正能量讀后感（通用17篇）

　　當看完一本著(zhù)作后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！現在你是否對讀后感一籌莫展呢？下面是小編幫大家整理的正能量讀后感怎么寫(xiě)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　正能量讀后感 篇1

　　在繁忙的時(shí)間之余，抽空閑時(shí)間，靜心看書(shū)，會(huì )獲益匪淺，它就是《正能量》。這是一本很勵志的書(shū)，教會(huì )我們如何激發(fā)自身的潛能，引爆內在的正能量。正能量是人體內潛在的神奇力量，其實(shí)它并不神秘，可以自己掌控。人的一生就是一個(gè)耗能的過(guò)程，如果不學(xué)會(huì )控制能量，那你的能量就會(huì )只減不增，所以我們要會(huì )支配正能量。

　　第一、人們可以隨心所欲控制情緒，激發(fā)內心的正向能量。第二、“表現”原理，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量，而只有愉悅的、振奮人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。第三、“表現”原理，快樂(lè )是可以被創(chuàng )造的，但身體上小小的改變，就能讓身體充滿(mǎn)正能量。第四、“表現”原理，它不僅僅是讓你擠出一個(gè)微笑，而是可以應用到日常生活中人類(lèi)行為的各方面，包括走路方式、說(shuō)話(huà)內容，因為在這些不起眼的行為中，蘊含著(zhù)神奇的正能量。第五、“表現”原理，與在腦海中想快樂(lè )的事相比，表現得快樂(lè )更加快捷、高效。所以請微笑，讓腳步輕快起來(lái)，做自己喜歡的事，這才有吸引美好事物的正能量。第六、“表現”原理，當人們更喜歡一個(gè)東西時(shí)，他們會(huì )是自己相信他們特別喜歡選中的東西，以此來(lái)為自己辯護，突然之間，我們會(huì )對自己所選物品喜愛(ài)度猛增。第七、“黑袋子”實(shí)驗表明人們接觸時(shí)間越長(cháng)，越容易發(fā)展友誼或愛(ài)情。第七、人們表現的堅強、自在時(shí)，疼痛會(huì )減少很多。第八、憤怒情緒會(huì )回應你的所言所行，將越來(lái)越多的負能量回送給你，所以我們要壓制自己，不要生氣，平靜下來(lái)，釋放自己的怒氣。第九、穿衣直接影響你對自己的判斷，所以人靠衣裝來(lái)變現自己，著(zhù)裝隱藏著(zhù)能量，如果你想散發(fā)出正能量，就一定要對穿著(zhù)嚴加打理。第十一、承諾能影響正能量的實(shí)現運作。第十二、聽(tīng)從自己身體內部的聲音，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來(lái)到你身邊。上面的十二條是我所能記到的，正面能量與你自身的因素有關(guān)。

　　查理德·懷斯曼的這部書(shū)用幽默的語(yǔ)言向讀者介紹了19世紀心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“表現”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。人類(lèi)通過(guò)有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來(lái)，從而獲得正面的情緒。這樣一來(lái)，控制自己的情緒變得很簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂(lè )，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會(huì )讓你覺(jué)得是一件有意義的事。

　　每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過(guò)程就是人的成長(cháng)，而成功則是成長(cháng)后的結果�！墩�能量》一書(shū)所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(cháng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì )很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會(huì )隨之而來(lái)，去感受別樣的風(fēng)景和人生！

　　正能量讀后感 篇2

　　《正能量》這本書(shū)，就拿起來(lái)隨手翻了翻，先是被開(kāi)頭的幾個(gè)實(shí)驗和數據吸引了，頗有些意思，回家后馬上上網(wǎng)搜了下這本書(shū)，通讀一遍感覺(jué)頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書(shū)，作者理查德？懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認識自己和他人的窗戶(hù)，并結合多項實(shí)例，教給我們如何排除負面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂(lè )觀(guān)的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì )得到神奇的大轉變。

　　在這里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結合我們的工作與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思。

　　一、努力進(jìn)取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶

　　從事工作之初，每天與數以千計的數字打交道，一組組數據、一張張報表幾乎占據了我所有的工作時(shí)間。時(shí)效性強，加班早已成了家常便飯。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作。有人在認真，有人在一絲不茍地，有人緊鎖眉頭，有人接起電話(huà)耐心解答問(wèn)題�？粗�(zhù)眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著(zhù)踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格，也培養出了我對事業(yè)由衷的熱愛(ài)。工作看似很簡(jiǎn)單，能及時(shí)準確，就是不簡(jiǎn)單。工作看似很平凡，但能寫(xiě)出深入淺出、措辭精準的分析，做出科學(xué)有預見(jiàn)的研判，就是不平凡�，F在的我很享受這個(gè)理性與激情并存，嚴肅認真又不失活力的統計世界，在這里，我找到了屬于自己的“工作著(zhù)的幸�！�。

　　二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

　　和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報之于瓊瑤�！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周?chē)�的人和事，用理性、公正的標準�?lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

　　沒(méi)有權力在手者的得意，沒(méi)有功勛卓著(zhù)者的刮目，沒(méi)有受人敬仰的榮耀，也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛(ài)心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(cháng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團結協(xié)作、工作效率極高的團體。

　　三、樂(lè )觀(guān)向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

　　如今社會(huì )，壓力種種，面對著(zhù)紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。在工作之余，調節生活，在運動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會(huì )，大家集思廣益，編排各種類(lèi)型的精彩文藝節目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量；倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區的孩子捐書(shū)捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂(lè )中開(kāi)展工作，在工作中創(chuàng )造快樂(lè )。

　　一起來(lái)吧，喚醒我們體內的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng )新，爭當“四大工程”建設的先行者和踐行“三個(gè)提高”的排頭兵，為事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應有的貢獻。

　　正能量讀后感 篇3

　　這本書(shū)是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫(xiě)的。是頂級巨作。因為很少讀心理學(xué)的書(shū)，所以剛開(kāi)始有些排斥。但看了幾頁(yè)后，內容很精彩，很適合我們的生活。都是通過(guò)一些心理學(xué)專(zhuān)家親自試驗得來(lái)的對我們身體心理有正面積極的一面，也有反面的一面，通過(guò)鮮明的對比，我們的學(xué)習工作生活就會(huì )有更多的正能量，就會(huì )生活得更快樂(lè )。正能量產(chǎn)生的方法：將大的自畫(huà)像掛在家中顯眼處，小的畫(huà)像放在錢(qián)包或錢(qián)夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。

