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小學(xué)心理調節恐懼情緒教案

時(shí)間:2023-02-09 10:14:19 教案 我要投稿

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文

  在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中,通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué),通過(guò)教案準備可以更好地根據具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當的必要的調整。那么你有了解過(guò)教案嗎?以下是小編收集整理的小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文1

  一、教學(xué)目標:

  1.知識目標:知道情緒調節的方法,了解情緒的多樣性和復雜性。

  2.能力目標:能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和復雜性。增強自我調適、自我控制能力,學(xué)會(huì )調節和控制情緒,能夠合理宣泄情緒。

  3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)

 。1)學(xué)會(huì )調節和控制情緒,保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

 。2)熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗,樂(lè )觀(guān)向上、全面發(fā)展,積極地追求美好生活。

  二、教學(xué)重點(diǎn):調節情緒的方法

  教學(xué)難點(diǎn):情緒的復雜性和學(xué)會(huì )調節情緒的方法。

  三、教學(xué)對象分析

  情感方面:初一學(xué)生,情緒表現不穩定、不成熟,自我控制能力還較差。情緒的沖動(dòng)、兩極性明顯,常使他們不能專(zhuān)心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習生活也因此受到干擾,有時(shí)放任的情緒還會(huì )影響精神狀態(tài),妨礙正常的學(xué)習生活,影響同學(xué)之間的關(guān)系,甚至違反校紀或國法等。因此,指導學(xué)生根據個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調控情緒,保持積極、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒,確是當務(wù)之急。

  認知方面:學(xué)生渴望學(xué)到調控情緒的相關(guān)知識和技能。進(jìn)入初中階段,學(xué)生的生活圈不斷擴大。隨著(zhù)生活的逐步擴展,學(xué)生接觸社會(huì )、接觸學(xué)校的人和事不斷增多,學(xué)生的人際交往圈也不斷擴大。但是,由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟,尤其是對自我情緒的把握不夠,這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸。因而,學(xué)生渴望更多地了解一些心理(如情緒)方面的知識,希望能更好地駕馭自己,掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎上,以引導學(xué)生選擇正確、恰當的方式表達情緒,以免傷害他人。并學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人,理解他人的情緒感受,以利于建立融洽的人際關(guān)系。

  四、教學(xué)過(guò)程:

 。ㄒ唬⿲胄抡n:

  播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導入:情緒

  提問(wèn):1請你形容視頻中人們的情緒?

  2說(shuō)說(shuō)生活的情緒

  提問(wèn):從哪里看出人們情緒激動(dòng)?

  ——情緒的表現、什么是情緒(內心體驗)

  判斷一下詞語(yǔ)表達哪一種情緒

  怒發(fā)沖冠——

  眉開(kāi)眼笑——

  淚流滿(mǎn)面——

  草木皆兵——

 。ǘ┯螒颍郝(tīng)故事寫(xiě)感受

  學(xué)生聽(tīng)視頻中的故事寫(xiě)下自己的感受,教師隨堂提問(wèn)、點(diǎn)撥。

  ——情緒不是固定不變的,隨著(zhù)情景的變化而變化,情緒是多樣而復雜的。

 。ㄈ┯^(guān)看視頻《李冰冰獲獎感言》

  問(wèn):請說(shuō)說(shuō)李冰冰的情緒

  ——深刻體會(huì )情緒的多樣性和復雜性。

 。ㄋ模┯^(guān)看視頻《中國男籃群毆來(lái)訪(fǎng)巴西隊》

  問(wèn):1男籃的行為會(huì )造成什么后果?

  2情緒失控會(huì )造成什么后果?

