)，自主探究的教學(xué)模式。

　　作為青年教師，利用多媒體作輔助教學(xué)是我們必然的選擇，我們要想打破傳統的思維教學(xué)模式，提高課堂效率，就必須在這方面多下功夫，這是因為：多媒體輔助教學(xué)的應用，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。著(zhù)名的特級教師于漪曾說(shuō)過(guò)：“課的第一重錘要敲在學(xué)生的心靈上，激起他們思維的火花，好像磁石一樣，把學(xué)生牢牢地吸引住�！边@就需要激發(fā)學(xué)生的興趣。由于多媒體教學(xué)有著(zhù)良好的界面、良好的交互性和生動(dòng)活潑的`素材，學(xué)生可以按其掌握的情況進(jìn)行自我選擇、自我安排學(xué)習內容和學(xué)習進(jìn)度，從而體現了教學(xué)的自主性。學(xué)生普遍地從中感到這一教學(xué)形式的吸引力，就能提高學(xué)習的興趣，從而，真正體現“興趣是最好的老師”這一句話(huà)。多媒體輔助教學(xué)的應用，能調動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )造力。多媒體的應用，學(xué)生是最大的受益者，他們完全被鮮艷的色彩、活動(dòng)的畫(huà)面、有趣的情節所吸引，從而進(jìn)入到一種自覺(jué)的學(xué)習狀態(tài)。這時(shí)可能連平時(shí)內向的學(xué)生也會(huì )活躍起來(lái)，發(fā)展了他們的觀(guān)察能力和表達能力，也使教學(xué)內容更為豐富，從而激發(fā)出他們的創(chuàng )造力。另外，在演示實(shí)驗方面也可以幫助學(xué)生更好地理解，對有些實(shí)驗，雖然能在實(shí)驗室中做，但因為各種因素達不到理想的效果，這樣就可以把現實(shí)和虛擬的東西對比起來(lái)學(xué)習，還可以把部分實(shí)驗室做不出來(lái)的實(shí)驗模擬到多媒體課件中來(lái)，幫助同學(xué)們進(jìn)一步認識。這樣就提高了教學(xué)效益，有利于我們教師因材施教，所以，多媒體教學(xué)是我們教師的新式武器，也是未來(lái)發(fā)展的必然。

　　中學(xué)物理教學(xué)，是一個(gè)不斷增加概念、判斷和推理的過(guò)程，如何以這些形式去理解物理學(xué)習中的各種客觀(guān)規律，由表及里，從初中的表面現象到高中的本質(zhì)特征及內在聯(lián)系，這本身就是教與學(xué)雙方都得努力才能達到的。在課堂教學(xué)中，物理概念的形成，單靠教師的灌輸，通過(guò)強制記憶，是可以達到記憶的目的。但這只是單純的記住，無(wú)法掌握和應用，不能根據自己的理解，用自己的話(huà)把概念表達清楚。我在教學(xué)中，注意訓練學(xué)生的書(shū)面和口頭表達能力，特別是口頭表達，多問(wèn)幾個(gè)為什么，在學(xué)生的解答中，了解掌握知識的深廣度，訓練快速敏捷反應的能力。

　　我通過(guò)實(shí)踐，我有幾點(diǎn)體會(huì )：

　�。ㄒ唬�、啟發(fā)性教學(xué)

　　在課堂教學(xué)中，充分利用45分鐘，使這45分鐘高質(zhì)量高效率：

　　1、指導學(xué)生如何預習新章節。預習是學(xué)習好物理的起點(diǎn)，首先通讀全文找出重點(diǎn)，用紅筆將重點(diǎn)畫(huà)出來(lái)，并將這些重點(diǎn)記在預習本上。其次，尋找疑點(diǎn)也是預習的精華，是經(jīng)過(guò)反復思考，依然尋找不到解答的知識點(diǎn)，將這些疑點(diǎn)都寫(xiě)在疑點(diǎn)本上，并用紅筆勾畫(huà)出，作為標記，上課要注意聽(tīng)。

　　2 、授課過(guò)程以教師起主導作用，學(xué)生起主體作用為主線(xiàn)，以教與學(xué)為重點(diǎn)，貫穿整個(gè)課堂。讓學(xué)生變被動(dòng)接受和管理為主動(dòng)參與，實(shí)行導向、導航、導演、引導、指導、輔導，領(lǐng)著(zhù)學(xué)生走向知識，而不是領(lǐng)著(zhù)知識走向學(xué)生。激發(fā)學(xué)生創(chuàng )造的潛能，而不是單純品嘗前人創(chuàng )造的成果。教學(xué)中首先注意引入方式，啟發(fā)式、實(shí)物式、對比式，或是兼而有之。講述中善于從學(xué)生的角度出發(fā)，從學(xué)生的立場(chǎng)和角度考慮問(wèn)題。如在講蒸發(fā)時(shí)，首先將一塊濕布在黑板一側抹一下，然后對同學(xué)們講，一會(huì )兒會(huì )有什么現象發(fā)生？“干了”同學(xué)們異口同聲，繼而引出啟發(fā)。其次，注重和實(shí)際相結合。日常生活中的現象學(xué)生都易接受，也易理解，關(guān)鍵是要分析清楚。在教學(xué)過(guò)程中注意循序漸進(jìn)，不能好高騖遠，要觸動(dòng)他們心中的那根向上的弦，使他們也能彈奏出美麗的明天。問(wèn)與答是反饋知識最直接的檢測措施。

　�。ǘ�）、層次性、漸進(jìn)性提問(wèn)和追問(wèn)

　　提問(wèn)的技巧對于物理學(xué)教育來(lái)說(shuō)，也是不可缺少的。因為對于一個(gè)學(xué)習差的學(xué)生，如果提問(wèn)比較難或太容易，他會(huì )覺(jué)得是在故意羞辱他。因此，提問(wèn)的同時(shí)應掌握一個(gè)度。

　�。ㄈ�）、贊許式評價(jià)

