體育跳繩教案（通用7篇）
作為一名無(wú)私奉獻的老師，很有必要精心設計一份教案，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當的教學(xué)方法。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的體育跳繩教案（通用7篇），歡迎閱讀與收藏。
體育跳繩教案1
一、活動(dòng)目標：
1、引導幼兒參與跳繩活動(dòng)
2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法
3、重點(diǎn)指導還未掌握跳繩的幼兒。
二、活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
幼兒在活動(dòng)中看見(jiàn)繩子到腳時(shí)，雙腳要跳起
三、材料與環(huán)境創(chuàng )設
戶(hù)外塑膠地、繩子
四、設計思路：
現在天氣越來(lái)越冷了，要加強幼兒的身體鍛煉，增強他們的體制，從而預防感冒等疾病。跳繩是一項傳統的體育項目，它能鍛煉全身的肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預防疾病的能力。為此針對這一情況，我開(kāi)展了這次活動(dòng)。
五、活動(dòng)流程：
做準備活動(dòng)――自由練習――集體活動(dòng)――放松
1、做準備活動(dòng)
幼兒跟老師做熱身操
2、幼兒自主練習
讓幼兒自主練習跳繩。
3、集體活動(dòng)，比比誰(shuí)跳的好。
介紹玩法，規則。幼兒進(jìn)行活動(dòng)。
4、放松、休息、擦汗
體育跳繩教案2
基本教材
1、跳繩
2、利用跳繩進(jìn)行各種游戲
教具
長(cháng)跳繩短跳繩
多媒體電腦
教學(xué)目標
運動(dòng)參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。
運動(dòng)技能：掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動(dòng)的相關(guān)的知識。
身體健康：通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。
心理健康：在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì )適應：培養良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
教學(xué)環(huán)節
教學(xué)內容
學(xué)生活動(dòng)
組織變動(dòng)
補充準備部分
1、課堂常規
2、游戲
《地道戰》
3、繩操（自編）
1、師生對話(huà)，宣布上課
2、看演示、了解游戲方法
3、自然分組游戲比賽
4、聽(tīng)音樂(lè )跟老師做繩操
要求：動(dòng)作協(xié)調、優(yōu)美
1、練習我們已經(jīng)學(xué)過(guò)的各種跳繩方法。比比誰(shuí)的跳法多？誰(shuí)跳的次數多？
2、在電腦中查找關(guān)于跳繩的資料。
1、聽(tīng)教師講解要求
2、學(xué)生友伴分組練習
3、在電腦中查找資料
4、根據教師指導練習
5、各組匯報展示
要求：認真練習
基本部分
1、闖三關(guān)
通過(guò)多媒體演示，讓學(xué)生了解游戲方法。然后分組練習。
比比哪組學(xué)的快？哪組順利闖關(guān)的時(shí)間短？
1、看電腦演示,猜游戲
2、聽(tīng)老師講解練習要求
3、友伴分組練習
4、根據教師指導練習
5、增加闖關(guān)數練習
要求：積極參加到練習中
2、小組自由選擇方法練習
比比哪組學(xué)得快？
比比哪組跳法新穎？
3、根據自己的愛(ài)好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等
1、在電腦中選擇游戲或自編游戲
2、友伴、興趣分組練習
3、根據教師指導練習
4、各小組成果演示
5、自由創(chuàng )編練習
要求：充分動(dòng)腦思考
結束部分
1、放松：
《讓我們蕩起雙槳》
2、總結、下課
3、收器材
1、欣賞音樂(lè ),充分聯(lián)想
2、在音樂(lè )伴奏下自由發(fā)揮
3、注意聽(tīng)老師講評
自由組合
體育跳繩教案3
活動(dòng)目標：
1、學(xué)習花樣跳繩，掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調地跳繩。
2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協(xié)調性。
3、培養幼兒對花樣跳繩的興趣。
活動(dòng)準備：
幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂(lè )磁帶。
活動(dòng)過(guò)程：
1、引導幼兒聽(tīng)音樂(lè )做活動(dòng)前準備工作。
2、請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創(chuàng )編花樣跳繩；
3、教師示范講解花樣跳繩的種類(lèi)：
�。�1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習，教師巡回指導。
�。�2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范；幼兒練習，教師對個(gè)別幼兒進(jìn)行幫助指導。
�。�3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時(shí)跳，教師示范并請幼兒自由練習。
�。�4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。
4、幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。
5、教師進(jìn)行評析，并鼓勵幼兒大膽表現自己。
活動(dòng)延伸：鼓勵幼兒在日常生活中學(xué)習更多的花樣跳繩。
體育跳繩教案4
一、由易到難不同程度的進(jìn)行跳繩活動(dòng)
我們大班的老師經(jīng)過(guò)研究決定跳繩可分為：連續不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進(jìn)跳、跳大繩等活動(dòng)，我們會(huì )根據每個(gè)孩子的體能來(lái)進(jìn)行活動(dòng)的安排。
二、不同階段的教學(xué)安排
1、連續不間斷跳繩
