健美操優(yōu)秀教學(xué)反思（精選5篇）
在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，教學(xué)是我們的任務(wù)之一，反思意為自我反省。那么你有了解過(guò)反思嗎？下面是小編為大家收集的健美操優(yōu)秀教學(xué)反思（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思1
健美操教學(xué)時(shí)要激發(fā)學(xué)生的積極性和熱情，在動(dòng)作的選擇上注重簡(jiǎn)單易學(xué)和實(shí)效性。在保證合理的運動(dòng)負荷的基礎上，運動(dòng)量和難度逐漸加大。動(dòng)作由簡(jiǎn)至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整。促使他們由被動(dòng)練習變成主動(dòng)練習。
增強體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。健美操要求動(dòng)作輕松、有彈性；動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作；但是又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作；動(dòng)作和音樂(lè )節奏要配合協(xié)調，動(dòng)作的節奏要準確，要充分表現音樂(lè )情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。充分提倡學(xué)生個(gè)人風(fēng)格的表現力。
對于有些天性活潑，忍耐性較差的小孩來(lái)說(shuō)，內容枯燥，且又苦又累的基本動(dòng)作練習，是很難堅持下來(lái)的。一個(gè)是在動(dòng)作設計上，要簡(jiǎn)單規范但要夠新鮮吸引人，學(xué)生雖然程度不一樣，但是每個(gè)學(xué)生基本能夠盡量根據要求做到的動(dòng)作，因材施教。另外一個(gè)是讓學(xué)生之間進(jìn)行相互比較，誰(shuí)的動(dòng)作漂亮，誰(shuí)最勇敢堅持到最后，從而也能夠磨練一個(gè)人的毅志力。
身體姿態(tài)的控制很關(guān)鍵，從在地面勾繃腳、吸伸腿組合練習中，要求動(dòng)作開(kāi)、繃、直、立。因此說(shuō)，在基礎練習中要盡量做到開(kāi)、繃、直、立。在這套地面組合當中，我能夠根據以上的要求并且聯(lián)系實(shí)際教學(xué)條件，對動(dòng)作進(jìn)行編排，每個(gè)動(dòng)作及銜接過(guò)程都能夠體現出訓練部位的目的性。學(xué)生是初學(xué)者，重心不穩定，因此地面練習很重要，但是兩人一組的互助練習同樣能達到相同的效果，并且增進(jìn)同學(xué)叫的配合能力。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思2
這周我上了一節健美操課，一開(kāi)始我介紹了本課的內容，學(xué)生們很興奮，這是個(gè)好兆頭，我簡(jiǎn)單的介紹了健美操開(kāi)始了熱身活動(dòng)。健美操課不同于其他體育課，需要大量的熱身活動(dòng)，只需要簡(jiǎn)單的關(guān)節活動(dòng)，韻律操，機體喚醒活動(dòng)。配合音樂(lè )進(jìn)行簡(jiǎn)單的關(guān)節活動(dòng)。在基本部分，安排了基本步伐的學(xué)習，四個(gè)基本步伐，隨之配合簡(jiǎn)單的手臂動(dòng)作，將四個(gè)步伐串聯(lián)為四個(gè)八拍練習，再是反向動(dòng)作。最后配合音樂(lè )進(jìn)行練習。才用了鏡面，側面，背面示范法，學(xué)生分組合作練習，小組比賽等教學(xué)方法。在課的結束部分，簡(jiǎn)單的瑜伽操進(jìn)行放松。
從我的教案上縱觀(guān)這堂課，是一節標準的健美操課。內容簡(jiǎn)單基礎，形式多樣不雜亂，易于操控和學(xué)習。但是在這節課下來(lái)，發(fā)現學(xué)生們的接受能力還是比較低。完成效果也不是很好，在開(kāi)始，學(xué)生們的注意力集中，積極性較高，越到后面越?jīng)]活力。這是我最該反思的一點(diǎn)。
