立定跳遠教案（精選21篇）

　　作為一位杰出的教職工，通常需要準備好一份教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。我們應該怎么寫(xiě)教案呢？以下是小編收集整理的立定跳遠教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　立定跳遠教案 篇1

　　一、 說(shuō)指導思想

　　新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學(xué)目標的達成為主線(xiàn)，以滿(mǎn)足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

　　二、 說(shuō)教材

　　立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學(xué)內容，立定跳遠具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

　　三、 說(shuō)學(xué)生情況分析

　　由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

　　四、 說(shuō)教學(xué)目標

　　1、知識目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、能力目標：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節力量。

　　3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。

　　五、 說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。

　　六、 說(shuō)教法

　　講解示范法、指導糾錯法

　　七、 說(shuō)學(xué)法

　　讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標。

　　八、 說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　1、 導入新課：

　　2、 學(xué)習新知：

　　立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

　　3、 立定跳遠的輔助能力練習：

　　單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節力量的練習。

　　4、小游戲：火車(chē)賽跑

　　5、整理放松：

　　6、本課小結：

　　立定跳遠教案 篇2

　　一、教學(xué)目標和要求：

　　1、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

　　2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過(guò)游戲，培養學(xué)生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二、教學(xué)內容和教學(xué)：

　　1、 跳遠：（立定跳遠）

　　2、游戲《換物接力》

　�。�1）準備部分：

　　1、 整隊，報告人數，師生問(wèn)好，

　　要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、宣布課的內容和要求，安排見(jiàn)習生。

　　3、準備運動(dòng)。

　�。�2）基本部份

　　一、立定跳遠：

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。

　　重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。

　　4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

　　5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對比練習，分組練習。

　　二、游戲：

　　游戲方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn)，線(xiàn)前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線(xiàn)后，各隊排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。

　　游戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。

　�。�3）結束部分

　　一、集隊

　　二、整理運動(dòng)：原地踏步

　　三、小結

　　四、解散

　　立定跳遠教案 篇3

　　教學(xué)目標：

　　1、通過(guò)游戲，激發(fā)頑強的競爭意識。

　　2、增強腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、復習“立定跳遠”，能正確掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　難點(diǎn)：手腳協(xié)調，兩腳同時(shí)用力蹬地，迅速向前上方跳躍。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　開(kāi)始部分：

　　1、整隊，報告人數，師生問(wèn)好，集合要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、熱身運動(dòng)：

　　a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時(shí)，教師要多關(guān)注幼兒及時(shí)提醒幼兒，避免相互沖撞的現象出現。

　　b、徒手操：

　　頭部運動(dòng)4×8、肩部運動(dòng)4×8、 膝關(guān)節運動(dòng)4×8

　　跳躍運動(dòng)4×8、手腕腳踝關(guān)節運動(dòng)4×8

　　基本部份

　　1、情景導入：小朋友們你們知道在動(dòng)物王國中，哪幾種動(dòng)物是跳著(zhù)走路的嗎？我們以前也練習過(guò)幾種跳躍的本領(lǐng)，展示出來(lái)看看能不能比小動(dòng)物

　　2、教師示范并講解：立定跳遠

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時(shí)用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。

　　3、幼兒進(jìn)行對比練習，分組練習。

　　4、游戲：看誰(shuí)跳的格子多。

　　要求：認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。教師講解游戲規則及注意事項，每組每次跳4個(gè)人，從起跳線(xiàn)起跳，每人向前連續跳5次，第2次跳躍取最近距離為起跳線(xiàn)，格子數多的為勝。

　　5、教師教學(xué)小結

　　結束部分

　　1、集合

　　2、整理放松運動(dòng)：原地踏步

　　3、教學(xué)總結

　　4、解散

　　立定跳遠教案 篇4

　　教學(xué)內容：

　　1、立定跳遠

　　2、迎面接力跑

　　教學(xué)目標：

　　1、學(xué)會(huì )立定跳遠的各種分解動(dòng)作，提高學(xué)生立定跳遠的能力，培養學(xué)生的原地彈跳能力。

　　2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力。

　　一、準備部分

　　1、開(kāi)課式

　　2、隊列練習

　　3、準備教學(xué)：慢跑兩圈、放松教學(xué)。

　　二、基本部分

　　1、立定跳遠

　�。�1）動(dòng)作：

　　1、準備動(dòng)作，原地向上往高處起跳10次，向上的時(shí)候手臂向上擺，跳得越高越好。

　　2、基本動(dòng)作，聽(tīng)教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。

　　2、教師講解示范

　　學(xué)生跟著(zhù)教師完成動(dòng)作，接著(zhù)學(xué)生分組完成動(dòng)作十遍，直到大部分同學(xué)掌握為止。

　　2、迎面接力跑

　�。�1）方法：接棒人站在起跑線(xiàn)后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向對面。

　�。�2）組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線(xiàn)作起跑線(xiàn)，成縱隊相對立在兩端的起跑線(xiàn)后。

　�。�3）要求：1、傳遞棒時(shí)不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續進(jìn)行。2、嚴格遵守紀律、遵守規則。

　　三、結束部分

　　1、整理放松

　　2、小結、講評

　　3、宣布下節課的內容

　　4、下課

　　立定跳遠教案 篇5

　　一、指導思想

　　以體育新課程標準為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習為突破口，用創(chuàng )設與教學(xué)內容相適應的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著(zhù)手，避免了學(xué)習過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)教學(xué)的樂(lè )趣，同時(shí)讓學(xué)生在教學(xué)中健身、在教學(xué)中合作、在教學(xué)中創(chuàng )新、在教學(xué)中亨受、在教學(xué)中健康成長(cháng)。

　　二、教材、學(xué)情分析

　　立定跳遠是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩。所以教學(xué)應著(zhù)重解決兩個(gè)問(wèn)題：

　　1、培養學(xué)生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。

　　2、學(xué)會(huì )輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。

　　學(xué)生是學(xué)習的主體，要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習，選擇方法是很重要的。根據學(xué)生年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會(huì )使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據觀(guān)察了解，小學(xué)生十分樂(lè )意玩游戲，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內容用游戲的方式來(lái)引起激發(fā)小學(xué)生積極性，安排“高人矮人”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著(zhù)教師給他們設置的問(wèn)題進(jìn)行練習，不僅完成了教學(xué)目標，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開(kāi)動(dòng)自己的大腦，勤加練習，不斷的挑戰自己，戰勝自己。

　　三、設計理念

　　現代教育的目標是培養一個(gè)身心健康，能獨立面對社會(huì )挑戰，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng )新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養學(xué)生對體育教學(xué)的興趣，提高學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一，為達到這個(gè)目標，將其歸納為：“樂(lè )中練，動(dòng)中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂(lè )、動(dòng)、玩”則是培養學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

　　1、設計新穎的組織形式

　　本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設置一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗到體育教學(xué)的樂(lè )趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時(shí)強調學(xué)生個(gè)體能力的練習形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習中，注重鼓勵學(xué)生自我表現，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。

　　2、選擇有效的教學(xué)方法

　　本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠教學(xué)時(shí)，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過(guò)程。這樣不但學(xué)會(huì )了立定跳遠的動(dòng)作，而且培養了學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。另外，要使游戲教學(xué)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機地結合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，雙腳同時(shí)落地

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合

　　五、教法學(xué)法

　　教法：講解示范法、引導法，探究法、指導法、比賽法、評價(jià)法等

　　學(xué)法：讓學(xué)生通過(guò)小組合作學(xué)習探究、觀(guān)察、模仿，相互學(xué)習來(lái)完成學(xué)、練的目標

　　六、教學(xué)目標：

　　1、認知目標：通過(guò)立定跳遠的學(xué)習,在教學(xué)練的過(guò)程中促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與運動(dòng)。

　　2、技能目標：初步掌握立定跳遠輕巧落地的動(dòng)作方法,發(fā)展身體協(xié)調相,提高跳躍能力。

　　3、情感目標：提高學(xué)生認真觀(guān)察和相互合作的能力,培養學(xué)生的興趣愛(ài)好。

　　七、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬�、導入新課

　�。�1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著(zhù)我一起跳起來(lái)，在教學(xué)的過(guò)程中，把你們最棒的一面展現給老師看，好嗎？同時(shí)，我們在教學(xué)的過(guò)程中一定要注意什么？“安全”，對！要注意安全。音樂(lè )起?

