【實(shí)用】解決方案三篇

　　為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，就常常需要事先準備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么大家知道方案怎么寫(xiě)才規范嗎？以下是小編收集整理的解決方案4篇，希望能夠幫助到大家。

解決方案 篇1

　　上海正著(zhù)力推進(jìn)進(jìn)城務(wù)工人員隨遷子女融入教育，年內將更新、配齊300所郊區初級中學(xué)實(shí)驗室設施設備，新建30所幼兒園等。隨遷子女在上海市參加中高考實(shí)施方案，將在今年研究制訂。

　　上海市日前公布20xx年市政府要完成的與人民生活密切相關(guān)的實(shí)事，除了上述所列，還包括完成300所中小學(xué)校園直飲水工程建設；扶持70所老年學(xué)校開(kāi)展標準化建設等。

　　根據近日公布的20xx年上海市基礎教育工作要點(diǎn)，20xx年上海將探索建立特級校長(cháng)到齡延聘制度和特級校長(cháng)柔性流動(dòng)機制，研究以進(jìn)城務(wù)工人員子女為招收對象的民辦三級幼兒園和學(xué)前兒童看護點(diǎn)的創(chuàng )新管理方式。為加強學(xué)前教育內涵建設，上海今年還將啟動(dòng)全市保育人員專(zhuān)業(yè)培訓，通過(guò)城郊結對、農村園長(cháng)培訓等方式提升郊區農村幼兒園質(zhì)量。

　　上海市教委表示，將開(kāi)展適合隨遷子女實(shí)際的教育教學(xué)研究，進(jìn)一步加強以招收隨遷子女為主的民辦小學(xué)的規范管理。依據《上海市居住證積分制管理辦法》，會(huì )同有關(guān)部門(mén)研究制定隨遷子女在本市參加中高考實(shí)施方案。

　　根據去年5月出臺的基礎教育建設規劃，十二五期間，上海將新建、改擴建、遷建中小學(xué)和幼兒園總計1042所，80%集中于郊縣。根據城市形態(tài)、人口分布的變化趨勢，大型居住區教育公建配套和新城教育配套項目占項目總數的80%。

解決方案 篇2

　　成天忙于工作的職業(yè)女性，像上了弦的發(fā)條，難能停下來(lái)。而對于自己身體時(shí)常出現的異常情況，卻往往熟視無(wú)睹。職業(yè)化了的現代女性，不知不覺(jué)中被職業(yè)馴化了。于是，健康被忽略，到頭來(lái)也影響了工作！在這里，得提醒這些忙于工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。

　　1、頭痛

　　癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著(zhù)頭部，絞著(zhù)痛，并伴有眩暈現象。

　　原因：工作中用眼過(guò)度，長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。

　　解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)易舒展運動(dòng)。打開(kāi)窗戶(hù)讓室內空氣流通，或者離開(kāi)辦公桌，戴上耳機聽(tīng)音樂(lè )。頭痛時(shí)不要亂吃止痛片，那只會(huì )令人對痛的感覺(jué)變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問(wèn)題。

　　2、頸、肩部酸痛

　　癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

　　原因：運動(dòng)少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。

　　解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時(shí)，最好在每天睡覺(jué)前洗個(gè)澡，令患處溫熱。避免長(cháng)時(shí)間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當運動(dòng)。

　　3、腰痛

　　癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴重者起不了床。

　　原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過(guò)重，較易患腰痛。

　　解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

　　也許你沒(méi)有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見(jiàn)招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康

　　工作時(shí)間長(cháng) 此為白領(lǐng)工作的最大特點(diǎn)。對白領(lǐng)而言，一天工作八小時(shí)無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)，挑燈夜戰、加班加點(diǎn)早已成為他們的必修功課。

　　工作壓力大 各行各業(yè)都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領(lǐng)的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發(fā)潛能”的企業(yè)文化更是讓他們不得喘息。

　　睡眠時(shí)間短 由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，睡覺(jué)已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈，不少人利用周末時(shí)間猛補覺(jué)。不過(guò)這也讓他們失去了參與各種聚會(huì )的機會(huì )，生活圈愈發(fā)狹窄。

　　職業(yè)病增多 長(cháng)期超負荷工作給白領(lǐng)留下了“職業(yè)病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見(jiàn)病自不必說(shuō)，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調綜合癥等跑來(lái)添亂。

　　與家人生隔膜 對于單身白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，只能隔段時(shí)間再回家探視父母，而對已婚白領(lǐng)而言，早上出門(mén)時(shí)，小寶寶還沒(méi)起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。