　　無(wú)論在哪些方面，盡量去挖掘學(xué)生們身上的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵他們的信心，并給以贊許式的肯定�！皟�(yōu)點(diǎn)單”就是一個(gè)很好的措施，使每個(gè)學(xué)生看到了老師與身邊同學(xué)的評價(jià)，自己恍然大悟，原來(lái)自己還有這么多本事沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，我也能行。其中同學(xué)們對一位學(xué)習特別差、紀律特別差的學(xué)生的意見(jiàn)至今記憶猶新，“學(xué)習成績(jì)差，不一定代表你笨、沒(méi)有創(chuàng )造力。記得嗎？1千米=1000米，你不就回答對了嗎。正是這簡(jiǎn)單的評價(jià)，贊許式的肯定使他們的成績(jì)突飛猛進(jìn)。

　　總之，把新課程理念運用于課堂教學(xué)中，關(guān)鍵要珍視學(xué)生獨特的理解，要讓學(xué)生自己珍視對教材，對問(wèn)題等的獨特感受、體驗和理解，以此培養求異思維，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng )新精神。

　　論文心得體會(huì ) 15

　　我的本科畢業(yè)論文是在王學(xué)濱老師的悉心指導下完成的，在計算力學(xué)研究所進(jìn)行數值模擬這將近一個(gè)月的時(shí)間里，我感受到了很多，也學(xué)到了很多。

　　王老師是一位非常認真的老師，在這將近一個(gè)月的時(shí)間里，老師經(jīng)常會(huì )去研究所研究問(wèn)題和指導學(xué)生。同時(shí)，王老師也是一位非常盡職盡責的老師，經(jīng)常指導我，指出我研究中存在的問(wèn)題，告訴我科學(xué)的研究方法和技巧，與我分享研究的經(jīng)驗，也指派研究生給我幫助，多次給我修改論文，在和學(xué)生討論問(wèn)題的時(shí)候，老師不會(huì )徹底否定學(xué)生的觀(guān)點(diǎn)，而是在等學(xué)生表達完之后，指出該觀(guān)點(diǎn)的可行之處以及錯誤之處，并且商討改進(jìn)方案。在研究所里，老師和學(xué)生討論問(wèn)題是司空見(jiàn)慣的，老師說(shuō)話(huà)幽默風(fēng)趣，和他討論問(wèn)題絲毫不會(huì )感到緊張，印象最深的就是老師經(jīng)常說(shuō)的那句“自己好好體會(huì )體會(huì )”。

　　計算力學(xué)研究所的學(xué)習氛圍很濃，師兄們各有所長(cháng)，經(jīng)常一起分享自己的觀(guān)點(diǎn)以及談?wù)撘恍�學(xué)術(shù)上的問(wèn)題。在這樣思想自由的氛圍中，你可以靜下心來(lái)專(zhuān)心研究問(wèn)題，也可以放開(kāi)思想去闡述自己的觀(guān)點(diǎn)以及評述別人的觀(guān)點(diǎn)。

　　在跟王老師做畢業(yè)論文的這段時(shí)間里，既繁忙又快樂(lè )，我遇到了很多的問(wèn)題，在老師的耐心指導下，問(wèn)題都得以解決。另外，在此期間，還協(xié)助幾名本科生撰寫(xiě)了大創(chuàng )申請書(shū)，使我對申請書(shū)的撰寫(xiě)也有許多了解。王老師嚴謹的治學(xué)態(tài)度，精益求精的工作作風(fēng)，誨人不倦的高尚師德，嚴于律己、寬以待人的崇高風(fēng)范，樸實(shí)無(wú)華、平易近人的人格魅力對我產(chǎn)生了影響深遠，不僅使我樹(shù)立了遠大的學(xué)習目標，掌握了基本的研究方法，還使我明白了許多為人處事的道理，學(xué)到了很多很多。在此，謹以樸實(shí)的話(huà)語(yǔ)對老師致以崇高的敬意。

　　兩個(gè)多月的畢業(yè)論文終于結束了，我的大學(xué)生活也將隨之結束。在這短短的兩個(gè)多月里，我付出了許多，也收獲了許多，回想起來(lái)還真有不少的體會(huì )。

　　首先要感謝我的兩位導師孫秀果老師和張建民教授，他們在整個(gè)實(shí)驗操作和論文的完成及答辯中給了我極大的幫助和支持，他們一絲不茍的治學(xué)態(tài)度，清晰的思路和認真、負責、勤快的工作作風(fēng)深深的影響并感染了我，使我銘記于心并將永遠的學(xué)習。在此，謹向兩位恩師致以我最衷心的感謝。剛拿到題目時(shí)，我對課題充滿(mǎn)了新鮮感，在導師的指導下我查閱了大量關(guān)于課題的文獻，使我對課題的研究?jì)热莺蛧鴥韧獾难芯窟M(jìn)展有了更多的了解，也使我對自己的課題產(chǎn)生了濃厚的興趣。在做實(shí)驗的兩個(gè)月中，孫老師每周至少來(lái)實(shí)驗室兩次檢查我的實(shí)驗進(jìn)度和解答我在實(shí)驗過(guò)程中的疑惑，還經(jīng)常犧牲自己的休息時(shí)間和我們一起討論問(wèn)題。在整理論文階段，孫老師不辭辛苦的反復為我修改論文，并為我的.答辯提出了許多建設性的意見(jiàn)，正是有了我兩位導師的關(guān)心和精心指導，我才很榮幸的在這次學(xué)院本科生優(yōu)秀畢業(yè)論文評比中被評為學(xué)院優(yōu)秀。這個(gè)榮譽(yù)屬于我也屬于我的導師。

　　實(shí)驗中，化學(xué)實(shí)驗室的刁建志老師、周矩老師、顧業(yè)強老師、彭政老師在實(shí)驗器材上給了我很多幫助，他們無(wú)私奉獻的精神、熱心助人的品質(zhì)和孜孜以求的工作態(tài)度，都給我留下了深刻的印象。

　　兩個(gè)多月的實(shí)驗對我的耐性是一種考驗，使一顆大四本來(lái)十分浮躁的心平靜了下來(lái)。這段時(shí)間不管是假期還是周末我都是在實(shí)驗室過(guò)的，特別在實(shí)驗后期測樣品性能時(shí)，由于時(shí)間比較緊，我每天都是一大早就起床去實(shí)驗室了，先在二樓把樣品燒上再上六樓做光催化并利用間歇時(shí)間配第二天要用的溶液，時(shí)間到了又到二樓拿樣品，還要為分散性稱(chēng)好樣，中午從來(lái)沒(méi)在宿舍睡過(guò)，最多是在實(shí)驗臺上趴會(huì )。最緊的一天我做了3組15個(gè)樣光催化和1組17樣個(gè)分散性實(shí)驗，晚上回到宿舍兩腿發(fā)軟渾身酸痛。雖然很累但是我感覺(jué)特別充實(shí)，尤其當看到自己的實(shí)驗有規律時(shí)，心里會(huì )有一種成就感。

