- 相關(guān)推薦
關(guān)于《掌控習慣》的讀后感（通用39篇）
當看完一本著(zhù)作后，你有什么領(lǐng)悟呢？何不靜下心來(lái)寫(xiě)寫(xiě)讀后感呢？那么你會(huì )寫(xiě)讀后感嗎？以下是小編整理的關(guān)于《掌控習慣》的讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《掌控習慣》的讀后感 篇1
看《掌控習慣》前兩部分，收獲：
身份認同是養成新習慣的核心。想明白自己想成為什么樣的人，從現在去代入這種人的習慣。
印象很深的一點(diǎn)：是習慣形成了“自我”。過(guò)去總逃學(xué)，總賣(mài)不出去東西，表白總被拒，自我下意識就會(huì )評判自己“不好”。偶爾的雞血來(lái)潮，瘋狂運動(dòng)1星期，看書(shū)一周，然后激情灰飛煙滅，自己對“自我”的評價(jià)還是不好。只有“習慣”，那些長(cháng)時(shí)間穩定輸出的動(dòng)作，才形成了現在的“我”。這個(gè)時(shí)間，按照李笑來(lái)老師的`說(shuō)法，新習慣的養成不是21天，可能是3年。時(shí)間很長(cháng)，但就是這樣。
至于，怎么想明白成為什么樣的人，張萌的《人生效率手冊》前幾頁(yè)應該有幫助。
看到舊習慣。想養成新習慣，先了解自己的舊習慣。
行動(dòng)指令。
習慣疊加。這一點(diǎn)和3結合，就是說(shuō)兩個(gè)習慣鏈接起來(lái)，而且能很具體。比如早上喝杯水后，就出門(mén)跑步30分鐘，比一句：我要減肥，給大腦的指令就清晰很多。
塑造環(huán)境。天時(shí)地利人和，并不是課本上講的人和最大。遠洋貿易的天時(shí)，結合東部沿海和長(cháng)三角入�？诘牡乩�，造就了上海，于是吸引了更多的人。環(huán)境很重要。
《掌控習慣》的讀后感 篇2
如果需求養成好習慣，則針對這個(gè)規律給出對策，總結來(lái)說(shuō)就是培養一個(gè)好習慣需要使其顯而易見(jiàn)，充滿(mǎn)吸引力，便于執行以及帶來(lái)愉悅的感受，而改掉一個(gè)怪習慣則是相反，使其不被察覺(jué)，缺乏吸引，難以操作以及產(chǎn)生不好甚至厭惡的感受。
同時(shí)也相應的有具體措施：
寫(xiě)下具體的執行步驟/將新習慣與既有習慣疊加、設計環(huán)境，舉一個(gè)具體例子，比如，想要培養讀書(shū)的習慣。
第一定律提示的具體做法為：每月初列好書(shū)單，在紙上寫(xiě)下每天晚上九點(diǎn)在沙發(fā)讀書(shū)，九點(diǎn)是每天晚上家務(wù)完成洗完澡的時(shí)刻，泡澡結束就開(kāi)始讀書(shū)，或者泡澡時(shí)就可以開(kāi)始讀書(shū)，把書(shū)單上的書(shū)放在家里的每個(gè)角落隨時(shí)可以看到，電子書(shū)則把應用放在手機第一頁(yè)或者是把看書(shū)應用與微信應用放在一個(gè)類(lèi)別里，盡可能多的注意到它，提示你要讀書(shū)，看視頻網(wǎng)站也可以下意識搜索書(shū)單相關(guān)的內容。
第二定律渴求的具體做法為：每次讀完書(shū)之后，允許自己打一局游戲或者特定你愛(ài)做的事，加入讀書(shū)相關(guān)的社群，與伙伴一起閱讀分享討論交流，為自己創(chuàng )造一個(gè)儀式，每次跑完澡披上浴袍，就會(huì )有一種想要讀書(shū)的沖動(dòng)和熱情。
第三定律反應的具體做法為：剛開(kāi)始培養習慣時(shí)，不要規定時(shí)間，只看要一頁(yè)書(shū)或幾頁(yè)書(shū)，總之不可能完不成的程度，把書(shū)就放在沙發(fā)邊，隨手就可以拿到，不要又任何的麻煩或者阻礙把水杯，眼鏡，毛毯可能需要的一切都放在觸手可及的地方。
第四定律獎勵的具體做法為：打開(kāi)微信讀書(shū)的排名，每天在朋友圈打卡，接受各種點(diǎn)贊，在看書(shū)的時(shí)候打開(kāi)種樹(shù)軟件或者任何專(zhuān)注軟件，記錄積累的閱讀時(shí)長(cháng)。
如此這般按照作者總結的習慣客觀(guān)規律進(jìn)行實(shí)踐，一個(gè)好的習慣大概率就會(huì )被養成。
作者更新了我關(guān)于習慣的'概念，確實(shí)讓我看到了點(diǎn)新東西。要我總結的話(huà)，全書(shū)通篇都是“正確的廢話(huà)”，都是我們聽(tīng)過(guò)的道理，讀過(guò)的那些“說(shuō)得好的俗話(huà)”，但是作者筆下，某一刻，我真的好像感受到了所謂“真諦”。本書(shū)科普性，理論性，可操作性對我來(lái)說(shuō)都非常強，值得時(shí)不時(shí)復讀。
作者關(guān)于習慣養成講的非常透徹，細致，幾乎完整，除了具體如何養成好習慣，減少摒棄不需要的壞習慣，這些如果說(shuō)是“答案”的話(huà)，作者最讓我喜歡的是，他也完整講述了“解題思路”，每本習慣養成的書(shū)都在說(shuō)要怎么做，但是本書(shū)作者這樣詳盡講述思想過(guò)程的，倒是第一次，在本書(shū)里，我學(xué)習到最重要的一點(diǎn)，是新的思維模式，作者說(shuō)著(zhù)每個(gè)人都可能說(shuō)過(guò)的老話(huà)，每個(gè)人都可能聽(tīng)過(guò)的道理，為我打開(kāi)了一扇新世界的大門(mén)。作者為我們提供了新角度，新視角，去看世界，去思考人生，慢慢理清頭緒，去除紛亂。不斷的引導讀者的思維，提出問(wèn)題，并一個(gè)個(gè)給出自己的答案，具體的行動(dòng)方案，并貼心的復習和總結。
讀了這本書(shū)，最大的感受就是，如何思考太重要了，有的事情沒(méi)有做成，也許真的不是你不行，而是沒(méi)有仔仔細細前前后后想明白，我們總覺(jué)得懂得了很多道理，卻仍然沒(méi)有過(guò)好這一生，讀了這本書(shū)，我似乎有了答案，太多道理，我們只明白了字面意思，表面道理，沒(méi)有理解思考想清楚，沒(méi)有完全代入，有太多大道理讓我們在無(wú)解的時(shí)刻去感慨，去總結，去當下結束或者逃避那個(gè)困境，而沒(méi)有真正的思考那些總是正確的廢話(huà)真正的道理，太需要真正的思考了。之前忽視了思考，思維，想法的力量，和語(yǔ)言文字的力量一樣重要，思考是真正主觀(guān)的，自我主宰的，屬于自己的力量。
作者讓人感受到他是一個(gè)非常善于思考，觀(guān)察，發(fā)現的人，在生活里我愿意承認他是一個(gè)博學(xué)家，他的存在再一次說(shuō)明了沒(méi)有什么事物是孤立存在的，越來(lái)越發(fā)現，知識的領(lǐng)域邊界是互相涉及的，像一塊拼圖，或是一張網(wǎng)，一片星空，越往里走，一點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)亮星火，最終會(huì )連成線(xiàn)，彼此聯(lián)結，線(xiàn)與線(xiàn)再聯(lián)結編織，或者是編織非常精密度的地毯。
最后，附上書(shū)里我喜歡的一句話(huà)：修正輸入端，輸出端就會(huì )自行修正。
《掌控習慣》的讀后感 篇3
“你要在當下為良好習慣付出代價(jià)，在將來(lái)為壞習慣付出代價(jià)”，這是此書(shū)里面給我啟發(fā)很大的一句話(huà)。大部分人都想養成閱讀、健身、早起、健康飲食等好習慣，但在實(shí)際生活中，往往難以持之以恒，更多的是被手機里的碎片化信息所占據時(shí)間，被商店里的美食所誘惑，習慣于即時(shí)滿(mǎn)足，進(jìn)而離好習慣越來(lái)越遠。而所有的好習慣幾乎都是延遲滿(mǎn)足，這本書(shū)教會(huì )我們好習慣養成四大定律：
1、讓它顯而易見(jiàn)。比如用習慣記分卡的工具，我們可以刻意地拿出一支筆，每天早上記錄一下好習慣和壞習慣，來(lái)點(diǎn)儀式感能讓自己更有行動(dòng)力。
2、讓它不可抗拒。
3、讓它簡(jiǎn)便易行。
4、讓它令人愉悅。
生活中給我們帶來(lái)真正改變的，是每天堅持改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)的這種微小的動(dòng)作，習慣是自我提高的'復利。正復利會(huì )讓人越變越好：學(xué)習力、工作能力、人際關(guān)系、身體健康、負的復利會(huì )讓人越來(lái)越糟：肥胖、疾病、懶惰、抱怨、拖延、掌握了書(shū)中的這幾大定律，在生活中采取正確的行動(dòng)，加以練習實(shí)踐，我們就一定能收獲好習慣的復利。我是微習慣的踐行者也是受益者，此書(shū)推薦給大家共勉！
《掌控習慣》的讀后感 篇4
每個(gè)人都是由習慣來(lái)組成的，沒(méi)一個(gè)相似的動(dòng)作相似的語(yǔ)言這些都是習慣，所以習慣是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在我們身邊。一個(gè)良好的習慣可以讓我們越來(lái)越優(yōu)秀，一個(gè)壞習慣可以讓我們越來(lái)越惡劣。
俗話(huà)說(shuō)“飯后百步走能活九十九”講的是每天飯后走動(dòng)下，增加下運動(dòng)，讓腸胃更好地蠕動(dòng)，有益身心健康；而飯后就坐著(zhù)或者躺著(zhù)很容易小肚贅肉堆積，不易于腸道蠕動(dòng)，更容易小腸堆積，對身體不好。所以一個(gè)好習慣的養成是非常重要的�！墩瓶亓晳T》這本書(shū)就講述了怎么去控制自己的習慣，將好習慣維持和養成，將壞習慣改掉。
好習慣的效果往往出現的比較慢，而壞習慣卻能立馬見(jiàn)到好處。例如，早起讀書(shū)非常困難，不能立刻看到效果，又比如打游戲、大吃大喝等等能立刻讓你體會(huì )到舒服和爽。所以要養成一個(gè)好習慣必須要有以下幾個(gè)點(diǎn)：
1、讓它顯而易見(jiàn)
人的感官中，最強大的是視覺(jué)，總是讓我們第一時(shí)間感受到。比方說(shuō)在客廳的桌子上有個(gè)面包，即時(shí)當時(shí)你不餓你也會(huì )不由自主的拿起來(lái)吃。所以，任何習慣一定要將東西放在顯而易見(jiàn)的地方。讓它成為你生活中的一個(gè)組成部分。比方說(shuō)吃藥，一定要將藥瓶放在浴室靠近水龍頭的臺面上。
2、讓它有吸引力
