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高三學(xué)生心理問(wèn)題分析及解決對策論文
摘 要：本文在分析高中三年級學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的基礎上，認為對待高三學(xué)生應積極進(jìn)行心理指導，適當減輕其心理壓力。同時(shí)提出消除、緩解壓力的途徑、方法，以在保證身心健康的前提下取得較好的學(xué)習效果。
關(guān)鍵詞：高三學(xué)生 學(xué)習 心理
高三學(xué)生面臨畢業(yè)，特別是日益迫近的高考，思想、心理、行為等具有一定的復雜性和特殊性，尤其是學(xué)生的心理狀況，它良好與否進(jìn)而影響到學(xué)生高考能否考出優(yōu)異成績(jì)，決定著(zhù)學(xué)生的命運，也牽動(dòng)著(zhù)家長(cháng)的心。高三學(xué)生的學(xué)習心理問(wèn)題是值得我們認真研究的課題，控制和消除學(xué)生的不良情緒和心理干擾是搞好高三年級教育教學(xué)工作重要保證。
目前學(xué)生中存在著(zhù)幾種不良的學(xué)習心理羅列如下：
一、學(xué)習焦慮
高三學(xué)生學(xué)習焦慮主要表現為考試焦慮。學(xué)生考試焦慮體現在對考試成績(jì)的過(guò)分看重，說(shuō)到底是對自己未來(lái)前途的焦慮。如果考試成績(jì)不太理想，或是與自己制定的目標尚有距離，就會(huì )產(chǎn)生焦慮，坐不住，學(xué)不成，心情沉悶壓抑，甚至產(chǎn)生對學(xué)習的恐懼或厭惡情緒。這種情況如果不能及時(shí)疏導，引導學(xué)生冷靜客觀(guān)的分析原因，就會(huì )使學(xué)生走上惡性循環(huán)：學(xué)習焦慮——效率低下——成績(jì)下滑——焦慮加劇。這種學(xué)習焦慮在絕大多數學(xué)生身上都會(huì )發(fā)生，常見(jiàn)于學(xué)習成績(jì)中游的學(xué)生。
為了緩解和消解考試焦慮，可考慮以下幾個(gè)策略：
1、樹(shù)立科學(xué)的成功觀(guān)念，正確定位。成功對于每個(gè)人都是不同的概念，有的人考上重點(diǎn)大學(xué)是成功，有的人考上普通院校是成功，而有的人只要考取專(zhuān)科就是成功。應當讓學(xué)生認識到，只要考出自己的最佳狀態(tài)、發(fā)揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績(jì)就是最大的成功。根據這種成功觀(guān)念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標動(dòng)機水平，過(guò)強或過(guò)弱的動(dòng)機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
2、學(xué)會(huì )科學(xué)的自我評價(jià)，建立自信。學(xué)習評價(jià)的三種維度，即相對評價(jià)、絕對評價(jià)、個(gè)體內差異評價(jià)。所謂的相對評價(jià)可以籠統的理解為把別人作為參照，進(jìn)行相互間的比較，形成對自我的評價(jià)；所謂的絕對評價(jià)可以籠統的理解為以某種標準為參照，把自己的學(xué)業(yè)成績(jì)與這種標準相比較，形成自我評價(jià)；所謂的個(gè)人內差異評價(jià)可以理解為把個(gè)體在不同的時(shí)期或階段的狀況進(jìn)行比較，從而形成對自我當前的評價(jià)。根據不同的學(xué)生，不同的情況，不同的評價(jià)目的，三種評價(jià)方式靈活運用，引導學(xué)生從不同的角度評價(jià)自我，看到自己的進(jìn)步和優(yōu)勢，建立起自信心。
3、培養科學(xué)的學(xué)習方法，提高效率。每一門(mén)學(xué)科都有自己的學(xué)科規律和獨特的學(xué)習要求，每個(gè)學(xué)生都有自己的學(xué)習習慣，我們應當引導學(xué)生，審視自己的學(xué)習習慣和學(xué)習方法，按照認知規律和學(xué)科特點(diǎn)，科學(xué)地修正自己的學(xué)習，培養他們一種多元認知能力，使他們能夠對自己有清醒的認識，找出自己的思維誤區，對癥下藥，以求從根本上解決問(wèn)題。用良好的學(xué)習習慣和科學(xué)的學(xué)習方法來(lái)提高自己的學(xué)習效率，改變自己的學(xué)習狀態(tài)。