　�。�2）游戲。接下來(lái)，請小朋友們跟著(zhù)老師一起玩一個(gè)游戲，名字叫做“高人、矮人”，當老師說(shuō)“矮人”的時(shí)候，你們就原地蹲下去，當老師說(shuō)“高人”的時(shí)候你們就站起來(lái)，聽(tīng)明白了嗎？ 老師要看看誰(shuí)的反應最快，誰(shuí)表現得最好。你們能不能把最好的一面展現給老師們看？ 你們準備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個(gè)小超人啦，真棒！

　�。ǘ�）、學(xué)習新知識

　　今天，我希望我們班大多數的小朋友都能成為小超人，成為一個(gè)雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？ 老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來(lái)落地的時(shí)候輕一點(diǎn)。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒(méi)有，你們能做到嗎？ 好，現在跟老師一起做：一，準備 （兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。 好，老師看你們做，聽(tīng)老師口令，123??老師再次強調，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕

　�。�1）我們剛剛學(xué)習超人，其實(shí)就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來(lái)，進(jìn)行分組練習，請各組小組長(cháng)代領(lǐng)自己的組員到我們的練習場(chǎng)地進(jìn)行練習，在練習的過(guò)程中，按老師教大家的三個(gè)步驟來(lái)練習，1準備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習的過(guò)程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習的過(guò)程中，站在我們的線(xiàn)后面，不能踩線(xiàn)。

　�。�2）集合。剛剛老師看了，在練習的過(guò)程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯。并且有很多的小朋友都能超過(guò)老師設置的遠度，老師在場(chǎng)地上設置了一個(gè)不同遠度的線(xiàn)，你們根據自己的情況，分組練習。我們要一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰自己。老師在每組旁邊設置了評比欄，三個(gè)不同的遠度，紅黃藍，盡自己最大的努力，跳過(guò)線(xiàn)，完成任務(wù)并且挑戰自己成功了的小朋友在評比欄相應的地方記上自己的學(xué)號，老師再次強調，我們在練習的過(guò)程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕

　　游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達到一定的遠度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來(lái)，我們要進(jìn)行一個(gè)接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會(huì )給每人獎勵一個(gè)小五星。當老師發(fā)出口令的時(shí)候，每組第一位同學(xué)迅速跳過(guò)小墊子，繞過(guò)標志物，返回擊第二個(gè)同學(xué)的手，第二名同學(xué)才開(kāi)始出發(fā)，依次進(jìn)行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？ 有沒(méi)有信心拿第一？ 好，老師看你們的！

　�。ㄈ�）、結束部分

　　1、教師領(lǐng)做放松練習

　　2、教師總結本次課（今天，我們學(xué)習了立定跳遠，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來(lái)說(shuō)大家表現都不錯。希望小朋友們在課后，多練習多體會(huì )老師今天交給大家的動(dòng)作，一準備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強調的是雙?雙?落地要?。）

　　3、宣布下次課的內容（下一節課我們繼續鞏固練習。）

　　4、歸還器材（下課之后請小組長(cháng)把體育器材收了。）

　　5、師生再見(jiàn)。

　　八、教學(xué)反思

　　在體育教學(xué)中，學(xué)生不喜歡機械重復的動(dòng)作技術(shù)練習，如何增強課堂的趣味性，讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂的練習中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)教學(xué)的實(shí)施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習興趣的培養，在課前我設計了一個(gè)能提高學(xué)生注意力的游戲，把學(xué)生我注意力集中到游戲中去，讓學(xué)生一步一步的跟著(zhù)教師的思緒走，用游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生對體育教學(xué)的興趣，很淺意把新知容進(jìn)了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng )”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習體驗，從而讓學(xué)生由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，很快地掌握了立定跳遠的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個(gè)孩子都體驗到成功的樂(lè )趣。最后的整理教學(xué)不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺(jué)，達到學(xué)生愛(ài)體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿(mǎn)腔的熱情，更要關(guān)注每一個(gè)孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng )設良好的教學(xué)場(chǎng)景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學(xué)生共同的樂(lè )園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機會(huì )，倡導自主、合作、探究的學(xué)習方式，才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

　　立定跳遠教案 篇6

　　一、設計理念

　　本教學(xué)設計以“健康第一”為指導思想，以“學(xué)生發(fā)展，強身育人”為教育目標，以“小青蛙回家”為主題，以情景發(fā)展為主線(xiàn)，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為主要手段，授之以“漁場(chǎng)”，重視學(xué)生的主體地位，根據學(xué)生的身心特點(diǎn)，給學(xué)生一次機會(huì ),還您一份驚喜,我參與,我快樂(lè ),我自信,我成長(cháng),在參與中快樂(lè ),在快樂(lè )中幸福,在幸福中成長(cháng)。

　　二、教材分析

　　本課主題是立定跳遠，該教材是小學(xué)一年級跳躍的內容，要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本教學(xué)能力之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛(ài)。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動(dòng)活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協(xié)調靈敏的素質(zhì)。有利于培養學(xué)生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過(guò)小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)，樂(lè )中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。

　　三、學(xué)生分析

　　小學(xué)一年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的教學(xué)（游戲），他們就樂(lè )意去學(xué)，樂(lè )意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。

　　四、教學(xué)目標

　　1.積極活潑地參與體育，并表現出全身性的教學(xué)。

　　2.掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規則和方法。

　　3.發(fā)展跳躍能力，養成良好的健康習慣。

　　4.培養學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習的習慣。 教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合，落地屈膝緩沖。

　　五、教學(xué)流程

　　第一部分：引起動(dòng)機

　　1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學(xué)生接后面呱，并學(xué)青蛙跳一次。

　　2，學(xué)生模仿動(dòng)物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

　　第二部分：發(fā)展教學(xué)

　　1.小青蛙找媽媽?zhuān)涸O計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？

　�。ㄒ�起學(xué)生思考，跳躍時(shí)輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽?zhuān)瑤熒�共同參與游戲）。

　　2.小青蛙學(xué)本領(lǐng)。

　�。�1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？

　�。�2）各小組利用小墊子想辦法練習，目標落地輕，落得遠。

　　3.小青蛙初試本領(lǐng)。

　�。�1）請各組做做看，選出最好的個(gè)人（青蛙王），帶領(lǐng)練習。

　�。�2）各小組相互交流，努力完成目標。

　　4.小青蛙展示本領(lǐng)。

　　游戲——跳過(guò)小河接力賽。設計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過(guò)“陷阱”，引導學(xué)生創(chuàng )造性地過(guò)陷阱。

　　第三部分. 穩定情緒，恢復身心

　　1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊面向教師站立，教師說(shuō)：學(xué)生按規定動(dòng)作做該動(dòng)作兩個(gè)八拍。

　　教師說(shuō)的動(dòng)作方法是指：

　�。�1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時(shí)深呼吸。

　�。�2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時(shí)按節奏呼吸。

　�。�3）“矮人”坐在地上兩手抖動(dòng)大、小腿肌肉。通過(guò)放松動(dòng)作，充分消除激烈緊張的運動(dòng)疲勞，調節心情，身心得以恢復，使學(xué)生充分體驗到體育的樂(lè )趣。

　　2、教師對各小組進(jìn)行評價(jià)，對優(yōu)勝組進(jìn)行表?yè)P，對其他各小組進(jìn)行指導鼓勵。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見(jiàn)。

　　立定跳遠教案 篇7

　　教學(xué)目標：

　　1、認知目標：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、技能目標：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。

　　3、情感目標：激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，培養積極向上、團結協(xié)作的精神。

　　4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　蹬地有力、輕巧落地。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　蹬擺協(xié)調。

　　導入語(yǔ)：同學(xué)們的表現真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！

　　師：同學(xué)們；在剛才的教學(xué)中我們學(xué)習什么本領(lǐng)啦?

　　生：雙腳起跳雙腳落地。

　　師：對了，同學(xué)們真棒!下面聽(tīng)老師給大家講一個(gè)故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到觀(guān)賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒(méi)有破呢？

　　生：因為青蛙跳躍的本領(lǐng)大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕

　　師：對了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

　　生：能！

　　師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開(kāi)始行動(dòng)吧！

　　師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長(cháng)帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰(shuí)最有創(chuàng )意！

　　師：你們這是什么圖形��？

　　生：五環(huán)，“S”形……

　　師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉一圈跳過(guò)荷葉或跳過(guò)荷葉轉一圈，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙�彩的�?chuàng )意鼓掌！

　　師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點(diǎn)的荷葉上跳？

　　生：想!

　　師：哇！看來(lái)大家是充滿(mǎn)挑戰之情！同學(xué)們在練習時(shí)要相互交流，探討怎樣才能跳過(guò)既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說(shuō)三個(gè)臭皮匠頂個(gè)……

　　生：頂個(gè)諸葛亮!