　　我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有快樂(lè )。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當學(xué)生成績(jì)退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績(jì)進(jìn)步了，臉上在露出些許的微笑。當自己的孩子在數學(xué)應用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一起鼓勵我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的進(jìn)步。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不進(jìn)步，我就要抑郁了�，F在想想很害怕�？戳诉@一段話(huà)，我就應該用這方法調整自己，讓自己對著(zhù)自己的自畫(huà)像笑，催生正能量，趕走負能量。以后必須強迫自己這樣，不然身心早垮了。

　　快樂(lè )是可以被創(chuàng )造的。人們不同的走路方式與情緒有著(zhù)密切的關(guān)系：大踏步走的人比較快樂(lè )，而拖著(zhù)腳走路的人容易情緒低落，負面能量增多。當我們流暢地運動(dòng)時(shí)，我們會(huì )感到更快樂(lè )，而當人們做固定的直線(xiàn)運動(dòng)時(shí)，他們會(huì )感到情緒低落。我們學(xué)校的相約第五節，讓我們老師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多老師都因為忙不去了，其實(shí)這就是讓我們放松，快樂(lè )。領(lǐng)導讓運動(dòng)催生我們的正能量，讓我們更快樂(lè )。我們都會(huì )模仿身邊人的面部表情以及身體語(yǔ)言。這一過(guò)程是在無(wú)意識中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì )開(kāi)始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì )開(kāi)始皺縮。這一過(guò)程使一個(gè)人的'情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。

　　傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因為他們快樂(lè )，我們就會(huì )被感染也會(huì )隨之快樂(lè )。比如2012年，以薛書(shū)記為主成立的南國班（讀書(shū)會(huì )），我們在一塊讀書(shū)交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并快樂(lè )著(zhù)。也因此我讀了葉嘉瑩的四本書(shū)及新教育的書(shū)。單2013年我上了初三，工作多，沒(méi)有催促，我放松了許多，也沒(méi)有讀書(shū)�，F在腦子空白。

　　穿衣方式直接影響你對自己的判斷。穿上黑衣服，你就變得專(zhuān)制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會(huì )變得更加寬容、樂(lè )于助人。干凈利落的服飾會(huì )給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會(huì )覺(jué)得自己更加成功，內心充滿(mǎn)正能量，這反過(guò)來(lái)促進(jìn)他們表現得更出色。以前只會(huì )工作，現在我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說(shuō)我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當心情不高興時(shí)買(mǎi)一件新衣服，心情高興了許多。

　　面對生活，我們需要的是積極面對，快樂(lè )生活，消極一天，快樂(lè )一天，何必不快樂(lè )呢？讓我們全身的細胞都充滿(mǎn)正能量，快樂(lè )自己，也感染別人。

　　正能量讀后感 篇4

　　隨手翻開(kāi)《正能量》，有一行字映入眼簾，“熱愛(ài)做正確之事，熱愛(ài)自己的工作，讓奮斗成為一種樂(lè )趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì )油然而生�！边@本書(shū)打開(kāi)了一扇重新認識自己和他人的窗戶(hù)，它闡述了快樂(lè )的能量、重新定義了幸福，教會(huì )我怎么對抗負面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來(lái)打造全新的自己。也許我們身邊的每個(gè)人身上都是帶有各種各樣的能量，而只有豁達、健康、積極、樂(lè )觀(guān)的人才帶有正能量。當積極的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì )得到神奇的轉變，生活因此而精彩�，F將三點(diǎn)體會(huì )匯報如下：

　　一、襟懷寬廣，樂(lè )觀(guān)向上、不斷積蓄正能量。

　　行政許可科小窗口、大社會(huì )，窗口工作的和諧是社會(huì )和諧的基石。如果我們每個(gè)人能夠專(zhuān)心細心于工作，不斷促進(jìn)行政許可服務(wù)質(zhì)量水平的提升，以自身的正能量為人民群眾辦實(shí)事、做好事，樹(shù)立優(yōu)良交通人形象，自己在辦事群眾心里的位置才會(huì )越來(lái)越重要，自己的心境才會(huì )越來(lái)越舒暢。讓我們喚醒我們體內的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng )新，讓正能量成為我們工作的能量之源。

　　二、堅持正義、無(wú)私奉獻，不斷傳遞正能量。

　　我們應立足本職工作，默默無(wú)聞、無(wú)私奉獻，嚴于律己、寬以待人、堅信工作是快樂(lè )的。很多時(shí)候，行政許可科的主要工作就是服務(wù)群眾，我們只有充分認識人與人之間的相互理解、相互包容、在工作中多注重換位思考，以豁達的胸懷、真誠的心態(tài)對待來(lái)辦事的群眾。在工作中具備一顆“細致的心”，樹(shù)立“從小事做起，把我做成交通運輸形象”的理念，認真落實(shí)“零差錯、零積壓、零推諉、零距離”服務(wù)；

　　用理性、公正的標準來(lái)判斷身邊的是與非，進(jìn)而堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事，勤勤懇懇工作，以理服人，以情動(dòng)人，使人與人之間互相傳遞“正能量”。

　　三、立足本職、點(diǎn)燃激情、不斷釋放正能量。

　　行政許可工作要以開(kāi)放的思維、創(chuàng )新的理念，不斷探索新措施、新方法、新機制。思想解放實(shí)際上是對事業(yè)的責任心，對群眾的使命感的具體體現，是對事業(yè)、對工作、對群眾的態(tài)度問(wèn)題，是個(gè)思想境界問(wèn)題，解決的是“想不想干事”的問(wèn)題，我們要始終保持樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，堅定不移的走下去，打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能，在工作中不斷釋放正能量。

　　誠如《正能量》書(shū)中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長(cháng)的事情時(shí)，心靈會(huì )非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì )，我們必須讓自己靜下來(lái)，以尋求內心的正能量，讓我們以這樣的心境積極向上地投身于工作中�！耙磺�個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書(shū)，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書(shū)一定會(huì )激勵我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強大的內心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。