吸引力非常重要，如果沒(méi)有吸引力就沒(méi)有動(dòng)力開(kāi)始你的第一步。比方說(shuō)，很多人吸煙，對他們而言有吸引力的是吸煙帶來(lái)的解脫感，每一種吸引力都是你內在所希望改變的狀態(tài)有關(guān)。
3、讓它簡(jiǎn)便易行
我們的`天性就是尋找最省力法則，就是我們可能采取的行動(dòng)中，最終被選擇的行動(dòng)一定是最小的努力可以獲得最大收獲的哪一個(gè)。目前占據我們生活大部分時(shí)間的行為，都是簡(jiǎn)單的，比如玩手機、看電視等等，但是從某種意義上說(shuō)我們想要的不是這種。比方說(shuō)學(xué)習瑜伽，很多時(shí)候因為動(dòng)作太難容易讓人放棄，可以從最簡(jiǎn)單的學(xué)起來(lái)，等簡(jiǎn)單的額都熟練后，難的動(dòng)作學(xué)起來(lái)就變得簡(jiǎn)單了。所以要讓習慣變得簡(jiǎn)單至極，即使我們不一定喜歡他，但是卻可以一直堅持做下去。
4、讓它令人愉悅
我們大腦對于那種讓我們舒服開(kāi)心的事情接收比較快，而對于那種痛苦的辛苦的事情接受比較慢，所以你的習慣一定要是讓我們舒服愉快的。就如小孩子喜歡玩具，你告訴他完成作業(yè)就可以得到他喜歡的玩具，那他就會(huì )去完成。所以如果像讓一件事情達成，它的最后必須是讓人愉快的。
如果想改掉一個(gè)壞習慣就必須按上面的反道而馳。
只有掌控好自己的習慣，你才能更好地掌控自己，真正有自己做主，掌握自己的習慣，不要讓習慣主導你。
《掌控習慣》的讀后感 篇5
如果不看作者，我會(huì )以為這是日本人寫(xiě)的書(shū)。因為在我印象里，美國人寫(xiě)書(shū)喜歡往深了講，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡往細了說(shuō)；美國人寫(xiě)書(shū)喜歡引用文獻，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡羅列要點(diǎn)；美國人寫(xiě)書(shū)喜歡邏輯清晰，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡步驟詳細。
而這本書(shū)就是通過(guò)56個(gè)具體案例，總結培養習慣的四大定律，幫助讀者快速養成好習慣。本書(shū)的第一章給讀者介紹了微習慣的驚人力量，以“邊際收益”為理論依據，用布雷斯福德帶領(lǐng)英國職業(yè)自行車(chē)運動(dòng)員多次得冠的故事，告知我們細微變化的神奇功效。
而且作者告誡我們要忘記目標，專(zhuān)注于體系。目標是你想要達到的結果，而體系是涉及這些結果的過(guò)程。如果你是教練，你的目標可能是讓自己帶的隊伍贏(yíng)得冠軍。你的體系就是你招募球員，管理助教和訓練的方式。如果你是企業(yè)家，你的目標可能是創(chuàng )建一家營(yíng)業(yè)額上百萬(wàn)美元的企業(yè)，你的體系就是測試產(chǎn)品創(chuàng )意，雇傭員工和開(kāi)展營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)的方式。
如果你是音樂(lè )家，你的目標可能是研究一首新曲子。你的體系就是你練習的頻率，你如何分解和處理高難度曲段，以及你從導師那里獲得反饋的.方法。本書(shū)第二章圍繞“習慣塑造身份”進(jìn)行。許多人開(kāi)始改變他們的習慣時(shí)，把注意力集中在他們想要達到的目標上，這會(huì )導致我們養成基于自身結果的習慣，正確的做法是培養基于身份的習慣。借助這種方式，我們的著(zhù)眼點(diǎn)是我們希望成為什么樣的人。
與身份不相符的行為不會(huì )持久。
你可能想攢下更多的錢(qián)，但是假如你屬于只想消費，不愿創(chuàng )造的人那么你就會(huì )不由自主地傾向于消費，而不是努力賺錢(qián)。你可能想要身體更健康，但是假如你總是貪圖安逸，不思進(jìn)取，你就會(huì )傾向于無(wú)所事事，不參與的任何健身活動(dòng)。
《掌控習慣》的讀后感 篇6
人的日常生活中，有一半以上的行為是由習慣所控制的。如果你打開(kāi)自己手機里的屏幕管理時(shí)間，會(huì )發(fā)現生活中要大量的時(shí)間花費在了刷手機上，遠比你所想象的要多。為什么習慣對我們的行為有如此大的影響呢？接下來(lái)就來(lái)說(shuō)說(shuō)習慣的形成，和如何改變我們的習慣，來(lái)解讀一下這本神書(shū)《掌控習慣》。
物理學(xué)上，物質(zhì)運動(dòng)的最基本定律就是——萬(wàn)物都遵循最省力原則，所以為什么一旦一件事情養成習慣后很難更改呢，就是我們的基因本身排斥過(guò)于耗費精力的行為。
習慣由什么組成呢？它由“提示”——“渴求”——“反應”——“獎勵”。比如吃零食這一習慣，當你覺(jué)得無(wú)聊的時(shí)候，大腦就會(huì )“提示”你吃點(diǎn)東西解乏。你的大腦就會(huì )分泌多巴胺“渴求”零食，你就會(huì )下意識“反應”去拿零食。當你吃到零食后，會(huì )分泌滿(mǎn)足感的激素，讓你得到“獎勵”。于是這一個(gè)行為習慣就在每天不斷吃零食的過(guò)程中不斷強化，以至于你每天吃了巨量的零食，還以為自己沒(méi)吃什么東西，因為你根本沒(méi)有意識到這一點(diǎn)。
這么說(shuō)習慣養成后很難更改，我們就不去培養好習慣了嗎？
我們不僅要在年紀小的時(shí)候培養好習慣，還要在成年后進(jìn)行反思，改正壞習慣。如果壞習慣已經(jīng)養成了，就要花費精力用好習慣去代替它。接下來(lái)我就談?wù)勅绾闻囵B好習慣。
培養習慣要遵循四個(gè)原則，第一個(gè)原則：讓習慣顯而易見(jiàn)。在日本新干線(xiàn)火車(chē)停站后啟動(dòng)的過(guò)程中，每一個(gè)車(chē)門(mén)口的服務(wù)員都會(huì )口頭確認：“沒(méi)有異常情況，可以啟動(dòng)�！边@一句話(huà)看似多余，然而卻十分重要。因為它將檢查火車(chē)周?chē)牧晳T明顯的指出來(lái)，強化了這一行為。我們在平常的生活中，想要審視自身的習慣，應當把每天都做的`事情記錄下來(lái)，這樣就可以對自己長(cháng)期的行為有一個(gè)客觀(guān)的了解。而在培養新習慣的時(shí)候，也要讓它顯而易見(jiàn)。研究表明，比起暗下決心，說(shuō)出來(lái)或寫(xiě)下來(lái)自己將于什么時(shí)候什么地點(diǎn)做將要做的事情，更加能得到切實(shí)的執行。
我們之前已經(jīng)知道了習慣的模型，習慣的開(kāi)始時(shí)觸發(fā)提示，觸發(fā)提示的可能是一種行為、情境等。我們可以將好的習慣疊加起來(lái)，讓前一個(gè)習慣的結尾成為后一個(gè)習慣的開(kāi)始。比如運動(dòng)完之后進(jìn)行洗漱，洗漱之后進(jìn)行冥想，再入睡。這樣一晚上可以完成三個(gè)良好的習慣。我們也可以讓提示變得顯而易見(jiàn)，如果把電子秤放在床頭，你更容易在每天入睡前或者起來(lái)后稱(chēng)量記錄體重。
第二個(gè)原則：讓它有吸引力。人本身是趨利避害的，我們會(huì )收集各種資源，會(huì )想要表達自己。如果你發(fā)在微信的自拍總是能收獲一大堆贊美，你就會(huì )傾向于不斷發(fā)自拍。因為他人的認同強化了你自拍這一行為。同樣，我們培養好習慣也可以如此，利用他人的認同來(lái)強化自己的行為。我們可以加入到一個(gè)擁有好習慣的團體中，如果周?chē)娜硕忌聿膭蚍Q(chēng)，你就會(huì )認為身材走形是不正常的。人畢竟是社會(huì )性動(dòng)物，總會(huì )受到他人的影響�；蛘呤窃谂囵B一個(gè)好習慣的前后加上你喜歡做的事，只要這個(gè)事不影響你的目標即可。比如每個(gè)星期至少跑了五天的步，你就可以獎勵自己去按摩一小時(shí)。
第三個(gè)原則：讓它簡(jiǎn)便易行。這可以說(shuō)是最重要的原則了，所謂大道至簡(jiǎn)，人們總是好逸惡勞的。當我們想培養自己或他人的習慣，第一要務(wù)是不要讓這個(gè)習慣一開(kāi)始看起來(lái)太難了。為什么我們學(xué)習起來(lái)總是三分鐘熱度，因為我們一開(kāi)始總把目標定的太難了。如果你一開(kāi)始就要求自己每天背一百個(gè)單詞，失敗的可能性是相當大的。如果你每天只要求自己背一個(gè)單詞，每天都堅持下來(lái)，長(cháng)此以往，你會(huì )在力所能及的范圍內背更多的單詞。習慣的養成不在于某個(gè)時(shí)段的突擊，而是長(cháng)久地堅持。只要積累的數次夠多，就可以培養牢固的習慣。這一點(diǎn)，我在之前里也談及了。
第四個(gè)原則：讓它令人愉悅。這也與我們的三觀(guān)相關(guān)，憤世嫉俗的人總是難以成就自己的。因為他們總是盯著(zhù)生活中的陰影，放棄一大片陽(yáng)光。我們要選擇看待世界的角度，珍惜自己已經(jīng)擁有的事情。享受成長(cháng)的過(guò)程，而不是被成長(cháng)的目的所苦惱。在培養習慣過(guò)程中，我們可以不時(shí)獎勵自己，并將自己的努力記錄下來(lái)。學(xué)習軟件中的打卡就是利用了人們這一習慣。當你看到自己打卡的天數越來(lái)越多，你就越會(huì )堅持自己良好的習慣。
如何改正自己的壞習慣呢？只要把這四個(gè)原則反著(zhù)運用即可，讓壞習慣更難實(shí)行，沒(méi)有吸引力，令人煩惱。戒掉零食的一種簡(jiǎn)單方法，就是把零食放到抽屜里，就是這么一個(gè)小小的動(dòng)作，可以讓你大量減少吃零食的數量。
這四個(gè)原則相輔相成，互相牽涉，在習慣培養中注意一下這些原則，將會(huì )事半功倍。萬(wàn)事開(kāi)頭難，強調的是習慣的培養在開(kāi)始時(shí)總是困難的。然而我們可以根據我們的本性，我們基因的設計，來(lái)規劃我們的習慣。命運是掌握在自己手中的，尤其是認知科學(xué)和腦科學(xué)發(fā)達的今日。如果我們有足夠的動(dòng)力來(lái)進(jìn)行實(shí)踐，那么，爾之所禱，天必佑之；爾之所念，天必與之。
《掌控習慣》的讀后感 篇7