　　經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的實(shí)驗，我對自己也有了新的定位。那就是不能再把自己當做“小學(xué)生”了，干什么事情都要別人告訴我們該怎么做，我們是接受過(guò)高等教育的新時(shí)代的大學(xué)生，要完成時(shí)代賦予我們的使命，抓住機遇迎接挑戰，就要鍛煉自己發(fā)現問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，要養成主動(dòng)學(xué)習的習慣，我認為這對我們以后的學(xué)習和工作是很重要的。

　　畢業(yè)論文是對我大學(xué)四年所學(xué)基礎知識的專(zhuān)業(yè)知識的一次全面檢驗，通過(guò)撰寫(xiě)論文和畢業(yè)答辯，我覺(jué)得對自己的語(yǔ)言組織能力，表達能力，溝通交際能力，運用所學(xué)知識的能力，分析問(wèn)題并解決問(wèn)題的能力都有所提高，也使我變的更加自信、成熟。

　　“團結、合作、謙虛”這三個(gè)詞我的體會(huì )也比較深。做任何事包括做實(shí)驗都不是孤立的，不是你“閉門(mén)造車(chē)”，而是一個(gè)需要和他人交往的過(guò)程。這就要求我們要團結，要有合作精神，要注意和他人的溝通，要謙虛，不懂就問(wèn)所謂“知之為知之，不知為不知”。

　　總之，在整個(gè)實(shí)驗操作和論文完成的過(guò)程中，我體會(huì )到的是實(shí)驗的艱辛和收獲的充實(shí)，感受到的是一種堅持不懈、鍥而不舍的科研精神。對我以后的深造學(xué)習有重要的意義。

　　最后，我再次向兩位恩師和我的家人表示深深的感謝，我將繼續努力，在以后的學(xué)習和工作中，爭取取得更好的成績(jì)。

　　論文心得體會(huì ) 16

　　高中物理對于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)是一門(mén)難學(xué)的學(xué)科，對于基礎一般的學(xué)生來(lái)說(shuō)它更是“老大難”。因此，對于高中物理教師怎么教以及教好這門(mén)學(xué)科也是一大難題；我據這兩年在教學(xué)上的探索，有以下反思。

　　一、重視把握教材

　　以書(shū)為本，這就要求老師要對教材有整體的把握，并且充分了解課本上的每一節在整個(gè)章節中的作用以及學(xué)生要掌握到什么程度，只有老師心中有數才能做到有的放矢，統籌兼顧。而把握教材我認為應該從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、認真閱讀整套物理課本，注意觀(guān)察知識點(diǎn)之間的聯(lián)系。

　　2、做近年來(lái)的高考真題，注意高頻考點(diǎn)在教材中的分布。

　　3、多聽(tīng)有經(jīng)驗教師的課，注意重點(diǎn)、難點(diǎn)的`處理方法。

　　二、多角度了解學(xué)生

　　根據新課程改的要求，學(xué)生是課堂的主體，課堂上注重啟發(fā)引導式教學(xué)方法，傳統的灌輸式教學(xué)模式不利于21世紀的中學(xué)生能力的培養；怎樣才可以最大程度得啟發(fā)學(xué)生呢？首先，必須了解學(xué)生基礎，了解學(xué)生所需的教學(xué)方式方法，然后才能“對癥下藥”。對于了解學(xué)生的現狀我覺(jué)得可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、課后和學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的聽(tīng)課情況。

　　2、注意觀(guān)察學(xué)生對提出問(wèn)題的反映，了解學(xué)生的思維動(dòng)向。

　　3、認真批閱學(xué)生作業(yè)，作業(yè)完成情況可以反映學(xué)生的存在的問(wèn)題。

　　三、充分駕馭課堂

　　新課程改革不僅是教材的改革，也是教學(xué)方式方法的改革；與傳統的教學(xué)相比，對老師素質(zhì)要求提高了；因此，教師能否駕馭課堂成為教改成功與否的關(guān)鍵。對于駕馭課堂我的體會(huì )是：

　　1、充分認真地備課，預先設想授課中可能出現的種種問(wèn)題

　　2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在課堂上牢牢抓住他們的注意力

　　3、在課堂上機智靈活，多與學(xué)生進(jìn)行交流

　　四、及時(shí)總結反思

　　每上完一節課，總感覺(jué)還需要改進(jìn)的地方還很多，例如板書(shū)、引入的方式、例題的選擇、課后的小結等等，然后我在需要改進(jìn)的地方在備課本注明并寫(xiě)下反思，兩年下來(lái)真是讓我受益匪淺。讓我再一次體會(huì )到“一個(gè)教師寫(xiě)一輩子教案不一定成為名師，如果一個(gè)教師寫(xiě)三年反思有可能成為名師”的真諦。

　　以上是我對自己物理教學(xué)的反思與總結。內容上或多或少會(huì )有些不足和片面性，在以后的教學(xué)中，我將會(huì )不斷的改進(jìn)，努力提高自己的物理業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力，使自己適合不同層次學(xué)生的物理教學(xué)，做一名優(yōu)秀的高中物理教師。