　　工作環(huán)境壓抑 鋼筋混凝土的寫(xiě)字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環(huán)境中，難怪白領(lǐng)上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

　　溝通機會(huì )少 特別是一些科技白領(lǐng)，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過(guò)網(wǎng)絡(luò )進(jìn)行。久而久之，白領(lǐng)習慣了跟沒(méi)有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。

　　性格發(fā)生裂變因為習慣透過(guò)鍵盤(pán)和鼠標與人溝通，許多白領(lǐng)在真實(shí)世界中不善表達，見(jiàn)到美女就會(huì )口吃、冒冷汗。于是，網(wǎng)絡(luò )上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現實(shí)世界之間的白領(lǐng)成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。

　　通過(guò)溝通釋放壓力敞開(kāi)心扉，多與親朋好友聊天，必要時(shí)還可以與上司談心。當你將工作中的壓力抒發(fā)出來(lái)的時(shí)候，必然會(huì )得到對方的關(guān)愛(ài)、回應和鼓勵，甚至是很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。

　　勞逸結合的生活狀態(tài) 每工作一段時(shí)間就要休息一下，從事一些可以?shī)蕵?lè )精神和放松身體的活動(dòng)，從事一些有氧的運動(dòng)，也可以緩解緊張的情緒。

　　不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的狀態(tài)不好，也會(huì )影響情緒，壓力和焦慮也會(huì )隨之而來(lái)。因此，不吃早餐的`習慣很不好，要戒除。

　　4、眼睛疲勞

　　癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會(huì )有想嘔吐的感覺(jué)。原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫(huà)面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

　　解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過(guò)干燥，應注意選擇無(wú)腐蝕性眼藥水進(jìn)行點(diǎn)滴。

　　5、手足麻痹

　　癥狀：手腳變得沒(méi)有感覺(jué)或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。

　　原因：肌肉緊張造成。

　　解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著(zhù)桌子的高度，應避免手腳直接受風(fēng)。

　　6、慢性胃炎

　　癥狀：沒(méi)有食欲、反胃、進(jìn)食前后覺(jué)得胃下沉。

　　原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

　　解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。

　　7、便秘

　　癥狀：若2—3天沒(méi)有大便，但沒(méi)有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒(méi)有大便，卻感到不適，這就是便秘。

　　原因：女性較男性易便秘。便秘會(huì )導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習慣就可以。

　　解決及預防方法：

　　1、多吃蔬菜，吸收食物纖維;

　　2、跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;

　　3、每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養成上洗手間的習慣，并注意生活的規律性。

　　8、慢性腹瀉

　　癥狀：腹瀉、體重持續下降。

　　原因：壓力是導致腹瀉的重要原因。

　　解決方法：若腹瀉持續，可能導致脫水。所以要多喝水，補充水分。注意不喝冷水，并適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。

　　9、潰瘍病

　　癥狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--饑餓時(shí)胃痛、想吐。

　　原因：壓力重，食無(wú)定時(shí)定量。

　　解決方法：安排好自己的生活，定時(shí)定量進(jìn)食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。

解決方案 篇3

　　為什么我電腦一插電源就自動(dòng)開(kāi)機 然后屏幕都沒(méi)顯示什么 鍵盤(pán)上的燈也不亮，具體表現是，插上主機的電源線(xiàn)，電腦就自動(dòng)開(kāi)機了。按照故障的情況來(lái)看，故障的源頭應該在硬件，小編認為故障的原因可能有以下幾種：

　　1.BIOS設置問(wèn)題

　　BIOS設置里面有一項是自動(dòng)開(kāi)機，檢查下自動(dòng)開(kāi)機功能是否設為了“Enabled”，這樣電腦會(huì )在設定的時(shí)間自動(dòng)開(kāi)機。

　　BIOS還有一項是來(lái)電自動(dòng)開(kāi)機的功能，檢查是否開(kāi)啟，必須關(guān)閉(電腦知識網(wǎng) )。

　　2.硬件故障

　　如果確認不是BIOS設置的問(wèn)題，那可能就是靜電影響或者是硬件故障，就必須采取如下步驟：

　　先給主板進(jìn)行放電處理，重啟之后進(jìn)入CMOS將主板的CMOS設置調整為默認；

　　如果故障依舊，可以斷定這是硬件故障引起的。引起自行開(kāi)機的硬件故障的原因可能有以下幾種：

　　a: +5VSB電壓低，使主板總是為低電平，這樣不僅會(huì )自行開(kāi)機，還可能關(guān)不掉。

　　b: 電源本身的抗干擾能力差，交流電源接通瞬間產(chǎn)生的干擾使其主回路開(kāi)始工作。這時(shí)只好換一個(gè)電源了。

　　c: 主板的PS-ON信號質(zhì)量較差，在通電瞬間，該信號由低電平變?yōu)楦唠娖降难訒r(shí)過(guò)長(cháng)，主電源已經(jīng)準備好了，而PS-ON信號仍然很低，使ATX電源主回路誤導通，導致自動(dòng)開(kāi)機。