很多人想養成早起閱讀的好習慣，也有很多人想要戒煙戒酒，摒除一些壞的習慣，但我們往往會(huì )半途而廢，導致我們喪失信心，沒(méi)有了繼續下去的勇氣。石石，最近讀了一本書(shū)，叫《掌控習慣》，為什么大家的好習慣一直難以養成，為什么大家的壞習慣很難戒除，其實(shí)不是我們沒(méi)有決心，只是我們用錯了方法。
大家先想一想自己有哪些壞習慣，有人會(huì )說(shuō)我沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲，有人會(huì )說(shuō)，我喜歡抽煙，還有大部分大學(xué)生都普遍有一個(gè)壞習慣，那就是熬夜。我們先來(lái)分析一下，沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲這個(gè)壞習慣，網(wǎng)絡(luò )游戲它是一個(gè)什么機制呢？它是一種讓人上癮的機制，你在擊殺一個(gè)敵人，或者贏(yíng)得一次比賽之后，當時(shí)你就會(huì )感到特別的喜悅也就是說(shuō)你獲得的快樂(lè )，獲得的滿(mǎn)足感，是有即刻性的。于是我們慢慢的喜歡上了這種感覺(jué)，一次又一次的重復，我們便沉迷上了網(wǎng)絡(luò )游戲。其實(shí)我們沉迷的并不是網(wǎng)絡(luò )游戲，而是沉迷在完成網(wǎng)絡(luò )游戲之后即可獲得的喜悅感�，F在大家再來(lái)看看，抽煙和熬夜，是不是也有相同的性質(zhì)呢？
我們都很想去養成一個(gè)很好的習慣，有人想要讓自己習慣于健身，有人想要習慣于讓自己早起，我們往往會(huì )發(fā)現這些習慣是很不容易養成的，每次健身之后，你不會(huì )很明顯的看到自己身上多了一塊兒腹肌，或者你的胳膊變得更粗壯了，健身便失去了即刻的滿(mǎn)足感，在一次兩次三次健身之后，我們都無(wú)法獲得自己想要的結果，于是我們的內心就會(huì )告訴我們放棄吧，健身，沒(méi)有很好的效果，意志力相對薄弱的人，會(huì )馬上放棄，而一些意志力比較強一些的人，他們會(huì )堅持一段時(shí)間以后選擇放棄，一個(gè)好習慣便被無(wú)情的終止了。
相信很多人看到這里已經(jīng)對好習慣和壞習慣，有了大致的了解，也有很多人已經(jīng)在為養成一個(gè)好習慣，找到了一個(gè)大致的方向，下面給大家介紹一個(gè)養成好習慣的方法：早起之后給自己畫(huà)一個(gè)美美的'妝；健身以后，獎勵自己拿出手機，看一看朋友圈；閱讀之后獎勵自己一杯咖啡，這就叫喜好綁定法。在完成一個(gè)自己想要堅持的習慣以后，給自己一個(gè)小小的獎勵，讓自己獲得即刻的滿(mǎn)足感，我們對這個(gè)習慣的堅持便多了一份喜悅。
想象一下，你每天早上起床之后，可以給自己畫(huà)美美的妝，是不是很開(kāi)心呢？我們大家都希望開(kāi)心，養成屬于我們自己的好習慣，讓我們的生活更加美麗。
《掌控習慣》的讀后感 篇8
“你要在當下為良好習慣付出代價(jià)，在將來(lái)為壞習慣付出代價(jià)”，這是此書(shū)里面給我啟發(fā)很大的一句話(huà)。大部分人都想養成閱讀、健身、早起、健康飲食等好習慣，但在實(shí)際生活中，往往難以持之以恒，更多的是被手機里的碎片化信息所占據時(shí)間，被商店里的美食所誘惑，習慣于即時(shí)滿(mǎn)足，進(jìn)而離好習慣越來(lái)越遠。而所有的`好習慣幾乎都是延遲滿(mǎn)足，這本書(shū)教會(huì )我們好習慣養成四大定律：
1、讓它顯而易見(jiàn)。
比如用習慣記分卡的工具，我們可以刻意地拿出一支筆，每天早上記錄一下好習慣和壞習慣，來(lái)點(diǎn)儀式感能讓自己更有行動(dòng)力。
2、讓它不可抗拒。
3、讓它簡(jiǎn)便易行。
4、讓它令人愉悅。
生活中給我們帶來(lái)真正改變的，是每天堅持改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)的這種微小的動(dòng)作，習慣是自我提高的復利。正復利會(huì )讓人越變越好：學(xué)習力、工作能力、人際關(guān)系、身體健康、負的復利會(huì )讓人越來(lái)越糟：肥胖、疾病、懶惰、抱怨、拖延、掌握了書(shū)中的這幾大定律，在生活中采取正確的行動(dòng)，加以 練習實(shí)踐，我們就一定能收獲好習慣的復利。我是微習慣的踐行者也是受益者，此書(shū)推薦給大家共勉！
《掌控習慣》的讀后感 篇9
當別人對你做出友善之舉時(shí)候，你是否會(huì )心存感激？但是，你會(huì )讓這種感激變成一種習慣嗎？
今天，我讀了一篇文章，名字叫《習慣》。主要講述了卡羅爾經(jīng)常給他的鄰居送餡餅，一開(kāi)始，卡羅爾的鄰居對卡羅爾的善舉心存感激，過(guò)了幾次后就覺(jué)得這些是理所當然的事。最后，他因為卡羅爾工作忙，沒(méi)給他送餡餅而大喊大叫。
讀完這篇文章，我想對史密斯夫人說(shuō)：“你的鄰居并沒(méi)有義務(wù)給你做餡餅，你卻把它當做理所當然的事，這太不應該了。你應該禮尚往來(lái)，也給卡羅爾送一些禮物。這樣，你們的鄰里關(guān)系才會(huì )變得融洽，和睦。
讀完了這篇文章后，看到了史密斯夫人的所作所為，我開(kāi)始反省自己。我以前也干過(guò)這樣的'事，爸爸媽媽起早貪黑地上班，辛辛苦苦地為我們掙錢(qián)，下班還要給我做飯，晚上還要給我輔導作業(yè)，周末還要送我上特長(cháng)班。剛開(kāi)始，我還心存感激，可是到了后來(lái)，我把這當成了理所應當的事情。開(kāi)始向爸爸媽媽發(fā)脾氣，有時(shí)候媽媽讓我做我不想做的事情時(shí)，我就大發(fā)雷霆，現在想想真是太不應該了。我以后要對爸爸媽媽心存感激，長(cháng)大以后報答爸爸媽媽。
有感激到抱怨，也許這個(gè)過(guò)程并不漫長(cháng)，但是，我們還是意識不到當中的變化。以后我要對別人的善舉知恩圖報。做一個(gè)心存感激，滴水之恩涌泉相報的人。
《掌控習慣》的讀后感 篇10
人的習慣是很重要的看一個(gè)人的習慣就能看出這個(gè)人是一個(gè)怎樣的人。
習慣有好和壞有的人習慣�？凑n外書(shū)這就是一個(gè)好的習慣看多點(diǎn)課外書(shū)能增長(cháng)字的知識和對一些事物的了解能促進(jìn)我們的學(xué)習進(jìn)步。有的人習慣作弄別人這就是一種壞習慣就拿習慣看課外書(shū)和習慣作弄別人來(lái)對比一眼就可以看出喜歡看課外書(shū)的人是一個(gè)好學(xué)勤奮的好學(xué)生而一眼就看出喜歡作弄別人人是一個(gè)在別人的心中是一個(gè)大壞蛋學(xué)習成績(jì)一定很差什么也不會(huì )做時(shí)常搞三搞四這種人就會(huì )很少朋友甚至連一個(gè)朋友也沒(méi)有所以良好的習慣對人來(lái)說(shuō)是十分重要的還有讀書(shū)也有不良的習慣許多同學(xué)在閱讀的時(shí)候速度很慢這是由于一些不良的閱讀習慣造成的。
常見(jiàn)的不良習慣有幾個(gè)方面：一見(jiàn)到生詞和生字就聽(tīng)下來(lái)不會(huì )跳過(guò)去閱讀下文不會(huì )聯(lián)系上下文猜測文字的意思在心中默讀或小聲地逐詞朗讀不斷回視已經(jīng)讀過(guò)的'內容。
以上幾種不正確的閱讀習慣不但影響閱讀的速度而且影響對文章大意的正確理解通過(guò)以上的幾個(gè)例子說(shuō)明一個(gè)良好的習慣對一個(gè)人來(lái)說(shuō)是很大作用的我們人人從小就要養成一個(gè)良好的習慣例如玩完或者吃完?yáng)|西都要去洗手不要隨地扔垃圾多看一些有意的課外書(shū)多做一些力所能及的事情。
所以有不良習慣的人要把壞習慣改掉養成一些良好的習慣這些良好的習慣會(huì )讓我們做什么事都會(huì )成功。
《掌控習慣》的讀后感 篇11
讀過(guò)《文明美德 伴我成長(cháng)》這本書(shū)后，其中的第四課《我有好習慣》的內容給我留下了深刻的印象。
在這一課中，重點(diǎn)講了毛主席在年輕時(shí)堅持每天泡冷水浴，冬天也不例外的故事；還講了富蘭克林的好習慣――誠實(shí)和勤勉，并列出了我們小學(xué)生必須要做到的10個(gè)好習慣；也向我們介紹了葉圣陶先生寫(xiě)的兩種習慣養成不得的`道理，這些都讓我認識了好的習慣對于學(xué)習的重要意義。
不好的習慣肯定會(huì )產(chǎn)生不好的影響。如有的同學(xué)上課時(shí)，喜歡講小話(huà)，搞惡作劇，不遵守課堂紀律，這既是對老師辛勤教學(xué)工作的不尊重，也是對自己的不負責，自己肯定聽(tīng)不好課，掌握不了相應的知識，而且還防礙了他人的學(xué)習。而我自己呢，學(xué)習當中也有這樣那樣的壞習慣。如數學(xué)考試時(shí)粗心大意，一道計算題第一步運算做對了，可第二步運算卻將加號錯寫(xiě)成減號，害得白白地丟了分；在語(yǔ)文學(xué)習中，主動(dòng)性不強表現得尤為突出，媽媽不喊，不監督，就不會(huì )主動(dòng)閱讀，這些都是不好的習慣，是需要認真改正的缺點(diǎn)。
養成好的學(xué)習習慣，貴在付諸實(shí)踐。如果只知道把字寫(xiě)得工整規范的道理，但實(shí)際沒(méi)有做到，或者是不能堅持不懈地做好每一次，都不能形成好的學(xué)習習慣，也難以取得好的學(xué)習效果。
陳鶴琴說(shuō)過(guò)：習慣養得好，終生受其福；習慣養不好，終生受其累。所以我們應當從小培養自己認真、細心、嚴謹、勤奮的學(xué)習習慣，不斷提高自己的素質(zhì)。
《掌控習慣》的讀后感 篇12
今天，我讀了一篇故事《習慣》。故事的內容是這樣的：卡羅爾決定要為她的鄰居史密斯夫人做點(diǎn)兒事情，以表示友好�？_爾連續五周為史密斯夫人烘烤了餡餅，第六周卡羅爾很忙，沒(méi)有給史密斯夫人烘烤餡餅，史密斯夫人很生氣。
我覺(jué)得史密斯夫人做的有點(diǎn)過(guò)分，卡羅爾又不是史密斯夫人的仆人，卡羅爾為什么必須要為史密斯夫人一周烘烤一個(gè)餡兒餅給史密斯夫人吃呢？