　　正能量讀后感 篇5

　　一看書(shū)名，我不禁遐想，什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎樣傳遞正能量？隨著(zhù)閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，我的思維跟隨作者的文字，內心變的逐漸光明。

　　書(shū)中所指的正能量是一切個(gè)人向上和期望，促使人不斷追求，讓生活變的圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。認為“特定的行為可以決定情緒”如微笑可以使得本來(lái)并不開(kāi)心的人覺(jué)得開(kāi)心一些，人微笑了，心理就快樂(lè )了，人的正能量就增加了，所以要快樂(lè )就得面帶微笑，也就是說(shuō)正確的行為會(huì )聚焦正能量，消除負面能量。

　　做為一名高速公路收費員，每天都與各種各樣的司機打交道，重復著(zhù)文明用語(yǔ)，忙于收費和發(fā)卡等事。每天呼吸著(zhù)汽車(chē)尾氣，在收費亭里，沒(méi)有車(chē)輛的時(shí)候，也要求坐姿端正，不允許干與收費無(wú)關(guān)的事情。有時(shí)會(huì )碰到那些故意刁難，更有甚至無(wú)理取鬧的司機，依然需要禮貌地進(jìn)行勸解，固此心中時(shí)常會(huì )感到委屈。這樣日復一日，枯燥無(wú)味的工作，慢慢消退了我的工作激情，開(kāi)始抱怨“工作時(shí)間長(cháng)”“工資收入低”等等，這些負面的情緒難免影響著(zhù)我們的工作熱情。但是收費站是服務(wù)窗口，代表的是一個(gè)省甚至整個(gè)高速人的形象，我們要求文明服務(wù)，微笑服務(wù)。更多的時(shí)候因為我的一個(gè)微笑，一句“您好”，一句“再見(jiàn)”而換回司乘人員同樣的回應時(shí)，會(huì )讓我的心里暖暖的。有時(shí)在上夜班的時(shí)候，司機朋友給我一句“你也辛苦了”這樣體諒的話(huà)語(yǔ)，會(huì )讓我的心溫暖一整個(gè)晚上，。其實(shí)微笑服務(wù)正是要讓更多的人認識到我們的努力就是為了換回一句肯定的評價(jià)。工作中，我們需要正能量的來(lái)激勵自己，標準的肢體語(yǔ)言，親切的微笑和溫柔的語(yǔ)言使過(guò)往的司乘感到溫暖，也向我投來(lái)滿(mǎn)意，贊賞的目光。正能量的傳遞增近了我們和司乘人員的理解，從而營(yíng)造了一個(gè)和諧、舒適、安全的工作和行車(chē)環(huán)境。

　　生活中要學(xué)會(huì )微笑，微笑著(zhù)應對生活中的方方面面，只要嘴角上揚，體內瞬間就會(huì )充滿(mǎn)正能量。微笑會(huì )使人感覺(jué)快樂(lè )，大笑能夠讓人興高采烈，笑容能夠治愈傷痕，讓心理充滿(mǎn)陽(yáng)光�？鞓�(lè )的與內心交談，與自己的內心對話(huà)，讓自己的每一天都活在快樂(lè )當中。

　　總之，我們需要用正能量來(lái)為自己充電。當正能量不斷被激發(fā)時(shí)，人的幸福感會(huì )慢慢的增加，用用心的心態(tài)調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極的，堅持正能量，持之以恒以，還有什么困難會(huì )困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑，一個(gè)友善的眼神，一句溫暖的話(huà)語(yǔ)，傳遞的便是樂(lè )觀(guān)和用心，促使社會(huì )風(fēng)氣向著(zhù)健康的方向前行。

　　正能量讀后感 篇6

　　《正能量》是一本非常好的世界級心理勵志書(shū)。這本書(shū)的作者理查德懷斯曼(richardwiseman)的書(shū)名是《英國第一位大眾心理學(xué)傳播教授》。他在心理學(xué)方面的研究成果在國際上享有盛譽(yù)，他的研究已經(jīng)在英國150多個(gè)電視節目中播出。同時(shí)，他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)進(jìn)行巡回培訓和講座，激勵了數百萬(wàn)人走向成功。我們必須繼續仔細閱讀！

　　這個(gè)月讀讀過(guò)這本書(shū)，它真的變得清晰了。在這個(gè)世界上，我們每個(gè)人都需要正能量，因為正能量可以促進(jìn)我們的工作，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過(guò)上幸福的生活，但是如何吸收生活的正能量呢？《正能量》用很多實(shí)驗案例和訓練方法來(lái)指導我們如何激發(fā)和引導自己的正能量，同時(shí)消除負面情緒，讓自己的內心健康成長(cháng)。

　　無(wú)論你屬于哪個(gè)社會(huì )階層，做什么工作，正能量都是你所渴望的�！墩�能量》這本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的講座，而是具體的案例和訓練方法，很快就會(huì )讓我們受益。

　　無(wú)論如何，我都想讓自己有正能量，堅持生活的每一個(gè)細節。也許有一天，我會(huì )突然發(fā)現，我們不再是那個(gè)只是麻木地重復著(zhù)自己舊有行為模式的人，而是變成了可以掌控我的生活，對周?chē)�環(huán)境做出反應的人。這樣才能支撐起一顆強大的心，影響身邊的每一個(gè)人，拓寬人生的廣度，在有限的人生中享受無(wú)限的思念和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。

　　正能量讀后感 篇7

　　理查德懷斯曼的心理學(xué)巨著(zhù)《正能量》告訴我們要堅持正能量，活得沒(méi)有恐懼。那么正能量到底是什么呢？科學(xué)解釋如下：真空的能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負。在《正能量》這本書(shū)里，作者認為正能量是指所有給予人向上和期待，使人不斷追求，使人生完整幸福的動(dòng)機和感受。

　　這本書(shū)的作者理查德。懷斯曼嚴謹有趣地解釋了“表達”原則和正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信仰、情緒和意志力。經(jīng)過(guò)一系列的訓練方法，增強了我們內心的正能量，比如信任、豁達、愉悅、進(jìn)��；避免自私、猜疑、抑郁、沮喪的負能量。