　　導致關(guān)機故障的元兇黑手

　　關(guān)機是我們結束電腦使用必不可少的步驟之一，但就是在這最后關(guān)頭卻經(jīng)常出現問(wèn)題，導致關(guān)機無(wú)法完成，最終只能強制關(guān)閉電源。這種經(jīng)常性強制關(guān)機操作不僅容易造成文件丟失，而且也會(huì )作害硬盤(pán)。對此，我們就和大家來(lái)一一排查，找出導致關(guān)機故障的元兇黑手。

　　一、電源設置錯誤

　　電源是電腦的能源中樞，對電源的管理配置正確與否是導致關(guān)機故障的首個(gè)元兇。對此，我們可以在開(kāi)機時(shí)按DEL進(jìn)入BIOS，然后選擇電源管理“Power Management Setup”，把“ACPI Function”設為“Enabled”，把“PM Control By APM”設為“YES”。

　　再進(jìn)入控制面板打開(kāi)電源選項，在“高級電源管理”標簽中選中“啟用高級電源管理”項，最后再運行“regedit”打開(kāi)注冊表編輯器，依次選擇HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindows NTCurrentVersionWinlogon，把右側的PowerdownAfterShutdown值設為1，做完這些設置后重新啟動(dòng)計算機即可。

　　二、退出時(shí)聲音文件損壞

　　有些用戶(hù)啟用了聲音方案，這樣開(kāi)機、關(guān)機等操作時(shí)都會(huì )有閱耳的音樂(lè )聲音伴隨。但這同樣是造成關(guān)機故障的一個(gè)元兇，即關(guān)機時(shí)的聲音文件損壞。對此，我們可以進(jìn)入控制面板，打開(kāi)“聲音和音頻設備”項，切換到“聲音”標簽，然后將“聲音方案”設為“無(wú)聲”，或者將“程序事件”中的“退出Windows”的聲音設為“無(wú)”即可。

　　三、部分軟件在作怪

　　如果自己的電腦關(guān)機一直正常，但是在安裝了某些應用軟件后，卻出現了無(wú)法關(guān)機的錯誤，對此很可能就是因為安裝該軟件時(shí)，修改了系統文件。這個(gè)時(shí)候我們不防先將該軟件卸載，或者使用Windows XP的系統還原功能，將系統狀態(tài)恢復到一個(gè)較早的狀態(tài)，如果問(wèn)題解決，那么則證明軟件有問(wèn)題。這種情況在各種測試版軟件上尤其多見(jiàn)。

　　四、駐留程序沒(méi)有退出

　　有的時(shí)候，明明執行了“關(guān)機”命令，電腦卻反應很慢，但是只要你能夠耐心的等上一段時(shí)間，最終也能夠成功關(guān)閉，并且這種情況的出現是隨機性的，并不是每次都出現。這時(shí)你則需要檢查是否有其它駐留程序沒(méi)有關(guān)閉。你可以打開(kāi)任務(wù)管理器，在“進(jìn)程”標簽中查看有哪些是應用程序的進(jìn)程，可將其強制關(guān)閉，另外也可以按住Ctrl鍵，然后單擊“任務(wù)管理器”中“關(guān)機”菜單中的“關(guān)機”命令即可。

　　五、自動(dòng)關(guān)機或重啟

　　這種情況相信很多人也碰到過(guò)，對此可以首先從軟件上排查。安裝沖擊波、震蕩波等導致系統1分鐘關(guān)機的病毒補��；其次打開(kāi)系統屬性窗口，在“高級”標簽中單擊“啟動(dòng)和故障恢復”處的“設置”按鈕，把“系統失敗”中的“自動(dòng)重新啟動(dòng)”項取消。另外自動(dòng)關(guān)機還可能是散熱問(wèn)題，不防打開(kāi)機箱，觀(guān)察一下CPU風(fēng)扇轉動(dòng)是否正常，如果轉速慢甚至不轉，那么則需要更換風(fēng)扇了。

