積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康自我教育能力培養的啟示論文
在二十世紀末期積極心理學(xué)在西方優(yōu)先興起。積極心理學(xué)倡導積極品質(zhì)，充分挖掘人類(lèi)自身潛在建設性力量，在社會(huì )發(fā)展中，發(fā)揮個(gè)人積極影響和潛在力量，使每個(gè)個(gè)體走向幸福。積極心理學(xué)在當下大學(xué)生教育中，發(fā)揮積極影響，特別是當下大學(xué)生均是家里獨生子女，大學(xué)生就業(yè)壓力較大，容易具有性格和心理缺陷，影響大學(xué)生自身長(cháng)遠發(fā)展，導致其在步入社會(huì )后，無(wú)法發(fā)揮自身積極影響。利用積極心理學(xué)，利于對大學(xué)生進(jìn)行引導，疏導大學(xué)生身心發(fā)展壓力，提高心理素質(zhì)，利用心理調節，在社會(huì )中發(fā)揮自我力量。
一、內容闡述
人們建立在自身思想品德基礎上，給出相應奮斗與發(fā)展目標，監督自己在發(fā)展期間行為，自我教育，結合自我教育實(shí)踐結果，評判自身，完善自身缺點(diǎn)。自我教育實(shí)踐評判這一過(guò)程，就是自我教育體現。依據自我教育這一理論內涵，在大學(xué)生心理教育中，把大學(xué)生自我教育能力這樣理解：大學(xué)生在調節自身身心發(fā)展和維護心理方面，需具備基礎心理能力。詳細來(lái)說(shuō)，心理能力體現為，自我實(shí)踐能力、自身要求能力、自我評價(jià)和實(shí)踐能力[1]。
在心理健康教育期間，大學(xué)生自我教育開(kāi)展，自我認識能力發(fā)揮較大作用，自我認識能力決定大學(xué)生自身，對心理教育需求程度高低，關(guān)系著(zhù)學(xué)生和周?chē)h(huán)境關(guān)系認知度，也決定大學(xué)生對自身認知理解度。自我要求能力，和大學(xué)生關(guān)系體現在，大學(xué)生是否可以良好建設目標，安排自我時(shí)間，安排計劃等。自我要求能力是大學(xué)生在心理教育期間，自我教育實(shí)現關(guān)鍵因素。自我評價(jià)能力，是大學(xué)生在自我發(fā)展中自身成績(jì)評價(jià)能力，對自我發(fā)展中積極和消極因素客觀(guān)評判，辯證看自身。這四種心理能力相互聯(lián)系，互相輔助，促進(jìn)大學(xué)生自我心理教育發(fā)展。
二、啟示與理論依據闡述
�。ㄒ唬┓e極情緒理論體驗
大學(xué)生在自我認識與評價(jià)能力中，情緒積極理論體驗作為其理論依據，發(fā)揮積極影響。依據積極情緒理論，大學(xué)生可以良好對周?chē)h(huán)境，生活中事物，給出積極心理體驗和情緒感受，積極情緒理論在證明積極情緒理論發(fā)揮最大作用。詳細來(lái)說(shuō)，其發(fā)揮積極作用，主要體現在以下兩個(gè)方面。
其一，大學(xué)生可以充分利用社會(huì )資源和自身能力，靈活把自身能力與社會(huì )資源結合，發(fā)揮大學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性，激發(fā)創(chuàng )造能力，形成創(chuàng )新思維，在社會(huì )發(fā)展中，發(fā)揮自身價(jià)值。
其二，隨著(zhù)大學(xué)生積極情緒體驗深入，大學(xué)生注意力不斷擴散，思維不斷激發(fā)，大學(xué)生思維更為活躍和靈活。提高大學(xué)生自我評價(jià)與認識能力，大學(xué)生可以結合自身身心發(fā)展特點(diǎn)、情緒體驗全面認知，對自身發(fā)展評價(jià)[2]。
�。ǘ┓e極人格理論體驗
積極人格理論體驗，是指大學(xué)生在生活中，不斷積極追求幸福，并在追求過(guò)程中，積極去感受幸福和愉悅感覺(jué)，同時(shí)，也激發(fā)大學(xué)生潛力和能力。積極心理學(xué)研究人員，對心理學(xué)特質(zhì)研究時(shí)，構建一整套全面人格系統——VIA系統，這一系統對人格優(yōu)勢和價(jià)值全面分析，包含了24類(lèi)性格力量和6大核心美德。積極人格力量對大學(xué)生來(lái)說(shuō)，其對大學(xué)生時(shí)間能力和自我要求能力發(fā)揮積極影響，培養大學(xué)生這兩種能力，大學(xué)生對幸福和美好理解增強，全面感知到生活的美好。大學(xué)生結合自身能力，為未來(lái)發(fā)展構建，使大學(xué)生具備理想狀態(tài)，朝向理想方向發(fā)展。與此同時(shí)，在積極人格理論中，就六大美德來(lái)說(shuō)，卓越、智慧、節制、勇氣的力量，利于在大學(xué)生面對困難時(shí)，理智冷靜處理，激勵大學(xué)生自身朝向自己設定目標發(fā)展。六大美德中正義和仁慈，利于大學(xué)生與周?chē)h(huán)境和諧相處，實(shí)現自我調節目標[3]。