  ——情緒需要調適,情緒可以調適

 。ㄎ澹┏鲋\劃策活動(dòng)

  1、寫(xiě)出你在實(shí)際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情

  2、小組合作探討調整的辦法

  五、教后記

  初中《思想品德》的一個(gè)很基本的`任務(wù)就是創(chuàng )設意境,讓學(xué)生體驗生活,以提高學(xué)生的道德認識,培養道德情感,指導道德行為,達到體驗、明理、成長(cháng)之目的。本節課我主要從個(gè)人豐富多樣的情緒說(shuō)起,用申奧成功舉國沸騰的視頻導入,引導學(xué)生說(shuō)出情緒的各種表現,然后介紹豐富的情緒中有四種基本類(lèi)型:喜怒哀懼。在第一課時(shí)《情緒萬(wàn)花筒》中把重點(diǎn)放在“情緒的含義”上,因為根據學(xué)生現有的生活經(jīng)驗都能知道情緒的表現,但并不能自覺(jué)地從現象中抽象概括出情緒是一種內心的體驗。為此我通過(guò)設問(wèn):“你從哪里看出他有這種情緒”從而引導學(xué)生思考:動(dòng)作、表情、語(yǔ)言、神態(tài)等表現表達人內心的感受。然后通過(guò)“講故事、寫(xiě)感受”再次讓學(xué)生深刻體會(huì )到情緒是內心的感受,突出了重點(diǎn)從而也達成教學(xué)目標。

  在這一課時(shí)中我將“情緒的復雜性”確定為難點(diǎn)。關(guān)于這一知識點(diǎn),課本中只有“雖然人的基本情緒只有四種,但是我們的內心體驗不斷變換,這四種情緒會(huì )演變?yōu)橛煮@又喜,喜怒參半等復雜的情緒”這樣一句表達。簡(jiǎn)短的文字表達卻蘊含著(zhù)深刻道理。如此抽象,如何才能深入淺出,將抽象道理形象化?我通過(guò)“聽(tīng)故事寫(xiě)感受”的活動(dòng)創(chuàng )設情境,讓學(xué)生體驗情緒隨著(zhù)情境的變化而變化,以自身的體驗來(lái)理解這一深刻的道理。此外我還通過(guò)播放《李冰冰在金雞百花獎頒獎現場(chǎng)講獲獎感言》的視頻讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)李冰冰此時(shí)的情緒,能直觀(guān)地將“情緒的復雜性”呈現給學(xué)生,取得良好的教學(xué)效果。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文2

  教學(xué)目標:

  1、情感與態(tài)度:通過(guò)活動(dòng),培養學(xué)生理解、體諒他人的社會(huì )認知能力和情感傾向,體驗同學(xué)間友好相處的美好與幸福。

  2、行為與習慣:能夠體諒他人,設身處地從他人角度考慮問(wèn)題,逐步養成社會(huì )認知能力的良好習慣。

  3、知識與技能:使學(xué)生懂得班級中的同學(xué)關(guān)系的正確處理是其品德與社會(huì )性發(fā)展的基礎之一。學(xué)會(huì )和同學(xué)平等相處,互相幫助。增強其體諒、理解他人情感的能力。

  4、過(guò)程與方法:采用講故事、表演、設置問(wèn)題情景、小組交流等方法,引導學(xué)生進(jìn)行情境體驗,通過(guò)回憶自己的感受和移情,自覺(jué)產(chǎn)生同情心理,從而主動(dòng)行出應該為他人著(zhù)想,尊重、信任他人,善待他人的結論。

  教學(xué)重點(diǎn):

  使學(xué)生明白理解他人,尊重他人,幫助他人給自己及他人帶來(lái)的愉快體驗。

  教學(xué)難點(diǎn):

  能夠感覺(jué)、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。

  教學(xué)準備:

  制作與本課有關(guān)的課件。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、談話(huà)引入課題談話(huà):

  二、情境體驗出示課件心海起航

  1、我的日記

 。1)提問(wèn):你能體會(huì )“我”感受嗎?

 。2)找比較胖的.同學(xué)談感受。

  生N:我這么胖很難為情,平時(shí)又沒(méi)有別人動(dòng)作敏捷,聽(tīng)到他“肥豬”的喊聲,我覺(jué)得受到侮辱,沒(méi)有尊嚴。

 。3)議一議,小結:不能給同學(xué)起侮辱性的綽號。

  2、小辯論。

 。1)提問(wèn):如果你們班里也有這種情況,你會(huì )去勸阻嗎?