二、學(xué)習絕望
有些學(xué)生學(xué)習成績(jì)差，失去學(xué)習興趣，對自己失去信心，或者自我封閉，抑郁孤僻；或者自我放縱，沉溺于玩樂(lè )、游戲、交友等方面，荒廢學(xué)業(yè)。更有甚者，自我封閉的學(xué)生可能會(huì )形成抑郁癥；自我放縱的學(xué)生可能形成小團體，對整個(gè)班級的學(xué)習氛圍造成不良影響。進(jìn)入高三，隨著(zhù)高考的日益臨近，如果不能對這些學(xué)生進(jìn)行合理的教育引導，會(huì )更加刺激強化他們的這種心態(tài)，久而久之，會(huì )使他們對生活失去信心和興趣，甚至對生活產(chǎn)生扭曲的理解，影響他們的一生。
針對這種情況，我認為應該注意以下幾個(gè)方面：
1、積極溝通，排遣心理郁結。師生關(guān)系中情感依戀的缺失，使相當一部分學(xué)生因學(xué)業(yè)上的不適應而產(chǎn)生各種負面情緒，而由此形成的消極自我概念又將進(jìn)一步影響和限制學(xué)生的發(fā)展。建立良好的師生關(guān)系，和學(xué)生保持親密接觸，積極溝通，讓學(xué)生信賴(lài)老師，愿意把他們的真實(shí)感受和想法告訴老師，進(jìn)而讓他們的心理癥結得以排遣；并且，親其師信其道，只有拉近和學(xué)生的距離，才能為下一步工作作好鋪墊。尤其是那些自我封閉的同學(xué)，更需要老師耐心的交流，才能走進(jìn)他們的內心。
2、積極鼓勵，找回學(xué)習樂(lè )趣。在和這些學(xué)生形成有效的溝通渠道之后，要積極的影響改變他們的觀(guān)念。不論是自我封閉還是自我放縱，都是對自己在學(xué)業(yè)上的一種絕望，一種自卑和不自信。我們要通過(guò)積極的交流，幫助他們對學(xué)習和高考形成正確的認識，不要自卑，對自己來(lái)說(shuō)關(guān)鍵是重視走過(guò)高三的過(guò)程，讓自己無(wú)怨無(wú)悔。在平時(shí)的教育教學(xué)中多關(guān)注他們，多對他們進(jìn)行鼓勵，哪怕是小小的進(jìn)步，也要讓他們在學(xué)業(yè)上找到勝利的愉悅，找回學(xué)習的樂(lè )趣和自信心。
3、因材施教，鋪設成才之路。在使這些學(xué)生找到愉悅和平靜的學(xué)習心態(tài)之后，要合理的幫他們構建自己的目標，讓他們根據自己的興趣和特點(diǎn)，選擇適合自己的成才之路。如有藝術(shù)特長(cháng)，可以嘗試學(xué)習藝術(shù)專(zhuān)業(yè)，報考藝術(shù)院校；如有體育特長(cháng)，可以嘗試學(xué)習體育專(zhuān)業(yè)，報考體育院校；如有影視興趣，可以嘗試報考影視類(lèi)的藝術(shù)專(zhuān)業(yè)……總之，讓他們樹(shù)立其適合自己的目標，有目標有理想才會(huì )有學(xué)習的動(dòng)力，才會(huì )改變他們自暴自棄的心態(tài)。
三、學(xué)習自負
有些學(xué)生學(xué)習上非常自負，認為自己水平能力很高，自我感覺(jué)良好，但眼高手低，一看就會(huì )一做就錯，殊不知自己是“半瓶子醋”。平時(shí)學(xué)習，浮躁懶惰，不深入，不系統，淺嘗輒止�？荚嚂r(shí)，粗心馬虎，不認真，不仔細，一塌糊涂。對于這樣的學(xué)生，如果不能及時(shí)地加以引導，對于學(xué)生個(gè)人可能會(huì )難以提高成績(jì)，對于班級可能會(huì )形成一股不良的學(xué)風(fēng)。
對于這樣的學(xué)習心態(tài)，我建議嘗試以下方法：
1、挫折教育，消除浮躁。面對盲目自信的人，必須讓他們自己受挫，碰得頭破血流，只有這樣才有可能讓他們意識到都是自己自負惹的禍�？梢酝ㄟ^(guò)考試的形式，在分析考試成績(jì)時(shí)，針對他們馬虎粗心的做題狀態(tài)進(jìn)行嚴厲批評；也可以通過(guò)讓其當眾演示某一問(wèn)題的思路，指出其局限性，強化他們謙虛謹慎的意識。