　　另外對于Windows XP系統，很多時(shí)候還可能是與電源管理有關(guān)。

　　電腦開(kāi)機后自動(dòng)關(guān)機能點(diǎn)亮故障分析

　　電腦故障：最近我的電腦遇到這樣的情況，電腦剛開(kāi)機正常，滴的一聲正常開(kāi)機后，幾秒后立即又自動(dòng)關(guān)機了。

　　問(wèn)題分析：將電腦機箱拆開(kāi)后，開(kāi)機，看到CPU風(fēng)扇正常轉動(dòng)，電腦正常的滴一聲，電腦屏幕能點(diǎn)亮，幾秒后電腦CPU風(fēng)扇又慢慢停止了轉動(dòng)。

　　開(kāi)始以為電腦硬件或電腦主要硬件向可能松動(dòng)或有灰塵太多導致，當把，硬盤(pán)，內存條，CPU，拆下，并清理干勁，重新小心裝上去后，問(wèn)題依舊。

　　以前遇到的一些都是這小問(wèn)題，可這次有點(diǎn)奇怪了，因為開(kāi)機之后有正常的“滴‘聲，說(shuō)明電腦自檢是通過(guò)了的（說(shuō)明硬盤(pán)和內存，CPU應該均沒(méi)有多大的問(wèn)題）。最后在網(wǎng)上搜索了下相關(guān)資料，查到一種可能會(huì )出現的問(wèn)題，可能是CPU散熱不良，導致電腦溫度過(guò)高自動(dòng)關(guān)機，首先進(jìn)行的是先看硅膠，再看風(fēng)扇和CPU連接好了沒(méi)有，再看風(fēng)扇轉速，慢的話(huà)加點(diǎn)油就可以了，菜油、色拉油都可以，但最好還是加機油。

　　重新安裝一下CPU風(fēng)扇，應該是風(fēng)扇與CPU接觸不良，導致CPU溫度瞬間升高所以開(kāi)機后很快就會(huì )自動(dòng)關(guān)閉，因為為了保護CPU。但以上情況處理好后問(wèn)題還是一樣的開(kāi)不了機，這就令人比較奇怪了，本來(lái)電腦的一般的此類(lèi)現象都差不多以上情況，但在對電腦琢磨了很久，想到一個(gè)問(wèn)題，會(huì )不會(huì )是電腦開(kāi)機鍵（RESET開(kāi)關(guān)短路）或接觸不良呢？這樣一想，感覺(jué)還是有這個(gè)可能的，于是去掉了與機箱相連的重新啟動(dòng)線(xiàn)的開(kāi)關(guān)，然后在主板中的開(kāi)機線(xiàn)與地短路開(kāi)機，結果開(kāi)機電腦一切正常，由此發(fā)現電腦開(kāi)機自動(dòng)關(guān)機的另一個(gè)原因也與電腦開(kāi)機的開(kāi)關(guān)有關(guān)，短路造成了電腦開(kāi)機后電源一直低電平，使的電源自動(dòng)關(guān)閉。

　　電腦開(kāi)機自動(dòng)斷電怎么辦？

　　電腦開(kāi)機自動(dòng)斷電故障一：

　　具體情況是這樣的：打開(kāi)電源開(kāi)關(guān)，按下power鍵開(kāi)機，風(fēng)扇轉了，機子有動(dòng)靜，一會(huì )以后就斷電了，風(fēng)扇不動(dòng)，指示燈也不亮，再按power鍵沒(méi)用。把電源開(kāi)了，過(guò)一會(huì )以后，重新開(kāi)機又重復以上情況。而我在撥了硬盤(pán)的電源以后，可以開(kāi)機到檢測到硬盤(pán)沒(méi)有這一步。再把光驅電源整理一下，在一陣胡弄以后，可以開(kāi)機正常作用一天（沒(méi)有更長(cháng)地不關(guān)機）。請問(wèn)這是怎么回事，我可不想天天都這么弄，怎么樣才能解決這個(gè)問(wèn)題呢？

　　答： 這種開(kāi)機后自動(dòng)斷電的情況很有可能是電源或主板出了故障。故障原因是多樣的，如IC芯片、電容燒壞，某個(gè)電路出現問(wèn)題等，一般來(lái)說(shuō)，這樣的故障個(gè)人是沒(méi)辦法維修的，建議送修或更換相關(guān)配件，建議首先嘗試更換電源。另外市電的供電質(zhì)量問(wèn)題（比如電壓偏低，波動(dòng)異常等），也可能會(huì )造成這種開(kāi)機掉電的故障現象。