三、培養大學(xué)生自我教育能力舉措闡述
�。ㄒ唬┩獠凯h(huán)境系統建設，為大學(xué)生營(yíng)造積極外部壞境
當下大學(xué)生自我教育水平較低，這是大學(xué)生出現心理問(wèn)題主要因素�；诜e極心理學(xué)視角下，要想提高大學(xué)生自我教育能力，需為大學(xué)生建立一個(gè)積極外部環(huán)境系統，利于在自我教育中，滿(mǎn)足大學(xué)生自身需求，為其營(yíng)造良好學(xué)習條件。詳細來(lái)說(shuō)，大學(xué)生積極外部環(huán)境建設，主要包括兩個(gè)方面內容。其一，穩定和長(cháng)期外部環(huán)境。如，學(xué)校環(huán)境，社會(huì )環(huán)境和家庭環(huán)境。其二，多樣和短期環(huán)境。如，文化氛圍、教育氛圍、學(xué)風(fēng)等。這兩種不同環(huán)境相互獨立，相互協(xié)調運作，是大學(xué)生心理自我教育必要基礎，是培養大學(xué)生自我心理教育主要途徑。
�。ǘ┴瀼乜茖W(xué)教育取向標準，提高大學(xué)生自我教育能力
在對大學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育能力培養期間，培養手段和方法對大學(xué)生工作效果與質(zhì)量影響較大。教育人員需倡導積極和科學(xué)教育取向標準，即把健康心理學(xué)理論
在大學(xué)生心理教育期間貫穿，幫助大學(xué)生正確看待自身，對心理變化和發(fā)展全面認知，樹(shù)立積極人格，理解幸福和美好含義。貫徹科學(xué)教育取向標準，為大學(xué)生在自我心理教育期間，為大學(xué)生自我教育做指引，避免大學(xué)生沒(méi)有方向，出現盲目認知問(wèn)題，自我教育效率低下問(wèn)題的發(fā)生[4]。
�。ㄈ├每茖W(xué)方法開(kāi)展自我教育能力培養
在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康自我教育能力培養期間，教育人員可以利用合理化手段開(kāi)展教學(xué)。利用教育課程，團體心理活動(dòng)課，對大學(xué)生進(jìn)行心理教育。
其一，教育人員利用教育課程，對大學(xué)生進(jìn)行心理教育�？偟膩�(lái)說(shuō)，在當下社會(huì )眾多高校均建立心理課程，但是其教學(xué)效果不佳，影響學(xué)生自我教育能力培養。面對這一形勢，高校教師需把心理學(xué)教育課程與積極心理學(xué)理念和價(jià)值取向結合，把積極心理學(xué)、基本課程、大學(xué)生實(shí)際生活結合，在課程教學(xué)期間，積極和學(xué)生交流，共同探索社會(huì )美好事物，感受積極事物。利于大學(xué)生樹(shù)立良好心態(tài)，健全人格，增強自我幸福感與能效感[5]。
其二，利用團體心理活動(dòng)課，把心理學(xué)理論、心理學(xué)健康知識，在團體活動(dòng)中展現。為學(xué)生營(yíng)造輕松和愉悅學(xué)習環(huán)境，學(xué)生可以增加對現實(shí)中和自我認知度，分析現實(shí)中自我與理想中自己差距，辯證看待自身。在團體活動(dòng)中，大學(xué)生與不同個(gè)體可以及時(shí)交流和溝通，通過(guò)相互學(xué)習、體驗和觀(guān)察，來(lái)認識自我，完善自身缺陷，改善和優(yōu)化與其它個(gè)體之間關(guān)系，激發(fā)大學(xué)生潛能，提高環(huán)境適應能力和協(xié)助能力[6]。
四、結論
綜上所述，積極心理學(xué)對大學(xué)生自我心理教育帶來(lái)積極積極影響。利于大學(xué)生在調節自身身心發(fā)展和維護心理方面，發(fā)揮積極心理學(xué)作用，幫助大學(xué)生正確看待自身，對心理變化和發(fā)展全面熱認知，樹(shù)立積極人格，理解幸福和美好含義。為了提高大學(xué)生心理自我教育能力，培養其具備良好心理素質(zhì)，正確看待就業(yè)和生活壓力，在培養大學(xué)生自我教育能力時(shí)，需做好以下幾點(diǎn)工作：建設外部環(huán)境系統，為大學(xué)生營(yíng)造積極外部壞境，貫徹科學(xué)教育取向標準，提高大學(xué)生自我教育能力，利用科學(xué)方法，對大學(xué)生進(jìn)行心理教育。
參考文獻：
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