2、精巧指導，折服自負。自負的人，往往有一定的資本。要讓這樣的學(xué)生聽(tīng)進(jìn)老師的指導意見(jiàn)，徹底認識到自己的問(wèn)題，必須通過(guò)老師深厚淵博的知識，精妙科學(xué)的指導使學(xué)生深深折服，從而使他們自慚形穢，認識到自己的淺薄。進(jìn)而，徹底審視自我，改變自己不良的學(xué)習心態(tài)。
3、及時(shí)鼓勵，強化改進(jìn)。當學(xué)生嘗試著(zhù)改進(jìn)自己的學(xué)習習慣時(shí)，老師要密切關(guān)注，及時(shí)地發(fā)現他們的進(jìn)步，及時(shí)表?yè)P鼓勵，肯定他們的進(jìn)步，同時(shí)也強化了他們對探索新學(xué)法修正舊習慣的意識。只有真正地把這種改進(jìn)意識牢固地植根于學(xué)生的心理機制中，才有可能使他們自覺(jué)地審視學(xué)習，改進(jìn)學(xué)習。
四、學(xué)習苛求
有些成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生，往往會(huì )有一種緊張急切的情緒，會(huì )感到壓力大，負擔重。隨著(zhù)高考的日益臨近，他們的這種感覺(jué)也會(huì )與日俱增，甚至使自己對高考產(chǎn)生一種畏懼心理和逃避心理。究其原因，我們會(huì )發(fā)現，家庭、學(xué)校和學(xué)生自己的期望過(guò)高，苛求過(guò)于關(guān)注是造成這種心理的主要原因。
因此，我們可以從以下角度調節學(xué)生的心理：
1、調低期望，緩解壓力。有實(shí)力的學(xué)生往往非常自信，自己有較高的目標和要求，在高一高二時(shí)，距離高考尚遠，壓力不大，這種目標對自己影響不大。但是，進(jìn)入高三后，伴隨逐漸增加的各方面壓力，這種目標驟然清晰，成為壓在自己身上的沉重負擔，它不但沒(méi)有給學(xué)生應有的激勵，反而使學(xué)生畏懼高考。此時(shí)，要引導學(xué)生調低期望值，選定正常發(fā)揮就可以考取的院校，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對學(xué)習。
2、擺正心態(tài)，快樂(lè )學(xué)習。引導學(xué)生對學(xué)習有正確的看法，學(xué)習是一種享受，是一種快樂(lè )。因為這些學(xué)生學(xué)有余力，所以應該充分的享受這種學(xué)習的快樂(lè )，不可苛求自己。高三老師加班加點(diǎn)進(jìn)行輔導，高三學(xué)生家長(cháng)小心翼翼侍奉衣食住行，社會(huì )予以廣泛關(guān)注，這些對學(xué)生的關(guān)愛(ài)應當是一種溫馨的享受。應當引導學(xué)生在這種愛(ài)的氛圍中愉悅學(xué)習。
此外，在上述這些學(xué)習心理的調解過(guò)程中，我們認為還應當注意以下幾個(gè)原則：
1、建立良好的師生關(guān)系是解決一切問(wèn)題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，才可能準確地摸清學(xué)生的心理癥結，才可能對癥下藥，才可能使自己的指導調節被學(xué)生切實(shí)的合作執行。
2、培養獨特的教師個(gè)人魅力是解決一切問(wèn)題的催化劑。教師只有具備了令學(xué)生折服的個(gè)人魅力，才有助于師生的交流，才有助于解決策略和方案的貫徹執行，才有助于強化學(xué)生的合作意識。
3、建立經(jīng)常性的家校聯(lián)系制度是解決一切問(wèn)題的必要條件。學(xué)校教育和家庭教育相輔相成，教師和家長(cháng)經(jīng)常性的溝通，是及時(shí)發(fā)現學(xué)生心理問(wèn)題的必要條件，是深入分析學(xué)生心理的必要條件，是全面解決學(xué)生心理問(wèn)題的必要條件，也是為學(xué)生營(yíng)造各種良好學(xué)習氛圍的必要條件。
總之，高三學(xué)生的學(xué)習心理問(wèn)題是個(gè)復雜的課題，是需要所有的教育工作者認真思考的課題。
參考文獻
<1>《現代教育論》 黃 濟、王策三 人民教育出版社 1996年
<3>《當代教育學(xué)》 袁振國著(zhù) 教育科學(xué)出版社 2001年
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