　　師：對了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰，體驗合作學(xué)習的快樂(lè )！

　　師：請各組長(cháng)帶領(lǐng)隊員到指定荷葉上練習，連續跳過(guò)一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動(dòng)。

　　師：哇！你跳的可真遠，你能說(shuō)說(shuō)是怎樣跳的嗎？

　　生：兩手用力向上擺起，腳就跟著(zhù)向前伸。

　　師：很好！來(lái)！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！

　　師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過(guò)兩片荷葉的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們剛才都有著(zhù)出色的表現。老師把同學(xué)們所體驗到的要點(diǎn)編成口訣，我們一起學(xué)習學(xué)習，請看圖板，齊讀：“一擺……”

　　師：請看老師給大家展示！

　　生：鼓掌！

　　師：謝謝你們的掌聲！

　　師：接下來(lái)，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學(xué)們以大圓的邊線(xiàn)為起跳線(xiàn)向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線(xiàn)哦！否則就犯規了，當老師喊“1”的'時(shí)候兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時(shí)候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時(shí)候兩腳用力蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺，向前跳出。聽(tīng)明白了嗎？預備、1、…2、…3…

　　師：哨聲！剛才我們主要通過(guò)模仿練習讓大家體會(huì )上下肢的配合，大多數同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調，還要加油哦。下面請各組長(cháng)組織本隊同學(xué)練習，好！各組練習開(kāi)始。

　　師：你跳得真棒，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了。

　　師：你的手腳配合的不夠好呀，來(lái)！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時(shí)手臂向上擺，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來(lái)保護自己。

　　師：你學(xué)會(huì )了嗎？

　　師：再跳一次老師看看好嗎？

　　師：嗯，這下好多了。

　　師：你完全有能力跳得更遠，來(lái)試試吧，相信自己。

　　師：哨聲！，下面老師要請同學(xué)出來(lái)展示，大家認真觀(guān)察，還要評價(jià)，誰(shuí)先來(lái)？

　　師：你來(lái)

　　師：誰(shuí)來(lái)評價(jià)一下她的動(dòng)作，你說(shuō)。

　　生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面，沒(méi)有向前擺。

　　師：觀(guān)察得真仔細。

　　師：奕姝你來(lái)展示一下

　　師：他跳的怎樣？駱城你說(shuō)。

　　生：手和腳配合不協(xié)調，落地很重，沒(méi)有屈膝緩沖

　　師：很好，謝謝你的回答。

　　師：全班同學(xué)應該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因為他又一次給全班同學(xué)強調了動(dòng)作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。

　　師：他跳的好嗎？

　　生：好，（掌聲）

　　師：好在哪？

　　生：跳得好遠，蹬地有力。

　　師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。

　　師：同學(xué)們，讓我們再把能跳得遠的方法說(shuō)說(shuō)：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮�(lái)！各組根據口訣再次體驗動(dòng)作。

　　師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來(lái)我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？

　　生：有。

　　師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據自己的實(shí)力選擇起跳線(xiàn)，從第一條起跳線(xiàn)跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線(xiàn)跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線(xiàn)跳過(guò)將獲得一顆紅星，同學(xué)們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。

　　生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習。

　　以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！

　　立定跳遠教案 篇8

　　一、指導思想

　　根據《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標,讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認識上、情感上和運動(dòng)參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng )、自學(xué)、自練、合作練習，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習能力，造就合作意識和社會(huì )適應能力，形成積極自動(dòng)的學(xué)習與生涯態(tài)度。按照新課程改革的要求，同時(shí)根據本學(xué)期的教學(xué)工作計劃，來(lái)完成本課的教學(xué)設計。

　　二、學(xué)情分析

　　我校四年級共有一個(gè)班，從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來(lái)看為一般，且有2％左右的肥胖兒。另外，四年級小學(xué)生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對于四年級小同學(xué)來(lái)說(shuō)仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動(dòng)他們學(xué)習的積極性，如通過(guò)游戲或競賽的方式，誘導學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。

　　三、教學(xué)目標

　　認知目標：90％以上學(xué)生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念.

　　技能目標：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠的動(dòng)作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績(jì)的訓練方法。

　　情感目標：敢于創(chuàng )想和表現，培養自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育教學(xué)，學(xué)會(huì )與他人合作的良好社會(huì )適應能力。

　　四、流程圖：

　　----------------- 目標：調動(dòng)與吸引全體學(xué)生

　　措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認真聽(tīng)講，積極參與） -----------------

　　目標：提高耐力素質(zhì)，培養 措施：落實(shí)要求，有效分層分組， 探究合作學(xué)習能力 評價(jià)與創(chuàng )新

　　要求：動(dòng)作規范，要求：動(dòng)作連貫， 要求：遵守規則， 快速有力，雙腳協(xié)調合作探究

　　堅持到底。團結協(xié)作。 團隊配合。

　　8分鐘

　　目標：放松身體，措施：身心放松， 鞏固提高，師生評價(jià)。 加強興趣。

　　立定跳遠教案 篇9

　　一：教學(xué)目標和要求：

　　1、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

　　2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過(guò)游戲，培養學(xué)生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二：教學(xué)內容和教學(xué)：

　　1、 跳遠：（立定跳遠）

　　2、游戲《換物接力》

　�。�1）準備部分：

　　1、 整隊，報告人數，師生問(wèn)好，

　　要求：

　　集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、宣布課的內容和要求，安排見(jiàn)習生。

　　3、準備運動(dòng)。

　�。�2）基本部份

　　一、立定跳遠：

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。

　　重點(diǎn)：

　　向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點(diǎn)：

　　動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。

　　4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

　　5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對比練習，分組練習。

　　二、游戲：（換物接力）：

　　游戲方法：

　　在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn)，線(xiàn)前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線(xiàn)后，各隊排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。

　　游戲規則：

　　交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：

　　認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。

　　三、結束部分

　　1、集隊

　　2、整理運動(dòng)：原地踏步

　　3、小結

　　4、解散

　　立定跳遠教案 篇10

　　一、設計初衷：

　　根據《標準》的實(shí)施建議中指出：“在注意選擇適當的教學(xué)組織形式的同時(shí)，必須高度重視教學(xué)方法的改革，”結合小學(xué)生生活、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為依據，以“健康第一”為指導思想，以素質(zhì)教育為目標，通過(guò)教師組織引導，創(chuàng )設各種情景和條件，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。

　　本課在設計上，堅持從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本，通過(guò)歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學(xué)教學(xué)，全面激發(fā)、提高學(xué)生學(xué)習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機地落實(shí)到每個(gè)教學(xué)細節中去。整堂課注重學(xué)生的體驗教育，處處讓學(xué)生當好學(xué)習的主人，教師始終作為學(xué)生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學(xué)生搭建起“表現”和“展示”的舞臺，用激勵性的語(yǔ)言正面引導學(xué)生“跳”出樂(lè )趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng )新，使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過(guò)本節課。

　　二、教材、學(xué)情分析：

　　立定跳遠是高年級跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時(shí)對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著(zhù)積極意義。本節教學(xué)內容的立定跳遠（水平二）是學(xué)生在基本掌握一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節組成，將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習跳遠、跳高等教學(xué)內容打下一個(gè)堅實(shí)的基礎。因此，根據小學(xué)高年級的學(xué)生自制力和理解力相對提高，但情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，結合農村學(xué)生的學(xué)習與生活習慣，本課將通過(guò)語(yǔ)言描述、教師示范、

　　情景創(chuàng )設、音樂(lè )渲染等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習體育的主動(dòng)性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗各種學(xué)習內容，在探究和體驗中掌握運動(dòng)技能，從而達到增強學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。

　　三、教學(xué)目標：

　　1．通過(guò)“立定跳遠”學(xué)習，讓大部分學(xué)生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)，會(huì )做出一些雙腳立定跳遠的簡(jiǎn)單動(dòng)作。

　　2．通過(guò)“立定跳遠”學(xué)習，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調、速度等身體素質(zhì)，增強學(xué)生身體平衡控制能力。

　　3．通過(guò)“立定跳遠”學(xué)習，培養學(xué)生集體意識和責任感，鼓勵學(xué)生努力展示自我，培養學(xué)生活潑、愉快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神。

　　教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調

　　教學(xué)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

　　四、教學(xué)特色：

　　1、教學(xué)過(guò)程中體現主體意識和情感意識。

　　力求教學(xué)思路清晰，課堂結構嚴謹，給學(xué)生創(chuàng )造機會(huì )，有自主練習的時(shí)間與空間，讓他們主動(dòng)參與、主動(dòng)發(fā)展、面向全體、關(guān)注差異。