　　開(kāi)機掉電故障還可能由下面幾種原因導致：一是機箱電源開(kāi)關(guān)出現問(wèn)題，比如復位彈簧失效，二是對C P U進(jìn)行了超頻，或C P U風(fēng)扇出現問(wèn)題。三是光驅硬盤(pán)等配件存在短路故障。

　　電腦開(kāi)機自動(dòng)斷電故障二：

　　故障分析：電腦開(kāi)機后 十秒鐘后 自動(dòng)關(guān)閉。CPU等已經(jīng)清理電源應該無(wú)問(wèn)題因為之前用另一臺電腦的硬件測試時(shí)候可以正常開(kāi)機，請問(wèn)這是什么情況？

　　答：可能是CPU溫度高了，建議先上網(wǎng)下載CPU溫度測試軟件測下是不是CPU的問(wèn)題，再考慮是否要換風(fēng)扇或加硅膠等問(wèn)題！

　　電腦開(kāi)機自動(dòng)斷電故障三：

　　故障分析：我的電腦最近經(jīng)常開(kāi)機斷電 也不知怎么回事，以前還好好的，最近氣溫下降了就經(jīng)常出現這種情況，是怎么回事呢？

　　氣溫降低是可能引起一些我們想不通的問(wèn)題，建議你還是把電腦機箱給打開(kāi)，把里面能插拔的東西都給重新拔下安裝一下，看看之后能不能解決問(wèn)題

　　ps：一般情況下電腦開(kāi)機自動(dòng)斷電的解決辦法開(kāi)機后自動(dòng)斷電的情況很有可能是電源或主板出了故障。故障原因是多樣的,如IC芯片、電容燒壞,某個(gè)電路出現問(wèn)題等,一般來(lái)說(shuō),這樣的故障個(gè)人是沒(méi)辦法維修的,建議送修或更換相關(guān)配件,建議首先嘗試更換電源。另外市電的供電質(zhì)量問(wèn)題(比如電壓偏低,波動(dòng)異常等),也可能會(huì )造成這種開(kāi)機掉電的故障現象。

　　開(kāi)機掉電故障還可能由下面幾種原因導致:

　　一是機箱電源開(kāi)關(guān)出現問(wèn)題,比如復位彈簧失效。

　　二是對C P U進(jìn)行了超頻,或C P U風(fēng)扇出現問(wèn)題。

　　三是光驅硬盤(pán)等配件存在短路故障。

　　電腦自動(dòng)關(guān)機10種不同情況解決方法

　　1.刻錄完后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　DVD刻錄已經(jīng)開(kāi)始走入千家萬(wàn)戶(hù)，而DVD刻錄的時(shí)間也相對較長(cháng)。4×的DVD刻錄機刻錄一張D5的DVD需要15分鐘的時(shí)間，而8×的也需要 8分鐘左右時(shí)間。如果刻錄完DVD后你已經(jīng)無(wú)需再做其他工作，那就單擊可以讓Nero Burning ROM幫你自動(dòng)關(guān)機。單擊刻錄后，在打開(kāi)的刻錄窗口中勾選中“完成后自動(dòng)關(guān)閉計算機”復選框(如圖1)。在刻錄完成后，會(huì )出現提示窗口提示機器會(huì )在30秒鐘后自動(dòng)關(guān)閉，按下“取消”按鈕即可阻止自動(dòng)關(guān)機。

　　2.下載完后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　下載也是一件比較耗時(shí)的事，少則幾分鐘、多則幾個(gè)小時(shí)�？偛恢劣跒榱说却�關(guān)機而傻坐幾個(gè)小時(shí)吧?還好，FlashGet、影音傳送帶、NetAnts都提供了下載后關(guān)機的功能。

　　在FlashGet和影音傳送帶中將所有的下載下載對象都添加到下載列表后，勾選“工具→完成后關(guān)機”復選項。然后右擊其中的任意一個(gè)下載對象，選擇“全部開(kāi)始”命令，FlashGet就會(huì )下載在我們先前添加的軟件或資料，并在下載完成后自動(dòng)關(guān)閉計算機。

　　在NetAnts，勾選“選項→自動(dòng)關(guān)機”復選框即可起到同樣效果。

　　3.聽(tīng)完音樂(lè )后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　對于那些想用音樂(lè )伴隨睡眠的音樂(lè )愛(ài)好者，一不小心，電腦開(kāi)一夜也是有可能的，如何讓W(xué)inmap在播放一定的曲目或時(shí)間后，自動(dòng)關(guān)閉并且電腦自動(dòng)關(guān)機呢?Kill Winamp可以幫你。