 。2)分甲、乙兩組,不會(huì )勸阻的為甲方,會(huì )勸阻的為乙方,說(shuō)出理由。

 。3)辯論賽。

  甲方:

 、龠@不關(guān)我的事。

 、谒麄內硕,我無(wú)法阻止。

 、畚也幌矚g他。

  乙方:

 、僖鹬、理解、相信他人。

 、诓荒芪耆鑴e人,給同學(xué)起外號是不道德的。

 、弁瑢W(xué)之間要平等相處,互相幫助。

 。4)老師適時(shí)進(jìn)行正確指導。

  三、活動(dòng)一,秀秀我的名字

  四、都是外號惹的禍。

  五、我的書(shū)。

  六、心海拾貝。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文3

  教學(xué)目標:

  1、學(xué)習如何妥善調控自己的情緒。

  2、培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的情緒和人生態(tài)度。

  自助目標:

  1、懂得喜怒哀樂(lè )是人之常情,學(xué)會(huì )控制自己的情緒。

  2、學(xué)會(huì )在生活中找“樂(lè )”。

  教學(xué)過(guò)程

  一、創(chuàng )設情景引入新課

  (1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?

  (2)我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段,感受一下現場(chǎng)的氣氛。(投影)

  (3)看了錄像,你想說(shuō)什么?這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢瞬息萬(wàn)變,觀(guān)眾和運動(dòng)員的什么也跟著(zhù)變化?

  (4)說(shuō)到情緒,哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒?

  (5)我們再來(lái)看看20xx年世界杯足球賽,巴西隊與德國隊比賽的圖片,說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒?(投影)

  師:這真是不同的人對同一件事有不同的情緒,同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。(齊讀課題)

  二、交流分享體驗感悟

  (一)師:我們的童年生活是快樂(lè )的,有陽(yáng)光有鮮花有笑聲,把快樂(lè )與朋友分享可以讓一份快樂(lè )變成幾份快樂(lè )。你有什么快樂(lè )要告訴朋友嗎?

  (1)(投影)從你親身的`經(jīng)歷中,找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。

  (2)四人小組充分交流。

  (3)想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事,讓大家一起分享你的快樂(lè )。

  師:是啊。聽(tīng)著(zhù)同學(xué)們一件件開(kāi)心事,我也被深深地感染了,覺(jué)得生活是那么的美好。這里,老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么?(正如漫畫(huà)的題目,微笑是可以感染的,愿我們的生活充滿(mǎn)了微笑,愿我們微笑著(zhù)面對生活。)

  看到同學(xué)們的情緒那么高昂,我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。

  (二)師:然而,生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi),也會(huì )有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧,同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生

  磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文4

  教學(xué)內容:不當“小皇帝”

  主題:克服任性

  教學(xué)目標:

  1、通過(guò)活動(dòng),幫助學(xué)生認清任性的壞處。

  2、通過(guò)活動(dòng),引導學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。

  教學(xué)重點(diǎn)

  認清任性的壞處。

  教學(xué)難點(diǎn)

  改掉任性的壞毛病。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、課前準備小品——任性的“小皇帝”

  教師要事先挑選好六名學(xué)生,分別扮演不同的角色,同時(shí)指導學(xué)生進(jìn)行排練(強調臺詞的語(yǔ)調和神態(tài),注意形體動(dòng)作以及道具的設計)。

  1、教師課堂點(diǎn)題:同學(xué)們,任性是我們生活中常常會(huì )見(jiàn)到的,今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題,先請大家觀(guān)看一個(gè)小品。

  2、出示思考題:

 。1)誰(shuí)是任性的“小皇帝”。

 。2)“小皇帝”有那些壞毛病。

 。3)任性又有那些壞處。

  3、提出觀(guān)看要求:認真觀(guān)看、積極思考,告訴學(xué)生這就是對同學(xué)的尊重。

  二、討論

  1、討論方法指導:討論是一種非常重要的.學(xué)習方法,也是人與人之間相互交流的重要手段,在討論的過(guò)程中,要各抒己見(jiàn),求同存異,要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解,虛心、仔細地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。

  2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。

  3、根據小品內容,結合自身情況,討論任性有那些壞毛病和壞處。

  三、展開(kāi)

  1、自我測試,完成調查卷(要求認真、如實(shí)的填寫(xiě),告訴學(xué)生誠實(shí)是一個(gè)人的美德)

  2、找出克服任性的方法

  3、針對調查卷所出現的任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。

  四、小結

  1、自我評價(jià):這堂課我們主要討論了一個(gè)什么問(wèn)題?你認清了任性的壞處了嗎?在你身上是否存在任性的問(wèn)題,找到改正的辦法了嗎?你學(xué)會(huì )討論的方法了嗎?你有收獲嗎?