在課堂的設置上，如果每個(gè)環(huán)節都是亮點(diǎn)，都是主要的，那么也就意味著(zhù)，每個(gè)環(huán)節都不能得到重視，都不會(huì )成為亮點(diǎn)。因為是第一節健美操課程，大部分學(xué)生第一次接觸這樣的體育課程，我在課的三個(gè)部分都設置了健美操的內容。這樣對于學(xué)生很難適應，雖然新奇認真，但更容易出現厭學(xué)的心理。也許在課的開(kāi)始進(jìn)行一到二次的過(guò)度課程會(huì )比較好。在其他課程的時(shí)候同樣加入音樂(lè )元素，或者在健美操課的準備結束部分采用常規方式。將其慢慢過(guò)度。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思3
這節課教學(xué)內容是以學(xué)習健美操步伐為主要內容，通過(guò)教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生身體機能的發(fā)展，提高學(xué)生的協(xié)調素質(zhì)和能力，培養學(xué)生積極、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。自我感覺(jué)這節課的閃亮之處在于：
1、基本部分設計一分鐘的軍姿練習，培養學(xué)生的正確站姿；快速反應小游戲，運用形象生動(dòng)的語(yǔ)言，使學(xué)生一上課就能集中精力。
2、基本部分根據4年級兒童興趣廣泛，活潑好動(dòng)，善于模仿的心理特點(diǎn)，自己表演了一套優(yōu)美的健美操小組合，然后與學(xué)生交談了對健美操的認識及給我們身體帶來(lái)的好處，給學(xué)生提供了豐富的想象力，激發(fā)了學(xué)生對學(xué)習健美操的興趣與渴望，為新課的開(kāi)展做好了鋪墊。
3、在課的結束部分，設計了比較新穎的兔子舞放松操，不但讓學(xué)生在歡樂(lè )的氣氛中得到放松，而且感受到成功后的喜悅。
但是這堂課我認為效果不是很理想，還存在著(zhù)很多的不足，也許是教學(xué)經(jīng)驗不足吧�？偨Y出幾點(diǎn)：
1、整堂課自己覺(jué)得很累，學(xué)生有的可能還沒(méi)有達到熱身狀態(tài)中；
2、重點(diǎn)沒(méi)有突出，難點(diǎn)突破不夠，沒(méi)有做強調；
3、這節課是新授課，領(lǐng)做的節奏過(guò)快，導致大部分同學(xué)沒(méi)有跟上節奏，一個(gè)動(dòng)作沒(méi)有學(xué)會(huì )就又要開(kāi)始學(xué)習新的動(dòng)作了。在學(xué)習過(guò)程中，可以將隊伍調整，分兩邊進(jìn)行教學(xué)，鏡面背面示范相結合，效果可能會(huì )更好，顧全大局。
4、在教學(xué)中，可以先交腳步動(dòng)作再學(xué)習手臂動(dòng)作，然后再手腳配合練習，這時(shí)也及時(shí)發(fā)現錯誤并糾正，這個(gè)過(guò)程不能操之過(guò)急，應該放慢節奏。
5、教學(xué)過(guò)程過(guò)于傳統，練習形式單一，學(xué)生積極性沒(méi)有調動(dòng)，那么學(xué)生練習的形式可以多樣化，分散練習，找朋友練習，小老師帶領(lǐng)集體練習等等，老師帶領(lǐng)配音樂(lè )練習，這樣整堂課氣氛就活躍起來(lái)了，也體現了學(xué)生的主動(dòng)性，而老師也就輕松多了，教學(xué)目的從而也就達到了。
一堂課的細節方面有很多，注意的地方也很多，這就看老師的應變能力觀(guān)察能力了。在今后的教學(xué)中，我會(huì )精心設計自己的每節課，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，讓學(xué)生在我的課中享受快樂(lè )，讓自己也變得更加“專(zhuān)業(yè)”起來(lái)。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思4
關(guān)鍵詞：移動(dòng)APP;高校健美操;教學(xué)改革
健美操是一項融音樂(lè )、體操、舞蹈等動(dòng)作為一體的有氧運動(dòng)，在過(guò)去是一項深受人們喜愛(ài)的運動(dòng)。但隨著(zhù)時(shí)代的`發(fā)展，新鮮事物的不斷涌入，健美操教學(xué)普遍存在一系列亟待解決的問(wèn)題，主要包括：教學(xué)內容枯燥、教學(xué)方法單一、師資不夠完善、場(chǎng)地設備不夠完善、評價(jià)方式不夠合理等，這些問(wèn)題嚴重阻礙了健美操的發(fā)展，進(jìn)行教學(xué)改革和解決問(wèn)題勢在必行。隨著(zhù)經(jīng)濟水平的迅速發(fā)展和科技水平的不斷創(chuàng )新，智能手機以及平板電腦已成為大學(xué)生的必備產(chǎn)品，各種APP的產(chǎn)生和發(fā)展給大學(xué)生帶來(lái)新的生活和運動(dòng)方式[1]。