其實(shí)，我也有過(guò)這樣的.經(jīng)歷。我每一次做作業(yè)時(shí)都需要媽媽的幫助，才可以順利地完成作業(yè)，時(shí)間長(cháng)了我就把它當做理所當然的事情�？墒怯幸淮�，因為媽媽太忙了，沒(méi)有幫助我檢查作業(yè)，結果，我的作業(yè)完成的很不好，我把這都怪罪到媽媽的頭上，一回到家我就生氣的說(shuō)：“都怪你，害得我因為作業(yè)有錯題被老師批評了�！眿寢屵B忙說(shuō)：“都怪我太忙了，也沒(méi)有時(shí)間幫你檢查作業(yè)�！焙髞�(lái)我一想，自己的事情自己做，不能太依賴(lài)媽媽了。想到這，我趕緊向媽媽道歉說(shuō)：“媽媽對不起，自己的作業(yè)要自己檢查，我不該怨您，是我太依賴(lài)您了�！眿寢屄�(tīng)了欣慰的笑了。
從這件事中讓我明白了對于他人的友善之舉，我們常常心存感激，但很快就會(huì )習慣了這種感激，用不了多少時(shí)間，我們就會(huì )把它當做理所當然的事情。我感謝媽媽對我的幫助，以后一定要做一個(gè)好孩子，不再惹媽媽生氣。
《掌控習慣》的讀后感 篇13
接觸《微習慣》這本書(shū)，當然要感謝仁和讀書(shū)會(huì )的“福利”，而深入《微習慣》這本書(shū)則是被“簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習慣吹成一本書(shū)的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫(xiě)50個(gè)字，看兩頁(yè)書(shū)，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側面也可以發(fā)現每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的方法，這也讓我想起費雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過(guò)贊懶惰、如何無(wú)為而無(wú)不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界�；蛟S有時(shí)是因為我們過(guò)于勤勞的四肢而忽略了我們強大大腦的功能，或許有時(shí)是因為我們有太多的時(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應該時(shí)時(shí)注意，因為我們必須堅守我們是腦力勞動(dòng)者的底線(xiàn)，才能用自身的智慧之光去開(kāi)啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的'人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習慣》是一本自我管理法則的參考書(shū)籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生。
感覺(jué)自己除了在生活和工作中定下小目標外，在教學(xué)上也可以對后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì )到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區，向常態(tài)化的人發(fā)展。作者：黃勇
《掌控習慣》的讀后感 篇14
“魔法鑰匙……咒語(yǔ)……，魔法鑰匙……咒語(yǔ)………”正深深地吸引著(zhù)我。此時(shí)，我正捧著(zhù)這本《我有好多好習慣》讀的津津有味，書(shū)中介紹了好多自我養成好習慣的小故事，每個(gè)故事后的“成長(cháng)小魔棒”，更是令我回味反思。
“習慣成自然”這篇小故事，我個(gè)性喜歡，每讀完一次都仿佛自己增強了“習慣成自然”的魔力。
反思自己，從呱呱墜地到此刻，已十歲有余。自己感覺(jué)到已經(jīng)慢慢地養成了一些習慣。有時(shí)爸爸媽媽指出的一些壞習慣，想改真的很難。而勤奮好學(xué)的習慣，也使我獲得了好多榮譽(yù)。小時(shí)候養成的“習慣成自然”真的會(huì )影響以后，改掉更會(huì )花費九牛二虎之力。這時(shí)，我才真正理解了這句話(huà)的含義。在小時(shí)候必須要養成良好的習慣，這些習慣決定了我每一天的行為和生活，周而復始，最終的結果是習慣影響了人的一生。
所以，我必須要養成好習慣。因為從小培養好習慣容易，而未來(lái)的我，將會(huì )在好習慣的孕育下，成長(cháng)為一個(gè)優(yōu)秀的.人，一個(gè)出色的人，一個(gè)杰出的人，夢(mèng)想著(zhù)未來(lái)的我，我就更堅定了養成“好習慣成自然”的決心。
親愛(ài)的伙伴們，在生命的花園里，一個(gè)好習慣，像漸漸長(cháng)大的樹(shù)苗，回報你的是甜蜜的果實(shí)。一個(gè)壞習慣，像一株多刺的蒺藜，帶給你的是無(wú)盡的煩惱。好習慣，一輩子!讓我們養成好習慣，成長(cháng)為未來(lái)優(yōu)秀的人材。
《掌控習慣》的讀后感 篇15
今天我讀了《小學(xué)生枕邊書(shū)—啟發(fā)小學(xué)生的100個(gè)哲理故事》中的一個(gè)小故事《當優(yōu)秀成為一種習慣》，感受很深刻。
故事主要寫(xiě)了在一次市級三好學(xué)生的評選測試中，老師讓優(yōu)秀的同學(xué)們自己動(dòng)手削鉛筆，并完成答卷。當很多人信心滿(mǎn)懷地走出考場(chǎng)后，卻發(fā)現只有幾個(gè)人才被評上。原來(lái)老師在考場(chǎng)上還出了另一道題：考場(chǎng)走廊上橫臥著(zhù)笤帚和一些紙團，大多數同學(xué)只是視而不見(jiàn)，只有少數幾位同學(xué)撿起來(lái)放到垃圾桶中。而要求用鉛筆答題中，很多同學(xué)將鉛筆碎屑弄得到處都是，只有幾名同學(xué)包起了碎屑。所有參加測試的同學(xué)這才恍然大悟。
看了這個(gè)故事，給了我很大的啟發(fā)：人生的考試無(wú)處不在，自己如果能培養好的習慣，那么人生就有了一個(gè)好的開(kāi)端。那些學(xué)習十分優(yōu)秀的同學(xué)在這次文明素養的測試中卻變得不再“優(yōu)秀”，這是多么的遺憾！
古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)：“優(yōu)秀是一種習慣�！蔽矣X(jué)得很有道理，優(yōu)秀的`人有優(yōu)秀的習慣，懶惰的人有懶惰的習慣。一個(gè)人的習慣是在平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情中表現出來(lái)的，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，一些同學(xué)有隨手亂扔垃圾的壞習慣，當別人指出來(lái)以后而且還很不自覺(jué)，沒(méi)有意識到他的行為不但破壞了整潔的環(huán)境，還是不文明的表現。
如果每個(gè)人都能時(shí)刻注意自己的言行舉止，在任何測試中都會(huì )取得理想的成績(jì)，優(yōu)秀成了一種習慣，講文明、樹(shù)新風(fēng)，那么我們的生活將會(huì )變得越來(lái)越好。
《掌控習慣》的讀后感 篇16
養成良好的生活習慣可以幫助人們走向成功之路，有時(shí)甚至可以決定人生和命運；而壞的習慣往往讓那些向成功的頂峰攀登的人半途而廢，甚至前功盡棄。這樣的報道大家可能看過(guò)很多了：一名只有高中學(xué)歷的人去應聘，面對著(zhù)都是高學(xué)歷的競爭者，他的成功幾率幾乎等于零。結果，因為只有他習慣性地撿起應聘現場(chǎng)不知誰(shuí)人亂丟的廢紙，放進(jìn)垃圾箱，讓招聘者看到了這個(gè)人的素質(zhì)和修養，于是他被錄用了。 我想這是良好生活習慣改變人的命運的一個(gè)典型例證，也許，正是因為爭取到了這份工作，這個(gè)年輕人開(kāi)辟了自己的一片新天地。本來(lái)，保持公共環(huán)境衛生，人人有責，但有些人往往視而不見(jiàn)，有些人卻能自覺(jué)遵守，在這些生活小事中，流露出一個(gè)人對待生活、對待社會(huì )的態(tài)度；反映了一個(gè)人素質(zhì)的高低。 我們要做一個(gè)德才兼備的優(yōu)秀學(xué)生，首先要養成良好的生活習慣。因為，良好的生活習慣屬于 德 的'范疇。我們不妨做這樣一個(gè)比喻：道德和人品就像火車(chē)的方向和路軌，而人的才能就像火車(chē)的馬力。如果方向、路軌偏了，馬力再大也無(wú)濟于事，甚至適得其反。 如何才能養成良好的生活習慣呢？首先要做的就是大量閱讀和吸取那些對修身養性十分有益的古今哲人名著(zhù)中的養分。有了知識，有了道德，才能提高自身的素質(zhì)；具備了優(yōu)秀的素質(zhì)，才能養成良好的習慣。所以，一切問(wèn)題的關(guān)鍵所在是：認真看書(shū)學(xué)習，充分吸收人類(lèi)文明的成果。
《掌控習慣》的讀后感 篇17
“姐姐，QQ來(lái)了”手機鈴聲像往常一樣響起，打開(kāi)一看原來(lái)是向老師給初二孩子們寫(xiě)的文章，我帶著(zhù)好奇心順勢點(diǎn)了進(jìn)去。
我最先看到的便是標題“當賞識成為一種習慣”。古人常說(shuō)：“千里馬常有，而伯樂(lè )不常有�！彼龝r(shí)常關(guān)心我們的生活，發(fā)現我們的優(yōu)點(diǎn)，賞識我們的才干。就是她的賞識讓我們這些“馬兒”找到了伯樂(lè )，也讓我們奔向廣袤的草原或馳騁疆場(chǎng)。
“nice，恭喜你啊，這史無(wú)前例的亂班落到你頭上了�！笨吹竭@里，我不禁鼻頭一酸�！安钌薄罢{皮”“亂”這些詞語(yǔ)不知什么時(shí)候浮現在我的腦海之中，一遍一遍的'蕩漾。確實(shí)，我們這種亂班哪還會(huì )有老師愿意帶我們呢。
“我想象過(guò)無(wú)數種給他們上第一堂課的場(chǎng)景，也打好了無(wú)數種訓人不帶臟字的腹稿，卻萬(wàn)萬(wàn)想到，他們是這樣一群極需要認知和賞識的孩子�！笔前�，我們也只是極度渴望能夠得到認可，鼓勵的一群孩子，只是因為某些刻板映像、規則拘束了我們這童真的心靈。
“世界上最可怕的是：‘原本比你優(yōu)秀的人比你更努力。盡管我們在農村，但我也希望我們之間相處的日子能充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意�！边@是使我感觸最深的一句話(huà)。在農村，我們的條件設備遠遠比不上城市里的生活，既然我們已經(jīng)輸在了起跑線(xiàn)，那我們就更應該在奔跑的途中拼盡全力!我們不能拼爹媽?zhuān)蔷椭荒芷疵?