　　Kill Winamp小檔案

　　軟件版本:1.60 軟件大小:452.5KB

　　軟件性質(zhì):免費軟件 適用平臺:Windows 98/20xx/XP

　　這個(gè)軟件能讓W(xué)inamp指定的時(shí)間或播放一定數目的曲目后自動(dòng)停止Winamp、關(guān)閉Winamp或關(guān)閉計算機。按正常方式啟動(dòng)Winamp并設置播放列表并播放，然后再運行Kill Winamp(如圖2)。

　　第一步:選擇關(guān)閉方式

　　在Kill Winamp窗口中，選擇關(guān)閉方式為T(mén)urn Off Computer。

　　第二步:選擇激活方式

　　為時(shí)間或曲目數如果要設置一段時(shí)間后關(guān)機，那就直接在Please Enter Time In Minutes下輸入分鐘數;如果要指定播放一定數目的曲目后再播放，那就勾選Limit Songs，再輸入曲目數;勾選Force Mode(強制關(guān)機模式)，這樣的關(guān)機速度是最快的，但關(guān)機時(shí)將不予保存任何當前進(jìn)行的進(jìn)程。

　　第三步:設置軟件選項

　　單擊Options，在這里設置是否在標題欄顯示剩余的曲目數或時(shí)間，是否在關(guān)機前給予10秒鐘倒計時(shí)等。

　　第四步:執行

　　最后單擊Activate按鈕，Kill Winamp就開(kāi)始執行了，在窗口的標題欄顯示剩余的時(shí)間。當到了指定的時(shí)間或曲目數后，就會(huì )彈出關(guān)機倒計時(shí)窗口，如果10秒鐘內不取消，電腦就會(huì )被自動(dòng)關(guān)閉了。

　　4.壓縮完后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　用WinRAR壓縮和備份大型文件時(shí)會(huì )耗費相當長(cháng)的時(shí)間，不過(guò)，有了WinRAR的自動(dòng)關(guān)機功能，我們可以將壓縮工作放在晚上，壓縮完成后自動(dòng)關(guān)機，完全不用費去無(wú)謂地精力了。

　　先右擊欲備份的文件或文件夾，選擇快捷菜單中的“添加到壓縮文件”命令，在打開(kāi)的“壓縮文件名和參數”設置窗口中，單擊“高級”標簽，再勾選“完成后關(guān)閉計算機電源”復選框(如圖3)，最后單擊“確定”按鈕，WinRAR在完成文件的壓縮后會(huì )自動(dòng)關(guān)閉計算機。

　　5.音頻轉換后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　當我們需要將硬盤(pán)里大量的MP3批量轉為WMA時(shí)，這個(gè)工作量和時(shí)間都不是一個(gè)小數目，同樣，我們也可以安排這項工作在晚上進(jìn)行，完成后就自動(dòng)關(guān)機。

　　啟動(dòng)我們多次介紹的CDeX音頻轉換軟件，單擊“選項→設置數值”，在“常規”選項卡中勾選“在抓取/編碼后自動(dòng)關(guān)機”(如圖4)。設置完成后，我們再來(lái)到“編碼器”選項卡，在此設置WMA編碼器及參數，確定后回到主窗口。單擊菜單“轉換→重新編碼”添加來(lái)自于各文件夾的MP3文件，最后單擊 “轉換”，漫長(cháng)的轉換完成后，你的電腦就會(huì )自動(dòng)關(guān)機休息了。

　　6.復制完成后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　復制完后就關(guān)機，不用等待，安心去休息，把這些操心的事留給KillCopy。KillCopy是一個(gè)相當出色的拷貝工具，它能夠在系統崩潰后自動(dòng)恢復上次的拷貝;能對復制的速度進(jìn)行限制，想快就快，想慢就慢;嵌入到右鍵菜單，支持直接拖放;而且，KillCopy還能在復制完成后關(guān)閉計算機; 此外，它還能修復文件，再加上它親和的界面、靈活簡(jiǎn)易的操作，使我們的復制操作完全輕輕松松。

　　KillCopy小檔案

　　軟件版本:2.82 軟件大小:950 KB

　　軟件性質(zhì):免費軟件 適用平臺:Windows 98/20xx/XP

　　安裝完KillCopy，在“開(kāi)始”菜單中選擇KillCopy下的KillCopy configuration，在彈出如圖5窗口中勾選Shutdown system in * seconds，然后設置倒計時(shí)秒數，最后單擊后面的√按鈕即可應用設置。

