《跨攔》體育教案
教材：障礙跑---跨過(guò)2—3個(gè)低欄
教學(xué)目標：
�。�1）學(xué)生知道過(guò)欄時(shí)擺動(dòng)腿，起跨腿及上下肢配合的動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�2）60%左右的學(xué)生能在慢跑跨低欄時(shí)做到擺動(dòng)腿正向攻欄，起跨腿積極蹬地、屈膝提拉，過(guò)欄時(shí)不明顯向上高跳。
�。�3）學(xué)生在練習中能互相學(xué)習，互相幫助，勇于克服困難。教程與內容：
一、課堂常規
二、激發(fā)欲望
�。�1）輔助操
�。�2）慢跑（繞跨欄一路縱隊蛇形跑進(jìn)）
�。�3）專(zhuān)門(mén)性練習
三、建立動(dòng)作表象
�。�1）設疑
�。�2）解疑
�。�3）誘導
�。�4）示范
�。�5）分發(fā)圖示，以小組為單位進(jìn)行模仿練習
�。�6）巡回觀(guān)察，深入指導
�。�7）召集學(xué)生比較模仿動(dòng)作與圖示之差別
�。�8）歸納動(dòng)作要領(lǐng)
�。�9）上步過(guò)欄側練習
�。�10） 慢跑過(guò)欄側練習
四、鞏固運動(dòng)技能
�。�1） 連續過(guò)3個(gè)低欄
�。�2）游戲“接龍造句”
五、教學(xué)評價(jià)，放松練習，并布置下課內容。
預計負荷：練習密度25%—30%；平均心率140—150次/分
場(chǎng)地器材：12只欄架，12張小墊，四塊小白板。
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