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大學(xué)生社交障礙原因分析及對策研究論文
【摘要】作為大學(xué)生，不能像高中生一樣“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”。因為生活學(xué)習環(huán)境的變化，大學(xué)生會(huì )面對新的社會(huì )交往。良好的社會(huì )交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦，可以宣泄憤怒和壓抑。
因此，社會(huì )交往對于維護大學(xué)生的心理健康具有重要意義，大學(xué)生應該克服社會(huì )交往中存在的障礙，努力使自己營(yíng)造起良好的人際關(guān)系。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；社交障礙；原因分析
一、社會(huì )交往及社會(huì )交往障礙
社會(huì )交往，它是在一定的社會(huì )環(huán)境中，人們之間相互往來(lái)，進(jìn)行物質(zhì)與精神交流的社會(huì )活動(dòng)。作為生活在現實(shí)環(huán)境中的人，都存在社會(huì )交往的事實(shí)，它體現的是人與人之間的關(guān)系。
部分大學(xué)生在社交中存在著(zhù)不適應的現象,如不敢交往、不愿交往、不能交往等，若任其發(fā)展下去就會(huì )演變成為社交心理障礙。常見(jiàn)的大學(xué)生社交心理障礙有以下幾種：恐懼心理。即在與人交往時(shí)（尤其是大眾場(chǎng)合下），感到緊張、害怕、甚至手足無(wú)措、語(yǔ)無(wú)倫次、更有甚者害怕見(jiàn)人，這種表現稱(chēng)為社交恐懼癥。在進(jìn)入大學(xué)之前，學(xué)生的公共活動(dòng)機會(huì )很少，進(jìn)入大學(xué)后，隨著(zhù)參加各種公共活動(dòng)機會(huì )的增多，恐懼心理成為很突出的社交障礙。
自卑心理。即在社會(huì )交往中對于成功的想象少，對失敗的想象多，不自信，總覺(jué)得自己不行，無(wú)勇氣和信心去交往。中學(xué)時(shí)代，學(xué)生之間交往最多的是學(xué)習成績(jì)，努力的方向就是盡可能的提高自己的學(xué)習成績(jì)。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生的業(yè)余生活豐富多彩，各種活動(dòng)及競賽讓同學(xué)們有了更多可以發(fā)現在即優(yōu)勢及長(cháng)處的地方，但這也意味著(zhù)部分同學(xué)會(huì )發(fā)現自己更多的缺點(diǎn)和短處，這樣會(huì )增加他們的自卑感。
害羞心理。即過(guò)多的約束自己的言行，以致在社會(huì )交往中無(wú)法充分的表達自己的思想感情，從而阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展。這種現象多見(jiàn)于較偏僻地方來(lái)的大學(xué)生，對于他們而言，大學(xué)生活是新鮮的但也是令人不適應的，因此，他們會(huì )時(shí)刻注意自己的言行，害怕出錯，這樣反而束縛了自己，影響了正常的人際交往。
封閉心理。它表現為把自己的真實(shí)思想、情感掩飾起來(lái)，試圖與人保持嚴格的距離。因為人與人之間的想法各不相同，有些同學(xué)覺(jué)得這是很正常的事情，有些同學(xué)會(huì )顧慮我的想法和別人不同，別人會(huì )不會(huì )覺(jué)得我的想法很怪異？為了不是自己有別于別人，他們不會(huì )表達自己的真實(shí)想法，更有甚者自己覺(jué)得自己的想法是不應該改的，從而會(huì )陷入苦惱之中。
二、產(chǎn)生社會(huì )交往障礙的原因
