中學(xué)生心理健康輔導方案范文（通用6篇）
為了確保事情或工作能無(wú)誤進(jìn)行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書(shū)面計劃。那么大家知道方案怎么寫(xiě)才規范嗎？以下是小編精心整理的中學(xué)生心理健康輔導方案范文（通用6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學(xué)生心理健康輔導方案1
教學(xué)目標：
讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過(guò)人生旅途中的.“花季”。
教學(xué)過(guò)程：
活動(dòng)一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著(zhù)特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現）
活動(dòng)二：
1、學(xué)生結合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>
2、師生一起總結（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導地位）
第一階段——性（心理）意識朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺(jué)，開(kāi)始注意男女之間的差異，兩小無(wú)猜的單純消失了，與同性的伙伴來(lái)往多起來(lái)，對異性則采取疏遠的態(tài)度，出現“三八線(xiàn)”出現男女陣營(yíng)，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長(cháng)對異性的好感。
第二階段——牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛(ài)戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。
第三階段——主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門(mén)終于開(kāi)啟）
身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛(ài)照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周?chē)那嗄�，男女的交往對所喜歡的異性開(kāi)始留意觀(guān)察，積極交往。
第三階段——心理成熟階段。隨著(zhù)知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀(guān)和戀愛(ài)觀(guān)，開(kāi)始思考戀愛(ài)，婚姻家庭等問(wèn)題。
活動(dòng)三：討論如何對待性心理的萌動(dòng)？有強烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？
1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。
2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉移到其它有益活動(dòng)上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫畫(huà)等感到刺激。
教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿(mǎn)了希望、驚喜和平安。走過(guò)這一人生旅程的人，當他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。
中學(xué)生心理健康輔導方案2
一、教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、教學(xué)過(guò)程
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同學(xué)們，在學(xué)習生活中，我們常會(huì )遇到這樣的情況：有的同學(xué)對勝利充滿(mǎn)信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)面對困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結果以失敗告終。我們今天學(xué)習新的一課，很重要，題目叫《樹(shù)立自信心》。
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1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。
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1、角色扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話(huà)劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
2、議一議師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y全課：
可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
中學(xué)生心理健康輔導方案3
教學(xué)目標：
1、認識、體會(huì )、表現人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì )調節情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè )的情緒。
教學(xué)目的：
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學(xué)會(huì )初步的調節，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè )的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會(huì )、表現一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè )，怒、哀、懼”。
中學(xué)生教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法。
教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等。
教學(xué)過(guò)程：
步驟一、課前談話(huà)：今天對老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢？
�。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂(lè )……）
步驟二、游戲導入，體會(huì )情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè )停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節目。（采訪(fǎng)：表演了節目和沒(méi)表演節目的同學(xué)分別感覺(jué)如何。）
�。▽W(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗。）
步驟三、認識情緒
1、采訪(fǎng)：訪(fǎng)問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣？
根據學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱。
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音。）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的.情緒？想象為什么會(huì )有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗、表現情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去取。）
�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�
體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著(zhù)急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的'情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒。
邊進(jìn)行教師邊采訪(fǎng)，此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過(guò)程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。
課件出示提示內容：
當遇到以下情況時(shí)，你會(huì )有怎樣的情緒？會(huì )怎么做？
�。�1）當你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候。
�。�2）當你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。
�。�3）當你考試拿到好的成績(jì)的時(shí)候。
�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候。
�。�5）當你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候。
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導，如何在生活中保持快樂(lè )的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè )、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè )的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂(lè )事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護，買(mǎi)了一本好書(shū)等，引導學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結：