人交往的一生無(wú)非就是相知，相識，相熟。如今我與向老師已經(jīng)走到了相識，愿我們的師生情能長(cháng)長(cháng)久久!
《掌控習慣》的讀后感 篇18
讀了《父母課堂》中《培養孩子主動(dòng)探究的習慣》文章，文中講述了一個(gè)事例：一年級小學(xué)生小新對自然現象比較感興趣，他經(jīng)常會(huì )問(wèn)一些為什么，比如，“金魚(yú)為什么睜著(zhù)眼睛睡覺(jué)”“天空為什么突然變黑”，等等。對于他的問(wèn)題，小新的父母總是感覺(jué)不可思議。有一天小新端著(zhù)一杯熱水走向陽(yáng)臺。媽媽見(jiàn)了，忙問(wèn)：“小新，你要做什么？”小新回答：“我要給花澆水�！眿寢屵B忙阻止，說(shuō)：“不能給花澆熱水，要澆涼水�！毙⌒绿煺娴卣f(shuō)：“喝涼水會(huì )拉肚子的�！眿寢尣荒蜔┝�，說(shuō)： “花又不是人，不會(huì )拉肚子，不許澆熱水。如果花死了，媽媽就不會(huì )給你買(mǎi)了�！甭�(tīng)到媽媽這么說(shuō)，小新不情愿把熱水端了回去……作為一個(gè)一年級的學(xué)生的父母，類(lèi)似這樣的.情況也發(fā)生過(guò)，問(wèn)問(wèn)自己是不是也像小新的媽媽那樣，也將小朋友給打發(fā)了？答案是肯定的�？戳诉@遍文章后才覺(jué)得自己以前的做法是錯誤，認為小朋友的問(wèn)題不要過(guò)于認真，忽略了孩子的好奇心和探究的精神。其實(shí)孩子的好奇心是對科學(xué)產(chǎn)生興趣的前提，有了好奇心，才會(huì )有興趣；有了興趣，才會(huì )產(chǎn)生求知欲，才會(huì )喜歡探究。
文中還講了如何培養孩子主動(dòng)探究的習慣，第一：耐心解答孩子的疑問(wèn)，培養孩子探究的習慣；第二：接納孩子探究中的錯誤；第三：為孩子提供探究的環(huán)境；第四：將孩子的好奇心遷移到學(xué)習上來(lái)。
讀了《培養孩子主動(dòng)探究的習慣》文章令我獲益良多，我會(huì )試著(zhù)從孩子的好奇心入手，鼓勵并引導孩子探究，進(jìn)而形成凡事主動(dòng)探究的好習慣。
《掌控習慣》的讀后感 篇19
《自我訓練》是作者最重要的著(zhù)作之一，在書(shū)里作者提出了“自我訓練”心理治療方法。書(shū)中詳細講解了“自我交談”的各種訣竅，操作簡(jiǎn)單、方便，效果也很明顯。不僅對患有焦慮癥和抑郁癥的讀者，對情緒低落的人，也一樣有用。約瑟夫·盧斯亞尼是國際知名心理咨詢(xún)及治療專(zhuān)家，他本人從小就患有焦慮癥及抑郁癥，所以他努力學(xué)心理學(xué)的最初動(dòng)機，是為了拯救自己。在經(jīng)歷了30年臨床心理治療之后，他不但治好了自己的病，還治好了數以萬(wàn)計的'患者。2000年，他將自己在幾十年心理治療中摸索出來(lái)的成功經(jīng)驗，總結為本書(shū)的“自我訓練”法�！都~約時(shí)報》贊許它是“全新的、開(kāi)創(chuàng )式的心理療法……為心理治療領(lǐng)域帶來(lái)了清新的空氣”。
這本書(shū)對于經(jīng)常杞人憂(yōu)天和對未知充滿(mǎn)焦慮的人管用。對于逃避現實(shí)充滿(mǎn)抑郁的人也管用。對于追求完美人生充滿(mǎn)控制欲的人更加適用。
這本書(shū)的核心就是，焦慮、控制欲、抑郁都是不良思維習慣的投射，只要是習慣就可以改變，而只有你自己才掌握改變的能力。只要相信自己，不斷訓練，就能逃開(kāi)讓你抑郁的思維陷阱，不再被孩子氣的念頭所控制，變得更成熟、自信。
雖然并不是所有人都具有書(shū)中描述的典型特征，但是每個(gè)人都能從中看到自己的縮影。有則改之，無(wú)則加勉，看過(guò)的人會(huì )更加理性的分析自己，從而真正掌握自己的人生，而不是屈服于孩子氣的反應。
改變自己，從現在開(kāi)始。
《掌控習慣》的讀后感 篇20
著(zhù)名的教育家葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話(huà)，就是養成良好的習慣�！备改傅穆氊熓墙逃⒆�，而教育孩子的關(guān)鍵就是培養孩子的好習慣。
日本教育家福澤諭吉說(shuō)：“家庭是習慣的學(xué)校，父母是習慣的老師�！绷晳T是在生活過(guò)程和教育過(guò)程中形成與培養起來(lái)的，父母怎樣教育，孩子就養成什么樣的習慣。兒童期是形成習慣的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是3至12歲的孩子，孩子的心靈是一塊神奇的土地，你播種一種思想，就會(huì )收獲一種行為；播種一種行為，就會(huì )收獲一種習慣；播種一種習慣，就會(huì )收獲一種性格；播種一種性格，就會(huì )收獲一種命運。如果父母在孩子的關(guān)鍵期沒(méi)有注重良好習慣的培養，等孩子養成壞習慣的時(shí)候，父母后悔就來(lái)不及了。
本書(shū)是一本專(zhuān)門(mén)指導父母如何培養孩子做人、做事、學(xué)習、交流的36中好習慣的`書(shū)，對父母、對孩子都有很大的幫助。在書(shū)中，作者把孩子的習慣分成做人的習慣、做事的習慣、學(xué)習的習慣和交流的習慣，指導父母抓住教育的關(guān)鍵期，培養孩子好習慣。讓孩子學(xué)會(huì )做人、學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )交流，成為生活的強者。
在本書(shū)中，作者精選了影響孩子一生的36種習慣，運用大量的案例，分章詳述。更為可貴的是，作者在每章的后半部分向我們提供養成這些好習慣的建議，使本書(shū)具有極強的操作性。
《掌控習慣》的讀后感 篇21
《高效能人士的七大習慣》是一本非常值得我們學(xué)習的書(shū)，里面清晰的介紹了七個(gè)習慣，并加以分析。這些習慣其實(shí)就是一個(gè)整體，它們可以互相影響。在讀完這本書(shū)后，我覺(jué)得對我啟發(fā)最大的是書(shū)中介紹的第三大習慣“要事第一”。
在有限的時(shí)間內，有些事情不做也是可以的。必要時(shí)也可以拒絕。但是哪些事情必須首先去做？哪些事情可以延后？按照我們常人的'做法，都會(huì )習慣的把急著(zhù)完成的事先做完，再去解決其他問(wèn)題。自以為這樣做是最有效率的，結果往往恰得其反。很少會(huì )先去分析每件事情的重要性。很多人都沒(méi)有去分辨什么是要事什么是急事。想要做一個(gè)有效能的人，不管是在學(xué)習中，生活中，還是工作中，都應該記住一個(gè)原則“用少量的時(shí)間去處理急事，將焦點(diǎn)放在重要但不緊急的事情上，賴(lài)保持效益和效率的平衡”
大家都知道，高效能人士是能夠堅持跟進(jìn)的人，想要做到“要事第一”，我們可以做好每日計劃表或每周計劃表。把所有需要完成的事情列出來(lái)，再根據自己的目標需求分析每件事對自己的重要性，盡量減少一些不必要的雜事，然后按照重要性的順序從大到小開(kāi)始完成。
書(shū)里面的知識對于作者來(lái)說(shuō)可以使他所認為的真理，對于我們來(lái)說(shuō)他們是優(yōu)秀人的經(jīng)驗，我們想要真正的提高效能，肯定是需要我們付出實(shí)踐的，實(shí)踐才是真理，加油吧！
《掌控習慣》的讀后感 篇22
現在社會(huì )的人普遍處于一個(gè)精神壓力十分緊張的狀態(tài)，為了生活不比別人差，不惜把自己弄得落魄不堪，雖然這種追求的代價(jià)顯而易見(jiàn)，但也于情于理。
雖然每個(gè)人的生活追求不一樣，但以本人的淺見(jiàn)，只要生活過(guò)得去，能夠了解知道自己在做什么追求什么，追求的事物有何意義，追求的事物有何好處， 心靈上得到滿(mǎn)足，那就是最大的滿(mǎn)足，應盡量把所有的追求簡(jiǎn)單化，習慣化，不然物質(zhì)上再多的滿(mǎn)足那也不是真正的滿(mǎn)足，會(huì )有多少人愿意孤身一人居住在一棟金碧輝煌的宮殿呢，那心靈上的空虛是冰冷的是引人匱乏的。追求都源于我們的生活的思維習慣，沒(méi)有思維習慣的魔力，是不能讓我們有這么多異于常人的想法。
在粗略的閱讀完<<高效能人士的七個(gè)習慣>>這本書(shū)后，一個(gè)感想，那就是，理論與實(shí)踐的距離會(huì )有多遠？盡管書(shū)上內容所教授的`知識是得到論證的值得肯定的，但是不是適合每一個(gè)人呢？是不是能應用到每一種對事對人的方法上呢？我對此有一些疑慮。
撇開(kāi)其他特殊情況與特例，這本帶給我們的不僅是為人處世的的方法，更多的是對這個(gè)社會(huì )的深刻感悟。讓我更了解自己更能改變自己，讓我了解并應用多種思維方式，也讓我明白，由人組成的社會(huì )，由社會(huì )改變的人，是一個(gè)協(xié)作增效的整體，沒(méi)有個(gè)人就沒(méi)有社會(huì )，正是因為有個(gè)人的發(fā)展，人們相互學(xué)習的發(fā)展，社會(huì )才發(fā)展的如此迅速，也正是人們不斷激發(fā)自己的才能與潛力，社會(huì )才有如此明顯的進(jìn)步。
《掌控習慣》的讀后感 篇23
說(shuō)實(shí)話(huà)，我一直不喜歡這種說(shuō)教類(lèi)的書(shū)籍，因為之前看過(guò)李開(kāi)復的《做的自己》，覺(jué)得他寫(xiě)的還不錯，而《高效能人士的七個(gè)習慣》是他提及最多遍的書(shū)籍，恰巧舍友不久前買(mǎi)了一本二手的，就順便拿起來(lái)看了。
確實(shí)，看的我頭暈腦脹，也許是翻譯的問(wèn)題吧，內容寫(xiě)的很粗糙枯燥，有或許這本書(shū)在我現在的年齡看來(lái)還沒(méi)有什么較為顯著(zhù)的效果和感觸，可能比較適合工作人士看吧。誠然，本書(shū)所講的七個(gè)習慣，是成為一個(gè)高效能人士的原則，作者總結的很精辟，概括了很多方面，雖看起來(lái)太過(guò)于理性，也不乏人性化。作者所說(shuō)的七個(gè)習慣分別是，習慣一——積極主動(dòng)、二——以終為始、三——要事第一、四——雙贏(yíng)思維、五——知彼解己、六——統合綜效、七——不斷更新。書(shū)中最讓我印象深刻的有兩處，其一是作者對“效能”的定義——“產(chǎn)出與產(chǎn)能必須平衡”換句話(huà)說(shuō)，就是必須明確自己的.能力與位置，不能過(guò)分提高目標而忽略自身能力，要實(shí)事求是。