優(yōu)酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移動(dòng)APP中包含很多不同種類(lèi)的舞蹈視頻，比如拉丁舞、現代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏擊操、減肥操等等，內容可謂是琳瑯滿(mǎn)目、豐富多彩，能滿(mǎn)足各類(lèi)人群的需求。另外隨著(zhù)流行音樂(lè )的層出不窮，相應的編舞也如雨后春筍般涌現，有些時(shí)尚、節奏感強、簡(jiǎn)單易學(xué)的舞蹈被人們廣泛傳播開(kāi)來(lái)，被大學(xué)生熟知也深受大學(xué)生的喜愛(ài)。本文試圖在移動(dòng)APP背景下，針對高校健美操教學(xué)存在的問(wèn)題，引入移動(dòng)APP及其舞蹈因素，探討移動(dòng)APP對高校健美操教學(xué)改革潛在的影響以及改革的途徑和方向，為健美操課程的健康長(cháng)遠發(fā)展做出一定貢獻。
1移動(dòng)APP對高校健美操教學(xué)改革影響的探討
1.1引入不同時(shí)尚元素，豐富教學(xué)內容
據相關(guān)研究表明，在健美操的教學(xué)中穿插街舞和搏擊操等時(shí)尚舞蹈動(dòng)作的教學(xué)，可吸引更多男生關(guān)注和學(xué)習，讓學(xué)生對健美操的認識不再局限于女生，盡可能地讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)[2]；在健美操教學(xué)中融入時(shí)尚舞蹈元素,能夠促進(jìn)學(xué)生靈敏、耐力、力量和柔韌等素質(zhì)全面發(fā)展，能夠使學(xué)生的學(xué)習積極性和自信心得到增強[3]。移動(dòng)APP視頻里有各種各樣、適合各類(lèi)群體的時(shí)尚舞蹈，健美操xxx老師可以引入移動(dòng)APP舞蹈作為健美操教學(xué)素材，借鑒、參考相關(guān)舞蹈動(dòng)作，改良健美操教學(xué)內容，使健美操教學(xué)內容更加富有彈性，增加師生對教學(xué)內容的選擇性。
1.2體現學(xué)生主體，優(yōu)化教學(xué)方法
每個(gè)學(xué)生都是獨立的個(gè)體，對健美操或舞蹈有不同的偏好，移動(dòng)APP的視頻里舞蹈種類(lèi)繁多，可以滿(mǎn)足更多學(xué)生的愛(ài)好和需求，學(xué)生可以從中選擇自己喜歡的或找到適合自己的舞蹈。學(xué)生都有一定程度的表現欲望，一旦找到自己喜歡的或者擅長(cháng)的就會(huì )體會(huì )到滿(mǎn)足感和成績(jì)感，從而提高學(xué)習的自覺(jué)性和積極性。因此，在教學(xué)過(guò)程中增加學(xué)生分組和個(gè)人展示的環(huán)節，給學(xué)生提供展現自學(xué)成果的機會(huì )和平臺，提倡學(xué)生合理利用移動(dòng)APP進(jìn)行自學(xué)，允許學(xué)生選擇自己喜歡的舞蹈并自編動(dòng)作，提高學(xué)生自學(xué)能力和創(chuàng )新能力，增強學(xué)生的積極性和自信心，有助于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生自愿結合、自由分組練習，并安排分組創(chuàng )編動(dòng)作和編排對性的任務(wù)，增加學(xué)生之間的互動(dòng)交流，使課堂更加生動(dòng)、活躍的同時(shí)，培養學(xué)生的團隊協(xié)作精神。在健美操教學(xué)過(guò)程中，師生雙方都要充分利用移動(dòng)APP的優(yōu)勢，合理運用自主學(xué)習模式和合作式教學(xué)模式，不斷優(yōu)化教學(xué)方法。
1.3對教師提出新要求，合理調整教學(xué)師資
如今大量新事物通過(guò)網(wǎng)絡(luò )迅速傳播，APP視頻內容也不斷更新，學(xué)生更加不滿(mǎn)足于健美操教學(xué)。為了滿(mǎn)足課堂教學(xué)和學(xué)生的需要，健美操xxx老師要增強接收新事物的能力，對音樂(lè )和舞蹈要有很強的鑒賞力，能夠掌握多種舞蹈和把握不同的舞蹈風(fēng)格，還要有對舞蹈因素進(jìn)行有效提取、整合、編排的能力，同時(shí)要清楚地了解學(xué)生的當前的水平和接受能力，考慮到學(xué)生的興趣和需求，選擇合適的教學(xué)內容進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生可以從移動(dòng)APP中獲取所需要的舞蹈內容，在一定程度上擺脫了對健美操xxx老師的依賴(lài)，同時(shí)對健美操和舞蹈感興趣的男生可以通過(guò)移動(dòng)APP找到男老師的動(dòng)作教學(xué)視頻，減小了健美操xxx老師女多男少對學(xué)生的影響。