　　2、教學(xué)方法中體現身體練習意識。

　　力求精講多練，體現體育課讓學(xué)生在身體練習的過(guò)程中掌握知識技術(shù)、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法靈活多樣，符合教材、學(xué)生和教師實(shí)際，注重課堂效率。

　　3、場(chǎng)地、器材運用中體現資源意識。

　　針對農村學(xué)校實(shí)際，采用“一材多用”充分體現體育器械的多功能性，同時(shí)合理布局場(chǎng)地，最大限度體現出場(chǎng)地的功效性。

　　立定跳遠教案 篇11

　　一、指導思想

　　以新課標為依據，遵循“以人為本、健康第一”的宗旨，以學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展為目標，系統地利用教學(xué)中的動(dòng)態(tài)因素，給學(xué)生充分自主的教學(xué)機會(huì )，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自主地進(jìn)行學(xué)習與嘗試，在嘗試與探索的過(guò)程中發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題

　　二、學(xué)生現狀分析

　　水平二（四年級）的學(xué)生是我校新課程實(shí)施后的第二批實(shí)驗對象，因此，他們較以往的學(xué)生學(xué)到的知識面更寬更廣，對立定跳遠技術(shù)動(dòng)作并不陌生，學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強的求知欲，師生關(guān)系和諧融洽,班隊集體榮譽(yù)感較強，但由于身體素質(zhì)等原因，學(xué)生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學(xué)情以及知識接受能力，本教材我擬安排一課時(shí)時(shí)間教學(xué)。

　　三、教材分析

　　本課選擇的立定跳遠教學(xué)內容在體育課程標準中是列水平二教學(xué)內容。它是一項發(fā)展下肢力量為主基本運動(dòng)，學(xué)生有一定的學(xué)習基礎，對他們學(xué)有興趣、學(xué)有激情。同時(shí)選擇其它相關(guān)的一些跳躍動(dòng)作作為立定跳遠教學(xué)內容的拓展和補充，而選擇的這些跳躍內容是開(kāi)放式的教材，它沒(méi)有固定動(dòng)作的規格，沒(méi)有綱領(lǐng)性的統一要求，這樣無(wú)疑為學(xué)生提供了自我選擇、自我體驗、自我探究的廣闊學(xué)習空間，教師結合實(shí)際來(lái)挖掘這些符合學(xué)生身心特點(diǎn)的教材來(lái)充實(shí)體育教學(xué)內容，這與《體育課程標準》以目標的達成來(lái)統領(lǐng)教學(xué)內容的要求是相融相合的。游戲也是學(xué)生非常喜歡的一項體育教學(xué)，讓學(xué)生利用教師提供的材料創(chuàng )作各種教學(xué)玩具，這不僅培養學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力，更重要地培養了學(xué)生的創(chuàng )新思維和創(chuàng )新能力；同時(shí)，《體育課程標準》明確要求，小學(xué)生只要求學(xué)習掌握一些簡(jiǎn)單基本的跳躍動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力，從縱向看，本教材是跳躍運動(dòng)的基礎，起著(zhù)一個(gè)承上啟下的銜接作用。

　　四、課的目標

　　1、使80％的學(xué)生基本學(xué)會(huì )立定跳遠起跳、落地緩沖技術(shù)；

　　2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力量、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展；

　　3、在自主和獨立的選擇性教學(xué)中，培養學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練的意識和能力。通過(guò)跑四角游戲培養全體學(xué)生的不畏艱難、 團結合作精神。

　　五、課的重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調用力配合及落地緩沖；

　　難點(diǎn)：起跳后的騰空技術(shù)。

　　執教：石 峻 授課班級：四（3）班 授課時(shí)間：20xx年12月13日下午第一節

　　教材

　　1、 立定跳遠

　　2、游戲：跑四角

　　教學(xué)目標

　　1、使80％的學(xué)生基本學(xué)會(huì )立定跳遠起跳、落地緩沖技術(shù)；

　　2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力量、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展；

　　3、在自主和獨立的選擇性教學(xué)中，培養學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練的意識和能力。通過(guò)跑四角游戲培養全體學(xué)生的不畏艱難、 團結合作精神。

　　課的部分

　　教學(xué)內容

　　運動(dòng)量

　　組織教法與要求

　　教育內容

　　時(shí)間

　　次數

　　開(kāi)始部分

　　1、體委整隊報告人數；

　　2、師生相互問(wèn)好；

　　3、宣布本課內容、要求；

　　4、檢查著(zhù)裝；

　　5、安排見(jiàn)習生。

　　1分鐘

　　隊形隊列：

　　▲

　　要求：快、靜、齊

　　課堂常規激發(fā)學(xué)練情緒

　　準備教學(xué)

　　一、雙人操：

　　1、肩部運動(dòng)

　　2、上肢運動(dòng)

　　3、下肢運動(dòng)

　　4、腰部運動(dòng)

　　5、跳躍運動(dòng)

　　二、教學(xué)性小游戲：踩腳尖

　　5

　　|

　　7分鐘

　　4×8拍

　　組織隊形：

　　▲

　　教法：教師示范，學(xué)生兩人一組練習。

　　要求：動(dòng)作幅度大、到位有力，守規。

　　師生互動(dòng)共同做好準備防止傷害

　　基本部分

　　基本部分

　　一、立定跳遠

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地緩沖。

　　18

　　|

　　20分鐘

　　組織隊形：同上

　　教法和步驟：

　　1、創(chuàng )想學(xué)練，過(guò)渡教學(xué)（創(chuàng )設一定的空間，使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng )造力；根據學(xué)生創(chuàng )想出來(lái)的各種跳躍動(dòng)作：兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學(xué)習）

　　2、學(xué)導結合，以趣促學(xué)（教師講解示范，鼓勵學(xué)生嘗試；先解決起跳時(shí)蹬－擺協(xié)調問(wèn)題，然后解決落地緩沖問(wèn)題，最后解決騰空問(wèn)題）

　　3、目標練習，分層遞進(jìn)（學(xué)生根據自己的能力選擇分組，在課前把邊長(cháng)為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長(cháng)度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個(gè)并分別擺放在A(yíng)、B、C三個(gè)區，讓同學(xué)們自主嘗試分組，跳過(guò)180cm板的分到A區為A組，跳過(guò)140cm板的同學(xué)分到B區為B組，跳過(guò)100cm板的同學(xué)分到C區為C組，然后針對三種不同基礎的學(xué)生，實(shí)施分層教學(xué)）

　　4、激情挑戰，展示自我（首先由同學(xué)毛遂自薦進(jìn)行展示和交流。通過(guò)展示教學(xué)，讓表演的學(xué)生享受一種自豪感，讓觀(guān)賞的學(xué)生產(chǎn)生一種羨慕感，同時(shí)讓全體學(xué)生沉浸在歡樂(lè )而愉快地練、學(xué)氣氛中，然后引導他們相互之間比一比、賽一賽，要求不僅比遠度，還要比技術(shù)）

　　演示啟發(fā)引導激發(fā)學(xué)習興趣

　　示范講解鼓勵形成動(dòng)作概念

　　加強個(gè)別輔導鼓勵學(xué)生培養意志品質(zhì)

　　展示自我分享愉悅提高技能

　　二、“跑四角”游戲

　　方法：把游戲者分成人數相等的四個(gè)隊，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊第一人按逆時(shí)針?lè )较蚺芩膫�(gè)角，跑回最后一個(gè)角時(shí)，進(jìn)入場(chǎng)內，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達終點(diǎn)，以先后到達的順序記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各組第二人進(jìn)行游戲，最后以得分多的隊為勝。

