成人免费看黄网站无遮挡,caowo999,se94se欧美综合色,a级精品九九九大片免费看,欧美首页,波多野结衣一二三级,日韩亚洲欧美综合

給自己制定的期末考試的計劃

時(shí)間:2024-06-24 20:49:58 宇濤 計劃 我要投稿

給自己制定的期末考試的計劃(精選14篇)

  時(shí)間流逝得如此之快,又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn),立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一份計劃吧。擬起計劃來(lái)就毫無(wú)頭緒?下面是小編精心整理的給自己制定的期末考試的計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。

給自己制定的期末考試的計劃(精選14篇)

  給自己制定的期末考試的計劃 1

  通過(guò)復習,擬實(shí)現以下幾個(gè)功能:

  1.梳理功能:

  對教材知識內容進(jìn)行系統梳理,幫助學(xué)生系統掌握知識結構,明晰知識內部關(guān)聯(lián);同時(shí),通過(guò)復習,教會(huì )學(xué)生學(xué)會(huì )整理復習的方法(本學(xué)期以教師梳理為主,下學(xué)期嘗試獨立整理)。

  2.強化功能:

  通過(guò)復習,使基礎知識和基本技能得以鞏固強化,更便于學(xué)生靈活運用知識。

  3.補漏功能:

  設計有針對性的練習,采用靈活多樣的復習形式,如判斷、選擇、概念辨析等題型的`練習反饋,查漏補缺。

  4.提升功能:

  重視不同領(lǐng)域知識的融合,提升學(xué)生的數學(xué)思維能力和綜合運用知識解決問(wèn)題的能力。

  給自己制定的期末考試的計劃 2

  期末考試就要到了,復習也開(kāi)始了。對于復習應該有個(gè)復習計劃吧?偛荒苊つ繌土暟。由此,我制定了一些復習計劃:

  1、上課集中注意力緊跟老師講課的步伐

  2、課下獨立完成作業(yè),鞏固復習。做到溫故。

  3、對于學(xué)習差的科目,多問(wèn),多做題,做到敢于請教。

  4、早上堅持比別人早起10分鐘,多背背政史地生。

  希望這幾條可以堅持做到,并且做到畢業(yè)。只有這樣才能離成功更進(jìn)。

  成功是勤奮的成果,現在流的汗水就是為以后不流汗水,F在的成功是以后的失敗。珍惜時(shí)間,搞好復習。相信我可以!

  給自己制定的'期末考試的計劃 3

  數學(xué)

  1、不要遲到,認真聽(tīng)講,積極發(fā)言。

  2、不能以“這道題我已經(jīng)會(huì )了”為借口,不認真聽(tīng)講。

  3、作業(yè)認真完成,爭取消滅一題是一題。

  4、考完一次測驗后一定要認真檢查,不能開(kāi)小差。

  5、不會(huì )的題要第一時(shí)間弄懂。虛心請教老師和同學(xué)。

  英語(yǔ)

  1、要以百分百的精力來(lái)上課,不要開(kāi)小差,不會(huì )的`題下課要第一時(shí)間問(wèn)老師。

  2、努力把單詞、重點(diǎn)句都背熟,課文也要讀到滾瓜爛熟的狀態(tài)。

  3、嚴格要求自己,不能老是為自己找理由。

  既然列出了計劃,那么我就要嚴格地按計劃形式,不能對自己太過(guò)寬松。希望有了這樣嚴謹的計劃,我的`期末成績(jì)會(huì )更好,更上一層樓!我要對自己說(shuō):一定要加油、加油、再加油!

  給自己制定的期末考試的計劃 4

  針對每學(xué)期一次的崇明縣統一測試,也針對我們學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)對這次考試制定如下的復習計劃:

  一、 新課還有一節爭取在17周星期二結束,然后針對本章做一個(gè)章節測試,了解學(xué)生對這章的一個(gè)掌握情況,然后有的放矢的對一些題型進(jìn)行反復訓練;

