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勇敢面對挫折心理健康教案
作為一位杰出的教職工，時(shí)常需要用到教案，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據，有著(zhù)至關(guān)重要的作用。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編收集整理的勇敢面對挫折心理健康教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
勇敢面對挫折心理健康教案1
一、活動(dòng)背景
每學(xué)期學(xué)生都要面臨期末統考，很學(xué)生的心里負擔很重，對能否取得好成績(jì)信心不足。特別是遇到單元卷測試比較難是，學(xué)生的情緒就會(huì )一落千丈，學(xué)習積極性也急驟下降。本次主題班會(huì )就是要通過(guò)各種活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì )如何面對挫折。
二、活動(dòng)準備
�。�、出一期黑板報，主題：失敗也是財富
�。�、各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。
�。�、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。
�。�、準備一個(gè)故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。
�。�、活動(dòng)背景音樂(lè )的準備：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
三、活動(dòng)目的
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生認識到人生中難免會(huì )遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰勝的，要有接受挫折的心里準備，有變挫折為動(dòng)力的意識。
2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。
3、培養學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的.良好意志品質(zhì)，學(xué)會(huì )提高對挫折的心理承受能力。
四、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┣榫皩�，認識挫折
�。�、班主任講述事前準備的故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。
�。�、同學(xué)們討論主人公走向成功的原因。
�。ǘ�、聯(lián)系實(shí)際、理解挫折
1、導言:挫折對不同的人有不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬(wàn)丈深淵�！�
2、小組交流討論：
(1)說(shuō)說(shuō)你對挫折的理解。
(2)說(shuō)說(shuō)你遇到挫折并且戰勝挫折的一次經(jīng)歷。(如：平時(shí)考試不理想)
(3)學(xué)生分析平時(shí)考試失敗的原因
(4)分組討論，自己是如何面對失敗的。
(5)交流討論結果
3、教師總結：一個(gè)人對待挫折應該持的態(tài)度：
(1)正確認識挫折。
(2)化悲痛為力量。
�。ㄈ┗顒�(dòng)引領(lǐng)，體驗挫折
1、活動(dòng)規則：
(1)請你講一個(gè)自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例。
(2)講一個(gè)偉人克服挫折，取得成就的事例。
(3)講一句你最欣賞的名言。
2、師生談心，解決心理問(wèn)題。
�。�1）活動(dòng)方法：請同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫(xiě)在一張紙上，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。
�。�2）四人小組互相討論，尋找解決問(wèn)題的辦法。
3、討論：如何培養自己戰勝挫折的能力。
�。ㄋ模�、放活動(dòng)背景音樂(lè )：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
教師總結：
人生漫長(cháng)的旅途中，由于各種主客觀(guān)原因，誰(shuí)都不是一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。某件事沒(méi)做好，不等于你整個(gè)都失敗了，你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥。相信你會(huì )越走越好!要相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后！
勇敢面對挫折心理健康教案2
活動(dòng)目的
1、了解挫折是人生必須經(jīng)歷的。
2、學(xué)會(huì )面對挫折，永不退縮。
3、培養學(xué)生遇到挫折時(shí)心理自助。
活動(dòng)方式:
1、講故事
2、小組討論
活動(dòng)體驗活動(dòng)過(guò)程：
一、導入
1、同學(xué)們新學(xué)期開(kāi)始，班長(cháng)是鏈接學(xué)生和教師之間重要的橋梁，為了更好的`管理班級，讓班級變得更優(yōu)秀。我想先一名學(xué)習、品德和管理能力兼備的學(xué)生，擔任我們班和班長(cháng)，首先請大家自我推薦一下，有沒(méi)有同學(xué)愿意？
2、請沒(méi)有舉手的同學(xué)說(shuō)說(shuō)沒(méi)有舉手的原因。
3、師小結，競選失敗也是我們學(xué)習生活中遇到的一個(gè)小挫折，面對挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰勝了挫折走向新的成功之路。今天的這節主題班會(huì )就是：如何面對挫折。（板書(shū)課題）
二、面對挫折，永不退縮
1、案例分析：面對挫折，無(wú)法承受的例子很多，下面我們來(lái)看一下，（課件出示）
2、根據以上四個(gè)案例同學(xué)們你們有什么想法和看法，請四人組討論之后我們交流一下。（老師依據學(xué)生回答，引導正確面對挫折，有問(wèn)題的時(shí)候要及時(shí)和老師或者家長(cháng)溝通）