  2、教師小結:今天我們討論了“任性”,大家都很認真,也在克服任性方面動(dòng)了不少腦筋,相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子,對嗎?

  六、總結:

  任性是一個(gè)大壞蛋,千萬(wàn)別和它做朋友。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文5

  形式:心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時(shí)裝秀等

  時(shí)間:xx年x月x日

  地點(diǎn):xxx

  一、活動(dòng)目的:

  人生道路上人人都會(huì )遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生,他們正處于一個(gè)重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會(huì )對他們今后的學(xué)習、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

  二、活動(dòng)內容:

  本次班會(huì )分為以下幾部分:

  第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

  第二部分:短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現實(shí)生活;

  第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。

  第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。

  第五部分:環(huán)保時(shí)裝秀表演,揚起笑臉,做個(gè)低碳達人。

  為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。

  三、活動(dòng)準備:

  1、提前一周召開(kāi)全班會(huì )議,確定主持人(男:張天浩女生:秦璐瑩);

  2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的.心事》

  3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

  4、提前一周學(xué)生準備環(huán)保服裝,班長(cháng)組織走秀表演辯論準備:正反方各四人,辯詞事先準備好;

  5、會(huì )場(chǎng)布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書(shū)寫(xiě)主題,稍加裝飾。

  6、錄制鈴聲、音樂(lè );準備外放機一臺。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文6

  活動(dòng)主題:

  “我積極,我自信”

  活動(dòng)流程:

  準備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

  (一)主持人宣布開(kāi)會(huì ),說(shuō)明班會(huì )的意義

  小組討論:在日常生活中,你對健康是怎樣理解的?

  (學(xué)生交流討論)

  明確:健康不僅僅是沒(méi)有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會(huì )的`完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會(huì )的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。

  (二)在日常生活中,你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱?

  學(xué)生交流

  (三)幫幫你的小伙伴。

  1.主持人說(shuō)話(huà):給大家講一個(gè)故事:

  某個(gè)小伙伴,平時(shí)表現還不錯,比如尊敬師長(cháng),團結同學(xué),也愛(ài)講衛生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采,集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面,問(wèn)他為什么?他說(shuō)自己也做不太好,班上有那么多好同學(xué)去做,還用得上我嗎?請你勸勸這個(gè)小伙伴。

  2.學(xué)生交流,勸勸這個(gè)小伙伴。

  3.班主任小結,肯定好的發(fā)言,指出不足。

  (四)傳授克服消極心理的方法

  1.主持人講話(huà):要克服消極的態(tài)度,不光在自己的意識上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個(gè)小故事,大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。

  2.兩個(gè)同學(xué)分別講故事:

  (1)《誰(shuí)做得對》

  (2)《做自尊向上的人》。

  3.主持人和大家一起歸納方法。

  (1)學(xué)會(huì )關(guān)心別人

  (2)學(xué)會(huì )寬容

  (3)學(xué)會(huì )控制自己的情緒。

  二、總結

  1.通過(guò)本次活動(dòng),你有什么收獲?