　　10

　　|

　　12分鐘

　　2

　　|

　　3次

　　組織隊形：

　　在場(chǎng)地上劃一個(gè)邊長(cháng)10米的正方形，中間劃四個(gè)直徑0.5米的圓圈。

　　教法：

　　1、講解游戲方法、規則，對游戲者提出要求，并示范；

　　2、教師要提醒游戲者注意安全；

　　3、學(xué)生分組練習比賽，各隊跑的順序可由學(xué)生自行安排，以調動(dòng)游戲者的積極性；

　　4、師生共同評價(jià)。

　　游戲規則及要求：

　　1、必須繞過(guò)四個(gè)角，違者算犯規，不計分。

　　2、超越對方時(shí)，必須從右側跑。

　　3、跑時(shí)不得踩線(xiàn)或進(jìn)入場(chǎng)內。

　　團結協(xié)作積極發(fā)揚團隊力量與精神

　　結束部分

　　1、集合整隊；

　　2、小結放松；

　　3、歸還器材。

　　3分鐘

　　1、師生共舞；

　　2、小結評價(jià)，師生共同參與；

　　3、布置課后練習；

　　4、收交器材由體委負責。

　　提出表?yè)P與要求

　　場(chǎng)地器材

　　1、泡沫拼板40塊；

　　2、教學(xué)錄音機1臺及磁帶；

　　3、小旗4面。

　　課后

　　小結

　　立定跳遠教案 篇12

　　一、概述

　　《體育課程標準》要求初步掌握基本運動(dòng)技術(shù)，這是《國家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標準解讀》書(shū)中五六年級的測試項目。

　　通過(guò)教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調能 力。通過(guò)練習悟出立定跳的方法與技巧。

　　二、教學(xué)目標分析

　　1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。

　　2、學(xué)生通過(guò)游戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發(fā)力與全身協(xié)調關(guān)系。

　　3、養成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。

　　三、學(xué)習者特征分析

　　農村學(xué)校，學(xué)生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動(dòng)協(xié)調能力較差，對 于他們來(lái)說(shuō)， 學(xué)習的重難點(diǎn)就在于逐漸體會(huì )和掌握身體協(xié)調用力的技術(shù)， 使身體下肢力量?jì)?yōu) 勢得以充分發(fā)揮，再進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導，提高立定跳遠成績(jì)。

　　四、教學(xué)策略選擇與設計

　　根據體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監督的方法， 提高學(xué)生的 運動(dòng)能力。

　　五、教學(xué)資源與工具設計

　　教學(xué)資源與工具包括兩個(gè)方面： 一是為支持教師教的資源； 二是支持學(xué)生學(xué)習的資源和 工具，包括學(xué)習的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它 需要特別說(shuō)明的傳統媒體。

　　六、教學(xué)過(guò)程教師檢查人數

　　1、明確本節課學(xué)習內容并明確學(xué)習目標

　　2、教師講解動(dòng)作，學(xué)生仔細聽(tīng)講

　　3、教師巡視觀(guān)察，及時(shí)給予糾正（距離、動(dòng)作）

　　4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機，學(xué)生練習。要求互 幫互助，完善動(dòng)作。

　　5、劃分場(chǎng)地，分 5 組進(jìn)行，每組 8 名學(xué)生，確定組長(cháng)，明確小組位置。

　　6、教師巡視指導

　　布置練習作業(yè)，整理器材。

　　1、體育委員整隊，師生問(wèn)好。

　　2、游戲“蛙跳”

　　3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習

　　4、教師和學(xué)生一起總結練習時(shí)的問(wèn)題，并想出解決辦法。

　　5、學(xué)生結伴進(jìn)行比賽

　　6、學(xué)生分組練習

　　七、教學(xué)評價(jià)設計

　　教學(xué)中通過(guò)游戲進(jìn)行練習，避免了學(xué)生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教 師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外 在協(xié)調性方面表現不好，特別是女生成績(jì)不理想，有待在協(xié)調性訓練上下功夫。

　　八、幫助和總結

　　立定跳遠教案 篇13

　　目標

　　1、喜歡參加跳躍教學(xué)，敢于嘗試、有勇敢的精神。

　　2、跳躍、技能、協(xié)調能力得到提高。

　　3、學(xué)習立定跳和掌握立定跳的方法。

　　4、培養幼兒團結合作的觀(guān)念。

　　5、商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂(lè )。

　　準備：

　　場(chǎng)地準備：操場(chǎng)布置

　　呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè )、熱身操

　　過(guò)程：

　　一、隨音樂(lè )進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè )做熱身操

　　天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。

　　隨音樂(lè )做熱身操。

　　二：基本部分

　　1、自由探索：過(guò)小溝

　　看，這里有一條小溝怎么呢？

　　幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝，可分集體，個(gè)人和小組

　　小結：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。

　　2、學(xué)習雙腳立定跳遠

　　小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝，現在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

　�。�1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

　�。�2）、幼兒練習，教師進(jìn)行指導，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位

　　小結：

　　3、游戲：勇敢的小兔

　�。�1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路

　�。�2）集體、小組練習，教師進(jìn)行指導。

　　三、結束教學(xué)：小兔回家

　�。�1）、放松運動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè )運動(dòng)

　�。�2）總結：今天小兔子們都表現的非常棒，學(xué)習了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！

　　帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結束教學(xué)。

　　反思：

　　立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳�；蛘吒纱嗑褪菦](méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績(jì)自然會(huì )提高。立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著(zhù)稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體�？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。

　　立定跳遠教案 篇14

　　教學(xué)資料：

　　1、立定跳遠2、游戲：迎春花兒開(kāi)

　　教學(xué)目標：

　　1、透過(guò)本節課的學(xué)習，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng )”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力，培養學(xué)生運動(dòng)興趣。

　　2、透過(guò)教師的啟發(fā)、引導，學(xué)生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作，構成正確的概念。

　　3、透過(guò)自我挑戰游戲發(fā)展學(xué)生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調性等身體素質(zhì)的發(fā)展

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　蹬擺配合、動(dòng)作連貫、雙腳輕巧落地

　　教學(xué)程序：

　　一、開(kāi)始部分

　　1、體育委員集合整隊，報告人數學(xué)生教學(xué)：

　　2、檢查服裝組織：

　　3、宣布本課資料四列橫隊

　　4、安排見(jiàn)習生

　　要求：快靜齊

　　二、準備部分

　　1、圍繞操場(chǎng)慢跑一圈學(xué)生教學(xué)：

　　2、課堂常規教學(xué)要求：隊伍整齊精神飽滿(mǎn)

　　3、簡(jiǎn)單的徒手操組織：

　　4、專(zhuān)項練習

　　A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠

　　5、注意安全

　　教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令學(xué)生跟著(zhù)聯(lián)系要求：動(dòng)作到位

　　三、基本部分

　　一、導入新課

　　1、師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

　　2、學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。

　　3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。

　　4、教師把學(xué)生帶到畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)，進(jìn)行教學(xué)。

　　5、師：同學(xué)們大家還誰(shuí)明白和青蛙一樣用雙腳跳動(dòng)的動(dòng)物呢

　　6、學(xué)生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學(xué)生學(xué)習、仿這些動(dòng)物動(dòng)。

　　7、師：這天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時(shí)候我們就一齊來(lái)學(xué)習立定跳遠好嗎

　�。�1）立定跳遠

　　1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時(shí)候我們就一齊來(lái)學(xué)習這節課要學(xué)習的資料立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來(lái)學(xué)習好嗎？

　　2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。

　　重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。

　　4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

　　5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行比較練習，分組練習。

　　7、教師根據學(xué)生練習狀況及時(shí)進(jìn)行提示糾正錯誤動(dòng)作。

　�。�2）游戲：迎春花兒開(kāi)

　　1、教師講解游戲規則及游戲方法。

　　2、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲，j教師進(jìn)行指導

　　3、游戲進(jìn)行中要注意安全。

　　4、要求：聽(tīng)從指揮認真游戲

　　三、整理放松

　　1、學(xué)生集合整隊

　　1、教師和學(xué)生一齊做放松操。

　　2、教師小結

　　3、師生再見(jiàn)、下課。

　　立定跳遠教案 篇15

　　一、指導思想

　　本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標準為依據，讓學(xué)生在歡樂(lè )愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機會(huì )，師生同樂(lè )，共同體驗成功帶來(lái)的快樂(lè )。

　　二、教材分析

　　立定跳遠是小學(xué)生非常喜愛(ài)的運動(dòng)項目，立定跳遠共安排3課時(shí)，本課為第一次課，著(zhù)重練習學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作。在新課標理念指導下，根據學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開(kāi)發(fā)了立定跳遠的教學(xué)方法，引入美國spark課程模式以歡動(dòng)的音樂(lè )控制課堂節奏，極大的激發(fā)學(xué)生練習興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材，通過(guò)發(fā)揮小組長(cháng)的指導作用，整個(gè)教學(xué)過(guò)程，教師科學(xué)引導、講解示范，學(xué)生自主學(xué)習、合作練習，由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生在游戲教學(xué)中主要掌握跳躍練習并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調、等身體素質(zhì)，培養跳的正確姿勢，發(fā)展跳遠的能力。

　　三、學(xué)情分析

　　本課按照新課程標準的要求，根據四年級水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強的特點(diǎn)。中年級學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導地位，教師要針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到教學(xué)的樂(lè )趣、身心愉悅！