  二、對氣體這章的試卷進(jìn)行講評,然后總結考試易出的'考點(diǎn),讓學(xué)生復習。

  三、 針對這學(xué)期的內容出兩套復習卷,然后講評,對學(xué)生不易掌握的難點(diǎn)和重點(diǎn)內容加以鞏固和深化。

  四、?家淮,綜合檢測復習的效果,然后講評試卷。

  給自己制定的期末考試的計劃 5

  一、指導思想

  本著(zhù)“以人為本、提升素養”的原則,重視興趣培養,加強技能訓練,采取講練結合,讓學(xué)生掌握美術(shù)技巧,提高繪畫(huà)能力。

  二、學(xué)情分析

  五年級學(xué)生美術(shù)基本功較低,但孩子們都非常喜歡美術(shù)學(xué)科。

  六年級部分學(xué)生已有一定美術(shù)基本功底,繪畫(huà)作品有了一定的`質(zhì)量,但仍有少數學(xué)生美術(shù)態(tài)度較差,也缺乏美術(shù)之技能。

  三、復習目標

  通過(guò)復習,爭取合格率達百分之百,優(yōu)秀率達到百分之九十以上。

  四、主要措施

  1、重視繪畫(huà)方法教學(xué),使學(xué)生形成美術(shù)基本技能。

  2、教育學(xué)生熱愛(ài)美術(shù)學(xué)科,養成良好的繪畫(huà)心態(tài)。

  3、面向全體,力求開(kāi)發(fā),加強指導,認真訓練。

  給自己制定的期末考試的計劃 6

  月考剛剛過(guò)去回月考沒(méi)考好老師把考點(diǎn)重點(diǎn)都講了,但是總以為復習好了,就不再復習了,老王說(shuō)離期末考試還有十五六天,期末考試想考好必須在這十幾天里加倍努力,我必須把我制定幾個(gè)計劃:

  1、 每天獨立完成老師布置的作業(yè)。

  2、 每天復習上課所學(xué)的.知識,預習新課。

  3、 準備改錯本,鞏固復習錯過(guò)的題。

  我希望期末考試通過(guò)自己的不斷努力能取得好成績(jì)我一定堅持把這些計劃做好。

  給自己制定的期末考試的計劃 7

  本學(xué)期要結束了,期末考試即將來(lái)臨。我決定制定一個(gè)復習計劃。

  星期一寫(xiě)十句話(huà),在句子中用上優(yōu)美詞句,標點(diǎn)符號正確。

  星期二寫(xiě)二十個(gè)看拼音寫(xiě)漢字,字寫(xiě)干凈工整。

  星期三寫(xiě)兩道選詞填空,寫(xiě)的字不能出括號。

  星期四做十道排序題,不能出錯。

  星期五做兩道閱讀題,答題回答完整。

  星期六看課外書(shū),積累好詞語(yǔ)。

  星期日寫(xiě)一篇自定標題的日記,要用上好句子,好詞語(yǔ),按照順序來(lái)寫(xiě)。

  給自己制定的期末考試的.計劃 8

  一、反思與查漏補缺

  學(xué)會(huì )反思自己是學(xué)生生涯重要的一點(diǎn)。期末考試臨近時(shí),大家要記得反思自己平時(shí)上課是否認真聽(tīng)講、習題是否認真作答、是否全力解答難題。之后開(kāi)始對習題、錯題、課本目錄等內容的整理,多看多練多記,查漏補缺,找出失分的原因以及相應的對策,這樣才能做到錯過(guò)的不再錯,不會(huì )的爭取會(huì )。

  二、調整狀態(tài)與目標

  往往小學(xué)生沒(méi)有設立目標的意識,其實(shí)XXX一對一家教要和大家說(shuō)的'是小學(xué)階段就要學(xué)會(huì )設定目標。當然,這是在了解自己學(xué)習情況與平時(shí)能力的基礎上進(jìn)行的。此外,大家還要學(xué)著(zhù)調整狀態(tài),切忌過(guò)度緊張。

  三、分析與計劃

  每天拿出一定的時(shí)間分析課堂重點(diǎn)、難點(diǎn),并且記錄自己有疑問(wèn)的地方。在學(xué)思堂教育張家港校區輔導的學(xué)生都會(huì )有個(gè)小竅門(mén):找輔導老師索要當天的教案。學(xué)生們同樣可以找科目老師要一些教案,這樣可以全面的復習課堂知識。張家港一對一家教提醒大家,在充分的分析之后要給自己制定一個(gè)復習計劃,以便把握復習進(jìn)度,同時(shí)可以

