《原地定點(diǎn)跳遠》教案
作為一名無(wú)私奉獻的老師，就難以避免地要準備教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家整理的《原地定點(diǎn)跳遠》教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
【題目】
《原地定點(diǎn)跳遠》
【要求】
�。�1）講解原地定點(diǎn)跳遠
�。�2）展示原地定點(diǎn)跳遠
�。�3）講解約10分鐘
【簡(jiǎn)案示范 】
原地定點(diǎn)跳遠
一、教學(xué)目標
知識與技能：了解有關(guān)定點(diǎn)跳遠的基本知識，積極參加跳躍活動(dòng)。
過(guò)程與方法：初步學(xué)習雙腳起跳，掌握上下肢協(xié)調配合的立定跳遠的基本技能和方法，提高跳躍能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：在游戲活動(dòng)中，學(xué)生獲得勇敢、頑強、勇于探索和團結的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時(shí)落地
難點(diǎn)
上下肢協(xié)調配合，落地輕巧
三、教學(xué)過(guò)程
1.導入新課
課堂常規
�。�1）集合整隊，檢查著(zhù)裝
�。�2）師生問(wèn)好
�。�3）宣布本課內容與要求
�。�4）安排見(jiàn)習生
熱身運動(dòng)
�。�1）繞籃球場(chǎng)慢跑2圈
�。�2）徒手操
第一節：頭部運動(dòng)
第二節：擴胸運動(dòng)
第三節：弓步壓腿
第四節：腹部壓腿
第五節：膝關(guān)節運動(dòng)
第六節：手腕腳踝運動(dòng)
2.講授新課
�。�1）教師引導學(xué)生原地進(jìn)行分解動(dòng)作。
教師：第一步兩腳自然平行開(kāi)立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動(dòng)。
學(xué)生：原地跟隨老師做此動(dòng)作。
教師：第二步前擺時(shí)，兩腿伸直同時(shí)提踵，后擺時(shí)，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。
學(xué)生：將學(xué)生分成4組，分散練習，教師監督指導。
教師:每組選出一個(gè)小能手向同學(xué)們展示自己的練習成果。
學(xué)生展示，教師總結。
教師：第三步落地時(shí)，用兩腳跟著(zhù)地過(guò)度到全腳掌著(zhù)地，同時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。
�。�2）教師示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然平行開(kāi)立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直同時(shí)提踵，后擺時(shí)，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地時(shí)，用兩腳跟著(zhù)地過(guò)度到全腳掌著(zhù)地，同時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。
�。�3）教師引導學(xué)生原地進(jìn)行分解動(dòng)作原地收腹跳練習。
3.鞏固練習
�。�1）學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作的'練習。
練習方法：在地面上畫(huà)兩條標志線(xiàn)，他們分別為合格線(xiàn)和優(yōu)秀線(xiàn)，將學(xué)生分成人數相等的4組。練習者站在預備線(xiàn)后準備起跳。第一組練習時(shí)要求學(xué)生盡量跳到合格線(xiàn)，第二組練習時(shí)，要求學(xué)生盡量向遠跳，爭取跳到優(yōu)秀線(xiàn)。
�。�2）學(xué)生分組進(jìn)行練習，教師巡回指導，抓重點(diǎn)，解難點(diǎn)，及時(shí)糾錯。
�。�3）教師請2位同學(xué)上來(lái)展示交流，強調動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�4）游戲：我是特種兵
游戲方法：全班同學(xué)平均分四組同學(xué)，立定跳遠方式，跳入呼啦圈內，然后爬過(guò)墊子，最后繞過(guò)標志物直線(xiàn)跑回原點(diǎn)與下一位同學(xué)擊掌。
游戲規則：擊完掌方可接力、最短時(shí)間內完成接力的隊伍獲勝、跳的范圍必須是在呼啦圈的圓圈內。
4.課堂小結
�。�1）集合，師生一起做放松操。上肢放松、下肢放松、全身放松。
�。�2）教師總結本次課，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達到鼓勵學(xué)生和繼續提高的目的。
5.布置作業(yè)
課后加強練習。（宣布下課，體育委員收還器材。）
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