我們首先以集體為單位進(jìn)行學(xué)習跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時(shí)間和早接待時(shí)間進(jìn)行練習，對于個(gè)別的孩子老師應該進(jìn)行個(gè)別輔導，特別是動(dòng)作協(xié)調不好的幼兒教師要進(jìn)行跟蹤，讓每個(gè)孩子都能掌握跳繩的技能，多練習，多鍛煉，其次以小組為單位進(jìn)行展示活動(dòng)，老師會(huì )拿出一節課的時(shí)間請小朋友們自己來(lái)展示跳繩活動(dòng)，通過(guò)以大帶小或是以強帶弱來(lái)進(jìn)行幫扶活動(dòng)這樣也可以激發(fā)孩子們的跳繩興趣。最后進(jìn)行跳繩比賽。經(jīng)過(guò)幾周的練習孩子們會(huì )在不同程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會(huì )進(jìn)行跳繩的比賽活動(dòng)，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進(jìn)行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的集體意識及集體榮譽(yù)感。
2、單腳跳
在不間斷的跳繩基礎上，我們會(huì )增加跳繩的難度，進(jìn)行改動(dòng)變換花樣，讓孩子們來(lái)單腳跳繩，我們會(huì )根據孩子們的不同體質(zhì)來(lái)進(jìn)行安排，體能強的孩子我們會(huì )定的目標高一點(diǎn)，我們的原則是，孩子能在自己的基礎上有進(jìn)步就行。本次活動(dòng)以2周為期限來(lái)進(jìn)行練習，在練習的過(guò)程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學(xué)習。
3、兩腳行進(jìn)跳
本次活動(dòng)難度較大，我們以3周的時(shí)間來(lái)完成，雙腳行進(jìn)跳繩需要體能也需要技巧，所以老師應掌握技巧技能交給孩子們，特別提醒小朋友要注意安全，我們會(huì )利用戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間在跑道生進(jìn)行練習，3周結束后，我們會(huì )以級部為單位進(jìn)行比賽，這樣可以增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動(dòng)。
4、雙人跳小繩
通過(guò)大人跳繩活動(dòng)，孩子們對跳繩有了進(jìn)一步的了解而且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動(dòng)中，我們應該注意提醒孩子合作意識，而且掌握跳繩的節奏，這樣孩子們才能順利地進(jìn)行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個(gè)人的配合，所以我們會(huì )根據小朋友的情況來(lái)進(jìn)行安排配對，在進(jìn)行練習時(shí)，兩個(gè)人自由練習，更掌握了技能技巧時(shí)，可以自由結對，進(jìn)行雙人跳繩活動(dòng)。
5、跳大繩
在花樣跳繩的基礎上，我們讓孩子們進(jìn)行跳大繩活動(dòng)，兩個(gè)人輪繩，3個(gè)人跳繩，這應該是一項團體活動(dòng)，需要孩子們的集體配合，剛開(kāi)始我們會(huì )先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學(xué)會(huì )輪繩我們再來(lái)學(xué)習跳大繩的技能方法，老師應該對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不同孩子的問(wèn)題進(jìn)行指導。
跳繩運動(dòng)可以豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活，成為幼兒終生健身的運動(dòng)之一。
體育跳繩教案5
設計意圖
跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛(ài)。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動(dòng)項目。
活動(dòng)目標
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、活動(dòng)中體驗創(chuàng )造性跳繩的樂(lè )趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng )造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。
活動(dòng)準備
一根長(cháng)繩子。短繩若干。
活動(dòng)過(guò)程
1、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動(dòng)。
2、聽(tīng)老師口令練習跳躍及上肢動(dòng)作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著(zhù)老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問(wèn)；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、
向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動(dòng)
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著(zhù)老師繞繞臂。
師問(wèn)“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。
活動(dòng)開(kāi)始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著(zhù)節奏數數�？匆豢凑l(shuí)跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長(cháng)繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2—3人一起跳�？凑l(shuí)跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
放松整理
隨著(zhù)老師做整理運動(dòng)
活動(dòng)延伸
回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
活動(dòng)反思
通過(guò)跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展；能培養幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的`節奏感。盡管在活動(dòng)中有些幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂(lè )。