　　論文心得體會(huì ) 17

　　一、選題要適當

　　選題是否適當，直接關(guān)系到學(xué)術(shù)論文的價(jià)值大小和寫(xiě)作的成功與否。因此，確保選題沒(méi)有毛病，應該是論文寫(xiě)作首先要考慮的。一般而言，在有研究?jì)r(jià)值的前提下選擇較小的題目。小則容易出新，容易寫(xiě)實(shí)、寫(xiě)好。而有的小學(xué)教師往往喜歡大的選題，如《論我國的教育改革》、《新課程背景下小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的思考》等。這些選題就太大，涉及范圍太寬泛，論文的正常篇幅根本容納不下，即使勉強完成，也難以闡述清楚，往往流于空泛。有些大題目，則可以分成幾個(gè)小題目來(lái)寫(xiě)，使論點(diǎn)更明確、內容更集中、論述更深刻。不要動(dòng)不動(dòng)就是素質(zhì)教育、均衡化之類(lèi)的，而是應該從學(xué)校教育教學(xué)的實(shí)際出發(fā)，把素質(zhì)教育、均衡化這些宏大命題具體化。其次，不要求全求大，一篇論文不可能窮盡所有問(wèn)題或一攬子解決所有問(wèn)題。論文不是一個(gè)筐，什么東西都往里面裝。比如德育研究，現在人們常常強調人與自然要和諧發(fā)展，強調生態(tài)倫理等，但教師們往往泛泛而談，論文價(jià)值不大。其實(shí)，可以選擇幾個(gè)文本進(jìn)行對比分析。如新課程語(yǔ)文教材中刪去了《手套》一文，因為文章寫(xiě)主人公打死熊，文末用熊皮為爺爺做了一副手套。文章強調的是戰勝自然，動(dòng)物為人所用，而不是人與自然和睦共處，顯然不符合現在的理念。教師可以尋找幾篇這樣的被刪除文章，并找幾篇現在新選入的課文，分析對比其不同處，從而論述文本體現的價(jià)值觀(guān)、生態(tài)倫理觀(guān)的不同，談自己在教學(xué)中如何運用這一結果，讓學(xué)生真正理解人與自然要和諧發(fā)展。這樣切口小，有實(shí)證研究，又結合自己教學(xué)實(shí)踐的`文章才是有價(jià)值的。我們并不一概反對選大題目，只是就當前廣大教師的實(shí)際情況而論，因一般教師難以集中很多的時(shí)間、精力來(lái)搜集資料，研究、撰寫(xiě)題目較大的文章。

　　怎樣才能做到從小處入手、以小見(jiàn)大呢？

　　第一，教師寫(xiě)論文應避免急功近利的心態(tài)。教師的論文不是教育理論的“高端”發(fā)現，而是要強調教育理論的“終端”運用和結合實(shí)踐的創(chuàng )新。而要注意觀(guān)察和思考自己的日常教育、教學(xué)工作，從中發(fā)現研究的問(wèn)題，因為課堂是教師最好的實(shí)驗室。教師要善于獨立思考，打破思維定式，不人云亦云，不迷信專(zhuān)家。這樣才會(huì )有所創(chuàng )新。

　　第二，可以對選題的研究范圍進(jìn)行限制，或者從縱向上來(lái)截取，或者從橫向上來(lái)攝取。如《教師隊伍的管理和建設》，這個(gè)題目就太大了，難以寫(xiě)好。因此，廣大教師應該根據自己的教育實(shí)踐，選擇一些小的題目進(jìn)行寫(xiě)作。

　　二、論證要清晰科學(xué)

　　觀(guān)點(diǎn)是論文的靈魂和統帥。一篇論文如果在觀(guān)點(diǎn)上有失誤，立論的根基不穩，其價(jià)值如何或有無(wú)價(jià)值，就值得懷疑了。論文在觀(guān)點(diǎn)上容易出現的毛病主要有以下幾種：基本觀(guān)點(diǎn)錯誤，論文從總體上站不住腳；觀(guān)點(diǎn)偏頗，未能客觀(guān)全面科學(xué)地認識問(wèn)題；觀(guān)點(diǎn)不夠鮮明，要說(shuō)明什么心中無(wú)數；觀(guān)點(diǎn)陳舊，人云亦云，毫無(wú)新意；思想空泛，認識膚淺，缺乏深度；觀(guān)點(diǎn)與材料不合，論點(diǎn)論據不夠和諧統一；觀(guān)點(diǎn)自相矛盾，前后說(shuō)法不一。

　　列小標題無(wú)論對讀者閱讀，還是作者本人寫(xiě)作，都有指導作用。建議基層教師寫(xiě)論文要先列小標題，一篇論文分成幾塊來(lái)寫(xiě)，做到心中有數。小標題最好是句子而不是短語(yǔ)，至少二級標題必須是句子。因為短語(yǔ)的意思是不明確的，跟著(zhù)短語(yǔ)寫(xiě)會(huì )跑題。只有把小標題列好了，才能保證在組織文字的過(guò)程中，能緊緊扣住文章的主題和結構。如一篇《寫(xiě)字教學(xué)斷想》的文章，總共談了三個(gè)觀(guān)點(diǎn)：

　�。�1）重視教師的寫(xiě)字基本功；

　�。�2）平時(shí)寫(xiě)字要有練字的意識；

　�。�3）抓好“一寸”是關(guān)鍵。

　　這位教師將其分別概括為：

　�。�1）打鐵還得自身硬；

　�。�2）提筆即是練字時(shí)；

　�。�3）牽牛要牽牛鼻子。

　　談問(wèn)題一定要把握好分寸，要有分寸感，注意避免片面性。不要把話(huà)說(shuō)絕對、說(shuō)過(guò)頭。常會(huì )見(jiàn)到有的文章對所要闡釋的問(wèn)題、方法等的意義或作用等強調到不恰當的地步。如論述培養發(fā)散思維，就一味突出其重要性，似乎只有這樣做才能培養學(xué)生的創(chuàng )造性，只有這樣才能體現先進(jìn)的教育思想；同時(shí)又貶低其他，好像求同思維和它是對立的，是傳統的落后的教育思想的產(chǎn)物。再如談到多媒體教學(xué)時(shí)，就無(wú)限地夸大其作用，好像它把教學(xué)的規律也改變了，只有這樣才顯示了教育的現代化。寫(xiě)教育論文，同樣不能靠貶低其他來(lái)抬高自身，切忌抓住一兩點(diǎn)而不及其余。

　　三、行文要有個(gè)性

　　首先要求語(yǔ)言準確。準確就是要符合客觀(guān)實(shí)際情況，做到?jīng)]有差錯�！皽蚀_”是從總體上要求語(yǔ)言講求科學(xué)性和邏輯性，能準確地表達論文的內容和思想感情。論文中用詞和造句必須恰如其分地反映事物的本來(lái)面貌，并能如實(shí)、貼切地表達作者的意圖和思想感情。