健美操xxx老師可以加強合作，分別錄制男生版本和女生版本的教學(xué)視頻，傳到移動(dòng)APP上進(jìn)行資源共享。雖然移動(dòng)APP可以在一定程度上解決師資方面存在的問(wèn)題，但不能取代健美操xxx老師，因為對學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的、有針對性的指導和管理是移動(dòng)APP無(wú)法做到的。在健美操教學(xué)中引入不同新的元素進(jìn)行借鑒和參考并不是取代，而是在把握健美操課程方向的基礎上融入不同元素，拓展新的內容領(lǐng)域，增強健美操課程的包容性，更好地發(fā)揮健美操課程的價(jià)值。這就要求健美操xxx老師更加深入、精確地理解和把握健美操課程的目標和要求，熟練地掌握健美操專(zhuān)業(yè)理論知識和技能。同時(shí)要把握新時(shí)代的方向和特點(diǎn)，緊跟潮流，與時(shí)俱進(jìn)，通過(guò)參加培訓和自我學(xué)習，不斷更新、拓展相關(guān)教學(xué)知識和技能，更好地為健美操教學(xué)服務(wù)。
1.4開(kāi)發(fā)教學(xué)資源，提供教學(xué)設備
移動(dòng)APP操作起來(lái)方便、快捷，可作為大學(xué)生課余時(shí)間學(xué)習健美操的重要工具，學(xué)生可在課余時(shí)間學(xué)習，不用受場(chǎng)地的影響，隨時(shí)隨地進(jìn)行自學(xué)。筆者設想開(kāi)發(fā)學(xué)校內部健美操教學(xué)APP，把APP分為幾個(gè)模塊，包括教學(xué)區、考試區、推薦區等等。一方面可以把課堂教學(xué)內容傳至APP中的教學(xué)模塊或者把推薦內容傳至推薦區，把APP作為教學(xué)工具；另一方面可以把學(xué)生的考試內容傳至APP作為教學(xué)評價(jià)材料依據。移動(dòng)APP的使用可以在一定程度上降低對場(chǎng)地設備的要求，但是在正式的健美操課程教學(xué)中存在的場(chǎng)地設備問(wèn)題依然需要解決。各高校要根據實(shí)際需要不斷更新教學(xué)設施，將現代化教學(xué)設施引入教學(xué)中，充分利用多媒體為健美操創(chuàng )造良好的教學(xué)環(huán)境，為健美操xxx老師減輕負擔的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，從而提高健美操教學(xué)效果[4]。
1.5優(yōu)化評價(jià)內容、評價(jià)方法和評價(jià)標準
在健美操教學(xué)過(guò)程中引入了移動(dòng)APP中的舞蹈因素，考核時(shí)除了對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和規定的健美操內容進(jìn)行評價(jià)以外，還可以對學(xué)生通過(guò)移動(dòng)APP自學(xué)的情況進(jìn)行評價(jià)，對學(xué)生評價(jià)的內容更加豐富、全面。在平時(shí)的健美操課堂中增加個(gè)人或小組展示的環(huán)節，用以展示學(xué)生通過(guò)移動(dòng)APP所學(xué)的內容，還可以把學(xué)生平時(shí)展示的視頻傳至移動(dòng)APP中作為縱向的對比和評價(jià)的材料，有助于對學(xué)生的學(xué)習態(tài)度、平時(shí)表現和進(jìn)步情況進(jìn)行評價(jià)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，切實(shí)做到過(guò)程性評價(jià)與終結性評價(jià)相結合，評價(jià)方式多元化。在進(jìn)行期中考試和期末考試時(shí)，要求學(xué)生根據課堂上所學(xué)的健美操規定動(dòng)作與通過(guò)移動(dòng)APP自學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行組合、創(chuàng )編，選擇合適的音樂(lè )搭配，完整的展示出來(lái)，學(xué)生可根據情況自由選擇個(gè)人考核和集體考核，由于選擇集體考核比個(gè)人考核難度更大，所以評價(jià)標準也應有所不同。評價(jià)內容的豐富和評價(jià)方式的多元化，使評價(jià)標準不再局限于動(dòng)作的規范程度和表現力，而是把創(chuàng )編能力、組織能力、合作能力等多種能力綜合起來(lái)進(jìn)行評價(jià)，從而促使學(xué)生各種能力全面發(fā)展。