體育跳繩教案6
一、指導思想
根據《體育與健康課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì )適應三維健康理念”為指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。牢固樹(shù)立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。根據初一學(xué)生身心特點(diǎn)，在教學(xué)中創(chuàng )設快樂(lè )有趣的學(xué)習氛圍，通過(guò)改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習方式，運用豐富的教學(xué)手段，來(lái)幫助學(xué)生掌握基本運動(dòng)技能，培養學(xué)生的創(chuàng )造性思維和自主、合作的探究精神，并充分給予學(xué)生表現與展示的機會(huì )，體驗運動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè )。
二、教材分析
本課教材《跳繩》是體育中考內容，又是體育鍛煉的有效運動(dòng)之一，是學(xué)生容易掌握和喜愛(ài)的項目。通過(guò)教學(xué)，可以增強學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調性。還能使學(xué)生學(xué)習的興趣更濃，會(huì )更多的利用跳繩鍛煉身體，為終生鍛煉打下基礎。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為初一學(xué)生，他們喜愛(ài)體育運動(dòng)，有較強的體育意識和運動(dòng)參與積極性。但由他們性格活拔、好動(dòng)、喜歡求新求異，如果反復練習某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，將導致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會(huì )影響到教學(xué)效果。本節課力求從教法和學(xué)法上改變傳統的教學(xué)方法，以學(xué)生自主探究學(xué)習為主，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性。另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習跳繩的熱情高。因此，我根據學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節課的內容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。
四、目標分析
1、使學(xué)生了解到跳繩運動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養學(xué)生敢于探究、創(chuàng )新的精神，感受與人合作的快樂(lè )。
4、通過(guò)觀(guān)察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩（并腳跳繩）及繩間最佳節奏，為中考體育加試作好準備。
五、教法、學(xué)法分析
“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表?yè)P法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，
通過(guò)小組自主合作、探究學(xué)習，鼓勵學(xué)生根據現有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)自主管理、小組合作練習、探究性學(xué)習、創(chuàng )新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
六、課的流
體育跳繩教案7
活動(dòng)目標：
1．初步學(xué)習跳繩的基本方法，發(fā)展身體的協(xié)調性，增強下肢彈跳力。
2．通過(guò)觀(guān)察以及模仿練習，感知上肢有節奏地搖繩、下肢有節奏地跳繩動(dòng)作。
3．能樹(shù)立信心，克服困難、堅持練習。
活動(dòng)準備：
1．每人1根跳繩。
2．教師有多種跳繩技能或請一教師準備表演。
3．模仿操音樂(lè )磁帶、錄音機。
活動(dòng)過(guò)程：
1．準備活動(dòng)。
聽(tīng)音樂(lè )，“做運動(dòng)模仿操”：拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等�；顒�(dòng)全身各部位，重點(diǎn)活動(dòng)手腕、腳腕等部位。
自由玩繩：可進(jìn)行單人玩繩、多人合作玩繩，加強對跳繩的認知、體驗。
2．學(xué)跳繩。
師：今天我們來(lái)學(xué)跳繩，請小朋友自己先試一試，跳跳看。
幼兒人手1根繩，找空地方跳，教師觀(guān)察指導。
師：現在呀！我想請一個(gè)小朋友來(lái)試一試，，其他小朋友注意看看，一會(huì )告訴我他是怎樣來(lái)跳的。
教師小結動(dòng)作要領(lǐng)：上肢——雙臂有節奏的、連續的、一下一下?lián)u繩；下肢——雙腳有節奏的、連續的、一下一下跳過(guò)；全身——手腳協(xié)調地先甩繩、后跳過(guò)。
徒手練習跳繩
師：現在我請小朋友聽(tīng)好了，我們先用手來(lái)練習一下跳繩的動(dòng)作，雙手叉腰，聽(tīng)口令，雙腳有節奏地做連續的動(dòng)作。
聽(tīng)口令，有節奏地做模仿跳繩動(dòng)作。
聽(tīng)口令，單手握繩﹙對折﹚有節奏地擺動(dòng)，做跳繩模仿動(dòng)作，體驗手腳動(dòng)作的協(xié)調性。
拿繩練習。
師：現在我們開(kāi)始拿繩練習，請小朋友們雙手分別抓穩兩側繩頭，調整繩子長(cháng)度，雙手垂放于雙腿后側，自然站立，進(jìn)行甩繩、跳過(guò)的練習。
教師引導幼兒用心體會(huì )，感受如何才能有節奏、連續地跳繩。觀(guān)察幼兒動(dòng)作，對還未掌握的幼兒予以幫助，表?yè)P堅持練習的幼兒。
3．調節運動(dòng)，展示學(xué)習。
讓能連續跳五個(gè)的幼兒進(jìn)行展示。
教師展示多種跳繩的方法：花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等，幼兒觀(guān)看，進(jìn)一步激發(fā)對跳繩的興趣。
幼兒再次練習跳繩。
4．放松活動(dòng)。
幼兒聽(tīng)音樂(lè )拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
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