團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)方案【匯編3篇】
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，往往需要預先制定好方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么我們該怎么去寫(xiě)方案呢？以下是小編精心整理的團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)方案1
一、訓練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶(hù)外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時(shí)提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
二、戶(hù)外訓練設計方案
�。ㄒ唬﹨⒂柸藛T：
公司輔導員及培訓老師
�。ǘ┡嘤枙r(shí)間：
9：00―4：30（全天）
�。ㄈ┡嘤柕攸c(diǎn)：
小學(xué)操場(chǎng)
�。ㄋ模┤藛T安排：
�。�1）主持人：
�。�2）隊員：分為三隊：
由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。
�。�3）工具準備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
�。ㄎ澹﹫F隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
�。�1）進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
�。�2）學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
�。�3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；
�。�4）促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
�。�5）讓每個(gè)參訓員工的工作上表現更杰出；
�。�6）增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學(xué)員：
�。�1）認識自身潛能，增強自信心；
�。�2）克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
�。�3）調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰；
�。�4）認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
�。�5）挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識；
�。�6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；
�。�7）增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；
�。�8）加深參訓人員彼此間的`了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來(lái)高效運行績(jì)效；
一天課程安排：
8：00集合上車(chē)（地點(diǎn)可選）
9：00到達戶(hù)外拓展訓練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目
破冰（9：00—9：15）問(wèn)好、講話(huà)
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事（9：15—9：45）
操作要求：
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱(chēng)、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng )作時(shí)間15分鐘，團隊展示時(shí)間15分鐘�；顒�(dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
游戲二：坐地起身（9：45—10：15）
道具要求：無(wú)需其他道具場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊詳細游戲規則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上；兩只手挽著(zhù)左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來(lái)；最先全部站起來(lái)的隊伍獲勝，在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下�；顒�(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。討論的問(wèn)題：
哪些因素有助于成功完成游戲？
你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導者產(chǎn)生？這個(gè)游戲揭示了什么道理？如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)？
游戲三：盲人方陣（10：15―10：45）
道具要求：長(cháng)繩3根詳細游戲規則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。討論的問(wèn)題：
你們在游戲過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題？怎樣分析問(wèn)題的？每個(gè)人的任務(wù)是什么？你們是如何克服困難的？哪些因素有助于成功地完成游戲？
游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？ 10：15—11：00自由休息15分鐘
游戲四：袋鼠跳（11：00―11：50）
需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保證結實(shí)。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。詳細游戲規則：
一組為單位參加，每組人數相同，每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為A，B隊，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時(shí)脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的隊伍為最終勝出�；顒�(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。
討論的問(wèn)題：
你從這個(gè)游戲當中學(xué)到了什么？怎樣看待團隊的力量？ 11：50—12：00 小結，分享。
12：00――13：00休整，補充能量，午餐。 13：00下午拓展訓練開(kāi)始
游戲五：珠行萬(wàn)里（13：00―14：00）
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶詳細游戲規則：
整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球，直到球的到達指定的目的地為止�；顒�(dòng)目的：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個(gè)環(huán)節。討論的問(wèn)題：
你對這個(gè)游戲有何感想？
從這個(gè)游戲中你覺(jué)得一個(gè)團隊最需要什么？
討論問(wèn)題：
最初你們對游戲有何認識？參加游戲之后你們有何感受？
16：15—16：30總結心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結束返回。
友情提示：
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一。
3、請參加活動(dòng)者聽(tīng)從培訓師指揮，積極配合，不單獨行動(dòng)。 4、請愛(ài)護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛生。
團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)方案2
為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng )造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動(dòng)背景
本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動(dòng)目的
1、團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2、營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽(yù)感。
3、體會(huì )團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4、增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工（約60名）
四、活動(dòng)內容：
烽火叢林野戰
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學(xué)習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、理念和工作技巧：
加強培訓師與學(xué)員之間的'互動(dòng)性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節構成積極向上的循環(huán)
促使學(xué)員個(gè)人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動(dòng)，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰，攜手共贏(yíng)”的團隊理念
從各景區了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規火車(chē)，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。
五、活動(dòng)負責部門(mén)
六、活動(dòng)具體方案
�。ㄒ唬┑攸c(diǎn)：安溪志閔旅游區
�。ǘ⿻r(shí)間：
擬定20xx年XX月XX日—XX日（二日游）
�。ㄈ┗顒�(dòng)流程
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神
3、訓練之余沿途參觀(guān)基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓練心情和經(jīng)驗
七、拓展活動(dòng)日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)方案3
拓展訓練是戶(hù)外體驗式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國際上流行的Project Adventure （簡(jiǎn)稱(chēng)PA教育模式）、High—5（五步進(jìn)階學(xué)習）、Expeditionany Learning（簡(jiǎn)稱(chēng)EL外展訓練）等戶(hù)外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學(xué)習的課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效的補充。
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1、挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的`信念和意識；
2、磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；
3、加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來(lái)高效運行績(jì)效；
一天課程安排
8：00集合上車(chē)（地點(diǎn)可選）
9：00到達戶(hù)外拓展訓練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目
9：00—9：30破冰：?jiǎn)?wèn)好、分組、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30—9：45旗人奇事
訓練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
9：45—11：30抓鬼行動(dòng)
訓練目的：體會(huì )人與人之間的關(guān)愛(ài)，幫助�？朔涣记榫w：自私，長(cháng)舌，冷漠，懶惰，帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
11：30—12：00 小結，分享。
12：00休整，補充能量，午餐。
12：45下午團隊拓展活動(dòng)開(kāi)始。
12：45―13：45——盲人排隊
非常狀態(tài)下的溝通；組織紀律；學(xué)習方法；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰。
14：00―16：30真人CS野戰
CS野戰是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
16：45：17：00 總結、分享返回
個(gè)人裝備：
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(cháng)袖長(cháng)褲、運動(dòng)鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛(ài)護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛生。
3、請參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮，積極配合，不單獨行動(dòng)
參訓單位收益：
進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；
促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出；
增強團隊應變性，從容各種挑戰。
參訓學(xué)員收益：
認識自身潛能，增強自信心；
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰；
認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
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