  2.寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。

  活動(dòng)后記:

  本次班會(huì )取得了良好的效果,通過(guò)明理、討論,學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言,這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節后,一部分學(xué)生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會(huì )取得了預期的效果。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文7

  一、活動(dòng)方案的設計思路:

  新課程改革涌現出了一大批的教育思想,比如快樂(lè )學(xué)習、快樂(lè )教育,主張“讓孩子快樂(lè )起來(lái)”,何為“快樂(lè )”,“快樂(lè )”的最高內涵應該是身心的快樂(lè )。再看一下中國小學(xué)生的現狀,傳統的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展,主觀(guān)能動(dòng)性受到遏制,讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理,苦于無(wú)人理解,煩惱重重,甚至心理過(guò)于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂(lè )起來(lái),真正享受童年應有的快樂(lè ),基于這樣的思考設計了這一心理教育活動(dòng)方案,在活動(dòng)中與同學(xué)們一起去尋找快樂(lè ),探求快樂(lè )的真諦。

  二、活動(dòng)目的:

  1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,釋放自己的身心,使學(xué)生知道應該微笑著(zhù)面對學(xué)習中的困難和生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè )的人。

  2、學(xué)會(huì )更好地調節自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  三、活動(dòng)對象:

  主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。

  四、活動(dòng)準備:

  學(xué)生課前準備學(xué)習資料、心理小短劇、PPT演示

  五、活動(dòng)過(guò)程:

  (一)談話(huà)揭題本節課的活動(dòng)主題。

  共同探討兩個(gè)詞語(yǔ):“快樂(lè )”和“煩惱”

  分別將快樂(lè )和煩惱劃分為四個(gè)等級,你屬于哪一個(gè)?

  師:本節課我們就一起來(lái)聊一聊“快樂(lè )”與“煩惱”的話(huà)題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂(lè )的妙方,從而笑對人生。

  (二)創(chuàng )設情景,回憶傾訴煩惱:

  1、同學(xué)們,在你的生活中,遇到過(guò)令你不快的事情嗎?

  2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫(xiě)進(jìn)“煩惱收集站”。(學(xué)生活動(dòng))

  3、學(xué)生傾訴煩惱:

  同學(xué)們把你剛剛寫(xiě)在卡片上的煩心事說(shuō)一說(shuō),讓同學(xué)和老師聽(tīng)一聽(tīng)。把自己心里的煩惱說(shuō)出來(lái)之后,你感覺(jué)怎么樣?

  (三)交流方法,心理疏導:

  1、觀(guān)看兩個(gè)情景短劇,評析是非:(多媒體播放)

  (一:丹丹又生氣了;二:明明和亮亮的故事)

  2、教師導語(yǔ):我們看了幾個(gè)同學(xué)生氣時(shí)的'表現,請大家討論,他們?yōu)槭裁瓷鷼,他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。

  3、心理體驗:丹丹今天穿了件新買(mǎi)的衣服,自己挺滿(mǎn)意的?墒,同學(xué)芳芳卻說(shuō):“什么新衣服,真難看!”請你體驗一下此時(shí)丹丹心里會(huì )怎么想?

  學(xué)生先說(shuō)一說(shuō),然后老師給出三種丹丹此時(shí)的心理反應,讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的:

  (1)丹丹這樣想:___________________________,她覺(jué)得特別傷心。

  (2)丹丹這樣想:___________________________,她覺(jué)得沒(méi)事,不怎么生氣。

  (3)丹丹這樣想:___________________________,她覺(jué)得很快樂(lè )。

  5、師小結:一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí),他心里會(huì )想:我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂(lè )。

  (四)分享經(jīng)驗,體驗快樂(lè ):

  1、請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調整自己心態(tài)的?

  2、在小組交流會(huì )后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),唱唱歌;看看漫畫(huà)……

  3、現在,讓我們來(lái)準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂(lè )的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,放在快餐盤(pán)里。

  4、享用“心理快餐”:

  現在,大家行動(dòng)起來(lái),伴隨著(zhù)一首快節奏的歌曲一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細聽(tīng)歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著(zhù)大家把這段一同唱一唱。

  在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開(kāi)煩惱,跟著(zhù)歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗快樂(lè )。

  六、活動(dòng)總結:

  真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂(lè )天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè )天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現有不快樂(lè )的情緒的時(shí)候,設法找到原因,試著(zhù)為他送去快樂(lè )。讓我們共同打開(kāi)心扉,讓快樂(lè )齊飛揚!