　　其次行文切忌套話(huà)連篇，盡量避免使用過(guò)于口語(yǔ)化的語(yǔ)言。

　　第一，要明白，可以使讀者少用精神去猜；

　　第二，要簡(jiǎn)潔，可使讀者少用時(shí)間；

　　第三，要生動(dòng)，可以給讀者留下深刻的印象，讓讀者或評者樂(lè )意讀下去。

　　常見(jiàn)的毛病有：

　　一是表達不明白，特別是引用外國資料時(shí)，譯文不通順，晦澀難懂。

　　二是煩冗。隨便用詞、意思重復，啰唆冗長(cháng)。這往往在長(cháng)句中容易出現。句子一長(cháng)，主、謂、賓語(yǔ)這些句子的主要成分就會(huì )淹沒(méi)在次要成分的堆砌中，使人如墮霧中，難辨其向。能少說(shuō)一句話(huà)就少說(shuō)一句，能少用一個(gè)字就少用一個(gè)。同樣的內容，用很少的文字就可以表達出來(lái)，不僅能使語(yǔ)言更加簡(jiǎn)練，而且還會(huì )使文章避免平鋪直敘，富有藝術(shù)魅力。

　　論文心得體會(huì ) 18

　　從六月份本科畢業(yè)之后，已經(jīng)足足五個(gè)月了，在這段時(shí)間里，我在享受自己的gap year，雖然只有半年，但是，真心感恩這段經(jīng)歷，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。

　　一、尋根

　　雖然這個(gè)主題并非這段時(shí)間的主線(xiàn)劇情，但是對于我來(lái)說(shuō)意義重大�；蛘呖梢赃@樣說(shuō)，如果一個(gè)人在生活中遇到了問(wèn)題，其實(shí)往往可以追溯到與父母之間的互動(dòng)模式，抑或從家族中的其他成員身上發(fā)現啟示。

　　有一種世界觀(guān)認為，宇宙是由"地水火風(fēng)"四種元素構成的，如果讓我選擇其中的一種，代表自己的主要屬性，顯然我會(huì )選擇"靈動(dòng)之風(fēng)"，這是慈愛(ài)、創(chuàng )造力、靈活性的源泉。但是，我與"大地"的關(guān)系就相對疏遠，因此會(huì )有"扎根不穩"之感，而要連接這個(gè)部分，最重要的一個(gè)方面，就是去重新連接生命之根，即與祖先的關(guān)系。

　　7月份回西安的時(shí)候，由于老家一位親戚去世(是我奶奶的哥哥的妻子，我也叫奶奶)，所以終于有一個(gè)機會(huì )回老家了，這是我第一次回山西老家。家鄉并不富裕，甚至連用水也有些不便，但是，這片黃土地，是我爺爺、奶奶曾經(jīng)出生、成長(cháng)的地方，甚至是我王姓大家族自宋朝末年戰亂后，繁衍生息的鄉土。

　　印象比較深刻的一件事情，發(fā)生在下葬的時(shí)候，即將給那位奶奶埋土的瞬間，我突然被大地的力量震懾住了，她不辭辛勞地孕育了我們，而在我們死后，也完全地接納我們，不帶任何的評判。面對大地母親的慈悲與威嚴，我只想長(cháng)跪不起……

　　后來(lái)還拜了家族的祠堂，在家譜上寫(xiě)下了自己的姓名。雖然這些事情在現代人看來(lái)，好像不是什么必要的事情，但我卻知道這是真正意義上的尋根之旅，因為我們這一支出去后，很少回來(lái)，甚至有許多事情我爸爸都不知道，因此通過(guò)這些方式，我與前人的連接仿佛更加緊密了。

　　十一假期過(guò)后，參加了錢(qián)老師的成長(cháng)工作坊，這是心理咨詢(xún)課的一部分。在這次工作坊中，我又澄清了一些與父母之間的問(wèn)題。原本我以為，我和爸爸之間的關(guān)系需要重建，但在這次工作坊中才意識到，我在一些方面受到了媽媽的牽制，這才是應該優(yōu)先處理的部分。我沒(méi)有責備父母的意思，我相信他們在力所能及的范圍里面，已經(jīng)盡了最大的努力。但作為我自己來(lái)說(shuō)，就是要識別和拋棄那些限制自己的舊有模式，讓自己在更廣闊的視野里繼續生活。

　　上周咨詢(xún)課上，錢(qián)老師幫我做了一次家庭系統排列，其中也呈現出了一些有趣的東西。比如，分別有一股父親家族的力量，還有一股母親家族的力量，被我承接了，作用在我身上。由于某些內容還不夠明確，所以這里先不多說(shuō)了，但至少給我提供了一個(gè)方向，這次回家我也會(huì )去做一些處理。

　　與父母的關(guān)系，與家族的關(guān)系，或許是一個(gè)人需要經(jīng)營(yíng)一生的課題。記得一位修習道教的李艾儒老師說(shuō)過(guò)，他們修行人要疏通上至7代的家族關(guān)系，而一般人只要疏通3代(即到爺爺那一輩)，就會(huì )在生活的各方面都比較不錯了。

　　二、心理咨詢(xún)

　　這是我繼續留在廈門(mén)一學(xué)期的直接原因，由于上學(xué)期去旁聽(tīng)了教育研究院錢(qián)蘭英老師的心理咨詢(xún)課，感覺(jué)受益很大，所以就想上完這門(mén)課，因此向香港中文大學(xué)申請了延期入學(xué)，才有了后來(lái)的這些經(jīng)歷。

　　這個(gè)班上有20來(lái)位同學(xué)，多數是教育研究院的研究生，還有其他院系的同學(xué)，以及一些已經(jīng)工作的人。說(shuō)實(shí)話(huà)，很久沒(méi)有感受到這樣一種班級的感覺(jué)了，或許也是因為大家是在學(xué)習心理咨詢(xún)，所以彼此之間更加信任，我敢于在這里展示自己最真實(shí)的內心。很感激這個(gè)團體，帶給我的溫馨與收獲，難忘啊~