是��！生活中難免會(huì )遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂(lè )的情緒。
老師為同學(xué)們準備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè )的人》。
中學(xué)生心理健康輔導方案4
教學(xué)目標
1、認識什么是起青春期。
2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。
教學(xué)重點(diǎn)
認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。
教學(xué)難點(diǎn)
正確迎接青春期的到來(lái)。
教學(xué)過(guò)程
一、導入新課
1找一找自己身體的各個(gè)部位有沒(méi)有變化，或開(kāi)始有了什么變化。2板書(shū)課題：迎接青春期的到來(lái)
二、新授
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎？
你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？
2、師針對學(xué)生的發(fā)言小結
3、課堂總結：
�。�1）、迅速長(cháng)高。
�。�2）、心肺功能明顯增強。
�。�3）、肌肉的發(fā)育十分迅速
�。�4）、體重增加。
�。�5）、神經(jīng)興奮性加強。
4、為了今后的強健的身體，我們現在該怎么做？
歸納：
�。�1）、養成良好的習慣。
�。�2）、加強營(yíng)養、合理安排飲食。
�。�3）、不吸煙，不喝酒。
�。�4）、保持正確的坐、立、走姿勢。
�。�5）、加強體育鍛煉。
�。�6）、保護好嗓子，不大聲喊叫。
中學(xué)生心理健康輔導方案5
活動(dòng)目的：
1.讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的，要小心地聽(tīng)話(huà)，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會(huì )。
2.使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動(dòng)準備
心理情景劇，沒(méi)有五官的人頭像
活動(dòng)程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂(lè )創(chuàng )設情景，聽(tīng)后設問(wèn)：你們覺(jué)得這音樂(lè )好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候學(xué)會(huì )傾聽(tīng)的呢?
談話(huà)：是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著(zhù)傾聽(tīng)，聽(tīng)親人的呼喚，聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲，聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒(méi)能學(xué)會(huì )如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽(tīng)到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類(lèi)不學(xué)就會(huì )的本能，但是在實(shí)際生活中，傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說(shuō)各話(huà)的時(shí)候，傾聽(tīng)就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話(huà)》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類(lèi)似又富有意義的話(huà)，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話(huà)，傳話(huà)過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內容，請最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話(huà)。傳話(huà)速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么?
2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三.小組活動(dòng)：《你畫(huà)我說(shuō)》
四個(gè)同學(xué)上臺表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺下兩人一組
活動(dòng)規則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人.
交流與分享：
1.通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當傾聽(tīng)者,“聽(tīng)”似乎是件簡(jiǎn)單不過(guò)的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?
(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見(jiàn)，不讓對方把話(huà)說(shuō)完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵;同時(shí)，對待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué)，面無(wú)表情，看起來(lái)好象很認真，其實(shí)卻沒(méi)有任何反應;有一個(gè)同學(xué)手里轉著(zhù)鋼筆，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著(zhù)歌，不斷地翻書(shū)，看手表。)
學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸�，作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五.學(xué)生談?wù)?/p>
如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學(xué)生練習
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí)，體驗一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì )傾聽(tīng)的好處，如：增長(cháng)知識、得到別人的尊重、取長(cháng)補短等。
七.教師總結歸納
當人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理，我們就會(huì )發(fā)現傾聽(tīng)無(wú)處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習離不開(kāi)傾聽(tīng)，工作離不開(kāi)傾聽(tīng)，生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng)，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì )傾聽(tīng)吧，當我們能夠沉靜地坐下來(lái)，目光清澈地注視著(zhù)對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會(huì )有意外的收獲。
中學(xué)生心理健康輔導方案6
教學(xué)目標
通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個(gè)人在成長(cháng)中都會(huì )經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強自我抗挫的愿望"。
教學(xué)重點(diǎn)
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀(guān)"。
教學(xué)過(guò)程
一、導人
播放"命運交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現某個(gè)目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀(guān)看錄像:"我們的桑蘭"(帶著(zhù)問(wèn)題觀(guān)看思考)
2.同學(xué)討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長(cháng)必須追求：挫折往往會(huì )伴隨著(zhù)追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀(guān)看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪(fǎng)感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著(zhù)挫折的戰勝而實(shí)現"
(四)挫折的影響
1.配樂(lè )幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"
2.討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂(lè )幻燈
當今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴純華
2.小結全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"
3)伴隨著(zhù)歌聲，滾動(dòng)播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的.想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)
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心理健康輔導教案04-15