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文8

  一、本課的地位和現實(shí)意義:

  情緒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè )的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì )影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現又是很不穩定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強烈、不協(xié)調,兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,引導學(xué)生根據自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當務(wù)之急。

  二、教學(xué)目標

  1、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標:

 。1)懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。

 。2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。

 。3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。

  2、能力目標:

  逐步掌握一些情緒調節的有效方法,形成自我調適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調控自己的情緒。

  3、知識目標:

  (1)了解情緒是可以調節和控制的,初步學(xué)會(huì )調節和控制不良情緒。

 。2)明確確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現,樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。

  三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

 。1)教學(xué)重點(diǎn):明確情緒的含義和特點(diǎn)

 。2)教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì )調控情緒的方法和樹(shù)立保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)

  四、課時(shí)安排

  本框體安排兩個(gè)課時(shí),第一課時(shí)為情緒”萬(wàn)花筒“,第二課為我的.情緒我做主與保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)。 3.教學(xué)過(guò)程新課導入:情景導入

  假如今天是你的生日,你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服,此時(shí)你是什么心情?你穿著(zhù)衣服走在街上,一輛車(chē)從你身邊疾馳而過(guò),濺了你一身的泥水,現在你的心情又是怎么樣的呢?如果這輛車(chē)不僅濺了你一身泥水,還差點(diǎn)撞到你,那你的心情又是什么樣的?新課講授

 。ㄒ唬┣榫w“萬(wàn)花筒”

 、賱偛盼覀兯f(shuō)的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語(yǔ)是不是我們所說(shuō)的情緒呢?現在就請大家閱讀課本,找出情緒的含義。師總結:情緒是一種內心體驗。伴隨著(zhù)我們生活經(jīng)歷過(guò)程中自然而然所產(chǎn)生的內心體驗。

 、谌说幕厩榫w。提問(wèn):有沒(méi)有同學(xué)知道人的幾本情緒有哪幾種?師總結:人的基本情緒種類(lèi)只有四種一一喜、怒、哀、懼③情緒的多樣性活動(dòng):分為四個(gè)小組,分別說(shuō)說(shuō)與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語(yǔ)④情緒的復雜性:隨著(zhù)我們的內心體驗不斷變換這四種情緒會(huì )演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂(yōu)參半等各種復雜的情緒。

  請同學(xué)說(shuō)說(shuō)有沒(méi)有什么事情是讓你同時(shí)擁有好幾種情緒。

 。ǘ┪业那榫w我做主

 、偾榫w是我們自覺(jué)失衡的主觀(guān)感受,它往往伴隨著(zhù)某種生理變化。因此,不論何種情緒,均需要調適。太過(guò)于樂(lè )觀(guān)的情緒會(huì )造成我們放松警惕,其結果往往會(huì )適得其反;太過(guò)于悲傷的情緒會(huì )讓我們喪失信心,磨滅我們的斗志。

 、谖覀冃枰{試我們的情緒,那我們的情緒能不能調試呢?其實(shí)調適情緒并沒(méi)有我們想象中那么難,只要掌握一些正確的方法,我們就可以很好地駕馭自己。

 、奂热磺榫w需要調試,并且情緒也可以調試,現在我們就來(lái)看看我們應該怎么來(lái)調試情緒,有沒(méi)有同學(xué)能說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)都是怎么調試情緒的?

  師總結:我們一起來(lái)看看課本上教大家怎么調試情緒的

  第一:輸入自我調控的意識。具有自我調控的意識是開(kāi)始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調控自己的情緒,那么調控情緒的方法對我們才有效果。

  第二:轉換角度看問(wèn)題。些不合理的想法常常會(huì )使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉換角度看問(wèn)題,改變不正確想法,就能改變我們的情緒。下面我們一起來(lái)看一個(gè)例子。王大伯有兩個(gè)兒子,大兒子是開(kāi)染坊的,專(zhuān)門(mén)染布;小兒子是賣(mài)雨傘的。每天只要是晴天的話(huà),王大伯就會(huì )想:今天小兒子的雨傘又賣(mài)不出去了,如果是陰天或者下雨的話(huà),王大伯就會(huì )想今天大兒子的布又賣(mài)不出去了。假如你是王大伯,對這件事情你會(huì )怎樣從別的角度去想呢?

