基本禮儀常識大全

　　導讀：禮儀是人們生活和社會(huì )交往中約定俗成的，人們可以根據各式各樣的禮儀規范，正確把握與外界的人際交往尺度，合理的處理好人與人的關(guān)系。做到不失禮，不奪禮，給人留下良好的影響。下面是小編為您帶來(lái)的關(guān)于禮儀介紹大全，歡迎你前來(lái)參考和學(xué)習。

　　一、建立基本形象

　　1、眼神：把眼神放在一個(gè)觀(guān)眾上，說(shuō)完一個(gè)意思再轉向另一個(gè)觀(guān)眾。運用眼角的余光，盡量接觸大范圍的人群。

　　2、面部表情：頭平視微上揚。動(dòng)作不應過(guò)快。表情投入，加點(diǎn)笑容。

　　3、手：放松放在左右胸骨最低的地方。雙手在體前交疊。

　　4、簡(jiǎn)單的迅速的提升自信心、自信形象的方法：

　　雙肩往后挪一寸。

　　收緊后腰肌肉。

　　頭往上傾斜5度。

　　吸滿(mǎn)一口氣再說(shuō)話(huà)。

　　二、儀態(tài)禮儀

　　站立是人的最基本的姿勢，所謂“立如松”是說(shuō)人的站立姿勢要象青松一樣端直挺拔。站立是一種靜態(tài)美，是培養優(yōu)美儀態(tài)的起點(diǎn)，是發(fā)展不同質(zhì)感的動(dòng)態(tài)美的起點(diǎn)和基礎。

　　站立時(shí)要直立站好，從正面看，身體的重心線(xiàn)應在兩腿之間向上穿過(guò)脊柱及頭部，要防止重心的偏左或偏右，重心要放在兩個(gè)前腳掌。

　　站立的要領(lǐng)：

　　挺胸、收腹、梗頸。站立要端正，兩眼平視，環(huán)顧四周，嘴微閉，面帶笑容。雙臂自然下垂或在體前交叉，把右手放在左手上。注意：雙手不能叉在腰間，也不可抱在胸前或將手插在褲兜里。在站立時(shí)，切忌無(wú)精打采地東倒西歪，聳肩勾背或懶洋洋地依靠在墻上或椅子上。

　　練習：

　　1、把身體背靠墻站好，后腦、肩、腰、臀部及足跟均能與墻壁緊密接觸。

　　2、把書(shū)本頂在頭上行走，盡量不使書(shū)本掉下來(lái)。

　　三、行走禮儀

　　行多于站，“行如風(fēng)”是說(shuō)人們行走時(shí)要象風(fēng)行走在水上時(shí)一樣具有輕快自然之美。

　　要領(lǐng)：行走邁步時(shí)，應腳尖向著(zhù)正前方，腳跟先著(zhù)地，腳掌緊接著(zhù)落地，挺胸收腹，兩臂自然擺動(dòng)，節奏快慢適當，給人一種矯健輕快從容不迫的動(dòng)態(tài)美。

　　走路時(shí)步態(tài)美與否，由步度和步位決定。如果步度與步位不合標準，那么全身擺動(dòng)的姿態(tài)就失去了協(xié)調的`節奏，也就失去自身的步韻。

　　所謂步度，指行走時(shí)，兩腳之間的距離。步度一般標準;一腳踩出落地后，腳距離末踩出一腳腳尖的 距離恰好等于自己的腳長(cháng)。

　　所謂步位，就是腳落地時(shí)應放置的位置，走路時(shí)最好的步位是：兩只腳所踩的是一條直線(xiàn)，而不是平行線(xiàn)。步韻也很重要。走路時(shí)，膝蓋和腳腕要富于彈性，肩膀應自然，輕松地擺動(dòng)，使自己走在韻律中。 走路時(shí)的行走路線(xiàn)是：腳正對前方所形成的直線(xiàn)，腳跟要落在這條直線(xiàn)上。正確的走姿：輕而穩，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步度和步位合乎標準。

　　注意事項：

　　1、 自然擺臂，幅度不能太大，前后擺動(dòng)幅度約45度。

　　2、 保持身體挺直，切忌左右搖擺或搖頭晃肩。

　　3、 膝蓋和腳腕應輕松自如，避免僵硬，忌外八字和內八字。

　　4、 走時(shí)不要低頭后仰，也不要扭臀。

　　5、 多人行走時(shí)，不要橫排走，或勾肩搭背。要超越時(shí)，應在致歉后大步走過(guò)，而不應跑步。

　　6、 步度與呼吸配合成有規律的節奏。接待時(shí)，按規定路線(xiàn)行走，靠右行，不走中間;相遇賓客時(shí)，要點(diǎn)頭行禮致意并讓路，不搶道，有急事要超越時(shí)，致歉后加快步子過(guò)。

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