　　這本書(shū)的引言中明確指出，只有改變才能提高正能量！改變人生，首先要改變自己的思維方式。比如，你在創(chuàng )造快樂(lè )情緒的時(shí)候會(huì )感到快樂(lè )；像百萬(wàn)富翁一樣思考，你會(huì )奇跡般地變得富有。在這種情況下，我們應該如何改變自己？在這本書(shū)的第三章，我們被提供了對抗負面情緒和獲得心理健康的方法。如果我們想消除痛苦、憤怒和焦慮，我們必須堅強和勇敢。

　　實(shí)驗證明，強大有力能幫助人擺脫不良情緒，激發(fā)體內正能量，而抬下巴真的能讓人變得勇敢。我們應該學(xué)會(huì )釋放憤怒，表現得簡(jiǎn)單冷靜，以激發(fā)進(jìn)取和積極的能量。咄咄逼人之后釋放憤怒是不對的，可能會(huì )讓情況變得更糟。事實(shí)上，有一種更快更有效的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，那就是表現得禮貌而冷靜。

　　看完這本書(shū)，我明白了如何用行為改變自己的性格，如何變得更加自信。我要用正能量創(chuàng )造一個(gè)新的自己。閱讀《正能量》受益匪淺！

　　正能量讀后感 篇8

　　樹(shù)立進(jìn)取的態(tài)度，摒棄消極思想，持之以恒，堅持正能量。有哪些困難會(huì )困擾我們？我想這就是理查德懷斯曼教授寫(xiě)《正能量》的初衷。書(shū)中的正能量是給人向上和期待的動(dòng)力和情感，促使人不斷追求，讓生活變得完美和快樂(lè )。

　　我比較喜歡心理學(xué)。書(shū)中提到的幾十個(gè)案例和實(shí)驗，我并不陌生。津巴多監獄和額葉切除術(shù)治療抑郁癥的實(shí)驗，我印象深刻，都是從心理學(xué)電影里知道的。電影《死亡實(shí)驗》是根據zimbardo的監獄實(shí)驗改編的。在這個(gè)科學(xué)實(shí)驗中，二十名普通公民被隨機分成兩組，八名獄卒和十二名囚犯，模擬一周的監獄生活。

　　一開(kāi)始大家都笑啊笑，后來(lái)獄卒開(kāi)始用權力維持秩序，后來(lái)幾個(gè)濫用權力，私刑，發(fā)泄個(gè)人情緒，最后組織實(shí)驗的科學(xué)家被“獄卒”抓起來(lái)，項目負責人被殺�？赐觌娪�，心里又冷又空。我開(kāi)始反思社會(huì )的主導作用。最開(kāi)始，大部分獄警只求一點(diǎn)點(diǎn)尊重。

　　尊嚴受到蔑視，獄警開(kāi)始反擊，各種體罰、暴力行為輪番上演，社會(huì )主角進(jìn)入意識層面，真假混雜，人性中的邪惡本性顯露無(wú)遺。原罪和這個(gè)罪，我們一直活在救贖中。荀子提出的人性惡是真的嗎？

　　我一直認為人性本善。對于實(shí)驗的結果，我無(wú)言以對，思緒零落，人性在發(fā)展變化。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑，但最終變得很殘忍。這種性格的改變，我個(gè)人認為是自卑，是隱藏的“自我”。獲得權力后，我瘋狂地使用自己的權力，壓迫別人，用證明自己的權威來(lái)證明自己。

　　培養進(jìn)取精神，走上幸福生活.

　　正能量讀后感 篇9

　　在工作之余，我靜心閱讀了局黨委推薦的《正能量》一書(shū)，受益匪淺。這是一本很勵志的書(shū)，書(shū)中講了99條幸福法則，樸實(shí)到極致，教會(huì )我們吸取正能量，抵消負能量，積極的面對生活，面對工作，面對未來(lái)。書(shū)中正能量是指一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。個(gè)人需要正能量，單位需要正能量，社會(huì )也需要正能量。因為正能量可以激發(fā)人的內在潛能，使人更加積極自信，更加充滿(mǎn)活力，能夠給人力量，催人奮進(jìn)。下面，結合我所的工作實(shí)際，談些自己的感受。

　　一、懂得感恩，快樂(lè )工作，激發(fā)正能量。

　　近年來(lái)，市局政策不斷向基層執法一線(xiàn)傾斜，加強基層站所建設，增加執法裝備，改善辦公條件，提高福利待遇等，這些都大大提升基層交通執法的公信力和凝聚力，激發(fā)全所人員愛(ài)崗敬業(yè)、快樂(lè )工作的激情和動(dòng)力，這就是正能量。大家經(jīng)常說(shuō)，以前是踏自行車(chē)查渡口，騎摩托車(chē)征收規費，現在是駕駛轎車(chē)執法，以前是站在上路盲目攔車(chē)檢查，現在是坐在車(chē)里網(wǎng)上不停車(chē)稽查，這些都是進(jìn)步。當今社會(huì )大學(xué)生都很難找工作，而我們應該慶幸自己擁有一份穩定的工作和穩定的收入，滿(mǎn)足我們基本的生存需求，也帶給我們實(shí)現人生價(jià)值的機會(huì )。我們應該感謝單位給我們工作的機會(huì )，感謝領(lǐng)導給我們施展才華的舞臺，感謝同事在我們工作遇到困難時(shí)對我們無(wú)私的幫助。懷著(zhù)感恩的心態(tài)工作，在工作中愛(ài)崗敬業(yè)、甘于奉獻，你會(huì )感覺(jué)工作是快樂(lè )的、生活是充實(shí)的。盡管每天日復一日、緊張忙碌的一線(xiàn)稽查工作，有時(shí)會(huì )消退我們的工作激情，但看到同事們不畏辛苦、任勞任怨地堅守在執法一線(xiàn)，看到局領(lǐng)導的關(guān)心和支持，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿(mǎn)完成，內心也就很感動(dòng)，也就多了幾分豁然和堅定，激勵自己用更昂揚的斗志，更飽滿(mǎn)的精神去努力工作。

