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社交恐懼癥影響青年人成長(cháng)勵志文章
據資料顯示，在美國最多的心理障礙疾病中，社交恐懼癥僅次于抑郁癥、酗酒，名列第三。因為面臨的壓力愈來(lái)愈大，我國患此病的人數也在增加。近日記者在山東大學(xué)采訪(fǎng)時(shí)了解到，該校心理咨詢(xún)中心接待的求助學(xué)生中也有相當一部分是因為患上了社交恐懼癥。3Gd
社交恐懼癥主要分成兩類(lèi)：一是一般社交恐懼癥，在任何地方、任何情境中，都會(huì )害怕自己成為別人注意的中心；二是特殊社交恐懼癥，當事人會(huì )在某些特殊情境或場(chǎng)合下感到不安和恐懼�；加猩缃豢謶职Y的人多會(huì )伴有口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所、呼吸急促、手腳冰涼等癥狀。3Gd
那么為什么患有這種疾病的年輕人越來(lái)越多呢？首先是現在的家長(cháng)望子成龍、望女成鳳的愿望比較強烈，在家里總受到批評、得不到愛(ài)的孩子，長(cháng)大后容易不信任別人，從而產(chǎn)生社交方面的問(wèn)題。而性格內向、孤僻、害羞、愛(ài)面子、爭強好勝，傾向于控制別人對他的印象，完美主義傾向強烈，恨不得在別人面前表現得完美無(wú)缺的這種人便容易患社交恐懼怖癥。3Gd
因為社交恐懼癥大多起病于青春期（3-19歲），由于害怕和回避社交，學(xué)習機會(huì )與社會(huì )技能鍛煉的機會(huì )減少，工作學(xué)業(yè)能力與社交生活能力下降，所以會(huì )對當事人在社交、教育、職業(yè)發(fā)展等方面產(chǎn)生較大影響。3Gd
對于患上了社交恐懼癥的青年人，我們家長(cháng)和學(xué)校需要充分的尊重、接納、理解和關(guān)心他們，并努力為其創(chuàng )造良好的環(huán)境，訓練其接受不同的人，降低對人和環(huán)境的恐懼�；颊咦约阂朔缃豢謶终系K，首先應采用“認知領(lǐng)悟療法”，即尋找恐懼的早期根源，用新的認知代替舊的認知，緩解對恐怖情境的害怕情緒和認知，減少恐懼性回避行為，從而達到改變行為的目的；要求自己做到接受現實(shí)，順其自然，減輕內心的沖突和抵抗，減輕期待性焦慮，達到行為上的徹底改變。如果以上方法均無(wú)法取得滿(mǎn)意效果，則需要及時(shí)進(jìn)行藥物治療。
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