　　十一過(guò)后，錢(qián)老師給大家帶了一次成長(cháng)工作坊，上一節提到了我更明確了與父母之間的問(wèn)題，此外，還有一個(gè)記憶深刻的部分，發(fā)生在"振覺(jué)呼吸"的練習中。這是一種能夠迅速提升能量的呼吸方式，通過(guò)"大口吸氣、輕松快吐、吸大吐小、波浪不斷"的方式，讓身體產(chǎn)生高頻振動(dòng)。當時(shí)配合著(zhù)音樂(lè )的刺激，一個(gè)小時(shí)的高強度呼吸，讓我有了一次強烈的提升，中間的過(guò)程不想在這里贅述了，以后有機會(huì )會(huì )寫(xiě)，反正最后結束時(shí)，我下面的四個(gè)脈輪感覺(jué)強烈，相信被禁錮的能量被喚醒了一部分。

　　也是因為在上錢(qián)老師的課，所以得到一個(gè)實(shí)習的機會(huì )，錢(qián)老師和其他幾位咨詢(xún)師在鷺江道開(kāi)了一家沁心泉心理機構，是做專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的，我這幾個(gè)月就在那邊當助理，在實(shí)踐的過(guò)程中體驗心理咨詢(xún)的工作方式。因為心理咨詢(xún)對環(huán)境要求較高，所以幾位老師租了一間海景房作為工作地點(diǎn)，感覺(jué)特別的舒服，平日沒(méi)人來(lái)咨詢(xún)的時(shí)候，就我一個(gè)人在那邊值班，事情也不多，可以做些自己的事情，工資雖然不高，但除了日常開(kāi)銷(xiāo)外，還有結余，真是福報啊，感恩!

　　由于辦公室有廚房，我還開(kāi)始自己做飯了，自認為還蠻好吃的，而且成本很低，一周我買(mǎi)30-50塊錢(qián)的菜就足夠了(當然你也知道我吃素)，而且每頓還吃到撐……加上在外面租房，以及平時(shí)坐公交、打電話(huà)的費用，我發(fā)現保證基本生存的話(huà)，一個(gè)月1200-1500就夠了，也沒(méi)感覺(jué)特別拮據，為何一定要去那些奢侈的場(chǎng)所消費呢?真心感覺(jué)更多的是買(mǎi)了個(gè)虛榮心。當然除了吃住行之外，我發(fā)現我最大的開(kāi)銷(xiāo)是去上課，就是某知名老師來(lái)廈門(mén)了，哪天晚上會(huì )有場(chǎng)講座了，均價(jià)都要100一場(chǎng)，當然我關(guān)注的都是與心理咨詢(xún)相關(guān)的活動(dòng)。

　　感謝錢(qián)老師給我提供這次實(shí)習機會(huì )，我發(fā)現我越來(lái)越喜歡這個(gè)行業(yè)了，這是一份可以讓我安住在當下的工作、可以讓我全身心投入的工作。也因為有點(diǎn)收入了，所以體驗了一把自力更生的生活狀態(tài)，也沒(méi)有想象中那么困難，即使是在錢(qián)不算多的情況下。也感謝咨詢(xún)課上的同學(xué)們，我在學(xué)習心理咨詢(xún)的過(guò)程中，不斷覺(jué)察自己已經(jīng)不再適用的應對模式，也在不斷完善自我，雖然要改變以往的模式，也是一件需要下定決心，以及痛苦的過(guò)程。

　　錢(qián)老師說(shuō)，心理咨詢(xún)能做到什么程度，取決于咨詢(xún)師自己成長(cháng)到什么程度，在咨詢(xún)的過(guò)程中，咨詢(xún)師自身的潛藏問(wèn)題，被不斷的觸碰出來(lái)，因此咨詢(xún)師要不斷去面對自己的問(wèn)題。所以，繼續成長(cháng)吧~

　　三、瑜伽

　　6月的時(shí)候，錢(qián)老師給同學(xué)們一些瑜伽的體驗卡，當時(shí)和其他同學(xué)合計了幾次時(shí)間，最后都因各種原因沒(méi)去成，最后終于在卡快要過(guò)期的時(shí)候，去體驗了一次。說(shuō)來(lái)也巧，當時(shí)代課的竟然是一位男老師，而且一堂課下來(lái)，感覺(jué)很舒服，同時(shí)，從他的言談舉止中，就知道他是一個(gè)真正懂瑜伽的人，他沒(méi)有將瑜伽的功效側重在束身、減肥，而是放在打開(kāi)身體，由身入心，將瑜伽墊上的靜定感覺(jué)逐漸帶到生活中去。雖然我對瑜伽不怎么了解，但也知道這是古印度的一種修行方式。在課后的交流中，得知他叫趙毅，是一名專(zhuān)職的瑜伽教練，還提到8月初到12月初要開(kāi)設一期瑜伽教練班，當時(shí)我就震驚了，這不是完全與我留在廈門(mén)的時(shí)間吻合嗎?

　　7月底回到廈門(mén)后，也收到了趙老師的短信，讓我聯(lián)系他的助理，了解課程的相關(guān)情況。這里還有個(gè)插曲，因為當我得知費用要6-7千塊錢(qián)的時(shí)候，我就知道這幾乎不是我能承受的了，因為已經(jīng)給家人說(shuō)了，找到了個(gè)能夠養活自己的實(shí)習，當然不好意思再向家里要錢(qián)了�？赡芤彩且驗橼w老師感覺(jué)，難得遇到一位男生，對瑜伽感興趣吧，所以就允許我分期付款了，過(guò)幾天我終于能把這筆賬還完了，哈哈~

　　果然，來(lái)參加課程的同學(xué)，除了我都是女性，不過(guò)我倒是不介意，因為我知道多數人都不知道瑜伽到底是干嘛的，以為就像商業(yè)宣傳的那樣：為了一個(gè)更優(yōu)美的形體。當然，練瑜伽可以達到這個(gè)目的，但顯然不是最重要的。

　　趙老師也是一位佛教徒，所以在教瑜伽的過(guò)程中，也會(huì )穿插一些佛教的內容，這也是我感興趣的，而且聽(tīng)趙老師講課，能感覺(jué)到，他說(shuō)的都是自己的切身感受，而不是機械背書(shū)，由于他自己原來(lái)是一個(gè)身體僵硬的人，所以在不斷練習的過(guò)程中，他知道一個(gè)新手如何能夠深入體式，他不會(huì )強行將你身體的某個(gè)部位拉伸到一個(gè)特定的角度，而是循序漸進(jìn)，通過(guò)不強烈的動(dòng)作，逐漸引入到強烈的體式中去。