  讓自己思路清晰。

  給自己制定的期末考試的計劃 9

  一眨眼,大一這學(xué)期就要進(jìn)入結尾了,看著(zhù)還有不到一個(gè)月的時(shí)間,就要期末考試了,我也知道自己要開(kāi)始計劃復習了,不然到了期末考試那天,考出的成績(jì)肯定是不會(huì )如意的。為此我現在制定自己對期末考試的復習計劃:

  首先,重新回顧書(shū)本知識。學(xué)期已經(jīng)要進(jìn)入結尾部分了,就要開(kāi)始去回顧之前學(xué)過(guò)的東西了,畢竟經(jīng)歷這么久的時(shí)間,有些知識肯定也是忘記了的,所以我打算重溫上課學(xué)習的內容,把每一個(gè)科目的內容從頭再看一遍,加固知識的記憶,讓學(xué)過(guò)的知識在腦海里的記憶更加深。在最后這不到一個(gè)月的時(shí)間里,我會(huì )努力看完所有的課本的,讓記憶得到鞏固,幫助自己在期末考試那天更好的準備。

  第二,背重點(diǎn)知識。上面對書(shū)本進(jìn)行回顧,那只是簡(jiǎn)單的加深記憶,所以下一步就是對重點(diǎn)知識進(jìn)行背誦,把重點(diǎn)知識記牢靠,才能更好的運用上去。我會(huì )計劃好每天要背的內容,早上多讀幾遍,背誦幾遍,晚上睡前在背一遍,我相信知識是足夠被記住的。期末考試考的是一個(gè)學(xué)期學(xué)的所有東西,但是會(huì )有側重點(diǎn),而老師一般所選的題材也都是書(shū)上重點(diǎn)知識。

  第三,訓練自己答題的速度。在復習期間,我還要加強自己對答題速度的訓練。由于自己以前沒(méi)有養成好的答題習慣,在考試的時(shí)候總是看的很慢,還看不到重點(diǎn),導致每次考試時(shí)間都不夠,如此試卷就做不完,分數自然也是得不到高分的。所以在剩下的時(shí)間里,我會(huì )自己去做一些試卷,逐步的訓練自己的速度,不管是看題,還是解題,我都要把速度給訓練上來(lái),這樣才能保障自己有足夠的時(shí)間去寫(xiě)卷子上的題目,才不會(huì )因為沒(méi)有時(shí)間做不完造成分數的.丟失。

  最后,把書(shū)本后面的練習做了。書(shū)本每一節后面都有些練習題,都是直接與知識相關(guān)的,之前自己偷懶不做,錯過(guò)了提升自己的好機會(huì ),那我就在學(xué)期的最后,把它們都寫(xiě)了,也算是進(jìn)一步對知識的運用,既能夠對知識有更深的一個(gè)記憶,又對知識點(diǎn)進(jìn)行了實(shí)際運用,我想有了這樣的復習,我后面考試是不會(huì )差的。

  學(xué)期就快結束了,期末考試也越來(lái)越臨近,為了讓這次的期末考試的成績(jì)更好,我一定要搞好復習,按照自己制定的復習計劃一步步的進(jìn)行,讓自己有一個(gè)好成績(jì)。

  給自己制定的期末考試的計劃 10

  時(shí)光飛逝,轉眼間,我們已經(jīng)學(xué)完所有課文,進(jìn)入了緊張的復習階斷,我們到了大顯身手的時(shí)候,“平時(shí)不燒香,臨時(shí)抱佛腳!薄芭R陣磨刀,不快也光!钡膫鹘y終于可以好好的發(fā)揚一下了,為了把“佛腳抱緊”把“戰刀磨快”,我擬定了一份期末復習計劃,具體內容如下:

  先從語(yǔ)文方面說(shuō)吧!我語(yǔ)文閱讀題做得不太好,所以我要獨立完成閱讀題,增強我對閱讀題的理解。我們要想把閱讀題做好,就必須多讀,多想。下面我有幾點(diǎn)針對閱讀題的方法:

  (1)要多讀幾遍,理解題意。

  (2)理解問(wèn)題的要求,不能敷衍了事。

  (3)不能漏題,要把每題都看清楚。

  (4)要看懂題,仔細體會(huì )自己受到的'啟發(fā)要想把作文寫(xiě)好。

  必須多讀、多寫(xiě)、多看,只有這樣我們才能把作文寫(xiě)好,下面我還有幾點(diǎn)關(guān)于考試寫(xiě)作文的方法:

  (1)要看清題目,不能寫(xiě)跑題。

  (2)要多用些好詞好句,這樣作文才能得高分。

  (3)字要寫(xiě)得端正,不然就會(huì )被扣分。

  然后,數學(xué)方面。尤其是數學(xué)方面,我漏洞百出。不是填空錯,就是計算錯。算面積的我算成體積,求最大公因數我卻求成最小公倍數,所以我以后要多做些練習題,提高我的數學(xué)水平。

  最后是英語(yǔ),你們可別小看英語(yǔ)哦,前幾天,還考了一次英語(yǔ),我英語(yǔ)主要錯的就是選擇和連詞成句,所以老師以后讓背課文的時(shí)候就一定要背的滾瓜爛熟,不能應付。

  希望大家和我一起要做到以上幾點(diǎn),正確復習,找到自己的不足,我們一起把“佛腳”抱緊,拿上戰刀,在考場(chǎng)上奮勇殺敵,取得優(yōu)異成績(jì),歡歡喜喜回家過(guò)暑假。

  給自己制定的期末考試的計劃 11

  時(shí)間飛逝,新的學(xué)年馬上就要結束了。為使自己的復習有針對性、目的性、做到科學(xué)合理、切實(shí)可行,真正對學(xué)生起到指導性的作用,特制定此計劃如下:

  數學(xué)

  首先要把初一的數學(xué)書(shū)的知識點(diǎn)縷一遍,讓腦子里有這么一個(gè)初步的型,之后做例題,運用聯(lián)系剛復習的知識點(diǎn),運用熟練一點(diǎn)后,做書(shū)后習題,在做題當中,要不斷鞏固知識點(diǎn)。不會(huì )的.一定要馬上問(wèn)明白!理解概念+平時(shí)習題積累

  語(yǔ)文

  最先復習的是課本上,課后的問(wèn)題,一天幾課`加上詞語(yǔ)以及課文要點(diǎn),然后再將文言文那幾課合起來(lái)復習,下面的注解,文言文的寓意,和作者要表達的內容。多念書(shū)看書(shū)+多練習閱讀題+多看、寫(xiě)作文

  地理

  第一輪對照課本內容認真復習一遍,對一些概念性的內容,要強調理解記憶,布置到位,目的要明確。然后進(jìn)行模擬測試,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題和解決問(wèn)題。第二輪精講多練,以練為主,在鞏固基礎知識的前提下,加強運用及識圖能力的練習和提高。并查漏補缺,以及綜合運用練習。通過(guò)復習彌補知識的缺漏,強化重點(diǎn),解決難點(diǎn),真正提高學(xué)生的地理科學(xué)素養?磿(shū)上要點(diǎn)+平時(shí)認真聽(tīng)講的書(shū)上沒(méi)有的重要知識

  歷史

  把課本上的知識基本掌握,根據自己的理解加以記憶。課本知識掌握后,多做練習題,如:同步......使自己在考試答題時(shí)更能夠吧學(xué)過(guò)的只是靈活潤用。多看書(shū)+課外了解+練習習題+背書(shū)

  英語(yǔ)

  把課本上3a背過(guò),里面的短語(yǔ)、句型......背過(guò),單詞也要背過(guò)。熟讀、背全書(shū)(了解句式特點(diǎn))+背單詞

  生物

  多看書(shū)+練習習題

  政治

  課文意思基本掌握,幕題和框題里的結論要點(diǎn)要背過(guò),并且多做練習。理解書(shū)上知識+書(shū)上的概念應用到實(shí)際中+多練習題。

  給自己制定的期末考試的計劃 12

  我的復習計劃如下:

  一、星期一——星期五除了老師布置的作業(yè)以外的復習安排:

  星期一:復習語(yǔ)文和英語(yǔ),

  1.寫(xiě)兩課語(yǔ)文的練習題。

  2.復習標點(diǎn)符號。

  3.聽(tīng)寫(xiě)1——2單元的生詞和要背誦的地方。

  4.背1——2課的英語(yǔ)單詞。

  星期二:

  1.復習數學(xué)和科學(xué),寫(xiě)一面的數學(xué)練習題。

  2.看一章的玩轉數學(xué)。

  3.復習科學(xué)書(shū)2——17面。

  星期三:主要復習英語(yǔ),

  1.寫(xiě)一課英語(yǔ)雙基訓練。

  2.背3——4課英語(yǔ)單詞。

  3.看一章玩轉英語(yǔ)。

  星期四:主要復習語(yǔ)文,

  1.聽(tīng)寫(xiě)3——4單元的生詞和要背誦的地方。

  2.看一章玩轉語(yǔ)文。

  星期五:主要復習科學(xué),復習科學(xué)書(shū)18——24面?匆徽率f(wàn)個(gè)為什么。

  二、周末的。復習計劃:

  周六時(shí)間安排:

  早上7:30—8:30寫(xiě)家庭作業(yè),聽(tīng)讀錄音20分鐘。

  9:00—11:30復習6—7課的英語(yǔ)單詞

  下午2:30—3:30復習科學(xué)。

  4:00—5:00默寫(xiě)所有古詩(shī)詞,聽(tīng)寫(xiě)5—6單元的生詞。

  晚上7:00—8:00復習數學(xué),做一面練習題。

  周日時(shí)間安排 :

  早上8:00—10:00上書(shū)法課。

  10:30—11:30寫(xiě)家庭作業(yè),聽(tīng)讀錄音20分鐘。

  下午2:30—3:30聽(tīng)寫(xiě)7—8單元的生詞。

  4:00—5:00 復習8—9課的.英語(yǔ)單詞。

  三、考試目標:

  1.語(yǔ)文的基礎題盡量不扣分,我的目標是95分以上。

  2.數學(xué)計算題一定要用草稿紙算,我的目標是95分以上。

  3.英語(yǔ)聽(tīng)力題和選擇題最好不要錯,我的目標是95分以上。

  4.科學(xué)的判斷題一定不能錯,我的目標是95分以上。

  給自己制定的期末考試的計劃 13

  轉眼就到期末了,在準備一個(gè)完美的寒假的同時(shí),也要準備一個(gè)完美的期末考試,讓這個(gè)學(xué)期不留下一點(diǎn)遺憾。

  俗話(huà)說(shuō)得好:“一分耕耘一分收獲”。如果你還在悠哉悠哉的玩手機,那跟不上同學(xué)們復習的腳步啦,F在距期末考試還有二十七天的倒計時(shí),同學(xué)們不能再指望老師給我們復習了。我們需要自己復習。

  怎么復習呢?有人要問(wèn)了。說(shuō)到復習,許多同學(xué)首先想到的就是做一大堆一大堆的卷子吧。復習當然要做卷子,但是,比卷子更重要的是書(shū)上做的筆記。只要上課認真聽(tīng)講,四分之一的分數就拿到了。當然,要保證基礎知識的牢固。語(yǔ)文的字詞句和“日積月累”,數學(xué)的計算和概念,這都是不能丟分的.。想要全面的復習,我們還需要一份復習計劃。

  在這里,我來(lái)給大家分享一下我的復習計劃吧。

  1、找到自己薄弱的地方,這是復習的關(guān)鍵;

  2、根據薄弱的地方進(jìn)行展開(kāi)的復習,這一條一定要詳細的復習,才能復習到自己薄弱的每一點(diǎn);

  3、做卷子。還是要做卷子。卷子上包括了各種題型,所以卷子是一定要做的。但是光做還不行,一定要改。批改完之后再改錯,這非常重要,不然還不如不做;

  4、背+默+聽(tīng)。背課文、背概念,把需要背的都要背,還要默寫(xiě)。把語(yǔ)文園地的詞都要聽(tīng)寫(xiě),英語(yǔ)也是。聽(tīng)寫(xiě)一遍,把不會(huì )的再聽(tīng)寫(xiě),直到會(huì )為止。

  以上就是我的復習計劃。祝同學(xué)們學(xué)習愉快,復習愉快,考試愉快!