2結語(yǔ)
在移動(dòng)APP發(fā)展如此迅速的背景下，面對喜歡探索和挑戰新事物的大學(xué)生群體，高校健美操教學(xué)勢必要進(jìn)行一系列改革以滿(mǎn)足大學(xué)生的健身需求。健美操改革要審時(shí)度勢地引入移動(dòng)APP和其他網(wǎng)絡(luò )多媒體，根據實(shí)際需要豐富健美操教學(xué)內容，創(chuàng )新教學(xué)模式，培養高素質(zhì)水平的師資隊伍，提高現有健美操教師的綜合能力，優(yōu)化評價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，培養學(xué)生綜合能力，使學(xué)生增強終身體育意識和養成健身的良好習慣。我們要充分利用移動(dòng)APP等現代科技的優(yōu)勢，促進(jìn)健美操課程的健康發(fā)展。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思5
20XX年4月7日我校與鎮江市教育局教研室聯(lián)合舉行“課程視角。學(xué)養課堂”為主題的對外公開(kāi)教學(xué)活動(dòng)中，本人在高二（9）班女生進(jìn)行了健美操公開(kāi)課教學(xué)活動(dòng)，雖然已經(jīng)是第二次參加對外公開(kāi)課了，但是絲毫沒(méi)有放松對待。本次課教學(xué)對象為高中學(xué)生，他們正處于青春發(fā)育期，身體的解剖生理特征有明顯變化，對有藝術(shù)特征和能體現美得韻律操、舞蹈十分感興趣。因此，高中階段，學(xué)習健美操不僅能鍛煉身體、發(fā)展體能、愉悅身心、塑造體型，還有助于促進(jìn)神經(jīng)系統的均衡發(fā)展。尤其高中女生柔韌性、協(xié)調性較好，在課上適當安排健美操，能有效活躍氣氛，激發(fā)學(xué)習興趣。為了給學(xué)生呈現一堂好課，前期我做了一些調研工作并查閱學(xué)生近兩年體育成績(jì)，發(fā)現大部分學(xué)生沒(méi)有接觸過(guò)健美操，但該階段學(xué)生的學(xué)生身體素質(zhì)較好，對健美操運動(dòng)充滿(mǎn)好奇與新鮮感，只要教師引導得當，很容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生充分參與學(xué)習。
在準備本節課的過(guò)程中我們組老師給予了很多幫助，并都提出了寶貴意見(jiàn)。
本次課開(kāi)始部分先向大家介紹了本節課要教授的內容，學(xué)生都很興奮，接下來(lái)在教師的帶領(lǐng)下跟著(zhù)音樂(lè )開(kāi)始了準備活動(dòng)，主要帶領(lǐng)學(xué)生做了一些健美操基本步伐練習和手部固定動(dòng)作，短短幾分鐘下來(lái)學(xué)生都已經(jīng)流汗了。接下來(lái)我進(jìn)行了基本部分教學(xué)教授健美操組合動(dòng)作，首先教授腳步動(dòng)作掌握后再加上手部動(dòng)作，整個(gè)過(guò)程都在動(dòng)感音樂(lè )的伴奏下進(jìn)行的，進(jìn)一步培養學(xué)生的樂(lè )感，最后學(xué)生集體展示，并由學(xué)生推薦了兩名學(xué)生進(jìn)行單獨展示，最后我們一同在優(yōu)美輕松的音樂(lè )下進(jìn)行放松活動(dòng)，教師進(jìn)行總結。
本次課結束之后得到了同行聽(tīng)課老師和教研員的褒獎，教師基本功扎實(shí)，語(yǔ)言?xún)?yōu)美，學(xué)生學(xué)習積極性較高，完成度較好。同時(shí)也提出了寶貴意見(jiàn)，建議采取現代化的教學(xué)手段，加入大屏投影教學(xué)，學(xué)生通過(guò)觀(guān)看視頻自己學(xué)習，大大減輕了教師的壓力，在放松部分要向學(xué)生解釋放松活動(dòng)的意義。
本次課結束之后我也進(jìn)行了積極的反思，一節好課要以學(xué)生為中心，充分尊重學(xué)生的主體地位，要善于觀(guān)察發(fā)現學(xué)生感興趣的運動(dòng)項目，激發(fā)他們參與體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)終身體育意識的行成；同時(shí)要加強同事之間的學(xué)習，多聽(tīng)好課，多反思，多總結。
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