　　我練瑜伽這四個(gè)月，確實(shí)有一些切身感受，一個(gè)是剛開(kāi)始練習的一個(gè)多月里，身體特別能出汗，這顯然是排毒的一種表現。其次，練習過(guò)程中，感覺(jué)特別僵緊的部分，那里的確都有一些我需要面對的主題，在心理咨詢(xún)中，也會(huì )說(shuō)到身體的每個(gè)部位，都代表一個(gè)主題，比如：背部是承擔的表現，壓力過(guò)大的人背部就會(huì )有問(wèn)題，當然這個(gè)壓力不是說(shuō)每天要搬許多重物，而是精神上的高壓，比如承受了過(guò)多的期待，心理壓力大。再次，身體通暢靈活了很多，放屁、打嗝變多了，這也都是身體排毒的表現。最后，趙老師特別強調在瑜伽體式中"又松又展"，而且配合著(zhù)呼吸，會(huì )有更加深入的感覺(jué)，我是有一些感覺(jué)，但很難用語(yǔ)言表達出來(lái)。另外，教學(xué)內容中，也有一些呼吸法、打坐、禪定的內容，也非常受益。

　　就像趙老師說(shuō)的，最后是要把練習瑜伽的那種靜定，帶到日常生活中去。

　　四、其他

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，原來(lái)在學(xué)校里面，關(guān)注的也就是校園里面的活動(dòng)，活動(dòng)范圍也就局限在了學(xué)校。而這四個(gè)月里面，關(guān)注了很多關(guān)于靜心、自我成長(cháng)、心理咨詢(xún)領(lǐng)域的訊息，發(fā)現廈門(mén)有蠻多這方面資源的，只不過(guò)都是以小圈子的方式存在，網(wǎng)上很難找到，以前都不知道。這里我列舉一些感覺(jué)不錯：

　　1.李艾儒老師的靈性舞道。李老師是修行道教的.，也算是一位有超感能力的人，而且對中醫、美容都頗有研究，每周四晚上，她會(huì )在家中，舉辦費用隨喜的舞道沙龍，這是一套她獨創(chuàng )的方式，來(lái)排解負面情緒，連接深層自我。我從8月初到9月中旬，每周都有去，確實(shí)感覺(jué)不錯，一次突出的感覺(jué)是，忽然有一天感覺(jué)頭腦特別的緊，好像里面有一個(gè)緊箍咒一樣，后來(lái)自己消除了，這顯然是一次釋放的過(guò)程。李老師的舞道，是用一種劇烈的舞蹈刺激身體，所以可以活動(dòng)到幾個(gè)大的關(guān)竅，也能在能量游走的過(guò)程中，發(fā)現身體阻塞的地方，也就是你感覺(jué)不舒服的那些地方，這里肯定都有故事。

　　2.9月初，我們公司邀請了哈爾濱的楚楚老師，開(kāi)展了一次催眠療愈工作坊，在兩天的工作坊里，老師用催眠的方式，讓大家看到了一些東西，感覺(jué)有一些問(wèn)題通過(guò)這種方式還是得到了解答。期間，有一個(gè)練嗓的練習，感覺(jué)很好：打坐坐好，雙手放于膝蓋上，伸展脊柱，閉上眼睛，然后大聲喊"啊"，沒(méi)氣了就換一口氣繼續喊，每天練個(gè)10-20分鐘。一個(gè)要點(diǎn)是不要傷嗓子，如果你喊了一會(huì )感覺(jué)嗓子痛，那就說(shuō)明喊的方式錯了，想象氣流是從嗓子中間直接出來(lái)了，而不是通過(guò)氣流摩擦嗓子發(fā)出聲音。然后在喊的過(guò)程中，去感覺(jué)氣流是從哪里發(fā)出來(lái)的，我剛開(kāi)始只能從心輪(即心臟附近)，后來(lái)自己沒(méi)事的時(shí)候，就在辦公室練習喊宇宙母音"啊"、"哦"、"吽"，幾天后就能感覺(jué)氣流從第三輪(即上腹腔)發(fā)出，之后就是第二輪(丹田處)發(fā)出，至于第一輪，我還沒(méi)有通過(guò)這種方式，有強烈的感覺(jué)，但我相信，也是因為這個(gè)練習，所以在一個(gè)月后的成長(cháng)工作坊中，振覺(jué)呼吸能讓我的下面四輪感覺(jué)強烈。對了，還要特別感謝楚楚老師送我的護身符，是一個(gè)開(kāi)光的"楞嚴咒"，我以前都不喜歡帶配飾，但我特別想帶這個(gè)!

　　3.國維老師是楚楚老師的助理，他倆都是信佛的，我和佛教真是太有緣了。晚上楚楚老師幫一些人做個(gè)案，國維老師就在外面做功課，也就是誦經(jīng)念咒，我原來(lái)只是相信這是好的，但從來(lái)沒(méi)有想自己真正做一做，但那天晚上，我就坐在國維老師的旁邊，聽(tīng)他誦念7遍楞嚴咒，突然很有感覺(jué)，之后的一個(gè)月，竟然主動(dòng)找了些感興趣的經(jīng)咒來(lái)讀。哎，不過(guò)后面沒(méi)堅持下來(lái)，最近都停了。不過(guò)，佛教所說(shuō)的"身口意"，仔細想想，真有那么回事，也就理解了念誦的強大威力了。

　　4.雷云老師的昆達利尼唱誦瑜伽。瑜伽也有許多種，趙毅老師教的是傳統哈他瑜伽，而雷云老師教的是昆達利尼瑜伽，現在每周日晚上會(huì )有免費的唱誦體驗，地點(diǎn)在愛(ài)道靜心堂，也是我第一次去體驗瑜伽課的地方，在華新路。感覺(jué)這種靜心的方式很有趣，而且也喜歡愛(ài)道靜心堂的場(chǎng)地，很舒服。