　　四、教學(xué)目標

　　1.知識與技能目標：了解影響立定跳遠的因素，學(xué)習高、低輔助的跳躍練習，并嘗試在比賽中提高成績(jì)；

　　2.體能目標：發(fā)展腿部力量，提高靈敏性，發(fā)展學(xué)生上下肢配合運動(dòng)的協(xié)調性；

　　3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：享受到立定跳遠運動(dòng)的快樂(lè )，體驗勝利之后的喜悅，提高團隊合作能力，培養學(xué)生規則意識。

　　教學(xué)重、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：1.擺臂充分，蹬地積極。

　　難點(diǎn)：2.上下肢動(dòng)作用力協(xié)調。

　　設計思路

　　本課根據四年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，熱身環(huán)節采用spark課程模式引導學(xué)生進(jìn)行趣味熱身，結合“顏色大作戰”游戲，讓搶到最長(cháng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(cháng)，小組長(cháng)開(kāi)始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究，進(jìn)行分層教學(xué)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮小組長(cháng)的指導，教師通過(guò)任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習，真正把時(shí)間還給學(xué)生，寓教于樂(lè )，打造生本愉悅課堂，期間，運動(dòng)能量球作為小組的評價(jià)標準，最后體能環(huán)節通過(guò)“風(fēng)車(chē)大旋轉”搶奪的形式，決出本節課的優(yōu)勝小組。達到本課教學(xué)目標，使學(xué)生的基本教學(xué)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠基。

　　教學(xué)特色

　　Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當結合

　　情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習興趣，遵循運動(dòng)技能的形成規律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過(guò)程，輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。

　　立定跳遠教案 篇16

　　一、教學(xué)內容和教學(xué)：

　　1、立定跳遠。

　　2、游戲：鉆樹(shù)林。

　　二、教學(xué)目標和要求：

　　1、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

　　2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過(guò)游戲，培養學(xué)生遵守紀律的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　三、教學(xué)過(guò)程:

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.體育委員整隊(要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊)。

　　2.聽(tīng)取體育委員匯報人數。

　　3.師生問(wèn)好。

　　4.激趣導入：同學(xué)們!我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jì)，我們這節課能不能保持良好的學(xué)習狀態(tài)呢?這節課我們一起來(lái)學(xué)習一下立定跳遠的方法。宣布本課內容及要求(主要學(xué)習立定跳遠和游戲：鉆樹(shù)林，大家一定要認真聽(tīng)講，注意安全)。

　　5.檢查服飾。

　　6、準備教學(xué)

　　向左，向右各轉四次。

　　廣播體操：(教師放音樂(lè )，學(xué)生做)預備節

　　1.伸展運動(dòng)

　　2.擴胸運動(dòng)

　　3.踢腿運動(dòng)

　　4.體側運動(dòng)

　　5.體轉運動(dòng)

　　6.腹背運動(dòng)

　　7.跳躍運動(dòng)

　　理運動(dòng)(各8×8拍/節)

　　(二)基本部分

　　1、立定跳遠

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。(動(dòng)作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩落地跳的遠.重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。 )

　　組織教法

　　(1)、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　(2)、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

　　(3)、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。

　　(4)、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

　　(5)、學(xué)生進(jìn)行對比練習，分組練習。

　　(6)、學(xué)生分成四組，做前跳游戲教學(xué)。

　　(7)、展示評價(jià)、

　　師生共同指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。

　　2、游戲：鉆樹(shù)林

　　游戲方法：兩隊各15個(gè)人站在起跑線(xiàn)后，繞過(guò)樹(shù)到達終點(diǎn)，以先到達終點(diǎn)多的隊獲勝。

　　(游戲規則：要求必須要繞過(guò)每一棵“樹(shù)”到達終點(diǎn)。犯規一個(gè)減一分。要求：認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。)

　　(三)結束部分

　　1、集合隊伍。

　　2、整理運動(dòng)：原地踏步，齊步走。

　　3、小結：(學(xué)生歸納，教師指導)

　　4、下課，布置作業(yè)。

　　小學(xué)數學(xué)課堂評價(jià)語(yǔ)_小學(xué)數學(xué)課堂評價(jià)語(yǔ)言集錦

　　△同學(xué)們，你們真肯動(dòng)腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱(chēng)贊你們呢!

　　△真棒!這肯定是一個(gè)“偉大”的發(fā)現。

　　△多有創(chuàng )意的想法啊，同學(xué)們也想到了吧!

　　△分析得太透徹了。換一換，你來(lái)當老師，好嗎?

　　△青出于藍而勝于藍。老師相信，你們這些后來(lái)者一定能居上。

　　△你的好學(xué)令老師感動(dòng)，你的博學(xué)令老師敬佩。

　　△這一節課，你的表現太突出了，老師代表同學(xué)們宣布“你被評為我們班的數學(xué)代言人!” △即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩。因為你邁出了別人不敢邁出的一步。

　　△老師不說(shuō)你多么優(yōu)秀，但你是——與眾不同的。

　　△因為你努力了，即使失敗，也是美好的!

　　△機會(huì )的大門(mén)永遠為那些作好準備的人敞開(kāi)著(zhù)，他——就是其中一個(gè)。

　　△同學(xué)們觀(guān)察得真仔細，找到這么多小秘密，真棒。

　　△同學(xué)們提的這些問(wèn)題太有價(jià)值了，老師沒(méi)想到同學(xué)們這么出色!

　　△一道題，想出了這么多不同的解法，真是個(gè)愛(ài)動(dòng)腦筋的好孩子。

　　△你看，數學(xué)家總結出來(lái)的知識，我們也能總結出來(lái)，我們多棒!

　　△你真聰明，比老師分析得還好!

　　△剛才大家學(xué)得都很認真，相信大家發(fā)現問(wèn)題的能力也會(huì )越來(lái)越棒。

　　△你看大家都很贊成你回答，多好呀!

　　△你的計算過(guò)程特別簡(jiǎn)便，你想得可真周到呀!

　　△你們組解決問(wèn)題的過(guò)程既對又快，太棒了!

　　△你的答案正像老師想象的一樣，將來(lái)你一定比老師還棒!

　　△你的想法太新奇了!老師要向你學(xué)習!

　　△你非常善于提問(wèn)題，老師非常佩服你!

　　△你的想法很有創(chuàng )見(jiàn)!老師愿你在這方面大膽實(shí)踐，早日成為“速算小能手”!

　　△沒(méi)關(guān)系，只要你認為有道理，就要大膽地說(shuō)出來(lái)!

　　△你做得這么快，能把你的秘訣說(shuō)一說(shuō)嗎?

　　△多有創(chuàng )意的想法!你真聰明!

　　△敢于大膽地發(fā)表自己的見(jiàn)解!令人佩服!

　　一、質(zhì)疑時(shí)的評價(jià)

　　(一)表?yè)P

　　1、你的這個(gè)問(wèn)題差點(diǎn)把全班同學(xué)都難倒，希望今后能多聽(tīng)到這樣高水平的問(wèn)題。

　　2、你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習這個(gè)知識了，這很好。

　　3、你提的問(wèn)題很有研究?jì)r(jià)值，說(shuō)說(shuō)你是怎么想到的?

　　4、你這個(gè)問(wèn)題，老師都沒(méi)想到，真是好樣的。

　　5、你的問(wèn)題正是老師想問(wèn)的，我們想到一塊了。

　　6、這么有創(chuàng )新的問(wèn)題，你是怎么想的?

　　7、這個(gè)問(wèn)題值得大家來(lái)思考。

　　8、你提的問(wèn)題，老師還沒(méi)想到呢，真了不起!

　　9、你能大膽提出自己不懂的寺方，具有科學(xué)家的探索精神，老師喜歡你!

　　10、你提的問(wèn)題正是我們這節課要解決的重要問(wèn)題，你提得很準。

　　11、發(fā)明創(chuàng )造就是從發(fā)現問(wèn)題開(kāi)始的，今天你已邁出了創(chuàng )造的步伐。

　　(二)鼓勵

　　1、發(fā)現問(wèn)題比解決問(wèn)題更難，會(huì )提問(wèn)問(wèn)題的同學(xué)就是愛(ài)動(dòng)腦子同學(xué)。2、你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)步了。3、再想想，怎樣問(wèn)得恰當?4、再試試看，你一定能提出比剛才更好的問(wèn)題。5、你很會(huì )動(dòng)腦筋，可是你提的問(wèn)題還應再琢磨一下。6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索與實(shí)踐緊密結合，那就更棒了。7、現在你會(huì )提問(wèn)，老師相信你以后會(huì )變得樂(lè )于提問(wèn)、善于提問(wèn)。

　　(三)否定

　　1、能大膽地提出問(wèn)題，其實(shí)就是一個(gè)良好的開(kāi)端。2、你提的問(wèn)題雖然比較簡(jiǎn)單，但也是經(jīng)過(guò)自己思考的。

　　二、發(fā)言時(shí)的評價(jià)

　　(一)表?yè)P

　　1、你的發(fā)言簡(jiǎn)直讓人刮目相看，太精彩了!

