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淺談?dòng)變呵榫w調控能培養策略論文
心理學(xué)的研究成果表明：“安定愉快的積極情緒能使一個(gè)人保持身心健康和行為適應的重要條件，而那些憤怒、恐懼、悲傷等消極情緒可以使一個(gè)人的身心失去平衡，長(cháng)期的抑郁和積累會(huì )導致一個(gè)人的心理障礙，嚴重的會(huì )導致病變�！庇變旱某醪角榫w調控能力主要表現在兩個(gè)方面：一方面表現為幼兒能對自己情緒中那部分對人對己可能產(chǎn)生不良影響的情緒沖動(dòng)加以適當調控，如孩子的任性、攻擊性等情緒的適當調控;另一方面表現為幼兒能適當地調節情緒，并常常鼓勵自己保持高興愉快的心境。把情緒調控在一個(gè)與年齡相稱(chēng)的范圍內，以促進(jìn)情感的健康發(fā)展。那么，培養幼兒自我調控能力的策略有哪些呢?
一、營(yíng)造良好情緒氛圍是關(guān)鍵
《指南》在“教育建議”中強調要為幼兒“營(yíng)造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴(lài)感”，要“以積極、愉快的情緒影響幼兒”，要“欣賞”幼兒、“接納”幼兒等，這對于幫助幼兒逐漸形成安定、愉快的情緒具有特別重要的意義，也是促進(jìn)幼兒心理健康的重要條件。所以教師要以關(guān)懷、理解、接納、尊重、支持、平等交流、共同分享的態(tài)度與幼兒交往，使每個(gè)孩子有一種被關(guān)愛(ài)、被接納的心理感受，讓每個(gè)孩子都認為“老師喜歡我”。筆者曾見(jiàn)到這樣一幕：在一次戶(hù)外活動(dòng)中，一幼兒將其他孩子的沙包扔出墻外，教師來(lái)詢(xún)問(wèn)原因時(shí)，他哭了。這時(shí)，教師并沒(méi)有批評他，而是抱起這個(gè)孩子，拍了拍，漸漸地，他平靜了。該幼兒的情緒能很快安定下來(lái)緣于他的哭鬧得到了教師的理解。一個(gè)因調皮行為而緊張愧疚的孩子更需要他人的寬容與撫慰。教師與幼兒交往時(shí)，應盡可能減少事務(wù)性、指令性互動(dòng)，代之以情感性、交流共享的互動(dòng)。如：當幼兒想對教師講述某件事情時(shí)，教師可以蹲下來(lái)以期待的目光注視幼兒，用鼓勵的言語(yǔ)支持幼兒的表達，這樣會(huì )使幼兒感到自己的言行受到了教師的重視。
自我實(shí)現、獲得成就感是幼兒更高層次的心理需要。教師應為幼兒創(chuàng )造條件，尊重幼兒，使他們在各種活動(dòng)中能夠充分展示自己的才能，并從中獲得成就感，這樣幼兒才會(huì )產(chǎn)生持久的愉快情緒體驗。如：在環(huán)境創(chuàng )設過(guò)程中，許多教師經(jīng)歷了從過(guò)去獨自布置環(huán)境到探索讓幼兒參與布置，直至現在嘗試如何使幼兒成為環(huán)境的主人、讓幼兒在與環(huán)境互動(dòng)中主動(dòng)發(fā)展的轉變過(guò)程，也因而發(fā)現在環(huán)境創(chuàng )設中每一次角色的變換都使幼兒高興不已。
二、提高情緒調控能力是根本
1.幫助幼兒調整對觸發(fā)情緒反應情境的認識。幼兒的初步情緒調控能力主要表現在兩個(gè)方面：一方面表現為幼兒能對自己情緒中那部分對人對己可能產(chǎn)生不良影響的情緒沖動(dòng)加以適當調控，如孩子的任性、攻擊性等情緒的適當調控;另一方面表現為幼兒能適當地調節情緒，并常常鼓勵自己保持高興愉快的心境。把情緒調控在一個(gè)與年齡相稱(chēng)的范圍內，以促進(jìn)情感的健康發(fā)展。兒童情緒反應的強度和持久程度，在一定程度上取決于他觸發(fā)情緒反應情境的理解。引導幼兒正確認識、分析該情境，能有效地幫助幼兒學(xué)會(huì )調適自己的情緒。如：某幼兒因回老家一個(gè)學(xué)期沒(méi)有上幼兒園�；貋�(lái)時(shí)，他在某些方面跟不上同班的其它孩子，時(shí)常悶悶不樂(lè )。他有時(shí)對別的小朋友說(shuō)：“你沒(méi)什么了不起!”有時(shí)又說(shuō)：”我是個(gè)大笨蛋�！苯處熣宜勗�(huà)時(shí)，打了比方說(shuō)：”有紅綠兩輛車(chē)一起開(kāi)，開(kāi)到一半時(shí)，紅車(chē)拐彎到別打去了，而綠車(chē)還在向前開(kāi)，當紅車(chē)拐回來(lái)時(shí)，同綠車(chē)已經(jīng)有了一段距離。這時(shí)候，紅車(chē)再追綠車(chē)就吃力了。你能說(shuō)紅車(chē)馬力不足嗎?”他搖搖頭。教師說(shuō)：”你現在的情況就像這輛紅車(chē)，并不是你笨趕不上其他小朋友，而是因為你離開(kāi)了一個(gè)學(xué)期，只要你開(kāi)足馬力，一定會(huì )趕上其他小朋友的!”談話(huà)后，這名幼兒在各項活動(dòng)中變得十分積極和自信。
2.引導幼兒以適當的方式宣泄消極情緒。每個(gè)孩子在生活中都會(huì )有消極情緒，這是他們成長(cháng)的一部分。作為教育工作者，我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學(xué)習選擇對自己和他人無(wú)傷害的方式去疏導和宣泄這種情緒。實(shí)踐證明“說(shuō)出來(lái)”的方法可以為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助。教師可通過(guò)多種方式為幼兒提供機會(huì )訴說(shuō)自己心中的感受，引導幼兒表達自己的情緒。如在幼兒因爭執產(chǎn)生憤怒、悲傷等情緒反應時(shí)，教師能夠支持鼓勵他們充分表達各自的感受，耐心傾聽(tīng)他們對爭執的解釋?zhuān)瑢⒂欣谟變杭皶r(shí)疏泄消極情緒，以平和的心態(tài)面對矛盾，積極尋求解決問(wèn)題的辦法。由于幼兒還不具備完善的認識和表達能力，所以適當的轉移幼兒的注意力，開(kāi)展運動(dòng)、繪畫(huà)、游戲等活動(dòng)疏導、緩解消極情緒是有積極作用的。如：在一次自選游戲后的交流中，一名曾躲進(jìn)私密室的幼兒說(shuō)：”我生氣，我在里面吃了一大把瓜子�！崩蠋焼�(wèn)：”那你還生氣嗎?”這名幼兒回答說(shuō)：”不生氣了�！睕](méi)想到吃東西也能幫助幼兒減輕心理壓力。疏導幼兒消極情緒的方法是多樣的，也可以通過(guò)開(kāi)展體育運動(dòng)、繪畫(huà)、游戲、唱歌等形式對幼兒進(jìn)行疏導、緩解消極情緒，或者轉移他們的注意力。
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