　　當我們用右鍵拖動(dòng)文件到目標文件夾時(shí)，就會(huì )多出KillMove Here、KillCopy Here選項，根據需要選擇操作，即會(huì )開(kāi)始復制，復制完成后，就會(huì )彈出如圖6所示窗口，如果不取消，電腦就會(huì )在相應時(shí)間后自動(dòng)關(guān)閉了。

　　7.上傳完文件后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　當上傳的數據量較大時(shí)，也可以像下載一樣，讓系統在完成上傳后自動(dòng)關(guān)機。比如，在CuteFTP中單擊“傳輸→計劃傳輸”，然后選中“啟用計劃表”復選框，在“完成傳輸之后”下拉框中選擇“關(guān)閉計算機”即可。

　　8.殺毒完后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　電腦病毒日益泛濫，定期查殺勢在必行，但要查殺數十GB硬盤(pán)空間的數萬(wàn)個(gè)文件，需時(shí)也會(huì )較長(cháng)。為了在殺毒時(shí)不影響你進(jìn)行其他工作，可以設置殺毒軟件查殺完畢后，自動(dòng)關(guān)閉電腦。比如，在“瑞星殺毒軟件20xx”中單擊“選項→設置”，再切換到“殺毒設置”選項卡，單擊以選中“關(guān)閉計算機”復選鈕即可。

　　9.自定義電腦自動(dòng)關(guān)機

　　如果遇到軟件并沒(méi)有提供自動(dòng)關(guān)機的功能，那我們可以估算一下軟件運行大概所需要的時(shí)間(比如為兩小時(shí))，再使用Windows XP/20xx自帶的Shutdown.exe程序來(lái)實(shí)現定時(shí)關(guān)機。比如，要在2個(gè)小時(shí)后讓電腦自動(dòng)關(guān)閉，方法是:單擊“開(kāi)始”菜單中的“運行”命令，在 “打開(kāi)”框中，鍵入“Shutdown /s /t 7200”(“7200”是秒數，就是2個(gè)小時(shí)了)，單擊“確定”按鈕。此時(shí)，將打開(kāi)“系統關(guān)機”對話(huà)框，并顯示離關(guān)機的時(shí)間數(如圖7)。要取消延時(shí)關(guān)機，再輸入“Shutdown /a”命令即可。

　　你是Windows 20xx或以下版本，那就拷貝Windows XP/20xx自帶的Shutdown.exe即可直接使用。需要注意的是，如果你不是拷貝到系統默認的目錄，那最好在運行框中輸入 Shutdown.exe的完整路徑，如“"E:定時(shí)關(guān)機shutdown.exe"”(當路徑比較長(cháng)時(shí)，半角引號是必需的)。

　　10.電腦一段時(shí)間不用后電腦自動(dòng)關(guān)機

　　當我們有急事離開(kāi)電腦時(shí)，往往不知道多長(cháng)時(shí)間會(huì )回來(lái)。如果立即關(guān)機，又怕馬上回來(lái)還要用;如果不關(guān)機，又怕離開(kāi)時(shí)間太長(cháng)。這個(gè)時(shí)候，你完全不用操心，只要使用Windows的計劃任務(wù)再加上Shutdown.exe就可設置任意時(shí)間電腦空閑不用時(shí)就自動(dòng)關(guān)機。

　　第一步:建立關(guān)機批處理文件

　　建立一個(gè)AutoShutDown.bat的批處理文件，在文件中輸入:

　　Shutdown.exe /s /f

　　/f是指強制關(guān)閉正在運行的任意程序而不保存，可以根據需要選擇。

　　第二步:設置計劃任務(wù)

　　雙擊“控制面板”中的“任務(wù)計劃”打開(kāi)“任務(wù)計劃”窗口，把AutoShutDown.bat文件拖放到“任務(wù)計劃”窗口中。Windows就會(huì )自動(dòng)將其轉為計劃任務(wù)，雙擊自動(dòng)創(chuàng )建的AutoShutDown任務(wù)計劃。在“日程安排”標簽，單擊“任務(wù)計劃”下拉列表框，從中選擇“空閑時(shí)”，然后在“當計算機空閑時(shí)間超過(guò)xx分鐘”處將時(shí)間改為30分鐘(如圖7)。

　　再單擊“設置”選項卡，取消所有選項的勾選。完成以上設置后，按“確定”按鈕，再在打開(kāi)的窗口中輸入系統管理員密碼，退出設置窗口。這樣，當我們離開(kāi)機器，30分鐘沒(méi)有任何的操作，機器會(huì )自動(dòng)關(guān)閉。這樣我們如果在電腦前睡著(zhù)了，也不用擔心電腦沒(méi)有被關(guān)了。

　　為什么電腦自動(dòng)關(guān)機?