其二是作者在全書(shū)結尾部分引用的愛(ài)默生的話(huà)“只要我們堅持干，事情就變得容易了。這并非因為任務(wù)的性質(zhì)變了，而是因為我們辦事的能力增強了”，真是說(shuō)到心坎上去了，很多事情都是貴在堅持的，有些時(shí)候并不是有了希望才去堅持，而是堅持了才會(huì )看到希望。
這種書(shū)，在我看來(lái)，很多事情其實(shí)都懂，就是很難付諸實(shí)踐，看書(shū)的好處之一就是增強一種應該怎么做的意識，讓我們冥冥中可能不知不覺(jué)就這樣做了。涉略即可不必深究，是我的看法！
《掌控習慣》的讀后感 篇24
讀過(guò)《影響教師一生的100個(gè)好習慣》之二后，我知道了什么樣的教師是陽(yáng)光教師，我也深受影響，更堅定了我要做一名陽(yáng)光教師的決心。
什么樣的教師是陽(yáng)光教師呢？那些充滿(mǎn)青春活力、充滿(mǎn)朝氣、擁有創(chuàng )新精神、敢拼敢闖、擁有屬于自己的教育方式和教育思想的教師就是陽(yáng)光教師。做陽(yáng)光教師，就是要有自己的教育思想，敢于創(chuàng )新和開(kāi)拓進(jìn)取，而不是單純地依靠教材、教案、教參、教輔資料，沒(méi)有經(jīng)過(guò)自己的思考、加工，進(jìn)行簡(jiǎn)單的“復制”和“粘貼”，這樣的教育是難以教出具有創(chuàng )新精神的學(xué)生，難以培養出具有開(kāi)拓進(jìn)取品質(zhì)的人才的�，F代教師應是學(xué)生學(xué)習和成長(cháng)的促進(jìn)者、組織者、引導者、激勵著(zhù)、教師不應該再是自始至終絮絮叨叨講課、傳授知識的人，而是把學(xué)生組織好，由他們自主、合作學(xué)習的人，是指引學(xué)生學(xué)習以方向，由他自己去走的人，是走下講臺，走進(jìn)孩子們中間，成為他們的益友、伙伴、知己的人。
我們要做一名具有現代意識的`教師，就應該充分確立學(xué)生的主角地位，要教育、培養、并放手使學(xué)生自己成為自己的主人，為自己，主動(dòng)而自主地學(xué)習，在學(xué)習活動(dòng)中主動(dòng)參與、主動(dòng)實(shí)踐、主動(dòng)思考、主動(dòng)探索、主動(dòng)創(chuàng )造，充分表現出主人翁、主演的角色形象。
做一名陽(yáng)光教師吧！用理想教書(shū)，用心育人。
《掌控習慣》的讀后感 篇25
老師，同學(xué)們都說(shuō)：播下一個(gè)行為，就獲得一個(gè)習慣；播下一個(gè)習慣，就獲得一個(gè)命運。今天我就來(lái)介紹一本改變大家一生的好書(shū)：《一生中要養成的一百個(gè)小習慣》。
這本書(shū)是爸爸給我買(mǎi)的，通過(guò)閱讀，我越來(lái)越覺(jué)得這本書(shū)對我的重要，我也希望通過(guò)我的介紹，大家也能喜歡它。
這本書(shū)有十五章，每一章都講了一個(gè)十分重要的好習慣，每一章都分為幾個(gè)小節來(lái)寫(xiě)，每一小節開(kāi)始，是講這個(gè)習慣要做的行為，和做法，然后又舉幾個(gè)成功人士的'真實(shí)例子，為了更加堅定我們養成習慣的決心，在其中還摻入了著(zhù)名人物的名言，最后，作者用幾句簡(jiǎn)短的句子來(lái)概括這個(gè)習慣的重要和作用。說(shuō)真的，這本書(shū)對我的一生來(lái)說(shuō)十分重要，如果不信，我可以舉自己這個(gè)例子來(lái)證實(shí)。
以前上語(yǔ)文課，我從來(lái)都不積極發(fā)言，就算被老師叫起來(lái)，我也是膽膽顫顫，腿一直發(fā)抖，也是這個(gè)原因，導致我每次去選拔廣播員和主持人時(shí)屢次失敗，當時(shí)我都以為自己對語(yǔ)文真的失敗了，但看了這本書(shū)后，我從新振作起來(lái)，并且信心十足了，正像愛(ài)默生說(shuō)的：自信是成功的第一秘訣。我十分贊成，因為我也開(kāi)始相信：有了自信，就等于成功了一半，所以現在，我每次上語(yǔ)文課我都是積極地發(fā)言，成績(jì)也步步高升。大家也許也知道這本書(shū)的神奇了吧。
想要改變自己的一生，使自己的一生充滿(mǎn)意義，那為什么不來(lái)看看這本書(shū)呢？
《掌控習慣》的讀后感 篇26
教育家葉圣陶先生說(shuō)：“教育就是習慣的養成�！庇纱宋蚁�，教育的過(guò)程就是幫助學(xué)生養成習慣的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，作為施教者的教師本身的習慣，對學(xué)生有著(zhù)潛移默化、至關(guān)重要的影響。教師擁有良好的教育習慣、教學(xué)習慣、學(xué)習習慣、生活習慣、行為習慣是對教師本身的一種職業(yè)要求，宋運來(lái)主編的《影響教師一生的100個(gè)好習慣》正是從這五大方面全面論述了影響教師成長(cháng)、進(jìn)而影響學(xué)生成長(cháng)的100個(gè)好習慣，在從教10之際，仔細品讀該書(shū)，我感觸頗深。
如何成為智慧的教育者？如何成為有魅力的教師？如何使教師的人格更加完善？如何讓教師的生活充滿(mǎn)情趣？如何提升教師的人生品味？從宋運來(lái)老師介紹的這100個(gè)好習慣中，我找到了答案：那就是要用充滿(mǎn)陽(yáng)光的心靈去向學(xué)生散布陽(yáng)光，就是要以鮮明的教學(xué)個(gè)性去引領(lǐng)學(xué)生的思維創(chuàng )新，就是要筆耕不止、學(xué)而不厭，就是要身心健康、精神富有，就是要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)、善于發(fā)現。要做一個(gè)能叫出每一個(gè)學(xué)生名字、記住每一個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的有心人，要有一顆大愛(ài)的.心、耐心的心、健康的心、感恩的心。
我不禁驚嘆：這真是給我們一線(xiàn)教師充實(shí)精神食糧的一本好書(shū)！培養良好習慣，成就教育夢(mèng)想，鑄造品味人生，請從閱讀《影響教師一生的100個(gè)好習慣》開(kāi)始吧！
《掌控習慣》的讀后感 篇27
接觸《微習慣》這本書(shū)，當然要感謝仁和讀書(shū)會(huì )的“福利”，而深入《微習慣》這本書(shū)則是被“簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習慣吹成一本書(shū)的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫(xiě)50個(gè)字，看兩頁(yè)書(shū)，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側面也可以發(fā)現每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的.方法，這也讓我想起費雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過(guò)贊懶惰、如何無(wú)為而無(wú)不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界�；蛟S有時(shí)是因為我們過(guò)于勤勞的四肢而忽略了我們強大大腦的功能，或許有時(shí)是因為我們有太多的時(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應該時(shí)時(shí)注意，因為我們必須堅守我們是腦力勞動(dòng)者的底線(xiàn)，才能用自身的智慧之光去開(kāi)啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習慣》是一本自我管理法則的參考書(shū)籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生，感覺(jué)自己除了在生活和工作中定下小目標外，在教學(xué)上也可以對后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì )到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區，向常態(tài)化的人發(fā)展。
《掌控習慣》的讀后感 篇28
這個(gè)周末，我讀了一本書(shū)，名叫《贏(yíng)在習慣》。這本書(shū)講的是七個(gè)成功法則：第一個(gè)法則是目標至上；第二個(gè)法則是積極主動(dòng)；第三個(gè)法則是要事第一；第四個(gè)法則是雙贏(yíng)思維‘第五個(gè)法則是知己知彼；第六個(gè)法則是合作精神；第七個(gè)法則是自我更新！
這本書(shū)讓我懂得了許多道理，一個(gè)人想要成功，必定要先有一個(gè)明確的目標，朝著(zhù)這個(gè)目標去不斷努力，才能贏(yíng)得命運之神的眷顧。做事一定要積極主動(dòng)，充分利用時(shí)間，學(xué)習新的知識，認真做好每一件要緊事。因為我知道，沒(méi)有一個(gè)人是隨隨便便就能成功的。
成功蘊含在一遍遍的嘗試、失敗和超越中，它是不會(huì )平白無(wú)故的掉在某個(gè)人懷里，它只青睞那些不斷尋找成功之人。要緊事第一，有效地進(jìn)行自我管理，要分清楚什么事要緊事，什么不是要緊事。把事做好，也許成功會(huì )降臨在你的身上。
讀了這本書(shū)我懂得：成功和失敗并非是天注定的，自己的'習慣決定自己的命運。一個(gè)想自己成功的人，光把’成功‘兩個(gè)字符當目標可不行，必須把它形象化、具體化……
合上這本書(shū)，我的腦海里細細想著(zhù)成功的七個(gè)法則。這本書(shū)真的讓我學(xué)會(huì )很多東西。其實(shí)，有時(shí)候成功離自己只有一步之遙，只要稍稍去努力，便會(huì )得到你想要的結果。而我，就是在成功離自己只有一步之遙的時(shí)候去放棄，所以以后我要更加去努力，取得成功！
《掌控習慣》的讀后感 篇29