　　二、加強學(xué)習，提升素質(zhì)，吸收正能量。

　　牢固樹(shù)立終身學(xué)習理念，將學(xué)習作為工作、生活的重要組成部分。一是認真組織讀書(shū)學(xué)習活動(dòng)，加強政治理論學(xué)習，掌握武裝思想的“武器”；加強交通運輸法律法規、行業(yè)管理等專(zhuān)業(yè)知識學(xué)習，練就過(guò)硬的“看家本領(lǐng)”，不斷提高全所同志的業(yè)務(wù)技能和執法水平。在今年的交通法律知識競賽和港口知識競賽中我所取得了團體第一和個(gè)人第一的好成績(jì)。二是認真學(xué)習系統勞模、優(yōu)秀黨員等先進(jìn)人物的先進(jìn)事跡，不斷學(xué)習吸收正能量，提升綜合素質(zhì)。三是做到學(xué)以致用，用以促學(xué)，學(xué)用相長(cháng)，通過(guò)案例研討、執法交流、創(chuàng )新執法等，不斷提高執法效能。我所在全市率先實(shí)現執法案件現場(chǎng)上網(wǎng)，執法文書(shū)制作現場(chǎng)電腦制作打印，既規范了執法行為，也大大提升執法效能。通過(guò)學(xué)習，提高全所同志的精氣神，統一思想，提升素質(zhì)，吸收正能量，抵消負能量，形成想干事、會(huì )干事、干成事的氛圍，充分調動(dòng)全所同志工作的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng )造性。大家的心思都聚集到工作上，多談健康向上的話(huà)題，多想有利于工作的辦法，多看別人的長(cháng)處，不做不利于團結的事，少了猜忌與埋怨，多了信任與理解，少了爭吵與指責，多了協(xié)助與責任，少了斤斤計較，多了包容和寬容，從而推動(dòng)全所各項目標任務(wù)的順利進(jìn)行。

　　三、所長(cháng)帶頭，弘揚正氣，堅持正能量。

　　作為基層交管所的所長(cháng)，既是指揮員，又是戰斗員，壓力大，責任重，需要以身作則，發(fā)揮帶頭示范作用，不斷學(xué)習業(yè)務(wù)知識，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高的要求，促使自己不斷地進(jìn)步�！按蜩F還需自身硬”。我要求全所同志向我看齊，要求別人做到的自己先做到，要求別人不做的自己先不做，當好班長(cháng)，做好表率，樹(shù)好榜樣，堅持原則，守住底線(xiàn)，知足常樂(lè )。自從了解了正能量這個(gè)詞，我也就開(kāi)始關(guān)注這種能量，關(guān)注單位的工作氛圍，讓安豐交管所始終擁有正能量，形成一種樂(lè )觀(guān)、積極向上的工作氛圍。說(shuō)實(shí)話(huà)，一個(gè)單位時(shí)間長(cháng)了，缺乏交流，缺乏溝通，缺乏正能量，難免會(huì )出現一些不積極、不作為的人和事，其中不乏有個(gè)人的問(wèn)題，從而導致一些不和諧的事情發(fā)生。但是不管怎么樣，相信每個(gè)人的心中都會(huì )有“正能量”存在，都希望自己工作生活的環(huán)境會(huì )更好，也都愿意積極發(fā)揮自己的一份能量，把事情做得更好。我經(jīng)常和大家聊天，溝通交流，積極倡導大家自覺(jué)抵制錯誤思想、消極行為，互相之間時(shí)刻提醒，開(kāi)展批評自我批評，敢于當面陳述立場(chǎng)，不背后搞小動(dòng)作，弘揚正氣，讓消極的的言行沒(méi)有市場(chǎng)。要求大家樹(shù)立大局觀(guān)念，求大同存小異，從自身做起，從點(diǎn)滴做起，比工作，比貢獻，處處發(fā)揮正的作用，相互支持，相互補臺，及時(shí)溝通和消除化解分歧和矛盾，做到風(fēng)雨同行、同舟共濟，各人各盡所長(cháng)，各負其責，各項工作都勇?tīng)幰涣�，爭當標兵�?/p>

　　四、認真履職，服務(wù)發(fā)展，釋放正能量。

　　交管所是交通運輸部門(mén)最基層的單位，履行鄉鎮交通運輸綜合執法職能，工作職責與人民群眾的利益密切相關(guān)，維護運輸市場(chǎng)秩序，服務(wù)行業(yè)轉型升級，服務(wù)百姓安全便捷出行，服務(wù)地方經(jīng)濟發(fā)展，這些都是職責所在和崗位要求。因此我們堅持以人為本，認真履職，熱情服務(wù)，寓管理于服務(wù)之中，以服務(wù)促管理，在日常工作中不斷釋放社會(huì )正能量，提升交通行業(yè)形象。我們主動(dòng)走村入企，深入車(chē)站、貨場(chǎng)、碼頭等，發(fā)放便民服務(wù)聯(lián)系卡，提供預約服務(wù)、上門(mén)服務(wù)、跟蹤服務(wù)等，大力培育轄區物流企業(yè)爭創(chuàng )農村交通物流示范點(diǎn)，全力服務(wù)安豐國蟹市場(chǎng)運營(yíng)管理。定期開(kāi)展農村客運候車(chē)亭管養巡查，保障候車(chē)亭整潔美觀(guān)，給群眾提供舒適的乘車(chē)環(huán)境。加強轄區農村公路巡查，維護路產(chǎn)路權，保證農村公路安全暢通。規范港口碼頭經(jīng)營(yíng)行為，督促指導辦證，依法征收貨港費，實(shí)現交通運輸行業(yè)監管全方位、全覆蓋。目前，我所各項工作穩步推進(jìn)，行業(yè)管理取得初步實(shí)效，樹(shù)立交通執法為民的良好形象，努力爭創(chuàng )人民滿(mǎn)意基層站所。

　　讀完《正能量》這本書(shū)，書(shū)中的一條幸福法則時(shí)常在腦海中浮現。書(shū)中說(shuō)“幸福，來(lái)自每天補充正能量”。是的，我們每一個(gè)人都是正能量的一分子，只要我們能吸收正能量，堅持正能量，釋放正能量，就會(huì )快樂(lè )、幸福每一天！

　　正能量讀后感 篇10

　　世界在發(fā)展，人類(lèi)在前進(jìn)，光鮮紛繁的社會(huì )給人以誘惑以抗爭。這個(gè)實(shí)難回避，但為什么有的人能堅守目標、不懈努力，不論結果，其堅持的過(guò)程也使人欣慰；而有的人卻總想逃離挫折、害怕困難，挖空心思找捷徑，甚至半途而廢終被棄置。有的人死了卻還活著(zhù)，有的人活著(zhù)卻已被冷落。我想，這其中應該就是人人都需擁有和發(fā)揚的正能量，積極排除負面情緒、傳遞正向能量，能使自己的心靈得到向上的成長(cháng)，人生才會(huì )有精彩，社會(huì )亦是如此。