  給自己制定的期末考試的計劃 14

  復習目標

  1、夯實(shí)語(yǔ)文基礎知識,加強看拼音寫(xiě)詞語(yǔ)和生字組詞的訓練。對學(xué)生易錯易忘的字詞進(jìn)行比較,增強學(xué)生的記憶力。對學(xué)生進(jìn)行字詞句的訓練,并能根據句子表達的內容填出相應的詞語(yǔ)。

  2、以課文為本,對每篇課文內容進(jìn)行梳理概括,了解閱讀的基本方法。抓住《語(yǔ)文園地》的練習特點(diǎn),以歸類(lèi)的形式激發(fā)學(xué)生復習語(yǔ)文的興趣,緊扣課后練習和綜合復習,對學(xué)生進(jìn)行針對性強的查漏補缺的復習工作。

  3、根據學(xué)生掌握知識的情況,布置自主性作業(yè),滿(mǎn)足不同學(xué)生的復習需要。復習內容要有階段性,體現循序漸進(jìn)的認知規律。

  4、閱讀訓練的內容多樣,幫學(xué)生建構最基本的閱讀概念,培養學(xué)生的閱讀能力。

  5、以看圖寫(xiě)話(huà)為核心,鼓勵嘗試想象故事的編寫(xiě),旨在培養學(xué)生各異的思維方式。

  復習策略:

  復習難點(diǎn)是幫助學(xué)生辨析本冊要求掌握生字中的形近字、同音字、多音字。指導學(xué)生能夠用部分生字進(jìn)行口頭或書(shū)面的組詞,從而達到積累語(yǔ)匯的目的。

  1、漢語(yǔ)拼音:立足讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉和練習鞏固。

  2、字 詞:復習和掌握一些常用的識字方法(加一加、減一減、換一換、合一合等)。辨析本冊要求掌握生字中的.形近字、同音字、多音字、音近字。引導學(xué)生根據生字的偏旁,來(lái)判斷它們的用法,重在引導學(xué)生在運用和積累的過(guò)程中,發(fā)現和總結出它們各自的用法。結合具體的語(yǔ)境,設計一些練習題,讓學(xué)生在句子中找出反義詞,或者進(jìn)行一些口答或者書(shū)面的填空。

  3、句子:通過(guò)把句子寫(xiě)完整的訓練,讓學(xué)生明白什么是完整的一句話(huà),以達到讓他們寫(xiě)一句完整話(huà)的目的。

  4、積累:避免太枯燥,可以做一做趣味性的游戲,讓學(xué)生進(jìn)行找朋友的搭配練習或讓學(xué)生進(jìn)行書(shū)面的補充填空,也可以讓學(xué)生照樣子來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

  5、閱讀:閱讀的復習其實(shí)可以說(shuō)是各個(gè)復習知識要點(diǎn)的一個(gè)綜合體現。復習階段,我們可以注重學(xué)生這些閱讀方法和能力的培養。正確、通順地拼讀文字材料,知道大致的意思。結合上下文和生活實(shí)際理解文中詞句的意思。運用指定的符號在文中找到要求的語(yǔ)句。在文字材料中,尋找問(wèn)題的答案。展開(kāi)想象,感受語(yǔ)言的優(yōu)美,進(jìn)行語(yǔ)言的積累。

  6、寫(xiě)話(huà):本冊的寫(xiě)話(huà)復習,重點(diǎn)要指導學(xué)生做到以下幾點(diǎn):

  1)仔細觀(guān)察畫(huà)面,弄懂圖意。

  2)積累一些句式,如:誰(shuí)干什么。什么時(shí)候,誰(shuí)在哪里干什么。并能運用指定的句式來(lái)寫(xiě)話(huà)。

  3)根據表達的需要,學(xué)會(huì )使用逗號、句號、問(wèn)號和感嘆號。

  4)認真檢查寫(xiě)好的句子,發(fā)現錯別字及時(shí)改正。

【給自己制定的期末考試的計劃】相關(guān)文章:

制定自己的學(xué)習計劃02-26

給自己制定的期末考試的計劃范文(通用9篇)11-14

制定屬于自己的減肥計劃07-09

制定自己學(xué)習計劃集錦05-22

如何制定自己的寒假學(xué)習計劃呢01-04

怎么制定自己的高考復習計劃01-07

制定期末考試學(xué)習計劃09-09

如何制定自己的運動(dòng)健身方案11-07

從10個(gè)方面入手制定適合自己的學(xué)習計劃02-28