�。ㄒ唬┰诋敶髮W(xué)生中存在的“唯我意識”影響了良好社會(huì )交往的形成。由于當代大學(xué)生多數是獨生子女，習慣了在家庭中的被呵護，在學(xué)校教育中，教師更關(guān)注的也只是學(xué)生個(gè)人成績(jì)的提高。受這種環(huán)境的影響，他們或多或少形成了以自我為中心的“唯我意識”。另一方面，社會(huì )競爭加劇，而家庭教育普遍重視的是學(xué)生智育的發(fā)展，而輕視了思想與心理的教育。這些因素造成他們自身人格、情感和心理障礙，致使他們不能很好地處理社交關(guān)系。
�。ǘ┈F代社會(huì )交往的功利性與傳統交往信念的矛盾，使大學(xué)生在社會(huì )交往中陷入苦惱。在我國改革開(kāi)放與市場(chǎng)經(jīng)濟的現實(shí)條件下，當代大學(xué)生的社會(huì )交往不可避免地會(huì )受到功利性交往的影響。青年大學(xué)生世界觀(guān)尚在成型階段，在處理社交關(guān)系遇到崇尚理想人格與現實(shí)利益的矛盾、情感交融與競爭利用的矛盾時(shí)，會(huì )陷入不知所措的境地
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�。ㄈ┈F代化通訊方式對大學(xué)生的正常交往也產(chǎn)生負面影響�；ヂ�(lián)網(wǎng)、電視、電話(huà)的普及，導致人們直接交往的減少，交往的興趣和需要也下降。電話(huà)交談方便迅速、短信交流便宜便捷，人際交往似乎變得更加省時(shí)省力，許多大學(xué)生喜歡趴在床頭發(fā)短信、打電話(huà)與親人、朋友交流思想、訴說(shuō)煩惱，但這實(shí)際上意味著(zhù)直接面對面交流的減少�！爱斎藗兊慕煌ㄟ^(guò)手指一按就可以進(jìn)行時(shí)，人的嘴便沉默了�！彼�，大學(xué)生不覺(jué)得自己交往減少，事實(shí)上他們與人直接交往的能力是在下降的。
�。ㄋ模⿷嚱逃蛔⒅貏�(chuàng )新意識的培養，弱化了大學(xué)生的交往能力。在我國，雖然素質(zhì)教育的呼聲不絕于耳，但應試教育、升學(xué)競爭才是客觀(guān)事實(shí)，以分取才依然是教育的主要現象。在這樣的社會(huì )環(huán)境下，學(xué)生只知道學(xué)習，而沒(méi)有更多的精力和時(shí)間去與人交往。在應試教育的課堂里，多是與升學(xué)考試相關(guān)的知識，與應試無(wú)關(guān)的社會(huì )性課題很少有機會(huì )進(jìn)入教材和課堂。這些都對大學(xué)生正常交往能力產(chǎn)生影響。
�。ㄎ澹┴毟粦沂馐勾髮W(xué)生產(chǎn)生不平衡的心態(tài)，這也影響著(zhù)他們的社會(huì )交往。改革開(kāi)放以來(lái)中國經(jīng)濟迅速發(fā)展，人民消費水平日益提高，消費觀(guān)念迅速變化，但是也拉大了國民之間的貧富差距。在大學(xué)生群體中也出現了貧富分層，由于消費觀(guān)念，消費水平的不同，他們在交往中會(huì )相互抵觸，不能形成平等和諧的交往氛圍。
三、克服心理障礙，幫助大學(xué)生更好地處理人際交往
�。ㄒ唬┨岣哒J識，掌握技巧。在這一方面，學(xué)校心理咨詢(xún)人員任重道遠。要引導大學(xué)生調整認知結構，大學(xué)生能意識到社會(huì )交往的重要性，有進(jìn)行良好社會(huì )交往的愿望，但他們不一定能對人際交往有積極、正確的認識，由于受成長(cháng)環(huán)境的影響，他們更多的把社會(huì )交往簡(jiǎn)單的看做人與人之間的相互利用，爾虞我詐；同時(shí)在面對更大范圍內的人際交往，大學(xué)生要加強交往技巧的培養，促使交往雙方達到心理相容。為此，大學(xué)生在人際交往中應盡可能從以下幾點(diǎn)出發(fā)：肯定對方。自尊是人們的普遍需要，當自尊心得到高度滿(mǎn)足時(shí)，人們就會(huì )產(chǎn)生最大程度的愉悅，在這種狀態(tài)下會(huì )易于接受交往中對方的態(tài)度、觀(guān)點(diǎn)。對處于青春期的大學(xué)生而言，對自尊心得到滿(mǎn)足的需要非常強烈，因而在交往中應學(xué)會(huì )肯定對方，尊重對方。