　　那到底什么是正能量？我們每個(gè)作為個(gè)體的人如何才能感悟正能量？

　　前段時(shí)間我讀了（英）理查德。懷斯曼的《正能量》，一本關(guān)于大眾心理學(xué)的書(shū)，真心有所觸動(dòng)，所以我推薦。所謂正能量，書(shū)面的科學(xué)解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的為負，即為能量的正或負。這說(shuō)法沒(méi)錯，但聽(tīng)上去實(shí)在有點(diǎn)縹緲，似乎很難理解。所以書(shū)中，懷斯曼通過(guò)大量的實(shí)驗和數據，運用貼近生活的事例深入淺出地解釋正能量。他認為，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。書(shū)中，他核心闡述了改變如何從以往對“性格決定命運”、“情緒決定行為”等片面或低級認知到樹(shù)立如何從培養信念、意志力來(lái)激發(fā)正能量，提升內在、富于進(jìn)取、規避消沉，使自我變得更加自信、充滿(mǎn)活力而敢于挑戰。

　　比如：書(shū)中談及“只有改變，才能提升正能量”。社會(huì )人大多不會(huì )事事如意，壓力大、競爭多、過(guò)程難，難以一直保持快樂(lè )和積極情緒，也許更多想到是不順不利不好，而變得消極和郁悶。長(cháng)此以往，人會(huì )漸漸頹廢、容易無(wú)所追求而散漫，理想也越飄越遠。這時(shí)就需要及時(shí)做出改變，改變自己習慣思維，改變自己行為方式，調整心態(tài)，適應周?chē)�，�?chuàng )造快樂(lè )，能夠快樂(lè )就是一種正能量。

　　這本書(shū)剛一接觸時(shí)感覺(jué)會(huì )有些深奧，似乎都是大理論、大道理，但只要靜心去讀，就會(huì )發(fā)現里面滿(mǎn)是提振人心，潛移默化中教人以樂(lè )觀(guān)來(lái)堅守信念、堅持意志，鼓勵人們大膽擁抱正能量。這是一本排除負面、傳遞正向的心靈成長(cháng)之書(shū)，值得細讀。

　　正能量讀后感 篇11

　　這個(gè)寒假里，《正能量》這本書(shū)丟在了學(xué)校里，年前翻看的一些，還有一些就是在同志們開(kāi)例會(huì )的交流中學(xué)習了一部分，覺(jué)得這本書(shū)還是值得去讀的。直到開(kāi)學(xué)前兩天，在收拾辦公室的時(shí)候看到這本書(shū)，才發(fā)現擱置了這么久，我特意從學(xué)校帶回了家里，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書(shū)中的第四、第五和第六章，并且?jiàn)^筆疾書(shū)做了幾段筆記。

　　與前面的章節相比，后面三章我感覺(jué)還算比較有味道。貫穿全書(shū)的“表現”原理，“行動(dòng)影響信念”的觀(guān)點(diǎn)還是比較讓我有所感觸�；叵脒^(guò)去的一年，我特別感慨于我自身的一個(gè)變化，那就是我突然愛(ài)上了讀書(shū)，見(jiàn)縫插針的讀完了好幾本書(shū)，這在以前是從來(lái)沒(méi)有的事�？戳恕墩�能量》中“行動(dòng)影響信念”這一理論，我驀然發(fā)現我的這一個(gè)轉變，其實(shí)也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的晚上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著(zhù)QQ漫無(wú)目的地流連了，不如打開(kāi)電腦里下載已久的那些電子書(shū)看看，或者翻一翻放在書(shū)柜里一直沒(méi)來(lái)及打開(kāi)的那幾本書(shū)，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著(zhù)迷了。原來(lái)，網(wǎng)絡(luò )不是必不可少的，走進(jìn)書(shū)本會(huì )有更充實(shí)豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習慣，也并不是那么難，只要行動(dòng)了，就會(huì )發(fā)現原來(lái)自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂(lè )趣。行動(dòng)影響信念，真的就是這樣，我現在簡(jiǎn)直覺(jué)得，要是一天里沒(méi)看上幾頁(yè)書(shū)，這一天就像是沒(méi)有好好活過(guò)一樣。

　　聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對于那些我一直想要下點(diǎn)功夫去琢磨研究的課堂現象，那些時(shí)常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現，那些應該有更好的方法去改善的教學(xué)效果，諸如此類(lèi)，與其總是在想我需要積累更多的日常觀(guān)察和實(shí)踐素材才能開(kāi)始研究，我需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀(guān)察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價(jià)值會(huì )有全新的認識，對工作的過(guò)程會(huì )有更加積極正向的體驗。

　　正能量讀后感 篇12

　　行為可以改變情緒，情緒固化可以培養性格。行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進(jìn)取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎么樣就表現得怎么樣，即“表現原理”。提升正能量，從改變開(kāi)始，也許改變不一定要充滿(mǎn)挑戰性，有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。

　　情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會(huì )互相轉換。詹姆斯的實(shí)驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。表現出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂(lè )，而拖著(zhù)腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì )感到更快樂(lè )，固定的直線(xiàn)運動(dòng)會(huì )感到情緒低落（如富士康的工人），簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉村舞和排舞（如集體舞、抓錢(qián)舞等），唱歌也使人更加快樂(lè )。體育運動(dòng)能讓人變得快樂(lè )，因為它能幫助人釋放一種能使人感覺(jué)良好的激素——內啡肽。

　　與在腦海中想象一些快樂(lè )的事情相比，表現得快樂(lè )更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè )地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　人們接觸的時(shí)間越長(cháng)，越容易發(fā)展友誼或愛(ài)情，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)（刺激的地點(diǎn)和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。保持愛(ài)情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂(lè )、刺激。

　　對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。大量的證據表明，獎勵有副作用，抑制了正能量�！敖巧�扮演”蘊涵著(zhù)巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì )作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現得不再習慣的俘虜，你就會(huì )突然發(fā)現戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài)。堅硬的家具會(huì )造就人頑固的性格，孤獨會(huì )使人感覺(jué)更冷。