最近我讀了《教育，就是培養習慣》，覺(jué)得很受益。著(zhù)名心理學(xué)家威廉·詹姆士曾經(jīng)指出：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運�！笨梢�(jiàn)習慣的養成有多么重要。作為一線(xiàn)教師，教育學(xué)生養成良好的行為習慣，更是我們義不容辭的責任和義務(wù)。所以，在我的有限的`數學(xué)課堂中，我要培養孩子們以下的習慣：
首先，要培養孩子們認真聽(tīng)課的好習慣。一年級的知識沒(méi)有多少，只要上課注意聽(tīng)了，他們就會(huì )學(xué)會(huì )。從以前的幼兒園到一年級，這個(gè)過(guò)渡學(xué)生一下子難以適應，好動(dòng)，不聽(tīng)課，說(shuō)話(huà)，這是常有的事情，課堂上，常常利用簡(jiǎn)短的兒歌，或者利用榜樣的力量等，引起他們的注意，把他們的注意力吸引回來(lái)。
其次，要培養他們樂(lè )于提問(wèn)的習慣。積極的鼓勵孩子們提問(wèn)，讓學(xué)生多說(shuō)、多做、多想，教給孩子們方法，使他們善于提問(wèn)。
再次，要培養他們用心觀(guān)察，勤于思考的習慣。利用主題圖，或者引導孩子們多觀(guān)察題，讓他們從中發(fā)現什么，放手讓學(xué)生自己思考，自己發(fā)現知識，培養學(xué)生的思維習慣。
當然，在具體教育過(guò)程中也許不止能培養這些習慣，所以，我們要挖掘教材，多培養孩子們的習慣，讓好習慣形成新索，讓好習慣引領(lǐng)教育的未來(lái)，讓好習慣引導學(xué)生走向光明的未來(lái)。
《掌控習慣》的讀后感 篇30
“魔法鑰匙……咒語(yǔ)……，魔法鑰匙……咒語(yǔ)………”正深深地吸引著(zhù)我。此時(shí)，我正捧著(zhù)這本《我有很多好習氣》讀的津津樂(lè )道，書(shū)中介紹了很多自我養成好習氣的小故事，每個(gè)故過(guò)后的“生長(cháng)小魔棒”，更是令我回味反思。
“習氣成自然”這篇小故事，我特性喜愛(ài)，每讀完一次都似乎自己增強了“習氣成自然”的法力。
反思自己，從呱呱墜地到此時(shí)，已十歲有余。自己感覺(jué)到現已慢慢地養成了一些習氣。有時(shí)父母指出的一些壞習氣，想改真的很難。而勤奮好學(xué)的習氣，也使我獲得了很多榮譽(yù)。小時(shí)候養成的“習氣成自然”真的會(huì )影響今后，改掉更會(huì )花費九牛二虎之力。這時(shí)，我才真實(shí)理解了這句話(huà)的意義。在小時(shí)候必需要養成出色的習氣，這些習氣決議了我每一天的行為和日子，循環(huán)往復，終究的結果是習氣影響了人的終身。
所以，我必需要養成好習氣。由于從小培育好習氣簡(jiǎn)單，而未來(lái)的我，將會(huì )在好習氣的孕育下，生長(cháng)為一個(gè)優(yōu)異的人，一個(gè)超卓的人，一個(gè)出色的.人，夢(mèng)想著(zhù)未來(lái)的我，我就更堅決了養成“好習氣成自然”的決計。
親愛(ài)的同伴們，在生命的花園里，一個(gè)好習氣，像逐漸長(cháng)大的樹(shù)苗，報答你的是甜美的果實(shí)。一個(gè)壞習氣，像一株多刺的蒺藜，帶給你的是無(wú)盡的煩惱。好習氣，一輩子!讓我們養成好習氣，生長(cháng)為未來(lái)優(yōu)異的人材。
《掌控習慣》的讀后感 篇31
暑假期間，我讀了《習慣的力量》這本書(shū)，作者是美國人查爾斯﹒都希格。書(shū)中介紹了“暗示”、“慣常行為”、“獎賞”等關(guān)于習慣養成的方法。通過(guò)這本書(shū)我認識到，習慣真的很重要，可以改變一個(gè)人的生活，一個(gè)企業(yè)的前景，甚至是一個(gè)社會(huì )的安定。
書(shū)中通過(guò)簡(jiǎn)單的例子介紹了什么是習慣的形成。有一個(gè)叫胡里奧的猴子，它在電腦面前，如果電腦屏幕上出現黃色、紅色和藍色這些顏色時(shí)，就拉動(dòng)拉桿，然后就有一根導管中出現黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它腦中就有一種習慣形成。當顏色暗示出現，慣常行為就是伸手拉動(dòng)拉桿，然后就有獎勵，喝到一滴黑莓汁。
但是習慣是可以改變的，比如一個(gè)抽煙的人，他是因為什么去抽煙？因為太累，那么他可以去慢跑5分鐘，放松一下。如果因為無(wú)聊，想讓自己快樂(lè )一點(diǎn)，那他可以和別人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改變他們的慣常行為，而改變他們抽煙的.壞習慣，獲得健康的獎勵。
在美國鋁業(yè)公司，新上任的總裁保羅奧尼爾破壞了一個(gè)壞習慣，然后重新形成一個(gè)新的習慣，就把一個(gè)機構臃腫、危機重重的公司轉變成一個(gè)盈利的企業(yè)。在美國亞拉巴馬州的蒙哥馬利，一名叫小馬丁路德金的人，利用社會(huì )習慣的力量，來(lái)成功發(fā)起抵制公交車(chē)上種族隔離的運動(dòng)。
讀完這本書(shū)，我認識到習慣的力量是強大的，所以我們每個(gè)人都要養成良好的習慣，改掉不好的習慣。
《掌控習慣》的讀后感 篇32
今天，爸爸給我買(mǎi)了只蛐蛐，作為我當上“三好學(xué)生”的獎勵。
一回到家，我便把它從那小得可憐的紙盒中拿出來(lái)，擺進(jìn)一只大缸中，又往缸里放了一些泥土，供它挖洞時(shí)使用�？墒�，也不知為何，蛐蛐一被擺進(jìn)缸里，就縮進(jìn)一個(gè)角落，怎么也不肯出來(lái)，我用食物引誘，用東西驅趕，都無(wú)濟于事。
這到底是怎么一回事？懷著(zhù)疑惑的心情，我去請教了爸爸，爸爸猜測說(shuō)：“這些蛐蛐都是人工孵化出來(lái)的，它們也許從小就呆在紙盒中，習慣了那樣的'環(huán)境。所以，當你把它放到大的環(huán)境中時(shí)，它反而會(huì )感到害怕�！薄澳俏椰F在該怎么辦呢？”我急切地問(wèn)�！澳惆奄I(mǎi)來(lái)時(shí)那只舊紙盒拿出來(lái)，放到它的面前，說(shuō)不定它會(huì )鉆進(jìn)去的”，爸爸回答道。
我將信將疑，便抱著(zhù)試一試的心態(tài)，找出那個(gè)紙盒，放到蛐蛐面前。這時(shí)，“奇跡”發(fā)生了。蛐蛐先是一愣，然后便像著(zhù)了魔似的，拼命往盒子里擠。經(jīng)過(guò)好幾分鐘的努力，它總算從窄窄的洞口鉆了進(jìn)去。紙盒實(shí)在是太小了，蛐蛐擠在里面連爪子都伸不直，身子也轉不過(guò)來(lái)，比呆在監獄里還難受。然而，它卻悠然自得添理著(zhù)觸須，看上去開(kāi)心極了。
我驚呆了，情不自禁地感嘆道：“習慣的力量，真大！”
……
是呀，習慣的力量是無(wú)形而巨大的，它幾乎可以主宰一切，甚至你的人生。所以，我們應該努力改掉自己身上的壞習慣，養成好習慣，做習慣的主人。作文
《掌控習慣》的讀后感 篇33
假期我讀了《壞習慣請走開(kāi)》，深受啟發(fā)和感動(dòng)。故事里的主人公是小熊。小熊有一個(gè)懶惰的壞習慣。一次爸爸去出差了，只有小熊和媽媽在家，家里有很多事，媽媽需要小熊幫忙，可每次媽媽叫小熊做事情，小熊都說(shuō)：“我沒(méi)聽(tīng)到�！眿寢屆刻烀�(lái)忙去，最后病倒了�？墒切⌒芤琅f很懶惰。原來(lái)干凈的屋子現在落了很多灰塵；原來(lái)小熊可以穿干凈的衣服，現在媽媽病了，洗不起了，小熊穿的都是臟衣服了；原來(lái)和小熊一起玩耍的小伙伴們，都嫌小熊太臟，不愿和小熊玩了。懶情讓小熊一事無(wú)成，看起來(lái)很糟糕。
熊爸爸出差依舊沒(méi)回來(lái)，熊媽媽依舊病著(zhù)，只能躺在床上，小熊心里難過(guò)了，它想：都是因為我太懶了，沒(méi)替媽媽分擔家務(wù)，媽媽才會(huì )累得病倒了，看來(lái)我真應該改變自己，做一個(gè)勤勞的孩子。于是小熊學(xué)著(zhù)洗衣服、掃地，還把家里收拾得干干凈凈。它還學(xué)著(zhù)做飯給媽媽吃，學(xué)著(zhù)照顧媽媽。在它的'照顧下，媽媽的病也漸漸好了，大家都夸小熊是個(gè)勤勞懂事的好孩子。
讀了這個(gè)故事我明白了，每人都有好習慣和壞習慣，但是如果你有了壞習慣，就要快點(diǎn)改正，不然大家就會(huì )不喜歡你，不愿意和你交往，同時(shí)還會(huì )影響你的學(xué)習和成長(cháng)，讓爸爸媽媽為你操心。所以，當我們發(fā)現自己的壞習慣時(shí)，一定要把它請走，這樣我們才會(huì )越變越優(yōu)秀。
《掌控習慣》的讀后感 篇34
在昨天，我們在班里聽(tīng)了樊登老師講的《你是習慣的產(chǎn)物》這本書(shū)，我頓時(shí)感覺(jué)，天吶，原來(lái)我的習慣并沒(méi)有自己的想象的那么完美，而是還有很大的一段距離。
我是誰(shuí)？這個(gè)問(wèn)題困擾了我許久，也可能困惑了很多的'人，“身份”決定了你的習慣，所以，我們要學(xué)會(huì )打造身份，如果你天天認為：我是一個(gè)學(xué)渣，那么，你永遠將會(huì )是一個(gè)學(xué)渣，相反，如果你每天告訴自己：我是一個(gè)向上、自信、努力的人，那么，你就會(huì )是一個(gè)優(yōu)秀的人。
一個(gè)人的習慣很重要，當然，培養一個(gè)習慣固然都沒(méi)有那么的容易，一個(gè)好的習慣往往需要一定時(shí)間的日積月累，但是，如果想養一個(gè)壞習慣，或許只需要一剎那，所以說(shuō)：“壞習慣往往是即時(shí)滿(mǎn)足，好習慣往往是延遲滿(mǎn)足�！�
有一個(gè)目標很重要，每一個(gè)好習慣都是目標的障礙，所以，我們的目標不是讀完一本書(shū)，而是當一位閱讀者；我們的目標不是跑一場(chǎng)馬拉松，而是當一位跑步者。
有的人會(huì )問(wèn)：“多少天可以養成一個(gè)好習慣呢？”樊登老師說(shuō)：“次數比時(shí)間更重要�！彼�，不要渴求才兩三天就以為自己養成一個(gè)好習慣，你需要每天的練習、堅持，或許才可以養成一個(gè)好習慣。
習慣，是自我提高的復利，讓我們培養好習慣，杜絕一些對自己無(wú)利的壞習慣，一起努力成長(cháng)！
《掌控習慣》的讀后感 篇35