  第三:用行動(dòng)調控自己的情緒。剛才同學(xué)們說(shuō)的自己調控情緒的方法很多都是用行動(dòng)來(lái)調控自己的情緒。用行動(dòng)調控自己的情緒嗎,我們有很多的方法。

 。ㄈ┍3謽(lè )觀(guān)健康的心態(tài)

 、偾榫w是與人的心態(tài)緊密相連,樂(lè )觀(guān)的人看事物都是從好的方面去著(zhù)想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)去積極面對,眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學(xué)能給大家說(shuō)說(shuō)你覺(jué)得保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)有說(shuō)呢么意義?

  師總結:樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺(jué),建立有價(jià)值的人際關(guān)系,獲得成功的人生。

 、诠适陆育垼涸谝凰t院的一個(gè)病房里,住著(zhù)兩位病人,甲病人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療,已經(jīng)痊愈;乙病人由于病情嚴重,醫院也無(wú)能為力,只能讓他回家休養。這兩個(gè)病人在同一天出院,但由于醫生的疏忽,把這兩個(gè)病人的病歷抄寫(xiě)反了,也就是說(shuō)甲拿到的是乙的病歷,乙拿到的是甲的病歷,F在就請大家開(kāi)動(dòng)腦筋,想想這兩位病人回家以后的事情,讓我們把這個(gè)故事接下去。

 、奂热晃覀冎懒吮3謽(lè )觀(guān)健康的心態(tài)的重要性,我們現在就一起來(lái)學(xué)習怎么保持這種心態(tài)。

  第一:樹(shù)立積極健康的生活態(tài)度。一個(gè)具有健康積極生活態(tài)度的人,會(huì )以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對人生,能夠對生活充滿(mǎn)熱愛(ài)。

  第二:勇敢面對挫折和失敗。我們難免會(huì )遇到挫折與失敗,面對這種情況,我們應該堅定的對自己說(shuō):我相信我經(jīng)過(guò)努力一定能行,我是非常優(yōu)秀的。

  第三;學(xué)會(huì )愛(ài)和感恩。愛(ài)會(huì )使我們表現出積極的心態(tài),感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。

 。ㄋ模┛偨Y

  我們無(wú)法左右天氣,卻可以改變心情;我們無(wú)法控制別人,但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人,用樂(lè )觀(guān)向上的情緒畫(huà)筆把人生長(cháng)卷描繪得多姿多彩!

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文9

  教學(xué)目的:

  使學(xué)生認識嫉妒心理的表現以及產(chǎn)生的原因與危害,指導學(xué)生彩積極的態(tài)度和調節方式,克服嫉妒心,優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對人對已的危害性,能區分識別嫉妒的行為表現,有意識地克服嫉妒心理。

  教學(xué)過(guò)程

  (一)導入

  心理學(xué)中有一種不健康的心理現象,從古至今有這種心理現象的人,心理上都對自己產(chǎn)生不良的影響,請聽(tīng)下面的小故事。

  (二)講授新課

  1、從故事中我們看到,白泰宮哪些地方表現出了嫉妒的心理?

  2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子?

  3、心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調查、研究、分析后得出:嫉妒之心影響人的身心健康,容易出現頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀,而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩定,行為出現過(guò)激,就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢(xún)臺],我們應怎么樣保持好情緒?

  (三)活動(dòng)區

  1、請同學(xué)做個(gè)小測試,了解自己的心理狀態(tài)。

  A、組織學(xué)生自讀自評。

  B、從小測試中你知道了什么?

  2、嫉妒是不健康的`心理狀態(tài),請你選一選,把不良的情緒放入回收箱中。

  3、實(shí)踐園

  A、怎么樣做才是最好呢?

  請你動(dòng)筆寫(xiě)一寫(xiě),遇到下列情況你會(huì )怎么樣做?