　　從改變行為開(kāi)始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不同的環(huán)境會(huì )激發(fā)出不同的能量。

　　正能量讀后感 篇13

　　人的幸福感也會(huì )慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調整自己，排除負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì )困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂(lè )觀(guān)和積極，轉發(fā)一條溫馨、積極向上的短信，也是向朋友傳達了正能量的價(jià)值，促使社會(huì )風(fēng)氣向著(zhù)積極健康的方向前行。只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì )堅持正能量、充滿(mǎn)正能量，我們的社會(huì )才會(huì )充滿(mǎn)正能量，社會(huì )才會(huì )充滿(mǎn)正能量。所以我們要跳出傳統思維，釋放自己有怒氣，獲得心理的健康，控制恩維，激發(fā)內心正能量。也許，它真的能帶來(lái)強大無(wú)比的正能量，正所謂的堅持正能量，人生不畏懼。

　　《正能量》一書(shū)教我們：如果你有自信，它會(huì )釋放出能量，推動(dòng)你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會(huì )釋放出能量，導致你走向失敗。其實(shí)我們生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。每個(gè)人的正能量因人而異，各有不相同，所以我們要自己去挖掘開(kāi)拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長(cháng)的事！

　　正能量讀后感 篇14

　　假期生活中，通過(guò)各種媒體了解到“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。不清楚是書(shū)名成就了這本書(shū)，還是這本書(shū)掀起了一股“正能量”的熱潮，心中不禁暗想：我們的薛校長(cháng)真有眼力！因為我們二實(shí)驗中學(xué)的老師們早已經(jīng)擁有了《正能量》這本共讀書(shū)，而且我們已經(jīng)共讀了一學(xué)期，可以說(shuō)：正能量早已經(jīng)傳遞在我們心間！

　　正能量指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。接受薛校長(cháng)的贈書(shū)，我帶著(zhù)對美好生活的向往，開(kāi)始了正能量的探尋之旅。從帶著(zhù)好奇的心情捧讀此書(shū)，到對“表現原理”的神奇感到懷疑，再到聆聽(tīng)同事們的讀書(shū)心得，我被那些有趣的科學(xué)實(shí)驗所吸引，嘗試跟著(zhù)做一些練習，發(fā)現好象真能發(fā)生一些改變。

　　我認識最深的一點(diǎn)就是，人的行為影響人的思想和感覺(jué)，這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法，幫助人們變得更快樂(lè )、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內心的正能量。

　　能量有正負。表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無(wú)序。每個(gè)人都是這些有機體中最基礎的細胞，只有每一個(gè)細胞都充滿(mǎn)生機，有機體才能保持生機勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì )都變得快樂(lè )起來(lái)，充滿(mǎn)正能量！

　　行勝于言�！氨憩F原理”的魅力在于行動(dòng)。收緊肌肉，你就會(huì )立馬感到意志力，擠出微笑，你就會(huì )感到快樂(lè )；站直了，你就會(huì )變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說(shuō)的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣�！被蛟S，我們要作出的不只是身體語(yǔ)言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著(zhù)手解決那項難纏的工作，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長(cháng)途旅行。不管是什么，今天就開(kāi)始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個(gè)微笑開(kāi)始！

　　真的，從今天開(kāi)始，讓我們帶著(zhù)微笑前行！

　　正能量讀后感 篇15

　　正能量——顧名思義，這是一種可以給世界帶來(lái)積極影響的力量。我一直認為，正能量無(wú)所謂它的大小，每一股力量都能給我帶來(lái)一份美好。

　　當我們在面對生活中的壓力、職場(chǎng)上的不公平時(shí)，很多人都充滿(mǎn)各種抱怨。就像我的一個(gè)同學(xué)，每次她遇到不好的事情時(shí)，都回來(lái)我家找我，拉著(zhù)我說(shuō)一些怨天怨地怨社會(huì )的言論，我聽(tīng)一會(huì )，自己的心情也會(huì )受到很大的影響，我還要想辦法平復自己情緒。其實(shí)，不管我們看不看、或者說(shuō)不說(shuō)，真相和現實(shí)就在那里擺著(zhù)，只有多一些能讓人開(kāi)心、給人希望、積極向上的正能量，才能把現實(shí)踩在腳下，而不是扛在肩上負重的活著(zhù)。

　　《職場(chǎng)正能量》這本書(shū)主要講了職業(yè)經(jīng)理人正能量方面的問(wèn)題。他的觀(guān)點(diǎn)是：能力=心態(tài)×溝通×知識，沒(méi)有心態(tài)和溝通，知識就等于零。這樣看來(lái)有了良好的心態(tài)我們做事才能做好。這本書(shū)中通過(guò)實(shí)例和理論，說(shuō)明了里面的重要點(diǎn)。會(huì )說(shuō)話(huà)是門(mén)藝術(shù)，既要讓人能聽(tīng)懂，又要有效達成共識。做到有效溝通，才能減少企業(yè)內耗才可以為企業(yè)創(chuàng )造更高的效益。讀完這本書(shū)感覺(jué)頗有收獲，這本書(shū)深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇深刻認識自己的窗戶(hù)。

　　棄我去者，昨日之日不可留；亂我心者，今日之日多煩憂(yōu)。一輩子很短，真的需要好好地愛(ài)惜自己，我們自己的世界，有了自己心靈的那一抹陽(yáng)光才真的明媚溫暖。對生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽(yáng)光的心，還自己一片澄凈的艷陽(yáng)天。

　　正能量讀后感 篇16

　　曾幾何時(shí)，"正能量"這個(gè)詞開(kāi)始逐漸出現在人們的生活中，新聞傳媒、網(wǎng)絡(luò )資訊、人際交流等社會(huì )各個(gè)領(lǐng)域都在頻繁地使用這個(gè)詞，但這個(gè)詞的含義又有多少人能靜下心來(lái)去仔細地品味呢？在這個(gè)速食時(shí)代，我想這樣的人應該為數不多。英國的世界級心理學(xué)大師理查德懷斯曼著(zhù)有一本書(shū)就叫做《正能量》，不清楚是書(shū)名成就了這本書(shū)，還是這本書(shū)掀起了一股"正能量"的熱潮，總之"正能量"一詞已浸入各行各業(yè)。