　　2、你的想法很獨特，了不起。

　　3、你很有自己獨特的見(jiàn)解。

　　(二)鼓勵

　　1、大膽些，當你舉起小手時(shí)，你已經(jīng)挺了不起，如果能大聲地說(shuō)出你的想法，那就更了不起。

　　2、如果你能把這個(gè)想法說(shuō)得連貫些，那就更好了。

　　3、你一天比一天進(jìn)步，要對自己有信心!

　　4、沒(méi)關(guān)系，讓老師幫助你，你們再來(lái)試試看。

　　5、馬上就要成功了，你再仔細想一想!

　　6、能否讓全班小朋友都聽(tīng)到你優(yōu)美而生動(dòng)的發(fā)言?

　　(三)否定

　　1、你已經(jīng)離成功很近了，再坐下想想好嗎?

　　2、你的勇氣，我很佩服!如果在發(fā)言前，多問(wèn)幾個(gè)為什么，或多想幾個(gè)方案，那就更好了。

　　3、噢，這個(gè)問(wèn)題你再考慮一下。

　　4、老師發(fā)現你特聰明，如果你上課認真聽(tīng)，你定是班里最棒的!

　　5、請你認真聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言好嗎?學(xué)會(huì )傾聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì)，養成這種品質(zhì)你將會(huì )受益終身。

　　三、小組合作

　　(一)表?yè)P

　　1、這個(gè)小組合作得非常好，既快又好。

　　2、你們小組真棒!既分工明確，又善于合作。

　　3、這個(gè)小組合作得很好，每位同學(xué)都能為解決問(wèn)題獻計獻策。

　　4、你們都在積極參與了，真棒!

　　5、你們小組的想法很獨特，別的小組沒(méi)想到的解法，你們小組卻想到了。

　　(二)鼓勵

　　1、集體的智慧不可低估，只要你肯投入進(jìn)去，你就有所收獲。

　　2、你們分工很明確，但能不能合作得好些?

　　3、小組合作時(shí)，你聽(tīng)得認真，看得仔細，能否自己也發(fā)表見(jiàn)解呢?

　　4、分工具體恰當，如果能把各個(gè)想法有序地組織起來(lái)，就更妙了。

　　5、組員之間要分工合作，這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢呀!

　　四、動(dòng)手操作

　　(一)表?yè)P

　　1、真是雙能工巧手。

　　2、你的動(dòng)手能力很強。

　　3、你的操作很規范。

　　4、棒極了，你能向大家介紹一下嗎?

　　(二)鼓勵

　　1、別著(zhù)急，老師相信你能行!

　　2、你的作品很有創(chuàng )意，如果能再精細些，那就更好了。

　　3、只要你動(dòng)手、動(dòng)腦，你的作品定會(huì )讓人驚嘆水已。

　　4、時(shí)間就是知識，動(dòng)手操作要注意速度。

　　(三)否定

　　1、別灰心，失敗了不重要，重要的是能找出失敗的原因。

　　2、這次沒(méi)做好不要泄氣，下次重新再來(lái)。

　　3、你為什么沒(méi)做好?找找原因。

　　4、很多知識都是手上“玩”出來(lái)的，操作的時(shí)候請主動(dòng)參與好嗎?

　　5、你有一個(gè)聰明的大腦，只要你踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐，肯定會(huì )取得豐碩的成果。

　　立定跳遠教案 篇17

　　教學(xué)目標：

　　1認識目標：熟練掌握雙腳立定跳遠的技能動(dòng)作。

　　2、運動(dòng)技能目標：通過(guò)本節課的學(xué)習，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng )”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養學(xué)生運動(dòng)興趣。

　　3、身情感目標：通過(guò)練習和游戲發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　因為部分三年級的學(xué)生身體協(xié)調能力差，還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復雜的動(dòng)作過(guò)程。因此，本年級立定跳遠主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。所以：

　　本課的是重點(diǎn)是：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。本課的難點(diǎn)是：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合

　　教法與學(xué)法

　　1、教法：依據本課的教學(xué)目標，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教法指導中我主要嘗試運用自主教學(xué)的策略，目的是使學(xué)生在教學(xué)中創(chuàng )新，在教學(xué)中合作，在教學(xué)中健康成長(cháng)。

　　2、學(xué)法：

　　本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法，對比學(xué)習法和小組合作練習法。首先讓學(xué)生通過(guò)小游戲“小青蛙找食物”，嘗試產(chǎn)生想象跳躍的動(dòng)作，和然后教師的完整示范，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習的興趣。教學(xué)過(guò)程：

　　一、情境激趣階段，導入新課

　　1、首先我會(huì )用提問(wèn)的方式，提問(wèn)學(xué)生：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的？學(xué)生回答后，我就讓學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。

　　我把操場(chǎng)設計為充滿(mǎn)荷葉的池塘

　　2、我把學(xué)生比喻為小青蛙，比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著(zhù)自己想象出來(lái)的青蛙跳，去抓蟲(chóng)子吃。（在找食物時(shí)我回會(huì )及時(shí)評價(jià)那些跳得好的同學(xué)。）

　　二、學(xué)習新知，立定跳遠。

　　1、我會(huì )告訴同學(xué)們，本課學(xué)習的立定跳遠跟同學(xué)們青蛙跳的姿勢很相似，然后我會(huì )做一個(gè)立定跳遠的示范于及講解。讓同學(xué)們清楚地了解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、我做完示范后，我會(huì )讓同學(xué)們想想立定跳遠和青蛙跳有什么區別？提問(wèn)同學(xué)們要怎樣才能把這個(gè)立定跳遠的動(dòng)作做好。

　　3、我會(huì )讓學(xué)生邊討論邊舉手回答。

　　4、然后我會(huì )讓學(xué)生分組練習（在學(xué)生練習的時(shí)候我會(huì )巡視指導或及時(shí)評價(jià)獎勵優(yōu)秀的學(xué)生）

　　5、各組練習了一段時(shí)間后，我會(huì )讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范。（然后讓學(xué)生們評價(jià)好與壞的地方）

　　三、游戲鞏固知識階段。

　　1、我把籃球場(chǎng)比喻成一條小河，把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠的動(dòng)作跳到對面，同學(xué)們以支掌的方式接著(zhù)跳。讓同學(xué)們比比那組動(dòng)作跳的又高又遠。

　　2、同學(xué)們在分組跳過(guò)河比賽的時(shí)候我會(huì )巡視指導及時(shí)評價(jià)獎勵看誰(shuí)跳的最好，動(dòng)作跳的最漂亮。

　　3、比賽完了我會(huì )進(jìn)行評價(jià)鼓勵，也會(huì )請獲勝隊介紹經(jīng)驗。

　　八、總結，整理放松階段

　　總結交流：讓同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)本課你學(xué)到了什么？

　　立定跳遠教案 篇18

　　一、教材分析

　　立定跳遠是低中年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩。所以，教學(xué)應著(zhù)重解決兩個(gè)問(wèn)題：

　　1.培養學(xué)生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。

　　2.學(xué)會(huì )輕巧落地的方法，增強安全地參加體育教學(xué)的意識，提高自我保護的能力。

　　二、學(xué)生分析

　　1.經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對跳躍有了一定的基礎認識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習提供了基礎和可能。教學(xué)重點(diǎn)應放在協(xié)調用力和落地輕巧上。

　　2.近一年的學(xué)習生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習環(huán)境，能通過(guò)合作，共同參加身體練習，能在學(xué)習中發(fā)揮自主性和創(chuàng )造性，并相互交流。

　　三、設計理念

　　1.對于一年級小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在體育課中體驗運動(dòng)參與的樂(lè )趣，增進(jìn)健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習體育，參加鍛煉。

　　2.體育健康課關(guān)注的核心是滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應給學(xué)生自我設計、自我展示、自我體驗的機會(huì )，以完成運動(dòng)參與、身體健康、社會(huì )適應等各領(lǐng)域的教學(xué)目標。