　　5.云聲老師的茶會(huì )。每周六下午都有，我也是上周第一次去，之前由于要去值班，沒(méi)時(shí)間去，這是通過(guò)喝茶的方式，鍛煉眼耳鼻舌身的覺(jué)察能力，進(jìn)而開(kāi)發(fā)第六感，即靈感，最后到靜心達道的目的，上次的體驗感覺(jué)還是蠻靜的，大家喝茶、唱歌、交流。明天下午會(huì )有一場(chǎng)臨時(shí)的茶會(huì )，再去感受一下，相信會(huì )有新的收獲。這是目前我見(jiàn)過(guò)的離道最近的活人~

　　6.瑜伽村的各種隨喜瑜伽課。我是今天晚上第一次去的，原來(lái)只聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)，但沒(méi)去過(guò)，這里有許多優(yōu)秀老師的瑜伽課，而且費用隨喜，這不是一件天大的好事么~

　　雖然大家的方法不一樣，但目的都是相同的，這就是所謂的"殊途同歸"吧，所以，其實(shí)只要把一種方法練透就行。其實(shí)，一直到接觸到這些團體，才發(fā)覺(jué)廈門(mén)有這么多愿意付出的老師，也有這么多互幫互助的團體，也是因為這些原因，我突然愛(ài)上了這座城市。真是的，走之前才有這種感覺(jué)，之前真是身在福中不知福啊~就好比畢業(yè)后，才發(fā)現廈大還是很仁慈的，還允許畢業(yè)生去食堂刷卡吃飯，節省了許多伙食費。

　　下周就要回家辦手續了，之后就要去香港讀研了，又是一個(gè)新的開(kāi)始。但在離開(kāi)前，我還是要祝福廈門(mén)，祝福這里的一草一木，祝福這里的人，這里發(fā)生的事，有機會(huì )我想我還會(huì )回來(lái)的~

　　也是由于這段經(jīng)歷，我已經(jīng)想好明年要寫(xiě)什么系列了，就叫《實(shí)修之始》，相信在香港那邊，也有精彩的經(jīng)歷正在等著(zhù)我。

　　論文心得體會(huì ) 19

　　教師充分利用多媒體進(jìn)行教學(xué)，在講授中充分課件使課堂顯得形象而生動(dòng)，極大地發(fā)揮了學(xué)生的想象力和主觀(guān)能動(dòng)性，最大程度地調動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習積極性，能充分挖掘學(xué)生的潛力。在作業(yè)設計方面針對性也很強，分層合理得當。課堂效率很高，教學(xué)效果良好。通過(guò)這次聽(tīng)課活動(dòng)我對新課改有了更深的認識。在以后的教學(xué)中我要努力做到以下幾點(diǎn)：

　�。ㄒ唬┳⒅乜茖W(xué)探究的教學(xué)

　　科學(xué)探究是一種重要的學(xué)習方式，也是義務(wù)教育階段化課程的重要內容。教學(xué)中注意從學(xué)生熟悉的事物出發(fā)，設計學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)，提倡用自制教具和低成本實(shí)驗進(jìn)行探究活動(dòng)，注意將課內與課外、校內與校外的探究活動(dòng)結合起來(lái)，努力開(kāi)發(fā)并鼓勵學(xué)生參與開(kāi)發(fā)各種層次的、以小型為主的探究性課題。

　�。ǘ�）注重學(xué)生"動(dòng)手"與"動(dòng)腦"的結合

　　科學(xué)探究對發(fā)展學(xué)生的科學(xué)素養具有不可替代的作用。只有使學(xué)生將進(jìn)行科學(xué)探究與學(xué)習科學(xué)知識有機地結合起來(lái)，才能全面提高科學(xué)素養。在教學(xué)中創(chuàng )造多種機會(huì )讓學(xué)生進(jìn)行科學(xué)探究，在親身參與科學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，發(fā)現問(wèn)題，感受科學(xué)過(guò)程，獲取事實(shí)證據，檢驗自己的`想法和科學(xué)理論，逐步形成科學(xué)的態(tài)度、情感與價(jià)值觀(guān)。

　�。ㄈ�）鼓勵每一個(gè)學(xué)生充分參與學(xué)習

　　教師改變以自我為中心的課堂教學(xué)模式，創(chuàng )造一個(gè)人人都能參與學(xué)習的環(huán)境。在這個(gè)環(huán)境中教師尊重學(xué)生的各種不同見(jiàn)解、技能和經(jīng)驗，保護學(xué)生的創(chuàng )造性和好奇心，鼓勵學(xué)生對他人的觀(guān)點(diǎn)持合理的懷疑態(tài)度，為學(xué)生提供多種表達自己想法和開(kāi)展科學(xué)探究的機會(huì )，允許學(xué)生提出不同的（可能是錯誤的）觀(guān)點(diǎn)。

　�。ㄋ模┕膭顚W(xué)生之間的交流與合作學(xué)習

　　教師根據不同的教學(xué)內容，創(chuàng )造各種條件和形式，開(kāi)展學(xué)生之間的交流。培養學(xué)生提出論據、回答質(zhì)疑的能力，鼓勵學(xué)生進(jìn)行開(kāi)放性的討論，鼓勵學(xué)生合作學(xué)習，利用協(xié)作性的小組形式開(kāi)展探究活動(dòng)，使每一個(gè)人都能參與小組工作，使學(xué)生認識到小組的成員在探究嘗試中各有所長(cháng)，其知識和技能可以互補，通過(guò)這種活動(dòng)培養學(xué)生的協(xié)作精神。

　�。ㄎ澹┳⒅卣n堂教學(xué)與課外活動(dòng)緊密結合

　　培養學(xué)生的科學(xué)素養僅僅依靠課堂教學(xué)是不夠的。課外活動(dòng)是課堂教學(xué)的延伸。通過(guò)課外活動(dòng)，學(xué)生不僅可以豐富經(jīng)驗、開(kāi)闊視野、活化知識，而且可以根據自己的興趣開(kāi)展各種活動(dòng)，充分發(fā)揮各自的特長(cháng)，培養創(chuàng )新意識和提高實(shí)踐能力。教師應根據教學(xué)、學(xué)生和校內外的實(shí)際情況開(kāi)展各種課外活動(dòng)，將課堂教學(xué)與課外活動(dòng)緊密結合起來(lái)。教學(xué)中充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò )等信息資源，為學(xué)生創(chuàng )設新的學(xué)習環(huán)境。

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