中學(xué)體育教學(xué)心理健康研討論文
1中學(xué)體育教學(xué)的心理健康教育研究
1．1營(yíng)造良好的課堂心理氛圍對于中學(xué)體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，體育老師自身就需要有健康積極的心理素質(zhì)，并具有良好的心理調節能力和一定的溝通技巧。首先，體育老師必須真誠地對待學(xué)生，要將學(xué)生當成自己的朋友，充分尊重學(xué)生的觀(guān)點(diǎn)，讓學(xué)生愿意將心中的苦悶和一些不好的想法告訴自己。其次，老師要讓學(xué)生相信自我，肯定自我，讓學(xué)生發(fā)現自己身上存在的閃光點(diǎn)。老師可以利用體育項目讓學(xué)生發(fā)揮自己的體育優(yōu)勢，使他們在運動(dòng)過(guò)程中釋放壓力，并從中發(fā)現生活中的美。最后，作為體育老師，需要在體育課堂上關(guān)注學(xué)生的動(dòng)向，并營(yíng)造出良好的課堂氛圍，使學(xué)生能夠拋卻學(xué)習的困擾，全身心地投入到體育活動(dòng)中來(lái)。
1．2針對不同學(xué)生進(jìn)行心理教育中學(xué)的體育課通常都在室外，而且形式多樣，有的體育項目，例如長(cháng)跑，需要學(xué)生有堅韌的意志力和一定的身體素質(zhì)。對于一部分身體較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，可能在完成上有一定的難度。這時(shí)，體育老師就要在鼓勵的同時(shí)，從擺臂動(dòng)作等基礎動(dòng)作開(kāi)始訓練這部分學(xué)生，并循序漸進(jìn)，針對不同學(xué)生的.體制制定出相應的教學(xué)方法。從而使學(xué)生與老師之間能夠緊密聯(lián)系在一起，這會(huì )讓接下來(lái)的心理教育變得更加容易。學(xué)生在有了老師的專(zhuān)業(yè)指導后，體育水平會(huì )得到大大的提升，這時(shí)老師可以從中啟發(fā)學(xué)生，不能因為遇到了困難就選擇放棄，也不能因為一些學(xué)習壓力而感到焦慮，要多和身邊的朋友進(jìn)行交流，這樣一來(lái)，不僅使體育課程充滿(mǎn)了人情味，還能大大提升學(xué)生的學(xué)習積極性，加強學(xué)生與老師之間的情誼。
1．3改進(jìn)教學(xué)方法，增強學(xué)生主體意識當一個(gè)人成功滿(mǎn)足了自身需要的時(shí)候，往往會(huì )產(chǎn)生愉快的心理。體育老師要學(xué)會(huì )在教學(xué)開(kāi)始階段，為學(xué)生設置一些難度較低的體育活動(dòng)，當學(xué)生能夠完成這項任務(wù)的時(shí)候，會(huì )有一種成就感，從而激發(fā)學(xué)生思考學(xué)習的意義。老師可以根據學(xué)生的性格特點(diǎn)，改進(jìn)體育教學(xué)的方法，將學(xué)生的創(chuàng )新實(shí)踐精神激發(fā)出來(lái)，克服心理上的緊張情緒，提高學(xué)生的交際能力。
1．4培養學(xué)生意志品質(zhì)體育活動(dòng)的競爭性能夠讓學(xué)生產(chǎn)生良性的競爭意識，從而通過(guò)體育鍛煉培養出堅強的意志品格。老師要讓學(xué)生全身心地投入到體育活動(dòng)中來(lái)，一方面可以讓學(xué)生在學(xué)習課程之余放松心情，并通過(guò)體育鍛煉，磨練學(xué)生們的意志，從而培養出學(xué)生堅忍不拔的進(jìn)取精神，使學(xué)生在學(xué)習理論課程的過(guò)程中能夠迎難而上。
1．5提高學(xué)生適應社會(huì )的能力學(xué)生在校的學(xué)習，一方面是為了學(xué)到文化知識，另一方面也是為了學(xué)生在進(jìn)入社會(huì )之后能夠具備一定的交際能力。并能隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，通過(guò)自我的心理調節，培養出適應社會(huì )的能力。體育運動(dòng)是具有一定約束力的社會(huì )活動(dòng)，學(xué)校的體育活動(dòng)以及課后的一系列與體育有關(guān)的行為，都能在一定程度上幫助學(xué)生消除精神壓力，將自己與社會(huì )聯(lián)系起來(lái)，從生活中找到與自己志趣相投的朋友，并與之共同學(xué)習、進(jìn)步。
1．6培養學(xué)生間的競爭意識體育是一項具有競爭性的社會(huì )活動(dòng)。學(xué)生不僅要有主動(dòng)學(xué)習的心理，還要具有力爭上游的競爭意識。學(xué)生可以在體育的競技比賽中找到競爭的樂(lè )趣，并將其運用到學(xué)習以及今后的工作中，這樣不僅能夠幫助學(xué)生健全人格，還能讓學(xué)生在集體活動(dòng)中發(fā)現團隊意識在競爭中的重要性，從而使學(xué)生得到全面的發(fā)展。
2結束語(yǔ)
綜上所述，體育教育要將體質(zhì)鍛煉和心理健康教育融為一體。在教學(xué)過(guò)程中利用體育運動(dòng)的獨特功能，使用不同的教學(xué)方法以及心理輔導手段，來(lái)讓學(xué)生在進(jìn)行體育運動(dòng)的同時(shí)，提高自我心理調節的能力。
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