　　何為正能量，到底什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而在這本書(shū)中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。

　　正能量是人生來(lái)就有的神奇力量，它并不神秘，而且可以由自己掌控。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，積極、樂(lè )觀(guān)、豁達、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，我們來(lái)到人世間，只是去品嘗一場(chǎng)場(chǎng)生活的過(guò)程，絕對不是去踐行埋怨、仇恨、無(wú)知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負面情緒，這些與正能量相對應的生命的負能量，它們能消耗我們的精力，占據我們的快樂(lè )，侵蝕我們的生命。使用正能量并獲得成功的人不計其數，比如比爾·蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。其實(shí)，我們現在生活的世界，是被正能量支配著(zhù)。順應自然規律，才是最?lèi)?ài)惜生命的做法。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不正確地加以調控，人的能量場(chǎng)就只會(huì )減弱而不會(huì )增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會(huì )讓人覺(jué)得，活著(zhù)是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

　　態(tài)度樂(lè )觀(guān)、積極、向上的人，充滿(mǎn)信心、希望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場(chǎng)。就好比是劃著(zhù)的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣只有充滿(mǎn)正能量的人才會(huì )把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂(lè )。你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì )創(chuàng )造出一面盾牌，沒(méi)有任何負面能量可以穿透。所以，我們要熟悉自身的正能量，并且學(xué)會(huì )如何運用這種能量。

　　每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，但夢(mèng)想如何成為現實(shí)，對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一件相當不易的事。若我們熟悉自身的正能量，并學(xué)會(huì )如何運用這種能量，那對我們實(shí)現人生的夢(mèng)想將有莫大的幫助。當今，我們所處的時(shí)代是一個(gè)充滿(mǎn)競爭的時(shí)代。大家多多少少都曾有過(guò)這樣的想法：夢(mèng)想總是很美好，但現實(shí)總是很殘酷。工作的壓力、生活的煩惱搞得人心力憔悴，我想每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷到。面對這些，我們應該如何運用自身的正能量去有效調整自己的狀態(tài)呢？這就需要我們更有信仰、更有堅守。我們講"君子務(wù)本，本立而道生".按我的理解，所謂的"務(wù)本",就是要立足本職，愛(ài)崗敬業(yè)，要有堅守。如果你選擇了一個(gè)行業(yè)，卻總無(wú)法愛(ài)上這個(gè)行業(yè)，即使你硬撐著(zhù)，你也會(huì )活得很累。只有愛(ài)自己的職業(yè)，才會(huì )有力量。只有愛(ài)了，所做的一切你才會(huì )覺(jué)得是應該的，才會(huì )在做的過(guò)程中獲得快樂(lè )！

　　"每一個(gè)人都是一個(gè)生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無(wú)數的微塵匯集成一片光明。"詩(shī)人艾青，曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)。我們每一個(gè)渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來(lái)都有自身的能量場(chǎng)，只不過(guò)強弱不同，內容各異。所以，我們成長(cháng)的過(guò)程就是發(fā)現自己能量所在的過(guò)程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。

　　誠如《正能量》書(shū)中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長(cháng)的事情時(shí)，心靈會(huì )非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。讓我們以這樣的心境積極地投身于工作中，力爭做到細致、精致、極致，成為祖國建設與和諧社會(huì )中的一束正能量！

　　正能量讀后感 篇17

　　堅持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會(huì )在無(wú)形之中釋放出能量，推動(dòng)你走向成功。如果你自卑或畏懼，它也會(huì )在無(wú)形中釋放出能量，導致你走向失敗。成功的人會(huì )因為體會(huì )到成功的快樂(lè )而更加自信，失敗的人則會(huì )因為體會(huì )到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，但是大腦和心靈則需要源源不斷的正能量的滋養，人生才會(huì )更加精彩！

　　不知不覺(jué)，步入教師這個(gè)崗位已經(jīng)是第五年了，隨著(zhù)時(shí)間的增長(cháng)，工作環(huán)境的改變，壓力的增大，剛開(kāi)始的激情與熱情開(kāi)始慢慢退卻，脾氣卻越來(lái)越暴躁，芝麻大點(diǎn)兒的小事都忍不住要發(fā)脾氣，完全體會(huì )不到這份工作的幸福感與價(jià)值了，正在這時(shí)，看到了校長(cháng)贈的正能量這本書(shū)，幡然醒悟。

　　在我們日常生活和工作中隨時(shí)隨地地都可以制造正能量，儲備正能量，傳遞正能量。比如，當我們走路時(shí)抬頭挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動(dòng)，我們就會(huì )覺(jué)得充滿(mǎn)自信，我們感到快樂(lè )，感到自豪�？梢�(jiàn)，快樂(lè )是可以被創(chuàng )造出來(lái)的，身體上小小的變化，就能讓全身充滿(mǎn)正向的能量，再比如，我們每天課間操跳的兔子舞，激情的音樂(lè )，充滿(mǎn)活力的節奏，瞬時(shí)，我們就會(huì )感覺(jué)自己充滿(mǎn)活力，渾身輕松有力！

　　在自己制造正能量的同時(shí)，我們也要傳遞正能量，向我們的家人，同事和學(xué)生。我們都會(huì )模仿身邊人的語(yǔ)言動(dòng)作和表情，這一過(guò)程是在無(wú)意識中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑時(shí)，你的嘴角也會(huì )不自覺(jué)地上揚，同樣，當你看到別人皺著(zhù)眉頭時(shí)，你的眉頭也會(huì )不自覺(jué)地緊鎖，這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳遞給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠印發(fā)內部同理心和凝聚力的產(chǎn)生，作為一名教師，面對著(zhù)那么多個(gè)性差異的個(gè)體，我們要改變自己的行為方式，平靜地處理每一件事，無(wú)論是令人生氣或是憤怒，多微笑，向學(xué)生傳遞積極的正能量，這樣你就會(huì )變得更親切，更自信，更受歡迎，從而在工作和生活中更得心應手！

　　總之，這本書(shū)使我受益匪淺，它能幫住我及時(shí)走出誤區，調整到最佳狀態(tài)，也能使我們更加快樂(lè )，使我們變得更加自信，更加的受歡迎！

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