從事教師行業(yè)已經(jīng)十三年了，有很多困惑，自從看了《影響教師一生的100個(gè)好習慣》這本書(shū)，收獲很多。它從教師的教育習慣、教學(xué)習慣、學(xué)習習慣、生活習慣、行為習慣五個(gè)方面全方位，系統地研究教師習慣。每一篇內容都由名言導入，接著(zhù)闡明道理，再配上經(jīng)典案例和案例分析，既擺事實(shí)，又講道理，真讓人嘆為觀(guān)止。這本書(shū)還從教育思想和智慧中對班級管理、學(xué)生思想工作、教學(xué)的理念和實(shí)踐、教師心理健康，生活態(tài)度都做了其獨到的見(jiàn)解，我從中吸收到教育的最新理念，學(xué)到寶貴的經(jīng)驗，從一些成功教育案例中，我也找到了一些適合我的教學(xué)方法。
我覺(jué)得一個(gè)教師教學(xué)目標要科學(xué)、可測。適合學(xué)生的年齡層。教學(xué)內容，教學(xué)過(guò)程，教學(xué)方法要適合自己所在學(xué)校學(xué)生的層次，方便學(xué)生理解所學(xué)知識，掌握知識結構，減輕學(xué)習負擔。在簡(jiǎn)約的課堂中，要給學(xué)生更多的時(shí)間，更大的空間，真正實(shí)現以教師為主導，學(xué)生為主體，從而，最大意義上接近教學(xué)的本質(zhì)，師生真正享受到由簡(jiǎn)約帶來(lái)的輕松而愉悅，自由而深刻。簡(jiǎn)約是教師長(cháng)期實(shí)踐形成的一種教學(xué)風(fēng)格，是教師高度凝練的.教學(xué)思想的結晶，是教師努力追求的教學(xué)藝術(shù)境界�？傊�，一句話(huà)：解放教師，解放學(xué)生，教師教得輕松，學(xué)生學(xué)得愉悅。
閱讀了這本書(shū)，我感覺(jué)到，教師只有不斷讀書(shū)和學(xué)習，才能讓其視野開(kāi)闊，思想境界才高，自己才會(huì )對學(xué)生負責，專(zhuān)業(yè)知識和教學(xué)質(zhì)量才會(huì )越來(lái)越高。
《掌控習慣》的讀后感 篇36
說(shuō)實(shí)話(huà)，我一直不喜歡這種說(shuō)教類(lèi)的書(shū)籍，因為之前看過(guò)李開(kāi)復的做最好的自己，覺(jué)得他寫(xiě)的還不錯，而高效能人士的七個(gè)習慣是他提及最多遍的書(shū)籍，恰巧舍友不久前買(mǎi)了一本二手的，就順便拿起來(lái)看了。
確實(shí)，看的我頭暈腦脹，也許是翻譯的問(wèn)題吧，內容寫(xiě)的很粗糙枯燥，有或許這本書(shū)在我現在的年齡看來(lái)還沒(méi)有什么較為顯著(zhù)的效果和感觸，可能比較適合工作人士看吧。誠然，本書(shū)所講的七個(gè)習慣，是成為一個(gè)高效能人士的最好原則，作者總結的很一精一辟，概括了很多方面，雖看起來(lái)太過(guò)于理一性一，也不乏人一性一化。作者所說(shuō)的七個(gè)習慣分別是，習慣一——積極主動(dòng)、二——以終為始、三——要事第一、四——雙贏(yíng)思維、五——知彼解己、六——統合綜效、七——不斷更新。書(shū)中最讓我印象深刻的有兩處，其一是作者對“效能”的定義——“產(chǎn)出與產(chǎn)能必須平衡”換句話(huà)說(shuō)，就是必須明確自己的能力與位置，不能過(guò)分提高目標而忽略自身能力，要實(shí)事求是。其二是作者在全書(shū)結尾部分引用的一愛(ài)一默生的話(huà)“只要我們堅持干，事情就變得容易了。這并非因為任務(wù)的'一性一質(zhì)變了，而是因為我們辦事的能力增強了”，真是說(shuō)到心坎上去了，很多事情都是貴在堅持的，有些時(shí)候并不是有了希望才去堅持，而是堅持了才會(huì )看到希望。
這種書(shū)，在我看來(lái)，很多事情其實(shí)都懂，就是很難付諸實(shí)踐，看書(shū)的好處之一就是增強一種應該怎么做的意識，讓我們冥冥中可能不知不覺(jué)就這樣做了。涉略即可不必深究，是我的看法！
《掌控習慣》的讀后感 篇37
什么是高效能？簡(jiǎn)單解釋就是，高效率有能力的意思，成為高效能人士一直是我追求的目標之一。我覺(jué)得這是一種自由意志體現的生活方式，選擇高效有趣的生活，生命才充實(shí)而豐富多彩。
那么如何成為一位高效能人士呢？最直接的方法就是學(xué)習他們養成的良好生活習慣。這些習慣包括閱讀、鍛煉、良師、益友、追夢(mèng)、早起、積極、個(gè)性、分享、思考、反饋、舉止禮貌等等。
首先，身心的鍛煉是成為高效能人士的必備習慣。身體鍛煉，顧名思義就是運動(dòng)健身；而內心鍛煉，就得通過(guò)大量的閱讀來(lái)擴展并鞏固自我的知識體系，從吸收世間優(yōu)秀的知識信息到懂得如何在現實(shí)生活場(chǎng)景中的應用，因而修煉更加智慧的大腦和更強大的內心。
與良師益友們在一起。不同人帶來(lái)不同的世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，不同的故事經(jīng)驗獲取方式和新的交流學(xué)習體驗。和優(yōu)秀的人們在一起，他們身上優(yōu)秀的品質(zhì)與精神將會(huì )潛移默化地影響到自己，從而也讓自己逐漸成為優(yōu)秀人士中的'一員。
早起是一種個(gè)人時(shí)間的自由管理體現，早起的時(shí)間利用能夠決定一天是否過(guò)得充實(shí)而高效。早起可以用來(lái)安排一天學(xué)習工作生活的計劃。當然，早起可能適合某些人群，夜貓子型人除外，選擇適合自己的生活方式也是才是最好最有效率的。
舉止得體禮貌，不僅僅表現對他人的尊重，更是一種對自我尊重、自我關(guān)愛(ài)。我們常常強調要加強自我內在修養，就是要通過(guò)外在肢體與語(yǔ)言來(lái)表現出來(lái)自身的內涵與品格。而文明禮貌，是做人的基本，更是自我價(jià)值的尊重。
《掌控習慣》的讀后感 篇38
習慣，是一個(gè)人內在極其重要的品質(zhì)。如果一個(gè)人形成了良好的學(xué)習習慣那么他將能夠輕松的步入更高層次的學(xué)習，學(xué)會(huì )獨立思考。認真思考。明辨是非，從而學(xué)業(yè)有成。反之則會(huì )阻礙他們的學(xué)習與成長(cháng)。就在前不久，老師發(fā)給了我們每人一本《習慣訓練》，他使我明白了養成良好學(xué)習習慣的重要性和好處。
《習慣訓練》這本書(shū)先通過(guò)一個(gè)世界成功人士的小來(lái)講述偉人們的好習慣，然后再說(shuō)明是怎樣的好習慣使他們成功的。而且，這本書(shū)上還配有精美的插圖，可以使你更直觀(guān)地了解這個(gè)要說(shuō)明的道理。翻過(guò)這一頁(yè)后，展現在你面前的是“你”從中悟出了什么道理、你應該怎樣做和提供給你參考的好方法。這本書(shū)大致可分為四個(gè)好習慣：改變自我的好習慣、對待別人的好習慣、創(chuàng )造未來(lái)的好習慣、改變世界的好習慣等主題，從而鼓勵我們培養良好的習慣、自動(dòng)規避。
我很喜歡這本書(shū)，我想，我要養成良好的學(xué)習習慣，做一個(gè)全面發(fā)展的人。 俗話(huà)說(shuō)：“一開(kāi)始我們創(chuàng )造習慣，以后是習慣創(chuàng )造我們！”習慣是人生至關(guān)重要的一部分，請大家以試著(zhù)告訴自己：我一定能做到！用一顆樂(lè )觀(guān)的心，去培養我們良好的.習慣。
從現在做起，從零做起，讓我們時(shí)刻以這本書(shū)上倡導的好習慣去激勵、監督自己，以它提供的方法去訓練自己做一個(gè)講文明懂禮貌的、積極向上的、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的、學(xué)有所長(cháng)的真正的人！
《掌控習慣》的讀后感 篇39
今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理健康游戲。游戲可好玩了。
其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟，剛上去的時(shí)候很簡(jiǎn)單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對方倒下。終于結束了，我問(wèn)阿姨：“我們贏(yíng)了嗎?”阿姨說(shuō)：“你們贏(yíng)了�！蔽覀兞⒖虤g呼起來(lái)。我還用票卷?yè)Q了一盒飛行棋。
現在有許多的事情影響著(zhù)我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無(wú)時(shí)不在影響著(zhù)我們小學(xué)生的心理健康�，F在就讓我們來(lái)討論討論小學(xué)生的學(xué)習壓力。
我認為應該不要分什么名校，如果說(shuō)哪個(gè)孩子上的是名校，就認為他很好，說(shuō)他將來(lái)一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個(gè)孩子沒(méi)上名校，就認為他將來(lái)不會(huì )有什么出息。這是肯定的嗎?我們�？吹揭恍└咧巧痰姆缸�，犯罪分子不就是人們心目中從小長(cháng)大的小天才嗎?而沒(méi)擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因為有了什么名校，父母都希望我們將來(lái)有出息，也不管我們愿不愿、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的'上課時(shí)間，讓我們沒(méi)有了屬于自己的休息和娛樂(lè )時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓班，還給我們自己的時(shí)間，與家人在一起過(guò)一個(gè)愉快的周末。
我們沒(méi)有了壓力，學(xué)得輕松，成績(jì)一定更優(yōu)秀。
【《掌控習慣》的讀后感】相關(guān)文章：
假如時(shí)間可以掌控03-19
掌控命運作文04-18
怎樣掌控工作時(shí)間09-01
掌控自己作文（精選28篇）10-10
《掌控》讀后感05-01
《掌控》讀后感（精選11篇）07-26
掌控命運作文（通用16篇）10-08
初中優(yōu)秀作文：掌控自己的人生08-23
掌控自己的命運做自己的主人作文10-18
學(xué)校掌控室管理制度11-15