了解自己增進(jìn)健康八年級下冊生物教案
教學(xué)目標
1、嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況，注健關(guān)康。
2、在學(xué)習和生活中能保持愉快的心情。
3、認同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。
教學(xué)重難點(diǎn)
1、全面理解健康的概念。
2、學(xué)會(huì )調節情緒的技能，保持心理健康。
3、能說(shuō)出健康的概念;生活方式對健康的影響;健康生活方式的內容與作用。
教學(xué)過(guò)程
一、課前預習，合作探究。
1.完成P89-90項目測試，看看你能得多少分?健康狀態(tài)如何?
測試題中哪些題目是評價(jià)身體健康的?哪些題目是評價(jià)心理健康的?哪些題目是評價(jià)社會(huì )適應方面的?
2.按世界衛生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。
3.健康的生活不僅需要加強__________，搞好_________，還要保持__________，__________的心態(tài)，同時(shí)還應當學(xué)會(huì )與人相處，維持良好的___________。
4.保持愉快的心情
(1)兒童青少年心理健康的核心是 。
(2)兒童青少年積極健康的心態(tài)是
(3)調節自己情緒的方法_________、____________、___________。
二.拓展創(chuàng )新
運用本節所學(xué)知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價(jià)，并提出改進(jìn)建議。
(二)、非選擇題
1.按世界衛生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。
2.兒童青少年心理健康的核心是 。良好的和適度的 ，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。
3.老師和同學(xué)都認為小南是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)、真正健康的人，因為他：①情緒經(jīng)常保持穩定;②和任何人都相處得很好;③體育成績(jì)都已達標;④能成功地調整日常生活中的壓力，合理地適應環(huán)境;⑤有良好的身體素質(zhì);⑥能積極參加集體活動(dòng)，爭取班級的榮譽(yù)。
在這些表現中屬于身體健康的是 ;屬于心理健康的是 ;屬于社會(huì )適應能力的是 。
二、課前預習
1、自我檢測：
世界衛生組織根據健康的含義，制定了健康的10條標準：
�、俪渑娴木�，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過(guò)分緊張與疲勞。
�、谔幨聵�(lè )觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè )于承擔責任，事無(wú)大小，不挑剔。
�、凵朴谛菹�，睡眠好。
�、軕兡芰�，能適應外界環(huán)境中的各種變化。
�、菽軌虻钟话愀忻昂蛡魅静�。
�、摅w重適當，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調。
�、哐劬γ髁�，反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎。
�、嘌例X清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現象。
�、犷^發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。
�、饧∪庳S滿(mǎn)，皮膚有彈性。
以上10條，體現了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會(huì )適應能力這三方面的.內容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。
2、質(zhì)疑：什么是生活方式?
3、討論小結：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂(lè )方式和參與社會(huì )活動(dòng)等。
三、合作探究
1、大家在課余時(shí)間收集哪些有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料?
2、把自己收集的資料向小組同學(xué)交流。
3、你們知道在現代社會(huì )生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么?請同學(xué)們帶著(zhù)問(wèn)題看教材P94的“資料分析”，并結合下面的兩個(gè)討論題進(jìn)行分組討論。
資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率
討論：(1)40多年來(lái)，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類(lèi)發(fā)生了哪些變化?
(2)為什么會(huì )發(fā)生這些變化?這些變化說(shuō)明了什么題?
4、結合數據資料，列舉現實(shí)生活中的具體事例。再與同學(xué)一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內容。
5、小結：在現代社會(huì )中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。
6、探究活動(dòng)：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響
以小組為單位制定探究實(shí)驗計劃
實(shí)驗指導：這個(gè)實(shí)驗看起來(lái)比較簡(jiǎn)單，但是在制定實(shí)驗步驟和具體操作時(shí)有很多細節值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計數、實(shí)驗組和對照組的選擇等等。在實(shí)驗中，每一組的學(xué)生最好選擇3個(gè)以上對照實(shí)驗完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水水蚤的心率，每一組必須有一定的實(shí)驗次數以求取平均值，然后從這幾種組的平均數據中分析現象和得出結論。如果是選擇煙草浸出液對水蚤心率的影響，則應注意在實(shí)驗前用不同體積的清水浸泡一種品牌的香煙煙絲。
表達交流：探究活動(dòng)的過(guò)程及方法，統計表格的設計。
7、匯報探究活動(dòng)的過(guò)程、方法和結果并討論教材P96的兩個(gè)題目。
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