  請同學(xué)反饋,引導學(xué)生認識只有靠自身努力爭取才能成功,嫉妒之心對我們的發(fā)展是不利的。

  B、讀一讀下面兩句話(huà),談?wù)勀愕捏w會(huì )。

  C、遇到同學(xué)中有嫉妒行為的,你打算怎么樣幫助他呢?(看小練習)

  D、同桌討論

  E、反饋

  (四)總結全課

  通過(guò)學(xué)習,我們認識了嫉妒這種不良心理現象的危害,希望同學(xué)們在日常生活中時(shí)刻提醒自己,保持樂(lè )觀(guān)的情緒,通過(guò)自己的努力來(lái)爭取成績(jì)。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文10

  一、教學(xué)目的:

  教育學(xué)生正確評價(jià)自己,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習上的困難?朔员靶睦,學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立“別人行,我也能行”的思想。

  二、教學(xué)準備:

  事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺,另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名,旁白一名。

  三、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬⿲

  同學(xué)們,在學(xué)習生活中,我們常會(huì )遇到這樣的狀況:有的同學(xué)對勝利充滿(mǎn)信心,應對困難,不怕挫折,不怕失敗,最后使自己獲得成功;也有的同學(xué)應對困難,喪失信心,失去了進(jìn)取心,結果以失敗告終。我們這天學(xué)習新的一課,很重要,題目叫《樹(shù)立自信心》。

 。ǘ⿲W(xué)禮貌理

  1、教師以講故事的方式,敘述戴洪祥是怎樣克服困難,做成“戴氏小提琴”的,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

  2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。

 。ㄈ┗顒(dòng)明理

  1、主角扮演(15分鐘):

  讓同學(xué)表演童話(huà)劇《我不行與我能行》,從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到:只有不怕困難,樹(shù)立自信,才能獲得成功。

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?

  生:過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話(huà)……

  師:之后,丁丁怎樣做的`?成功了沒(méi)有?

  生:在龜爺爺的幫忙下,獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子?

  生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

  師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?

  生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。

  指點(diǎn)迷津:我們就應克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。

 。ㄋ模┛偨Y全課:可請同學(xué)歸納總結,使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導學(xué)生正確地評價(jià)自己,樹(shù)立自信。

小學(xué)心理調節恐懼情緒教案范文11

  一、教學(xué)目的:

  幫忙學(xué)生明確學(xué)習的目的,培養對學(xué)習的興趣,變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?朔䦟W(xué)習上的困難,掌握正確的學(xué)習方法,獲得成功的學(xué)習體驗,增強對學(xué)習的自信心。

  二、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬⿲

  古往今來(lái),凡有成就者無(wú)不對自己所從事的事業(yè)有強烈、濃厚的興趣。這天我們就來(lái)學(xué)習興趣在學(xué)習中的作用。

 。ǘ┬抡n傳授

  1、邊讀課文,邊思考:“小雨原先對學(xué)習不感興趣,之后對學(xué)習又產(chǎn)生了興趣?”

  提示:原先他不喜歡數學(xué),是因為基礎差,家庭環(huán)境不好,影響了他對數學(xué)的興趣。之后在老師的幫忙下,他有了成功的學(xué)習體驗,才由厭學(xué)變成了樂(lè )學(xué)。

  2、要想做學(xué)習的主人,就要培養對學(xué)習的興趣,怎樣培養學(xué)習的興趣呢?

  A、用目標去引導興趣。

  B、用成功去激勵興趣。

  C、用特長(cháng)去確定興趣。

 。ㄈ┗顒(dòng)明理

  1、對話(huà)資料第一次能夠按照書(shū)上帶給的例子進(jìn)行示范。

  2、重新編組后的對話(huà)資料,就不要重復書(shū)上的資料,學(xué)生可根據自己的學(xué)習興趣,答出自己喜歡的學(xué)科;ハ嘟涣,增加學(xué)習興趣的廣度,以便學(xué)好各門(mén)功課。

  3、教師小結:教師小結重點(diǎn)突出興趣的.特征-----一個(gè)是它的穩定性,我們每個(gè)人就應有自己的學(xué)習興趣,學(xué)習興趣確定后,就要持續相對穩定,持之以恒,將來(lái)才能有所作為;另一個(gè)是興趣的轉移性,小學(xué)學(xué)習是打基礎的學(xué)習,就應學(xué)好各門(mén)功課。興趣是能夠培養的,通過(guò)興趣的轉移,學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。

 。ㄋ模┛偨Y全課

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