3、做心理測試游戲。
三、榜樣示范：（課件出示）
四、提出希望，全課總結。（課件出示）
勇敢面對挫折心理健康教案3
活動(dòng)方式
1、講故事
2、小組討論
3.活動(dòng)體驗
活動(dòng)地點(diǎn)
教室
活動(dòng)過(guò)程
一、導入
馬克思主義哲學(xué)曾講過(guò)“時(shí)時(shí)有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會(huì )有這樣那樣的挫折，每個(gè)人都是在挫折中成長(cháng)的。
面對挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰勝了挫折走向新的成功之路。
二、面對挫折，永不退縮
1、講故事
面對挫折，永不退縮的例子又數林肯，下面看看他如何進(jìn)駐白宮。
1816年
他的家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養他們。
1818年
1831年
1832年
1832年他母親去世經(jīng)商失敗。
競選參議員——但落選了！
工作也丟了——想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去。
1833年
向朋友借一筆錢(qián)經(jīng)商，但年底破產(chǎn)了，接下來(lái)他花了17年，才把債還清。
1834年
再次競選參議員——贏(yíng)了。
1835年
訂婚后就快結婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！
1836年
完全精神崩潰，臥病在床六個(gè)月。
1838年
爭取成為參議員的發(fā)言人——沒(méi)有成功。
1840年
爭取成為選舉人——失敗了。
1843年
參加國會(huì )大選——落選了。
1846年
參加國會(huì )大選——這次當選了!前往華盛頓特區,表現可圈可點(diǎn)。
1848年
尋求國會(huì )議員連任——失敗了。
1849年
想在自己的州內擔任土地局長(cháng)的工作——被拒絕了。
1854年
競選美國參議員——落選了。
1856年
在黨的全國代表大會(huì )上爭取副總統的提名——得票不到100張。
1858年
再度競選美國參議員——又再度落敗。
1860年
當選美國總統。
此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤，另一只腳也因而站不穩，但我回過(guò)氣來(lái)告訴自己，“這不過(guò)是滑一跤，并不是死掉都爬不起來(lái)了”——林肯在競選參議員失敗后如此說(shuō)。
生下來(lái)就一貧如洗的.林肯，終其一生都在面對挫敗，八次選舉八次落選，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過(guò)一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒(méi)有如此也正因為他沒(méi)有放棄，才成為美國史上最偉大的總統之一。
經(jīng)歷過(guò)挫折后的成功使人生更豐富。
2、名言欣賞
�、偬鞂⒔荡笕斡谒谷艘�，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能——孟子
�、谑∈浅晒χ�，勝敗乃兵家常事
�、塾兄菊�，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
�、芨Ｙ獾溨�，禍兮福之所倚——老子
三、小組討論
遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發(fā)言
教師總結：
�。�1）應沉著(zhù)冷靜，找出原因，進(jìn)行補救。
�。�2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折。
�。�3）向朋友傾訴。
�。�4）自我寬慰。
學(xué)會(huì )發(fā)泄，學(xué)會(huì )自我調節。比如：看看有趣書(shū)，記日記，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，床上睡大覺(jué)，化悲憤為力量，長(cháng)跑幾圈等。但有一個(gè)重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。
�。�5）化壓力的動(dòng)力，你是奮起還是氣餒，這對人是一個(gè)很大考驗，很多名人、偉人如張海迪他們在挫折和失敗面前，從不低頭，氣餒而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思，去學(xué)習。
四、活動(dòng)體驗：把緊張吹跑
目的：減小壓力
方法：首先我們要深吸氣——實(shí)際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內的緊張。
討論要點(diǎn)：
1、你對清肺呼吸感覺(jué)如何？
2、在工作過(guò)程中你愿意做嗎？為什么？
3、在什么場(chǎng)合對你有用？什么場(chǎng)合你不愿意這樣做？
4、作為壓力緩解它的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么？
五、欣賞歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
生命屬于我們每個(gè)人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養育成人，不求回報為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個(gè)人，我們光光來(lái)到這個(gè)世界上，也帶不走任何一件東西。任何快樂(lè )幸福都在于過(guò)程而不在于結果，讓我們珍惜現在，在迎接挑戰我們所面對的一切吧。
勇敢面對挫折心理健康教案4
一、班會(huì )主題：逆風(fēng)飛揚——直面挫折
二、活動(dòng)目的：從總結校運會(huì )、三人籃球賽入手，引出學(xué)生面對挫折的思考，增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
三、準備工作：
1、預先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰勝挫折的材料