　　1、散熱不好。由于天氣溫度的影響或CPU風(fēng)扇的轉數不夠以及硅脂的缺少所引起的系統過(guò)熱，從而會(huì )導致計算機的自動(dòng)關(guān)機，建議可以檢查壹下系統溫度是否正常。

　　2、內存原因。當內存與主板插槽接觸松動(dòng)時(shí)也有可能引起計算機自動(dòng)關(guān)機，建議檢查內存是否和主板插緊。 并建議擦拭金手指和清理插槽。

　　3、電源故障。電源的供電不足也是壹個(gè)引起計算機自動(dòng)關(guān)機的重要因素.

　　4、系統中了病毒或軟件沖突也會(huì )引起的計算機關(guān)機。

　　5、電腦主機灰塵太多，清理下主機灰塵就沒(méi)事了。

　　6、軟件因素。由于病毒或木馬所引起的計算機關(guān)機也比比皆是，尤其最近流行的沖擊波，中了該病毒之后便會(huì )導致系統的重啟與關(guān)機。如果使用的是Windows 20xx或Windows XP系統，建議您在用殺

　　毒軟件殺毒之后及時(shí)打上沖擊波的補丁，壹般故障就可以解決。

　　7、查看CPU是否過(guò)熱, CPU風(fēng)扇架是否穩固,如壞了 或是不穩定,壓不住CPU風(fēng)扇，CPU風(fēng)扇散熱能力不足，CPU溫度過(guò)高，

　　8、主板的自動(dòng)保護功能會(huì )自動(dòng)關(guān)機,還有就是CPU風(fēng)扇的螺絲松動(dòng)早成的!

　　9、主機電源出現問(wèn)題，或電壓有較大起伏時(shí)加交流穩壓電源即可。

　　10、不行建議在安全模式下殺毒,還不行斷網(wǎng)重裝系統，排除系統故障。

　　電腦自動(dòng)關(guān)機的其他原因和解決方案：

　　1、有可能是BIOS的設定故障，進(jìn)入BIOS里恢復默認設定或把主板的電池拿出來(lái)，反扣放電，等5分鐘在反裝進(jìn)去即可。目的：是BIOS的設定恢復默認值，排除BIOS的散熱預設自動(dòng)重啟或關(guān)機現象。

　　2、如果計算機在使用某壹個(gè)應用工具軟件時(shí)發(fā)生自動(dòng)關(guān)機，則自動(dòng)關(guān)機問(wèn)題可能是由此工具軟件引起的，壹般將工具軟件卸載即可。

　　3、接著(zhù)檢查電源，電源品質(zhì)差，老化或功率過(guò)小，無(wú)法滿(mǎn)足計算機各配件的供電需求，可更換大功率高質(zhì)量的電源，如果問(wèn)題排除，則是電源引起的自動(dòng)關(guān)機問(wèn)題。

　　4、接著(zhù)使用排除法，檢查內存、顯卡、CPU、CPU風(fēng)扇、主板等。

　　5、檢查內存，內存質(zhì)量不過(guò)關(guān)、散熱不良、超頻、不同品牌的內存混插及CAS值設定過(guò)低等都可引起計算機自動(dòng)關(guān)機，可用測試內存，并將BIOS中對內存參數進(jìn)行相應調整。

　　6、檢查主板，主板老化、電容失效或爆漿、主板電源插針、主板與機箱背板發(fā)生短路等均可引起自動(dòng)關(guān)機，可將主板從機箱取出檢查或測試，接著(zhù)檢查CPU的風(fēng)扇轉動(dòng)及CPU的溫度是否正常，接著(zhù)檢查CPU風(fēng)扇散熱片的底部硅膠是否變干，如果變干，將CPU風(fēng)扇上的硅膠清理干凈，然后重新涂上好的硅膠即可。如果風(fēng)扇不正常，更換CPU風(fēng)扇。

　　7、清潔法：是通過(guò)對計算機主機中部件的灰塵進(jìn)行清潔來(lái)排除問(wèn)題的方法�；覊m是也可造成計算機自動(dòng)關(guān)機問(wèn)題的因素之壹，灰塵可以造成部件老化、引腳氧化、接觸不良及短路等問(wèn)題。對于灰塵造成的這些問(wèn)題，壹般使用清潔法比較有效。

　　8、供電系統不穩定，也可造成自動(dòng)關(guān)機問(wèn)題的發(fā)生，可以考慮配置壹臺帶穩壓功能的UPS后備電源

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