　　3.突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。

　　四、教學(xué)目標

　　1.運動(dòng)參與目標：積極活潑地參與體育，并表現出全身性的教學(xué)。

　　2.運動(dòng)技能目標：掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　3.身體健康目標：發(fā)展跳躍能力，養成良好的健康習慣。

　　4.社會(huì )適應目標：培養學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習的習慣。

　　五、教學(xué)流程

　　(一)引起動(dòng)機

　　1.“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景，根據自己的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現出來(lái)。教師變化口令，學(xué)生練習。當教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復幾次)

　　[設計意圖]：以游戲的方式開(kāi)始體育課，完成熱身教學(xué)，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現力，在教學(xué)中表現出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”�！帮L(fēng)停了，站如松”，要培養學(xué)生正確的站立姿勢和組織紀律性。

　　2.天、地、球：教師根據自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作，學(xué)生隨老師邊喊邊做。當老師手成球狀，學(xué)生立即下蹲成球。

　　[設計意圖]：提高學(xué)生的反應力和注意力，調節運動(dòng)負荷。

　　3.拍皮球：教師扮演卡通人，學(xué)生模仿小皮球，師生按兒歌的內容、節奏邊說(shuō)邊練。

　　師：我有一群小皮球，拍一拍，

　　生：跳一跳，跳一跳，(邊喊邊做)

　　師：紅的綠的都會(huì )跑(教師追逐學(xué)生，學(xué)生四處逃散)

　　[設計意圖]：在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生體會(huì )雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體教學(xué)，增加了師生間的情感交流。

　　(二)發(fā)展教學(xué)

　　1.小兔子回家：設計情景，一只大灰狼在小兔子家門(mén)口睡覺(jué)，小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考，跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。

　　[設計意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗，在游戲中讓學(xué)生去體驗落地動(dòng)作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內化在情境中。

　　2.討論嘗試：(1)怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習，目標是落地輕，落得遠。

　　3.發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習，相互交流，為完成目標而努力。

　　4.展示歸納：設計陷阱(將小墊子縱放)，小兔子越過(guò)“陷阱”，評比，各小組以過(guò)得多者為勝。

　　[設計意圖]：立定跳遠是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過(guò)程中應重視學(xué)生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中，通過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性，培養學(xué)生的創(chuàng )新思維，提高合作、探究的學(xué)習能力，并照顧學(xué)生的個(gè)體差異，適當地給他們創(chuàng )造自我設計、自我展示和交流探討的機會(huì )。

　　(三)綜合教學(xué)

　　1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作，利用現有的場(chǎng)地器材試著(zhù)練練看，并做到落地輕巧。

　　2.用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習。

　　3.以小組為單位練習表情歌舞：用動(dòng)作、表情表現“大海啊，故鄉”的歌曲內容。

　　六、自我點(diǎn)評

　　1.本節課的體育教學(xué)，以游戲為教學(xué)手段，通過(guò)創(chuàng )設情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運動(dòng)參與、身體健康，運動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等教學(xué)，收到了良好的教學(xué)效果。

　　2.教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習能力，對學(xué)生合作意識和創(chuàng )新意識的培養有重要意義。

　　3.教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在小兔子過(guò)陷阱的環(huán)節中，教師的引導不夠。能力強的學(xué)生一下就過(guò)了陷阱，而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生，通過(guò)連續的跳躍也能過(guò)“陷阱”，這是學(xué)生大膽創(chuàng )造的結果。教師對此沒(méi)能及時(shí)加以引導，說(shuō)明應變能力不夠。

　　立定跳遠教案 篇19

　　一：教學(xué)目標和要求

　�。�1）、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

　�。�2）、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　二：教學(xué)內容和教學(xué)：跳遠（立定跳遠）

　�。�1）準備部分：

　　1、整隊，報告人數，師生問(wèn)好

　　要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊

　　2、宣布課堂內容和要求

　　3、準備運動(dòng)：繞場(chǎng)慢跑兩圈（2）立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)：

　　1、兩腳左右開(kāi)立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。

　　2、兩臂自然前后預擺，同時(shí)兩腳隨著(zhù)協(xié)調屈伸。當兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關(guān)節向前跳起，使身體在空中成一斜線(xiàn)。

　　3、收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺。

　　4、腳跟先著(zhù)地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。

　�。�3）易出現的錯誤：

　　1、單腳起跳，單腳落地。

　　2、兩次起跳。

　　3、落地時(shí)不能屈膝緩沖。

　　重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合

　　三、組織教法：（1）教師出示立定跳遠下蹲擺手動(dòng)作圖片。提問(wèn)：你們知道圖片上這個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)嗎？教師引導學(xué)生模仿下蹲擺手動(dòng)作。對模仿最像的小朋友進(jìn)行表?yè)P對模仿不像的小朋友進(jìn)行激勵。

　�。�2）教師出示立定跳遠完整動(dòng)作圖片，讓學(xué)生把整個(gè)動(dòng)作圖片連貫起來(lái)，試試自己行不行。

　�。�3）教師提問(wèn)：你們知道剛才做的這個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)嗎？教師出示“立定跳遠”四個(gè)字，學(xué)生齊讀兩便。

　�。�4）（青蛙過(guò)河）教師講解故事情景，提問(wèn)：青蛙怎樣才能順利過(guò)河？試試用自己的方法能不能過(guò)去，小組討論總結經(jīng)驗在來(lái)一次。

　�。�5）進(jìn)行“立定跳遠”的完整練習。第一次試跳后選出小組跳的最好的一名小朋友。讓他們教教跳的不好的小朋友。第二次試跳后小組討論找出難點(diǎn)，教師對照圖片進(jìn)行示范指導。第三次進(jìn)行“立定跳遠”比賽，以?xún)?yōu)、良、中、差作為評價(jià)標準，得優(yōu)最多的隊為冠軍隊。

　　四、結束部分

　�。�1）、集隊

　�。�2）、整理運動(dòng)：原地踏步

　�。�3）、小結

　�。�4）、解散

　　立定跳遠教案 篇20

　　一、 說(shuō)指導思想

　　新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學(xué)目標的達成為主線(xiàn)，以滿(mǎn)足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

　　二、 說(shuō)教材

　　立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學(xué)內容，立定跳遠具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

　　三、 說(shuō)學(xué)生情況分析

　　由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

　　四、 說(shuō)教學(xué)目標

　　1、知識目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、能力目標：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節力量。

　　3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。

　　五、 說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。

　　六、 說(shuō)教法

　　講解示范法、指導糾錯法

　　七、 說(shuō)學(xué)法

　　讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標。

　　八、 說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　1、 導入新課：

　　2、 學(xué)習新知：

　　立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

　　3、 立定跳遠的輔助能力練習：

　　單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節力量的練習。

　　4、小游戲：火車(chē)賽跑

　　5、整理放松：

　　6、本課小結：

　　立定跳遠教案 篇21

　　教學(xué)目標：

　　1、喜歡參加跳躍教學(xué)，敢于嘗試、有勇敢的精神。

　　2、跳躍、技能、協(xié)調能力得到提高。

　　3、學(xué)習立定跳和掌握立定跳的方法。

　　4、通過(guò)教學(xué)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　5、初步培養幼兒體育教學(xué)的興趣。

　　教學(xué)準備：

　　場(chǎng)地準備：操場(chǎng)布置 呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè )、熱身操

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、隨音樂(lè )進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè )做熱身操

　　天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。

　　隨音樂(lè )做熱身操。

　　二：基本部分

　　1、自由探索：過(guò)小溝

　　看，這里有一條小溝怎么呢？

　　幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝，可分集體，個(gè)人和小組

　　小結：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。

　　2、學(xué)習雙腳立定跳遠

　　小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝，現在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

　�。�1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

　�。�2）幼兒練習，教師進(jìn)行指導，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位

　　3、游戲：勇敢的小兔

　�。�1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路

　�。�2）集體、小組練習，教師進(jìn)行指導。

　　三、結束教學(xué)：小兔回家

　�。�1）放松運動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè )運動(dòng)

　�。�2）總結：今天小兔子們都表現的非常棒，學(xué)習了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！ 帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結束教學(xué)。

　　教學(xué)反思：

　　幼兒在實(shí)際體育課中，學(xué)習積極性不夠強烈，學(xué)習濃度不夠，大多數時(shí)間都是老師強迫性去教學(xué)，這就給我們當老師的提醒：在教學(xué)中多給幼兒游戲之類(lèi)的東西，提高幼兒的興趣，才能更好的去教學(xué)

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