2、準備一些紀念品。
四、活動(dòng)程序：
�。ㄉ险n前，布置會(huì )場(chǎng)，桌子擺一起，椅子圍成半弧行，學(xué)生坐。播放班歌，樂(lè )止，班會(huì )開(kāi)始）
1．主持人總結校運會(huì )和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學(xué)，鼓勵他們再進(jìn)一步，表?yè)P積極參與的同學(xué)和后勤人員。言明這兩場(chǎng)比賽有不盡人意的賽果，但同學(xué)們都已經(jīng)盡力，鼓勵他們要有良好的心態(tài)和意志力直面挫折，動(dòng)員同學(xué)們把體育精神繼續發(fā)揚到學(xué)習中。
2．引出這次班會(huì )的主題——“逆風(fēng)飛揚——直面挫折”
3．玩游戲——“蛋的進(jìn)化”
操作方法：開(kāi)始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每?jì)扇艘唤M，進(jìn)行猜拳，贏(yíng)的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態(tài)。接著(zhù)，贏(yíng)了的隊員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏(yíng)了的升為小鳥(niǎo)，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類(lèi)推，直到連贏(yíng)五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥(niǎo)—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。
游戲后，主持人訪(fǎng)問(wèn)從猴變人那一關(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來(lái)，真有種前功盡棄的感覺(jué)。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續“抗戰”……，這就是差別了）
問(wèn)：這游戲象征什么呢？（學(xué)生發(fā)言）
明確：象征著(zhù)人生的曲折、坎坷
小結：正如這個(gè)游戲的進(jìn)化過(guò)程，很多時(shí)候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來(lái)時(shí)，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會(huì )讓你意志消沉，委靡不振。信心和勇氣才會(huì )讓你成功。其實(shí)，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過(guò)程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價(jià)值。
4．請2名學(xué)生出來(lái)講名人克服挫折的故事。
思考：同學(xué)們也許會(huì )說(shuō)，他們之所以能戰勝挫折，因為他們是偉人、是名人，離我們生活太遠了，那么，是不是這樣呢？
5．同學(xué)們將最近遇到的困難和挫折寫(xiě)在一張紙上（不必寫(xiě)自己的.姓名），交給老師，老師隨機抽出3-5個(gè)“挫折”和同學(xué)們共同討論，尋求解決辦法。
問(wèn)：當別人遇到挫折或不幸時(shí)，你該怎么辦？
板書(shū)：同舟共濟、攜手同游
小結：戰勝挫折是我們每一個(gè)人都能做到的事，最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。
6．教師講故事——《被落井下石的驢》，請學(xué)生續尾
一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農夫聽(tīng)到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著(zhù)它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開(kāi)始往坑里填土……
學(xué)生分組討論續編完這個(gè)故事。教師下到各組，有意識的了解各組情況。教師根據了解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發(fā)言。（我想結果無(wú)外乎兩種情況：a、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。b、驢子先被農夫的做法嚇壞了，但同時(shí)它也鎮靜下來(lái)，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著(zhù)土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來(lái)一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過(guò)了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。）
思考：同學(xué)們，你們再次討論討論，兩種截然不同的結果產(chǎn)生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發(fā)言。
教師總結：人們在生活中，對待挫折不同的態(tài)度，會(huì )產(chǎn)生兩種截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時(shí)，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會(huì )戰勝挫折，你們看，原來(lái)用來(lái)埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎？
7．結語(yǔ)：引用魯迅的一句話(huà)：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血�！弊Ｔ竿瑢W(xué)們在未來(lái)的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
8．播放班歌——《逆風(fēng)飛揚》
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