真誠熱情。在人際交往中，冷漠會(huì )讓人產(chǎn)生距離感，因此，要讓對方感到你的真誠和熱情，讓人產(chǎn)生親切感，這樣對方才會(huì )對你進(jìn)行肯定的評價(jià)。所以在交往中，大學(xué)生既需要充沛的熱情，同時(shí)也要坦誠言明自身的利益，熱情同時(shí)也真誠，既不讓人覺(jué)得冷漠，也不讓人覺(jué)得虛偽。
�。ǘ┏浞謱�(shí)踐，改善交往措施。大學(xué)生能夠意識到良好人際關(guān)系的重要性，但缺乏交往的實(shí)踐，只有在交往中才能形成和發(fā)展起良好的人際關(guān)系。大學(xué)生從入學(xué)時(shí)候開(kāi)始，就應該注意加強交往的實(shí)際鍛煉，這樣才能逐步形成良好的人際關(guān)系和社交能力。
初入校門(mén)的大學(xué)生，面對陌生的環(huán)境、陌生的人、陌生的事，在與人交往時(shí)，可以一步步深入，首先要做到自己主動(dòng)，如果都等著(zhù)別人先來(lái)和自己交談，要么不會(huì )有交流，要么只是被動(dòng)的“被交流”：即先開(kāi)口的人可以掌握主動(dòng)權，后開(kāi)口的人只能跟著(zhù)別人走。其次是經(jīng)常與人交往能鍛煉自己的說(shuō)話(huà)能力及使對方開(kāi)口的本領(lǐng)，以及尋找相互感興趣話(huà)題的本領(lǐng)。同時(shí)，良好的人際關(guān)系是有賴(lài)于相互了解，這就要求彼此在思想上多溝通，因此，要注意在與人交談時(shí)，需要交換彼此的看法，討論相互感興趣的事情不能是“一方獨大”：一個(gè)讓你負責說(shuō)，另一個(gè)人負責聽(tīng)，這樣并不能達到交流的效果。只有相互訴說(shuō)，相互傾聽(tīng)，才可以表達自己的喜怒哀樂(lè )，同時(shí)降低內心壓力，增進(jìn)彼此的了解。
此外，一個(gè)人在不同場(chǎng)合具有不同角色，在教室是學(xué)生，在閱覽室則是讀者，在商店是顧客，根據不同的身份，要考慮交往對方的感受�！凹核挥�，勿施于人”，在社會(huì )交往活動(dòng)中，要經(jīng)常的把自己想象成交往對方，考慮一下自己處在對方情境中時(shí)會(huì )有怎樣的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì )一下他人的心理感受，這樣才能更好地理解他人的情感和行為，從而改善自己對人的態(tài)度。
�。ㄈ┡囵B良好的交往品質(zhì)。第一，要做到真誠�！叭酥嘀�，貴相知心”。如果你對別人不真誠，你就不該埋怨別人對你不真誠，交往本就是為了促進(jìn)相互之間的了解，如果交往中只有謊言，那也就無(wú)所謂交往了。第二，要做到信任。美國哲學(xué)家和詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“你信任人，人才對你重視。第三，要做到克制。與人相處，由于利益或所持觀(guān)點(diǎn)的不一樣，發(fā)生摩擦沖突在所難免，克制則可以避免沖突的進(jìn)一步惡化�？酥剖且詧F結為出發(fā)點(diǎn)，以大局為重，即使是在自己受損的情況下也是如此。第四，要做到自信。俗話(huà)說(shuō)，只有自己先愛(ài)自己，別人才會(huì )愛(ài)你；只有自己先尊重自己，別人才會(huì )尊重你。自信也正是如此，在人際交往中，自信能夠做到自尊自愛(ài)，同時(shí)也尊重他人，愛(ài)護他人；既能看到自己的長(cháng)處也能認識自己的不足之處。第五，要做到熱情。在人際交往中，熱情可以消除隔閡讓人覺(jué)得溫暖，無(wú)形之中促進(jìn)人與人之間的了解。待人熱情是一種重要的心理品質(zhì)，它可以溝通人的情感，促進(jìn)人際交往。
在大學(xué)生的日常生活中，會(huì )出現一些社會(huì )交往上的困難與不適應，這是難免的，也是正常的。然而，如果一個(gè)人的人際關(guān)系發(fā)展到嚴重失調的程度，那就必須意識到自身方面可能存在問(wèn)題。因此，對于人際關(guān)系不適應的狀況，大學(xué)生應認真對待，看清問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，以便能做到對癥下藥。
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